《哈佛的六堂独立思考课》解读.docx
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《哈佛的六堂独立思考课》解读
你好,欢迎来到「益伴」。
今天为您解读的这本书叫做《哈佛的6堂独立思考课》,我会用6期的内容为您来讲解本书的精髓,本期是讲解的第1期。
01
许多职场人士在工作中或多或少地都会有过这样的苦恼:
表达自己的想法或意见时,对方好像不太理解,甚至有时候会误解自己的主张;开会讨论时,除了点头称是之外,无法提出任何建设性的意见,从头到尾闷不作声......
之所以会发生这种情况,其中最大的原因是思考力的欠缺。
思考力的欠缺使得我们无法系统地建立、表达自己的意见。
同时,对于一些意见的思考也不够深入,久而久之,我们会因提出的很多意见难以让人信服而受挫,从而难以再开口表达。
《哈佛的6堂独立思考课》根据哈佛大学提倡的自我意见建立法则和批判性思考,提出了“为意见找根据”“区分事实和意见”“推敲自己的想法”等建立属于自己意见的6个步骤,更有诸多的实践方法让你学会真正的“独立思考”。
在这个瞬息万变的社会,只有锻炼“独立思考力”才能让你脱颖而出。
本书作者是日本作家狩野未希,是庆应义塾大学、圣心女子大学、商业突破大学讲师。
她曾这样表示,“我在大学教授‘彻底思考能力’将近20年,深深感觉欧美国家,尤其是美国‘彻底思考’的教学成果卓著。
在国际舞台上活跃的人士都在年轻时期学过这项技巧,并把它当做武器。
因而,我也盼望着有更多商务人士能掌握这项能力。
”
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在这本书中,作者以哈佛大学提倡的“自我意见建立法”和“批判性思考”为基础,融入自身实际的教学经验,从意见的建立,到让思考更有深度的技巧,再到如何与他人交换意见等,教你如何按部就班地训练“独立思考能力”,让你的大脑随时保持清醒,随时随地提出真知灼见,拥有与众不同的自我意见。
02
在本期的解读中,我们首先学习的是第一课:
建立“自我意见”。
要想拥有自己的独到见解,首先要做的就是建立自我意见。
怎样去建立自我意见呢?
作者提供了“自我意见建立”三步走。
步骤一:
确认自己对“一件事”的理解程度。
其实在这一步我们做了两件事:
确认“已理解的部分”,同时厘清“不理解的部分”。
步骤二:
掌握自己对“一件事”不能理解的是什么,通过查找数据来解决“不理解的部分”,从而对事情有进一步的深入理解。
步骤三:
持有自己的意见。
需要注意的是,不要在没有深入理解“一件事”(没有做到步骤一和二)的情况下,就直接跳到“持有意见”的阶段(步骤三)。
“自我意见建立”的三个步骤可以运用在很多场合,尤其是在应对突发状况的时候,我们更是要先理解“现在面对的情况”,然后再思考对策。
但是,这三个步骤看起来很轻松,做起来却很难,因为“明确理解”并不是一件容易的事情。
有一次作者在日本出席某场讨论时。
主持人让参与者分组,就将来的学校教育展开讨论。
当时作者所看到的“讨论”是这样的:
A:
“我认为现在的教育是......的。
”
众人聆听之后并点头,出现“有道理”的声音;
B:
“我是这么想的......”
众人聆听之后纷纷点头。
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这种情形出现很多次。
没有人对其他人的发言提出问题或质疑,更别说是反驳了。
出席者之间完全没有交流和互动。
出现这种情况的原因有很多,但是,作者认为,最重要的还是源自于“很想认真了解对方的意见,但不太容易做到”的日本文化。
03
那么,怎么做才能理解地更清楚呢?
周全、彻底的思考的基础是——批判性思考(criticalthinking)。
接下来,我们先来了解什么是批判性思考。
听到“批判性”三个字,可能很多人都会对此产生误解,认为批判性思考是批评对方、贯彻自己意见的技巧。
其实并非如此。
批判性思考中的“批判”,并不是“批评”,而是“谨慎判断事物是非”(即思辨)的意思。
在书中,作者是这样界定的:
思考信息、意见和想法的对错,从中摸索出更好“答案”,即是批判性思考。
换句话说,就是:
不流于他人的想法,自己认真思索意见的思考方法。
同时,我们还需要明白的是:
不只是信息本身和他人的意见是我们“谨慎评判”的对象,连对自己的意见和想法也要“慎重思考”。
那么,在进行批判性思考的过程中,有哪些要点需要我们注意呢?
批判性思考的重点之一是:
根据。
任何想法和意见都需要有足够的根据来支撑。
意见或想法若没有“好的”根据支撑,是完全没有说服力的。
让我们通过一个例子来感受一下“根据”在思考过程中的重要性。
假设你正在考虑“去国外留学”这件事情。
一个部门中,铃木去年已经在美国大学取得了MBA学位。
因此,你去找铃木小姐询问这件事,她说:
“A大学是很好的大学,MBA的课程也很充实。
”于是你下定决心“自己也去A大学留学吧”,并开始着手准备。
我们来分析一下,在这个例子中,最终的“意见”或者说“想法”是什么?
从批判性思考的方式来看,“自己也去A大学留学吧”,是相当于“意见”的部分。
那么这个“意见”有根据吗?
你可能会说当然有,而且还有两个:
第一,铃木小姐说A大学非常好;第二,在A大学学习后,铃木小姐升职了。
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但是,我们在这里必须思考两个问题:
第一,作为根据的内容“正确”吗?
第二,根据足以成为根据吗?
首先,我们来看根据的内容是否正确:
经过查证你发现,从A大学所开设的MBA相关课程来看,A大学是所“很好”的大学,而且“铃木小姐留学后升职了”也是事实,所以,根据的“正确性”就被证实了。
但是,铃木小姐的经验“A大学是很好的大学”,可以原封不动地成为“自己也去大学留学”的根据吗?
铃木小姐认为“很好”的大学,对你来说也是“很好的大学”吗?
答案是否定的。
一个经历过此事的人说的话,能否成为别人的想法的“根据”呢?
在大多数的状况中,其实是行不通的。
因为,铃木小姐和“你”的能力、性格、经历都不相同,是截然不同的两个人。
而且,铃木小姐留学后升职,到底是不是“因为留学”,还有再研究的必要。
04
批判性思考的重点之二是:
观点的多少。
在批判性思考中,“观点的多少”也是重点之一。
观点越多,越能清楚地了解事物的全貌。
那么,如何才能增加观点呢?
最便捷的方法是:
提出完全相反的意见。
我们接着来看上面这个例子。
在留学这个例子中,原本的意见是“去A大学留学”,所以在这里可以提出相反的观点:
不去A大学留学。
因为意见需要根据,所以相反的意见也要有根据。
我们可以把想到的根据全部列出来,比如:
“去A大学留学,至少得离开现在的公司两年,目前离开两年对自己来说是不利的”或“去A大学留学的学费过于庞大”。
像这样,将原本的意见与相反的意见加入各自的根据后加以评估,进而再谨慎地考虑有没有偏见(如“留学后一定可以升职”),或是其他应考虑的要点(如“若想增进职场技能,除留学外还有没有其他方法”)。
在全面考虑之后,就能明白“自己也去A大学留学”是不是个好意见了。
05
在前面的学习中,我们了解到根据的重要性,那么,我们如何才能切实提高思考根据的能力呢?
下面我们一起踏上“思考根据”的练习之路。
首先,初级篇:
向自己提问。
在这一阶段,你需要做的是在每天日常中要做出选择的时候,先问自己“为什么要选它”。
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比如,早上出门的时候你可以在心里问自己:
为什么要穿这件衬衫?
你的答案可能是:
因为只有这件衬衫熨好了,也可能是因为自己喜欢这件衬衫。
其实这些都不重要,你不必过分纠结于答案是否正确,只要根据不是“无意识地选它”,其他什么理由都可以。
其次,中级篇:
一边做比较,一边自问为什么选它。
在这一阶段,我们需要注意的是,在做选择的时候,一边做比较一边问自己“为什么选A而不是B”,然后思考根据,例如早上出门的时候你可以在心里问自己:
为什么要穿A衬衫,而不是B衬衫?
最后,高级篇:
在商务场合思考根据。
在这一阶段,你需要尝试将这种方法带入工作之中,在工作上做出选择的时候,你需要问自己“为什么选A”,并且思考根据,当你渐渐习惯之后,接着再去思考“为什么选A而不选B”。
这些方法看上去似乎非常简单,但是重复地练习可能会让你很累,不过只要持之以恒,就一定有所收获。
当然,为意见寻找根据只是自我意见建立的开始阶段,下一期,我们将继续解读如何深入理解。
敬请期待。
以上是本期节目的所有内容,感谢聆听。
你好,欢迎来到「益伴」。
今天为您解读的这本书叫做《哈佛的6堂独立思考课》,我会用6期的内容为您来讲解本书的精髓,本期是讲解的第2期。
在上期的解读中,我们首先为大家提供了自我意见建立的三个步骤;接着,我们对于自我意见建立的基础——批判性思考进行了深入的解读。
我们提到了批判性思考的两个要点:
寻找根据以及增加观点。
在本期的解读中,我们要学习的是第二课:
深入理解——思考不要停留在“可能是事实”之前。
在面对一件事情的时候,我们必须检查自己是否理解,而不是“自以为是”。
但是,如何才能进行深入地理解,从而让自己彻底地思考呢?
01
首先,检查自己对获得的信息是否真正理解。
深入理解的敌人是“自以为是”,所以如果我们想要深入了解一件事情,就必须要认真且谦虚地问自己,对这件事是否真的了解了。
因为自己没有理解清楚的事,就算说给别人听,别人也不会理解。
为了拥有能够说服别人的意见,我们必须先检查自己“是否真的理解”已获得的信息。
那么,如何判断或者检验是否“真正理解”了呢?
在书中,作者为我们介绍了一些方法。
方法一:
用对5岁小孩的方式说明。
现代物理学之父爱因斯坦曾经说过:
“如果不能用浅显的话来解释,就不能说你已经充分理解。
”所以当你能够“把信息说明得连5岁小孩也能懂”的时候,就说明你是真的充分理解了这件事。
我们来看这样一个例子。
假设你的下属想企划一个只靠听就能让英语能力大幅提升的音像商品。
现在他来找你征求意见,那么,你此刻需要做的第一件事是检查“自己对这项企划是否清楚地理解了”。
你可以试想一下自己正在向5岁小孩说明这项企划方案。
当你和他说“很多人都希望能把英语学得很好,而这张CD很厉害,只是听,英语就能变得很流利”的时候,小孩儿可能会问你:
“为什么想把英语学好呢?
流利是什么意思?
是不是很滑很滑,像纸一样?
”
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这个时候,你可能真的会产生疑惑:
我们到底是为了什么学英语呢?
这个商品是能让英语变得“流利”吗?
不是增强英语听力吗?
话说回来,听力变好了,英语就会变流利了吗?
所以,如果对话遇到阻碍,就表示你对这个商品还没有充分理解。
假设向5岁小孩说明的这种方法,不但可检查别人的意见或信息,也可以用来检查自己的意见是否足够明确。
方法二:
深入挖掘专业用语。
遇到要“切实理解”的信息时,必须多留意平时无意识地使用的专业术语,同时养成认真思考词汇的含义这种习惯。
方法三:
翻译成英文等外语。
检查是不是“以为已经懂了”的另一个方法,是将它试着翻译成英语等外语。
将其翻译成外语的方法,可以强迫我们去找到离原本句子最接近的词汇,而这在一定程度上可以让我们看到平时看不见的“漏洞”。
02
在进行过自我检查之后,便要进入一个新的环节——切实举出不理解的部分是什么。
在这一步骤中,我们可以使用“理解程度检查表”。
你可以使用电脑来制作清单,也可以手写,最简单的办法是把一张白纸从中间对折,在左侧列出“已理解的部分”,右侧则写下“不理解的部分”。
在这一过程中,我们需要注意几件事:
第一,无论是理解的还是不理解的内容,都要全部写下来。
因为很多时候,一旦把脑中的各种杂念写出来,通常就会发现“原来是这么回事”。
第二,想要明确尚未理解的部分,先厘清“已理解的部分”是十分重要的。
因此,请务必从左侧开始写理解程度检查表。
第三,不能立刻想出“不理解的部分”或是“有疑问的部分”时,请试着逐一审查左侧的“已理解的部分”中“每一项真的正确吗”。
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同时,我们也可以利用5W1H进行反驳。
所谓5W1H指的是Who(谁)、What(做什么)、When(何时)、Where(哪里)、Why(为什么)、How(怎么做)等问题。
在检查自己的理解程度时,最快速、简便的检查方法就是用5W1H问自己,看自己是否能确实回答。
另外,在商务场合中,不妨再加入toWhom(向谁)、Howmuch(多少钱)等内容。
此外,用“信号灯色的记号笔”帮助思考也是一个不错的方法。
当信息或信息来源太多时,我们不妨用书面形式展现已经被理解过的信息。
这时,可以用红、绿、黄三种颜色的笔进行标注。
你可以用绿色的笔在你觉得“原来如此,充分理解了”的地方画线;用黄色的笔在“有一点不太明白”或“最好查证或思考一下”的地方画线;而用红色的笔在“完全看不懂”的地方画线。
“信号灯色的记号笔”的3种颜色是从红绿灯联想来的。
绿色代表理解清楚,可以继续前进;黄色是最好稍微停下来想一下;红色是怎么想也不理解,需要暂停的意思。
当然,如果手边没有这三种颜色的笔的话,蓝、黑、红三种颜色的圆珠笔或彩色铅笔也可以。
无论什么笔都可以,我们的根本目的是,通过这种方式确认自己已经理解或者有疑惑的地方。
在画线的过程中,我们需要注意的是:
要对自己诚实,因为彻底思考这件事并没有标准答案。
此外,这是个人的实践,不用设想别人会不会读到。
03
在进行完前两个步骤之后,接下来我们需要做的是:
为消除“不理解的部分”,思考有效问题,并养成实际提问的习惯。
那么,如何才能提出好问题呢?
在这里,作者为大家提供了提出好问题的十二项原则:
1.“何时、何地、谁、做了什么、怎么做”。
这5个要素是“信息的基础”。
所以,请先思考一下,自己要考虑的所有“信息”,是否具备这5个要素。
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2.“为了什么目的?
”“为什么这么有把握?
”
“为什么”是一个很重要的要素,它包括了两种含义:
其一是询问目的时的“为什么”。
例如“做出某项规定的目的是什么”。
其二是询问根据的“为什么”。
例如,当某人觉得以上规定具有切实作用时,你就可以质疑:
“为什么这么有把握?
”
3.对信息提问。
如果对别人给的信息能够衍生出新的问题,不妨试试去提问。
4.探究必要性。
重新探究信息是否必要,比如“真有必要做出这项规定吗?
”或者“不这样行不行?
”
5.探究数据是否正确、妥当。
当数据等被引用作为“证据”时,就有必要探究引用该数据是否合理。
6.检验模糊的用词。
如果现在一时想不出任何“理想方案”的点子,可以提问:
“所谓理想方案,具体来说是什么样的内容,能不能解释一下?
”
7.引用相似但不相同的例子。
如果知道可作为比较对象的“类似案例”,可以用来做比较并提问。
8.确认事物的两面性。
你可以试着去确认事物的“反面”,每件事物一定都有表面和内里,你可以去问一问,这件事这么做的缺点是什么?
9.询问契机、起因。
也就是“一开始为什么会有这种想法呢”,追问契机、起因,就能看出那个人说的话只是一时兴起,还是有什么想法,比较容易了解背景。
10.探究为什么是“现在”。
在商务上,再好的想法如果不是在适当时机提出,就没有意义。
11.询问长期性发展。
你可以去询问这件事长期发展下去会有怎样的优势和弊端。
12.以采访者的姿态追问背景。
如果时间和氛围允许,可以用采访者的态度,进一步询问感兴趣的事。
在提问环节需要注意的是:
很多时候,“好问题”大多是“对方不想听的问题”或是“尖锐的问题”。
但是请大家一定要抱着“提出好问题,并不是为了反驳对方,而是想更清楚地理解对方的意见和信息”的想法来提问,因为有了这样的意识,在提问时所使用的表达方式,也就自然不会有“尖锐感”了。
04
现在我们已经懂得提问的方法,但在进行深入理解时,还需要特别注意的一点是:
区分“事实”与“意见”。
区分这两个要素是掌握彻底思考能力的重要基础。
那什么是“事实”,什么是“意见”呢?
这两者又该如何区分?
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“事实”是以某种形式显示证据的事物,而“意见”是我们思考后,每个人得到的不同想法。
在这里,必须特别注意小心的是专家的发言。
专家们说的话有说服力,所以很容易让人把“意见”误以为是“事实”。
一般人会认为“既然知名专家都这么说了,一定不会错”,于是毫无质疑地相信他了。
但我们必须要注意“这个专家说的话是‘事实’还是‘意见’”。
一定要记住:
“事实”是通过证据可以证明的事物。
我们必须从平时开始就要注意那些“很像事实的事”有没有证据。
当我们学会厘清理解和不理解的信息与意见,学会提问之后,我们还需要注意什么呢?
当我们面对和自己不同的观点时,应该怎么办呢?
敬请期待下期的解读。
以上是本期节目的所有内容,感谢聆听。
你好,欢迎来到「益伴」。
今天为您解读的这本书叫做《哈佛的6堂独立思考课》,我会用6期的内容为您来讲解本书的精髓,本期是讲解的第3期。
在上期的解读中,我们学习了进行深入理解的三个步骤,弄清了“事实”与“意见”的区别。
本期中,我们将进入第三堂课的学习:
从多种角度看待问题,深入思考。
01
在谈这个问题之前,我们先来想一想,为什么要从多种角度看待问题?
在这个世界上有无数种“立场”——商务人士的立场、老板的立场、消费者的立场……这就意味着各个立场都有各自的感受、考虑和理由。
而感受、考虑和理由不同,即使面对相同的事,看法和解读的方法也不一样。
在很多时候,我们因为自身的立场,只能看到一件事的一部分,有时虽然看到了,却误以为“没看到”,所以我们常常会无意识地使用“一个观点”来思考事物,而且这“一个观点”不能随意变动。
也正因为如此,我们有必要考虑其他的观点和立场。
我们在第一期的讲解中提到了“自我意见建立”的三个步骤,其中第三个步骤是“提出意见”,而在走到这一最终步骤之前,客观地看待自己的想法,让想法更有深度,这便是持有多种观点的意义。
如何从多角度看待问题,从而持有多种观点呢?
方法一:
站在“不可忽视者”的角度来思考。
首先,我们需要决定自己想成为的人。
在这里我们说到的“决定想成为的人”并非指的是变成自己喜欢的人。
想成为的对象只限于,和想仔细思考的信息内容有利益关系的“不可忽视者”。
具体而言,“不可忽视者”的人选如下:
彻底思考该“信息”内容,与他的未来、生活、工作等有关联的人;认为这将会使每天的生活变得更美好,对该“信息”内容抱有期待的人;与该“信息”有直接关系的人。
也就是说,在你想变为他人思考时,首先依照上述3个类别,建立一份“不可忽视者候选人名单”。
我们从名单中选出“想成为的人”之后,接着就要具体塑造他的形象。
塑造“不可忽视者”的具体形象时,大概设定他的“职业”“年龄”“喜好”等“不能忽视的原因”,就可以了。
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其次,思考“那个人最想得到什么”。
“想成为的人”这一形象具体到一定程度后,就要思考“那个人最想得到什么”。
这是变身“不可忽视者”思考时,最关键的重点。
因为如果我们看得出别人“最想得到的东西”,也就能看见那个人“真正的观点”。
看得见别人“真正的观点”时,自己的观点就能增加,从而让自己思考得更加深远。
最后,再一次回到自己的观点。
重新思考自己赞成或者反对这件事的根据是什么,因为意见需要绝对的根据。
而在这一过程中,我们聆听了更多他人的观点,也就更能理性地检阅自己的观点。
02
如果说,从“不可忽视者”的角度来看,可以了解到很多情况,那么外部人员的观点也能告诉我们很多重要的事。
因为自己看来理所当然的事,在没有利益关系的第三者看来,也许有截然不同的看法。
所以,持有多种观点的方法二:
用崭新的观点,获得不同角度的看法。
在书中,作者为我们提供了两种有效提出外部人员的崭新观点的方法。
第一个方法,想想看如果是请讽刺漫画家把你想仔细思考的“信息”画成漫画,会出现什么画面。
为什么是讽刺漫画家呢?
因为讽刺漫画家以通过漫画讽刺时事为工作,所以不会抱有一般人所持有的“还可以”的态度。
为了能有效且适合地讽刺一件事,他必须对“这件事”有全面的理解。
他必须将一般人看起来正确、美丽的事物,用讽刺的眼光重新解读。
因此,讽刺漫画家“刁钻”的观点,有可能会让你有一些新的思考。
第二个方法,想象一下如果让人类学者来研究你想仔细思考的“信息”的内容,他会如何判断。
同样,为什么是人类学者呢?
因为采用像人类学者的观点时,要采取脱离“现在的时代、现在的场所、现在所处的环境”的姿态,就是用更宏观的角度去思考“现在的自己觉得A这件事理所当然,但是如果时代、场所、文化背景发生变化,A还是理所当然吗”。
例如:
1、如果将“信息”的内容,从100年后“人类历史的一部分”这种视角来解读,会怎么样?
2、该“信息”的内容,在其他国家也能成为重要议题吗?
3、该“信息”中,有成为大前提的文化背景吗?
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当我们把“信息”置身于一个更加宏大的话语环境之下,就更容易全面地去考量。
不过,需要注意的是,不论是以“不可忽视者的观点”还是“外部人员的观点”,考虑其他观点时,必须特别注意的是,不要有“他人观点比自己的观点好或差”等优劣之别。
03
此外,为获取崭新的观点,还可以利用一人辩证法。
“一人辩证法”听起来可能会有一点难以理解,那不妨我们来回想一下漫画或动画中经常出现的场景。
在漫画或动画当中,时常会出现人物心中的“善良的自己”与“邪恶的自己”互相交战的画面。
“善良的自己”对想做坏事的自己低声劝告“别做”,而“邪恶的自己”也跑出来说:
“不会被人发现的,做吧!
”
我们此处提到的“一人辩证法”就是在自己心中设定另一个自己,它和以上情形相似。
但是,要对抗的并不是善与恶,而是“自己原有的观点”和“相反的观点”。
这一辩证过程如下:
首先,确定自己的立场。
你的立场一定是清晰的,因为模糊的立场是很难反对的。
将“自己原本的立场”称作“A君”,反对A君的立场称作“非A君”。
其次,准备一张A4大小的纸,在这张纸上写下非A君的立场以及根据,形成反驳清单。
接着,在清单中,只留下看似有正当根据的条目,并检验清单里剩下的“非A君反驳”是否正当。
最后,将认为合理的“非A君反驳”反映在自己的想法中。
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这听上去可能很简单,但实际上很难,因为反对自己原有的想法,甚至还要想出反对它的根据,确实是一件难事。
但是“敢于反对自己的想法”,是客观深入自己想法时,绝对不可少的做法。
04
在这一过程中,“反驳清单”十分重要,它能让你重新审视意见。
在撰写反驳清单的过程中,我们提醒大家需要注意以下一些细节。
首先,在这个过程中,最重要的是对任何想法都反驳,并且要将“反驳清单”的内容,按照是否有合理的根据来区分。
其次,要逐一检验这张清单上留下的反驳是否正确,尤其要注意区分“事实”与“意见”。
例如,反对意见中有一项是:
不赞成推出这件产品,因为这很难与其他公司推出的同类商品区分。
我们来看一下,这是意见还是事实?
当然是“意见”,因为也许有人会觉得“可以与其他同类商品区分”。
那么既然是意见,就需要根据,要思考在什么样的根据下,能够说“很难区分”,如果你能够找到这个根据,那么它便会成为事实。
而只要“反驳”进入到“事实”这一步,暂且就可以了。
在这一过程中,我们的根据可能会是一些数据,这就需要我们格外小心这些数据了。
至少,你需要考虑:
这个数据是否值得信任。
是可信的机构发布的数据吗?
是用可信的方法取得的数据吗?
还有,这是最新的数据吗?
这里需要提醒的是:
对一些宣称在调查中得到的,以百分比来显示结论的数据要特别小心。
例如,看到“80%的新品牌都被淘汰”的数据时,我们有必要检查80%这个数字是从多少样本数中得出来的。
毕竟以100家公司为对象,80家公司被淘汰,数值是80%;但以10家公司为对象调查,8家被淘汰,数值也同样是80%。
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古诗说,横看成岭侧成峰,远近高低各不同。
当我们能够跳出自己视角,站在其他的立场去思考时,便能得到更加客观和理智的观点。
那么,在得到这些观点之后,我们应该采取怎样的行动呢?
敬请期待下期的解读。
以上是本期节目的所有内容,感谢聆听。
你好,欢迎来到「益
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