九月某实验小学生睡眠管理工作的实施方案及睡眠监测制度.docx
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九月某实验小学生睡眠管理工作的实施方案及睡眠监测制度
九月某实验小学生睡眠管理工作的实施方案及睡眠监测制度
为全面贯彻落实教育部XXX部长在2021年全国教育工作会议上的讲话,XXX提出:
十四五时期,我国教育重点工作之一就是要促进学生身心健康全面发展,对小学生睡眠做出了严格要求,针对小学生睡眠管理,结合我校实际,特制定《XXX区XXX小学睡眠管理制度》,内容如下:
一、指导思想
以—为指导,规范教育教学行为,确立“以学生发展为本”的素养教育理念;以“功课改革为契机”,深化研究课堂教学,提高课堂教学效率和质量,切实减轻学生过重的作业承担,有效提高学校教育教学水平,全面推动素养教育的深化实施。
二、睡眠工作领导小组
组长:
**校长全面负责
副组长:
**教导负责“双减”统筹工作
组员:
各班班主任及科任教师(全面参与到睡眠管理工作中来)
三、睡眠管理的具体要求
(一)推行午休制度。
将午休升级为一门课程,每一个在校就餐的孩子老师看护按吋午休,中午回家的学生家长看护在家午休。
(二)培养良好作息习惯。
引导学生制定作息时间表,保证中午半个小时以上的午休,每天唾眠时间不少于10小时,建议每天21:
20之前上床休息。
(三)科学制定学校作息时间。
我校结合实际情况合理确定作息时间,上午上课时间是8:
30o对于个别因家庭特殊情况提前到校的学生,学校应提前开门、妥善安置。
(四)提高学生睡眠质量。
教师关注学生上课精神状态,对睡眠不足的及时提醒学生并与家长沟通,指导学生统筹好回家的时间,做好计划,坚持劳逸结合,适度锻炼。
(五)保障学生睡眠时间。
根据不同年龄段学生身心发展特点,小学生每天睡眠时间应达到10小时,初中生应达到9小时。
学校、家庭及有关方面应共同努力,确保中小学生充足睡眠时间。
(六)一是小学上午上课时间一般不早于8:
20,中学一般不早于8:
00;学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动,对于个別因家庭特殊情况提前到校学生,学校应提前开门、妥善安置。
二是合理安排课间休息和下午上课时间,有条件的地方和学校应保障学生必要的午休时间。
三是寄宿制学校要合理安排作息时间,确保学生达到规定睡眠时间要求。
(七)严格招生管理。
我校要严格做好就近入学工作,减少学生在上学路上耗费的时间,从而获得更多的睡眠时间。
按省里规定,尽量让学生多睡一会,并且有时间吃好营养早餐,保障健康成长。
(八)保证学生睡眠充足,培养良好作息习惯
(1)早上6点30分起床、洗漱、整理被褥等。
学生在7点20前全部离开寝室。
(2)中午12点30分学生集体回寝休息、午睡。
学生在13:
40前全部离开寝室。
(3)晚上寝室9点半熄灯,学生睡觉。
四、工作举措
(一)教师严格按照上级部门要求,学生尽可能在校内基本完成书面作业,避免学生回家后作业时间过长,挤占正常睡眠时间。
(二)加强宣传教育
通过班队会课、科学课加强学生关于睡眠方面的知识科普,引导学生养成良好的作息习惯。
定期向家长宣传睡眠对小学生身体发育以及学习的重要性,提醒家长不盲目给孩子跟风报班、参加课外培训,避免学校减负、家庭增负。
(三)防止学业过重挤占睡眠时间。
学校要提升课堂教学实效,加强作业统筹管理,严格按照有关规定要求,合理调控学生书面作业总量,指导学生充分利用自习课或课后服务时间,使小学生在校内基本书面作业,避免学生回家后作业时间过长,挤占正常睡眠时间。
按照教育部要求,校外培训机构培训结束时间不得晚于20:
30,不得以课俞预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业,请家长做好监督和引导。
(四)保障学生睡眠时长,合理安排就寝时间
为保证学生充足睡眠时间,学校和班主任指导家长和学生制定作息时间表。
1、小学生每天睡眠时间应达到10小时。
2、小学生就寝时间一般不晚于21:
20。
3、宣传并引导家长督促学生按时就寝不熬夜,确保充足睡眠。
(五)教师要关注学生上课精神状态,对睡眠不足的,及时提醒学生并与家长沟通。
指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境,确保学生身心放松、按时安静就寝。
(六)健全工作制度,保障学生睡眠
1、学校根据学生作息时间的安排,建立家长接送制度,进一步健全学校安全管理制度、教师值导制度、学生一日常规检查制度等管理制度。
2、在学校各项管理制度中进一步明确了学校领导班子、班主任、科任教师、后勤服务人员、门卫保安等在校工作人员的岗位职责,确保学校管理无盲区,保障学生到校有事做,做事有指导,全程有管护。
3、提升课堂教学实效,加强作业管理,严格按照学校的规定,合理调控各学科书面作业的总量。
利用课后服务时间,让学生在校内基本完成书面作业。
对于不能按时完成作业的学生,进行有针对的帮助、辅导,也可适当减少作业量。
一、二年级不留书面作业,三至六年级每天作业不超过60分钟,坚决不挤占学生的正常睡眠时间。
4、教师课堂上要关注学生的上课状态,发现睡眠不足的,应及时提醒学生并与家长沟通。
指导学生劳逸结合,指导家长营造舒适的就寝环境,确保学生身心放松,按时安静就寝。
(七)认真执行学校作息时间表。
上午:
8:
20-11:
15;
中餐时间:
11:
15-11:
50;
下午:
13:
30—16:
00;
课后服务时间:
16:
00-17:
30。
每天保证学生在校至少一小时的活动时间。
五、工作目标
为进一步贯彻落实教育部《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》和2021年全国教育工作会议精神,抓好学生作业、睡眠、手机、读物.体制管理等工作要求,落实落细立德树人根本任务,加强并优化学生睡眠管理,探索科学有效的睡眠管理方法,促进学生身心健康全面发展,现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下:
六、加强睡眠审核与监管
(二)学校要设立监督举报电话或网络平台,畅通家长反映问题和意见渠道,及时改进相关工作,确保要求落实到位,切实保障学生良好睡眠,促进学生身心健康。
(三)加强宣传引导,积极宣传推广,引导家长树立正确的成才观、教育观和作业观,营造有利于学生健康成长的社会环境。
(四)加强领导
高度重视做好中小学生睡眠管理与指导工作,将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系。
备用方案
为贯彻落实教育部《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》(教基厅函(2021)11号)和《关于深化改革强化管理促进义务教育学校髙品质发展的实施意见》以及《关于进一步加强全区中小学生“五项管理”工作的通知》文件精神,进一步做好中小学生睡眠管理,营造有利于学生健康成长的环境,科学合理安排小学上学时间,保证小学生充足睡眠,促进学生身心健康和全面发展,特制定本方案。
一、指导思想
认真学习领会中央文件精神,全面准确把握“双减”要义,把思想和认识统一到XX、XX重大部署上来,提高政治站位,强化责任担当,努力抓好“双减"工作落实。
学校通过召开会议、线匕学习等方式组织全体教职员工认真学习和研究,加紧落实“双减”的各项工作。
二、工作目标
要认识到“睡眠管理”是落实立德树人根本任务的重要载体和具体行动,是促进学生健康成长、解决广大家长急难愁盼的有力举措,也是推进教育治理能力和治理体系现代化的重要举措。
把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制。
通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径,大力普及科学睡眠知识,广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性。
各地各校要提高教师思想认识,教育学生养成良好睡眠卫生习惯,引导家长重视做好孩子睡眠管理。
三、睡眠管理监督小组
组长:
XX
副组长:
XX、XX
组员:
XX、XX、XX
四、具体实施工作
(一)德育处负责我校学生睡眠监测工作。
学校德育处协同班主任共同建立学生睡眠监测工作领导小组,在各自职责范围内协同开展学生体质健康监测工作。
(二)合理安排学生就寝时间
(1)学校指导家长和学生,制订学生作息时间表,在保证学生睡眠时间要求前提下,结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际,合理确定学生晚上就寝时间,促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。
(2)学生就寝时间最晚为9:
00。
个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的,由家长督促按时就寝不熬夜,确保充足睡眠;教师有针对性帮助学生分析原因,加强学业辅导,提出改进策略,如有必要可调整作业内容和作业量。
(三)高中部一般不晚于23:
00。
个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的,家长应督促按时就寝不熬夜,确保充足睡眠。
不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业,挤占学生休息时间。
(四)培养良好作息习惯引导学生制定作息时间表,保证中午半个小时以上的午休,每天睡眠时间不少于10小时,建议每天21:
00之前上床休息。
(五)统筹安排学校作息时间。
从保证学生充足睡眠需要出发,结合实际情况合理确定作息时间。
上午上课时间不早于8:
20,合理安排课间休息和下午上课时间,保障学生每天1小时午休时间。
(六)值日教师要加强查课,如发现有不按照课表上课的情况,如实记录,作为旷课处理。
(七)保证开齐课程、开足课时,上午三节课,下午三节课。
学生中午离校时间为11:
20(中午在校就餐的学生安排自主学习,且至少保证一小时午休时间),下午离校时间为16:
45(如参加课后服务的学生放学时间为一二年级:
16:
45,三至六年级:
17:
35开始错时放学),有效减轻学生家长接送学生的压力。
(八)统筹安排学校作息时间
学校不要求学生提前到校参加统一的教育教学活动,学生上午第一节课上课时间固定为&20,学生在&20点前到校不视为迟到,如家庭有特殊情况,学生也可以提前到校,学校做到随到随进。
学校&20前不进行统一授课。
(九)统筹安排学校作息时间
各学校要从保证学生充足睡眠需要出发,结合实际情况
理确定作息时间。
小学上午上课时间一般不早于,学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动,对于个别因家庭特殊情况提前到校学生,学校应提前开门.妥善安置;各学校要合理安排课间休息和下午上课时间,有条件的地方和学校应保障学生必要的午休时间;寄宿制学校要合理安排作息时间,确保学生达到规定睡眠时间要求。
(十)抓好“睡眠管理”工作,关系学生健康成长、全面发展,要切实提高思想认识。
学校要站在家长角度、社会角度、国家层面去通盘考量,增强工作使命感、责任感、紧迫感。
五、加强监管
(一)加强学生睡眠时间的监督。
班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控,把好关,形成学生个人备案。
(二)每学年开学初召开全校新生家长会,宣传“五项管理”工作的意义、目的和要求。
(三)严格督查制度。
学校工作领导小组将定期或不定期,通过走访调查或查看资料等形式加强对各班落实的“五项管理”进行督促检查,确保“五项管理”落实落细。
对不严格落实“五项管理”的班级和个人,了解原因,并及时制订纠正方案和落实整改。
对拒不整改落实的班级、老师进行问责处理。
六、落实睡眠管理实施措施
(一)明确学生睡眠时间要求。
小学生每天睡眠时间应达到10小时,学校、家庭及有关方面应共同努力,确保中小学生充足睡眠时间。
(二)掌握简单的睡眠技巧:
可以运用简单的睡眠技巧帮助自己及时入眠。
(三)防止学业过重挤占睡眠时间。
1、提升课堂教学实效,加强作业统筹管理,严格按照有关规定要求,合理调控学生书面作业总量,指导学生充分利用自习课或课后服务时间,尽量辅导学生在校内基本完成书面家庭作业。
2、促使学生在校内基本完成书面作业、避免学生回家后作业时间过长,挤占正常睡眠时间。
3、校外培训机构培训结束时间不得晚于20:
30,不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业。
(四)开展自查自纠活动。
1、学校组织全体教师开展自查自纠活动,一查有无要求学生提前到校、未执行四季作息时间等行为,二查教师布置的作业总量是否达标,是否加重学生的课业负担和精神负担等问题,要求教师根据自查情况写出自查报告。
2、学校层面开展自查自纠,查看各校的作息时间是否严格按照作息时间进行,各校是否开展了睡眠管理的专项会议,调查访问学生知晓率。
3、对查出的问题及时进行整改。
建立考核、监督与奖惩相结合的学生睡眠时间管理的长效机制。
(五)将科学睡眠宣传教育作为家庭教育指导服务的重要内容,指导学校通过家长学校、家长会等多种途径加强与家长沟通,形成家校合力,确保中小学生睡眠时间充足,小学生每天睡眠时间应达到10小时,初中生应达到9小时,高中生应达到8小时。
(六)加强科学睡眠宣传教育。
1、睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节,对促进小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。
学校要通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径,大力普及科学睡眠知识,广泛宣传充足睡眠对于小学生健康成长的极端重要性。
2、提高教师思想认识教育学生养成良好睡眠卫生习惯,引导家长重视做好孩子睡眠管理。
(七)指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境,保证学生作息有规律,做到按时入睡,按时起床,早睡早起。
(八)统筹安排学校作息时间。
按照省级教育行政部门要求,小学上午上课时间一般不早于8:
20o学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动,对于个别因家庭特殊情况提前到校学生,学校应提前开门、妥善安置;学校合理安排课间休息和下午上课时间,家长保障学生必要的午休时间,确保学生达到规定睡眠时间要求。
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