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win7系统怎么备份文件

篇一：

win7系统常见的几种备份方法

win7系统常见的几种备份方法

1.使用win7自带的系统来备份

此备份方法优点：

备份速度快，支持光盘备份win7，光盘备份压缩率65%。

在硬盘上多次备份win7同一个镜像时，镜像增大不明显。

操作简单。

重启进入win7系统修复，支持镜像还原。

此备份方法缺点：

单次备份win7于硬盘上几乎无压缩，还原后win7系统占用比之前大，镜像可删备份方法：

进入win7控制面板备份还原功能里，设置win7系统镜像。

要还原win7时，重启按F8,选择修复计算机，进入选项界面后，选择从镜像恢复计算机。

2.利用用ghost对win7备份

此备份方法优点：

压缩率高，备份win7在硬盘上压缩率75%左右。

此备份方法缺点：

速度比win7自带备份功能低，镜像可删，开机有启动项，某些版本不支持win7光盘备份

方法：

直接下载ghost安装，启动ghost备份，还原时，在win7开机时有启动项，选择ghost进入操作

3.使用ghost绿色备份

此备份方法优点：

压缩率高，可以win7界面下执行，也可在win7修复平台执行备份或还原，

某些版本是中文平台，win7开机无启动项，

此备份方法缺点：

不支持光盘备份win7，镜像可删，系统进不去时，开启ghost绿色备份win7麻烦

方法：

下载绿色版，把软件放在分区根目录或二级目录。

可直接在win7下启动备份还原功能。

也可以重启进入win7的修复界面，选择“命令提示符”，打开ghost绿色版的绿件进行备份还原

4.使用一键还原精灵对win7备份（如果有支持的话）

此备份方法优点：

分出一个隐藏分区，百毒不侵，压缩率高，可设置密码，镜像不可删，安全性高

此备份方法缺点：

有启动项，不支持光盘备份win7

备份方法：

直接下载一键还原，安装。

但是对硬盘分区要求较严格，如果硬盘分区有错，就无法安装也不能分出隐藏分区。

安装会失败。

安装成功后，就已经从硬盘末分区再分出一块隐藏分区来做为一键还原win7系统了。

这块分区基本上是百毒不侵的。

安装完后，重启就可以按F11进入，进行备份还原win7了。

根据经验，速度其实比win7自己的备份功能要慢（压缩需要较多时间）。

还原的时间差不多。

我嘛，平常只用系统自带的备份还原功能就够了。

但为了win7系统的娇小，我会把自己的系统制作为ghost启动安装盘。

可以随时把win7ghost安装到其它电脑上。

如何停止win7的自动备份？

win7系统默认的定期备份计划是不开启的，需要的时候才手动开启，要禁止自动备份，方法如下：

一、取消备份计划

开始→打开控制面板→点击备份您的计算机→点左边的禁划

二、选择备份位置和备份目标

开始→打开控制面板→点击备份您的计算机→更改设置→选择一个空间大的磁盘→点击下一步→让我选择→下一步→你只需选择你认为重要的磁盘（c盘必须选）→点击确认结束。

三、旧备份删除

开始→打开控制面板→点击备份您的计算机→管理空间→查看备份→选择时间最旧的备份→删除

四、只备份C盘的影响

对于您的电脑健康是没有任何影响的，但是你保存在C盘以外的文件就会丢失，小提示，选择一个磁盘，专门存放你的重要文件，同时把这个磁盘加入备份的列表中。

五、没有备份的磁盘

这是不行的，没有备份你的win7系统出现故障后就无法恢复了，后果很严重的win7备份如何还原？

1、利用“win7系统还原”轻松还原win7系统

系统还原是标准的系统功能，从WindowsME开始就成为系统核心组件。

随着系统的升级，该功能更趋完善。

Win7的系统还原功能和此前的系统相比还是有很大的改进的。

在桌面上右键单击“计算机”选择“属性”进入控制面板的“系统”页面，在左窗格中点击“系统保护”链接可进入“系统还原”设置窗口。

（1）。

win7系统设置和文件版本还原的分与合

对于Win7来说，系统还原包括系统设置的还原和文本版本的还原，即我们通常所说的系统环境和卷影副本。

通常情况下，Win7只有在系统分区开启了系统保护功能，而且既包括系统还原也包括文件版本还原。

不过，在Win7中可将系统还原和文件版本还原分割开来。

通常的做法是：

在系统分区同时开启系统还原和文件版本恢复，而在其他分区只开启文件版本还原就可以了。

这样不仅能够提升系统性能，而且也可节省磁盘空间。

其设置方法是，在“系统保护”标签选中需要进行设置的磁盘分区，然后点击“配置”按钮进入配置页面。

可以看到在“还原设置”下有三个选项：

选择第一项“还原系统设置和以前版本的文件”就会开启该分区的系统还原和卷影副本；选择第二项“仅还原以前版本的文件”则只开启该分区的卷影副本功能；选择第三项“关闭系统保护”则会在该分区中关闭这两项功能。

（2）。

win7系统中手动创建还原点

在开启分区的“系统还原”后，它系统分区会间隔性地对系统建立还原点（默认一天一次），或者在系统安装应用软件和驱动程序时建立还原点。

而对于其他非

系统分区只开启了“卷影副本”功能，则当对该分区中的文件进行修改时，就会创建该文件的卷影副本。

需要说明的是：

当针对某个分区设置保护后，首先需要针对该分区创建还原点，这样在进行系统还原或者文件恢复时系统还原才可用。

创建还原点的方法非常简单，点击“系统保护”标签页中的“创建”按钮就会弹出“创建”还原点向导，依照向导可完成还原点的创建。

（3）。

win7系统还原的方式

通常情况，系统还原是迫不得已而为之的。

一般是当安装了某软件、驱动后而造成软件冲突，系统不稳定甚至崩溃的时候才采用。

就Win7来说，系统还原我们可采用两种方式：

一种是在能够进入系统的情况下在“系统属性”窗口中进行，点击“系统保护”标签页中首先选中需要恢复的系统分区，然后点击“系统还原”按钮可启动系统还原向导，

选择一个最近的还原点根据向导可完成系统还原的过程。

至于文件版本的还原，可在该文件上单击右键选择“还原以前的版本”，然后从文件版本列表中选择一个版本可进行还原或者复制。

有时系统故障比较严重，不能以正常模式启动“系统还原”。

此时我们可尝试进入安全模式启动“系统还原”，如果连安全模式都进入不了我们可选择从“系统恢复选项”控制台中选择“系统还原”离线进行系统还原。

在系统启动时按住F8键进入系统“高级启动选项”菜单，选择“修复计算机”并回车可进入“系统恢复选项”控制台。

在这个过程中，需要选择用户并输入密码进行登录。

选择并点击“SystemRestore”可启动系统还原向导，还原过程和正常模式下的一样。

除此之外，运行“StartupRepair”可启动系统修复功能，运行“SystemImageRecovery”可从已备份的系统映像中恢复系统。

需要说明的是：

Vista也可实现离线状态下的“系统还原”，不过它需要使用Vista系统安装盘来引导系统进入“系统恢复选项”控制台中。

而在Win7中就不需要安装盘了，因为Win7已经将其集成到系统中了。

2、win7的“备份和还原”

Win7的“备份和还原”功能与Vista的类似功能相比，最大的改进是增加了新的选择，通过这些选项我们可以自由定制、控制系统备份。

执行“控制面板”→“所有控制面板项”→“备份和还原”可进入Win7的“备份和还原”中心，在此我们可以完成系统的备份与还原是所有操作。

（1）。

win7系统备份

Win7安装部署完成后，有必要做一份Windows备份，这对于系统恢复和迁移是非常必要的。

在“备份和还原”中心，点击“设置备份”链接可启动“Widnows系统备份”向导。

我们可以将备份保存在本地任何一个有足够空间的非系统分区中，当然也可以保存到某一个网络位置，比如一台文件服务器中。

在网络位置中输入其UNC地址，以及其用户名、密码等网络凭据。

如果要保存在本地，笔者建议最好保存在本地的另外一块硬盘的分区中。

对于备份内容，Win7默认会保存所有用户的库、桌面、以及Windows文件夹中的数据，此外还会创建一份系统映像。

当然，有些备份项并不是我们所必须的，因此我们可自定义自己要备份的内容入图5所

示。

在此我们可勾选自己要保存的内容（比如库、系统盘中与用户相关的内容以及应用程序信息等），如果不需要保存系统映像，可去掉“包括驱动器SystemReserved，（C:

）的系统映像”前面的勾。

需要特别注意的是：

定制完备份任务后，默认情况下系统会在每个星期日的19:

00执行备份计划，关于这一点非常容易被有些管理员所忽略。

曾经有人设置备份任务后并没有修改默认的备份计划，自认为系统进行了备份，其实系统连一次备份都没有执行，因为他的PC在星期日的19:

00点运行过。

对此，我们可根据自己的需要进行修改，一般将备份设置为工作日的某个比较空闲的时间段。

此外，我们还可以设置系统备份的频率，对于系统安全要求比较高可设置每天执行一次备份。

在Windows备份设置完成后，点击“启用计划”按钮系统就会按照你设置的计划执行备份。

当然，我们也可执行“立即备份”或者更改备份计划。

（2）。

win7系统还原

一般在系统错误、不稳定，或者重新安装系统迁移用户配置时，我们可通过“还原”功能快速恢复或者迁移系统配置。

进入Win7的“备份和还原”中心，用户可根据需要从备份中还原。

比如，可只还原“我的文件”，也可还原“所有用户的文件”。

此外，我们也可从其他备份中进行还原。

当然，如果此前做了关于系统映像的备份，可执行对整个系统的还原。

点击“恢复系统设置或计算机”链接进入系统恢复窗口，点击“高级恢复方法”链接进入“高级恢复方法”窗口。

在此，有两种恢复方法供大家选择：

一是用映像恢复计算机，前提是此前已经创建了系统映像；二是用Win7的安装盘重装系统，然后从备份中还原我们的文件。

这两种方法各有利弊，大家可根据需要选择。

3、win7系统集成的系统备份还原

（1）。

使用“系统映像备份”对win7做备份还原

毫无疑问，系统映像备份是Windows系统备份中最彻底的备份，这也是系统管理员必须要做的一项工作。

其实，做系统映像备份不仅是基于有备无患的考虑，也是为了便于在局域网中快速部署系统的需要。

在Win7中提供了专门的系统映像备份工具，因此我们不需要借助第三方工具就可以轻易实现系统映像的备份。

同样在Win7的“备份和还原”中心窗口中，点击左侧窗格中的“创建系统映像”链接可启动“创建系统映像”向导。

同样的出于安全考虑，建议不要将系统映像保存在与系统同一的磁盘上，因为如果此磁盘出现故障，那么系统将无法从映像中恢复。

基于这样的考虑，可将系统映像保存在DVD盘中，或者保存在网络上的某个位置。

（2）。

使用“系统修复光盘”来对win7系统进行修复还原

系统错误甚至崩溃在所难免，有一个修复光盘往往能够让系统起死回生，在Win7中我们可用系统提供的工具创建一个系统修复光盘。

在Win7的“备份和还原”中心窗口中，点击左侧窗格中的“创建系统修复光盘”链接可启动“创建系统修复光盘”向导，根据向导可轻松创建一张系统修复盘。

可以看到光盘上有Wie.wim和boot.sdi这两个关键文件，负责系统的引导和修复。

用“系统修复光盘”引导

系统其最终效果和Win7自带的系统修复完全一样。

不过，“系统修复光盘”的使用范围更广。

当连“修复计算机”都不能进入的时候，修复光盘就配上用场了。

此外，这个“系统修复光盘”还可用于Vsita系统的引导和修复。

4、使用系统封装工具Dism来对win7进行系统还原

系统封装也属于系统备份、还原的范畴。

在Win7中，Dism代替ImageX成为新的系统封装工具。

下面我们看看Dism在系统映像操作中的应用。

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