大学足球选修课教学案.docx
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大学足球选修课教学案
医学院足球教案
课程名称:
足球授课对象:
大二学生授课地点:
城北足球场
课次:
第三次授课教师:
XX指导教师:
XX
任务
1.复习正脚背定位球射门。
2.继续对学生的技术动作进行纠正和巩固。
目标
1.使全部学生初步掌握该项基本技术动作。
2.使80%的学生熟练掌握该项技术动作。
3.培养学生群体合作的精神,学会尊重同学、热爱集体,增进友谊交往。
难点
控制好身体重心和支撑腿的位置,摆动腿—大腿带动小腿加速前摆。
重点
脚背绷紧,利用脚背正面击球中部。
场地器材
球场:
一个。
足球:
二十个。
标志桶:
二个。
灰桶:
一个(半桶灰)+灰瓢一个。
部分
时间
容
组织教法
开
始
部
分
准
备
部
分
准
备
部
分
准
备
部
分
基
本
部
分
基
本
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
二
分
钟
五
分
钟
四
分
钟
三
分
钟
六
分
钟
五
分
钟
二
十
五
分
钟
十
五
分
钟
十
分
钟
五
分
钟
总共80分钟
一.教学常规
1.集合整队。
2.师生问好,清点人数。
3.介绍本课容及要求。
4.安排见习生,委派学生借上课所需器材。
二.准备活动
1.围绕田径场慢跑两圈。
2.徒手操(行进中)
A.扩胸运动
B.振臂运动
C.体转运动
D.跳踢腿
3.拉伸练习
A.肩部拉伸
B.腿部拉伸
C.向后拉伸大腿
D.坐压脚背
E.侧拉踝关节
3.体育游戏
*十字运球接力*
组织方法:
1.把学生平均分为四个组,分别站在中圈的四个位置上,每组第一名学生一人拿一个球,其余学生按顺序排在后面。
2.教师鸣哨后,每组第一人沿中圈按逆时针方向快速运球跑,返回本组起点由第二人接力,直到全组都完成为止,最先完成的组为胜。
3.完成比赛的学生回到圈,排在队伍最后面.不得影响其他学生比赛。
一.复习正脚背踢定位球
1.集中讲解示
方法:
1.游戏结束后,学生原地围成一个圈。
2.教师对上次课存在的错误动作进行一一分析,并做示讲解。
﹡着重强调重点和难点﹡
2.纠正错误动作
*易犯错误*
A.出球偏高
B.击球位置不准
C.动作不连贯
D.踝关节过于紧
E.击球瞬间脚背没有绷直
3.安排练习
A.二人一组对踢定位球。
方法:
1.集合队形1.2.1.2....报数全班分为两个组。
2.两组分别位于两条白线之后并一一对应.其中一组拿球。
3.拿球一组用正脚背踢球踢向对方对应学生身体1.5米围,之后对方再踢回来,以此循环练习。
B.行进中正脚背射门练习
方法:
1.学生排成一路纵队,最前面的学生拿球,排头学生位于中圈面向球门,其余学生依次排好。
2.排头学生用正脚背带球5米左右时传地滚球给位于罚球弧顶的教师。
3.教师脚弓碰球于弧顶两侧,学生加速跑动踢球射门。
二.素质练习
1.中长跑
方法:
学生全部与田径场百米终点处集合,位于起跑线后,教师讲解要求后一起起跑。
男生:
三圈。
女生:
二圈。
1.收拾器材
2.集合整队
3.教师小结
4.师生再见
************
************
************
************
1→2→3…
△
1.集合快、静、齐。
2.清点人数。
3.安排容,强调安全。
4.安排见习生,委派学生借器材。
********→
********→
▷
要求:
1.学生在跑动中安静、整齐、匀速。
2.不得嬉戏打闹。
3.教师位于队伍一侧领跑。
¶左右¶
***▷↔◁***
教法:
1.将学生队伍变为四列纵队,每列间隔两臂宽。
2.教师先做示(1*8拍),然后教师领学生做一遍(从左到右),之后学生自己做(从右到左)。
要求:
1.第一排四名学生出发一个8拍结束同时第二排学生出发,依次类推。
2.徒手操队形整齐。
3.跟着节奏做,动作有力大方,整齐划一。
练习队形
********
********
********
********
△
目的:
1.充分拉伸活动关节韧带,以避免在练习过程中造成不必要的损伤。
教法:
1.老师先做动作示并讲解,学生跟着做。
2.AB动作先做4*8拍,然后动作固定静止拉伸15s。
3.CD动作原地拉伸15s。
4.E动作原地“走动”10s,然后弯腰手握踝关节静止拉伸15s。
要求:
1.做练习是注意力集中,按要求做。
2.每个动作教师先做示,学生跟着教师做。
3.力量控制量力而行,不可使用蛮力。
.
4.拉伸过程中力量由小及大,注意避免肌肉拉伤。
组织队形
目的:
提高学生球感,充分活动踝关节,活跃课堂气氛。
规则:
1.要把球运至下一个人的身前,及脚下交球,不准用传球的方法交下一个人。
2.只能在中圈线外运球,其它人都应在中圈围,不准妨碍做游戏。
3.在超越前面队员时,必须从他的外侧通过。
4.最后完成的小组惩罚:
男生15个俯卧撑。
女生十个下蹲。
要求:
1.在游戏中尽量采用正脚背运球。
2.遵守规则,文明游戏。
注意安全,不得采用危险动作。
组织队形
教法:
1.教师组织学生围成一个半圈
2.教师讲解示
目的:
1.纠正学生错误动作
2.巩固和提高动作技术水平
重点:
脚背绷紧,利用脚背正面击球中部。
难点:
控制好身体重心和支撑腿的位置,摆动腿—大腿带动小腿加速前摆。
*纠正方法*
A.支撑脚站位与球的一侧10-12厘米,身体不要后仰。
B.原地练习基本动作,找准球的中后部。
C.放慢动作节奏,原地多次重复练习完整动作,然后逐渐加快。
D.在大腿带动小腿摆动过程中,注意用意识控制踝关节放松。
E.原地练习脚背击球动作,多次重复练习。
练习队形
*☉︳↔︳*
*☉︳↔︳*
教法:
1.教师组织分组。
2.教师巡回走动,纠正错误动作并督促学生练习。
要求:
1.练习时主动认真,积极动脑。
2.服从安排,听从指挥。
3.注意安全,不得打闹。
练习队形
教法:
1.教师分组,并讲解练法。
2.教师碰球,维持次序。
目的:
1.巩固和提高学生技术水平。
2.学与用结合,提高学生技能。
要求:
1.积极练习,队列整齐。
2.踢球入门球平,快,力量大。
3.踢完后捡回足球,从场地两侧走动。
4.注意安全。
组织队形
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目的:
1.提高学生身体耐力素质。
2.提高学生心肺耐力素质。
3.提高社会环境适应力,
4.培养学生形成坚韧毅力与吃苦耐劳精神。
要求:
1.尽自己最大力量完成。
2.不得偷懒,少圈,抄近道。
3.完成后慢走一分钟。
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△
集合队形↑
步骤:
1.安排学生收拾器材并归还。
2.总结本次课完成情况,存在的问题和布置课后练习。
3.师生再见,解散。
预计运动负荷
1.中等强度负荷。
2.心率平均在最大心率的60%-80%。
课后小结
指导教师点评
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- 大学 足球 选修课 教学