不倒森林心得体会.docx
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不倒森林心得体会.docx
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不倒森林心得体会
不倒森林心得体会
北京市大学生服务中心
不倒森林
场地及器械:
不倒森林专用杆每队12根
活动规则:
1、12名队员手拉手围成一个圆圈,全体向左转,间距一步;
2、杆子握在右手。
竖立于地面;
3、任务是,同时放掉手中的杆子,去抓前面队员的杆子,顺序将其他人的杆子抓过一遍,任务完成。
4、在换抓杆子的过程中,杆子不许倒地,否则重新开始。
安全注意事项:
1、注意学生不要滑倒;
2、练习时不许拿杆子打闹。
回顾要点:
1、让学生体会团队合作的精神;
2、培养团队协作中计划、组织、指挥的能力;
3、把握个体与集体的关系,找准自己在团队中的位置。
4、换位思考,为他人着想。
5、注重细节、专注,才能成功。
1
拓展培训心得体会
上周末中心校组织了中小学教师拓展培训,我很幸运也参加了,在短短两天的训练中我收获了很多。
在开营之前,我们都跟自己熟悉的人在一起,以为都是自己的认识的人,活动会很随意,开始纪律一点也不好,总严肃不起来,后来看到教官非常严厉加严肃,我渐渐意识到这跟平时举行的活动很不一样,在这里必须严格遵守纪律,全神贯注的听教官的指令,否者你哪怕有一秒钟的跑神,你就可能犯错。
大家也许都意识到这一点了,都变得认真起来,教官的指令都能严格做准确了,这一点使我再次深刻的感受到“无规矩不成方圆”,无论什么活动必须有严格的纪律,没有纪律约束的活动是不可能成功的。
活动中我们刚开始分成了六队,经过各小队展示后淘汰一对,在淘汰一小对时,教官当众撕毁该队的队旗,虽然我所在的小队展示很优秀,没有被淘汰,但看到淘汰的队员我很为他们难过,让我感到竞争的残酷,要想不被淘汰必须竭尽全力,在现今竞争激烈的社会中,我们应时刻保持警惕,不断充实自己的实力,为激烈的竞争增加砝码。
后来我们分小队进行了各种各样的活动,每个活动我都积极参加,虽然结束时身体感到有点疲惫,但我很高兴,因为我收获的远远要比那一点疲惫有意义的多。
活动中我感受最深的就是必须团结,必须依靠集体,集
体的力量是无穷的。
在“密电传送”、“不倒森林”、“心心相印”等活动中,我都深深感受到了这一点。
另外我还感觉到赞赏鼓励的重要性,在“不倒森林”的活动中,我们队中有一名队员由于紧张,队长发完指令后,她总是慢那么一点点,导致她前后的队员都不能接住,活动就失败了,我们连续失败了三次,使得更多的人也紧张起来了,效果更差了,我们队长很强,她不但不紧张,反而鼓励我们,让我们相信自己是最棒的,结果经过队长鼓励后,我们重新调节情绪,全力参与,一举把活动做成功了。
队长的鼓励给了我很大的帮助,要不然我可能也会因为紧张拖累其他队员。
这一点使我想到学生的学习,如果在教学中多赞扬鼓励一些学生,他们是不是也会有很好的效果呢?
拓展很快结束了,但这次的体验将给我留下很深的印象,希望有机会多参与这样的体验式培训。
万金二中张梨
《不倒森林》
项目任务:
每人手持一根1.2米的塑料杆围成一个圆,用右手掌心抵住塑料杆一头,将塑料杆立在地上,在
塑料杆不倒的情况下迅速向前移动,并用手抵住前面队友的塑料杆。
培训规则:
1.所有参与队员人手一杆,就地首尾相连形成一个圈,而后依序用手按压一端使之直立于地面,
用掌心压制上端;
2.操作过程中不准队员的脚踏入既定的圈内,违规此次积分无效;3.杆子底部不准离开原来位置。
否则,违规此次积分无效;
4.当杆子歪倒时,不允许用手去抢抓杆子。
否则,违规此次积分无效;5.各队练习时间20分钟,5分钟有效比赛时间。
安全注意事项:
1.严肃对待项目,不准用杆子嬉戏打闹,以免伤及队友;2.使劲要均匀,不可用力拍打杆子,以免弄伤手心。
分享要点:
1.容许他人出错2.磨合到配合的阶段性3.体会主动在工作中的作用4.学会专注、倾听。
《风语战士》
故事背景:
取材于战争片《风语者》。
二战时期太平洋战区,美军与日军斗智斗勇。
开展了一场场精彩的情
报战,连连受挫的美军于是采用了当时只有26个印第安一个土著居民所运用的一种语言来作为最高军事机密。
从而为自己的情报保卫战作出了巨大的贡献。
项目任务:
每人代表一个数字,按从到到小或从小到大的顺序依次排列出来培训规则:
1.所有参与队员人必须全部朦上眼睛,不得偷看;
2.朦上眼睛后所有人不得讲话,也不准用发声系统发出声音;3.每个人代表的数字只有他本人知道;4.排序哪怕只有两个数字的颠倒,也作失败论;5.项目有效活动时间40分钟,包括讨论时间。
记分规则:
1.队员每摘一次眼罩扣5分,如有两次偷看现象发生,直接淘汰出局;2.队员每讲一句话,扣1分,队长承担10个俯卧撑的惩罚,不设上限;3.项目达成基础分10分,每提前一分钟完成加0.1分。
安全注意事项:
1.朦上眼睛前仔细观察周边的地形,以免意外发生;2.项目活动中,队员的活动幅度不宜过大,以免伤及队友。
分享要点:
1.打破思维定势
2.沟通的目的,有效沟通的的途径和方法:
接收、理解、接受、反馈3.风险的预测,作足预案
《海难逃生》
故事背景:
取材于故事片《泰坦尼克号》。
今天没有爱情只有海难!
八仙过海各展所能,奇谋妙计层出不穷!
场地设置:
8米长,两侧无限延伸的海域,沉船上有高约60公分的桅杆、6块红砖(浮冰),隔岸小岛!
项目任务:
在船沉没前,沉船上所有人借助6块浮砖,泅渡到对岸的安全小岛上去,并带所有的道具砖上
岛。
培训规则:
1.当砖一旦放入海域之中时,队员身体的某个部位必须与之接触,否则砖被急流冲走,由教练
收回,丢一砖扣2分;
2.当队员开始泅渡过程里遇到了新的危机,如有人发生手撑地或单脚点地时,意味着在逃难中遇到了新的危机,每出现一次扣1分;
3.任何时候,如果有队员双脚站到海域里时,直接作溺水死亡论,每死一人扣5分;4.砖块在铺放过程中不得发生与地面摩擦式的挪动,每挪动一次扣0.1分;5.项目有效活动时间40分钟,包括讨论时间。
记分规则:
1.项目达成基础分10分,每提前一分钟完成加0.1分。
安全注意事项:
2.队员在拿浮砖时只能采用握砖,不得采用扣砖的方式;3.队员在传递浮砖时不得采用抛、丢、扔的危险动作;
4.铺砖的人要用手来感觉砖的平稳度,以免崴伤队友的脚怀。
分享要点:
1.阐释P、D、C、A戴明工作法的有效性;2.善于目标分解才能更加省力高效地完成任务;
3.成大事者不拘小节,做事要紧盯大目标,不要老是计较小问题。
《生死电网》
故事背景:
我特种小分队在一次执行任务时,行踪暴露,遭到敌人的狙击,且在我们行军的前方架设电网拦截,
情况正是:
兵凶战危,如陷牢笼,十万火急!
场地设置:
林木丛中取开阔平坦处,手工编制和参与队员人数相当的网洞的虚拟电网!
项目任务:
在有限的时间内,全体队员在不触网的情况下,安然穿越电网,从而摆脱敌人的追捕。
培训规则:
1.不能从电网的上下,左右方通过,每个人只能从电网的网格中通过,并且每个网格只能使用
一次;
2.穿越电网时,每个人身体的任何部位不能接触电网,包括头发,衣服,裤脚和鞋带;操作过程中任何队员触网,所有队员退回重来,包括已通过的队员;
3.在起点和终点的队员要恪守自己的角色,不可绕过电网的两侧交互帮忙;4.规定时间为40分钟,包括讨论时间;
记分规则:
5.项目达成基础分10分,每提前一分钟完成加0.1分。
6.过网队员触网扣0.2分,协作人员触网扣0.5分安全注意事项:
7.在起点抬人的人必须保证两到三名以上,在终点接人的人要让通过电网队友的脚先着地;
8.过网队员在被传送过程中肢体因扭曲不适的感觉,请大声喊出来,以免意外发生。
分享要点:
1.核心分享八字诀:
信任、理解、默契、配合;2.资源合理的整合分配,给自己准确定位;3.心态左右命运,细节决定成败;4.合理授权(手表定理);
5.令狐冲说:
有些事本身我们无法控制,所以只好控制自己。
《有轨电车》
故事背景:
我特种小分队在突袭敌方阵地时碰到一片毒沼!
场地设置:
在林木丛、草坪或操场中取开阔平坦处,两段带有拉手的木轨,带上标记物!
项目任务:
在有限的时间内,全体队员借助避毒器械迅速通过毒沼,发起冲锋。
培训规则:
1.活动时间40分钟,包括练习时间;
2.所有人必须站在木轨之上,通过协力使木轨带动大家穿越毒沼;3.有人接触雷区地面,所有队员返回重来;
4.练习过程中允许说话和犯规,正式开始以后不允许说话和发出声音,有此现象所有队员返回
重来;
记分规则:
5.规定时间内项目达成基础分10分,每提前一分钟完成加0.1分;6.犯规一次扣1分。
安全注意事项:
7.协作时保持平衡,防止队员摔倒;
8.搬运道具时注意安全,以免木轨上的倒刺划伤或倒地砸伤手脚。
分享要点:
1.默契从何而来;
2.大公司犹如一位巨人般,机构复杂,协调起来困难,所以走起路来举步维艰,行动迟缓,怎样保持轨道平行,步伐稳健成了公司长远规划所必须考虑的问题;3.掌舵者(车头)的指令可以不正确,但一定要明确;
《齐眉棍》
故事背景:
无
方法:
1.准备一根2-3米左右的轻质塑料棍(最好可伸缩,也可用呼啦圈代替);
2.让小组成员站成相对的两列,并排一列亦可,让小组成员全部将双手的食指伸出,其余四指握拢并保持与自己的眉头齐平位置(手心与地面垂直);3
珍珠岛
任务一
1、利用器械:
一双筷子、一长报纸、一卷胶带,使鸡蛋从高处落下不碎。
任务二
2、数学题:
ABCDE*3
-----------------------EDCBA
A、B、C、D、E各是几?
任务三
3、利用一定的物理原理和器械,将所有的人集中到一个岛上时间:
30分钟规则
1、岛的周围是激流,任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛2、岛的四周是松软的沙地,受力过重会塌陷
哑人岛
任务
1、将所有的人集中到珍珠岛时间:
30分钟规则
1、只有哑人可以协助盲人移动2、只有哑人可以移动木板
3、只有盲人完成了第一个任务后才能移动木板4、哑人不得开口说话
5、岛的周围是激流,任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛
盲人岛:
任务
1、将一个球投入水中的一个桶中2、所有的人集中到珍珠岛时间:
30分钟规则
1、第一个任务完成后才能离开盲人岛
2、岛的周围是激流,任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛
活动道具:
1、80*20cm的木板两块2、木桶或塑料桶一个3、羽毛球或乒乓球若干
4、两双筷子、一张报纸、一卷胶带、鸡蛋一只、笔一支、A4白纸两张5、任务卡片6、眼罩若干个
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