学士学位论文郑州大学普通学士参与体育锻炼的现状分析.docx
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学士学位论文郑州大学普通学士参与体育锻炼的现状分析
学校代码10459
学号或申请号201122101358
密级
硕士学位论文
论文题目:
郑州大学普通硕士研究生参与体育锻炼的现状分析
作者姓名:
康文峰
导师姓名:
董胜利
学科门类:
教育学
专业名称:
体育教学
培养院系:
体育系
完成时间:
2013年5月
Athesis(dissertation)submittedto
ZhengzhouUniversity
forthedegreeofMaster(doctor)
ZhengzhouNormalUniversityGuadateStudentParicipatesInPhysicalTrainingPresentSituatonAnalydis
Bywenfengkang
Supervisor:
shenglidong
SportsTeaching
DepartmentofPhysicalEducation
May2013
原创性声明
本人郑重声明:
所呈交的学位论文,是本人在导师的指导下,独立进行研究所取得的成果。
除文中已经注明引用的内容外,本论文不包含任何其他个人或集体已经发表或撰写过的科研成果。
对本文的研究作出重要贡献的个人和集体,均已在文中以明确方式标明。
本声明的法律责任由本人承担。
学位论文作者:
日期:
年月日
学位论文使用授权声明
本人在导师指导下完成的论文及相关的职务作品,知识产权归属郑州大学。
根据郑州大学有关保留、使用学位论文的规定,同意学校保留或向国家有关部门或机构送交论文的复印件和电子版,允许论文被查阅和借阅;本人授权郑州大学可以将本学位论文的全部或部分编入有关数据库进行检索,可以采用影印、缩印或者其他复制手段保存论文和汇编本学位论文。
本人离校后发表、使用学位论文或与该学位论文直接相关的学术论文或成果时,第一署名单位仍然为郑州大学。
保密论文在解密后应遵守此规定。
学位论文作者:
日期:
年月日
摘要
21世纪是我国经济、文化高速发展的时代,人民已经基本解决温饱问题迈向高质量的生活,而高质量的生活离不开健康的身体。
因此我们要健康工作、健康生活。
体育锻炼是提高人们身体健康的基础,只有重视锻炼、坚持锻炼、科学锻炼才能提高人的体质。
研究生群体作为推动社会发展和进步的重要科技人才,未来社会的高科技群体,是我国社会主义现代化建设中的中坚力量。
他们参与体育锻炼的行为程度,将直接影响到他们自身的健康(包括生理健康、心理健康和社会健康),增强高校硕士研究生的体育意识,全面开展硕士研究生参与体育的活动,增强研究生的体质,促使研究生提升自身的健康水平并使他们养成良好的体育锻炼习惯,为建设社会主义现代化打下良好的身体基础。
本文采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法和逻辑法,对郑州大学普通在校硕士研究生参加体育锻炼的现状进行了调查研究,旨在全面了解郑州大学普通硕士研究生(以下简称郑州大学硕士研究生)体育锻炼现状及其规律,找出所存在的诸多问题,分析影响体育锻炼的因素,并提出建议。
调查结果显示如下。
1、郑州大学大部分硕士研究生对《全面健身计划》和“终身体育”只听说过,没有真正了解它的内涵。
只有少数硕士研究生了解科学的体育锻炼的相关知识和技能。
2、郑州大学硕士研究生参与体育锻炼的态度比较积极,参加体育锻炼的思想动机依次为:
强身健体、兴趣爱好、健美减肥、保持体形、宣泄情绪、缓解压力、陪同亲友、人际交流。
从性别上来看,在强身健体、兴趣爱好、健美减肥、缓解压力、交际交流这五项的选择上有显著差异。
男生比较重视强身健体,女生比较重视健美减肥、保持身材,这说明越来越多的女生意识到通过参与体育锻炼达到减肥和保持身材的目的。
3、郑州大学硕士研究生参加体育锻炼主要的项目排序依次为:
篮球、乒乓球、网球、足球、跑步、羽毛球、排球。
参加最多的体育项目是篮球,最主要的原因是男生参与锻炼的比例较大,场地多,不受时间限制,对抗激烈,趣味性强。
女生则选择无身体接触运动量适中并具有减肥健美功效的羽毛球或者乒乓球。
4、与同学结伴进行体育锻炼和个人自我体育锻炼是郑州大学硕士研究生参加体育锻炼的主要形式。
由于硕士研究生学习时间不同,个人喜好锻炼的时间不同,所以从早到晚都有人参加体育锻炼。
5、郑州大学硕士研究生参加体育锻炼的场所主要集中在室外或者学校免费体育场馆。
体育锻炼的频度和持续时间均达不到要求。
6、影响郑州大学硕士研究生参加体育锻炼的主要因素依次是没有时间、场地器材不足、没有人指导、没有同伴和身体不好。
就以上情况提出以下对策:
学校应开设硕士研究生体育课,加强体育法律、法规、体育保健知识宣传,提高硕士研究生的体育意识;加强学校体育的软、硬件建设,提高硕士研究生参加体育锻炼的积极性和体育锻炼的质量;积极组织硕士研究生参加各类体育比赛。
关键词:
郑州大学;普通硕士研究生;体育锻炼;现状分析
Abstract
The21stcenturyistheeraofeconomicandculturalhigh-speeddevelopmentinourcountry,thepeoplehavethebasicproblemofadequatefoodandclothingtowardsahighqualityoflife,andhighqualitylifewithouthealthybody.Sowewanttohealthwork,healthylife.Physicaltrainingisthefoundationofimprovingpeoplehealthy,onlypayattentiontoexercise,exercise,exercisesciencetoimprovethehealthofpeople.
Graduatestudentgroupsasanimportantscientificandtechnologicalpersonneltopromotesocialdevelopmentandprogress,thefuturesociety,high-techgroup,isthebackboneoftheconstructionofsocialistmodernizationinourcountry.Theyparticipateinphysicalexercisebehavior,willdirectlyaffecttheirownhealth,includingphysicalhealth,mentalhealthandsocialhealth),strengthentheconsciousnessofuniversitygraduatestudentofsports,fullofmastergraduatestudenttoparticipateinsportsactivities,improvegraduatestudent'sphysicalfitness,encouragegraduatestudentstoraisetheirlevelsofhealthandmakethemdevelopgoodexercisehabits,andlayagoodfoundationofbodyfortheconstructionofsocialistmodernization.
ThisarticleUSEStheliteraturemateriallaw,questionnairesurveymethod,mathematicalstatisticsmethodandlogicmethod,normalschoolinzhengzhouuniversitymastergraduatestudenttoparticipateinphysicaltrainingpresentsituationhascarriedontheinvestigationandstudy,aimedatacomprehensiveunderstandingofzhengzhounormaluniversitygraduatestudent(hereinafterreferredtoasthemastergraduatestudentofzhengzhouuniversity)physicaltrainingpresentsituationanditsregularity,findouttheexistingproblems,analysisoftheinfluencingfactorsofphysicalexercise,andSuggestionsareputforward.Resultsbelow
1、Mostofzhengzhouuniversityisagraduateofthenationwidebody-buildingplan"and"lifetimesports"onlyheardof,don'treallyunderstandtheconnotationofit.Onlyafewpostgraduatescientificphysicalexerciserelatedknowledgeandskills
2、Zhengzhouuniversitymastergraduatestudenttoparticipateinphysicalexerciseattitudeispositive,inturnthoughttoparticipateinphysicalexercisemotivation:
physicalfitness,interestsandhobbies,strongandhandsometoloseweight,keepfit,toshowemotion,relievestress,interpersonalcommunication,accompaniedbyrelativesandfriends.Fromgenderpointofview,inbetterhealth,hobbies,bodybuildingdiet,stress,interpersonalcommunicationwhichhastheremarkabledifferenceonthechoiceofthefive.Boyismoreemphasisonphysicalfitness,thegirlismorepayattentiontoloseweightandkeephealthystature,suggestingthatmoreandmoregirlsrealizedbyparticipatinginphysicalexercisetoloseweightandstayslim
3、Zhengzhouuniversitymastergraduatestudenttoparticipateinphysicalexerciseismainlyprojectinsortorder:
basketball,tabletennis,tennis,volleyball,football,running,badminton.Inmostsportsisbasketball,themainreasonisthattheproportionofboystoparticipateintheexercise,venue,isnotsubjecttotimeconstraints,fightfierce,interesting.Girlchosenobodycontactwithmoderateexerciseanddietfitnessisathebadmintonortabletennis
4、Takeexercisetogetherwithclassmatesandindividualselfphysicalexerciseisthemainformofzhengzhouuniversitymastergraduatestudenttoparticipateinphysicalexercise.Duetothetimeofmastergraduatestudentlearning,individualbefondofexercisetimeisdifferent,sotherearepeoplefrommorningtillnighttakepartinphysicalexercise
5、Zhengzhouuniversitymastergraduatestudenttoparticipateinphysicaltrainingplacesmainlyinoutdoororfreeschoolsportsvenues.Sportsfrequencyanddurationareshortofrequirements
6、InfluenceofzhengZhouuniversitymastergraduatestudenttoparticipateinphysicalexercisearethemainfactors,inturn,havenotime,lackofspaceequipment,thereisnopeopletoguideandcompanionandbadhealth
Abovesituationputforwardthefollowingcountermeasures:
schoolsshouldofferpostgraduatephysicaleducation,strengthenthesportslawsandregulations,healthknowledgepropaganda,improvegraduatestudent'ssportsconsciousness;Tostrengthentheconstructionofhardwareandsoftwareoftheschoolphysicaleducation,improvetheenthusiasmofmastergraduatestudenttoparticipateinphysicalexerciseandphysicalactivityofquality;Groupmastergraduatestudenttakeanactivepartinallkindsofsports
Keywords:
Zhengzhouniversity;Averagegraduatestudent;Physicalexercise;Thestatusquoanalysis
目录
摘要I
AbstractIII
1前言1
1.1问题提出1
1.2研究依据1
1.2.1健康的身体是硕士研究生学习的基础1
1.2.2推动郑州大学硕士研究生体育锻炼的需要2
1.3研究目的和意义3
1.3.1研究目的3
1.3.2研究意义4
2文献综述6
2.1体育锻炼概念6
2.2国内外研究现状7
2.2.1国内研究现状7
2.2.2国外研究现状8
3研究对象与方法10
3.1研究对象10
3.2研究方法10
3.2.1文献资料法10
3.2.2问卷调查法10
3.2.3访谈法11
3.2.4数理统计法11
3.2.5逻辑分析法11
4研究结果与分析12
4.1郑州大学硕士研究生基本情况12
4.1.1郑州大学硕士研究生生活规律的研究分析12
4.1.2对硕士研究生余暇生活的分析13
4.2硕士研究生对体育相关知识的认知情况13
4.2.1硕士研究生对《全民健身计划》和《终身体育》的了解情况13
4.2.2对郑州大学硕士研究掌握基本的体育锻炼知识和技能分析14
4.3郑州大学硕士研究生参与体育锻炼的意识情况14
4.3.1对硕士研究生参与体育锻炼的态度的分析14
4.3.2对硕士研究生参与体育锻炼的动机分析15
4.3.3对硕士研究生参与体育锻炼的场地分析16
4.3.4硕士研究生对场地满意度的分析16
4.4郑州大学硕士研究生参与体育锻炼的项目和时间分析17
4.4.1对硕士研究生参与体育锻炼的内容分析17
4.4.2对硕士研究参与体育锻炼的时段分析18
4.4.3对硕士研究生每次体育锻炼的持续时间分析19
4.5郑州大学硕士研究生参与锻炼频度和效果19
4.5.1硕士研究生体育锻炼频度分析19
4.5.2硕士研究生体育锻炼强度分析20
4.5.3硕士研究生对体育锻炼效果满意度分析21
4.6影响郑州大学硕士研究生体育锻炼因素分析22
5结论与建议23
5.1结论23
5.2建议24
参考文献:
25
附录一26
个人简历、在校期间发表的论文29
致谢30
1前言
1.1问题提出
研究生教育是继本科教育后的高等教育系统中更高层次的教育,在高等教育金字塔的塔尖,担负着为国家培养人才的重任。
而研究生体育教育是研究生教育的一个重要组成部分,它在学校教育的最后阶段,是否掌握了一定的体育锻炼的知识和锻炼的技能,是否奠定了健康的身体基础,是日后走上工作岗位胜任繁重工作的重要保障,也是我国能否成功建设成为科技创新型国家的重要保证。
因此,我们应该站在社会主义建设事业的高度,来重视和加强研究生体育教育。
研究生群体作为推动社会发展和进步的重要科技人才,未来社会的高科技群体,是我国社会主义现代化建设中的中坚力量。
他们参与体育锻炼的行为程度,将直接影响到他们自身的健康(包括生理健康、心理健康和社会健康),增强高校硕士研究生的体育意识,全面开展硕士研究生参与体育的活动,增强研究生的体质,促使研究生提升自身的健康水平并使他们养成良好的体育锻炼习惯,为建设社会主义现代化打下良好的身体基础。
郑州大学办学规模宏大,资源充足,师资力量雄厚。
是河南省人民政府与国家教育部共建,河南省唯一的国家“211工程”重点建设的综合性、具有区域示范作用的高水平大学。
因此,通过调查郑州大学硕士研究生参与体育锻炼的现状,更好地了解郑州大学硕士研究生在体育锻炼中存在的问题与不足。
针对发现的问题,提出相应的对策将会更好的促进体育运动在硕士研究生中的开展,增进研究生对体育运动的热爱和兴趣。
全面提高研究生生理、心理及社会适应相结合的综合素质,从而实现终身体育目标。
因此通过对郑州大学硕士研究生参与体育锻炼的现状研究,找到影响郑州大学硕士研究生参与体育锻炼的症结所在,为有针对性地提出解决对策提供可能。
1.2研究依据
1.2.1健康的身体是硕士研究生学习的基础
1948年,世界卫生组织在其宪章中就明确规定:
“健康不仅是躯体上没有残缺或疾病,而是指人的肉体、精神和社会适应方面的正常状态”4。
而科学的体育锻炼对身体健康的影响是多方面的,既有生理和心理效应,还有社会效应。
硕士研究生的身心健康是他们学有所为、奉献社会的前提,也是每一位硕士研究生必备的素质之一。
在硕士研究生学习阶段,“无病就是健康”的思想严重阻碍了他们参与体育锻炼的开展,所以校园内硕士研究生参与体育锻炼状况应该受到学校和社会的高度重视。
人们常说:
“身体是生活的基础。
”健康是自己最大的财富。
正如古希腊著名哲学家赫拉克利特所指出的:
“如果没有健康,智慧就难以表现,文化无从施展,力量不能战斗,财富变成废物,知识也无法利用”[4]。
当代硕士研究生是国家发展的中坚力量,是国家未来的希望和栋梁,因此健康对他们就更加重要。
在我国,90%左右的硕士研究生的年龄在22至30岁之间,硕士研究生又是一个不同于本科生的特殊群体,由于他们年龄跨度较大,身体素质各有不同,自由支配时间较多,学习和科研任务较重,因此对于每个人来说,所产生的压力也不一样。
所以对在校硕士研究生参与体育锻炼的状况进行调查研究和分析,将对我国在校硕士研究生参与体育锻炼的制定具有一定的参考价值。
1.2.2推动郑州大学硕士研究生体育锻炼的需要
郑州市是河南省的政治、经济、文化、教育中心。
郑州大学是河南省人民政府与国家教育部共建,河南省唯一的国家“211工程”重点建设的综合性、具有区域示范作用的高水平大学。
郑州大学的硕士点在逐年增加,硕士研究生也在逐年扩招,但硕士研究生的身心健康状况却在下降,并且郑州大学还没有对硕士研究生开设体育课课程,并且院系有组织的体育锻炼活动的开展也不乐观。
硕士研究生的体育锻炼活动完全凭借个人爱好,院系体育工作几乎处于停滞不前的状态,这一现象亟待改善。
硕士研究生作为城市未来建设的主力军,有目的的在学校培养他们的体育锻炼意识,养成体育锻炼的习惯,形成终身体育锻炼的思想,从而增强硕士研究生的体质,使他们在学习和以后的工作中发挥更大的作用,是郑州大学各级领导的责任和义务。
1.3研究目的和意义
1.3.1研究目的
《中国教育改革和发展纲要》中指出:
世界各国之间的竞争其本质就是科技与综合国力之间的竞争,而要提高国家的实力,增强在世界中的竞争力和民族强大的关键,就是在于提高国人素质,培养具有高素质的专业人士。
怎样培养人才,教育就是最有效的培养途径。
作为高层次的人才的硕士研究生,学校更应该加强这些人在德、智、体方面的发展。
硕士研究生作为一个不同于本科的特殊群体,他们虽然在校园内生活,但是他们的人员结构相对复杂,体质和文化层次不同质,年龄和社会经验差距较大。
硕士研究生作为思想活跃、自尊心较高、思想敏感的群体,他们有着不同于一般青年的更高的抱负和追求。
在面临更多挑战和机遇的同时,也承受着更大的心理压力,所以硕士研究生作为高学历的群体,更是值得我们关注的人群。
虽然他们在学习上非常优秀,但是在身心上还会出现很多问题。
由于他们之间差异较大,他们的生理健康、心理健康和社会健康往往容易被社会、学校及研究生本人所忽视,所以硕士研究生的身心健康和体育锻炼就更应该值得关注。
为大力提高国人的身体素质,摆脱疾病与亚健康状态,国家在1995年8月就提出并通过了《中华人民共和国体育法》,以法律的形式
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