揉脐拍打拉筋自愈法教程.docx

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揉脐拍打拉筋自愈法教程

第一部分救命保生揉脐法

1肚脐的奥妙？

肚脐、脐，俗称肚脐眼，从本质上来说是胎儿出生后，脐带脱落后留下的疤痕。

肚脐位于髂前上棘水平的腹部正中线上，直径约为1-2厘米。

它通常可以是一个小凹陷或是一个小突出。

肚脐下面的腹部肌肉形成一个凹陷。

肚脐的细小通常带来一定的组织弱化（structuralweakness）并使它易受脐疝气的影响。

肚脐是柔弱的部分,日常要注意保护，不可受冷或手抠等。

肚脐在肚脐正中又叫神阙，变化莫测为神，阙指要处，穴当脐孔，是处胎生之时,连系脐带以供胎儿之营养，故又命蒂。

名之神阙，是因胎儿赖此宫阙，输送营养，灌注全身，遂使胎体逐渐发育，变化莫测，因名神阙。

我们说“神”是心灵的生命力，“阙”是君主所在城池的大门,所以神阙又有“命蒂”之称,你看瓜蒂，连着瓜秧和瓜果,没有了它还有瓜吃吗?

我们都知道,小孩儿在没出生的时候就是靠着脐带从母体里吸收营养的。

多么相似啊,这样就能理解为什么神阙是我们身体的一大要穴了。

首先脐是胎儿从母体吸收营养的途径，所以向内连着人身的真气真阳,能大补阳气；另外，它有任、带、冲三脉通过,联系五脏六腑，所以如果各部气血阴阳发生异常变化，可以借刺激神阙穴来调整全身，达到“阴平阳秘，精神乃治”的状态。

中医认为脐腹属脾，所以本穴能治疗脾阳不振引起的消化不良，全身性的阳气不足，包括四肢发凉怕冷、男科妇科等多种生殖系统疾病。

2揉脐治病的原理

任何一种方法，如果对调理身体疾病有作用，必定有它内在的原理作指导。

而真正了解了这种方法的原理，对于尽快掌握这套方法具有非常重要的作用。

李世印老人就从人为什么会生病讲起。

母体网人出生前在母体内由胚胎发育而成，逐渐生成四肢百骸，直到形成一个完整的人。

这个生长的过程是靠母体输送血液，通过脐带将营养输送到全身。

这套遍及全身的输送通道，就像一个网络一样，我们给它取名叫做母体网。

当婴儿出生后，脐带被剪断，开始靠嘴进食。

原先人体内一直运行的母体网便从此闲置下来。

但是，母体网虽然闲置，却在人体内依然存在。

人通过从嘴进食，食物经过食道、胃、肠各环节时，经常会有食物向母体网里渗透。

这些渗透物质在人体内会产生积聚，逐渐地积聚在一起。

通过研究发现，它们集中分布在人体腹部五个地方，当渗透物质积累到一定的量以后，便形成囊袋，我们把这五个囊袋取名叫做积。

这五个积位置分布在肚脐周围，类似五角星的五个角，位于肠壁外侧，皮层下侧。

日积月累，积内的物质不断增多，如果这样持续下去，总有一天会达到饱和。

当这些积内的物质达到饱和时，便要开始向外释放。

这种释放，是以一种固定的频率和固定的渠道进行的，释放到哪里，哪里就会形成疾病。

比如，当这些物质被输送到肝脏时，就会形成肝炎，时间长了形成肝硬化，再严重的形成肝癌。

如果这些酸性物质被释放到胃部，先是胃炎、胃溃疡，再往后就会生成胃癌。

通过研究我们了解到，当疾病形成时，积内这些物质，是以与人心跳相同的频率向外释放；释放的渠道，就是母体网形成的渠道。

变质蛋白被源源不断地输送到病灶，就像电脑编了程序一样，形成有序化供养。

各种重大疾病的形成，都是这五个积释放变质蛋白造成的。

变质蛋白呈酸性特征,它实质上就是食物酸,具有腐蚀能力。

不管是肝病、胃病、肺病、肾病、乳腺疾病,还是各种血液病、心脏病、高血压、糖尿病等，各种疾病的形成都是这一个原理，这五个积就是各种疾病的病根。

李老师告诉我们，除了人之外，其他哺乳类动物有的身上也有母体网，也会生成积，最典型的就是猪。

因为猪贪吃好睡，吃饱了一躺，过剩的食物很容易往母体网里渗透，形成类似囊袋的积。

前不久，我们有幸亲眼看到了猪身上的积，它们本是无色透明的液体，等把它们放入冰箱里再取出来时，已经冻成了固体，且颜色发黄了。

据史料记载，古人在研究人体科学的过程中发现，人体存在七个轮，分别是顶轮、喉轮、胸轮、脐轮、腹轮、海底轮、脚踝轮。

李老师经过多年潜心研究，通过大量的患者案例和亲身体会，最终印证了这七轮的存在。

李老师发现，体内五个积内酸性物质释放的渠道，有一部分是呈环状的，突出表现在胸轮、脐轮和腹轮，一些疾病的生成跟这几个轮密不可分。

为了区分这五个积，也为进一步说明积与各种疾病的关系，我们把这五个积分别命名为:

脐上积、脐左积、脐右积、左下积、右下积。

这个五个积大概位置，以脐位中心，向外三同身寸位置了，可以用手指用力按压，感觉到有个疙瘩、硬块、痛点就是积。

示意图如下。

五个积释放渠道如下:

（1）脐上积

酸性物质向上，破坏胃、食道、咽喉、扁桃体、淋巴、口腔、舌、牙齿。

酸性物质沿胸轮向左向右，破坏肝脏、胆囊、肺脏、心脏。

酸性物质通过肝脏由血液进入血管，使血管壁长垢，致使血管变狭窄，血压升高，生成血栓。

各种皮肤病，如痤疮、牛皮癣、白癜风、湿疹、水痘、皮肤瘙痒、荨麻疹等都是因为酸性物质进入血液，并随着血液到皮肤所致。

脐上积的酸性物质释放侵蚀肝脏还会造成失眠，严重者生成精神病。

手足口病、腱鞘炎、手指发麻，也是脐上积酸性物质释放所致。

酸性物质沿胸轮向后至背部，破坏脊椎会生成佝偻病，沿脊椎向上会生成大背疮、颈椎病、肩周炎，往上到颈后部生成对口疮，影响小脑、大脑，生成脑菱缩、脑膜炎、老年痴呆、

帕金森病。

从头顶往前向下，会生成额窦炎、筛窦炎、鼻炎。

破坏眼睛，生成白内障、青光眼等眼睛疾病。

再往两边破坏两个耳朵，生成耳朵的疾病。

酸性物质往下到脚趾生成痛风。

（二）脐左积和脐右积

脐左积的酸性物质通过脐轮破坏右肾，脐右积通过脐轮破坏左肾，生成肾炎、肾结石、肾癌、尿毒症。

脐左积和脐右积的酸性物质，通过脐轮到后背，从中枢释放，会造成发烧，生成感冒症状。

脐左积和脐右积的酸性物质通过脐轮，释放到后背，进入中枢破坏造血系统，使得血液细胞功能受损，生成各种血液疾病。

酸性物质通过脐轮释放到后背影响中枢生成癲痫，到后腰部生成腰痛。

十二指肠炎、肠炎、胰腺炎都是这两个积释放的结果。

脐左积释放酸性物质会生成肝上的问题以及结肠炎。

脐右积向上释放酸性物质会对肺部造成疾病。

红斑狼疮、肌无力、麻风病、艾滋病、淋症、梅毒，都是这两个积通过脐轮释放造成的。

（三）脐左下积

左下积释放酸性物质，男士破坏前列腺，女士破坏子宫。

如前列腺炎、宫颈炎、盆腔炎、子宫肌瘤等。

释放渠道通过腹轮至后背、右肩颈，至右乳房，生成乳腺疾病。

男女都会得。

腐蚀动脉造成脉管炎，腐蚀静脉造成静脉曲张。

可形成膀胱疾病。

左腿股骨头坏死、左膝关节炎、滑膜炎、骨髓炎。

左脚发麻、抽筋。

腰间盘疾病。

（四）脐右下积

痔疮的生成。

股骨头坏死。

滑膜炎、腐蚀动脉造成脉管炎、腐蚀静脉造成静脉曲张。

女士破坏输卵管、卵巢，造成不育症、痛经。

骨髓炎、右脚发麻、抽筋。

释放渠道通过腹轮至后背、左肩颈，至左乳房，生成乳腺疾病。

（七）腰间盘疾病。

（五）几种特殊情况造成疾病:

风湿病。

左下积、脐左积、脐上积三者的酸性物质连在一起，进入肝脏后，集中在膝关节释放，这就是风湿病的形成原理。

非典。

右下积、脐右积、脐上积三者的酸性物质串在一起，侵蚀到肺部，会造成肺部大面积感染，如非典的生成，就是这个原理。

破伤风。

由于经常吃脏东西太多，那些不洁净的蛋白转化成人体蛋白后，在人体内潜伏下来，一旦被引爆，脏东西进入到动脉参与血液循环，将会向远处扩散传染，严重者会危及生命。

便秘。

左下积和右下积内酸性物质向外释放，会吸收大肠内的水分，造成大便干燥，会生成便秘。

白血病。

如果造血没问题，但是造出来后被掺入酸性物质，使得血液细胞功能不全，白血病就是这样形成的。

常言道“病从口入”，这话一点不假。

其实，人体内这五个积的生成都是跟吃有关。

比如脐上积，它是过剩的食物，通过胃渗透到母体网而成的:

脐左积和脐右积是过剩的食物，通过升结肠和降结肠渗透而成；左下积和右下积是通过大肠渗透而成的。

人体的各种疾病都与这五个积有关。

这样，我们就找到了人体生病的根源所在。

通常，酸性物质到达病灶，只要病灶源不去除，疾病就会不断发展恶化。

以上这些理论，是李老师投入了大半辈子的精力，潜心钻研出来的成果。

他不但研究出了人体生病的根源，而且也研究出了解除这些病根的方法。

3保生救命揉脐方法

李老师潜心研究多年，不但研究出了疾病生成的原理，而且，在总结了前人的精髓后，创造了独特的系统祛除病根的方法。

按照李老师这个方法做下去，可以强身健体，最后到不生病的境界。

李老师把这个特殊的方法教给了我，根据各种疾病生成的原理，有针对性地采取相应的方法，按照这个原理去做，很多人治疗其他疾病同样收到了奇效。

因为它是李老师发明的，所以暂且给它取名叫李氏揉脐法。

以下是方法的具体步骤:

第一步揉

男士：

平躺在床上，左手掌放在腹部，掌心对肚脐，右手掌放在左手上，捂住。

以顺时针方向按揉肚子，切记是揉肚子，不是搓肚皮。

手心相对于肚脐眼不动带动整个腹部顺时针转圈。

女士:

平躺，右手在下，左手在上，沿逆时针方向按揉。

第二步捋

左手掌从右耳朵后面，让大拇指背面贴住皮肤，开始往下用力刮，经过脖子至前胸中心线（任脉），一直往下推过肚脐。

右手掌从左耳朵后面，让大拇指背面贴住皮肤，开始往下用力刮，经过脖子至前胸中心线（任脉），一直往下推过肚脐。

两手交替连续进行。

当手掌推腹经过脐上积时，可有意识用力重点推，也可以两个手使劲，专门针对脐上积，从上往下推，力度更大点，推过肚脐为止。

第三步推

从腹部左右两侧，左右手交替连续向肚脐方向用力推腹部，有意识推脐左积和脐右积。

也可以一个手推，同时另一只手辅助，推过肚脐，两侧交替进行。

第四步扒

从左大腿根部，用左手掌搂左下积，右手掌协助，向肚脐方向搂过肚脐。

第五步从右大腿根部，用右手掌搂右下积，左手掌协助，向肚脐方向搂过肚脐。

为了使力度比以上的动作更大一些，我还经常使用铲的动作。

原理说明:

每个人腹部都有五个积，当积内变质蛋白达到饱和时，就会向病灶提供有序化供养。

常言道:

万物生长靠供养，离开供养不生长。

以上这套揉脐法的目的，就是要把这五个积揉开，破坏它们的有序化供养。

因为这些变质蛋白，是从胃、肠道渗透过来的，所以，这套方法的最终结果是把这些被从积里面清理出来的变质蛋白，通过大小便再排出体外。

时间长了，总有一天人体内这五个积会被彻底清理干净，那时人就再也不生病了。

很多人都会问:

每次应当做多久或者做多长时间?

一天做几次呢?

由于每个人生活习性不同，体质各异，五个积内酸性物质多少也各有差别。

所以，做这个方法的时间、次数也应当因人而异。

一般情况下，刚开始时，要循序渐进，时间和次数由少到多。

体质好，就适当多做点，体质差就适当少做点。

总之要适度，做的时候以自己不感觉太难受为宜。

我刚开始做时，每天晚上睡觉前做一次，早晨起床前做一次。

每次时间由十几分钟到二十分钟、半个小时，逐渐递增。

开始阶段揉腹，揉上200下，胳膊、手就发酸，感觉很累，须停下来歇会儿。

歇会儿然后接着再揉。

直到揉得浑身发热，脚掌出汗。

然后做后面的几个步骤，捋，推，扒等结合使用。

如果觉得不够，就再重复以上的步骤，时间次数也不定，最后肚子揉得会很舒服。

有时揉腹前肚子发胀，感觉里面有硬块，直到最后把肚子揉软了，这才停下来。

后来时间久了，一次可以揉上1000下，或者半个小时，中间可以不用停顿，也不觉得累了。

揉脐以揉为主，根据自己身体健康情况，可以多做针对性的锻炼。

比如胃不好的朋友，可以多做捋这个动作，主要是尽快把脐上积清理干净。

在揉脐过程中，细心的朋友会发现，五个积的地方，巧好也是痛点，用手指稍微用力按压这五个积的地方，会感觉有硬块，刺痛感。

揉一段时间，不好的物质排出去，这些痛点也就消失了，身体也就恢复健康了。

李老师告诉我们，揉腹要用心，用心揉腹和不用心大不一样。

有的人，一边揉腹，一边聊天。

还有的人，一边揉腹，一边看电视。

这样都不太好。

还有人说，揉腹过程中总是走神儿，不容易静下心来。

这是大多数人都有的现象，这也不用担心什么，只要我们总是有意识地把心静下来，效果就会越来越好。

比如揉腹数数，要用心数，这里的心，指的是肚脐。

我最近是怎么做的呢?

我揉腹数数的方法是用意念想象肚脐这个心指向左下积，连续按揉100下，然后右下积，连续按揉100

下，然后脐左积、脐右积、脐上积分别都是100下，加起来是500下。

再重复一遍，就是1000下。

接下来刮淋巴，约50下。

再针对这五个积，推、搂、铲，反复交替进行。

通常，每晚睡前一定要做一次。

早晨起床前再做一次，效果会更好。

有条件的，中午饭前也做一次，那样最好不过。

但是，决不能一味地贪多，一定要根据自己的身体状况，量力而行。

以上这些揉脐方式多是我自己体悟和运用的，不是死板的。

每个人都可以根据自己的体悟，形成自己揉脐的方式。

比如，有的人以时间定量，并不数数，同样能得到很好的效果。

这些动作方法并不难，大道至简，掌握了基本要领之后，关键要做到持之以恒。

4注意事项

揉脐，看似简单，但是能坚持下来并不容易。

根据这几年的经历，要想使每个接触这套理论的人，真正做到见效受益，有一些方法和注意事项需要掌握。

需要注意的内容根据我的经历理解，要做好这套方法，真正达到强身健体，要注意如下六点事项。

（一）全面系统地了解一定要挖掘方法背后的理论依据。

这套方法与传统的中医保健养生不同，与普通的锻炼方法也不一样，它有深刻的理论基础，并且有非常强的逻辑性。

我接触这个理论已经四年了，至今没有发现其逻辑上的错误。

别的方法可能会起到强身健体作用，而这个揉脐法却是从根本上解决人的健康问题。

只有全面系统地了解这套理论，才能深刻认识到它的巨大作用，然后才会有强烈的愿望，产生内在的动力，从骨子里自觉、主动地去做它、去验证、去坚持。

许多人刚一接触这套方法很感兴趣，也觉得很有道理。

但是因为建立在一知半解上，往往是虎头蛇尾，把它和其他的锻炼身体方法，如跑步、打球、踢毽子、做操等一样看待。

以兴趣为导向，一阵子的热度，过段时间觉得枯燥了，给自己找个理由，然后中断了。

（二）循序渐进，适度锻炼

一些人，因为长期不良的饮食习惯，体内五个积储存了较多的酸性物质。

如果刚开始揉腹力度太大，时间太长，体内酸性物质会迅速释放，如果释放太剧烈，人会受不了。

因为疾病的生成不是短期内形成的，同样，祛除疾病也不能三两天就马上解决掉。

要有个缓慢的过渡期，常言道：

病去如抽丝。

我见过有一个十几岁的重症小男孩。

有缘认识了李老师。

由于疾病缠身已经好几年，深受病痛的折磨，他自己也明白生命受到了严重威胁。

当他开始知道了这个方法后，就像抓住了一根救命稻草，使劲地揉。

结果很快，体内酸性物质大面积释放。

全身起红点，瘙痒难耐，脸肿得像个小斗似的。

赶紧采取措施，并放缓了揉腹力度。

还有一个红斑狼疮患者，揉腹没几天，因为用力太过，就发起了高烧。

家里人担心患者受不了，赶紧停止，不敢再揉了。

揉腹开始用力太过了，脐上积向上释放，有的人会引起心慌，心脏受不了。

总而言之，做这套方法，每个人要结合自己的体能、体质，循序渐进。

要每天坚持，揉腹时用心，精神集中，思想专一。

按累了，就歌会，体力恢复了然后再揉，以感觉不难受为宜。

其实，真正做的时间久了，揉腹是一件很舒服的事，应当享受这项良好的锻炼活动。

（三）创造良好氛围

这套揉脐方法，是李老师钻研多年总结出来的精华。

它不但能解除体内的疾病，而且还可以让人获得永久的健康，获得长寿。

我们每个人，如果你真正领会了这套锻炼方法的重大意义后，没有理由不把它传授给身边的人。

接触到这套理论，对于我们本身既是一种缘分，更是一种福分。

所以，我们每个人自己掌握了这个方法后，都有义务传授给周围的亲朋好友。

让身边的人和我们一起锻炼，比如家人、同事、同学、朋友，营造出一个大家每天都揉腹的气氛，互相鼓励，互相监督，共同切磋体会，共同交流经验，共同进步。

对自己关注的人平时见面记着提个醒，对于不在身边的人打个电话。

问候一下:

“今天揉脐了吗?

别忘了揉脐啊。

最近揉脐感觉如间?

”毕竟，这是一个对人人都有好处的锻炼身体方式，没有副作用。

所以，应当感染周围的人都来做这项锻炼，在自己的圈子里，营造出一个大家都积极、健康向上的良好氛围。

（四）给别人帮忙

重症患者、体质弱者以及儿童，开始阶段需要有人帮助。

刚开始时，正常人揉腹揉上一会儿胳膊就会累得发酸，这是正常的。

对于体弱者，可能一点也揉不动。

因此，就需要有人帮忙。

最好是让他本人把两手放在腹部，像正常人一样，男左女右。

别人再把手掌压在他的手上面，和他本人的双手一起揉。

开始先轻轻地揉，然后循序渐进。

如有可能，最好让他本人也用上力，最终达到自己能独立揉腹，那是最好的。

因为这样一来，不仅他本人体内酸性物质得到清理，而且他两个上肢都运动起来，带动身体其他部位活动起来，起到全身舒筋活血的锻炼作用。

时间长了，他本人的胳膊就都有劲了。

我朋友的一个小宝宝，今年四岁多了，父母每天晚上睡觉前都给孩子揉腹，已经形成习惯一年多了。

每天晚上躺到床上时，孩子自己就主动喊:

“爸爸、妈妈，给我揉肚子。

”有时爸爸、妈妈给宝宝揉完后想忙别的事，孩子自己就提醒：

“哎，爸爸、妈妈，还没给我推、刮呢!

”

爸爸、妈妈赶紧给孩子再推、刮。

看，孩子多自觉啊!

由于在家里形成了这样一种氛围，不仅家长身体很好，孩子也非常健康，一家人其乐融融，非常幸福。

正确认识释放的症状揉上一段时间，体内酸性物质便会不同程度地向外释放。

有的出现平时我们说的上火的症状，如牙疼、口腔溃疡、嘴唇起包、嗓子疼、嗓子沙哑、咳嗽、鼻子上长疙瘩等;有的出现发烧、皮肤起红点、脸部水肿、皮肤瘙痒等症状，人会感觉很难受;有的出现腹泻、便秘症状；还有的从后背释放，出现背后像贴了个烧饼，或者在后腰部长些东西。

很多人会同时出现好几种释放症状，或者交替出现这些症状。

李老师告诉我们，这些现象都属于正常的释放现象。

通常，重症患者在按揉阶段都会出现几次较明显的释放现象。

之后，过一段时间时而又会释放一下，随着坚持揉腹时间延长，频率会逐渐降低，症状程度会相对趋于变轻。

在调理结阶段，上面很多症状同时或交替都出现了，如上火、腹泻等，出现过一些释放现象，如有时后腰部像贴了个烧饼，还有一次后背感觉有点不舒服，一照镜子发现后背竟长出了深色的印痕。

李老告诉我:

“不用担心，不用管它，很快就会好的。

”结果，大约半个月以后就好了。

在调理过程中，为了在酸性物质释放时，身体不至于太难受，有一种相辅助的办法可以减轻痛苦。

这个方法就是用花椒、盐水泡脚。

具体做法是:

选用深点的木桶，里面放好木支架，踩在上面可以用热气蒸腿，取一大把花椒，一大捧大颗粒食盐，都放盆里与水一起烧开后，倒入木桶。

先蒸后泡，时间长点。

冬天这一桶水可用一个星期，夏天天气热可少用几天，每天用时都把水烧开。

木桶泡脚的作用是让腿经络疏通，舒筋活血，有利于身体的恢复。

（五）孕期和经期的女士

接触这套方法后，很多女士问到这个问题:

“女士怀孕期和月经期还能按这个方法做吗?

”

李老说，都是可以的。

从理论上讲，揉脐与孕期、经期都不矛盾。

只需要自己把握好力度，可轻轻地揉，以感觉舒适不难受为宜。

孕妇的话，根据自己身体情况，安全起见就暂时不要揉了。

（六）把揉脐当成每天的生活习惯

认识李老4年多，这期间，除了自身体验外，我介绍过很多的朋友和患者去拜访李老师，认识研究这种健康文化。

另外，我也专门跟踪了一部分患者。

通过大量的例子，从不同角度都印证了这种文化。

至今我对这个文化坚信不疑。

让我感到这种文化非常有意义的是针对亚健康人群，注重早期调理和预防，意义更大。

一些重症患者到了晚期，调理难度明显变大，而且跟患者年龄、体质、心态关系都很大。

比如肝癌晚期、肺癌晚期，恢复起来难度相对较大。

再比如白血病，如果前期经历过化疗，对后期治疗就会带来较大难度。

一般通过揉腹和其他调理，前期约一个月会明显见好。

此时要注意三件事:

1.不能掉以轻心、盲目乐观，必须持续巩固。

2.不能做剧烈运动。

3.不能吃垃圾食品。

因为人体经过化疗后，身体各器官都受到不同程度伤害，部分机能会很脆弱，包括血管壁也很脆弱，必须慢慢恢复。

另外，人体腹部五个积，经过前期的按摩已经空余出很多空间，如果不注意饮食，它还会反弹，过剩食物会再次补充到积里面去。

所以，无论是谁，如果有缘接触了揉脐这种文化，就让它成为一种必不可少的生活习惯，就像洗脸刷牙一样，每天坚持，伴随终生。

这种文化带来的好处，需要慢慢体会，还有很多。

（七）饮食习惯与健康

在我学习实践揉脐的过程中，一是经常听李老师的讲解，二是耳闻目染，再加上自己的亲身体会，发现身体健康与日常的饮食习惯有着极其密切的关系。

不知大家注意到没有，随着人们生活水平的提高，很多重症疾病也在悄然地与日俱增。

典型的是一些所谓的“富贵病”，例如糖尿病、高血压、脑血栓、心脏病、乳腺癌、白血病等出现较多，而且患者呈现年轻化趋势。

李老师告诉我们，这些疾病的生成，很大程度上与人们的饮食习惯密切相关。

那么饮食习惯上应当注意哪些方面呢?

1.餐桌上的选择

在揉脐过程中，李老师先告诉我们，按这套方法锻炼，餐桌上将有四样东西最好不要吃，它们是猪肉、鸡肉、韭菜、牛奶。

分别说明如下，

（1）猪肉、鸡肉

先说猪肉，因为猪吃的食物太糟糕，几乎什么都吃，也可以说太脏。

比如夏天泔水桶里的剩饭即使发霉变质，不管多脏，猪也照吃不误，它都不加辨别。

那些脏东西被猪吃了以后，被吸收转化成猪身上的蛋白，这本身就不干净。

当人们揉腹过一段时间以后，人的肠胃得到了一定净化，对于脏东西本能地排斥，所以再吃了猪肉就会腹泻。

其实，人体净化到一定程度以后，不光是排斥猪肉，还有很多其他特别脏的动物之肉也排斥。

另外，因为鸡的食性跟猪差不多，所以，同样的道理，鸡肉也不能吃。

（2）韭菜

因为韭菜对于农药、化肥等脏东西吸收太直接、太快，所以人体净化到一定程度后，对韭菜也排斥，吃了韭菜就会腹泻。

（3）牛奶

由于生奶的特质，人喝了牛奶后，牛奶会被人体内的五个积迅速直接吸收，给病灶直接提供了能源。

对于一个重症患者，如果给他喝牛奶，会直接加重患者的病情。

所以自己不要喝牛奶，也不要给别人送牛奶喝。

有一个十一岁的女孩，得了鼻炎，在医院治疗了一个月也没有治好，家长为此花了一万多元。

后来有机会找到李老师，了解到这个女孩平时每天喝牛奶。

李老师把调理的方法告诉她，同时告诉她正确的饮食方式，其中一项就是让她把牛奶断掉。

很快鼻炎就好了，之后几年再没有犯过。

餐桌上，我们平时要有意识多吃些粗茶淡饭，常言道:

粗茶淡饭保平安。

因为粗粮、蔬菜这些粗纤维的食物，不容易往母体网里渗透，因而常吃不易生病。

粮食类例如:

玉米、小米、荞麦、莜麦、青稞麦、豆类、红薯等。

蔬菜类如芹菜、菠菜、白菜、油麦菜、土豆、萝卜、豆角、蒜薹、辣椒、茄子、菜花、瓜类、西红柿、莲藕等。

需要注意，不管吃什么饭，都不要吃得过饱。

如果吃得过饱，撑得肚子难受，这样过剩的食物就容易往母体网里渗透，被体内的积所吸收，形成病灶源。

6揉脐的心得体会

最近有朋友在群里反映，揉脐效果不是很明显，还有就是揉脐过程肩膀比较累，揉几下就没劲了，因此坚持不下去。

针对这个问题谈谈我自己的心得体会。

第一点首先心态问题，还有没有尝试就否定了，抱着试试的想法去做，然后再用行动来证明自己的原先想法是“对”的。

惯性思维使我们自己挖坑，向里面跳了。

因此第一步，信字很重要，只有相信了，才会认真去做，不相信的东西我们压根不会认真去做的。

第二点诚，我们总认为对别人才是诚，严格要求别人，宽于律己。

没有严格按照分享去做，老想着偷懒，“捋、推、扒”可以不做吗？

这也是以前的师父喜欢老实人的一个重要原因，老实做人，老实做事，别老想着偷懒。

一份付出，一分收获了。

这个世界上没有不劳而获的好事。

若真有，你一定要小心了。

第三点“磨刀不误砍柴工”方法还没有系统看完，看明白，三言两语，问问人，就按照自己的想法，想当然的揉了。

最常见的是“在肚皮上划圈”，力度渗透不到腹部深处去，体内的三浊都排不出了。

仔细看完方法，严格按照要求去做，比如早晚各揉1000下，揉到位，再感受下。

第四点内心太浮躁，揉不了几下，就是自己揉了，没有啥效果。

我都想说，您