小学三年级心理健康教育教案1.docx

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小学三年级心理健康教育教案1

小学三年级心理健康教育教案（1到5课）

　　第一课 兴趣是求知的动力

　　一、教学目的

　　帮助学生了解兴趣是学习的动力，引导学生在学习、生活中培养广泛的兴趣。

　　二、教学准备

　　字谜答案扇形的小苹果找座位图四组数学口算机录音机配乐录音带

　　三、教学过程

　　1．导入

　　教师：

今天我们先来听一段录音故事。

（播放麦克斯韦小时候的故事配乐录音）

　　2．学文明理

　　提问：

谁来说说小小的麦克斯韦为什么喜欢提出许多问题？

　　（学回答后教师小结）

　　教师：

同学们说得很好，麦克斯韦对什么事情都好奇，都想知道究竟，这是一种学习的兴趣。

正是因为有了这种学习的兴趣，麦克斯韦最后城为了英国著名的科学家。

　　许多有成就的人，他们从小对自己身边的事物有极大的兴趣。

衣同学们看看书上还为我们介绍了其他的人。

　　（学生自己阅读课文中有关达尔文及严文井的故事）

　　教师：

听了刚才的故事，看了书中的课文，请同学们说说看书的想法。

（学生自由发言）

　　3．活动明理

（1）请同学们分组说说自己的兴趣是什么？

说完后再选一名代表给全班同学说说你们组的发言情况。

（2）做个放松小游戏

　　出示课前准备好的字谜条幅粘贴在黑板上，请学生猜。

将学生猜中的答案随时粘贴在字谜的旁边，并为猜中答案的学生发一颗智慧星。

　　（3）谁来帮助苹果娃娃

　　分别将扇形的填字游戏及写有“青、晴”等文字的苹果贴在黑板上，谁给苹果娃娃找到座位，就请谁把苹果娃娃带到他的座位上。

　　（4）开个小擂台赛

　　分别出示口算比赛题，每次两名同学比赛，看谁能当擂主，教师为擂主颁发证书。

　　（5）想想自己最感兴趣的课有哪些？

把它填在书中的表格中，填写完后再想一想自己为什么会喜欢这些课？

对自己不喜欢的课，想个办法使自己对这样的课有兴趣。

最好能将这个办法写在表格后面。

　　4．总结全课

　　同学们喜欢今天的学习吗？

大家的回答和笑脸告诉了老师。

你们很喜欢这样的学习。

其实我们的学习都能像今天的学习这样使你有兴趣。

请同学们回家后问问自己的家长，他们的学习兴趣，并请你的家长和你一起动脑筋，找一找培养学习兴趣的好方法。

　　第二课 镜子里的我

　　一、教学目的：

　　帮助学生知道什么是真正的自我，什么是对自我的正确认识，懂得什么是悦纳自己。

通过活动，引导学生正确地评价自己。

知道正确评价自己有利于身心健康。

能够接纳自己的优缺点，充分利用自己的长处，使自己快乐地学习和生活。

　　二、教学准备

　　写有关人物的形容词题板、格言条幅、个人小时候的生活照片、森林动物演出大会故事配乐录音及录音机。

　　三、教学过程

　　1．导入

　　同学们，老师知道大家都是乐于助人的好学生，今天，老师为大家带来了一个小朋友，它最近的心情不好，请大家帮助它。

　　2．学文明理

　　（播放课文录音故事）

　　请每个同学对小黄莺说句话，老师把大家说的话录下来带给小黄莺。

　　（学生轮流发言的同时老师为学生录音）

　　在我们的生活中在许多人，他们也有过小黄莺这样的烦恼，但是他们能正确的对待自己的问题。

书中的课文就给同学们介绍了一名美国残疾人的故事，请一名同学给大家读一读。

　　3．活动明理

（1）分角色表演“小马过河”。

表演结束后

　　A．请小马说说开始时为什么不敢过河？

　　B．请观众说说后来小马为什么又敢过河了，完成了妈妈交给的任务？

　　C．请演员与观众共同分析：

如果小马不了解自己的身高与能力，结果会怎么样？

（2）模仿人物：

请参加表演的同学尽量表现出被表演同学的特点与优点，然后请问同学们猜一猜被表演的同学是谁？

这个同学还有什么优点？

再请这位同学说说自己的优缺点以及自己的特点。

　　（3）发给每个学生一张图画纸，并将写有形容词的条幅贴在黑板上，请同学们参照词语为自己画像。

　　要求：

画得不好没关系，但要在图画上表现出自己的优点。

　　冲动   顺从 好奇 助人 独立 爱争论 细心 沉着 节约的 周到 合作 文静 乐观 固执 有效率的

　　4总结全课

　　今天，同学们在活动中开始学会怎样正确地找到自己的优缺点，回家后请你将课后[实践园]中的话读给妈妈听听，再把[实践园]中的小报作好，把它贴在你的床头，每天看看自己的长处，增加一份信心，就会增加一份前进的力量。

　　最后老师送给同学们一句话：

要记住，不论美丑，世界上只有一个你。

　　第三课 学习要有好习惯

　　一、数学目的

　　通过教学使学生认识到，只有养成好的习惯，学习和工作才能取得好的成绩。

从各个方面培养学生良好的习惯。

　　二、教学过程

　　1．导入

　　师：

你们生活中、学习上经常有成功和失败的时候，原因是什么呢？

这与我们每个人的生活习惯、学习习惯有关。

有了好的习惯就可以帮助你获得成功；没有好的习惯就可能影响你的学习成绩。

可见，好的习惯对一个人的成长有多么重要。

我们今天就学习新的一课《学习要有好习惯》。

　　2．学文明理

（1）教师通过放录音，讲[档案馆]里的故事，引导同学思考：

佳佳在班上出了丑，到底是谁的错？

应该怎样做？

可分组讨论，然后找代表进行汇报。

（2）教师按课文提示，帮助学生明事理，让学生明白：

习惯有好坏之分，但不是天生的，而是后天培养的。

我们应该不断约束自己，养成好的习惯。

　　3．活动明理

（1）演一演

　　通过角色扮演，让学生产生不同的情绪体验，从而学习剧中人物的某种精神，如：

　　熊姐姐是一个办事认真的人，所以取得了好的效果，教育学生要向熊姐姐学习，做作业的时候认真仔细，不丢三落四，从小养成认真负责的精神。

　　熊妹妹是一个做事不认真的人，比较马虎，但她能知错就改，这种精神也值得我们学习，我们要克服缺点，培养自己的好习惯，没有这种精神也不行。

（2）填一填

　　教师在黑板上写两段话，让学生读，并思考在空白处填上什么词语，才能使勉励子完整。

目的是使学生记住，只有办事认真才能有好结果。

学生填空时，不拘于词语的准确，只要意思对就行。

　　如：

熊姐姐是一个办事认真的人，所以能取得好的效果。

　　熊妹妹是一个办事不认真的人，但她能知错能改。

　　4．总结全课

　　通过今天的学习，我们看到，从小养成良好的习惯有助天学习和工作的提高，小学生要注意培养良好的学习、生活、劳动、文明礼貌的好习惯。

　　第四课 学会与人合作

　　一、教学目的

　　教育学生懂得在集体生活中，与人合作是十分重要和必要的；教育学生懂得，学会与人合作对自己的成长有好处；引导学生在与同学相处时，学会与人交往。

知道与人合作有利于自己的成长；学会与人合作，可以使自己的生活更加愉快。

　　二、教学准备

　　写有与人合作方法的字幅及成语、配乐录音故事

　　三、教学过程

　　1．导入

　　今天我们先来听个故事，听完故事后请同学们讲一讲自己听到了什么？

　　2．学文明理

（1）听了刚才的故事，我们来看看课文中三年级

（2）班的科技活动搞得很成功的窍门是什么？

请同学们自己看书找窃门。

（2）找到了三

（2）班的窍门后，请一名同学给大家读一计[咨询台]中的话，看一看是否有道理。

　　3．活动明理

（1）请同学们看看黑板上的词语，以小组为单位，找一找哪些行为对自己学会与人合作有好处。

（2）现在我们共同编个童话故事，老师说一句，然后同学们按顺序每人添上一句，使我们的故事动听又有趣。

　　同学们说说自己在做故事接龙游戏时的感受。

　　（3）现在我请五组同学，每组两名，为大家表演猜成语的小品。

　　（教师将准备好的成语字条拿出，请学生抽签，并请学生根据签上的内容进行表演）

　　（4）现在我们来做出包围圈游戏：

　　全班同学分成两组，一组扮演包围者，一组扮演突围者，然后说说自己的感觉。

　　4总结全课

　　要想让自己健康成长，使自己生活得愉快，就要学会与人合作。

下课的，同学们要认真的看看书上[实践园]中的十六月条有关学侍与人合作的内容，并按照书中的要求，把它画下来，看看自己的苹果树是否美丽。

　　第五课 做情绪的主人

　　一、教学目的

　　情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活；学会控制自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个快乐的小学生。

　　二、教学准备

　　准备活动中所要用的各种情景问题。

　　三、教学过程

　　1．导入

　　三年级小学生还不能控制自己的情绪，而对交往过程中的纠纷、误会不善于处理，表现为遇事容易冲动，感情用事，从而影响同学关系，自己也很苦恼。

教师应引导学生认识控制情绪的重要性，这样才能做一个令人喜欢的人。

　　我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情绪，今天我们学习《做情绪的主人》这一课。

　　2．学文明理

（1）读遍课文，让学生思考。

　　A关成的学习成绩为什么退步了？

　　B小花是怎么对待跳绳失利的？

　　分组讨论，然后派代表在全班发言。

（2）议一议

　　如何调控自己的不良情绪呢？

　　A、宣泄法。

B、转移法。

C将心比心。

D、挫折不一定都是坏事。

　　3、活动明理

（1）演一演

　　建议6位小品扮演者提前进行排练，尤其要挑选好女主角王小燕，以确保表演成功。

议论时，如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。

　　师：

王小燕爱生气好不好？

为什么？

　　生：

不好，生气影响身体健康。

　　生：

生气容易使人得病。

　　生：

生气容易影响同学关系。

……

　　小学三年级心理健康教育教案（6到10课）

　　第六课 学习要专注

　　一、教学目的

　　帮助学生了解自己的注意特点、培养自己的注意能力。

学会调节和控制自己的注意力、提高注意的稳定性。

　　二、教学过程

（一）导入

　　师：

同学们同学们坐在教室里听讲，教师讲相同的内容，为什么学习的效果不一样呢？

这除了与本人的努力程度有关，还与注意力集中不集中有关。

下面我们学习一课与注意力有关的课文，题目是《学习要专注》。

（二）学文明理

（1）教师读一篇课文，然后让学生默读一遍。

（2）（分组讨论：

吴义为什么成绩不佳，学习时为什么要专注？

）

　　（三）学生活动

　　1、说一说，讨论后，找代表发言。

　　吴义为什么成绩不佳？

除了自己努力程度不够以外，更主要的是上课精神不集中，学习不专注，边听边玩，经常走神儿，所以老师讲的知识他没有听到，作业当然就不会了。

　　帮助学生归纳出以下几点：

A、要用眼，仔细看。

B、要用耳，仔细听。

C、要用脑，勤思考。

D、要动口，敢发言。

E、要动手，认真写。

　　请记住：

课堂学习是我们小学生获得知识的主要途径，听讲时要努力排除干扰，自觉听讲。

　　2、走迷宫

　　可以让同学们自己先走，看能不能走出，然后同组相互启发，培养合作精神。

　　想想做做：

三年级的学生还不能很好地调节和控制自己的注意力，注意力容易分散，通过“想想做做”或在规定时间内开展竞赛，培养和训练学生的注意力。

　　3、做一做

　　根据小学生注意力不能持久集中和控制能力差的特点，通过行为规范进行训练，一旦学生养成良好的习惯，注意力也就集中了。

　　训练时特别注意三点：

　　A、保持良好坐姿：

趴在桌上听讲容易疲劳，也容易影响身体的发育。

　　B、注意排除干扰：

课桌上不要放容易分散注意力的文具，当自己注意力分散时，心理就要暗示自己，写出明显的警示语提醒自己。

　　C、怎样调节自己的课堂行为呢：

人注意某一事物的时间是有限的，一般来说，刚上课时需要注意力转移，尽快转移到这节课上来。

当我们听讲或思考一段时间后，就会产生疲劳；当老师在抄板书的时候，我们可以放松一下；教师总结和归纳时，又要集中精力，把重点记住。

　　（四）总结全课

　　第七课树立自信心

　　一、教学目的：

　　教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。

克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。

　　二、教学准备：

　　事先挑选一名高一点的男同学扮演乌龟爷爷，另外选好扮演乌龟丁丁、小伙伴儿的同学各一名，旁白一名。

　　三、教学过程

（一）导入

　　同学们，在学习生活中，我们常会遇到这样的情况：

有的同学对胜利充满信心，面对困难，不怕挫折，不怕失败，最后使自己获得成功；也有的同学面对困难，丧失信心，失去了进取心，结果以失败告终。

我们今天学习新的一课，很重要，题目叫《树立自信心》。

（二）学文明理

　　1、教师以讲故事的方式，叙述戴洪祥是怎样克服困难，做成“戴氏小提琴”的，明确告诉学生是“自信心的力量”！

　　2、然后教师要简介自信心的概念以及如何培养自己的自信心。

　　（三）活动明理

　　1、角色扮演（15分钟）：

　　让同学表演童话剧《我不行与我能行》，从演出中让学生领悟到：

只有不怕困难，树立自信，才能获得成功。

　　2、议一议

　　师：

小龟丁丁为什么开始不敢爬坡？

　　生：

过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话……

　　师：

后来，丁丁怎么做的？

成功了没有？

　　生：

在龟爷爷的帮助下，获得了成功；在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试；他不怕困难，大胆去做。

　　师：

你知道丁丁是个什么样的孩子？

　　生：

有同情心，愿意帮助别人；勇敢的孩子；知错就改的孩子。

　　师：

这个故事说明了什么道理？

　　生：

在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现；后来他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。

　　指点迷津：

我们应该克服自卑，树立自信，才能获得成功。

　　（四）总结全课：

可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的重要性，引导学生正确地评价自己，树立自信。

　　第八课 学习的乐趣

　　一、教学目的：

　　帮助学生明确学习的目的，培养对学习的兴趣，变“要我学”为“我要学”。

克服学习上的困难，掌握正确的学习方法，获得成功的学习体验，增强对学习的自信心。

　　二、教学过程

（一）导入

　　古往今来，凡有成就者无不对自己所从事的事业有强烈、浓厚的兴趣。

今天我们就来学习兴趣在学习中的作用。

（二）新课传授

　　1、边读课文，边思考：

“小雨原来对学习不感兴趣，后来对学习又产生了兴趣？

”

　　提示：

原来他不喜欢数学，是因为基础差，家庭环境不好，影响了他对数学的兴趣。

后来在老师的帮助下，他有了成功的学习体验，才由厌学变成了乐学。

　　2、要想做学习的主人，就要培养对学习的兴趣，怎样培养学习的兴趣呢？

　　A、用目标去引导兴趣。

B、用成功去激励兴趣。

C、用特长去确定兴趣。

　　（三）活动明理

　　1、对话内容第一次可以按照书上提供的例子进行示范。

　　2、重新编组后的对话内容，就不要重复书上的内容，学生可根据自己的学习兴趣，答出自己喜欢的学科。

互相交流，增加学习兴趣的广度，以便学好各门功课。

　　3、教师小结：

教师小结重点突出兴趣的特征-----一个是它的稳定性，我们每个人应该有自己的学习兴趣，学习兴趣确定后，就要保持相对稳定，持之以恒，将来才能有所作为；另一个是兴趣的转移性，小学学习是打基础的学习，应该学好各门功课。

兴趣是可以培养的，通过兴趣的转移，学好自己原来不喜欢的学科。

　　（四）总结全课

　　第九课 要尊重他人

　　一、教学目的：

　　帮助学生认识到尊重他人是交往的基础，学习怎样在交往中尊重他人。

　　二、教学准备：

　　课前选好表演短剧的同学。

　　三、教学过程

（一）导入

　　同学们在交往中，由于不尊重对方，使交往受到了阻碍。

比如，你打听道儿，叫人定“老头”或“老太太”，人定就不爱听，可能就会不理你，使你的目的不能达到，你也感到不痛快。

应该如何尊重别人呢？

我们今天学习新的一课《要尊重他人》。

（二）学文明理

　　读一遍课文，读后思考

　　1、张良为什么能得到黄石公的《太公兵法》？

　　2、芸芸本是个聪明的孩子，又有一技之长，期末评选好儿童，她为什么落选了？

　　同学们可以分组讨论，讨论后找代表在全班发言。

　　教师小结：

张良是一个聪明有礼貌的孩子，他见老人的鞋掉桥下了，就主动捡起来，并给老人穿上，这是一种尊重长辈的表现，所以老人才把兵书给他。

　　芸芸虽是个聪明的孩子，又喜欢画画，但她骄傲自满，不愿意为同学服务，却争着要荣誉，所以大家都对她有意见。

可见尊重不尊重别人，在交往中，就会有不同的结果。

我们应该学习张良，对人有礼貌、尊重别人。

　　师：

怎么尊重别人呢？

　　生：

A、要真诚。

B、对同学要讲信用。

C、同学交往要讲究道德。

D、关心他人。

E、尊重他人人格。

………..

　　当然，同学们还有其他多种答案，只要意见对，观点对，教师就要给予肯定，如果答得不准确，教师要注意纠正。

　　（三）活动明理

　　短剧一：

　　表演后启发学生思考：

美玲和小霞为什么能成为好朋友？

　　短剧二：

　　表演后教师启发学生思考：

　　1、小明和李文为什么闹了矛盾，不再是好朋友了？

　　2、小明做得对吗？

应该怎么做？

　　教师小结：

小明做得不对。

李文学习遇到困难，小明应该帮助，应该关心对方的需要，不能只顾自己玩，不关心别人。

不尊重别人，就不会得到别人的尊重和信任。

同学之间应该互相帮助。

　　3、实践指导

　　实践园有有两道大题，第一大题包括6外小题，从不同方面说了不尊重同学的具体表现，在纠正这些不正确的做法时，帮助同学树立正确的交往方法。

这题的答案是：

　　以上几位同学的做法各有不同，但他们的共同缺点是：

不尊重别人，不关心别人，不体谅别人。

　　他们应该：

　　小明：

称对方为“老爷爷”，对方就不会拒绝了。

　　东东：

叫同学名字，不给同学起绰号。

　　晶晶：

不乱扔瓶子，尊重工人叔叔的劳动。

　　小刚：

图书馆要保持安静，不能大声喧哗。

　　亮亮：

关心小红，帮助她克服学习困难。

　　小欣：

应该关心、同情、鼓励小丽再接再厉。

　　第一题B、C对，小欣应该按时赴约，并说明情况早点回去，小冬也会理解的。

　　第二题C对，见对方有错误，应善意地提出批评，这样不会影响同学友谊。

真正的友谊，是关心、爱护同学。

　　4、总结全课

　　这课的学习和活动让大家认识到，尊重他人是人与人之间交往的基础，只有尊重他人才获得友谊。

同学们在今后要注意克服自己在尊重他人方面存在的问题，在与不同人交往时，学习怎样去尊重他们。

　　第十课 遇到危机要冷静

　　一、教学目的

　　帮助学生掌握一些对待应激事件的方法，学会自我保护和一些紧急救助的方法。

　　二、教学过程

（一）导入

　　师：

在现实生活中，常常会有些意想不到的事情发生。

比如你不小心，被开水烫了；走路不小心，摔了一跤；有时外出迷路等等。

遇到这些特殊情况，都需要采取自救措施和方法。

今天我们学习新的一课，题目是《遇到危机要冷静》。

（二）学文明理

　　1、教师找同学读一遍课文。

　　2、引导同学讨论。

　　小刚在遇到楼房失火后，他是怎么做的？

如果不这样做会有什么样的危险？

在学生讨论的基础上，教师要结合课文讲清以下观点：

　　A、遇到危机情况，不要慌张，要……

　　第十一课 不要任性

　　一、教学目的

　　通过表演和活动，让学生看到任性的危害，帮助学生克服任性的毛病，塑造良好的个性。

　　二、教学过程

（一）导入

　　同学们，我们大都是独生子女，独生子女有很多优点，生活条件比较好，营养比较充足，脑子就比较聪明，知道的信息也比较多，但独生子女也有不足之处，有的同学比较娇气，比较任性，今天我们就学习新的一课，题目是《不要任性》。

（二）学文明理

（1）让学生默读一遍课文，然后找同学再朗读[档案馆]和[咨询台]两部分内容。

（2）说一说[档案馆]里边的小A是怎么任性的？

　　（3）议一议

　　师：

你们知道任性是怎么形成的吗？

　　教师小结

（1）家庭环境的影响，比如家长比较溺爱。

（2）自身缺少约束，比如以自我为中心，我行我素。

　　（3）还有先天的遗传因素，与气质和神经类型有关。

　　（4）讨论。

　　师：

任性是不是不能克服呢？

怎样克服自己的任性呢？

　　教师小结同学的讨论，并提出如何克服任性：

（1）靠集体约束

（2）靠自我约束

　　（3）靠舆论压力和帮助

（二）活动明理

（1）按剧情要求，找两名女同学分别榜眼娟娟和妈妈，找一名男同学榜眼旁白。

（2）表演时要认真，特别是把娟娟的任性要表现出来，这样同学们才会对任性的危害有理解。

　　5、讨论

　　师：

娟娟任性有什么结果，为什么？

　　此题可让同学发散思维，从不同角度讲。

　　师：

同学们为娟娟的主意真不错，如果你是娟娟，就要接受同学的建议。

　　第十二课 知已知彼进步快

　　一、教学目的

　　使学生了解自己的长处和短处，学会正确评价自己和他人。

　　二、教学过程

（一）导入：

在生活中我们看到，有的同学总是高估自我，自以为是，骄傲自满；有的同学又总是低估自我，觉得自己什么都不行，产生自卑心理，丧失信心和意志。

这些不正确的评价和认识，往往会影响自己的进步和发展。

为了更好地认识自我和他人，今天我们学习新的一课《知已知彼进步快》。

（二）学文明理

　　1、[档案馆]里的故事，教师放录音。

让大家思考：

大象和猴子是如何评价自己的，又是如何评价别人的？

它们的看法对不对？

为什么？

　　学生回答后，教师小结。

　　它们的看法都有片面性。

大象和猴子都只看到了自己的长处，没看到自己的短处。

它们只有取长补短，才能把事情办好。

　　2、[咨询台]讲了七种能力，人有哪七种能力呢？

这七种能力是不是每个人都具备呢？

　　七种能力是：

A、语言表达能力。

B、数学逻辑能力。

C、音乐能力。

D、空间关系能力。

E、身体运动能力。

F、人际交往能力。

G、自我省思能力。

以上七种能力不是每个人都很强。

一般人都有两三项比较强，另外两三项又比较弱。

这就说明，我们每个人不可能都是优点，应该全面认识自我和他人，才能相互学习，取长补短。

　　（三）活动明理

　　活动：

同学们心目中的我

　　步骤：

　　A、将全班同学分成6组，这主要是为了发言广泛，使更多的同学受到评价。

　　B、每位同学轮流到中央，接受同学的评价。

评价是只说优点，不说缺点，但要实事求事，不要夸大事实。

　　C、组内同学一人表述一句对该同学的优点或长处的称赞，其他同学可以补充。

　　D、受评价者听完同学们的鼓励后，要说说自己的缺点和今后的打算。

　　为使这项活动能够搞好，教师可以找一个同学到前边先做示范。

　　教师小结：

我们每个人都有优点和缺点，都有自尊心，都要求进步，但我们要一分为二地看自己，要找出自己的不足，才能继续前进。

　　（四）实践指导

　　1、想一想

　　第一题的正确答案是2，应该学习别人的长处，改掉自己的缺点。

不能知道自己错了，有了不足，还坚持老毛病，或用自己的优点掩盖自己的缺点，这样就会影响自己的进步。

　　第二题的正确答案是应该向个别同学说出自己的意见，让他们了解你。

不要把委屈憋在心里，更不要报复同学，这才是正确的做法。

　　2、做一做

　　这题有两个小题，应该从不同方面，用发展的眼光来评价自己。

比如可填：

　　A、我从前爱偷懒，而现在爱劳动。

　　B、我从前很创任性，而现在能听取别人的意见了。

　　还可以答别的内容，只要和自己比进步了，就可以把进步的内容填上，并应该坚持下去。

　　3、答一答

　　这题包括两个小题。

　　第一小题：

可