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66爱眼日国旗下讲话三篇
6.6爱眼日国旗下讲话
保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持,需要持之以恒,才能预防近视的发生及近视程度的加深。
6.6爱眼日国旗下讲话【篇一】
敬爱的老师们,亲爱的同学们:
大家早上好!
当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时,你们有没有想过:
是什么让我们看到了这激动人心的情景?
对,是我们的眼睛!
眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。
我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛,拥有过夏夜繁星闪烁的天空。
可是渐渐地,由于读写姿势不当,用眼过度,许多人的视力不断地下降,蓝天不再明净,繁星变得一片朦胧。
我想,大家一定不愿让眼镜伴随自己一生吧!
有资料显示,我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本,因此也被称为中国眼。
我国每年约有45万人失明,这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。
保护视力刻不容缓,为此我建议大家做到如下几点:
1、始终保持教室内充足的光线,光线不足时要及时开灯。
2、看电视和操作电脑时,要保持一定用眼距离和坐姿的端正。
眼保健操要正确到位。
3、养成良好的读书写字习惯,读写姿势要端正,背部要伸直,颈部保持直立,做到三个一,也就是眼睛离书本一尺,手指距笔尖一寸,胸脯与桌子隔一拳。
走路和乘车时也不要看书,不要躺着看书,不在光线过强或过暗的地方看书。
4、保证充足的睡眠。
充足的睡眠是消除疲劳,恢复学习能力的重要保证。
5、多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。
6、不偏食,多吃奶制品、鱼蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理安排我们的饮食结构,从饮食中获取充分的营养物质。
多吃蔬菜,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。
做到以上6点并不难,只要同学们自觉执行,只要老师们随时提醒,及时纠正,我相信,同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛,一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!
6.6爱眼日国旗下讲话【篇二】
老师们,同学们:
早上好!
我今天讲话的主题是《爱护眼睛,珍惜光明》。
每年的6月6日是世界爱眼日,我们经常说眼睛是心灵的窗户,是我们人体不可缺少的一部分,试想如果有一天我们失去了这宝贵的心灵之窗,那么我们的眼前将是一片黑暗,再也看不见那美丽的颜色,在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢声笑语,那时我们的世界将是如何的灰暗。
那种感觉是多么孤独、多么无助啊!
正如海伦凯勒在《假如给我三天光明》一书中写的,她希望拥有三天的光明去感知这个世界,使她熟悉身边的一切,海伦想看到的事物实在是太多太多了。
三天光明,对于常人来说只是人生的短暂一瞬间。
而对于双目失明的海伦来说,却是可想而不可及的。
同样,视力的减弱,也会给我们的学习和生活带来许多的不便。
目前,据国际防治儿童近视研究项目前期调查显示,我国人口近视发生率为33%,全国近视眼人数已近4亿,已经达到世界平均水平的1.5倍。
而近视高发群体青少年近视发病率则高达50%至60%,我国是世界上近视发病率最高的国家之一,近视眼人数世界第一。
近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。
假性近视也是同学们经常遇到的问题,由于长期看近物,引起眼内肌肉调节痉挛,在看远时仍有部分屈光度未放松,因而远视力降低,而近视力正常。
患假性近视如果不防不治,让眼睛长期处于过度调节状态,久而久之,可能有一部分假性近视成为真性近视。
假性近视可以治疗,千方百计设法使之看远,放松调节,是治疗假性近视和预防真性近视的根本措施。
大量的医学研究证实,随着近视度数加深,各种眼病的发生率将显著增加,像黄斑变性、视网膜脱离等,特别是高度近视更容易引起上述并发症,严重的可以致盲。
学生近视,将影响中国高素质人才职业的筛选,缩小不少特殊职业人员的选取范围,它甚至成为高中生高考健康体检专业受限的首要因素。
如果你学习成绩很好,只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外,那你将会抱憾终生。
近视和其他的高危疾病不大一样,它并非是突发性的,而是渐进性的,是可以预防的。
在这里我想给同学们提出几点建议:
1、看书时坐姿要端正,读书或写字时做到眼离书本一尺远,胸离书桌一拳远,手离笔尖一寸远。
2、不要坐车或行走的时候看书,也不要躺下看书。
3、每天坚持认真做两次眼保健操。
4、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。
注意作息时间的安排,不能让眼睛长期处于疲劳状态。
同学们,眼睛是人类感官中最重要的器官,大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。
眼睛是心灵的窗户,让我们从现在做起,从培养自身良好的用眼习惯做起。
共同保护好我们的眼睛。
保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持,需要持之以恒,才能预防近视的发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的山河,绚丽多彩的万物,一切的一切都需要眼睛来观察,同学们,我相信只要大家努力爱眼护眼,每个人都会拥有一双明亮,清澈,有神的大眼睛。
6.6爱眼日国旗下讲话【篇三】
各位老师,同学们,大家好!
我今天国旗下讲话的主题是预防近视,珍爱光明。
众所周知,眼睛是人类最宝贵的感觉器官,它是感知五彩缤纷大千世界的心灵之窗。
我们无论学习、工作都离不开它。
但随着现代科学技术的发展,人们近距离作业急剧增加,如:
长时间看书、写字、微机操作等。
为了适应这种近距离的学习和工作,加之青少年学习负担日益加重,我国近视患病率在逐年增加,目前近视发病率已上升到世界第二位。
也许有的同学错误的认为只要我学习好就行了,视力不好配戴眼镜就行了。
更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。
但现实生活告诉我们:
一旦患了近视,戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。
例如在参加体育活动的时候,打篮球或踢足球时,打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。
戴上眼镜如仍不注意用眼卫生,常会使视力下降加快,形成高度近视。
还会发视网膜剥离、黄斑出血、以及青光眼和白内障等眼病。
这些眼病会使视力显著下降,甚至失明。
而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。
如果你学习成绩很好,只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外,那你将会抱憾终生。
所以,同学们为了你的现在和将来,请你在日常学习和生活中一定要自觉的注意科学用眼。
1.看书写字时眼睛与书本的距离要保持在30厘米左右,姿势要端正。
2.连续书写50分钟后需休息10分钟。
3.光线太强或太弱时不要看书。
4.走路或乘车时不要看书。
5.不要躺着看书。
6.坚持做眼保健操。
做眼保健操能促进眼睛的生理功能,预防近视,对假性近视和轻度近视有矫正治疗作用,并能防止近视程度加深。
但是,只有在注意用眼卫生的基础上,坚持做眼保健操才能收到良好的效果。
眼保健操是根据中医的推拿、穴位按摩结合多年临床实践,总结出来的一套行之有效的增强视力功能的医疗保健操。
常言道:
冰冻三尺非一日之寒。
保持视力,预防近视,不是一朝一夕就能做到的。
注意用眼卫生,坚持认真做眼保健操,贵在坚持,只要你有恒心,有毅力,能坚持天天做,月月做,年年做,就能预防近视的发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的山河,绚丽多彩的万物,浩瀚宇宙的宏观世界,物质内部的微观世界,一切都需要用眼睛来观察。
同学们,让我们一起努力,注意科学用眼,把坚持不懈的做好眼操变为自己的自觉行动,使我们拥有一双健康明亮、视力敏锐的眼睛。
我的国旗下讲话完毕,谢谢大家!
全国爱眼日国旗下讲话
每年6月6日为全国爱眼日,为进一步增强学生科学用眼、注意保护眼睛的意识,举行了国际爱眼日主题国旗下讲话。
全国爱眼日国旗下讲话【篇一】
亲爱的同学们:
大家早上好!
今天国旗下讲话的主题是爱眼护眼,拥有一双明亮的眼睛。
眼睛是心灵的窗户,人人都希望有一双明亮的眼睛。
透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界,但现在,清晰的世界离我们越来越远。
我说几种情况,它们有没有发生在你身上看书写字时紧盯着书本,没有离书本一尺远;看电视、用电脑时紧盯屏幕,并且时间超过1个小时;在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字。
孩子们想一想怎么办?
也许有的同学错误地认为只要我学习好就行了,视力不好配戴眼镜就行了;还有的小朋友认为戴眼镜是有知识的象征。
但是现实告诉我们:
一旦患了近视,戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。
例如在参加体育活动的时候,打篮球或踢足球时,打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。
戴上眼镜如果仍不注意用眼卫生,常会使视力下降加快,形成高度近视。
时间请勿太长:
无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳
5.保证充足的睡眠。
6.多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。
孩子们你们还知道吗?
眼睛是人类感官中最重要的器官,大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。
我们有什么理由不保护眼睛呢?
常言道:
冰冻三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持,需要持之以恒,才能预防近视的发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的自然,绚丽多彩的万物,一切的一切都需要眼睛来观察,同学们,让我们一起努力爱眼护眼,拥有一双明亮的眼睛。
全国爱眼日国旗下讲话【篇二】
老师们,同学们:
大家早上好!
当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时,你们有没有想过:
是什么让我们看到了这激动人心的情景?
对,是我们的眼睛!
当你牵着爸爸妈妈的手,漫步在林荫小路,观看两边绿草如茵,鲜花盛开时;当你坐在教室里读书、看黑板,看老师的眼睛索取知识时。
你是否意识到你是幸运的呢?
眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。
我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛,拥有过夏夜繁星闪烁的天空。
可是渐渐地,由于读写姿势不当,用眼过度,许多人的视力不断地下降,蓝天不再明净,繁星变得一片朦胧。
有资料显示,我国的盲人达到了500万,占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明,这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。
我国的近视人数达到了1000万。
保护视力刻不容缓,6月6日全国爱眼日到来之际,我建议大家做到如下几点:
一、一好认真准确做好眼保健操,注意眼睛卫生。
二、养成良好的读书写字习惯,读写姿势要端正,背部要伸直,颈部保持直立,做到三个一,眼离本一尺远,手距笔一寸高,胸离桌一拳头。
三、三不:
不躺着看书,不在行进中看书,不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
四、看电视和操作电脑时,要保持一定用眼距离和坐姿的端正。
五、保证充足的睡眠。
充足的睡眠是消除疲劳,恢复视力的重要原因,也是保持身体健康的主要因素。
六、多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。
七、不偏食,多吃奶制品、鱼蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我们的饮食结构,从饮食中获取充分的营养物质。
多吃蔬菜,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。
做到以上几点并不难,只要同学们自觉执行,只要老师们随时提醒,我相信,同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛,一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!
为了美好的明天让我们一起努力吧!
全国爱眼日国旗下讲话【篇三】
老师们,同学们:
早上好,今天我讲话的题目是《让心灵的窗户永远明亮》。
当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时,你们有没有想过是什么让我们看到了这激动人心的情景:
是我们的眼睛!
眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。
我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛,拥有过夏夜繁星闪烁的天空。
可是渐渐地,由于读写姿势不当,用眼过度,许多人的视力不断地下降。
有资料显示,我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本,因此也被称为中国眼。
我国的盲人达到了500万,占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明,这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。
我国的近视率达到了1000万。
保护视力刻不容缓,为此,每一位同学都要把保护眼睛的信念牢记心中,都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。
为此,我建议大家作到如下几点:
1、始终保持教室内充足的光线,光线不足时要及时开灯。
2、看电视和操作电脑时,要保持一定用眼距离和坐姿的端正。
眼保健操要正确到位。
3、养成良好的读书写字习惯,读写姿势要端正,背部要伸直,颈部保持直立,做到三个一,也就是眼睛离书本一尺,手指距笔尖一寸,胸脯与桌子隔一拳。
不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正。
走路和乘车时也不要看书,不要躺着看书,不在光线过强或过暗的地方看书。
4、保证充足的睡眠。
充足的睡眠是消除疲劳,恢复学习能力的重要原因,也是保持身体健康的主要因素。
5、多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。
6、不偏食,多吃奶制品、鱼、蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我们的饮食结构,从饮食中获取充分的营养物质。
多吃蔬菜,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。
除此以外,在这里我再教同学们几招保护眼睛的方法,同学们可以在感觉到眼睛疲劳时做一做:
1、转眼法
先顺时针转动眼球6圈,再逆时针方向转6圈。
总共做4次。
每次转动,眼球都应尽可能地达到极限。
这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。
2、眼呼吸凝神法
或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次。
3、熨眼法
此法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3~5次,能促进眼睛血液循环,增进新。
眼睛是我们认识世界,学习知识,相互交流的重要窗口。
视力的减弱,会给我们的学习和生活带来许多的不便。
希望同学们平时注意写字姿势,注意用眼卫生,认真做眼保健操,呵护我们的心灵之窗,让我们心灵的窗户永远明亮。
谢谢大家。
爱眼日国旗下讲话
眼睛可以让我们去认识世界,学习知识,如果我们失去了明亮的眼睛,我们的世界将是黑暗的。
爱眼日国旗下讲话【篇一】
尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家好!
今天,国旗下讲话的主题是《爱自己,从爱护眼睛开始!
》。
我们都知道眼睛是心灵的窗户,爱自己,就一定要爱护好眼睛。
特别是我们小学生处于人生学习的黄金期,天天学习离不开眼睛。
据有关资料显示,我国有五百万盲人,七百万双眼低视力者,单眼低视力者高达四千万人。
同学们你们知道吗?
一旦患了近视,戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。
例如在参加体育活动的时候,打篮球或踢足球时,打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。
形形色色的眼病不仅严重危害了人们的身心健康,也阻碍了人们生活质量的提高。
一个正常人如果离开了眼睛简直无法想象怎样生活?
看看我们周围,真正明亮的眼睛又有多少呢?
眼睛可以让我们去认识世界,学习知识,如果我们失去了明亮的眼睛,我们的世界将是黑暗的。
同学们在日常生活和学习中一定要自觉的注意科学用眼。
让我们从现在做起,每天看书写字坚持三个一:
眼离书本一尺远,手离笔尖一寸远,胸离桌子一拳远。
乘车、坐船、走路不看书,躺着不看书,光线不强不看书。
眼睛是人类感官中最重要的器官,大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。
我们有什么理由不保护眼睛呢?
为了呵护我们心灵的窗户,为了我们五彩的明天,为了眼睛试去尘埃,让视野更开阔,让世界更明亮!
同学们,让我们一起努力爱眼护眼,拥有一双明亮的眼睛吧。
爱眼日国旗下讲话【篇二】
敬爱的老师们,亲爱的同学们:
大家早上好!
同学们,你们知道6月6日是什么日子吗?
也许你还不知道吧,6月6日是爱眼日。
今年的六月六日是全国第二十个爱眼日。
你们知道六月六日爱眼日的来历吗?
1992年的9月25日,天津医科大学眼科教授首次向全国倡议,在国内设立爱眼日,并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。
这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应,1996年,国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知,将爱眼日活动列为国家节日之一,并确定每年6月6日为全国爱眼日。
今天我们演讲的主题就是爱眼护眼,拥有明亮的眼睛。
眼睛是心灵的窗户,人人都有一双明亮的眼睛。
这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界,但现在,清晰的视野离我们越来越远。
这是为什么呢?
这是因为许多同学没有作息地用眼,不顾卫生地擦拭眼睛,不注意距离地看电视、用电脑、看书等等。
也许有的同学错误地认为只要我学习好就行了,视力不好配戴眼镜就行了。
更有的人认为戴眼镜是有知识的象征。
但现实生活告诉我们:
一旦患了近视,戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。
例如在参加体育活动的时候,打篮球或踢足球时,打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。
戴上眼镜如仍不注意用眼卫生,常会使视力下降加快,形成高度近视,甚至失明。
而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。
如果你学习成绩很好,只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外,那你将会抱憾终生。
眼睛可以让我们去认识世界,学习知识,如果我们失去了明亮的眼睛,我们的世界将是黑暗的。
我国近视患病率还在逐年增加,目前近视发病率已上升到世界第二位,所以同学们在日常生活和学习中一定要自觉的注意科学用眼。
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