初中体育与健康八年级课程纲要.docx
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初中体育与健康八年级课程纲要
初中体育与健康八年级课程纲要
课程名称:
初中体育
教学材料:
人教版义务教育课程标准体育教科书水平四
课程类型:
必修课程
适用年级:
初中水平四(八年级)
课时安排:
38课时
一、课程目标:
1、运动参与:
自觉参加体育与健康课的学习,积极参与各种体育活动,合理安排锻炼的时间。
2、运动技能:
田径:
掌握耐久跑弯道跑和急行跳远的技术;完整健身操套路和体操分腿腾跃的学习;掌握篮球运球和投篮的技术动作;了解所学项目的竞赛规则,对安全和不安全的运动进行区分和评价。
3、身体健康:
认识和理解体育锻炼对身体技能发展的影响,通过多种练习发展有氧耐力、反应速度和灵敏性。
4、心理健康:
了解心理状态对身体健康的影响,通过积极的体育活动,逐步增强自尊和自信,设置合适的体育学习目标。
5、社会适应:
在体育活动和比赛中,能与同伴合理分配角色和协同练习。
二、主要内容及课时:
1、理论课:
积极自觉的参与身体锻炼——2课时
2、800(1500)米跑——6课时
3、跳远——6课时
4、篮球:
体前变向换手运球、原地和行进间单手肩上投篮——14课时
5、健美操:
搏击操——10课时
1
理论课:
积极自觉的参与身体锻炼:
1体育锻炼重在参与2科学锻炼的基本原则
2
复习健身操的基本动作及步法
3
健身操:
搏击操
4
健身操:
搏击操
5
健身操:
搏击操
6
健身操:
搏击操
7
健身操:
搏击操复习
8
健身操:
搏击操复习
9
健身操:
搏击操考核
10
健身操:
搏击操队形变化展示
11
跳远:
助跑与起跳
12
跳远:
起跳技术
13
跳远:
助跑与起跳,腾空与落地的完整技术
14
跳远:
完整技术
15
跳远:
完整技术
16
跳远:
考核
17
篮球:
球感练习、复习行进间直线运球
18
篮球:
篮球“8”字曲线运球
19
篮球:
行进间体前变向换手运球
20
篮球:
行进间体前变向换手运球
21
篮球:
原地单手肩上投篮
22
篮球:
原地间单手肩上投篮
23
篮球:
原地间单手肩上投篮
24
篮球:
原地间单手肩上投篮
25
篮球:
行进间单手肩上投篮
26
篮球:
行进间单手肩上投篮
27
篮球:
行进间单手肩上投篮
28
篮球:
行进间单手肩上投篮
29
篮球:
考核
30
篮球:
考核
31
耐久跑:
定时跑六分钟
32
耐久跑:
定距离跑1500—2000米
33
耐久跑:
游戏:
“奔跑吧,少年”
34
耐久跑:
全程跑1000米
35
耐久跑:
全程跑800米测验
36
耐久跑:
全程跑1000米测验
37
理论课:
积极自觉的参与身体锻炼:
1合理安排运动负荷与休息2运动负荷的自我检测
38
机动
三、单元计划
(一)健美操:
搏击操
教学目标:
1、了解健身方法、健身操等方面的知识。
2、通过学习能熟练展示健身操。
3、发挥学生互教互学、合作学习、创新学习的能力。
4、培养学生勤学苦练、自尊、自信、尊重和爱护同伴的优良品质,增强学生的武德修养与民族自尊心。
课次
教学内容(重点、难点)
学习策略
1
复习健身操的基本动作及步伐
拳重点:
学生能够掌握健身操的基本动作。
难点:
练习过程中动作有力、到位、有节奏。
跟随教师示范逐个模仿练习,强化识记。
2
健身操
重点:
学生了解整套健身操的意义,初步学会得单个动作。
难点:
练习动作有力到位,兴趣高涨。
1.讲解练习的重要性
2.分解教学再整体复习
3
健身操
重点:
能够学会整套动作
难点:
动作到位,有力、有节奏
1.讲解练习的重要性
2.分解教学再整体复习
3.小组比赛,增加学生积极性。
4-5
健身操复习
重点:
能够完成考核内容
难点:
能够做到健美操的精、气、神和美感。
分组考核
做好考核记录
6
健身拳考核
考核法
(二)田径:
蹲踞式跳远
教学目标:
1、学生记住蹲踞式跳远的助跑、起跳、腾空、落地的动作要领。
2、80%的学生能做到助跑逐渐加速,在快速跑中积极起跳后成蹲踞姿势,落地时屈膝缓冲。
3、发展学生下肢力量、爆发力和肌肉耐力,提高身体协调能力。
课次
教学内容(重点、难点)
学习策略
1
蹲踞式跳远:
起跳技术
重点:
起跳脚着板动作
难点:
起跳腿积极蹬伸
1、游戏练习法。
2、集体练习法。
3、自我练习法。
4、反复练习法。
2
蹲踞式跳远:
助跑与起跳
重点:
自然轻松助跑
难点:
最后三步加快节奏
1、辅助练习法。
2、体会动作法。
3、分组练习法。
4、竞赛法。
3-4
蹲踞式跳远:
助跑与起跳,腾空与落地的完整技术
重点:
空中成蹲踞姿势
难点:
落地前起跳腿积极前摆想摆动腿靠拢
1、动作法。
2、分组练习法。
3、竞赛法。
5
蹲踞式跳远:
完整技术
重点:
空中成蹲踞姿势,屈膝缓冲落地
难点:
用脚掌快速滚动起跳
1、动作法。
2、分组练习法。
3、竞赛法。
6
考核蹲踞式跳远
重点:
起跳有力,空中成蹲踞姿势
难点:
跳出好成绩。
考核法
三、篮球:
体前变向换手运球、原地或行进间单手肩上投篮
教学目标:
1、培养学生对篮球运动的爱好,感受篮球运动的乐趣,激发学生的学习参与兴趣,懂得行进间篮球运球的技术方法。
2、知道并能利用球感练习提高控制球的能力,掌握运球的基本要领,换手体前换手运球、曲线进间运球及会做简单的运球组合动作,,较好地完成行进间单手肩上投篮动作,发展灵敏性、协调性等素质。
3、培养学生的学习能力,培养合作意识和社会适应能力,提高自信,形成积极主动的学习与生活态度。
课次
教学内容(重点、难点)
学习策略
1
球感练习、复习行进间直线运球
重点:
清楚按拍球的部位及方向
难点:
能够较好的控制球的落点
1、球感练习比赛
2、讲解、示范
3信号指挥,鼓励学生大胆尝试,不怕篮球失控,培养学生自信。
4、小组展示,同学评价,老师点评
2-3
篮球“8”字曲线运球
重点:
在曲线运球中体前变向换手运球的方法和时机。
难点:
在曲线运球中控制好篮球和身体的重心。
1、讲解、示范,学生模仿、思考。
2、小红旗、哨音立体信号指挥学生练习。
3、“音乐”节奏指导学生练。
4、小组练习,比较法。
5、竞赛法。
4
行进间体前变向换手运球
重点:
拍按球的部位、方向正确。
难点:
及时跨步、侧身护球和加控制好球。
1、讲解、示范,学生模仿、思考。
2、节奏法(分动作步骤)指挥学生练习。
3、动作要领口诀法指导学生练习。
4、小组练习,比较法。
5、比赛法。
5
行进间体前变向换手运球
重点:
拍按球的部位、方向正确。
难点:
及时跨步、侧身护球和加速超越对手。
1、讲解、示范,学生模仿、思考。
2、标志杆指挥学生练习。
3、成功体验法导学生练习。
4、二人小组配合练习,比较法。
6
原地单手肩上投篮
重点:
持球手型
难点:
发力顺序
1、体验法
2、合作、探究法
3、讲解示范法
4、游戏法
7
原地单手肩上投篮
重点:
持球、出手手型
难点:
发力协调
1、合作、探究法
2、自主学习
3、游戏、竞赛
8
原地单手肩上投篮
重点:
手型的保持
难点:
动作固定、得分
1、自主学习、反复训练
2、游行、竞赛、
9
原地单手肩上投篮
重点:
手型的保持
难点:
动作固定、得分
1、反复练习
2、游戏竞赛
10
行进间单手肩上投篮
重点:
行进间单手肩上投篮的脚步动作。
难点:
一大、二小、三高跳的脚步要求。
1、提问、引导
2、教师或同学示范,学生模仿
3、分小组学练(组长负责)
11
行进间单手肩上投篮
重点:
行进间单手肩上投篮的完整动作。
难点:
右脚跨步拿球
1、每人一球,持球上篮
2、二人一组接同伴球上篮
3、运球上篮
4、小组练习、互学互练。
12
行进间单手肩上投篮
重点:
行进间单手肩上投篮的完整动作。
难点:
同伴间传接球与行进间投篮动作的配合。
1、二人一球,一人传球,一人接球后行进间单手肩上投篮
2、比一比:
看谁配合好。
13-14
考核:
行进间单手肩上投篮
重点:
熟练地行进间单手肩上投篮技术。
难点:
控好球,动作协调自然。
考核法
(四)耐久跑:
弯道跑
教学目标:
1、学生知道耐久跑的途中跑技术特点,以及提高耐久跑能力的意义。
2、70%以上的学生在途中跑时身体协调放松,动作轻松,步幅均匀,重心平稳。
80%以上的学生能保持有节奏的呼吸(二、三步一呼气,二、三一吸气)。
3、学生在练习耐久跑时,能通过意志的作用克服疲劳感坚持跑完全程
课次
教学内容(重点、难点)
学习策略
1
耐久跑:
定时跑六分钟
重点:
摆臂与躯干放松自然的重要性
难点:
摆臂动作协调
1、戏练习法。
2、集体练习法。
3、自我练习法。
4、反复练习法。
2
耐久跑:
定距离跑1500—2000米
重点:
摆臂与躯干放松自然的重要性
难点:
呼吸的节奏控制。
1、辅助练习法。
2、体会动作法。
3、分组练习法。
4、竞赛法。
3-4
耐久跑:
全程跑1000米
重点:
途中跑的蹬摆协调
难点:
呼吸的节奏控制。
1、动作法。
2、分组练习法。
3、竞赛法。
5-6
耐久跑:
全程跑800米测验
重点:
摆臂与躯干放松自然的重要性
难点:
跑出好成绩
考核法
过程性评价(权重:
70%)
评价项目
评价要素
评价等第描述
评价方式
运动参与
积极地参加体育活动和体育课,说出参与体育活动的愉快体验。
A.出勤率100%,课堂发言不低于10次
B.出勤率80%以上,课堂发言不低于6次
C.出勤率60%以上,课堂发言不低于2次
D.出勤率低于60%,课堂发言低于2次
小组评价和老师评价相结合
运动技能
对体育常识有了进一步的了解,了解常见的运动项目和数量,具有体育学习和锻炼的能力,能够有一项表现突出的体育项目,通过观看体育比赛能够说出或写出体会并作出正确评价,运动技术衔接连贯、自然,对一些运动损伤意外伤害能够简单的处理。
A.代表班级参加过校级以上体育与健康比赛,师生谈话式问答能准确说出体育知识和运动意外伤害处理方法,在日常练习学习中能正确的运用保护与帮助。
B.代表班级参加过校级体育与健康比赛,师生问答式谈话能说出体育知识和运动意外伤害处理方法的梗概,会保护与帮助。
C.代表小组参加过班级内组织的小组比赛,能模糊地说出体育知识和运动意外伤害处理方法。
D.没有参加过任何形式的比赛,对体育相关知识一无所知。
自我评价、小组评价和进步幅度综合评价,学期末进行技术评定和成绩评定。
身体健康
1.了解人体运动系统简单知识和卫生防病知识和方法,以及安全与健康关系和青春期生长发育特点和保健知识。
2.能够了解不同身体姿态的含义和在不同场合保持良好身体姿态,协调、速度、耐力和力量的评定。
A.通过试卷考试形式达到90分以上
B.通过试卷考试形式达到70分以上
C.通过试卷考试形式达到60分以上
D.通过试卷考试形式达到60分以下
自我评价和期末测试教师评价
心理健康
社会
适应
学生在体育学习中的情绪、自信心和面对困难和挫折时的意志表现,和不同运动能力的同学一起运动的表现,对体育道德的认识和行为的表现。
以及对他人的理解与尊重,交往与合作精神。
A.能够很好地控制个人情绪,乐于助人,敢于展示和挑战自我,能为团队的成功,积极主动地与同伴配合
B.能较好的控制情绪,能够帮助别人,能为团队的成功配合同伴
C.有控制情绪的表现,能够遵守体育道德,有和他人合作的表现
D.不能控制个人情绪,缺乏团结合作行为
自我评定和小组评定相结合,学期末进行合作之星的评比。
终结性性评价(权重:
30%)
评价公式:
评价等级A、B、C、D分别代表4、3、2、1分,以便于分数计算。
各项内容评定总分=各项分值之和/测试项目总数
成绩结果:
总分=过程评价平均值×70%+结论性评价×30%(四舍五入、保留整数)
根据所得分数划出A、B、C、D等级,可根据具体情况调整优、良、中、合格等级。
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