健身活动方案.pptx
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POWERYOURPOINT全民健身活动唤起童年记忆11、活动宗旨活动宗旨.22、活动主题活动主题.33、活动项目活动项目.1充充分分利利用用公公司司健健身身资资源源,开开展展全全民民健健身身活活动动,增增强强身身体体素素质质和和健健康康水水平平,丰富业余体育生活,健康工作丰富业余体育生活,健康工作每一天每一天。
活动宗旨活动宗旨2活动主题活动主题“我我健健身身、我我快快乐乐,唤唤起童年起童年记忆记忆”忆忆童童年年跳跳绳绳、踢踢毽毽子子、跳跳皮皮筋筋、丢丢沙沙包包、四四方方阵阵、跳跳房房子子;适适宜宜人人群群:
童童心心未未泯泯,唤唤起起童童年年记记忆忆,我我健健身身,我我欢乐欢乐;致致青青春春篮篮球球、乒乒乓乓球球、羽羽毛毛球球、排排球球;适适宜宜人人群群:
有有一一定定的的水水平平,团团队队协作协作;夕夕阳阳红红徒徒步步行行走走、跑跑步步、广广场场舞舞;适宜人群:
老少皆宜适宜人群:
老少皆宜;1122333/健身项目第一第一篇章:
篇章:
忆忆童年童年跳跳绳作用:
作用:
1、减肥瘦身首选2、让你全身肌肉匀称有力;3、使你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。
优势:
优势:
简单,有趣,不受气候的影响,只需要一根绳子对女性尤为适宜。
毽子子作用:
作用:
1、全身性运动;2、培养人的灵敏性和协调性;3、下肢动作为主,加以手臂和身体其他部位的配合优势:
优势:
不需要任何专门的场地和设备,运动量可大可小,老幼皆宜皮筋皮筋作用:
作用:
1、增强下肢肌肉力量;2、提高弹跳力3、提高灵活性、柔韧性、协调性优势优势:
不需要任何专门的场地和设备,运动量可大可小,老幼皆宜皮筋皮筋作用:
作用:
1、人体骨骼、肌肉的生长发育;2、改善血液系统、呼吸系统、消化系统的机能状况3、提高反应速度和判断能力优势:
优势:
男孩和女孩一起玩的游戏,情绪释放,激发人的积极性、创造性和主动性同学们,动起来!
让球滚起来!
重在参与团队力量,雄起!
乒乓球:
男单、女单比赛;排球:
重在参与;斗牛要不要斗牛要不要来一场济民式的斗牛吧!
余、鲍、李、韩、潘、熊、尹、李、李、龙、赖、官、章、敖、熊、徐美女后援让羽毛羽毛飞起来起来羽毛球:
男单、女单、混双比赛;梦之梦之队的的诞生生第三篇章:
夕阳红第三篇章:
夕阳红广场舞广场舞:
男女老少全体参与跳出济民风采4/Thisisasampletext.Insertyourdesiredtexthere.Thisisasampletext.Insertyourdesiredtexthere.Thisisasampletext.Insertyourdesiredtexthere.ANKHTSByxsq
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