足球课心得体会.docx
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足球课心得体会
足球课学习心得电气工程学院测控132班王鹏一直以来对足球这项运动都很感兴趣的我,这个学期,我很荣幸地进入了张老师的足球课。
通过一个学期的学习,增长了我的足球知识和技能,让我深刻地体会到足球的乐趣。
这个学期我们计划先进行一部分技术课的指导,然后进行一次技术课的考试,理论课基本上张老师是穿插在技术教学课当中的。
按照计划我们完成了技术课的教学,并进行了考试。
技术课我们首先讲了如何踢球:
脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球、脚背外侧踢球。
其次是如何运球:
脚背正面运球、脚背外侧运球、脚内侧运球。
自我认为在我们这学期的课中最重要的就是对球性的熟悉,而最好的熟悉球性的方法就是颠球。
我们这个学期重点考察的项目就是踢球。
我们踢足球最注重的就是这个“踢”字。
踢得远近可以决定是否能够进行长传,踢得准确性决定我们长传的精度,也就是我们能不能精准的把球传到自己队友的脚下。
踢球也是射门的必需。
我们射门的距离影响我们射门的力道和精度。
能够踢得远无论对我们的传球和射门都有很大的帮助。
首先,关于个人技巧,我在课上学到了很多,停球、短传、长传等等。
上了足球课,我才知道自己有很多的动作都是不标准、甚至是不正确的。
比如传地滚球,之前总是踢球的中下部,结果总是把球踢飞。
老师教给我们要踢球的中上部,这样球就不会飞,而是地滚。
其次,足球很考验耐力。
我的体质一直不是很好,也希望通过足球课得到锻炼。
足球比赛中的跑动是很必要的。
我往往就坚持不到比赛的最后便气喘吁吁了。
通过了这一学期的足球课,我觉得自己的体质得到了提升。
一场比赛过后,并不像之前那样全身无力酸痛,也不会气喘吁吁了。
最重要的,我在足球课上学会了团队配合,团队意识明显增强了。
足球,是需要团队配合的。
必要的配合是足球比赛制胜的关键。
在团队的配合、传接过程中,我们体味着足球的真谛,享受着足球的乐趣。
另外,更重要的是,团队配合意识并不仅仅局限于足球,在今后的学习工作中,拥有团队意识是极其重要的。
没有配合,很多的工作不可能按时完成。
团队配合也能够提高工作的效率,增强人与人之间的关系,增强自己的沟通交流能力。
还有,在足球课上,我认识了一些同学。
通过足球比赛,我加深了跟同学间的关系,也丰富了自己的人际关系。
足球课,我学会了宽容,学会了道歉,学会了忍耐,学会了很多书本中学不到的知识。
这一学期的足球课教给了我很多。
我也希望在今后的体育课中学习到更多的东西。
篇二:
足球课心得体会一直以来对足球这项运动都很感兴趣的我,这个学期,我很荣幸地进入了陈老师的足球课。
通过一个学期的学习,增长了我的足球知识和技能,让我深刻地体会到足球的乐趣。
这个学期我们原计划先进行一部分技术课的指导,然后进行一次技术课的考试,理论课基本上陈老师是穿插在技术教学课当中的,最后,我们将进行教学比赛。
按照计划我们已经完成了技术课的教学,并进行了考试。
技术课我们首先讲了如何踢球:
脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球、脚背外侧踢球。
如何接球:
脚内侧接球(地滚、反弹、空中)、脚背外侧(地滚、反弹)、胸部接球(挺胸式)。
其次是如何运球:
脚背正面运球、脚背外侧运球、脚内侧运球。
自我认为在我们这学期的课中最重要的就是对球性的熟悉,而最好的熟悉球性的方法就是颠球。
我们这个学期重点考察的项目就是踢球。
踢球时一个很重要的话题,我们踢足球最注重的就是这个“踢”字。
踢得远近可以决定是否能够进行长传,踢得准确性决定我们长传的精度,也就是我们能不能精准的把球传到自己队友的脚下。
踢球也是射门的必需。
我们射门的距离影响我们射门的力道和精度。
能够踢得远无论对我们的传球和射门都有很大的帮助。
我认为,我们的足球课还存在着很多不足,这可能与这学期假期比较多有关吧!
我希望我们的足球课能够多一些技术课的教学,我也希望我们的足球课也能够介绍一些世界上先进的足球战术,毕竟足球是11个人的运动,我们只有团结合作,才能获得胜利;才能充分的体会到足球的乐趣与激情;才能真正的享受足球给我们带来的快乐。
我希望我们的足球课可以教一些头顶球,包括:
前额正面顶球,前额侧面顶球、跳起顶球;抢截球,包括:
正面抢球(正面跨步抢球)、侧面抢球(合理冲撞抢球);掷界外球,包括:
原地掷界外球、助跑掷界外球;还有一些守门员技术和假动作;个人战术:
传球跑位;二过一配合:
传切直插二过
一、踢墙式二过
一、交叉掩护二过
一、回传反切二过一;选位与盯人;保护与补位;中路进攻、边路进攻、混合防守;定位球战术:
任意球攻防战术、角球攻防战术;等等。
也不能说车老师完全没有教到,一些常用的头顶球和战术还是演练给我们看了,我们想学的还有很多。
希望老师能够在课时允许的情况下多教一些。
我在初中时就开始踢球了,但是在高中的时候因为参加班级的比赛,再一次“校园杯“中不幸被铲伤,休息了长达半年的时间,伤好之后一直不敢参加比赛,有些时候甚至认为足球是一项极为野蛮的运动。
每次参加运动都会有些受伤,有些是小伤,有些是大伤。
我的心理承受着一点点恐惧。
但是经过将近一个学期的足球课,和这么多热爱足球的同学们在一起享受着足球运动带来的乐趣,我的心也被那种激情燃烧。
足球从不缺少激情!
足球要的就是激情!
我们的足球课让我看到了中国足球的希望,虽然我对中国足球伤心了那么多年,但是我还是期盼有一天中国足球可以强大起来。
足球课就要结束了,我想说我学到了很多,怎一个受益匪浅了得?
篇三:
足球课心得体会这学期我选修了足球,虽然之前对足球不是很了解,但一学期的学习,增长了我的足球知识和技能,让我深刻地体会到足球的乐趣,使我对足球产生了浓厚的兴趣,下面谈一下我上足球课的心得。
这个学期我们的足球课主要由两大部分组成,每次上课经过简单热身和准备活动后开始正式上课,第一大部分就是老师对基本技术动作的教授,第二部分则是进行教学比赛。
基本的足球技能老师教会了我们脚内侧传接球、脚背射门、运球、过人的技术动作,教我们了一些简单的双人配合。
为了熟悉球性老师还教我们怎样掂球。
通过足球课我学到了很多相关知识,以前我们踢球只是跟着感觉走,从来不去注意踢球的技术要领,不知道传球,停球的注意事项,现在拿到足球,我便知道踢球时需要注意什么了。
基本技术训练完毕之后就会踢教学比赛,在比赛中我们对足球的基本规则有了很多了解,以前看球赛不懂的地方也渐渐懂了。
作为足球课的体委,每节课都要提前来到操场取足球,课上整队、带同学们热身、做准备活动,虽然比其他同学稍稍辛苦一点,但是在担任体委的过程中所培养的责任感以及当众讲话能力的提升,是我一生中宝贵的财富。
在这一个学期的足球课学习过程中,我不光学到了足球技术,同时体会到了运动给我带来的快乐。
不同学院、不同年级的同学在一起踢比赛,我们认识了好多新朋友,收获了新的友谊。
比赛过程中我们学会了团结协作,相互配合。
大学里大家一起踢球,也将成为我大学生活中很重要的一部分分回忆。
体育课不光学习了知识,还收获了快乐,同时锻炼了身体,我觉的让我收获很大,今后我希望还能再学习到足球的其他知识,不断丰富自己。
篇四:
足球课心得体会(转载于:
足球课心得体会)足球培训体会范华我一直以来对足球这项运动都很感兴趣,这次,我很高兴选修了姚老师的足球课。
通过这次的学习,增长了我的足球知识和技能,让我深刻地体会到足球的乐趣。
这次培训我们是足球理论和实践相结合并进行了考试。
技术课我们首先讲了如何踢球:
脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球、脚背外侧踢球。
如何接球:
脚内侧接球(地滚、反弹、空中)、脚背外侧(地滚、反弹)、胸部接球(挺胸式)。
其次是如何运球:
脚背正面运球、脚背外侧运球、脚内侧运球。
踢球时一个很重要的话题,我们踢足球最注重的就是这个“踢”字。
踢得远近可以决定是否能够进行长传,踢得准确性决定我们长传的精度,也就是我们能不能精准的把球传到自己队友的脚下。
踢球也是射门的必需。
我们射门的距离影响我们射门的力道和精度。
能够踢得远无论对我们的传球和射门都有很大的帮助。
姚老师结合2012欧洲杯进球进行讲解指导,使我们加深足球对技战术的理解和运用。
姚老师教一些头顶球,包括:
前额正面顶球,前额侧面顶球、跳起顶球;抢截球,包括:
正面抢球(正面跨步抢球)、侧面抢球(合理冲撞抢球);掷界外球,包括:
原地掷界外球、助跑掷界外球;还有一些守门员技术和假动作;个人战术:
传球跑位;二过一配合:
传切直插二过
一、踢墙式二过
一、交叉掩护二过
一、回传反切二过一;选位与盯人;保护与补位;中路进攻、边路进攻、混合防守;定位球战术:
任意球攻防战术、角球攻防战术;等等。
通过这次足球培训,我学到了很多足球理论和实践知识,有助于我在以后学校足球兴趣班的训练。
篇五:
足球课学习心得黑白足球,彩色人生—答“通过对足球课技战术和理论知识的学习,你的最大收获是什么?
你最想收获什么?
”一转眼秋冬学期的足球课就接近尾声了,集训、传球、射门?
?
一幕幕像剪辑画一样总在茶余饭后滑过脑海?
?
反思这一个月来的足球训练,可以在两个层面上总结:
一.足球技战术和理论知识的学习;
二.足球训练过程中的人生感悟。
一.足球技战术和理论知识的学习。
加入足球初级班时,虽有满腔的热情却缺乏必要的足球技战术及相应的理论知识,而接下来一学期的足球训练就是化解这一矛盾的过程。
钱峰老师通过身教与言教并举的教学模式从细微抓起,手把手教会我们足球运动的基本技术,并通过小组合作训练的方式加以强化;每节课都有安排足够的时间进行足球实战练习,并在此过程中指导我们练习相关的战术策略。
同学们在足球赛事中即使是对抗却也总能相互帮助,共同讨论和练习足球技术。
这样的团体俨然已化为一把永远向上的火焰,热情、进取。
在这样的环境下,通过自身的努力,我的足球技战术和理论知识相比学习前得到了显著的提高。
控球、传球、接球,从一个个基本的动作到阵型布置,全场踢法,这些素质在老师的指导及平常的训练下渐渐培养起来。
二.足球训练过程中的人生感悟。
参与足球,是一种生活方式,因为这里缩影了生活的方方面面,可以说,黑白足球,彩色人生,从训练到比赛,无论失败还是胜利,收获喜悦抑或悲伤,这一切都是人生在世面临的种种境遇的映射,而这些情愫与感悟正是我最想得到的。
在赛场上,如何去协调与战友的合作,如何去处理与敌方队友的关系,如何面对突发的情况,如何在紧急的关头做出正确的决断;赛后,如何结合队友的观点对自己做出客观的评价,如何通过后续的练习来弥补自己的不足等等,这些问题的解决可以说与社交过程中处理相关的实际问题一脉相承。
所以这里是人生的小舞台。
秋冬学期的足球课,在锻炼中提高技能,在兴趣中获得快乐,在交流中增进友谊?
?
从数学建模的角度认识足球阵型—答“足球比赛阵型的发展规律,浅谈最喜欢的阵型”首先谈谈足球阵型的概念:
为了适应攻守战术的需要,全队队员在场上的位置排列和职责分工,称为比赛阵型。
各阵型的名称是按队员排列的形状而定,如国际上最流行的“四三三”、“三五二”、“四二四”等,以及某些国家所采用的“水泥式”、“锁链式”阵型。
以下是对几种常见阵型及其特点的概括:
(相关资料来自XX知道)226阵型。
该阵型是足球比赛的起源阵型,重于防守,但进攻较弱。
433阵型。
该阵型是一种纯进攻类型的足球战术,防守不足。
235阵型。
该阵型进攻仍占主导位置,配合以局部传球。
3223阵型。
该阵型基本思想是通过牢固的防守瓦解对手进攻。
424阵型。
该阵型是一种攻守队员排列极为平衡的阵型。
442阵型。
该阵型强调频繁套边进攻,队员回位防守。
334阵型。
该阵型特点是注重于进攻的人数优势,倾向于冒险的打法。
阵型的刻画因素无非攻与防两方面,孰轻孰重集中体现了一个阵型的基本特点。
究其历史发展规律,总体上呈现为侧于攻,到侧于守,最后回归为攻守兼重。
用数学模型可粗略概括为y?
(x?
1)(x?
2),0<x<2,其中y轴正方向表示进攻度,负向为防守度,x轴为时间进程。
每一种阵型都能用相应的数学模型来刻画其布局及变化态势。
下面以我最喜欢的323阵型为例作相应的阐述。
该阵型布局为wm型,可用三角函数来形象描绘,波峰表示在前的运动员,波谷表示位置相对靠后的运动员。
在比赛过程中随着运动员的移动,该阵型也不断发生着变化,但根据事先各位运动员的定位安排,他们的移动范围不会太大,还是保持基本的前锋、中锋、后卫模式。
所以取比赛的任意一时刻的队友阵型,大体上仍为323模式,而其中变化的是前后左右队友的相对距离,则可用三角函数的最值及周期来刻画。
一般来说,整体阵列有逼近足球点收缩的特点,即越靠近足球人员越密集,且称此点为“质点”,那么质点的走向将会决定波峰与波谷的收放趋势。
323阵型灵活多变,适用于有效进攻与快速防守,所以我比较认可。
从理论上来讲,我们可以建立三维坐标系,x轴与y轴构成足球场平面,z轴为时间,从而对运动员进行路径记录,更直观表现阵型的变化情况。
这里从数学建模的角度来认识足球阵型,但限于相关数据,只能定性分析,无法深入得定量研究。
纵使如此,希望读者仍然能从中分享到一些有意义的结论,得到一些启发。
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