教师业务学习资料.docx
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教师业务学习资料.docx
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教师业务学习资料
时间:
2015-2016学年度第二学期第三周地点:
会议室
说课小技巧
在20分钟去准备一篇完美的说课稿是不可能的,有些教师总是说我刚写完教学目标,时间已经到了。
这里我们要注意一些技巧性的东西,我谈一些准备中的体会。
(1)要在说课前准备好各种课型的框架。
这里的框架包含目标框架、理论框架。
比如计算课,就要将理解算理、掌握算法、培养估算意识通过算法多样化发散学生思维,让学生经历探究的过程,培养探究能力和初步的抽象概括能力等等。
(2)要合理安排好20分钟。
目标一般2~3分钟要确定下来,
重点去考虑教学设计的框架,以纲要的形式写下来,特别要记下学生的几种情况和你的对策。
不要一字一句去写。
(3)如果遇到不熟悉的教材怎么办?
这时你首先要吃准教材,目标不要定错。
可以将提供给你的材料(题目)很快的做一遍,你就会心中有一定的底了,然后回想同种课型的课你通常是怎样处理的,可进行套用,当然这是无奈之举。
(4)因为这里的说课是课前的预案,不是课后的反思性说课,想象的空间较大,所以你可以将课堂设计的精美一些。
●“说课”说什么?
刚涉及说课的老师可能对说课的几个基本要素不是很清楚,这里作一个简短的介绍。
从现有的说课基本模式而言,说课大体由以下几个基本要素构成:
1、教材分析
(1)该节课的教学内容是什么,属于何种课型,包含了哪些知识点,教材在编写上有什么意图和特点,特别要注意挖掘教材中隐含的渗透的数学思想;
(2)该教学内容在教材、单元乃至整个小学数学学习阶段中所处的位置,所起的作用以及前后知识之间的联系。
2、目标定位
(1)教学目标
现在已打破原有的知识技能、思想教育分块目标陈述的方式,新课标倡导我们将知识、技能、情感三大领域目标予以整合,有机结合来定位;
(2)教学重点;
(3)教学难点;
(4)教学准备(如教具、学具的准备等都可简要予以阐述)
3、教学流程
(1)整体设计
应该说一说课堂设计的整体思路,是在什么样的思想指导下设计教学的?
简要介绍该节课的课堂教学结构。
如应用题课大体可沿用数学建模的思想,安排“创设情景——建立模型——实践运用”三部曲进行,体现数学知识从生活中来,又用数学解决生活中的相关问题的做数学的教学理念。
(2)环节设计
围绕你的整体思路,介绍说明主要教学环节,或者说是教学框架,着重阐述重难点的处理,说说突出重点,突破难点的具体有效的教学措施,另外介绍自己有特色的地方。
●“说课”怎样说?
根据本人对说课的理解与体会觉得,真正“说课”的操作和说课稿还是有一定差异的,即使有了一份精美的说课稿照本宣读也未必有好效果。
因为说课稿是静态的,而说课整个也是动态生成的过程,是有听众的,你能否调动他们的情绪和思想在很大程度上决定你说课的成败。
在说课中,我认为要给自己说课赋予一些基本思想,如:
教学设计的基本教学理念,在你的设计中体现了哪些新课标精神?
你的教学整体思路是在什么教育理论支撑下展开的,也就是教学理论依据;
你这样设计的意图是什么?
力求达到什么目的?
在实施中可能会产生哪些问题,各种问题你又如何引导、解决?
你觉得这节课教材对学习主体来说,是否要进行处理,阐述你处理的理由,通过你的处理学生可能在学习中避免了哪些学习障碍,有什么优点等。
同时,在说课中要注意几个问题:
(1)说课整体要流畅,不要作报告式,如“许多123”,几个环节过渡要自然,比如,教材分析后,要确定目标时,可以这样说“基于对教材的理解和分析,本人将该节课的教学目标定位为……”“下面我侧重谈谈对这节课重难点的处理”
(2)说课要有层次感,不要面面俱到,不要将说课说得很细,我们要说的都是一些教学预案,所以要多谈谈学生学习中可能碰到的困难和教师的教学策略。
这里的层次针对某一教学环节来说也是如此。
比如,在重难点处理上,你设计哪些问题,如果第一套方案不行,第二套方案有怎样安排等;在练习中你安排了哪些练习,有没有体现出层次性等。
(3)说课要自信,要富有激情和个性。
既然是说课,说的成分很重要。
最好能说的神采飞扬,激情澎湃感染听众。
我们这次评分中,各部分比例为:
教材分析20分,教学流程50分,教师语言20分,教师仪态10分。
同时要针对自身扬长避短,体现个性。
比如擅长书法的教师可将你的整体框架进行板书,既使听众思路清晰,又能增加你的印象分,和乐而不为呢?
时间:
2015-2016学年度第二学期第五周地点:
会议室
怎样开展课题研究
一、什么是课题研究。
所谓课题研究,指的是教师以自身教学过程中产生的具体问题为研究对象,以问题的解决为研究目标的一种研究活动。
课题研究是校本教研中的一项重要内容,是促进教师专业成长的重要途径,也是营造良好校园文化氛围的重要方式,更是提高教育教学质量的重要渠道。
课题分规划课题与个人课题。
规划课题一般是指由教育行政部门批准立项的课题,分为国家、省、市、区(县)级课题等,由教育行政部门委托各级教育科研部门进行规划、申报、评审和管理。
“个人课题”一般是指由教师个人独立或教师小组合作承担的课题。
它是一种切合教师自己教育教学实际的、对改进教师自己教育教学有用的、能够促进教师自己专业发展的课题。
①从研究目的看,“个人课题”主要解决教师个人教育教学中出现的问题,比如:
研究如何让不交作业的学生交作业,研究如何提高课堂教学中班级学生的参与度的问题,这些课题都是真实的、有实效的课题。
②从承担者的角度看,“个人课题”由教师个人自己确立并独立承担,教师即研究者,是研究的主角,而不是配合专家进行研究。
当然,教师在研究过程中需要专家的引领、帮助和指导。
③从研究内容看,“个人课题”一般是小课题,对老师更具研究价值和意义。
一是:
小课题研究的是教学中最迫切需要解决的问题,教师在研究上的付出,必定从教学质量的提高上得到回报。
二是:
务实的小课题研究必定让每个教师真正参与其中,及时反思、总结,寻找对策。
当研究的成果真正有效时,它的及时推广、持续应用,会内化成教师的专业素养,能够较好的促进教师的专业成长。
这些个性化的小课题它来自教学实践,又指导教学实践,需要一定的但却不是高深的理论作指导,所有这些,让老师们感受到它的“可望又可及”。
当然,老师们把这些小课题申报给各级教育研究部门得到批准后,也将成为规划课题,加强管理,更有利于课题的开展。
二、开展课题研究的流程。
1、一是选题。
问题从哪儿来?
第一,从疑难中寻找问题。
随着课程改革的推进,随着学生个体和群体变化的加剧,教学时,经常会碰到各种各样的疑难或困境。
例如一,新课程要求教育教学过程中重视学生的体验,引导学生在参与教育活动中亲历知识发生的过程、体验其存在的价值,并在互动中不断生成。
不过,理论与实践之间总是一对矛盾体,教师的设想、计划与实际效果之间总存在着较大的差距,至少说教师的付出与教学实效不成正比,有时还存在负效益的情况。
例如二,教学强调创新,强调培养学生的创新精神和创新能力,落实到教学中、落实到具体的课堂教学过程中的各教学环节驶时又如何体现?
如何操作?
这些更多的是疑难,乃至是困境、冲突和对立。
例如三,教学中,顾及到了单个学生的个性发展,就有可能妨碍了学生集体;关注到了学生的个人兴趣,规范性、一致性的要求就有可能被削弱了;确立了学生在课堂教学与班级生活中的主体地位,教师的引导角色该怎样扮演。
这些教学中存在的“两难”情境比比皆是,有时甚至贯穿教育教学过程的始终,也教师几乎每天都会遇到的,并且没有解决问题的现成模式可以借鉴,只能将它们作为研究对象,在研究过程中去逐渐寻找解决的对策。
第二,从阅读交流中的具体过程中发现研究的问题。
对一个教师来说,了解一定数量的研究成果,研读、学习相关的理论专著,是很有必要的。
教师在阅读这些研究成果时,最为关键的是要时时注意结合自己的工作实际进行有针对性的思考,要注意把理论的论述转化为对自己工作中相关问题的解读与说明,要注意将自身已有的经验与阅读材料中的分析相联系。
问题有时也就是在这样的转化、联系、解读中逐渐呈现并变得清晰起来。
2、制订方案。
研究方案是对课题研究的总体规划,是指如何进行课题研究的具体设想,是进行研究工作的思路和框架。
研究方案要解决这样四个问题:
一是研究什么;二是为什么研究;三是怎样研究;四是预期成果是什么?
研究什么?
当课题确定后,该课题要研究什么,研究者必须要回答这个问题。
主要对课题中的关键词进行界定,使研究的问题更加明晰,更具操作性。
为什么研究?
为什么要研究这个课题而不是其他的课题。
首先要明确研究的目的、意义,揭示课题研究价值;其次,明确课题研究要达到的阶段性和最终目标。
例如,本课题能解决哪些教育实践问题?
研究该课题对学校发展、教师发展和学生发展中的作用是什么?
怎样研究?
明确解决问题的主要方式和途径。
学校领导和教师在制定课题研究计划时,要明确采用什么方法?
具体有个案法、观察法、行动研究法等。
制订哪些措施?
具体包括活动的形式、时间的落实,可能的情况下还有经费的支出等。
预期研究成果是什么?
小课题研究是解决教学中的具体问题。
但并不是说小课题研究成果没有具体的呈现方式,在制定研究计划时,研究者要明确研究成果的预期成效、成果的表现形式等。
比如:
在课题研究中,经过认真学习、讨论、反思后有所感悟,可以把感悟的东西通过“教研论文”、“教学案例”、“教育反思”、“教育日志”等形式写出来,促进我们的教育教学实践,这些都属于课题研究成果的呈现形式。
这些形式要求系统,要形成系列,以便于年轻教师的学习借鉴。
3、开展研究。
研究方案只是一个解决问题的思路和设想,课题研究的核心是行动,行动是研究方案付诸于实践的过程,是一个寻找问题解决、创造教育实践新形态的过程。
这儿必须强调一点:
研究过程要充实、要切实。
根据目前的实际,我们开展课题研究也要进行打假。
4、总结研究成果(结题)。
这是整个课题研究的终结环节,主要是进行归纳、整理和提升。
第一,把与研究问题有关的各种现象进行回顾、归纳和整理,其中要特别注重具体过程中一些有意义的“细节”及其“情节”,使其成为教师自己的教育故事或教学案例,用以指导他们以后的教学实践。
第二,在回顾、归纳和整理的基础上,对研究的过程和结果作出判断,对有关现象和原因作出分析和解释,以揭示规律,提高认识,提炼经验。
第三,对课题实施中存在的各种偏差或“失误”,以及新的感悟、新的发现、新的认识进行新的思考。
从这个角度讲,课题研究的总结,又意味着一个新的课题的开始。
总体来讲,课题的总结,我们必须撰写一份相对完整的课题研究报告,包括:
①课题提出的背景;②课题研究的目的和意义;③已有研究成果;④课题研究的内容、目标;⑤课题研究的实施过程;⑥课题研究的主要结论。
三、开展课题研究需要注意的几个问题。
1、选题要落实三个“字”,避免四个“是”。
第一、落实三个“字”。
“近”、“小”、“实”。
“近”就是贴近生活,贴近现实,贴近学科学习背景。
比如:
语文教学中阅读教学、生字教学、写字教学的等问题的研究,数学教学中有关计算题、应用题问题的研究,还有课堂教学中学生积极性问题的研究等就符合三个贴近的原则。
“小”就是切口要小,从小事,小现象,小问题入手。
比如:
如何收集资料问题的研究,对收集来的资料如何进行处理的研究,对学生错题问题的研究就符合“小”的原则。
“实”就是实在,课题实实在在,研究实实在在,结论实实在在,少一点大而空的全局描述预测,多一点实在的过程细节的关注。
第二、避免四个“是”:
一是认为越新越好、二是认为越热越好;三是认为越大越好,四是认为嫁接的比自拟的更好。
其实,新的、热的不一定是对的、好的,旧的、自拟的也不一定是错的、坏的。
在选题上要注意热中求冷,同中求异,小题大做。
2、研究过程要体现一个“真实”,三个“立足”。
所谓真实,就是要真研究、真学习、真讨论、原始资料要真收集,要写真论文。
比如,我们的研究课,无论是执教者,还是评议者,不要护短,也不怕揭短,研究就是解决教学过程中存在的问题,并找到解决问题的办法。
再比如:
学习的问题,任何一个课题的研究都必须有一定的理论作支撑,我们必须加强学习。
必须读教育专著、读教育期刊、应用网络资源等。
比如,原始资料的收集与整理、阶段性总结、成果的撰写汇编等都是容易被忽视的。
这些在“彼时彼刻”才有的思绪及感受,如果不及时记录,到需要它时才去追忆、收集,为时已晚。
况且,所有这些真资料也将成为自己撰写论文最生动有力的素材。
所谓三个“立足”:
一是立足本职工作,要在工作中研究,在研究中工作;二是立足平时的积累;三是立足个人的特点、兴趣和爱好。
3、课题研究还必须处理好一个关系。
也就是课题研究与常规教研活动之间的关系。
两者在学校教研中究竟占据着一个什么样的位置?
因为教师的时间是有限的、教研活动的时间是有限的。
教研活动不仅只是听课、评课,还可以进行一些小课题研究。
这也表明了小课题研究与常规教研相辅相承。
两者在形式、名称上虽有不同,但内容上却是相融的。
常规教研不仅要进行,还要摆脱我们习惯了的形式主义和缺陷,必须与课题研究相结合,才能真正提高教研活动的效果,才能使教研真正为教学服务。
在教学、在听课、在评课过程中发现的问题,成为课题研究的对象,通过集体备课拟定出对策,又在教学、在听课中去领会、感受、试验对策的效果,再通过研究讨论加以改进,解决一个问题之后,又开始另一个小课题研究…….两者的有机结合,带来的不同,既提高了常规教研的效率,又实实在在地开展了课题研究。
时间:
2015-2016学年度第二学期第七周地点:
会议室
多媒体教学课件的制作思路和方法
随着教育现代化工程的不断推进,目前大多数的中学计算机已得到普及,多媒体技术在教学中的应用越来越广。
多媒体数学课件以它图文并茂、动静结合的表现形式,大大增强了学生对静态的、枯燥乏味的书本知识以及抽象概念的理解与感受,从而提高了课堂教学效率,将课堂教学引入了一个新的境界。
一个好的多媒体课件既能辅助学生掌握知识,又有利于教师提高教学效率。
我以为好的多媒体课件主要应体现以下几个特征:
1、能充分、合理、恰当利用多种媒体(文字、图象、视音频及动画等),以弥补传统教学方法与手段的不足;2、必须以学生为本,摸透学生的思维方式方法,在课件中尽可能全面地提供可能出现的问题及其相应解决方法,而且课件播放不能是单纯的线形、要有一些人机对话或交互式元素;3、新颖的教学思路与结构;4、色彩对比要强力、搭配和谐、构图美观、制作有创意。
那么如何才能制作出好的多媒体课件呢?
说起来也不难,并不象很多人认为的那样,一定要具备很高的计算机能力才能做到。
当然一定的多媒体制作能力和技巧,以及美术基本功还是需要的。
下面就自己多年来制作多媒体课件实践中的一些体会,粗浅地谈谈。
希望能给同事们有所帮助。
一、明确制作目标,精心构思。
一个优质的课件不是一阵一时制作出来的,为了制作出优质的课件,从理清思路(理清课文、编写教案、课件结构)到制作课件(查找资料、制作材料、制作课件)则需要一定的时间。
例如:
我个人认为在制作课件前对课件结构的构思设计是一步不可缺少的重要环节,没有良好的思路结构,会使课件制作时事半功倍,而且也达不到理想的目标。
要做到这一点,我个人认为第一,动手制作课件前首先要把握教材的重点、难点,明确你要做的这一节课或是几个相关联的知识点、甚至一个章节中,你的教学目标是什么?
要重点解决的是什么问题?
特别要注重教学过程的编写,弄清某地方应该插入什么样的课件环节,以什么样的方式或动画展示出来,显示什么内容或问题预达什么目的……。
所以教学过程的编写是制作课件思路的重要依据,是提高良好课堂双边活动和保证教学目标实现的关键所在。
弄清了这一环节也就对课件结构有了大体轮廓。
你准备的同时,要认真选择合适的素材,用恰当的表现方式来解决教材中的问题,即脚本的制作。
在此基础上确定课件的结构与布局及界面的表现形式。
因此,可以预先准备好相应的文字稿本,在揣透文字稿本的基础上反复构思、心中有数,这样可以大大提高课件制作的效率和质量。
第二,是加以对课件结构分析和整理作出示图,有了良好的课件结构示图(示意图)后,在制作课件时就会条理清楚的知道,哪个环节应该插入与之教学相关的文字、图片、动画、音乐、视频、美工、脚本。
有了清晰的课件制作思路和所需寻找材料的目标后,接下来就是围绕课件制作做好准备。
这里所说的课件准备就是与该课相关(文字、图片、动画、音乐、视频)资料。
例如:
我在查找资料和采集素材的方法是,首先是从硬盘上和光盘中寻找资料;二是上Internet网去查找下载;三是电脑自制或手工绘制扫描;四是从同事和朋友中获得帮助。
总之,以认真作保证,以自信作支柱,以朋友作保障,相信一定可以制作出满意的课件。
二、选择合适的制作平台。
选择易于使用、功能强大的软件作为课件制作平台,能大大激发教师制作课件的兴趣,收到事半功倍之效。
一般来说,如果制作时间不很充裕、课件制作结构比较简单或制作者英语水平不高,可以选用PowerPoint2003中文版或Wps2005。
这两个软件易于学习、使用简单、功能强大,特别是它们能方便地插入课件所需要的图片、声音、影音文件,动画制作也较容易掌握,而且演示起来比较直观、方便。
对于有一定的课件制作基础的教师,可以考虑用Authorware或Frontpage等软件。
Authorware具有很强的移动交互功能,可以做出仪器组装实验课用的拼图游戏类课件供学生使用。
而Frontpage容易上手,只要熟悉Word的操作就能轻松操作,可以充分利用Word文档减少工作量、可以制作成具有框架网页效果、可实现多种动画,通过IE(浏览器)象网页一样直接浏览。
用以上两种软件开发的课件还可运用于多媒体教学中。
三、设法减少重复劳动。
在制作课件的过程中,有些工作需要大量的重复性劳动,如设置幻灯片的背景、字体、版面格式等等。
对此,我们可以通过设置“模板”的方式来减少重复性的劳动,以提高课件的制作效率,如用Powerpoint2003或Wps2005制作数学课件时,可以建立例题、选择题、填空题、解答题等各类模板,事先设计好这些模板的背景、字体、动作按钮、版面、动画效果;幻灯片切换效果后,选择“文件”菜单中的“另存为”——“模板”即可。
在以后制作课件时若需用该类演示,可直接调用它们,输入文字或插入相应的图片即可。
四、得心应手制作课件素材。
虽然上述模板可以直接调用,但输入大量文本、绘制图像、制作动画、剪辑影音仍要耗费相当多的时间。
事实上快捷制作课讲素材是提高深件制作效率最关键的一环。
除利用拷贝、扫描输入文本和图片外,我们在制作课件时还探索到以下几种行之有效的办法:
1、使用素材光盘中的相关素材
现在市面上有很多素材光盘,动物、建筑、风景、人物以及物理、化学等学科的素材应有尽有,可根据课讲的具体内容,择优选用,省时高效。
2.家教软件中的素材
市面上的家教软件中有一部分与教材内容吻合,我们可以将这些内容移植到课件中来。
移植通常采用“抓”与“录”两种方法。
3.自编素材,随时调用
事实上,许多素材可以自己动手制作,如化学中的实验器具、化学分子式等。
通常情况下我们可以使用Windows98中的画图工具或Word、Wps2000中的绘图工具来制作多种多样的简易图片、结构图、流程图等。
制作完成以后存盘备用。
4.充分利用Internet上的资源
Internet上的信息资源是一个巨大的“金矿”,有条件的教师可通过它搜索下载信息,使我们的课件制作少走弯路、提高档次。
如美国的数学教育站点中的数学教学课件资料琳琅满目,让人大开眼界。
采用上网浏览的方式,了解当今CAI科技的成果,对我们改进课件制作质量、提高课件制作效率大有帮助。
获取课件素材的方法如能熟练使用、灵活掌握,定能使课件制作得心应手,使课堂教学效果大大提高。
五、修改调试,逐步完善。
应用课件制作完成后,要经过多次调试、试用、修改、完善,才能趋于成熟。
这也是很重要的一个环节,是确保课件质量的最后一关。
如果存在某些问题,应继续修改,直到满意为止。
总之,多媒体课件的制作是一个艰苦的创作过程。
优秀的课件应融教育性、科学性、艺术性、技术性于一体,这样才能最大限度地发挥学习者的潜能,强化教学效果,提高教学质量,从而达到预期的教学目的。
2015-2016学年度第二学期第十一周地点:
会议室
打造“三高”课堂
所谓“三高”课堂,就是高质、高效、高位的课堂,是一种见解深刻、独具慧眼、旁征博引、循循善诱、充满智慧、师生互动的教学,是一种启迪心智、凸现主体、尊重生命、尊重人格、平等民主,发挥学生主动性的课堂文化。
打造“三高”课堂,教师应在教学中注重以下几方面要素:
启发。
能根据教材内容要求,设计有价值、有感召力、有吸引力的挑战性问题,让学生有尽可能多的机会自己思考、自主判断,从而唤起学生学习的自主性,诱导学生向着未知领域探幽发微。
深刻。
能把教材钻得深、看得透,能深挖教材的精髓内涵,能悟出教材的深刻道理,能根据学生实际,深入浅出,拾级而上,层层递进地讲解。
有效。
在规定的课时内,能把学生置于教学的核心地位,赋予课堂以生活意义和生命价值;激发学生学习兴趣,调动学生参与欲望;让知识恢复生命,让课堂活跃起来;从而使学生获得深层次的情感体验,引发学生身心潜能。
机智。
教学过程中机敏而灵活地启发学生;面对偶然性问题和意外情况,总能灵感闪现,在瞬间激活妙策,灵活而巧妙地实施教学。
这是老师的素质、学识和经验的结晶。
绝招。
教学中有独创性思维,对教材有真知灼见,能够于平凡中见新奇,发人之所未发,见人之所未见。
绝招是教师教学特长中的特长,是教师人格力量和教育力量的再现。
尊重。
尊重学生的想法,关心他们的生活经验与经历,理解他们的行为方式。
把教学过程变为师生平等“对话”和学生展现自己能力与个性的平台,为学生富有个性的学习提供机会。
宽容。
宽容学生的错误,把犯错误的权利还给学生,为学生提供一个相互接纳和包容的学习场所;让学生不仅从错误、失败中学到知识,而且还能够从中获得成长的动力。
高质、高效、高位的课堂教学,不仅应传授广博深刻的知识和技能,同时也应给学生提供一个磨砺意志、陶冶情操、拓展视野、民主平等、尊重宽容、发展个性和提高人文素养的场所。
时间2015-2016学年度第二学期第十三周)地点:
党员活动室
国家中长期教育改革和发展规划纲要》(2010—2020年)(节选)
第一章指导思想和工作方针
(一)指导思想。
高举中国特色社会主义伟大旗帜,以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导,深入贯彻落实科学发展观,实施科教兴国战略和人才强国战略,优先发展教育,办好人民满意的教育,建设人力资源强国。
(二)工作方针。
优先发展,育人为本,改革创新,促进公平,提高质量。
第二章战略目标和战略主题(三)战略目标。
到2020年,基本实现教育现代化,基本形成学习型社会,进入人力资源强国行列。
第四章义务教育(八)巩固提高九年义务教育水平。
义务教育是国家依法统一实施、所有适龄儿童少年必须接受的教育,具有强制性、免费性和普及性,是教育工作的重中之重。
注重品行培养,激发学习兴趣,培育健康体魄,养成良好习惯。
到2020年,全面提高普及水平,全面提高教育质量,基本实现区域内均衡发展,确保适龄儿童少年接受良好义务教育。
提高义务教育质量。
建立国家义务教育质量基本标准和监测制度。
严格执行义务教育国家课程标准、教师资格标准。
深化课程与教学方法改革,逐步推行小班教学。
配齐音乐、体育、美术等薄弱学科教师,开足规定课程。
大力推广普通话教学,使用规范汉字。
增强学生体质。
科学安排学习、生活、锻炼,保证学生睡眠时间。
开展“阳光体育”运动,保证学生每天锻炼一小时。
提倡合理膳食,改善学生营养状况,提高贫困地区农村学生营养水平。
(十)减轻中小学生课
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