游戏手册.docx
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游戏手册.docx
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游戏手册
1.爱的鼓励
Ø任务:
大家按照一定的节拍一起拍手直到整齐划一为止
Ø规则:
1—2—1—2—3—1—2—3—4—1-2
Ø操作方法:
一个团队找出一个领导(指挥),带领大家一起练习,直到整齐划一为止。
Ø目的:
1.行动的统一难于言语的统一
2.团队发展的五个阶段
3.找出内在的规律,团队成员的分工协作
2.暴风骤雨
Ø任务:
要求所有的朋友,我们大家一起模拟自然界暴风骤雨将要降临的情景,制造一场属于我们团队的暴风骤雨,我们也来看一看我们这个团队究竟有多少激情,多少凝聚力和战斗力。
我先来讲一下我们是如何模拟的!
Ø方法:
大家按照我说的要求完成
Ø规则:
当我说下小雨的时候,大家就漫无节奏的拍手;
当我说下中雨的时候,大家就用力的用手拍腿,只能拍自己的大腿,不能拍别人的大腿;
当我说下大雨的时候,大家就用力的用脚跺地;
当我说暴风骤雨的时候,大家就发出你所能发出的最大的声音,注意不能损坏公物也不能伤害他人!
好!
我们现在来演练一下
Ø目的:
1.气势是信心的表现,热情是一种态度;
2.人生是一场戏,是需要我们演给别人看的,所以你选择什么样的生活都在于你自己;
3.培养雇员的奉献精神;
4.共同的目标和完全的协作,推动大家的组织系统观念等
3板凳多米诺
Ø准备:
按照参训人数的多少,将板凳按照椅背向外的方式摆成一个圆圈
Ø方法:
大家按照一个方向坐好,注意腿不要放进圆圈内,按照我的要求去做,注意活动过程当中大家尽量不要笑,或身体有大幅度的活动,好,大家挺好,现在我数一、二、三,大家慢慢的躺在身后队友的腿上。
好的,大家一起来和我数十个数,我来起头,大家一起来数,“一、二、三……十”,好的,“大家还能坚持吗?
”“好的,现在我们每位朋友移动N步,任务就全部完成了!
”
Ø监控:
迅速抽掉他们身下的凳子,可采取一些方式让他们松开双手坚持一会。
最后慢慢的让他们站起来,关注女性和体重较大的队员。
Ø目的:
1.经历就是一种美丽,所谓勇气只有在行动中才能体现
2.团队的成功是建立在每一个环节、每一个成员都成功的基础之上,是一个相互依存、相互支持的整体,大家都必须完成自己的任务
3.团队方向的重要性,领导的重要性
4.团队的稳定是在不断的发展的状态改变,而不是在静止中改变
5.大家要有换位思考的意识,要想团队成功,必须自己首先成功,你和你团队的竞争力源自于你不可替代的价值等
4人体多米诺
Ø准备:
大家围成一个圆圈,前后保持一拳的距离,距离尽可能的调整的近一点
Ø任务:
请大家按照我的口令完成以下的动作,注意在这个过程中你的脚不可以移动,身体不要向后退,注意听我的口令,现在我数一、二、三,慢慢坐在你身后队友的腿上,打开双手。
好的,我们一起要坚持十个数,我来起头,大家一起来数,“一、二、三……十”,好的,“大家还能坚持吗?
”“好的,现在我们每位朋友移动N步,任务就全部完成了!
”
Ø监控:
关注女性和体重较大的队员,特别注意进行保护。
注意寻找相对平坦的地面,小心不要崴到脚,大家相互之间要进行协作。
Ø目的:
1.成功源于尝试
2.团队的成功源于团队成员每一个人的风险和支持
3.团队的成功是建立在每一个环节、每一个成员都成功的基础之上,是一个相互依存、相互支持的整体,大家都必须完成自己的任务
4.团队方向的重要性,领导的重要性;团队的稳定是在不断的发展的状态改变,而不是在静止中改变
5.大家要有换位思考的意识,要想团队成功,必须自己首先成功,你和你团队的竞争力源自于你不可替代的价值等
5齐眉棍(同心杆)
Ø准备:
一根五至七米的竹竿(可以使用纸筒子)
Ø方法:
大家站成一排(或面对面站成两排),大家每人都伸出自己右手的食指伸平托住竹竿,我们的任务是所有队员一起将竹竿放在我们的膝部以下,大体这个高度就可以了,规则只有一条,任何人任何时候,手指都不允许离开竹竿,一旦有人违反的规则,我们将恢复原位重新开始。
Ø目的:
1.一个英明的“领导”:
团队在运作时,必须有一位身体厉行的领导,制定团队的目标,选择可行的方法,鼓励、引导大家,发挥每个团队成员的能量。
那个失败的小组也有领导,可是他置身事外,不能理解困难究竟在哪里,导致了指挥的脱离实际,团队成员也不满,无法以最快的速度达成目标。
2.团队关系必须融洽:
彼此信任、鼓励远比批评、指责更容易形成强有力的团队精神,更容易达成团队目标。
请问指责有助于解决问题吗?
为什么不互相信任,去想办法呢?
3.关注自己的事:
当企业出了问题,大家通常比较容易找原因,而且大多感觉是别人犯的错,请问你自己有责任吗?
不要忘记那个喜欢指责别人犯错的学员,其实他自己却恰恰是最爱犯错的。
4.有分工,但更重合作:
每个成员都有分工,但是高效的团队更重视合作,在游戏中,如果有人不按要求去做,哪怕只有一个人犯错,整个团队的目标就不能实现,管理学中著名的“木桶原理”,说的不就是这个道理吗?
5.合理科学的方法:
在失败中,成功的团队学到的是解决问题的方法,保证下次不会犯同样的错误,而失败的团队更多的是抱怨和指责。
6.不断的自我超越:
任何工作都不会一蹴而就,高效的团队必须有一种成功的欲望,但又要有勇气接受失败,要把失败作为一种动力。
6.苹果、香蕉、西瓜、筐
Ø准备:
大家围成一个圆圈坐好,1、2、3报数,数1的为苹果,数2的为香蕉,数3的为西瓜,记好你们各自的位置代表一种水果。
Ø规则:
当我说苹果的时候,所有坐在苹果位置上的朋友,迅速换位,且不能和相邻的苹果换位,其余的保持不动;当我说香蕉的时候,所有坐在香蕉位置上的朋友迅速换位,其余的保持不动;当我说西瓜的时候,所有坐在西瓜位置上的朋友迅速换位,其余的保持不动。
但当我说筐的时候,所有的水果换位分别按照自己的规则换位,即“苹果、香蕉、西瓜”三个口令同时生效。
Ø任务:
现在在场地中间多了一位朋友,不管我喊什么口令,他都会迅速抢占这个口令朋友的位置,自然就有一位朋友被挤了出来,被挤出来的朋友就要表演节目或者要收到“处罚”。
Ø安全注意事项:
尽量寻找地面相对平整,不湿滑的地方,并且凡是发生男士和女士挣抢同一个座位,女士获胜。
Ø目的:
1.每个人的位置和身份是时刻都在改变的,关键在于我们是否能够把握好。
2.反应能力,对于决策的把握以及适应变化的能力。
7.千足虫
Ø准备:
大家排成一条直线,面朝一个方向坐下
Ø任务:
我们的任务是要求所有的队员将双脚搭在前方队员的双肩上,在脚不离开前面队友肩膀的前提下,向前移动N米的距离。
在这个过程中间也可以设置各种各样的障碍,如不允许说话,不允许指挥等,根据实际情况调整。
规则也可以根据要求,灵活调整。
Ø注意事项:
寻找一个干净平整的场地,距离要适当,要求可以严格一点。
Ø目的:
1.沟通的目的是让整个团体形成统一的行动。
2.团队发展成员的表现五个阶段:
建立、磨合、稳定、成效、成熟
3.如何形成真正意义上的协作和配合
4.管理者的职能:
计划、组织、领导、控制
8.连环手
Ø方法:
大家围成一个圆圈,去抓前面队友的手。
Ø规则:
1.一只手对应一只手
2.不能抓相邻人的手
3.尽量去抓对面朋友的手,尽量双手在同一个水平面上,不要在队友身后去抓手也不要主动交叉。
Ø任务:
首先大家按照我说的要求将手抓在一起,检查一下是否符合游戏规则,好了,大家从现在开始所有的人都不允许松手或者换手,我们的任务是通过大家跨、跃、钻、绕等,将大家纵横交错的双手打开,围成一个圆圈。
Ø安全注意事项:
尽量寻找相对平整干净的场地,提醒队员在做动作的时候要慢、要轻,动作幅度要小,注意身边的队友相互帮助和保护。
Ø目的:
1.看似复杂的事情,只要你有耐心、敢于尝试,其实它是如此的简单。
知易行难、知难行易;
2.不要轻易尝试放弃,也不要轻易放弃尝试;
3.团队协作和配合需要每一名队员的努力,做事要沉着、冷静、沟通要彻底到位。
4.细节是魔鬼,它可以让你成功,也可以让你失败。
9.铁索桥
Ø准备:
大家面对面排成两行,双手交叉相握
Ø任务:
要求每名队员依次爬上铁索桥,在安全的前提下爬过铁索桥
Ø安全注意事项:
1.注意调整队伍的力量分配;
2.注意场地平整;
3.活动过程中不断强调相互保护和协作,特别是上下桥的过程中注意安全;
4.关注女队员的情绪反应。
Ø目的:
1.人生的每一步都在动荡中度过,关键在于自己如何把握
2.团队成员相互接触,相互合作,推动团队凝聚力的建立
10.卧式传递
Ø准备:
大家首先背对背站好,然后躺下,头挨头错位排列,双手高举,掌心向上,肘部略微弯曲
Ø任务:
每名队员依次从一端躺下,被安全传送到另一端,然后迅速编入团队。
每位队员都要体验一下这种感觉。
Ø监控:
1.特别注意躺下开始及传送到最后的时候,被传递队员的安全,安排专人托扶;
2.选择干净平整的场地或草地或地毯;
3.注意女士的情感变化等
Ø目的:
1.在集体的力量下,在危险困难的事情,也可以解决。
2.通过身体接触,建立成员之间的情感,明白个人与团队的关系。
3.感受被传递时的感觉,感受团队的力量
11.传话游戏
Ø准备:
队员排成一行,面向一个方向,传递信息。
Ø任务:
按照我的要求,将信息从队尾用最快的时间准确的传递到队首,谁的速度越快谁将获胜。
Ø版本:
1.丛林传话:
任务是要求所有队员在规定的时间里依次将信息传递的队尾,注意只能给下一位队友讲一次,并且不能让其它的人听到,我们看哪个小组传递的信息最为准确。
常用范例:
早上,小明的妈妈给了小明十元钱,让小明去买早餐,小明买了一斤油条和两杯豆浆,爸爸吃的是米饭,妹妹吃的是蛋糕,妈妈喝了一倍牛奶,爷爷直夸小明是一个好孩子。
2.哑人排序:
任务是要求所有队员站成一条直线(一般会站在一个高处或板凳上)在不允许说话的情况下,按照我所说的任务完成.(生日、姓氏笔画、拼音顺序、幸运数字等)
3.盲人排序:
任务是要求所有队员带好眼罩,在不允许说话的情况下按照要求排序。
(生日排序、姓氏笔画、拼音顺序、幸运数字等)
4.驿站传书:
任务是要求所有队员坐成一条直线,大家在不允许说话的情况下,将信息从队尾准确的传递到队首,谁的时间越短,谁就获得胜利。
规则:
前方队员不允许回头;后方队员不允许触摸到前方队员的手,同时不能让前方队员看到自己的手。
Ø目的:
深度探讨沟通实质。
12.圆圈舞
Ø准备:
在简单进行完身体关节活动以后,所有队员围成一个圆圈
Ø任务:
所有队员必须按照我说的动作来作,我首先来示范一下。
Ø方法:
右手分别是搭在队友的肩膀上、从颈前饶过、从腋下饶过、从跨下伸过,左手握住前面队友的右手,按照我的节拍依次做向前走四步,然后跳四步,左右点步收回,然后跳四步的动作,三四八拍的动作是重复一二八拍的动作。
要求整个过程当中,手不得断开,如果有谁的手断开了,前后两位队友将收到“惩罚”,一定听清楚,谁的手断开了,前后两位队友将接受“惩罚”。
Ø安全注意事项:
寻找干净平整的场地,注意根据队员反映决定是否做胯下动作,要求要严格,节奏富于变化,适当的时候可以改变动作。
Ø目的:
活跃气氛,增强团队氛围
13.抱团游戏
Ø准备:
在简单进行完身体关节活动以后,所有队员围成一个圆圈
Ø任务:
要求所有队员围着圆圈慢慢的跑动起来,我会在大家跑动的同时,随机喊出一个数字,请大家按照数字的大小,迅速的抱在一起,我喊三个数,三个数过后,那些抱多的,抱少的,没有找到人抱的,都将被请到圆圈中间来,接受奖励:
可以自己表演节目,也可以接受“惩罚”。
好的,现在我们大家慢慢的跑起来。
Ø升级版本:
人民币抱团:
从现在开始我们将做一个活动,在场的所有的女士你们的价格是一元钱,所有的男士你们的价格是五角钱,我们围着圆圈慢慢的跑起来,我会在大家跑动的同时,随机喊出人民币的价钱,请大家按照价钱的大小,迅速的抱在一起,我喊三个数,三个数过后,那些抱多的,抱少的,没有找到人抱的,只要价格不正确,都将被请到圆圈中间来,接受奖励:
可以自己表演节目,也可以接受“惩罚”。
好的,现在我们大家慢慢的跑起来。
Ø目的:
调动大家的兴奋度,增加大家的参与程度,提高团队的凝聚力,检验大家的反应能力。
14.反口令
Ø任务:
按照我喊的口令大家必须做相反的动作,大家互相监督,如果有做错的朋友将接受“奖励”
1.左右转反口令:
当听到向左转时,你要向右转;当听到向右转时,你要向左转;当听到向后转时,你原地不动;当听到向左看齐时,你要向右看齐;当听到向右看齐时,你要向左看齐;当听到向前看时,你要向两边看……
2.反向跑反口令:
大家围成一个圆圈慢慢的跑起来,在大家跑动的时候如果大家听到的是奇数声哨响,你要迅速改变你奔跑的方向,如果听到的是偶数声哨响,保持原来的方向不变。
Ø目的:
调动大家的兴奋度
15.反应游戏
Ø方法:
1.摇一摇:
大家伸出你的右手,大拇指向上,大家注意我的口令,当我说:
我说摇一摇,我说向上,我说向下的时候,口令前有我说两个字的时候,大家按照我的口令去做。
当我的口令前没有我说时,向下做我说向上的动作,向上做我说向下的动作,摇一摇保持不动。
好,我们来试一下。
2.大小人:
当我的口令是:
我说大人,大家双手举过头顶合掌;当我的口令是:
我说小人,大家蹲下将双手扶于膝盖;当我的口令是:
大人,大家蹲下将双手扶于膝盖;当我的口令是:
大人,大家双手举过头顶合掌。
如果谁的动作慢了或者错了,都将收到惩罚!
3.抓逃手指:
大家将右手平伸,掌心向下,左手食指向上,抵住你旁边朋友右手的掌心,当听到我说三或者是含有三的数字的时候,请迅速用自己的右手抓住旁边朋友左手的食指,同时自己的左手食指要迅速的逃开,如果被别人抓住了,或者没有抓住别人都将收到“惩罚”。
4.我们先来试一下:
1、2、……4,注意了假如不该抓的时候,你抓了同样要收到惩罚。
5.我现在讲一个小故事,里面有很多数字,大家做好准备,注意听。
从前有一座山,山里有一群猴子,有一天它们来到一个香蕉林,一只猴子上树摘了三个香蕉……第三只猴子上树摘了两个香蕉,第五只猴子上树摘了三个香蕉……忙了一阵子,一共每只猴子有几只香蕉呢?
于是一只猴子站出来开始数了:
1、2、4、5、6、13……一共有十三只猴子,那有多少个香蕉呢,3……,原来每只猴子可以分三个香蕉……
Ø目的:
调动大家的兴奋度,增加大家的参与程度,提高团队的凝聚力,检验大家的反应能力。
16.钉子游戏
Ø准备:
十三颗钉子和一个底座,钉子做好长度要超过八公分,十公分左右为宜,钉子最好是防绣的,这样便于长时间使用。
将一颗钉子固定在底座上,以不容易松动为宜。
Ø方法:
把12颗钉子在不借助任何外力的情况下,放在钉子尖上,不能依靠绑扎等,给大家N分钟时间尝试,N分钟过后,大家给我一个答案,看可不可以完成,讲明你的理由。
Ø目的:
1.只有团队中的每一个成员都找到自己合适的位置,才能构成一个稳定的团体。
这就是碳与金刚石的区别。
2.一个团队要想有稳定的结构必须讲人员合理的分配
3.利用资源本身具有的特性,Keeptheboxunlocked.
17.木棍游戏
Ø准备:
按照活动不同准备相应数量的木棍或者火柴棍等
Ø方法:
按照要求,在规定的时间里用木棍摆出相应的图形。
1.二十四根木棍摆成九个面积相等的图形,去掉其中的八根,使它变成两个不相连的正方形。
2.九根木棍摆成三个独立的三角形,移动其中的两根,使三个三角形都不存在。
3.十二根木棍摆成六个面积相同的图形,去掉其中的一根,摆成六个面积相同的图形。
Ø目的:
1.反应及变相思维
2.协作和沟通意识
3.创新能力和创新意识
4.学习能力和学习方法
5.活动还有很多变化和规则,可以根据实际情况调整
18.老虎大象烤箱
Ø准备:
所有队员围成一个圆圈
Ø方法:
分三种角色,分别规定不同的动作,当指到自己是老虎时,自己张开虎爪,张开大嘴,相邻的队友蹲下,当指到自己是大象时,自己右手托住左手的肘部,左手在鼻子前做鼻子状,相邻的队友给你扇风,当指到自己是烤箱时,自己双手平伸,原地蹦,相邻的队友,面向他双手平伸。
Ø任务:
当指到某位队员以后,该名队员迅速做出规定动作,然后迅速指向其它队员,其它队员迅速接上,如果谁反应慢了,或者是动作做错了,将受到大家的“惩罚”
Ø目的:
活跃气氛,检验大家的反应能力,提高团队的士气,增强对于团队的忠诚度
19.联合舰队
Ø准备:
N+2个眼罩
Ø方法:
所有队员除了一名队员绑住手脚,不能在地上移动外,其余队员全部戴上眼罩.
Ø任务:
我们的任务是所有的队员按照我规定的线路,到达我们指定的位置,在这个过程中大家一定要相互协助,注意盲人朋友不能摘下眼罩或者偷看,相邻的朋友要注意保护好他们的安全。
Ø目的:
1.换位思考,体验盲人的感觉,感受指令的准确性
2.有效沟通,如何建立好真正意义上的沟通
3.信任,成员之间如何建立信任
4.对变化环境的适应,以及相互的协作
5.感恩的心
20.步步为营
Ø准备:
孤岛箱子如干或旗子或布或塑料座垫等
Ø任务:
我们的任务是在规定的时间里,看哪一个组全体队员率先站在了指定的地方,注意站好之后一定要坚持五秒钟,全体队员一起喊五个数字,在这个过程中,任何人的身体部位都不允许接触地面,否则视为失败。
我们会给大家尝试的时间,好的,第一轮现在开始,我们的任务是……
Ø方法:
所有队员站在规定的地方,并不断改变地方的大小,要求所有的队员在规定时间内站上去。
Ø可以增加竞技性,采用手心手背或石头剪刀布等模式竞争抽板则更加激烈。
Ø目的:
1.体验变通和技巧
2.培养学员合理计划,有效组织,统一行动的意识。
3.通过身体接触,增进情感交流,增强团队的凝聚力。
4.检验团队高效沟通与决策的能力。
21.旗语传书
Ø背景:
模仿古代烽火传书的形式建立的,旨在反应沟通的问题
Ø准备:
旗子若干面,我们将所有队员两人一组分配到各个位置,相邻的两个组大家可以看到,但嘴里不能发出任何声音
Ø任务:
要求大家按照规则,将一组信息传达到最后一组,看哪一个小组传递的信息最快、最准确。
Ø内容:
在规定的时间内,让所有队员商讨,完成三个问题,一共有几股敌人,最近的敌人距离我们有多远,一共有多少敌人.在提问以及回答问题的过程中可以将问题的顺序打乱。
Ø目的:
1.沟通规范的建立
2.沟通在执行过程中遇到的问题
3.双向沟通和重复沟通的必要性
22.食指游戏
Ø任务:
大家按照我说的来做,双手平伸,掌心相对,十指交错相握,向内翻转,这时候,伸出你的两个食指,交叉夹住自己的鼻子,一定是交叉夹住自己的鼻尖,我们要求在食指不离开鼻尖的情况下,将双手打开.我看到有很多朋友还打不开,我们再来做一遍。
现在给大家三分钟时间,大家学习一下,过一会我们来检查,假如三分钟之后你还打不开,我们将请他到台上来,接受惩罚。
Ø目的:
1.细节与习惯性动作
2.了解发表的重要性
3.掌握学习的要领和关键环节
4.不断尝试、创新,挑战自己
23.撕纸游戏
操作程序一
1、给每位学员发一张纸
2、培训师发出单项指令:
—大家闭上眼睛
—全过程不许问问题
—把纸对折
—再对折
—再对折
—把右上角撕下来,转180度,把左上角也撕下来
—争开眼睛,把纸打开
培训师会发现各种答案。
3、这时培训师可以请一位学员上来,重复上述的指令,唯一不同的是这次学员们可可以问问题。
目的:
单向沟通与双向沟通
操作程序二
1、给每位学员发一张纸
2、要求大家用各种方法,只能直线撕一下得到制定图形
目的:
1.创新的过程
2.学习与相互合作
24.毛巾传递
Ø活动组织:
以团队为单位,保持各团队人数相等
Ø操作方法:
以队为单位,采用依次比赛的方式进行,通过记时的成绩排序,参加比赛的人数不限,但各队的人数应相等。
比赛前,排头先用下颌夹住毛巾。
比赛开始,排头队员将毛巾传递到第二个队员,依次类推到最后一名。
Ø活动规则:
传递时,队员之间只能用下颌对下颌,绝对不允许用手,如果用手帮助全队将受到惩罚。
如毛巾落地将被判作失败(或者由培训师拿到最前面重新开始传递)
Ø活动说明及运用:
此游戏属集体协作练习,活动的目的是通过加强学习者之间的身体接触,减少队员之间的隔阂,此活动适用于拓展训练准备活动部分。
对任何年龄段接受拓展训练的学员都适合。
此游戏要求队员积极参与,积极配合。
此游戏可以重复两次,可安排监督人。
25.口杯传递
Ø活动材料:
一次性口杯*人数;瓶装水(水量相同)*队数,秒表一块
Ø活动组织:
以团队为单位,保持各团队人数相等
Ø操作方法:
我们的任务是比赛看哪一队杯中的水量多,任务宣布之后,给所有队2分钟的准备时间,在培训师的组织下,由各队队长决定比赛顺序
Ø活动变化:
可以适当增加难度,如台阶传水、板凳传水、间隔传水、不得移动等等,务必注意安全
Ø活动规则:
1、队员之间在倒水的过程中必须用口咬住杯子
2、倒水过程不能用手
26.梵天之塔
Ø活动材料及场地:
大小不等的六个轮胎*2,标志台3*2,每个队面前有三个标志台,之间的距离为10米,其中有一个标志台上放了6个大小顺序排好的轮胎(就象一座塔)采用两对之间竞争比快的方法,竞争比赛,看哪一队先将“塔”移到规定的台子上
Ø活动规则:
1、所以队员必须最少有一次搬运机会
2、每队的场地内只有一名队员活动,每名队员一次只能移动一个轮胎
3、轮胎在移动时,只能将轮胎从一标志台移至另一标志台,不能放于它处,并且移动过程也必须保持大在下,小在上
4、获胜的队应该是最少的时间将轮胎移至规定的另一台上,仍要大轮胎在下,小轮胎在上。
Ø活动说明:
此活动最好在有2队或4队的情况下使用,也可以使用纸箱或其他物品代替轮胎
Ø活动一定要注意安全,选择相对平坦的地面,距离要控制合适,活动开始之前,可以给每个小组一定的时间讨论方法,活动开始后加强监督和场面控制。
27.松树大树
Ø活动组织:
所有队员围成一个圈站立,面向圆心
Ø操作方法:
所有队员按照1、2、3,1、2、3报数,整除后,多余的队友站到圆中央,其余队友中,所有数2的队友蹲下,扮演“松鼠”的角色,数1和数3的朋友面对数2的朋友站立,伸出双手,相互握紧,共同扮演大树的角色。
口令“猎人来了”,大树不动,松鼠离开自己的树洞,到新的树洞,规则:
不能不动,不能到相邻的树洞
口令“大火来了”,松鼠不动,大树离开自己的位置,到新的位置,并且重新组合,规则:
不能不动,不能到相邻的位置
口令“地震来了”,所有队员重新组合
每次口令后,多余出来的队员,为大家表演节目
Ø活动说明及应用:
培训师能用清晰活泼的语言表达清楚规则,并做好监控,一般使用6到7个口令,前三个口令作为练习,后面的口令作为竞技,活动开始之前要做基本的关节活动。
28.趣味跳绳
Ø规则:
请两个人各握住绳子的一端,其他人要一起跳过绳子,所有人都跳过算一下,数一数整个团队总共能跳多少下。
Ø注意:
(1)提醒膝盖或脚部有伤者,视情况决定是否参与。
(2)场地宜选择户外草地进行,以免受伤。
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