最新催眠引导范例word版本 14页.docx
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催眠引导范例
篇一:
催眠诱导语示例
催眠诱导语示例
6心理治疗的过程
(1)开放阶段
(2)移情的发展
(3)修通阶段
(4)对移情的分析
催眠诱导语示例:
催眠诱导语,是催眠师在诱导受试者进人催眠状态时,对受试者所讲的一些暗示性的话。
催眠诱导语的内容虽不一定相同,但基本上必须符合三个原则:
—、语音平抑;二、语意单调;三、语句重复。
以下是催眠诱导语的一个例子:
请把眼睛闭起来!
希望你专心仔细听我所说的话。
心里不去想其他任何事情。
眼睛闭起来!
……眼睛闭起来!
希望你觉得很舒适,轻松,保持内心清静。
除了我的话以外,什么都别想。
……闭起眼睛来!
舒舒服服的闭着眼睛,保持内心清静,除了我的话以外,什么都别想。
……你觉得双臂双脚都很重吧,放松双臂,放松双脚,放松,放松全身。
……放松两腿肌肉,放松手臂肌肉,全身放松;仿佛你已回冥到冥之中,回到冥冥之中。
你在冥冥之中,你会觉得更加放松,更加舒服。
……你更加放松……更加舒服。
……你现在只能听到我的声音,只听到我的声音、……只听到我的声音。
要保持内心清静,要保持内心清静。
全神贯注,只听到我的声音。
现在你会觉得很舒服,全身很松弛。
l你开始想睡了,……开始想睡了……很想睡了,……非常想睡……保持内心清静……只听到我的声音。
你觉得全身放松,全身舒适。
有规则的深呼吸,……有规则的深呼吸……深深的呼吸……放松全身……只听见我的声音。
保持内心平静。
你已开始入睡,……开始入睡……。
保持内心清静……你已入睡……你已入睡……你已睡着了……深深地睡着了。
深深地睡着了。
舒舒服服的睡吧!
……深深地,舒舒服服地睡吧!
……你睡得更深,更舒服,……你睡得更深,更舒服,更深……更舒服,……更深,更舒服;你深深地睡着,保持内心清静,你睡得更深,更舒服;你睡得更深,更舒服。
睡着……睡着……睡着……全身舒舒服服地睡着……睡着……睡着……睡着……。
你睡得舒服……睡着。
……当我从一数到十的时候,你会睡得更深,……你会睡的更深。
当我从一数到十的时候,你会睡得更深……更深……更深……更深……更深……睡得更深……l更深……更深……更深。
我从一数到十的时候,你会睡得更深,……更深……更深……更深。
说明:
1.对催眠要十分谨慎,不是所有的人都适合催眠,尤其是有精神病性倾向的个体,很可能诱发精神病的发作.
2.对催眠技术相当熟悉,不然会对来访者造成伤害.
3.不是任何人都能被催眠,其深度由个体差异决定.
松(来自:
WwW.:
催眠引导范例)弛训练。
松弛疗法就是通过全身的肌肉放松,来缓解紧张情绪,消除疾病,增进健康。
焦虑是许多神经症的共同反应,而焦虑又以身体的、心理的紧张为突出特征。
放松可以克服身心紧张。
该疗法既可单独使用,也可以与其他技术结合使用,如系统脱敏、肯定训练、自我管理、生物反馈、催眠。
放松的形式:
?
①肌肉松弛法(通过手臂、头部、躯干、腿部的逐次松弛而达到全身松弛的目的);?
②深呼吸放松(通过吸气、呼气、缓气来调整呼吸,以达到放松的效果,深呼吸练习有助于模隔膜的运动);
?
③想象放松法(将意念集中于某一现实或幻想的物体或情景,如一朵鲜花、一片白云、一湾清泉或广阔的草原、宁静的海边,注意力集中达到掩蔽其他思绪的目的,从而达到松弛和入静)。
此法对精神或心理有镇静的效果,使机体活动变得缓慢而松弛。
?
想象放松法想象是人心理活动的组成部分之一。
善用想象,则地狱可化作天堂,而不善用想象,天堂也可变作地狱。
?
善用想象者,一花一世界,一草一精神,那种境界该有多明媚灿烂。
?
不善用想象者,风声鹤唳,草木皆兵,那情形又该多让人心惊?
?
行为治疗家所用的想象放松法,是要人学会充分利用自己的想象力,为自己的心营造一个平和、宁静、轻松、舒适的想象空间,使自己的焦虑得以缓解并使人心情舒畅。
?
准备工作:
先想一想自己平时最喜欢的自然景观是什么。
大海?
森林?
高山?
草原?
蓝天?
白云?
日出?
霞光?
晴天?
雨天?
明月?
星空?
;然后运用自己的想象,把自己最喜欢的景观用简洁、优美的文字写成一小段话。
也可以从自己喜欢的文章上摘下一段,在这段文字后加上一句:
“现在我感觉放松、放松,从未有过的放松……”
?
躯体放松法躯体放松法又叫渐进性肌肉放松法,这是美国行为治疗家杰克勃(Jacobsen)于1938年首创的。
其要点是,治疗者指导来访者,先让其身体各部位的肌肉紧张起来,然后再使其放松,通过这样反复的紧张——放松的交替过程,使来访者体验紧张与放松时的不同感觉,这不仅有助于来访者掌握肌肉放松的方法,而且能使其学会辨别焦虑的线索之———肌肉紧张与僵硬。
篇二:
催眠引导词
催眠引导词你会发现深度睡眠是这个世界上最幸福的事了。
可以帮您放松,愉悦身心,补充能量,以更好的状态迎接新的一天….首先,慢慢的让自己很舒服的平躺在床上,有必要的话可以放一个枕头,请检查你的头和脊柱是否保持正直,没有任何的弯曲,两只手很自然的放在身体的两侧,并且将两手的掌心微微朝上,不用太刻意,现在开始把眼睛闭起来,眼睛一闭起来,你就开始放松了,注意你的感觉,让你的心灵象扫描器一样,从头到脚扫描一遍,你的心灵扫描到那里,那里就开始平静下来。
现在,慢慢的深呼吸,每一次吸气的时候,想象新鲜而充满能量的空气进入你的身体里面,使你的身体加倍的放松,每次呼气的时候,想象你将体内的二氧化碳统统吐出去,也把所有的烦恼、紧张、焦虑统统送出去,所有的不愉快、不舒服都离你越来越远。
注意你的呼吸,你关注你的呼吸的时候,可以觉察空气在你体内流通,感觉氧气进入全身每一个细胞,你的身体就会自动开展补充能量的过程,你越能集中注意你的呼吸,你的身体就会更健康、更有活力。
从现在其,继续深呼吸,一边呼吸,一边聆听我的引导,很自然的,你什么都不必想,只关注你的呼吸。
现在,注意你的头顶,让你的头皮放松,头盖骨也放松,放松耳朵附件的肌肉。
脸部的肌肉、放松你的脖子,放松肩膀,你的肩膀平常承受了太多的紧张、压力。
现在把它全部释放掉,让你的双肩完全放松下来。
放松你的左手,左手臂,左关节,左手掌,注意你的右手,右关节,右手掌。
注意你的胸部,让胸部的骨头、肌肉都放松,完完全全的放松;注意你的背部,让你的脊椎与背部肌肉都放松,彻底放松你腹部的肌肉,然后你的呼吸会更深沉、更轻松。
接下来,放松你的臀部,左大腿、左关节、左小腿,左脚。
继续保持深呼吸,每一次呼吸的时候,你会感觉自己更放松、更舒服。
你会感觉你的身心变得越来越宁静,越来越放松,越来越空无,有一丝淡淡的甜意笼罩在你的心间。
好,非常的好,现在请慢慢的想象,我们沿着一条小河向前走,前面不远处有一片青草地,青草碧绿而松软,散发着淡淡的青草香气,我们走在这碧绿松软的草地上,觉得非常的轻松,继续向前走,就看到了碧绿的湖水,岸边有几棵垂柳,嫩绿的枝条轻轻的拂过湖面泛起点点的涟漪,我们坐船前行,小船悠悠荡荡的来到了对面的山林,顺着林间的小路缓缓向上攀行,林间飞鸟低鸣,微风拂面,让我们顿觉心旷神怡,渐行渐远,我们觉得越来月累了,前面林间的空地上有一块平坦的大石
头,石头被雨水冲刷的非常的洁净,躺在上面休息感觉到非常的舒适,阳光轻轻的照射在我们身上,非常的舒服,让我们觉得暖洋洋的,非常非常的舒服。
继续深呼吸,现在你仔细体验,有一股热流在你头皮涌动,缓缓的滋养着你头部的每一个细胞,让你劳累的大脑得到了有效的修养,你感觉到一种前所未有的轻松舒适…现在我们让这股暖流顺着我们的脸庞,缓缓的向下游走,你的脸上会有一种痒痒的麻酥酥的感觉,好,非常的好。
现在热流顺着颈部往下走,你的肩部渐渐的觉得温热起来,我们让这股暖流顺着你的双臂继续往下游移,经过你的小臂,你的手腕,现在你觉得你的两个手心越来越热了,好,现在我们让这股热流顺着你的十个手指缓缓的排出体外,这股热流带着你躯体中所有的不适与烦闷正缓缓的排出你的体外,你的身体在热流的抚慰下,得到了最有效的滋养,有一种轻松与舒适的感觉…好,如果你觉得体内所有烦恼和压力已经顺着你的指尖全部排出你的体外的话,请你动动你左手的大拇指,好,非常的好。
现在我们将热量重新凝聚在你的肩部,好,你回觉得你的肩部越来越热,好,现在让这股热量顺着你的躯体,缓缓的向下游移,你的肺部、胃部、肝部、肾脏。
所有的脏腑都得到了有效滋养。
好,现在你觉得你的腹部越来越热,好,非常的好,我们让这股热流顺着你的大腿继续向下游移,你觉得你的小腿也渐渐的热起来,现在热量已经到达了你的脚心,你的双脚也越来越热了,让这股热流顺着你的十个脚趾缓缓的排出你的
体外,随之被带走的是你烦躁的情绪与过重的压力,现在你会觉得你的全身都有一种轻松与舒适的感觉,这一种轻松与舒适的感觉,体验这种幸福与快乐的心情,接下来我们继续往前走,想象你来到了一个一望无际美丽的大草原,湛蓝的天空中,一片片白云在蓝天上慢慢的飘过。
就在这充满明媚阳光的天空下,你一边躺在柔软而舒适的草地上,一边享受着美妙而清新的空气,和熙的阳光温暖的洒在你的身上,包围着你的全身,你感觉非常温暖非常舒服,远处徐徐吹来的微风,一阵阵传来,还带着青草的香气,现在请你深深的吸一口气,你似乎已经闻到了远处传来花儿的芳香,那沁人心脾的芳香,令你感到前所未有的轻松,感到前所未有的舒服,现在的你就躺在这美丽辽阔的大草原,不远的地方有一群绵羊正快乐的吃着草儿,不知什么时候,草丛中飞来几只靓丽的蝴蝶,扇动着那色彩斑斓的翅膀在晴空中自由的飞舞。
天的那边是红红的太阳正缓缓升起,你感到大自
篇三:
前世回溯催眠引导方法
前世回溯催眠引导方法
现在,把你的身体调整到最舒服的姿势……
请将眼睛闭起来,眼睛一闭起来,你就开始放松了…………
注意你的感觉,让你的心灵象扫描器一样,慢慢地,从头到脚扫描一遍,你的心灵扫描到哪里,那里就放松下来……
……
现在开始,你发现你的内心变得很平静,好像你已经进入另外一个奇妙的世界,远离了世俗,你只会听到我的声音和背景音乐的声音,其他外界的杂音不但不会干扰你,反而会使你进入更深、更舒服的放松状态…………
现在,注意你的呼吸,你要用很深、很深的呼吸,要用有规律的深呼吸,慢慢地把空气吸进来,再慢慢地把空气吐出去。
……
深呼吸的时候,想像你吸进宇宙间美丽的能量,整个能量笼罩着你……呼气的时候想像你将体内所有的紧张和压力都释放出去……
每一次的深呼吸,都会让你更深沉、更深沉,也会带你进入美妙的放松状态。
暂停十五秒,让呼吸放松整个身体。
……
现在,注意你的头顶,让你的头皮放松……头盖骨也放松了……注意你的眉毛,让眉毛附近的肌肉放松……也放松耳朵附近的肌肉……
放松脸颊附近的肌肉……放松下巴的肌肉……放松你的脖子……放松肩膀……你的肩膀平常承受了很多紧张、压力,现在都要全部释放掉……放松你的左手……放松你的右手……
注意你的胸部,让胸部的骨头、肌肉都放松……
放松你的背部,让你的脊椎与背部肌肉都放松……
彻底放松你的腹部肌肉,毫不费力地……
然后,你的呼吸会更深沉、更轻松……
放松你的左腿……放松你的右腿……
继续保持深呼吸,每一次你呼吸的时候,你会感觉自己更放松、更舒服…………
现在,你可以去想像、观想,或是去感觉你头上美丽的光。
你也可以选择光的颜色。
这个光将深化你的层次、治疗你的身体。
……
……
让光穿透你的头部,进入你的身体。
光照亮你的头脑,照亮你的脊椎。
光治疗这些组织,让你更深沉……
……
让光往下流动,从头到脚。
光有美妙的波动,接触你的每一个细胞、每一条神经,光用平静、爱、治疗,接触你身体里的每一个器官。
……
你的身体里,任何需要治疗的地方,就让光走到这个区域,非常强大,非常有力量……
(暂停十五秒)
而且,就让其余的光流通全身,走到你的脚部。
你的身体充满美丽的光。
…………
现在,想像或感觉整个光笼罩你的身体,你被一个美丽的大泡泡包裹着。
这个大泡泡保护你,治疗你的皮肤,也让你进入更加深沉的状态……
……
现在开始,我会从十倒数到一,,每一个倒数都会带你进入更深沉的放松状态。
十……九……八……每一个倒数都会让你更深沉、更深沉……
七……六……五……更平静,更放松……
四……三……很宁静,很安详……
二……快到了……
一……很好。
……
在这个宁静、平和的奇妙状态里,想像自己正走下美丽的楼梯……往下走,往下走…越走越深入,越深入…
往下,往下……每往下走一步,就会使你越加深入……
当你到达楼梯底部,在你面前是一座美丽的花园……
平静、美丽、安全的花园……那是神圣的庇护所……
走入花园,找一个地方休息……
……
你的身体仍然充满着光,也被光包裹着,光继续治疗你,让你复元。
你心灵的最深处已经敞开。
你可以想起任何事情。
你可以从各个层次经验多重角度的自己。
你比自己的身体与头脑更加伟大。
……
如果任何的记忆,任何的感觉与经验让你不舒服,请飘浮上去,保持距离观察一切……,就像在看电影一样,如果仍然不舒服,飘回花园……,在花园里休息,或者睁开眼睛,回到完全清醒的意识。
如果没有不舒服,继续留在你的想像与感觉里,你一直控制得非常好。
在这个深沉的放松状态中,你的回想能力提高了。
你想得出任何事情,也想得起曾经发生过的任何经验,包括现在这个身体的经验,以及其他曾经有过的身体……
……
为了显示你的回想能力,现在让我们回溯时光,先是一点点,然后回溯更多。
现在,我要开始从五倒数到一,你会想起最近一次愉快的用餐经验,运用你所有的感官,视觉、听觉、触觉、味觉与嗅觉。
回想起生动的经验,并注意细节。
五……四……你可以回想起任何事情。
……
三……回想起最近愉快的用餐经验。
……
二……集中你的焦点。
……
一……到了,现在花些时间,重新经验这个愉快的用餐。
……
还有谁跟你在一起?
……好好回想这一切。
(暂停十五秒)
……
除了愉快的用餐经验外,你还可以想起更多。
现在,我会再度从五倒数到一,开始回想你的童年。
回想一个愉快的童年经验,你可以自己选择……想出愉快的童年经验。
……
永远记住这件事:
如果任何的回忆让你觉得不舒服,请飘浮起来,从上面观察,就像看一场电影。
或者,你可以飘浮起来,重回花园休息。
如果还是不舒服,你可以睁开眼睛,完全恢复清醒意识。
……
五……集中精神,回想出愉快的童年经验。
四……你可以想起任何事情。
三……二……精神非常集中。
一……到了,好好回味这个童年经验。
……
(暂停一分钟)
……
除了童年经验外,你还可以回想得更多。
现在,我会再次从五倒数到一,你可以回想出生之前的经验……在子宫里……在你的母亲的子宫里。
……
注意任何感官上的感觉或任何印象,包括身体的、情绪的或是心灵上的,你甚至可以感受身体之外的经验。
或者,你察觉到母亲的感觉、想法,因为这一阶段你跟她紧密联系在一起。
你察觉到的任何事情都很正常。
……
五……集中精神,回到子宫时期,在你母亲的子宫里。
……
四……你可以想起任何事情。
……
三……二……精神非常集中……
一……到了,重新经验这一个环境。
……
(暂停一分钟)
如果你愿意,你可以观察出生的过程,但是你不会感觉痛苦或任何不舒服。
……
看一看还有谁在旁边,以及你如何被接生……没有痛苦,只是观察。
……(暂停十五秒)
……
现在飘浮起来,离开目前的时间。
……想像一道美丽的门在你前面。
……这是一道穿越时间与空间的门,这道门让你进入前世或灵魂状态。
门的另一边有许许多多的东西值得你去学习……有些对你母亲的生活很有帮助。
……
现在,我要从五倒数到一,门会自动打开。
它会吸引你,拉你进去。
走向门,你会看见门的那一边有道美丽的光。
穿过门,进入光。
穿过光,加入人群,加入景象,经验光的那一边的一切。
……
倒数的时候,你的精神非常集中。
门打开了。
……
把你拉进去……走进去,走过门,进入光。
……
篇四:
催眠案例-201X-7-31
吐气的时候,想象你把身体中的二氧化碳通通吐出去,也把所有的疲劳、烦恼、紧张通通送出去,让所有的不愉快、不舒服都离你远去。
每一次的深呼吸,都会让你进入更深沉、更放松、更舒服的状况。
注意你的呼吸,当你专注在呼吸的时候,觉察空气在你体内流通,感觉氧气进入全身每一个细胞,你的身体就会自动开展补充能量的过程,你越能集中注意力在你的呼吸,你的身体就会更健康、更有活力。
从现在起,继续深呼吸,你一边深呼吸,一边聆听我的引导,很自然地,你什么都不必想,也什么都不想想了,只要跟着我的引导,很快你就会进入非常深、非常舒服的催眠状态。
现在,注意你的头顶,让你的头皮放松……
头盖骨也放松……
注意你的眉毛,让眉毛附近的肌肉放松……
放松耳朵附近的肌肉……
放松脸颊附近的肌肉……
放松下巴的肌肉……
放松你的脖子……
放松肩膀……你的肩膀平常承受了很多紧张、压力,现在都全部释放掉了。
放松你的左手……
放松你的右手……
注意你的胸部,让胸部的骨头、肌肉都放松……
放松你的背部,让你的脊椎与背部肌肉都放松……
彻底放松你腹部的肌肉,毫不费力地,然后你的呼吸会更深沉、更轻松……
放松你的左腿……
放松你的右腿……
继续保持深呼吸,每一次你呼吸的时候,你会感觉自己更放松、更舒服……
进行到这里,我观察到小倩的脸上表情变得很安详,呼吸变得比较轻微,手臂、手腕、手指头非常放松,可以知道她至少已经进入轻度催眠状态了。
我问:
「现在,你的身体与心情感觉怎么样?
」
小倩用微弱的声音慢慢说:
「身体——很轻松——,心情——很——舒服——。
」
这更是明显的被催眠的征兆,声音会变小,彷佛说话要花费很大力气似的。
于是我决定开始进入深化阶段。
如果小倩还没到达轻度催眠状态的话,我可能会再引导她放松一次,或用别的诱导法,确保她进入催眠状态。
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深化阶段
个案的想象力很好的话,下楼梯法、搭电梯法、过隧道法是很好的深化技巧,如果想象力普通,不妨改用手臂下降法、数数法。
从刚才的催眠敏感度测试,发现小倩的想象力非常丰富,所以我决定用历史悠久而且效果良好的下楼梯法。
现在想象你就站在楼梯准备向下走,这个楼梯共有十级,我会引导你一级一级向下走,每往下走一步,你就会进入更深的催眠状态,你的身体会更轻松、更舒服,你的心里会更宁静、安详。
当你走到楼梯底下的地下室,你就会进入平常觉察不到的潜意识,想起很多重要的记忆,获得很多帮助,对自己有更多的认识。
现在向下走到第一个阶梯,身心都更放松了。
继续往下走到第二个阶梯,你感觉到脑海里越来越宁静。
继续往下走到第三个阶梯,你很喜欢这种越来越放松的感觉。
继续往下走到第四个阶梯,你的呼吸更加顺畅,每一次吸气的时候都会把一种非常舒服的感觉吸进来。
继续往下走到第五个阶梯……你越来越深入潜意识了。
继续往下走到第六个阶梯,全身进入一种非常舒服的状况,好像所有的压力、束缚都消失了。
继续往下走到第七个阶梯……你很喜欢现在这种轻松舒服的感受。
继续往下走到第八个阶梯,你越来越深入你的潜意识,进入一种彷佛回到心灵故乡的心情,充满安全与宁静的感觉。
继续往下走到第九个阶梯,即将到达深度放松的催眠状态了。
继续往下走到第十个阶梯,仔细品味、感受,好好的享受深度放松的滋味……你即将走入地下室……去探索你的心灵深处……
在使用下楼梯法时,你必须先确定个案对于地下室没有既存的恐惧,因为有些人对阴暗、地底有不良的情绪连结,如果催眠师贸然使用的话,只会制造无意义的抗阻,使个案更不容易被催眠。
治疗阶段
当小倩走进地下室后,她用低低的声音让我知道,她进入一团充满柔和的白光,心情宁静无
比,好像从来没有这么轻快愉悦过,所以我给她三分钟的时间,好好享受这种内心自有喜乐泉源的滋味。
三分钟后,我引导她说:
「现在我会慢慢从一数到十时,当我数到十的时候,你的潜意识会自动引导你回到过去某一段时光,一个对你来说具有关键影响力的事件,也许是你的前世,也许是你的童年,也许是最近的时候,总之,潜意识会自动引导你。
当我数到十的时候,无论你看到什么,想到什么,都请你像记者在现场实况转播一样,把它说出来。
说出来以后,你就会觉得心情很好,很多负面情绪就会释放掉。
」
然后我就慢慢慢慢从一数到十时,并且观察她的表情变化。
当我数到十的时候,她的两个眼球突然骨碌碌转动起来,通常这就表示潜意识开始提供信息,对方的内在视觉发生作用,看见了某些影像,有时更是重新身历其境,再体验一次陈年旧事。
很快地,她的泪水从眼眶里溢出,鼻子的肤色转红,露出哀伤的神情,接着开始哽咽,起先还有点含蓄,这时,我轻轻说:
「很好,这是很好的事情,尽情让你内在的情绪流露。
」于是,再一会儿,从哽咽升级成啜泣。
我保持沉默,静静观察,决定暂时什么都不做,看看她的情绪可以自发性地释放到什么程度。
不久,啜泣再度升级成嚎哭,整个谘商室的空间被爆炸般的哭声震动着。
像这种情形,以前我会担心邻居被哭声轰炸到烦了,集体拉白布条抗议,自从给谘商室安装隔音窗、隔音门后,我更敢于让个案哭个痛快。
我知道小倩在潜意识的自动引导下,揪出一个尘封多年的创伤,她现在需要一点时间来释放情绪,而且,催眠状态下的哭泣,本身就是很有效的治疗,所以到目前为止进行得很顺利。
等到哭声告一段落,衰减成断断续续的呜咽时,我才开口问她:
「刚刚发生什么事?
」她含着眼泪告诉我,她回到五岁的时候,有一天妈妈出门,她想跟着去,妈妈不知道为什么不让她跟,还严厉要求她留在家里,不准跑出去。
就这样,她一个人待在家里,一直哭,哭累了就睡,整天都很担心、很害怕,不知道妈妈会不会遗弃她,再也不回来了。
最后,傍晚时,妈妈回来了,也没有安慰她,就开始煮饭,彷佛一切都没发生过。
这个事件她已经有将近二十年不曾想起过,她很惊讶刚刚会哭得这么惨烈,也觉得这个事件竟然浮现得这么清晰逼真、情绪涌现得如此凶猛,实在难以置信。
我引导她以现在成年人的表达能力,再度回到五岁,等她妈妈傍晚回来时,告诉她:
「妈妈,今天你把我一个人丢在家里,我好伤心,好害怕,觉得就像世界末日一样,万一你不回来了,我就变成孤儿。
」「妈妈,以后你不要丢下我,如果你不能带我一起去,也要告诉我原因,好不好?
」
我问她,妈妈听了段话之后,怎么回答?
她说,妈妈听完以后,就拥抱她,并且向她道歉,说:
「妈妈非常爱你的,请你原谅妈妈,以后我一定会照你所说的来做。
」然后母女相拥良久。
接着,我引导她重新把这个事件经历一遍,这次她就能够以平静、超然的态度旁观整个过程了,似乎现在对她而言,只是一段中性的回忆。
这时,时间也差不多,是结束催眠治疗的时机了。
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解除催眠
由于小倩喜欢灵修,所以我会在引导辞加入像水晶球、能量这样的意象,尤其她刚刚花了不少力气痛哭,所以除了一般的解除催眠辞之外,我还特意奉送一段补充能量的程序。
好,现在,我们即将结束这次的催眠。
刚刚在催眠过程中,你所体验到、感受到的,都会清楚地记忆在你的脑海里,任何时候你都可以回想起来,并且得到很大的启发,很多的帮助。
下次当你再度催眠时,你一样会很容易进入催眠状态,甚至又进入更深更棒的催眠状态,而且会有很大的收获。
现在,你开始感觉到自己开始向上飘浮,慢慢往上飘,身体慢慢往上飘,往上飘,往上飘,飘浮在很高很高的天空,全身都很放松,很舒服……
现在,深呼吸,在你的眼前,出现一颗巨大的水晶球,这
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