蹲踞式跳远说课稿.docx

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蹲踞式跳远说课稿

蹲踞式跳远说课稿

　　蹲踞式跳远说课稿

　　作为一名教职工，时常要开展说课稿准备工作，借助说课稿可以更好地组织教学活动。

如何把说课稿做到重点突出呢？

下面是本店铺整理的蹲踞式跳远说课稿，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　蹲踞式跳远说课稿1

　　一、教材分析

　　跳远是人类日常生活中经常用到的一种人体运动形式，蹲踞式跳远是跳远中最基础的技术方式。

它的技术要求不高，简便易学且具有一定的挑战性和趣味性，是颇受学生喜爱的田径项目。

蹲踞式跳远的完整技术包括：

助跑、起跳、腾空、落地四个部分。

助跑和起跳相结合是本次课的教学难点，助跑和起跳良好的结合，有利于学生更好地掌握完整技术，进而提高跳远的远度。

　　二、学情分析

　　初中二年级的学生由于生理及现在独生子女的特点，身体素质和运动能力普遍较差；在体育课中比较易兴奋，好表现，精神不易集中；对于说教过多、技术要求较强的教学兴趣并不高；相反，对于直观的、易于模仿的体育项目比较喜欢，兴趣也较高。

　　三、教学目标

　　1、认知目标：

了解蹲踞式跳远是由助跑、起跳、腾空、落地四个部分组成，并知道其各部分的动作要领。

　　2、技能目标：

增强下肢力量及跳跃能力，发展身体协调性、灵敏性。

60%以上的学生能初步掌握蹲踞式跳远的完整技术，35%以上的学生能较好地运用蹲踞式跳远的技术进行练习，并有一定的远度。

　　3、情感目标：

培养学生不怕脏，不怕苦，勇敢果断的优良品质，建立与增强学生的自信心。

　　四、教学重难点：

　　重点：

蹲踞式跳远的完整技术

　　难点：

助跑与起跳相结合技术

　　五、教法

（一）、游戏法：

通过"老鹰捉小鸡"和"我是一只小青蛙"的游戏，进一步活动学生身体，锻炼学生的灵敏和跳跃能力，提高练习兴趣，培养学生良好的合作精神及团队意识。

（二）、示范法：

利用青少年学生模仿能力强，好表现自己的特点，应用规范优美的完整动作示范，以吸引及激起学生的练习兴趣。

本课着重采用：

完整示范与分解示范及讲解相结合，力求让学生多练习，让学生在练习中去体会、了解蹲踞式跳远的完整技术，培养学生动脑和自觉练习的习惯。

　　（三）对比练习法：

练习中相互观察，提高对技术的认识。

　　（四）、指导、纠正错误法：

在学生的练习过程中，通过个别指导与集体纠正错误相结合的方法，引导学生不断学习和规范自身动作。

　　六、学法指导

　　分层练习法：

根据个人的身体素质与接授能力可做完整动作练习或在教师的指导下学习。

（目的：

注重个体差异，做到因人施教，教育学生敢于面对挑战，积极对待每一次练习。

）

　　七、教学过程

（一）、开始部分：

　　1、体委整队，报告出席人数，师生相互问候。

　　2、师生问好，教师宣布课的内容。

　　3、提出课堂要求：

（1）纪律方面。

（2）练法—主动练习，学法—动脑练习。

　　4、见习生安排：

做力所能及的活动及工作。

（二）准备部分

　　1、绕操场慢跑步3圈600米

　　2、徒手操：

充分活动开各关节、肌肉，通过原地纵跳、高抬腿、加速跑练习进一步热身和增强学生的身体素质。

教育学生：

认真对待热身活动，认识准备活动的意义，预防伤害事故的发生。

　　（三）、基本部分：

　　1、课堂游戏：

"老鹰捉小鸡"、"我是一只小青蛙"、目的是活跃学习气氛，提高学习兴趣，使学生在游戏中达到锻炼和增强身体素质、培养优秀品质的目的。

　　2、主内容：

蹲踞式跳远完整技术教学。

（1）、完整示范并讲解要领。

使学生对蹲踞式跳远完整技术建立一个技术概念，以及了解蹲踞是跳远的技术结构。

（2）、分解教学

　　①、原地腾空落地练习。

　　②、上1步助跑起跳示范教学：

（动作要领）两脚前后站立，摆动腿稍屈在前。

动作开始时，重心前移，起跳脚积极向前落地，脚后跟先落地，并迅速滚动至前脚掌进入起跳，摆动腿与两臂配合。

　　③、上3、5、7步助跑起跳示范教学：

在以上①②练习的基础上提高助跑距离，进而体会助跑与踏跳的接合技术。

　　（3）、完整技术动作示范教学：

（动作要领）助跑快速，节奏稳定，踏跳前达到最佳速度；起跳脚上板快，摆动腿及两臂协调配合摆动快，起跳脚蹬伸快；腾空后，起跳腿前提与摆动腿屈膝并拢，尽量靠拢胸部，在空中完成蹲踞式姿势；即将落地时小腿积极前伸，同时两臂由身后向前摆动。

落地时身体前倾，屈膝缓冲落地。

　　（4）、分组练习。

（根据自身能力选择助跑距离的练习方式）

　　①上助跳板3—5步助跑完整技术练习。

　　②5—7步助跑完整技术练习。

　　③全程助跑完整技术练习。

　　（5）、请优秀学生做完整动作展示：

通过对展示学生动作的观摩和教师的及时点评，使学生对跳远技术的了解更清楚，对比自身练习情况，改进动作技术，进一步激发练习热情，努力练习。

　　（四）结束部分：

　　1、通过肢体抖动及拍打肌肉，达到放松的目的。

　　2、总结本课的情况：

（1）提问蹲踞式跳远的完整技术构成。

（2）本节课学生练习情况与目标达成情况。

　　3、组织学生整理收还器材。

　　4、师生再见。

　　八、课堂效果预测：

　　1、掌握知识：

85%以上的学生能知道蹲踞式跳远完整技术的构成；60%以上的学生能初步掌握蹲踞式跳远的完整技术。

　　2、运动量密度：

全课练习密度40—50%

　　平均心率125次/分

　　3、对学生思想品德、心理素质培养情况：

培养学生观察与思考的能力，加强团结协作的意识，增强学生集体荣誉感。

　　九、场地器材：

　　田径场、沙坑、2块海绵包、1块助跳板、1把铁锹。

　　蹲踞式跳远说课稿2

　　跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动，是学生喜乐见闻的、节奏强、兴趣高的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。

所以对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。

　　一、教学目标

（1）知识目标：

初步体会助跑与踏跳相结合的技术。

（2）能力目标：

1、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。

2、培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。

　　二、教学重点：

鼓励学生在学习与练习过程中不断的尝试跨越新的障碍（可喻为生活中的困难）。

　　三、教学难点：

助跑与踏跳的结合时机

　　说对象：

小学生存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。

说教法将教学内容溶合在游戏中，使学生乐于参与、易于参与的游戏中无形间达到教学的初步目的。

由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多做示范，以让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。

游戏参与法：

将教学寓于“跳球游戏”中，提高学生的学习兴趣。

示范法利用学生模仿能力强，好动及爱表现自己，但体质较弱的心理、身理特征，应用规范优美的完整动作示范，以激起学生的学习兴趣。

（说词）跳远是人体通过一定的运动形式，即助跑和起跳所获得的水平速度和垂直速度很好地结合起来，越过水平障碍的一项运动。

整个动作由四个部分组成（助跑、踏跳、腾空、落地），（1、助跑：

为获得水平加速度。

2、踏跳：

为创造最大的腾空速度，即垂直速度3、腾空：

获得空中水平距离。

4、落地：

保护身体。

）着重讲解与重复示范本课的难点——助跑与踏跳的结合部分的特点：

1、放脚2、时间3、蹬地4、腾空角度。

原地起跳模仿教与练：

（说词）两脚前后站立，摆动腿稍屈在前，起跳腿自然弯曲在后，动作开始摆动腿蹬地，起跳腿向前迈出，并积极下放，模仿踏板、缓冲和蹬伸的起跳动作，同时两臂配合腿的动作，积极向前上方摆动，要求身体各个部分协调配合，重心迅速前移。

助跑3-4步结合起跳教与练。

指导、纠正错误法在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范优美的动作。

　　四、障碍练习法运用助跑3-4结合起跳的方法跨越一定的高度。

（目的：

以提高学生的学习兴趣并为下节课做好准备。

）

　　说学法指导水平段练习法：

根据个人的身体素质与学习新事物的接所能力可做完整动作练习或在教师的指导下学习。

（目的：

做到因人施教，保持学习兴趣并兼顾部分学生的学习需要。

注：

分两个沙池进行教学）大胆尝试练习法在教师的指导下大胆尝试做跨越障碍练习。

（目的：

认识到我们面对困难或新生事物的时候有了尝试才会有成功的机会，如果连尝试的勇气都没有就谈不上成功，建立自己的自信心；并在不断的尝试过程中找出最佳的方法。

）说教学过程

　　教学环节

　　教学程序

　　设计意图

　　课堂常规

　　强调纪律、宣布内容

　　准备活动

　　徒手操（4╳8拍）腕、踝关节活动2、原地高抬腿3、原地单腿纵跳4、全身运动

　　做好准备，预防损伤。

　　课堂游戏

　　跳球接力

　　活跃学习气氛，提高学习兴趣；在无形中达到本课的教学目的。

　　主内容教学

　　完整示范2、分解讲解3、学生练习

　　学习、改进助跑与踏跳相结合的技术。

发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。

培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找出最佳的`方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。

　　课堂小结

　　整队总结本课的学习目的

　　使学生认识“尝试”。

　　蹲踞式跳远说课稿3

　　各位老师：

上午好！

今天我向大家说的是小学三年级的体育课：

《蹲踞式跳远》。

　　一．说教材：

　　蹲踞式跳远是小学生跳跃动作教学的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段。

本节教学内容的蹲踞式跳远是学生在基本掌握由助跑、起跳、腾空、落地四个环节组成的动作要领上，将起跳腿积极起跳，摆动腿积极上摆的腾空步作为本课教学重点。

为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。

　　二．说教学目标：

　　基于以上思想的引导，我设计了本课的教学目标：

　　1、认知目标：

在掌握蹲踞式跳远动作的基础上进一步认识腾空步在跳远动作上的重要性

　　2、技能目标：

通过练习让学生掌握练习腾空步的技术方法以及在蹲踞式跳远上的有效利用

　　3、情感目标：

通过小组合作学习培养学生之间的相互合作、相互帮助的团队意识及合作精神

　　经过一段时间的学习，学生已掌握了蹲踞式跳远的动作要领。

对跳远有了一定的基础认识，这些为学生探究、合作学习提供了基础和可能。

本课的教学重点放在腾空步的练习上。

近一学期的学习生活，学生已经熟悉学习环境，能通过合作，共同参加身体练习，能在学习中发挥自主性和创造性，并相互交流。

　　三、说教法、学法：

　　本课的教学中首先要注意学生兴趣与方法的培养，根据教学内容的要求，采用分解与完整示范相结合的方式，利用讲解、示范、启发、引导、鼓励”等教学方法，让学生全体参与到教学活动中，促进学生全面素质的发展。

　　在本课的学习中，学生主要通过观察、思考、模仿、试试、做做、集体练习、分组合作巩固等方法来达到学习目的。

　　四、说教学过程：

（略）

　　接下来给大家说说本课的教学过程，教学过程分为三个部分：

　　准备部分、基本部分、结束部分

　　蹲踞式跳远说课稿4

　　结合新课改的要求，本节课我将以教什么，怎么教，为什么这样教为思路，从教材分析、教学目标、教学方法、教学过程等几方面加以说明：

　　一、指导思想：

　　根据《体育与健康课程标准》理念，本节课以学生发展为中心，以体现学生主体地位，激发学生学习兴趣为指导思想，在体育活动中培养学生自主探讨、互相合作和克服困难的能力，使学生真正成为学习的主人，为学生的健康成长打下良好的基础，从而树立终身体育的意识。

　　二、教材分析

　　蹲踞式跳远是一种简单的、适合初学者学习的技术动作，也是新课改之后的必修内容，同时也是学生必须掌握的一项基本运动技能，通过本节课的学习，可以发展学生的弹跳能力，增强学生体质。

　　三、学情分析

　　水平四的学生正处在生长加速期，在体育课中比较容易兴奋，又容易抑制，他们的接受能力也比较强；在生理方面，初中学生身体肌肉、骨骼、韧带都处在快速增长期，正是开展体育锻炼的黄金时期。

　　四、教学目标

　　知识与技能目标：

了解蹲踞式跳远动作过程及特点，建立正确的技术动作概念

　　过程与方法目标：

通过各种教与学，发展学生协调、灵敏等身体素质

　　情感态度与价值观目标：

培养学生克服困难、吃苦耐劳的精神，激发学生的学习兴趣。

　　五、教学重难点

　　重点：

助跑要快，有节奏，踏板果断。

　　难点：

助跑与起跳的结合。

　　六、教学方法

　　教法：

讲解法、示范法、纠正错误法。

　　学法：

自主学习法、分组练习法。

　　七、教学过程

（一）开始部分（3分钟）

　　1.课堂常规：

集合，整队，清点人数，师生问好，教师宣布课的内容及要求，安排见习生。

在宣布内容时我会采用情境导入的方式来激发学生的学习兴趣如：

各位同学大家好，在正式上课之前，老师问大家一个问题，如果你前面有一条不是很宽的沟，想要过去，你会怎么办？

好！

我们一个一个来说，有直接跨过去的，有走步跨的，也有同学说倒小布加助跑冲过去的。

那如果沟比较宽，哪种办法更好?

顺势导出今天蹲踞式跳远的学习。

　　教学意图：

课堂常规的进行是让学生从课下到课上有一个身心转换的过程，让学生快速进入角色。

而采用情境导入的方式联系生活实际，可以引发学生思考，激发他们的学习兴趣。

（二）准备部分

　　1.拉网捕鱼游戏

　　方法：

　　教师组织作为网的同学手拉手结成网，其他同学在规定的“池子”里尽量避免被网捕捉到，被捕捉到或出界的同学要到“池子”外规定地点做五个俯卧撑。

　　组织教学：

见习学生和老师一起担任游戏的裁判。

　　教学意图：

采用游戏的方式热身，不仅可以达到提高身体机能兴奋性的目的，还可以激发学生的学习兴趣。

　　2、徒手操：

头部运动、体转运动、腹背运动、手腕脚踝运动

　　组织教学：

四列横队呈体操队形散开，教师边做示范，边提示动作要领。

　　教学意图：

徒手操可以让学生更好的活动各个关节，韧带，降低肌肉的粘滞性，预防肌肉损伤。

　　3.诱导练习

　　学生原地跟着教师的口令做五次单脚跳进行摸高诱导练习

　　教学意图：

通过诱导练习能促使练习学生建立正确的动力定型，从而过渡到我们今天要学习的蹲踞式跳远。

　　（三）基本部分（30分钟）

　　主教材的练习：

　　1、示范

　　提问：

该动作分为哪几个技术环节？

　　通过学生的回答总结得出有助跑、起跳、腾空、落地四个环节。

　　组织教学：

双轨式队形

　　教学意图：

好的示范不仅会引发学生的学习欲望，同时还会在脑海里建立初步的动作表象，为后面动作的学习奠定基础；引导学生注意观察整个过程分为几个环节的目的主要是让学生建立一个初步的动作概念。

　　2、讲解

　　动作要点：

助跑积极、踏跳果断、屈膝团身、落地缓冲

　　教学意图：

能够让学生对动作有了更进一步认识。

　　3、练习

（1）定助跑标记，明确助跑节奏练习。

（2）蹬伸、顶头、送髋起跳练习，体会起跳的高度。

　　组织教学：

男女生分为两组，一部分跳沙坑，一部分跳软垫

　　（3）全程助跑起跳练习

　　教学意图：

之所以采用这样的练习方式，一方面是能够让学生掌握助跑和起跳的衔接整体动作，另一方面是为了能够对本节课的重难点有针对性的突破，练习的过程中，我会巡视指导，对练习中容易犯的错误进行进一步讲解和强调，以达到突破难点的目的。

　　4、检验—优生展示

（1）以男女生两个小组为单位，组内各推选一名代表分别进行展示

（2）评价：

表扬鼓励

　　教学意图：

本环节的设置既可以检验学生的学习效果，还可以通过各种评价方式来鼓励学生，帮助她们树立自信。

　　辅教材的练习：

　　组织教学：

两人一组在田径场草坪上采用推小车的方式进行10米距离的比赛，对于胜出的进行口头表扬。

　　教学意图：

以发展上肢力量为主，达到促进学生全身协调发展的目的。

　　（四）结束部分

　　1、放松活动—配乐放松操

　　组织教学：

四列横队呈体操队形

　　2、课堂小结，教师总结学练清况，表扬先进，激励全体。

　　3、宣布下课，师生再见，回收器材。

　　教学意图：

结束部分的进行能够让学生预防肌肉酸痛，缓解疲劳，放松身心，还能培养学生良好的体育习惯。

　　八、场地器材

　　体操垫五块，标志物5个，优盘，小音响，铁锹各一个，田径场一片。

　　九、预计负荷：

　　练习密度为30-33%；平均心率：

120次每分钟-135次每分钟；强度：

中等偏上。

　　蹲踞式跳远说课稿5

　　一、本课的指导思想：

　　根据社会发展的需要和新课程改革的要求，在体育教学过程中必须贯彻落实“健康第一”的指导思想。

新的体育与健康课程在教育思想，教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，对于义务教育阶段来说，它更加关注学生的发展和学生运动的愉快感。

从而养成良好的体育锻炼的习惯。

为形成终身体育锻炼的意识，打下坚实的基础。

它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，探究学习方式的形成，具有较强的实践性。

它将学生的身体健康、心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度，重视学生健康三维观的培养，增加学生的社会责任感。

新课程标准强调改变学生的学习方式，倡导建立有“主动参与，乐于探究，交流与合作”特征的学习方式。

因此本课力图在学习方式上进行探索，让学生在学习的过程中能主动参与，主动思考，合作学习，同时这也成为本课的指导思想。

　　二、课的内容：

　　在教学过程中详细讲解。

　　三、教材分析：

　　选用初中体育教材有关蹲踞式跳远的教学内容，辅助内容为以前学过的行进间运球和半场比赛。

受学校场地和器材的限制，我在本课实行男女生分组练习。

一方面保证学生的运动密度和负荷，另一方面男女生分组有利于女生做动作时能放得开。

避免一些尴尬的事情发生。

在场地有限的情况下，综合上下肢锻炼的平衡性，把复习篮球行进间运球作为辅助教材，以提高学生的锻炼兴趣，促进学生素质的均衡发展。

　　四、教学目标：

　　知识目标：

学生通过自己练习和总结对蹲踞式跳远的方法有一定的了解。

　　能力目标：

大多数学生能掌握快速助跑起跳技术动作，加强篮球运球能力。

　　情感目标：

培养学生勇敢顽强，克服困难的优良品质。

　　五、教学重点、难点

　　重点：

助跑有节奏。

　　难点：

助跑与起跳结合技术

　　六、教学对象分析：

　　本课教学对象是初一年级学生，共50人，男生30人、女生20人，该班学生各方面素质比较好，同学间团结互助，班集体初步形成，有一定的凝聚力和合作意识，学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动，心理素质较好。

但存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象。

（一）有利因素：

由于学生对体育活动兴趣普遍较高，好胜心强，爱表现自己，因此对本次课内容将会表现出较强的求知欲，只要激发得当，学生的积极性主动性是很容易调动的。

（二）不利因素：

由于学生受传统教学形式的影响较大，可能会出现“老师教、学生学”的依赖心理，也有可能会出现厌学现象，这些现象将会给本次课增加不小难度，这就要求在教学中采用有趣性的组织教学方法来吸引学生，激发学生的学习兴趣，以保证教学活动的顺利进行。

　　七、教法设想：

　　本节课主要运用探究式教学法，让学生通过探究性学习过程对蹲踞式跳远进行理解，并通过典型的探究过程帮助学生学会学习。

　　八、学法指导：

　　坚持教师的主导地位，充分调动学生的积极性，发挥学生的主体作用。

让学生自己去亲身体验，提出问题、解决问题，通过在课堂中利用尝试练习、强化训练，来提高每一位学生的分析问题、解决问题的能力，挖掘学生的潜在能力。

　　九、教学过程

　　1、课堂常规，师生问好。

宣布课的内容和提出相关的要求，以集中学生注意力，使之进入课的良好状态。

大概2分钟时间。

　　2、准备活动，绕球场跑、蹲踞式跳远辅助练习跨越小河、变向跑。

基本体操。

在课的准备部分钟，采用绕球场跑代替原始的慢跑，让学生的兴奋点迅速转移到课堂中来，并激发学生的学习欲望。

大概6分钟时间。

　　3、蹲踞式跳远之素质练习：

单脚跳障碍跑接力。

男生用篮球做障碍，女生用实心球做障碍。

　　大概2分钟时间。

　　4、分组：

女生复习篮球行进间运球，由体育骨干带领练习。

男生练习蹲踞式跳远。

中间交换。

男生分成2组，一组在沙坑旁观察另一组的跳远动作，要求注意观察并讨论：

如何才能跳得更远？

二组学生轮流跳跃和相互讨论学习。

　　5、一轮之后，集合学生了解学生通过练习得到的跳远方法。

总结出蹲踞式跳远的基本方法：

助跑：

放松自然，逐渐加速。

起跳：

脚踏上助跳板后，蹬伸用力，起跳快，摆臂摆腿配合快。

教授学生练习口诀：

助跑有节奏、重心抬高度、起跳要快速、落地要稳住。

并出示蹲踞式跳远完整动作挂图。

大概5分钟时间。

　　6、学生练习：

学习蹲踞式跳远助跑与起跳动作（跨越20——30厘米高的橡皮筋）。

看谁能在助跑起跳腾起的瞬间不触及橡皮筋，并从上面越过完成一次跳远动作。

在蹲踞式跳远的过程中，采用“先高后远”的教学方法，激发学生的竞争意识，发展学生的爆发力，增强学生自主锻炼的能力。

大概5分钟时间。

　　要求：

（1）开始练习不要太快，4——6步助跑即可。

（2）一组练习，另一组在沙坑的右边观察思考，好的要鼓励。

　　（3）一个同学跳完离开沙坑，下一个再跳。

　　（4）一组完成，另一组组长快速带队练习。

　　7、学生展示。

对每一位学生给予正面的评价，缺点和不足委婉的提出。

大概5分钟时间。

　　8、集合，放松活动，安排一些放松运动如学生自编操，可以使学生身心疲劳得到恢复。

课快结束时，学生自我评价本节课学习的情况，教师做个小结。

大概4分钟时间。

　　9、下课、师生再见。

回收器材。

大概1分钟时间。

　　十、学生身心状态预计：

　　预计

（1）练习密度：

35~40%

（2）平均心率：

130~160次/分

　　十一、场地器材：

　　沙坑场地一个，篮球场二个，篮球4个，实心球4个，橡皮筋一根，小红旗一面，铁锨一把，标志杆两根，蹲踞式跳远完整动作挂图一份。

　　蹲踞式跳远说课稿6

　　各位评委好，今天我说的题目是初中三年级的教材：

蹲踞式跳远课的构思：

　　当你纵身跃过一道小沟渠时,这就是跳远------人类活动中一种最基本的活动技能。

练习跳远能培养学生快速跑中起跳的能力，增强空中平衡感，养成顽强的意志和勇敢的作风。

练习跳远对提高人的身体素质和运动技巧能起到很好的作用。

因此，跳远是中学体育课的重要教学内容，跳远按照腾空姿势可分蹲踞式跳远、挺身式跳远和走步式跳远。

蹲踞式跳远是一种最自然、最简单的助跑跳远方式。

通过助跑，以单脚起跳、在空中成蹲式动作，然后以双脚入沙坑。

它是练习跳远入门的首选方法。

　　目前中学体育课存在着一个普遍现象，就是所有的田径内容学生都感觉枯燥无味，学生练习的积极性不高，我将跳远教学中加入游戏内容，以游戏贯穿的方法来进行跳远教学，使学生在玩中学，在游戏中练，以此来提高学生的学习兴趣，达到跳远的教学的目的。

　　（面对初三的学生，我认为本教材的）

　　教学难点是：

助跑与起跳的衔接；

　　教学的重点是：

助跑的节奏。

　　本课中我将用下列教学方法和手段来完成我的教学任务：

　　一、首先，一个“撒鱼网”游戏让孩子们活跃起来，它既替代慢跑热身，又将枯燥无味的跑步转为带有目的性的游戏活动。

同时，这也是该年龄段孩子们比较喜爱的小游戏。

在以往的教学中我有过成功的经验。

　　二、在导入阶段我设计了另一个游戏：

“奋勇向前”，将跳远基本技术融入其中。

学生要想从一块垫子跳到另一个垫子上就得用力跳；从跳箱上往下跳到大垫子上，就是练习腾空动作和落地动作，同时将跳远