战术基础动作组训方案.docx
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战术基础动作组训方案
同意人:
年月日
战术基础动作组训方案
作业概要
课目:
战术基础动作
内容:
低姿爬行行进
目的:
经过学习使同志们掌握低姿爬行行进时的动作要领和运用的机遇,为下一步战术训练打下优秀的基础。
时间:
30分钟
方法:
解说示范、组织练习、小结讲评
地点:
战术训练场
要求:
1.大家要建立以练为战的思想,把训练场当战场,勤苦练习低姿爬行行进
的动作;
2.动作练习中要擅长发现问题,不懂就问。
虚心向掌握要领较好的同志请
教,相互帮助,相互学习,共同提升;
3.今日我们携枪进行训练,大家要做到一个口令一个动作,爱惜手中武器
装备,严防事故发生。
4.依据当时的天气和本班的实质状况提出相应的要求。
(A:
今每日气比较炎
热希望同志们战胜外界不利要素带来的影响,把本课训练搞好;B:
今每日气比较
凉快,希望同志们抓住这一有益机遇勤苦训练,把本课训牢训实;C:
今每日气比
较恶劣,可是我们作为钢铁红七连的钢铁战士要弘扬不畏困难困苦和蔼于打硬仗
的作风,把本课训练搞好,大家有没有信心“有”下边我们开始训练)
(在训练前应视状况)依据训练强度适合活起程体
器械保障:
战斗着装、教课挂图、低桩网、限制线、夹本、秒表等
作业进度
3
1.盘点人数,组织验枪、整理着装、装具(向在场的首长报告);
2.宣告作业概要;
3.介绍训练场所;
4.提示与本训练内容有关的理论。
[提示]
同志们,士兵要想在战场上有效地闪避敌火力杀伤和消灭仇敌,就一定掌握和能灵巧地应用战术基础动作。
在实战过程中,灵巧利用各样行进姿势对保留自己消灭仇敌有着举足轻重的作用。
今日就由我和大家一同学习战术基础动作中的爬行行进,依据遮盖物的高低,爬行行进可分为:
低姿、高姿、侧身、高姿侧身
爬行行进四种。
今日我们主要学习低姿爬行行进,低姿爬行行进是在前方遮盖物高约40厘米时所采纳的一种运动姿势,其口令下达为:
“向XX处低姿爬行行进”,为了便于下步训练,同志们先跟我复诵两遍口令(略),口令就复诵到此。
25
一、解说示范
1.示范带路。
为了给同志们一个形象直观的印象我第一做一遍连接动作。
请同志们注意看。
(班长做连接动作:
要求动作要标准)
2.边讲边做(由班长讲一动,做一动,直到受训者看清弄懂为止)
其动作要领由我边讲边做,请同志们注意看、仔细听。
(低姿爬行行进是在
出枪卧倒基础长进行的“卧倒”)当听到“向XX处低姿爬行行进”的口令时,右手快速将枪回收,此时掌心向上,右手虎口卡住机柄,枪面向右枪身紧贴右大臂内侧,腹部紧贴地面,屈回右腿,伸出左手,利用右脚内侧的蹬力和左手的扒力使身体前移,同时屈回左腿伸出右手,利用右手的扒力和左脚内侧的蹬力使身体持续前移,挨次交替进行,抵达地点后,自行出枪。
以上我所边讲边做的就是低姿爬行行进的动作要领。
为了便于大家训练和掌握要领,我把其要信概括以下:
手扒脚蹬腹着地手脚交替向前移
凝视前方要隐蔽动作快速姿势低
本课的重点是速度,难点是臂腿的协调。
为了检查同志们的听课成效,下边我提两个问题由同志们思虑并回答
1.依据遮盖物的高低,低姿爬行行进是在遮盖物高多少厘米下使用的(低姿爬行行进是在前方遮盖物高约40厘米时所采纳的一种运动姿势)。
2.本课的重点和难点是什么(本课的重点是速度,难点是臂腿的协调)。
从方才两名同志回答下列问题来看,声音洪亮,内容正确,这也证明大家对学好本课充满信心,在接下来的训练中要持续保持和弘扬这类高昂的训练热忱。
二、组织练习
为了给让大家对低姿爬行行进可以有一个自我探索领会的机遇,下边大家第一依据我方才所讲的动作要领进行个人领会(在领会中指出缺点并纠正)
常犯问题及纠正方法:
1.在爬行时两脚没有收到到位,向外翻开不够。
主要原由:
收腿时没有大腿带动小腿运动,。
纠正方法:
动作示范纠正(解说存在问题的主要要素后,做标准的动作示范)
同志在爬行时姿势过高。
主要原由:
两腿没有向外翻开,腹部没有紧贴地面。
纠正方法:
口令纠正(XXX同志你在爬行时,注意腹部重要贴地面);动作
示范纠正(亲身示范动作);限制纠正(联合前方我们早先设置的低桩网进
行练习)
3.XXX同志你在爬行时两手向前伸出幅度过小,这样影响你的爬行速度。
主要原由:
手没有前伸到位,臂腿不协调。
纠正方法:
口令纠正(注意在爬行时手要勇敢的向前伸出);动作示范纠正。
方才我们进行了个人领会,领会过程中同志们都可以仔细的探索动作要领,
但因为我们刚才睁开本课训练,不行防止的存在以下几个问题:
1.在爬行时姿势过高。
2.在爬行时两脚没有收到到位,向外翻开不够。
3.在爬行时两手没有勇敢向前伸。
4.臂腿不够协调,行进速度迟缓。
5.行进中携枪的方法不正确,阻碍动作。
为贯彻顺序渐进的训练原则,让大家更快的掌握低姿爬行行进的动作,针对
以上问题,我们接下来分两步进行训练:
(一)徒手动作练习
(二)携枪动作练习
第一步:
徒手动作练习
下边我们第一进行第一步:
徒手动作练习。
领会练习
这部主要解决大家腹部离地以及伸手屈腿不协调的问题,此口令下达为:
“向
XX处低姿爬行行进”第一进行个人领会(指出问题并纠正)
1.行进姿势过高。
主要原由:
腹部没有贴地,手扒脚蹬使劲部位不正确。
纠正方法:
口令纠正(重申注意在爬行时腹部贴于地面,利用两脚内侧的蹬
力和手的扒力行进)。
2.爬行时有翘脚现象。
主要原由:
没有贯彻动作要领要求,脚的内侧没有紧扣地面。
纠正方法:
口令纠正、动作示范纠正(注意在爬行时两腿向上收到位向外打
开;班长做标准动作指引大家掌握要领)。
3.行进时两手前伸过小造成姿势变型。
主要原由:
用肘部和膝关节支撑身体。
纠正方法:
口令纠正(注意在爬行时两手勇敢的往前伸出)。
单个练习
而后看训练状况(发现XX同志掌握要领不正确)下边他由我组织训练,其余同志由副班长组织训练,(提出要求)(单个教练联合分解动作,掌握要领后,再看到副班长的组织训练)全班停,成班横队会合。
从方才训练来看,同志们已基本掌握了要领,特别是XX同志在基础比较差的条件下,可以较快掌握动作要领,希望下步训练中持续保持和弘扬,但经我检查,同志们在爬行时,敌情观点不够强,为使同志们赶快战胜以上问题,掌握动作要领,下边我们进行分组训练。
分组训练
(进行分组,区分场所,提出要求:
前四名为第一组由我负责在原地训练,
后四名为第二组由副班长负责在我右边5米处睁开训练,大家在训练中要勤苦训
练,仔细领会动作要领,不懂就问,副班长你在训练中要注意弘扬民主,实时纠
正动作,保证训练成效,第二组带开)停!
全班会合,问副班长训练状况。
从方才分班训练状况来看同志们已经战胜了存在的问题,副班长组织训练时,发现问题也可以实时纠正。
下边我们转入第二步:
携枪练习
第二步:
携枪练习
这一步主要解决大家携枪要领不对阻碍行进动作以及臂腿不协调等问题
要领在前方我已讲过,在这就里就不在重复,为了加深同志们的印象,其动作再由我给大家示范一遍(请同志们注意看)
领会练习
下边依据我方才所示范的动作进行个人领会(指出问题并纠正)
1.爬行时枪没有贴紧。
主要原由:
动作要领的重点没有掌握好,枪身没有紧贴右大臂内侧。
纠正方法:
口令纠正(注意在爬行过程中枪身重要贴右大臂内侧;也可联合
剖析要领进行纠正)
2.携枪时臂腿不够协调
主要原由:
右手携枪的方法不够正确,两手没有前伸到位,腿没有收到位,臂腿不协调。
纠正方法:
口令纠正(注意在爬行时手要勇敢的向前伸出);动作示范纠正(班长做一遍标准的示范动作)。
方才我们进行了个人领会,同志们在领会过程中敢于吃苦能勇敢探索动作要领,但经我和副班长检查发现同志们在爬行时枪没有贴紧右大臂内侧,臂腿不够协调,行进的动作迟缓。
针对以上问题,下边我们进行分组训练。
分组练习
(前四名为第一组由我责在原地训练,后三名为第二组由副班长负责在我右
侧5米处睁开训练,副班长你在训练中要实时纠正大家领会时广泛存在的问题,保证训练成效,第二组带开!
在训练过程中纠正问题)
(全班“停”成班横队会合)从方才分组训练的状况来看,同志们在训练过程中都能弘扬不怕苦、不怕累的精神,成效也比较显然。
为了稳固训练成就,提升同志们的训练热忱和踊跃性,下边我们睁开一个小评选比赛,同志们说好不好(同志们回答,“好”)
评选比赛
(每一组抽一名同志,进行评选比赛)方才我们进行了评选比赛,同志们说
哪一名同志的动作好,幸亏哪里不足之处在哪里XX回答,副班长增补,(我以为XX同志的动作较好,因为他臂腿协调,姿势低,动作快,底情观点强。
副班
长:
我以为XX同志的动作仍是比较快的,可是他携枪时枪身没有紧贴右大臂,
所以收腿不到位,造成姿势过高。
)方才大家讲的很好,希望XX在训练中要注意战胜。
但同时我还要指出一个问题,在训练中我发现有少部分同志训练热忱不高,不擅长开动脑筋主动学习。
同志们低姿爬行训练是一项特别苦、脏、累的训练,可是我们决不可以放松要
求,因为今年是我军对台军事斗争准备的最后一年,要按期全面形成战斗力!
我们作为钢铁红七连的后辈身上的责任更重,所以,我们要有敢于吃苦的勇气和敢于摔打自己的信心;要有革命长辈“流血流汗不哭泣,掉皮掉肉不落伍”和敢打硬仗的优秀作风。
把本课的训练内容训牢训实。
大家可否做到“能”下边我们持续进行分组训练,XX同志在训练中要果断更正错误的动作,有近似问题的同志也要更正。
检查查收
“全班停!
会合”方才我们进行了分组练习,从训练状况来看大家训练热忱很高已较好的掌握了要领。
下边为了检查训练成效和稳固动作我们联合低桩网、秒表进行检查查收。
(这个阶段一般问题较少,并且动作也要特别标准)
评教评学
方才我们联合铁丝网进行了检查查收,同志们已完整掌握了低姿爬行的动作要领,达到了纲领的要求,这一课我们就训到这里。
在本课教课中,大家以为我还有那些地方需要改良或是有什么好的建议请大家踊跃讲话。
A:
我以为班长在教课中示范动作特别标准,但示范的较少,下一步可多做
示范,这样便于我们掌握标准动作,能较好的纠正我们的错误动作,防止形成痼
癖动作。
B:
给我们领会的时间较少。
C.(一般副班长讲)今日在训练中我感觉大家都很仔细勤苦,特别是XX同
志训练中还可以主动帮助后进的同志。
希望班长讲评时候赐予夸奖。
方才,大家讲话讲得很好,我完整接受,我将会在下一步训练中果断更正。
(放松活起程体)
三、小结讲评
今日我们大概利用了30分钟时间在本训练场对战术基础动作中的低姿爬行
行进进行了共同学习,主要目的是经过学习使同志们掌握其动作要领和运用的时
机,在训练中我运用了领会练习、分组练习和典型带路、评选比赛等方法和大家
共同学习,从训练状况来看大家训练热忱很高,可以带着问题进行思虑,带着问
题融入训练,达到了我课前所提的要求。
表现比较好的有XXX、XXX,他们在自
身掌握要领的基础上,可以发挥小教员作用,帮助后进的战友,互帮互学共同提
高。
但也有个别同志还存在思想不集中,训练热忱不高,吃苦干劲不足等问题,
希望在下一步的训练中好的方面要持续保持,不足之处注意战胜。
下节课我们将
对侧身爬行行进进行共同学习,课下大家要预习理论,为顺利睁开训练打下基础
2
1.重述训练课目、目的、内容及重点、难点;
2.讲评训练状况,估价训练成效;
3.解答士兵提出的问题,论述有关理论。
4.提出下一步查核查收的有关要求等。
挂图:
手扒脚蹬腹着地手脚交替向前移
动作快速姿势低凝视前方要隐蔽
本课的重点是速度,难点是臂腿的协调。
要领剖析:
手伸脚收腹着地
当听到“向XX处低姿爬行行进”的口令时,右手快速将枪回收,此时掌心向上,右手虎口卡住机柄,枪面向右枪身紧贴右大臂内侧,腹部紧贴地面,屈回右腿,
手脚交替向前移
伸出左手,利用右脚内侧的蹬力和左手的扒力使身体前移,同时屈回左腿伸出右手,利用右手的扒力和左脚内侧的蹬力使身体持续前移,挨次交替进行,
凝视前方要隐蔽
行进中要注意敌情观点,时辰把它放在首位。
抵达地点后,按需要自行出枪。
动作快速姿势低
就是要求大家,在行进过程中,要努力把手部动作和腿部动作按节奏协调在一同。
注意掌握好节奏。
不一样遮蔽方式的伤亡概率
(主要用于做思想工作)
遮蔽方式
大要伤亡率(
%)
站立
80
卧倒
50
弹坑内
9
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