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体育保健期中复习羽汐整理
《体育保健学期中复习》
v名词解释:
〇·绪论
1、体育保健学:
一·健康概述
1、健康:
2、身体健康:
3、心理健康:
4、社会适应健康:
5、个体健康:
6、人群健康:
7、运动缺乏:
二·运动与环境
1、采光系数:
2、自然照度系数:
3、工业“三废”:
4、中水:
5、高原习服:
6、热环境:
7、冷环境:
三·运动与营养
1、营养素:
2、非必需氨基酸:
3、不完全蛋白质:
4、食物的生热效应:
5、宏量元素:
6、微量元素:
四·运动与人的行为和生活方式
1、行为:
2、生活方式:
3、心理健康:
4、社会体格焦虑:
5、锻炼迷瘾:
6、心理耗竭:
五·不同人群的体育卫生
1、生长:
2、发育:
3、青春发育期:
4、衰老:
六·体格检查
1、PW170:
2、哈佛台阶试验:
3、卧倒-直立实验:
4、直立-卧倒实验:
5、肺活量:
七·运动性疲劳
1、运动性疲劳:
2、自由基:
3、肌电图:
4、整体疲劳:
5、局部疲劳:
八·体育教育的医务监督
九·运动训练和比赛期的医务监督
1、自我监督:
2、兴奋剂:
3、晨脉:
4、运动性心动过缓:
5、心动过速:
6、最大摄氧量:
v简答:
〇·绪论
1、体育保健学的主要任务:
2、体育保健学的学习要求:
一·健康概述
1、在现代社会如何理解健康的概念?
2、健康概念的特点?
3、健康的标志和标准?
4、健康的分类?
5、影响健康的因素有哪些?
6、运动对人体的不利影响突出表现在哪几个方面?
二·运动与环境
1、环境与人体健康的关系:
2、什么是高原习服?
高原应注意什么?
3、冷环境对人体体育运动有何影响?
三·运动与营养
1、宏量营养素有哪些?
其主要功能有哪些?
2、举例说明蛋白质的互补作用?
3、何谓维生素?
维生素是如何分类的?
每类包括哪些维生素?
4、为什么说糖在体育运动中是最重要的能源物质?
5、为什么说脂肪是人体中“最大的燃料库”?
6、运动性疲劳预防和推迟的营养措施主要有哪些?
7、运动营养的补充误区有哪些?
四·运动与人的行为和生活方式
1、致病性行为模式中A型行为和C型行为的主要特征?
2、可以从哪几个方面对生活方式进行考察?
3、危害健康的行为有哪些?
4、什么是“积极生活”?
5、什么是“心理健康”?
6、我国学者季浏提出的心理健康的判断标准是什么?
7、体育活动能产生哪些积极的心理健康效应?
五·不同人群的体育卫生
六·体格检查
1、体格检查的常用方法:
2、体格检查的形式和内容:
3、常用的心血管功能试验有哪些?
4、常用的脑功能检查有哪些?
5、心脏增大的原因:
七·运动性疲劳
1、运动疲劳的机制:
2、判断疲劳的简易方法有哪些?
3、内环境稳定失调学说:
八·体育教育的医务监督
1、体育课生理负担量的评定:
2、简述早锻炼的一般卫生要求:
3、简述课外班级体育活动的卫生要求:
九·运动训练和比赛期的医务监督
1、简述赛前医务监督:
2、简述比赛后的医务监督:
3、晨脉在自我监督中有什么作用?
v问答&论述:
〇·绪论
一·健康概述
1、如何理解自然科学视野中的体育健康观?
2、如何理解人文社会科学的体育健康观?
3、试分析在当前社会中运动缺乏对人的健康有何影响?
4、试分析过度运动对个体健康的影响:
二·运动与环境
1、试述环境污染对人体健康的危害:
2、绿化对环境保护有何作用?
3、为防治大气、土壤和水质的污染应采取哪些防护措施?
4、高温对人体从事运动会有哪些影响?
5、高原缺氧环境对运动会产生哪些影响?
6、运动建筑设备的一般要求:
7、试述田径场和游泳馆的卫生要求?
三·运动与营养
1、不同健身项目的营养特点和营养要求是什么?
2、运动补糖的意义是什么?
补糖的方法和补糖的种类有哪些?
3、运动和脂肪、蛋白质的关系是什么?
4、运动与维生素的关系是什么?
5、运动与矿物质的关系是什么?
6、运动饮料的效果应从哪几个方面加以考虑?
7、运动员比赛期的营养要求是什么?
8、不同项群运动员的膳食营养代谢特点是什么?
9、维生素C有何功能?
10、钙有何功能?
其主要来源于哪些食物?
缺乏时会出现什么症状?
11、水在人体中有何作用?
四·运动与人的行为和生活方式
五·不同人群的体育卫生
1、根据儿童少年运动、心血管、呼吸和神经系统的各自发育特点,在体育教学和运动训练中应注意哪些体育卫生要求?
2、青少年早期专项训练中应注意的问题:
3、女子一般体育卫生要求有哪些?
4、儿童少年期为什么不要求早出优秀成绩?
5、女子月经期的体育卫生要求有哪些?
6、中年人体育锻炼应注意哪些卫生要求?
7、运动员退役后应注意的事项:
8、老年人体育锻炼应注意哪些卫生要求?
六·体格检查
1、试述典型的哈佛台阶试验的试验方法:
2、试述联合机能试验的试验方法:
3、试对心脏杂音和联合机能实验的5种反应进行医学分析:
4、试述心脏肥大的原因、生理性心脏肥大和病理性心脏肥大的区别是什么?
七·运动性疲劳
1、血乳酸浓度增加可产生哪些影响?
2、结合实例说明如何选择消除疲劳的方法?
八·体育教育的医务监督
1、试述体育课医务监督的内容和要求:
2、体育教学中应如何开展医务监督?
九·运动训练和比赛期的医务监督
1、减体重时应注意哪些问题?
2、快速减体重对机体的影响:
3、什么是兴奋剂?
为什么各国政府和各种体育组织要禁用兴奋剂?
4、试述自我监督中的主观感觉指标和评定标准:
5、试述田径运动和体操运动的特点和医务监督的要求:
6、试述脉搏、血压、心电图、尿蛋白、血红蛋白指标的车顶在医务监督中的意义和作用:
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- 体育 保健 期中 复习 整理