儿子最爱喝的果汁3分钟做1杯简单又快手降火最见效.docx
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儿子最爱喝的果汁3分钟做1杯简单又快手降火最见效
接连几天同先生出门觅食,吃了两次火锅,结果上火了。
一系列的上火症状在我的身体上出现,首先是嘴角下方长了一个小痘痘,碰一下就痛,接着喉咙又干又痒,然后是便秘,而先生却一点问题都没有。
我跟闺蜜诉苦,闺蜜叫我准备两种食材,打一杯果汁喝喝看,这款果汁其实是儿子最爱喝的果汁,儿子没去外地读书以前我还经常做给他喝,怎么竟然给忘了。
这款果汁3分钟就能做一杯,简单又快手,降火最见效了。
它所用到的食材其中之一就是雪梨,还有一种食材属于蔬菜,雪梨跟它是天生一对,榨成汁,清火又去燥,女人喝了对皮肤好。
大家想到是哪种食材了吗?
它就是脆嫩爽口的莲藕。
用莲藕跟雪梨榨的莲藕老少皆宜。
我们在制作这款莲藕雪梨汁的时候,莲藕必须买没用药水浸泡过的,这样喝着才。
现在很多黑心商家将莲藕用一种药水漂白,表面看起来白白嫩嫩的,不知道的人还以为莲藕的品质很好呢。
关于生食莲藕和熟食莲藕的功效,估计没几个知道,生藕是寒性,常喝生藕汁可以清热凉血、化痰止咳、去火清肺,还能滋润皮肤,起到养颜美容的效果。
而熟藕是温性的,常喝能健脾开胃,还能益血补心。
我今天教大家制作的这款莲藕雪梨汁是用生藕制作的,不需要煮熟,这款果汁口感清甜,营养又。
那么制作这款果汁需要注意哪些问题呢?
下面我就给大家分享这款莲藕雪梨汁的做法以及制作技巧,请仔细阅读我的文章哦!
【莲藕雪梨汁】
【食材】:
雪梨2个,莲藕1根,蜂蜜少许。
【做法】:
1,首先准备好需要的食材,榨汁的莲藕必须使用嫩一些的,挑选中间的那几节、短粗型的莲藕购买,这样榨出来的果汁口感才好。
2,接着将莲藕去节,并削去外皮,莲藕要多冲洗几遍,如果孔里有泥巴就必须用清水浸泡一下。
3,然后将莲藕切成小块备用,尽量切小一点。
如果怕莲藕氧化,可以在切好后将莲藕泡在清水里,滴上几滴白醋以防氧化。
4,将雪梨清洗干净后削去外皮,用刀切成两半,去掉梨心和梨核,切成小块。
雪梨也不能放太长时间,否则很容易氧化,我都是切好了马上榨汁。
5,将切好的莲藕和雪梨装在大盘子里。
6,启动原汁机,用勺子将莲藕雪梨块慢慢加进去,边放食材边打汁,原汁机打果汁不需要加水,打好的果汁比料理机打的味道更纯。
7,没一会功夫,莲藕雪梨汁就打好了。
8,这时可以加入1小勺蜂蜜调味,喝完一杯,顿觉全身都舒畅了。
小贴士:
1,新鲜榨好的果汁最好快速喝完,以防颜色变黑,营养流失。
2,如果觉得喝起来太凉了,可以隔热水温一下再喝。
3,雪梨和莲藕的量随意,根据自己的口味。
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