做好每日学习计划的方法.docx
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做好每日学习计划的方法
做好每日学习计划的方法
第一,我们需要先了解一下现在的每一天都是怎样度过的,以掌握我们目前对时间的使用情况。
为此,我们在做科学的日程安排之前,应先做一星期的日程统计,以详细了解我们每天的时间是怎样消耗掉的,都做了哪些工作,干了哪些事情,进行了怎样的活动,都占据了哪个阶段,等等。
具体来讲,预先准备好纸和笔,从睡醒的那一刻起开始,把每一时段所从事的活动做一个流水账式的统计,包括起床,洗嫩,早锻炼,到放学回家,吃午饭,看新闻,睡午觉,以及下午的课外活动期间的踢球,聊天,散步,想心事等,直至晚自习到睡觉前都干了些什么,以及更具体的如上课、自习都看了什么书,做了哪些习题等大至几小时,小至几分钟的形形色色的活动,都要一一记录在案,尤其是注意变换内容的过渡性阶段,这一段时间容易被忽视和浪费。
要记清每一活动的起点和终点,对一些大的活动还要相对地分出几个子过程,总之,愈全面愈细致愈好。
为此,我们在进行每天正常的学习工作的同时,应该把上述工作当成一项附带性任务去做,并保持高度警觉,以防因疏忽而忘记,漏记,这是一项很重要的准备工作,可以为我们的后续工作提供重要的参考数据。
第二,对我们的统计结果做科学分析。
第三,系统详细地设计一天的日程表。
首先,把我们一天所涉及的活动列出清单,预设出每天的睡眠时间,如晚上11点30分至第二天早晨六点,然后从起床时开始计算,把每一时段要从事的活动依次进行列举和排列,要注明每一项活动准确的起始时间和时限。
第一,努力制定科学的计划。
为此,我们需要学习有关计划的一些知识,了解计划的功能和属性,掌握制定计划的规则和方法,熟悉我们现实的主客观情感和问题,在制定计划时端正态度,严肃认真,周到细致,以尽可能制定出符合规律,适合自已、便于操作的计划来。
第二,强化意志品质,加强主观控制。
由于计划所引导的是经过规律设计的理智行为,所以,照章执行的过程,就是与以往的随意行为告别的过程,必然要遇到主客观消极因素的干扰,我们自然会感觉到困难和不适应。
另外。
计划中的目标和任务,要求常常要高一些,难度要大一些,本身就是为了防止人的惰性,调动人的积极性而设定的,是人的自我约束、自我加压,完成起来肯定要紧张一些,困难一些,轻轻松松就失去了计划的意义。
因此,执行计划一定不会是一帆风顺和轻而易举的,其中最大的障碍就是人的惰性,人的畏难倾向,而要确保计划的落实和执行唯有强化人的意志品质,努力地与人性的弱点去抗争,对于执行中的必然困难,只有咬紧牙关,强制执行,努力实现,否则,计划的意义和价值就不存在了。
第四,加强总结,不断调整。
为此,我们需要不断地检查反省自己对计划的执行情况,看看自己是不是按照计划规则行事了,看看各种指标的完成情况,做一下量上的统计,给自己打一下分,执行完成的好,打一个勾,继续努力;完成得不好,看看毛病出在哪,是投机取巧。
执行不力,还是计划订的有问题,与实际有出人,等等。
通过这种检査和反省,我们就可以发现计划或执行上存在的毛病和问题,然后,有针对性地予以调整,不断地趋于完善。
5:
00-5:
30起床,洗漱半小时
5:
30-6:
00从宿舍到教室的路上花费的时间
7:
45-8:
00休息
8:
00-8:
45第一节课
8:
55-9:
40第二节课
9:
40-10:
10跑操时间,这段时间我会拿着一个小本子,在整队等待期间会背诵英语单词的,背首古诗
10:
10-10:
55第三节课
10:
55-11:
05课空期间会复习下节课的内容
11:
05-11:
50第四节
11:
50-12:
40去食堂加上吃饭然后去宿舍,吃饭期间可以看一看美文,有助于写作文
12:
40-1:
40睡午觉,睡好觉一下午有精神
1:
40-2:
00去教室的路上
2:
00-2:
45下午第一节课
2:
55-3:
40下午第二节课
3:
40-4:
00课间空比较长,可以适当的做些活动,放松一下自己的心情
4:
00-4:
45下午第三节课
4:
45-4:
55课间休息期间可以看会书
4:
55-5:
40下午第四节课(有的地方没有这节课,没有这节课的可以自行选择复习或者休息)
5:
40-6:
20下午吃饭时间,休息时间
声乐学习入门的十大要领
6-12岁是标准的童声时代,这一年龄段的童声通常会有这样的特点:
声音脆亮、稚嫩、可爱~当然,也会有没有共鸣,音高上不去,没有气息支持,白声,唱歌很随意,存在“挤”、“卡”、“压”、“撑”等很多问题。
在这个年龄段如果能够把握时机运用科学的方法进行声乐训练,就一定会得到美妙的童声。
嗓音条件好的孩子可以完成两个八度的音域,嗓音一般的孩子也可以完成一个半八度的音域。
许多歌者认为发声练习就是开开嗓子,就像运动员赛前活动筋骨一样,其实,发声练习不仅仅是单纯的开嗓子,而是有针对性地选择适合的练声曲进行技巧训练。
【演唱的姿势】
1、站立姿势。
男生两脚自然分开站立,挺胸、收腹;
女生左脚向前跨小半步,保持头顶天花板的感觉,挺胸、收腹。
人体重心在前脚,身体前倾,肩膀放松不能耸肩。
2、面部表情。
面部肌肉放松,脸部呈微笑状,两嘴角微微上翘,给人的感觉应该是发自内心甜美的笑容。
【打开咽喉腔体】
1、无声练习。
左右牙关凹下,表面形成两个“酒窝”,嘴巴上下打开扩张,舌尖抵在下齿垠内侧,然后舌体后三分之一向后退,舌尖不动,同时舌中间凹下、两侧隆起,使舌体形成直沟。
可照镜子反复练习,每次练3分钟。
2、单元音a、o、e、u、i运用打呵欠的方式按顺序说出来,从高、中、低童连贯不留痕迹地反复练习5分钟,说i时声音是从牙关发出来的。
在做这个练习时,要保持嘴角上扬,呈微笑状态并有轻微的扬眉。
【单元音、复合元音的练习】
a、o在打开咽喉腔时位置是一样的,只是口形稍有变化,用a、o音练习能巩固正确的发声位置,而且声音很明亮、悦耳、结实,还能有效克服少儿的奶声和扁嘴歌唱的毛病;用u音练习,很容易打开通道获得高音,主动用上气息。
此外,lu在发声时可以避免孩子们用声带喊叫的现象,练习时也很容易获得头声和高位置。
对于初学者,不主张用“咪”和“吗”来训练,很容易造成“咧”和“横”着唱。
哼鸣练习也可以较轻松地打开通道获得高音(头声),轻声、假唱、哼鸣三大发声辅助练习缺一不可。
【呼吸训练】
1、深呼吸练习法。
小嘴自然张开和鼻腔同时慢慢地将气从上往下吸进肺的底部、腰围处,腰围有涨满感,呼气时保持吸气时的状态,读S音把气徐徐地有控制地呼出,反复练习五分钟。
2、吹纸片的练习。
撕一个稍长一点的'纸条,一厘米宽即可,用手捏着上方,放在嘴前约一公分的距离,可逐步把距离拉长。
用吸好的气吹纸条的下方,从纸片振动的频率辨别气息是否均匀、集中、有力,从而使孩子们感觉呼吸时腹部的对抗作用。
这一练习既锻炼了腹部的力量,又对增强气息控制能力有很大的帮助。
【咬字吐字】
唱歌和说话一样,要求咬字吐字清晰,在唱歌时必须运用歌唱语言的方式来咬字吐字。
对于歌曲中的每个字,咬的要准确,这就需要嘴、口腔与意识的功夫了。
在咬字、吐词、拖腔、收声的过程中,都不能大意,必须要用“心”念字,在这个基础上演唱歌曲,就能达到“字正腔圆”的目的。
【节奏训练】
节奏训练的主要目的是培养学生良好的节奏感。
加强平稳节奏和变化节奏的训练能提高学生对节奏变化的灵敏性。
【跳音、附点音符的练习】
跳音的练习使声音变得灵巧、跳跃,赋于华彩。
方法是保持低的喉位,用腹肌轻轻弹跳,呼吸保持住。
附点音符的练习使孩子的声音有动感,欢快跳跃,适合演唱多种风格的曲目。
【歌曲的处理】
对歌曲进行恰当的艺术处理,充分发挥学生的音乐想象力,做到声情并茂地演唱,是非常重要的。
例如歌曲《小机灵的歌》~旋律活泼、开朗、热情。
歌曲用“格的、格的”象声词配上66556655|660560的旋律,把动画片人物的机械式步伐动作形象地表现出来。
这就提示我们在演唱时要掌握住机灵、活泼、富有弹跳性的艺术风格。
【声音位置】
选用不同的声音位置来演唱不同风格的歌曲,可以收到很好的效果。
例如:
在训练《大海啊,故乡》这首歌曲时,应该要求孩子的声音位置稍靠后一点,带着深情、委婉的情感来演唱,既不失去可爱的童声音乐,又使声音极富表现力,演唱效果非常理想。
【“竖”“含”“深”“空”】
童声训练一定要从高位置开始,“竖”要求孩子们在打开咽喉腔体时处于打哈欠状态,嘴唇自然放松,用单元童o进行练习;“含”即口腔保持空含感;“深”即气息要吸深至肺底;“空”,微笑上提软腭,空扩口腔等。
总之,少儿声乐教学是一门看不见、摸不着的艺术技巧,只能用心、用嗓、用耳朵去感觉。
摘要:
本文列举了几种声乐教学中有代表性的特色教学方法,分别介绍了其作用、适用情况、注意事项等,教师要针对学生的不同情况、不同的教学目的合理搭配使用,达到教学的最佳效果。
关键词:
声乐教学方法声乐教学是有一定特殊性的学科教学,发声的器官看不...
内容摘要:
在高师声乐教学中,有相当数量的学生认为,声乐的学习主要靠教师的指导,课后自己练习会走弯路,找不到感觉。
这是因为他们没有认识到课下自学的重要性和必要性。
在高师的课程安排中,绝大多数学校每周都仅有一节声乐课,想要依靠每周短短的几十分...
摘要:
高师音乐教育以培养合格的中小学音乐师资为目的。
声乐教学在高师音乐教学中占有重要地位。
长期以来,高师声乐教学上一直沿用专业音乐院校的模式,特别是在中小学音乐新课标实施的今天,这种模式逐渐脱离了培养目标。
本文就声乐教学改革中师生配置方法...
【摘要】高师音乐教学以培养合格中小学音乐教师为目的,声乐教学在高师音乐教学中占有重要地位。
长期以来,高师声乐教学一直沿用专业音乐学院的教学模式,特别是在中小学音乐新课标实施的今天。
这种模式逐渐脱离了培养目标。
本文就声乐教学中课型配置改革方...
一、气息气息,顾名思义,是呼吸时进出的气。
日常讲话的清晰与否需要依靠气息来调节,声乐演唱时音色的完美发挥也需要气息的调节和控制。
平时我们都会遇到这样一些现象,如部分学生在唱歌时旋律把握不准确、中长音处理不均衡等,这些都与气息有着直接的关系。
从...
声乐教学的特点是经验性和师承性,几乎对所有人而言,声音训练的原则都是相同的。
但和成年人相比,儿童的心理因素和生理条件,差异都很大,而且儿童的声音有着非常强的可塑性。
所以,不能在教学的过程中,完全照搬成年人的训练方法。
而如何才能更好的培养儿童的歌唱...
声乐器乐
声乐器乐
声乐器乐
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声乐器乐
中考政治:
转变学习方式提高复习效率
中考政治:
转变学习方式提高复习效率
出场教师:
石家庄市第四十一中学王国胜
采写:
本报记者吕海波
随着中考的一天天临近,初三年级学生面临着巨大的升学压力。
同学们要想在有限的时间里提高政治复习的效率,达到学习效果的最大化,就需要掌握现代的学习方式,全方位提升自己的学习能力。
日前,石家庄市41中的王国胜老师根据自己的教学经验,针对“如何转变学习方式,提高复习效率”的问题谈了自己的认识。
王老师说,在当前全面推进新课程改革的形势下,学习方式的转变是新课程改革的显著特征。
彻底改变传统单纯的接受式学习方式,建立和形成旨在充分调动、发挥学生主体性的多样化的学习方式,促进学生在教师指导下主动地、富有个性地学习,已成为新课程改革的核心任务。
政治课的学习不仅要求教师转变教学方式,学生作为学习的主体和实践者更需要转变学习方式以促进整体素质的提高和个人潜能的发展。
学习方式较之于学习方法是更上位的东西,两者类似战略和战术的关系。
学习方式相对稳定,学习方法相对灵活。
学习方式除了包括相对的学习方法及其关系外,而且涉及学习习惯、学习意识、学习态度、学习品质等心理因素和心灵力量。
学习方式的转变对促进学生发展具有极其重要的意义。
从教育心理学的角度讲,学习方式有接受和发现两种。
在接受学习中,学习内容是以定论形式直接呈现出来的,学生是知识的接受者。
在发现学习中,学习内容是以问题形式出现的,学生是知识的发现者。
传统单纯的接受式学习方式过分强调接受和掌握,轻视发现和探究,对学习效果评价的标准是看你记了多少,而不是看你掌握了多少。
这种学习不仅不能促进学生自身的发展,反而成为学生自身发展的阻力。
转变学习方式就是要转变这种状态,把学习过程中的发现、探究、合作凸现出来,使学习过程更多地成为学生发现问题、提出问题、分析问题、解决问题的过程。
王老师认为,在当前政治复习阶段,同学们应注意以下几方面的问题:
-在复习态度上要实现“要我学”向“我要学”的转变。
传统的接受式学习过分依赖教师传授的现成知识,而对于知识的来龙去脉学生缺少思考与感悟的过程,这就造成许多学生对于政治知识感觉到枯燥无味,从而缺乏兴趣。
现在有些同学认为政治课只要把笔记做好就可以了,而对于课堂上老师所介绍的知识之间的内在逻辑关系以及每一个知识点的生活背景、社会背景却未引起高度的重视,这就使得政治课学习失去了它应有的教育价值和意义。
学生不能把学习跟自己的生活、生命、成长、发展有机联系起来,这种学习长此以往就会因缺乏内在的驱动力而变成一种负担,而不是一种愉快的享受和体验,学习的效果自然不言而喻。
例如,在复习“立志成才、报效祖国”这一知识内容时,同学们可以提前收集一些有关徐本禹、高明、许振超等人物的事迹资料,并对其加以分析、整理,列出一些自己不明白的问题。
同学们可以试着提出以下几个问题:
“大学生志愿者徐本禹倾全力投身于支教事业中值不值得?
”“北大学子高明休学投身军营图的是什么?
”“许振超为什么被称为民族振兴的脊梁?
”……有了思想上的准备,在课堂师生互动的过程中,同学们思想上的.困惑就不难解决。
在对这些问题的思考、探究过程中,同学们就会明白当代青年应如何确定正确的成才目标,如何在实际行动中奉献社会、报效祖国。
从对这一知识内容的掌握过程看,如果大家单纯地满足于老师分析或者给出的结论,而没有积极参与到这一学习过程中去,也就不会发现自己在这一问题上存在的疑惑,在情感、态度、价值观上也就不会产生共鸣。
这种“我要学”的学习态度就是主动学习态度,它是学生将学习的责任主动承担起来的表现,在这个过程中学生自身的创造精神和实践能力也得到了发挥与提高。
-在复习过程上,要实现由“依赖性”向“独立性”转变。
独立性是新的学习方式必备的核心特征,也是成长中的学生心理发展的显著特征,在学习过程中其表现为“我能学”。
当在复习过程中发现问题,遇到障碍或者困难时,有些同学会不假思索地采取“冷处理”,等候老师在课堂上讲解或者直接让同学告诉自己现成的结论。
这是许多同学依赖性的典型表现。
对于复习过程中遇到的困难或者问题,有些同学认为没有必要耗费时间去思考研究,这种观点看似合情合理,实际上把学习过程中对知识的回忆、分析、比较、转换、推断、整合、建构等环节抹杀了,在这里我们强调研究问题的过程,如果这个过程不断地被跳过,学习的能力提高也就无从谈起了。
在政治开卷考试中,我们经常听到有些同学抱怨:
“这道题我怎么一点思路也没有呢?
”“这道题涉及这么多知识点怎样进行整合呢?
”等等。
这种抱怨实际上反映出依赖性学习重结果、不重过程的副作用。
当然,学生的独立性和独立学习能力是动态发展的,不是一蹴而就的。
这就需要同学们掌握一些提高独立学习能力的方法。
一要全面辩证地认识和了解自己,寻找好“切入点”,趋优避劣。
要根据自己的实际学习水平,阶梯式地提出独立解决问题的目标,在这个过程中不断地肯定自己,激励自己。
不能“一口吃个大胖子”,防止“恨铁不成钢”,步入极端;二要学会不断总结,不断积累独立解决问题的经验。
独立解决问题就要发挥学生自身的主体作用,独立自主地通过信息的收集、整理、分析加工,从而单独完成学习任务的行为。
在这里并不排除他人提供的帮助,但这种帮助应该仅仅是为“我”解决问题起引导作用。
总之,学习过程中独立性的培养事关同学们能否建立新的学习方式的关键环节。
-在复习的实现形式上,要实现由“单纯接受性”向“体验性、内省性”转变。
独特的体验性是新课标“三维”目标之一,也是新学习方式最突出特征。
传统的教学过程以及受到考试出成绩的需要,人们往往注重了学生知识的积累过程,而忽视了学生身心和人格品质的健全与发展过程。
所以,在政治课学习过程中,同学们应用身体各种感官去参与、去经历,用自己的心灵去感悟,充分利用现今思想品德课教材活动性、实践性、探究性较强的特点,在听、说、议、评、做的过程中亲身经历、亲身感悟,获得理性的体验。
这种体验有利于纠正传统课堂学习中“机械记忆、照搬照抄”的通病。
例如,对于总体小康的认识和理解,同学们就可以通过自己家乡的现状与其他地区的发展对比来思考、探究我国现阶段的总体小康是一种什么样水平的小康。
通过对比我们会发现,现在我们达到的小康是低水平的、发展不平衡的、发展不全面的小康。
对自己家乡的状况回顾就需要同学们调动自己的各种感官从多个方位感悟自己家乡的状况,这种感悟会在与其他地区的对比中升华为一种对自己家乡的责任感,对国家发展的责任感。
由此可见,在这种学习方式下,学生不再是被动接受政治知识,而是主动探究与体验政治,并形成相应的政治情感。
总之,新课程对学生学习方式的基本要求,不是掌握这一种或者那一种具体的学习方式,而是以弘扬人的主体性、促进人的可持续发展为目的,学会自主学习,实现自主发展。
这是现代学习方式的本质。
同学们只有复习过程中,充分领会、运用现代的学习方式才能在政治的复习中做到事半功倍,取得良好的复习效果。
读红色经典《红岩》学习体会
我怀着无比崇敬的情绪读完了《红岩》这本书。
书中的革命志士们一个个抛头颅、洒热血,为革命的胜利奠定了基础,用鲜血谱写出了可歌可泣的史诗。
这本书主要描述的事革命者们在狱中与反动派斗争的故事。
书中塑造的许云峰、江姐、成岗、刘思扬、于新江等在酷刑下毫不畏惧,宁死不屈的英雄形象更是给我留下了深刻的印象。
在书中我十分敬佩江姐,江姐的丈夫在革命的斗争中牺牲了,但她却忍着悲痛,接替了她丈夫的工作,任然在工作的第一线奋斗。
之后由于叛徒的出卖,她在万县被捕,后被关押于重庆渣滓洞集中营。
再那里,她受尽了国民党军统特务的各种酷刑:
老虎凳、吊索、带刺的钢鞭、撬杠、电刑……,但是她丝毫没有动遥甚至于当敌人残忍地将竹签子一根根插入她的食指时,她也是面无惧色,还说:
“严刑拷打那是太小的考验,竹签子是竹子做的,共产党员的意志是钢铁铸成的!
”就这样,江姐宁死不屈,就在重庆即将解放时,被国民党反动派残忍的杀害了。
我读完书后,又深入地查了资料。
我发现其实书中的众多烈士在历史上都是确有其人。
如许云峰的原型徐建业,敌人用酷刑拷打,他只字不招,之后改用利诱,他仍然不为所动。
敌人恼羞成怒,给他施加了所有狠毒的刑罚,但他仍是沉默。
敌人无计可施,只得将奄奄一息的他关进渣滓洞集中营。
最后,他高唱《国际歌》英勇就义。
我们这天过着幸福安定的生活,但是试想一下,如果没有当初那么多的革命烈士用鲜血书写历史,我们怎样可能有如今的生活呢?
而应对这些牺牲的烈士,他们在酷刑之下信念始终如一,这对我们是不是也有所启示呢?
此刻的许多人,一碰到困难就退缩,一遇到挫折就放下。
但革命先烈们在遇到数十倍、数百倍于此的困难时他们畏惧了吗?
他们退缩了吗?
不,他们没有!
他们知难而进,勇往直前,用鲜血开辟了革命的道路,为新中国的成立打下了基石,这难道不应发人深省吗?
读完这本书,我眼前仿佛出现了那被鲜血染红的红岩,出现了那些为了革命胜利而献身、为了争取自由而牺牲的革命先烈们。
虽然我们生活在和平的时代,但我们时刻都应铭记:
胜利的旗帜是烈士们用鲜血染红的!
如今的生活来之不易,要懂得珍惜,我们更应为了完美的明天而奋斗!
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