大学生心理健康教育课程大纲.docx
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大学生心理健康教育课程大纲
《大学生心理健康教育》课程大纲
课程名称:
大学生心理健康教育课程类型:
公共课
课程编码:
适用范围:
总学时数:
48学分数:
考核方式:
考查先修课程:
无
制定单位:
大学生心理健康与教育中心
修订日期:
一.教学大纲说明
(一)、课程的性质、目的和任务
本课程是面向全院各专业开设的一门公共必修课程,本课程是大学生心理学通识知识体系中具有核心地位的课程,幸福而又成功的人生需要先进人生理念的思想洗礼、科学知识的接纳吸收、决策方略的学习操练、经典案例的借鉴思考,这正是“大学生心理健康教育”课程所设定的教学目标和课程使命。
(二)、课程教学的目的和基本要求
通过本课程的学习,使学生了解心理健康教育的价值和意义;理解心理健康的理论;掌握维护心理健康的方法和自我调适的策略。
通过学习帮助大学生正确认识、评价、控制自我,积极调节个人的心理状况,促进心理健康,增强适应时代、社会发展和变化的能力。
具体地说:
第一,引导大学生熟悉、把握健康心理的标准,正确认识自我心理发展的现状及存在的问题,并自觉进行调整,从而更好地适应时代和社会的发展、变化,并以积极、乐观、自信、创新、宽容、向善的心态投入到学习、工作、生活中;第二,引导大学生学会从交往对象的言行正确把握交往对象的心理,并从把握自我的心理期求中理解、尊重和保护对方的心理期求,以培养创造团结、友善、积极向上的人际交往氛围的能力,为未来成就事业奠定基础。
对主讲教师来说,必须通晓心理学的基本理论、技术体系,具有丰富的知识经验积累,教学风格稳健而又不失幽默风趣、教学内容精心设计而又注重师生互动。
对学生而言,全程听讲,认真记录,才可以系统学习心理健康的理论技术;积极思考,大胆提问,更能够体验应用心理学课程的专业魅力。
(三)、课程教学方法
《大学生心理健康教育》不同于普通心理学,它以研究和解决大学生中普遍存在和关注的心理问题为主要任务,因而在教学中首先必须不时地对大学生心理现象发生、发展变化的变化进行调查研究,在掌握丰富的有关大学生心理健康方面的第一手资料的基础上,进行有针对性的心理问题和心理现象的理论探讨,并认真组织备课。
在具体教学中,可采用影视教学法、心理个案教学法、专题讨论法、互动式教学法、心理测试与指导法等教学方法,将大学生心理健康的知识性、趣味性、实践性有机统一起来,从而在提高大学生学习心理知识兴趣的基础上,努力提高《大学生心理健康教育》的教学质量和教学效果。
二.课程的教学内容,重点和难点
第一章绪论
课时分配:
3学时
教学目的:
了解普通心理学的概念和研究对象;掌握大学生心理学的研究对象、研究内容和基本任务;了解自身心理健康的发展状况并明确心理健康的标准。
教学内容:
第一节健康与心理健康
一、健康概念的变迁
二、心理健康的概念
三、心理健康的重要性
第二节大学生的心理健康
一、大学生的心理特点
二、大学生心理健康的标准
三、大学生常见的心理健康问题
四、增进大学生心理健康的途径
第三节外语院校大学生的心理健康
一、外语院校学生的特点
二、外语院校大学生心理健康的特点
三、女大学生心理的特点
第二章大学生环境适应心理
课时分配:
4学时
教学目的:
了解环境的改变带来的心理变化,掌握一系列心理变化产生的原因和内容
教学内容:
第一节适应的心理过程与机制
一、适应的心理发展过程
二、适应的心理机制
第二节从中学到大学的变化
一、生活环境的变化
二、学习环境的变化
三、人际关系的变化
四、自身角色地位的变化
第三节大学生适应问题的表现与对策
一、习惯型不适应与调适
二、情感型不适应与调适
三、压力型不适应与调适
四、不满型不适应与调适
五、特殊群体的心理不适应
第三章大学生的自我意识
课时分配:
4学时
教学目的:
明确自我意识的概念、心理结构、特点、作用,了解大学生自我意识中可能存在的矛盾及调节的方法;掌握塑造健全的自我意识的基本途径。
教学内容:
第一节大学生自我意识的重要性
一、自我意识的含义和心理功能
二、大学生自我意识的独特性
第二节认识自我
一、大学生认识自我的内容
二、大学生自我意识形成的信息来源
三、大学生自我意识发展的过程
第三节大学生常见的认识自我偏差与健全
一、大学生常见的自我意识偏差
二、大学生自我意识的养成
第四章大学生的人格与心理健康
课时分配:
5学时
教学目的:
了解人格的概念和基本要素;理解人格最基本的要素——气质、性格——的基本理论观点,并在此基础上了解大学生气质、性格的基本特点;熟悉大学生人格发展中可能出现的问题及调适方法;把握塑造大学生健康人格的基本途径。
教学内容:
第一节人格概述
一、人格的定义
二、人格的特点
三、主要的人格理论
四、人格的结构
第二节人格的影响因素
一、生物遗传因素
二、社会文化因素
三、家庭环境因素
四、儿童的早期经验
五、学校教育因素
六、自然物理因素
七、自我调控因素
第三节大学生常见的人格缺陷及其调适
一、大学生常见的人格发展不足
二、大学生常见的人格障碍及其调适
第四节大学生的人格发展
一、健康人格的标准
二、塑造健康人格的方法与途径
第五章大学生的挫折心理
课时分配:
4学时
教学目的:
正确认识大学生挫折产生的原因和心理防御机制,明确正确应对挫折的方法和途径。
教学内容:
第一节挫折的概述
一、挫折的含义
二、影响挫折感的主要因素
三、挫折产生的原因
第二节大学生受挫后的心里和行为反应
一、受挫者积极的心里防御
二、受挫者消极的心里防御
三、受挫者中性的心里防御
第三节大学生预防和战胜挫折的方法
一、挫折对大学生成人成才的作用
二、挫折承受力的培养
(一)挫折承受力的含义
(二)挫折承受力的个人差异
(三)影响挫折承受力的因素
三、大学生预防和战胜挫折的方法
第六章大学生的学习心理
课时分配:
4学时
教学目的:
了解学习的定义、分类、作用和一般过程;认识大学生学习的特点及与身心健康的关系;把握大学生学习过程中的常见的心理问题及调适方法。
教学内容:
第一节剖析大学生学习心理
一、大学生学习心理结构
二、大学生学习心理的特点
第二节大学生常见的学习问题及调适
一、学习适应困难
二、学习疲劳
三、学习缺乏动力
四、学习压力大,过度焦虑
五、注意障碍和记忆障碍
六、学习逆反心理
第三节考试心理卫生
一、考试焦虑
二、考试怯场
三、考试作弊
第四节学习中的时间管理
一、时间管理的意义
二、认清时间管理的误区
三、时间管理的技巧和方法
第七章大学生人际交往
课时分配:
5学时
教学目的:
了解人际关系的概念、人际需求与人际交往的功能;把握大学生人际关系的特点;正确理解大学生人际交往中存在的心理问题;掌握成功交往的原则、方法。
教学内容:
第一节认识人际关系
一、人际关系的概念
二、人际关系的形成与发展
三、人际交往的重要性
四、良好人际关系的原则
第二节人际关系与大学生心理健康
一、大学生人际关系的主要类型
二、大学生人际交往中常见的问题
第三节大学生人际交往障碍及调适
一、常见的几种人际交往障碍
二、交往障碍原因分析
三、交往障碍的调适
第四节大学生人际关系的改善
一、影响人际关系的因素
二、怎样更受欢迎
第八章大学生的情绪与心理健康
课时分配:
3学时
教学目的:
帮助大学生在了解情绪相关理论的基础上,把握情绪的概念、分类、状态与功能,搞清楚大学生情绪健康的特点、标准与存在的问题及原因,充分认识情商及与大学生发展的关系,掌握控制与调节负性情绪的基本方法
教学内容:
第一节情绪概述
一、情绪的定义
二、情绪与情感
三、情绪的功能
四、情绪的基本表现形式及类型
第二节大学生的情绪
一、大学生情绪的特点
二、大学生情绪健康的标准
三、情绪对大学生的影响
第三节大学生中常见的情绪问题及调适
一、情绪问题的表现
二、大学生情绪问题产生的原因
三、情绪自我控制的步骤及调适方法
第九章大学生的爱情观与性心理
课时分配:
6学时
教学目的:
正确认识大学生动机、恋爱现状、恋爱心理和恋爱中存在的问题,树立健康的恋爱观和发展健康恋爱行为。
了解性心理的概念及其发展过程、大学生性心理的特征及存在的问题;把握性心理健康的标准和维护性心理健康的基本原则
教学内容:
第一节大学生恋爱面面观
一、恋爱与爱情
二、大学生恋爱的特点
三、大学生恋爱的心理过程
第二节大学生恋爱现象分析及其心理调适
一、恋爱行为及其心理调适
二、走出恋爱的误区
三、恋爱成功的心理
第三节爱与性
一、性心理的发展
二、大学生性心理的基本特征
三、恋爱与性
第四节讨论
第十章大学生网络心理
课时分配:
4学时
教学目的:
主要分析大学生的网络心理特点和网络对大学生的影响,以及如何调适大学生的不良网络心理。
对大学生提出保持健康网络心理的建议。
教学内容:
第一节网络交往
一、网络交往的渠道
二、网络交往的特点
三、网络交往的优缺点
第二节网络依赖
一、网络依赖的判断标准
二、产生网瘾的原因
三、网络依赖的危害
四、网络心理障碍
五、网络成瘾类型及应对措施
第十一章大学生的职业生涯规划
课时分配:
6学时
教学目的:
了解大学生择业的心理准备;把握大学生择业的心理问题;明确大学生择业的心理调适的方法
教学内容:
第一节大学生的职业生涯。
一、职业生涯规划与生涯定位
二、职业生涯的起点
三、个性心理特征与生涯
第二节大学生的择业心理问题
一、大学生职业生涯选择中的心理误区
二、困扰大学生择业的几种常见心理现象
第三节大学生择业的心理调适
一、择业调适的途径
二、心理调适的具体方法
三、择业的方法与技巧
第四节讨论
- 配套讲稿:
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- 大学生 心理健康 教育 课程 大纲