头发掉的厉害怎么办 怎样才能挽救脱发.docx

头发掉的厉害怎么办 怎样才能挽救脱发.docx

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头发掉的厉害怎么办怎样才能挽救脱发

头发掉的厉害怎么办怎样才能挽救脱发

-->　　脱发对于很多人来说都是一种十分坑爹的问题，如果严重脱发的话，不仅会给患者带来身体上的影响，还会影响到精神，毕竟谁也不希望自己年华正好却有着一个可能变成秃子的烦恼，所以如何治疗脱发，以及寻找脱发的原因，都是人们所关心的。

　　目录

　　1.头发掉的厉害怎么办2.头发出油掉的厉害怎么办

　　3.头发掉的厉害怎么办吃什么4.头发干枯毛躁掉的厉害怎么办

　　5.女人头发掉的厉害怎么办6.冬季头发掉的厉害怎么办

　　7.洗头时头发掉的厉害怎么办8.头发掉的厉害怎么办什么原因

　　头发掉的厉害怎么办

　　掉头发很厉害怎么办?

每天洗头梳头都发现一把一把的脱发，是什么原因导致掉头发呢?

掉头发该怎么办?

　　1、保持轻松，快乐的情绪

　　情绪压抑，精神状态不稳定，每天焦虑不安，会导致脱发。

压抑的程度越深，脱发的速度也就越快。

　　在生活中我们可能会遇到任何事情，在挫折或不顺利的阶段，心情难免会比较灰色;

　　但如果一个人的情绪总是处在一种不满意和压抑的状态，他的性格就有问题了。

　　每个人在这个世界上只能走一次，为什么不快快乐乐地去过呢?

别忘了，黑发也喜欢轻松，开朗的性格。

　　2、与蔬菜，大豆和粗粮作朋友

　　这三样实物代表着秀发最需要的两种营养素：

维生素与蛋白质。

　　蔬菜中富含的纤维素能够促使肠道快速排除体内废物，降低血液里的营养及更少的刺激。

　　粗粮中维生素B6也具有保护头发，减缓毛囊衰老，退化的作用。

辛辣美味满足了食欲却害苦了秀发，偶尔打一次牙祭没有关系，但酗咸酗辣的饮食习惯绝不可取。

　　3、适度使用空调

　　头发能够感知空气的温度和湿度，所以温湿度频繁变化会对头发产生不良的影响。

　　从空调中吹出来的湿风和冷风都可能成为脱发的原因，甚至会催生白发。

　　在隆冬时节，开足马力猛吹空调，室内外温度和湿度差异过大，对身体和头发来说，都不能够适应的。

　　使用空调要适度，室内外的温差最多不要超过7c，而且最好不要过长时间地使用空调——只图一时痛快总要付出代价的。

　　4、头皮按摩益处多

　　头皮是头发生长的“土壤”，要护理头发，必须先从护理头皮入手。

按摩头皮能够促进头发的血液循环。

　　而良好的血液循环将保证头皮中的毛囊获得所需的营养物质，促使头发更好地生长，并且能延长头发的寿命。

　　实践证明，每天坚持五分钟左右的头皮按摩，就能够保证对秀发的保养。

　　5、梳头要小心

　　头发需要保持一定程度的自然蓬松，发丝虽然具有弹性，但长期过度地牵拉也会损伤发丝结构，使毛囊松动，造成脱发。

　　烫发，漂染，经常梳一些过紧的发型例如发髻，辫子等都会对头发产生较大程度的伤害。

　　所以，尽管头发经过吹，拉，烫，染等各种处理做成的Ñ型十分漂亮，但那是牺牲头发的自然状态换来的，如果不是职业模特或演员，还是不要频繁折腾自己的一头秀发啦!

　　另外，使用黄杨木梳和猪鬃制成的梳子梳理头发，摩擦较小，头发受力也均匀，有助于减少脱发。

　　6、勤洗头

　　洁净的头发柔软顺滑有弹性，而脏的发丝则硬，脆，弹性也差，很容易折断和脱落。

　　许多长发的女孩洗头时会掉很多头发，颇为心疼，殊不知如果不勤洗头发，附着污物的头皮不仅会造成脱发，还会令新发难以生长。

　　短发需要每天洗，长发最好也要隔天洗一次，若是头发一直保持一种比较清洁的状态，每次洗发也不会很费事。

　　很多女性都有掉头发的烦恼，每次要参加聚会或者参加重要的场合，才临时抱佛脚的做护发，以至于能打理出称心的发型。

　　其实，平时做好头发护理，细心呵护自己的头发，不管临时参加什么样的聚会，你都不会手忙脚乱，无论何时，让秀发也闪耀出迷人风采。

　　一头柔亮的头发会给人明朗、健康的感觉。

因此人们更注重头发的质量。

　　掉头发的原因

　　1、高脂食物及烟酒过多、环境及化学洗发水污染、工作压力及情绪紧张、房劳过度肾亏等因素。

　　造成头皮油脂过多、毛囊阻塞、供血不足、营养失衡等头部毛囊环境严重恶化，从而阻碍发根吸收营养，影响毛发生长，导致脱发、白发现象。

　　2、油脂分泌旺盛堵塞毛囊→毛囊缺乏营养萎缩→头发从发根脱落。

由于毛囊受损，处于“假性死亡”状态，不能从头皮中吸收营养，毛球细胞停止增长，开始萎缩，头发就会变细、变黄、变枯。

　　当毛囊退化和萎缩后，毛发即停止生长，并逐渐枯萎脱落。

因此，改善头皮生态环境是治脱防脱、白发变黑的关键。

　　脱发食疗法

　　1、黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切细，烧酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脱发处，每日数次;黑芝麻确实是个宝。

　　据中医古书记载，它具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能“治肝肾不足，病后虚弱、须发早白”，“皮燥发枯、大便燥结”，“腰膝酸痛、四肢乏力”，“言语蹇塞、步履迟缓”，“头晕耳鸣”等病症。

在乌发养发方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。

　　2、用海带丝拌芝麻酱常食用;用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。

　　3、将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮开后加适量水,用微火煮成粥,加少许食盐食之。

每日1～2次,可连服10～15日。

此粥滋补肾阴健脾,适用于脾肾阴虚的脱发者。

　　注意事项

　　专家建议：

中医认为“有诸内，必行诸外”，内部调理是解决脱发的根本，脱发有因，养发有道。

　　若长期脱发或脱发严重者，选择食物要谨慎，切不可随意乱补，建议根据中医先明确病因，对症治疗，切不可自己盲目治疗。

　　洗头适宜用温水，除非有一个牌子特别适合自己的发质，否则经常更换洗发水对头发来说会更安全。

　　首先，掉头发厉害并不意味着脱发。

医学上普遍认为，当人体每天掉头发的次数在100根以上时，才可能造成脱发的症状。

　　因此，有些人天生发质较差，头发掉的厉害也是正常的，只要不超过100根，都不用过于担心。

　　其次，掉头发厉害有很多原因。

如果只是暂时性的突然掉发严重，那么可能是在饮食、睡眠或者心理上出现了问题，比如陷入极度焦虑的人可能在短时间内头发掉的非常厉害，这些情况只要能即时调理，一般都会恢复正常;

　　此外还有一种情况，那就是你的头发经常性掉的厉害，甚至一直都是掉的那么厉害，整个头发也感觉越来越少，那几乎可以肯定就是脱发了。

　　造成脱发的原因多种多样，可以是遗传也可以是生活习惯或者自身原因，这个时候就需要自己去医院查明原因，及早治疗。

　　最后，掉头发厉害也要看怎么掉。

如果掉的比较均匀，那多半和精神压力和疾病有关，不是传统的脱发;如果只掉前额和头顶，那很可能是典型的脂溢性脱发;

　　如果是一块头发的头发大量掉落，那就是医学上所说的“斑秃”，这种脱发及时治疗都可以痊愈。

　　一是不再去养发店

　　养发店不能说不好，在那能按摩头皮，还能用去油的东西，但问题是，长时间的去脂，把我的头皮上的油去的太厉害了，再加上我一星期去好几次，头发反而没油脂，正常的头发是需要点油的，没油也会掉。

之所以痛，痒，都是去油脂过头了。

　　二是洗对洗发水

　　在头皮感觉痛后，我开始尝试用小孩子的洗发水，因为大家都说脱发要用弱酸性的洗发水，我搞不清哪种是，后来看到孩子的洗发水上有这种性能，所以开始用这样的洗发水。

　　同时感觉孩子的洗发水去屑能力差，我还在网上找了个通用的偏方，中药的，自己煎了每回在洗头前洒在头上。

　　（按理是要用水浸的，但我在洗发店洗头，就只能这样了），再用孩子的洗发水洗，慢慢的，居然头不痛了，也不痒了，开始好转。

　　三是用对生头发的水

　　生头发的水，对生头发很有用，我在用了一个星期的时候，洗头发的人就告诉我，我长了好多短头发，虽然头发还有些掉，但长了很多，我心里就安慰很多了。

　　四是心理很重要

　　长时间的脱发，我感觉心理有些不正常了，太紧张了，因为失眠，我去看了心理医生，开始吃治抑郁和睡觉的药，在睡眠正常后，加上中药、洗发水、生发水等系统的调养，我睡好了，精神好了，不紧张了，开始没那么在意头发掉了。

这样反而开始掉的少了，所以心理很重要。

　　五是按摩

　　没事的时候给头皮做一下按摩，大约一次10分钟足够了，很有效。

至于一天按摩多少次，那就看你自己了，当然是次数越多月好（是一种享受哦，多按几次啦）。

　　头发出油掉的厉害怎么办

　　头发多油缺水

　　跟脸部的原理差不多，不要以为油性发质就能永远没有干燥烦恼，就好比是皮肤的外油内干的症状一样。

　　其实我们许多所谓的油性发质是针对头皮而说的，而且在这种发质的人群中，其实是有相当一部分属于头皮油腻而头发干燥的类型，而导致这样的情况出现的主要原因是我们的头发谁有不平衡。

　　发根的水分无法输送至发梢，导致油性发质也缺水的现象。

　　中医支招：

利用茶水进行调理

　　你可以选择在每次蒸桑拿、油或洗发后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做天然护发素涂抹在头发上，或是直接用茶水洗发，然后再用洗发水，把头发冲洗干净后。

　　用煮好的浓茶再清洗一次，大概是揉约3分钟左右，最后用水洗干净，记住不要使浓茶附在头发上。

　　大概是经过一段时日后，头皮油腻和头发干燥的问题就能得到解决了。

　　头发长期暴晒

　　在闷热的天气和汗水只会增加头皮出油的程度。

而且特别是在紫外线的强烈照射下，发丝和汗水进行了混合，发丝看起来更加的油腻腻了，黏黏的感觉实在是让人接受不了。

　　中医支招：

头皮按摩

　　有时候，适当地做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发……这些都对减少头油有一定的帮助。

　　适当的按摩能够让被晒得发紧的头皮得到极大的放松。

而且一些专业的梳理头发品牌的梳子，还能起到镇定、舒缓的功效，甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。

　　注意事项

　　生理期皮脂旺盛

　　一般来说，在经期来临之前的一个星期内，麦拉宁细胞会显得异常活跃，从而令油性头皮的皮脂分泌旺盛，容易造成头皮毛孔堵塞。

　　中医支招：

打圈轻揉

　　在生理期的头发清洁很重要，首先你要做的是用大量的清水冲去头发上的灰尘和皮屑，从而减少洗发水的用量，降低对头皮的伤害;

　　之后再将洗发水倒在掌心，加水轻轻搓揉，洗发水起泡后，均匀涂抹在头发上，以打圈的方式轻揉，最后用清水彻底冲净。

　　另外，还要少油多素。

饭后应该多喝些温热的薄荷茶，并且最后可以坚持每天吃2个新鲜果，补充身体水分，帮助调节油脂分泌并抗氧化。

　　1、正确的清洗

　　头皮本身是不断分泌油脂的，只不过不同的人的程度不同，不要担心头发越洗越油就不敢洗头，实际上头发不洗才会越来越油，过多油脂的堆积还可能堵塞毛囊，造成脱发等更严重的后果。

　　2、饮食清淡

　　当人体摄入太多油脂的时候，由于消化功能有限，有一部分油脂不得不从皮肤分泌出来，而最常见的地方就是头皮和脸部。

　　因此，适当减少油脂摄入，对于减少头皮和脸部的油脂分泌是有积极作用的。

如果天生油脂分泌旺盛的人更因为注意饮食的问题，何况过于油腻的食物会加重肝脏的负担，不利于身体健康。

　　3、增强肝功能

　　人体消化油脂和分泌油脂是由多个器官共同作用完成的，这其中起主导作用的就是肝脏。

　　如果人的肝功能不强，有可能导致对油脂的消化效率降低，导致油脂大量从皮肤中分泌，甚至引发一系列疾病的隐患，如血脂过高、脂肪肝等。

　　因此如果肝脏功能不强，可以用药物和食物进行调理，检查出有肝病的情况一定要及时治疗。

　　以上就是对头发油腻怎么办的一些解读。

在日常生活中，很多头发油腻的人都伴随着脱发的现象，也就是经常说的脂溢性脱发。

　　有很多人认为是头发油腻导致了脱发，这个说法其实是不科学的，虽然脂溢性脱发的显着特性是油脂分泌过旺，但这并不是脂溢性脱发的原因。

对于这种情况的头发油腻，只能通过多种途径，如清洗、饮食等手段改善。

　　方法1

　　每天洗头，但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。

头发油脂太多怎么办?

正确的方法是使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质。

　　这种物质性质柔和，每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。

　　适用于油性头发的香波包含有更强的，清洁作用的洗涤活性物质。

这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。

　　方法2

　　使头皮慢慢放松头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风，不适当的香波吸过热的洗头水。

　　头发油脂太多怎么办?

和缓剂可以起到很好的。

这种过敏在青春期内表现得最为强烈，以后便随着年龄的增长而减弱。

　　化妆品对此在原则上不起任何作用。

但我们可以阻止皮脂腺不再受其他刺激，如过多的刷理，梳理或吹风机的热作用，和缓剂在洗头前十分钟使用后冲掉，这种和缓剂对头皮有安定作用，并可防止头皮屑的形成。

　　用具有提神作用的生命滋补剂（Viial一Tonic）对头部进行轻轻的按摩，对油性头皮也有和缓与安定的作用。

这种滋补剂可在理发前涂在头顶上。

　　方法3

　　使头发在空气中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹风，也不需要再作头。

　　这样做，第一是可节省时间，第二是可以保护头皮和发尖。

如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。

这时要低头用手指揉动发根。

这样做还可以使头发更莲松。

　　方法4

　　在发相处使用香波对有油性头发的人来说，洗发根是一种好的解决办法。

对于"油性发根是受过伤害的头发"便更适用。

　　为此，人们需要一个带喷嘴的小瓶（理发员处都有）。

将一份抗油香波与四份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到（还干着的）发根处。

使香波冒一冒泡，然后冲掉。

　　从发根流向发稍的香波已足够用来将头发洗净。

头发油脂太多怎么办?

有一种吸墨纸可起到积极作用，也可通过化学方法改善起油的头发。

　　方法5

　　使头发间保持距间所有阻止发根紧贴头皮的发型设计都是好的。

这包括使发根微微隆起或喷上雾状定型液。

　　想将发根吹得直立起来，必须注意吹风机的空气不要吹到头皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。

　　导致头发出油多的原因

　　到底是什么原因导致头皮出油多了呢?

“皮脂腺分泌是直接原因，它受雄性激素的影响，与遗传、生活习惯、环境等因素均有关系。

”

　　头皮和脸上、胳膊上等其他部位的皮肤是一样的，同样有油性、中性、干性之分。

当我们是小孩子的时候，是不会有头皮出油、粉刺、痤疮等皮肤问题的，可到了青年，随着雄性激素的分泌，慢慢地就开始被它们“纠缠”了。

　　头皮出油也是正常的生理现象，一定量的油脂会对皮肤起到保护作用，但分泌过量就和青春痘一样成了恼人的问题了。

　　其实，头皮的皮脂腺分泌量高于脸部皮肤，即便是与最容易出油的额头相比，也几乎是它的2倍多。

　　导致国人头皮越来越油的原因主要有

　　1、吃得油腻、辛辣，不良生活习惯

　　皮肤科医生表示，现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。

　　而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。

　　2、头发洗得太勤也出油

　　不管头发干净不干净，晚上到家洗次头、早上出门再洗次头成了不少都市白领的习惯。

　　“大家都知道，时间长不洗头会出油，其实，洗头次数太频繁一样出油。

”

　　专家指出，皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。

　　3、有些洗发水不能控脂反而加剧出油

　　病人看病开药有专业医生把关，但消费者购买头发洗护产品都是自主决定，能否买到真正适合自己的产品，并科学使用，可能就真得打个问号了。

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