九年级全册第4单元第12课第三框脚踏实地拥抱明天同步练习B卷.docx
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九年级全册第4单元第12课第三框脚踏实地拥抱明天同步练习B卷
九年级全册第4单元第12课第三框脚踏实地拥抱明天同步练习B卷
一、单项选择题(共20题;共40分)
1.(2分)对右边漫画认识正确的是()
A.家长与老师的期望是造成考试焦虑的最主要原因
B.学生应拼命学习,掌握了知识就能克服考试焦虑
C.家长与老师对孩子施加压力过大,这种做法不值得提倡
D.考上大学是我们青少年的唯一出路
2.(2分)当你在考场上感到紧张、焦虑时,正确的做法是()
A.拒绝考试,出门旅游
B.当场哭诉,转移注意
C.大声喊叫,合理宣泄
D.自我暗示,相信自己
3.(2分)(2016九上·南昌期末)2016年12月13日,一条关于三名中学生失联的微信寻人帖引起丹东市众多网友的关注。
12月14日,警方传来消息,三个孩子找到了。
据了解,三名离家出走的男孩今年都14岁,为某校七年级同伴同学,他们离家出走的原因都是学习压力大,这警示我们()
A. 学习压力越大,对青少年的成长越有利
B.在学习生活中,我们不能有任何压力
C.要理智面对学习压力,化压力为动力
D.学习焦虑对我们百害而无一利
4.(2分)有心理学家认为:
生命的10%由际遇组成,余下的90%由你的反应决定。
这就是说,你可以控制自己的反应,以主导事态进一步发展的方向。
运用这一定律应对过度的学习压力时,我们可以()
A.轻松培养起自身浓厚的学习兴趣
B.通过转变内心感受和体验来缓解
C.彻底消除学习压力给我们带来的焦虑
D.完全忽视学习压力,玩得开心就好
5.(2分)小霞每遇考试就过度紧张,心慌气短、记忆空白、大脑不听使唤。
下列有助于小霞克服考试焦虑的有()
①采取自我暗示、自我激励的方法来调节控制自己的情绪
②考试时可以分散一些注意力,做到漫不经心
③做好充分准备,胸有成竹地参加考试
④要认识到考试成绩是检验我们学习的唯一标准
A.①②
B.①③
C.①④
D.②④
6.(2分)临近中考,某校七年级部分同学感到紧张、慌乱,出现了考试焦虑。
于是班主任老师组织全班同学针对“如何才能从容面对考试”这个主题进行了讨论,同学们纷纷交流了自己的经验和体会,并提出了一些建议。
下列建议正确的是()
①要树立正确的考试观念
②要实事求是地调整自我期望
③要对考试抱无所谓的态度,顺其自然
④要增强自身实力
A.①③④
B.①②③
C.①②④
D.②③④
7.(2分)好的学习习惯能使我们终身受益;坏的学习习惯会使我们终身受累。
下列几位同学的学习习惯中值得提倡的是()
A.经常一边看手机一边过马路
B.遇到不会做的作业,立即到网上搜索答案
C.喜欢临时抱“佛脚”,考前搞突击
D.定期对学习内容进行自我总结和自我补救
8.(2分)(2017七下·吉安月考)小林说:
“七年级时,成绩从第一名落到第二名,我的烦恼就开始了八年级时,学习占满了我的生活,为了学习我失去了朋友;到了九年级,学习更紧张了,我更沉默寡言了。
”针对小林的烦恼,错误的建议是()
A.确立更高的学习目标
B.多交良师益友
C.正确对待学习压力
D.及时调整心态
9.(2分)(2017九上·苏州期中)某中学学生会对本校100名中学生进行一次以《人在考场》为主题的问卷调查,结果统计如下右表所示内容告诉我们()
A.考试焦虑与能力、竞争等水平有关
B.过度的考试焦虑会给我们带来不利影响
C.中学生要学会把握好考试焦虑的“度”
D.克服考试过度焦虑,关键是要对症下药
10.(2分)小军今年参加中考,平时他尊敬父母,与父母关系很好。
可是最近妈妈一问他复习的情况,他就感到很不耐烦,忍不住顶撞母亲。
小军此时的行为主要是()
A.闭锁心理的表现
B.考试焦虑的表现
C.逆反心理的表现
D.性格内向的表现
11.(2分)某中学七年级
(1)班的同学在学习了“享受学习”一节后,围绕“学习”的苦与乐展开了热烈讨论,下列观点中你不赞成的是()
A.学习对优秀学生来说只有快乐没有苦恼
B.面对学习求索的艰难,学习是一种“苦”,但当我们取得成绩时,学习是一种“乐”
C.在学习过程中,受到老师和同学们的表扬时就是一种“乐”
D.学习中有苦更有乐
12.(2分)到了九年级,考试焦虑现象更加明显。
某课题小组通过对100位同学的调查,发现考试成绩与本人考试焦虑之问是有内在联系的,并得如图曲线图。
该图说明()
A.考试焦虑越强,考试成绩越理想,二者成正比关系
B.考试焦虑越弱,考试成绩越理想,二者成反比关系
C.考试焦虑适中时,最有利于提高考试成绩
D.要克服考试焦虑,就要树立正确的考试观
13.(2分)到了初三,考试焦虑现象更加明显。
某课题小组通过对100位同学的调查,发现考试成绩与本人考试焦虑之间是有内在联系的,并得出下面曲线图。
该图说明 ()
A.考试焦虑越强,考试成绩越理想,二者成正比关系
B.考试焦虑越弱,考试成绩越理想,二者成反比关系
C.要克服考试焦虑,就要树立正确的考试观
D.考试焦虑适中时,最有利于提高考试成绩
14.(2分)小霞每到考试就过度紧张,心慌气短,记忆空白,大脑不听使唤。
下列有助于小霞克服考试焦虑的是()
①采取自我暗示、自我激励的方法来调节控制自己的情绪②考试时可以分散一些注意力,做到漫不经心③做好充分准备,胸有成竹地参加考试④要认识到考试成绩是检验我们学习的唯一标准
A.①②
B.②④
C.①④
D.①③
15.(2分)(2016九上·鄂托克旗期末)漫画《不堪重“辅”》启示我们()
①要正确对待和处理学习中的压力
②要合理安排时间,掌握适合自己的学习方法
③应漠视考试,消除学习压力
④学习压力越大,越有利于成功
A.①②
B.②③
C.①④
D.③④
16.(2分)下边漫画中的学生要改变目前的境况,需要()
①树立正确的考试观念 ②克服过度的考试焦虑
③如实调整自我期望值 ④不断增强自身的实力
A.①②
B.③④
C.①②③
D.①②③④
17.(2分)(2017九上·红桥期末)为帮助中学生理智面对学习压力,克服考试焦虑,有网友提出了以下建议。
其中,科学合理的是()
A.无限延长学习时间,以增强自身实力
B.全面放松,把学习任务彻底丢掉
C.客观分析自身优势,正确对待考试
D.采取一切方式,消除学习压力
18.(2分)克服过度的考试焦虑,从容面对考试就要树立正确的考试观念。
以下对考试不正确的看法是()
A.考试可以决定一个人的命运
B.考试时检查我们学习效果的一把尺子
C.考试是学习过程中的一个环节
D.考试时督促我们总结学习收获的手段
19.(2分)(2017九下·河源期中)考试前出现焦虑现象是中学生常见的问题。
中学生要克服过度焦虑,从容面对考试应该()
①认识到考试不是目的,只是检测学习效果的手段 ②根据自己的实力,适当调整自己的目标
③平时注重学习积累,独立完成作业,及时预习复习 ④意识到考试的重要性,一次考试将决定人的一生
A.①③④
B.①②③
C.①②④
D.②③④
20.(2分)(2017·章贡模拟)2017年2月3日中午,广州越秀区一居民楼上不断有人往往窗外扔东西:
布偶、玩具、书簿、试卷、甚至还扔下了一个木画架和一台iPad!
所幸未砸中人,但把楼下一间发型屋的玻璃护栏砸坏了一块。
消防官兵几经努力,才把“肇事”者16岁初中生小红控制住。
调查得知,小红因学习压力太大,情绪失控,做出了上述行为。
这告诉我们()
A.只有尽情宣泄情绪,才能缓解学习压力
B.要正确面对压力,理智控制不良情绪
C.要彻底消除学习压力给我们带来的焦虑
D.学习压力越小越好,最好没有学习压力
二、非选择题(共5题;共55分)
21.(15分)综合探究题(14分,其中综合评价1分。
要求紧密结合材料,联系生活实际,综合运用所学知识,探究问题)
阅读材料:
进入初中,学习的科目增多了,难度加大了,老师讲课的方法也变了,学校、家长对同学们的要求也高了。
有的同学不适应这种变化,于是逐渐变得厌学,甚至旷课、逃学,经常违反校纪校规。
为了引导同学深刻反思自己的行动,端正学习态度,激发学习热情,班主任决定在班上召开一次座谈会。
(1)
请你为这次活动设计一个主题。
(2)
请你对那些厌学甚至逃课的同学的行为进行评析。
(3)
请你运用所学知识告诉同学们应怎样适应中学生活的新变化。
22.(10分)(2016七上·简阳期末)七年级学生小凡最近心情一直很烦躁,因为快要考试了。
从小学到初中,他最头疼的就是考试,并不是他学习成绩不好,而是每回考试他都要争第一父母把所有的希望都寄托在小凡身上,盼望他能出人头地,所以对他的学习成绩很在意。
学校老师也因他成绩好,额外关注。
为此,小凡学习一直很刻苦,在班上是数一数二的好学生,为了让父母高兴,他每回都力争考第一,但现在课程多了、难度也大了、他已经好几天都吃不下饭睡不着觉,整天忧心忡忡,害怕考试失败。
根据上述材料结合学习知识,回答下面问题:
(1)小凡的这种情绪对考试有益吗?
为什么?
(2)如果你是小凡的好朋友,你会运用哪些所学知识怎样帮助他?
23.(5分)(2016七上·温江期末)“期末考试日益临近了,我的心理压力越来越大,总觉得自己这也不会那也不会,害怕自己让老师、父母失望。
所以我就拼命的学习,‘开夜车’,结果效率更低。
我感觉快要崩溃了,烦死了!
”。
假如你是这位同学的好朋友,你会怎样开导他?
24.(20分)(2016九上·榆林期末)据调查了解,目前激烈的考试竞争,繁重的课业负担,名目繁多的升学补习班让许多中小学生深感力不从心,72%的孩子承认学习压力过大,玩的时间太少……这严重影响着青少年的健康成长。
为提高青少年的抗压能力,某校德育处准备举办一次心灵面对面交流会。
请你积极参与,并回答下列问题。
(1)
为营造交流会的温馨氛围,请设计一条相关的宣传标语。
(2)
交流会上,有同学提出“学习不可能没有压力,压力越大越好。
”你是否同意这种观点?
请说明理由。
(3)
结合自己及身边同学的实际,说说导致大家学习压力过大的原因有哪些?
(4)
交流会的最后环节,大家就“如何缓解学习压力,将压力转换为动力”展开激烈讨论,请提出你的建议。
25.(5分)(2017八上·姜堰期中)小明进入中学后,做事情不能持之以恒,学习情况不理想。
随着期中考试临近,他担心自己考不出理想的成绩,压力很大,甚至不想上学。
为此爸爸严肃批评了他,他感到很委屈,更加自暴自弃,经常和一些社会不良少年来往。
请运用所学知识,帮助小明改变现状。
参考答案
一、单项选择题(共20题;共40分)
1、答案:
略
2、答案:
略
3、答案:
略
4、答案:
略
5、答案:
略
6、答案:
略
7、答案:
略
8、答案:
略
9、答案:
略
10、答案:
略
11、答案:
略
12、答案:
略
13、答案:
略
14、答案:
略
15、答案:
略
16、答案:
略
17、答案:
略
18、答案:
略
19、答案:
略
20、答案:
略
二、非选择题(共5题;共55分)
21、答案:
略
22、答案:
略
23、答案:
略
24、答案:
略
25、答案:
略
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- 九年级 全册第 单元 12 第三 脚踏实地 拥抱 明天 同步 练习
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