五年级体育教学计划.docx
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五年级体育教学计划.docx
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五年级体育教学计划
五年级体育上册教学计划
一、指导思想
《体育(与保健)课程标准》的核心是惯彻“健康第一”的指导思想,促进学生健康成长,充分体现了“以学生为本”的教学,有利于学生身心发展和终身学习,具有与时俱进性,开拓创新性,纲领性,方向性和指导性。
而传统的体育教学计划中的教学目标表述,是以教材为中心和以教师为中心,缺少明确的导向作用,因此对学生的学习效果难以进行有序有效的做出客观评价。
在实施新课程改革中,要贯彻新课标,运用新理念。
体育与保健基础知识,也是推进素质教育的主要课程,为了发展体育与保健的综合能力打基础。
本学期根据体育《新课标》中,明确地规定了小学体育的目的:
“通过教师与学生互动性体育教学,向学生进行体育卫生保健教育,增进学生健康,增进体质,促进德、智、体全面发展,为提高全民族的的素质奠定基础。
二、教材分析
五年级体育基础知识,是依据课程标准中各学习领域“水平三”目标的规定及活动和内容的要求,针对学生的接受能力和认知水平而选编的,用以指导学生学会学习和活动实践,它是体育课程教学内容的重要组成部分。
在小学四年级的教学内容中,根据《课程标准》中运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习领域。
走和跑的练习中,主要发展学生的速度、耐力为主要学习内容,全面提高学生的身体素质。
主要的内容围绕着学校的趣味运动体育项目进行开展教学法。
三、五年级学生的生理、心理特点
(一)学生生理发育的特点:
1、五年级学生一般为11—12岁,属于人体发育的少年时期,总的说来,身体发育处于增长率高峰阶段,发育指标的增长出现第二高峰。
身高、坐高、体重、胸围、肩宽、骨盆宽等指标男生均自10岁开始突增,12岁达到高峰;女生均自8---9岁开始突增,12岁达到高峰,因此,五年级学生相对比较,是属于身体发育的最高峰时期。
2、五年级学生安静时脉搏均值比四年级相对减少;女生血压指标10岁时增长迅速;肺活量均值男女生都有递增但差异不大,12岁以后差距逐渐加大,男生大于女生。
3、五年级学生身体素质指标均有提高,50米、立定跳远和50米乘8往返跑男生优于女生,差异非常明显;立位体前屈女生优于男生且差异明显;速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标为五年级学生的敏感期,既关键发展时期。
11---12岁时,灵敏素质发展也极为敏感,学习和掌握技术动作较快。
4、部分女生月经初潮的年龄,恰好是女生素质增长波动起伏或下降的阶段。
女生由于月经初潮的到来,引起生理、心理上的一系列变化,给女生素质发展带来一些困难。
因此,五年级应开始对部分女生注意区别对待。
5、五年级学生处于敏感素质发展即将交替的阶段,速度、灵敏、柔韧等素质的最佳发展阶段快要过去,力量、耐力等素质的敏感期即将到来。
特别是大肌肉群的发展时期,也将向大小肌群同时发展的时期过度。
五年级是素质发展的大好时期,相应练习的容量要大。
6、五年级学生的心脏仍属于小学生的特点,脉搏频率较快,但心脏发育十分显著,已接近中学青春期的特点。
因此,适当加大运动量,会使学生的心脏容积和心脏功能得到显著发展。
7、11---12岁的学生脑的重量已接近成年人的水平,大脑活动的机能也有显著提高,大脑兴奋机能也增强了,11---12岁平均睡眠9小时即可。
(二)学生心理发展的特点:
1、五年级学生感知觉属于少年阶段的特点,但相对比较,五年级学生的视觉和听觉的感受性已发展到一定水平,感知事物的目的性比童年阶段明确,感知事物的精确性也有所改善,因此,。
身体练习时应相对提高难度和标准。
2、五年级学生的集中注意能力有所发展,集中注意、专心致志的时间可达25分钟左右。
注意分配能力也有提高,在注意腿的动作同时,还能注意到手或脚的动作,注意上下肢动作的同时,还能注意到重心的变换。
3、五年级学生有意记忆在不断发展,开始由教师布置任务的记忆过渡到自觉的记忆。
4、五年级学生已从具体形象思维向抽象逻辑思维过渡,但仍然是同直接与感性经验相联系,仍然具有很大成分的具体形象性,仍习惯于模仿实际动作。
因此,需加强启发式教学,发展学生比较、分析,综合思维的能力。
5、女生在一起活动开始注意性别界限,。
男性女性的性别特点明显地表露出来。
集体意识显得强烈,与其他小组的对抗意识越来越强,喜欢与同学协作参加竞赛性的练习,愿意练习竞技运动中的一些基本动作,但仍十分喜欢游乐性、趣味性、活动性游戏。
6、自我评价意识逐步得到发展,愿意摆理由讲道理,智力和体力相结合能力得到发展,对老师的行为敢提出批评意见,对老师不公正的处理会有不满的表现。
不愿违反规则,十分重视约定事项。
四、教学目标
体育教学是以增进学生健康,增强学生体质,促进德、智、体全面发展为主要目的。
引导学生养成主动、积极参与体育活动的意识,对体育活动产生浓厚的兴趣。
学习和体验运动的技术和技能,培养参与体育活动的良好习惯。
形成积极向上、友好相处、团结合作的精神。
五、教学主要措施
(1)从游戏、竞赛手段人手,提高学生学习自主性养成自觉的锻炼的习惯。
(2)用激烈教学法提高每位学生学习信心。
(3)教学内容丰富多彩,使学生有新鲜感。
五年级体育上册教学计划之二
周次
教学内容
教时
教学目标
重点难点
教学准备
体育卫生保健基础常识与室内游戏
6
了解掌握一些体育卫生保健基础常识,教育学生按游戏的方法、规则进行游戏。
掌握一些体育卫生保健基础常识
跑
3
了解快速跑,耐久跑,蹲踞式旗袍的动作方法,记住旗袍的口令的要求,能做出快速跑的动作,轻松自然,加快步频的正确姿势,耐久跑时做到呼吸有节奏,步幅均匀,动作轻松,发展快速反应的能力和有氧乃里,培养学生机智果断和听指挥的良好品德。
画好跑道上的起点和终点。
跳跃
3
知道蹲踞式跳远的动作要领和落地缓冲的动作方法,进一步学习蹲踞式跳远在加速度准确有力的基础,着重改善腾空动作,腾起向前上方有一定的高度,两腿提膝,注意落地动作,发展灵敏协调速度力量素质,提高弹跳能力和控制身体的能力。
加速助跑,准备有力踏跳腾起向前上方,两腿上提,发展灵敏协调速度,力量等素质。
卷尺一盘,整理好跳远坑。
投掷
1.5
知道原地侧向投掷的动作要领,改进原地侧向投掷的技术动作,提高蹬地转体挥臂的动作的连贯性和协调性,发展协调、柔韧力量素质,提高投掷能力,培养听从指挥勇敢顽强的品质。
蹬地转体、挥臂动作的连贯性和协调性。
垒球10只
技巧
2.5
了解每个动作和组合动作的方法和要求,做出成套动作,发展灵敏、柔韧协调性等身体素质,学生乐于接受教师的知道,并能体验到完成动作的乐趣。
做出成套动作,发展灵敏、柔韧协调等身体素质。
支撑、跳跃
1.5
懂得跳上成跪撑—向前挺身跳下的方法和要求,学会在人的保护下,学会跳上成跪撑,向前挺身跳下的动作,学会分腿腾越器械的动作,做到踏跳较有力,推手较及时,发展跳跃的能力和灵敏协调素质
跳上成跪撑,变蹲撑起立,向前挺身跳下的组合动作。
跳箱
游戏
4
记住游戏的名称,按游戏的规则方法进行游戏。
发展协调、灵敏素质,培养勇敢顽强的拼搏精神
记住游戏的名称
小球类(篮球)
2.5
了解小篮球的基本动作的名称方法,能做出原地行进间运球,双手胸前传球及单手肩上传球的基本动作,能用所学动作参与小篮球比赛活动,发展灵敏、协调等素质,在重复练习中能互相配合,团结协作的完成各项练习。
学会运、传、接球,行进间的动作,用所学的动作参与比赛。
小篮球6-8只
民族传统体育
3.5
了解拳、掌、勾三种手型,弓步、马步、仆步,虚步、歇步五种类型、记住五步拳的动作、名称、基本掌握练习、方法。
要求步型、步法,较平衡,手形手法动作正确,路线清楚、明确,节奏提高,力度充分,体现武术的风格,发展灵敏、协调、力量等身体素质。
韵律活动和舞蹈
2
让学生了解第二套韵律操的内容特点,三维动作名称,使学生掌握第二套韵律操的动作方法,提高学生的协调性和节奏感,发展下肢跳跑能力,培养学生舞蹈能力和活泼欢快的情绪,团结合作的精神
掌握韵律体操的动作方法,培养学生身体的正确姿势,提高动作的表现力。
选用教材
2.5
按教材要求完成教学任务
周次
教学内容
教时
教学目标
重点难点
教学准备
体育卫生保健基础常识与室内游戏
6
了解掌握一些体育卫生保健基础常识,教育学生按游戏的方法、规则进行游戏。
掌握一些体育卫生保健基础常识
跑
3
了解快速跑,耐久跑,蹲踞式旗袍的动作方法,记住旗袍的口令的要求,能做出快速跑的动作,轻松自然,加快步频的正确姿势,耐久跑时做到呼吸有节奏,步幅均匀,动作轻松,发展快速反应的能力和有氧乃里,培养学生机智果断和听指挥的良好品德。
画好跑道上的起点和终点。
跳跃
3
知道蹲踞式跳远的动作要领和落地缓冲的动作方法,进一步学习蹲踞式跳远在加速度准确有力的基础,着重改善腾空动作,腾起向前上方有一定的高度,两腿提膝,注意落地动作,发展灵敏协调速度力量素质,提高弹跳能力和控制身体的能力。
加速助跑,准备有力踏跳腾起向前上方,两腿上提,发展灵敏协调速度,力量等素质。
卷尺一盘,整理好跳远坑。
投掷
1.5
知道原地侧向投掷的动作要领,改进原地侧向投掷的技术动作,提高蹬地转体挥臂的动作的连贯性和协调性,发展协调、柔韧力量素质,提高投掷能力,培养听从指挥勇敢顽强的品质。
蹬地转体、挥臂动作的连贯性和协调性。
垒球10只
技巧
2.5
了解每个动作和组合动作的方法和要求,做出成套动作,发展灵敏、柔韧协调性等身体素质,学生乐于接受教师的知道,并能体验到完成动作的乐趣。
做出成套动作,发展灵敏、柔韧协调等身体素质。
支撑、跳跃
1.5
懂得跳上成跪撑—向前挺身跳下的方法和要求,学会在人的保护下,学会跳上成跪撑,向前挺身跳下的动作,学会分腿腾越器械的动作,做到踏跳较有力,推手较及时,发展跳跃的能力和灵敏协调素质
跳上成跪撑,变蹲撑起立,向前挺身跳下的组合动作。
跳箱
游戏
4
记住游戏的名称,按游戏的规则方法进行游戏。
发展协调、灵敏素质,培养勇敢顽强的拼搏精神
记住游戏的名称
小球类(篮球)
2.5
了解小篮球的基本动作的名称方法,能做出原地行进间运球,双手胸前传球及单手肩上传球的基本动作,能用所学动作参与小篮球比赛活动,发展灵敏、协调等素质,在重复练习中能互相配合,团结协作的完成各项练习。
学会运、传、接球,行进间的动作,用所学的动作参与比赛。
小篮球6-8只
民族传统体育
3.5
了解拳、掌、勾三种手型,弓步、马步、仆步,虚步、歇步五种类型、记住五步拳的动作、名称、基本掌握练习、方法。
要求步型、步法,较平衡,手形手法动作正确,路线清楚、明确,节奏提高,力度充分,体现武术的风格,发展灵敏、协调、力量等身体素质。
韵律活动和舞蹈
2
让学生了解第二套韵律操的内容特点,三维动作名称,使学生掌握第二套韵律操的动作方法,提高学生的协调性和节奏感,发展下肢跳跑能力,培养学生舞蹈能力和活泼欢快的情绪,团结合作的精神
掌握韵律体操的动作方法,培养学生身体的正确姿势,提高动作的表现力。
选用教材
2.5
按教材要求完成教学任务
五年级体育上册教学计划之三
教学大纲对本册教材的总体要求:
1、进一步了解和认识自己的身体,初步掌握科学锻炼身体的简单方法和评价身体锻炼效果的基本方法,能够用所学的知识锻炼身体
2、掌握所学各项运动的基本技术,提高运动技能,进一步促进身体素质和运动能力的发展
3、提高学习体育知识和参加体育活动的积极性,初步树立公正、协作负责的观念,在团体中能够注意协调自己与同半的关系
各
单
元
教
材
简
析
单元
教学内容
教学要求
重点、难点
跳
跃
教
材
单
项
蹲踞式跳远
1、
学习助跑技术,重心高,有节奏,助跑快速,踏板准确
2、
蹭跳有力,髋、膝、踝三个关节快而有力地蹬伸
3、
腾空时两腿屈膝上提成蹲踞状,抬头、挺胸、伸臂,保持身体平衡
4、
落地时屈膝缓冲,双臂主动向后压,伸小腿,双脚同时落地,身体向前前倾
5、
完整动作,从跑到跳的动作衔接,助跑由近到远,步点准,针对学生具体情况提高整体成绩
1、
固定第一步距离,最后一步要稍小,速度逐渐加快,自测助跑距离
2、
起跳时充分蹬直三个关节,用全脚掌积极蹭板,迅速过渡到前脚掌
3、
腾空时双腿尽量靠拢胸部,有一定的起跳高度,身体平衡
4、
在空中积极伸小腿,双臂向后压,重心向前倾,双脚同时落地
5、
快速助跑结合起跳为关键,要培养学生勇敢,果断的品质
跑
教
材
单
项
蹲踞式起跑
1、
熟悉起跑口令,学习起跑动作
2、
按口令完成起跑动作,起动重心的变化,手臂动作和脚掌变化
1、
重点学习起跑动作,按顺序检查动作
2、
身体各部位的正确姿势,反应灵敏,动作迅速
弯道跑
学习弯道跑技术,感受弯道跑身体重心的变化,手臂动作和脚掌变化
弯道跑时身体向内侧倾斜,右臂幅度大于左臂,左脚外侧和右脚内侧着地
耐久跑
1、
正确的呼吸方法,有节奏呼吸
2、
合理分配体力,弯道时稍慢,直道时稍快
3、
锻炼意志,坚持到底的精神
1、
学会正确的呼吸方法
2、
摆臂动作正确合理
3、
弯道技术
4、
培养意志品质
各
单
元
教
材
简
析
单元
教学内容
教学要求
重点、难点
投
掷
教
材
单
项
双手向前、向后抛实心球
1、
学会两脚用力蹬地,动作连贯
2、
在头上方出手,出手速度要快
1、
何双手同时用力,出手角度、方向及速度
2、
动作连贯,利用腰腹肌
原地侧向投掷“管状物”
1、
会蹬地,转体、挥臂过肩的动作
2、
出手时有鞭打动作
1、协调用力,出手迅速,注意角度、方向
原地侧向投掷垒球
1、
提高蹬地、转体、挥臂动作
2、
听教师安排、有顺序地投掷
3、
连贯、协调地完成动作
1、
动作的连贯性和协调性
2、
强调安全教育
武
术
教
材
单
项
学习组合动作(三)
1、
学习1上步搂手击掌2弓步双摆掌3弓步勾手撩掌4弹踢推掌5马步击掌6收势
2、
记住各个动作的名称及要领
3、
在分段练习的基础上学习成套动作,70%以上独立完成
1、
熟记各动作的名称,要领
2、
动作要尽量标准,到位
3、
动作连贯、协调
4、
成套动作的节奏
学习组合动作(四)
1、学习1插步双摆掌2弓步勾手击掌3提膝穿掌4仆步穿掌5弓步架掌、冲拳6插步双摆掌和收势
1、
进上步提高步型、手型、马步的动作质量
2、
注意“精、气、神”的反映
3、
打出朝气
技
巧
教
材
单
项
前、后滚翻
1、
改进滚翻动作,如皮球滚动
2、
双腿交叉迅速、保持平衡
3、
保护与自我保护
1、
动作的连贯性、协调性
2、
接后滚翻时的速度性
1、
改进滚翻动作,注意协调性
2、
前纵叉时上身挺直
1、
体态及动作连接
2、
后滚翻时推手
小
篮
球
单
项
原地运球
1、
熟悉球性,正确运用掌、指部位运控球。
2、
在身体各侧做运球动作。
1、
手掌运用的部位及触球方法。
2、
熟悉球性。
原地双手胸前传球
1、
学习动作要领,注意手形
2、
动作连贯、协调。
1、
蹬腿送小臂、翻腕、拨指
2、
动作连贯。
教学进度安排
本学期教学研究专题及实施办法:
研究专题:
对体育差生实施目标激励,进行多元化评价
实施办法:
1、
对五年级每位学生进行五项身体素质测试,建立“体育差生档案卡”
2、
与每位“差生”分析“差”的成因,帮助其确立体质提高阶段目标和锻炼方法
3、
注重对“差生”日常锻炼行为的关注,并与其
单元
内 容
课时
周次
体育卫生保健基础与常识
6
跑
3
跳跃
3
投掷
1.5
技巧
2.5
支撑跳跃
1.5
游戏
4
小篮球
2.5
武术
3.5
韵律活动与舞蹈
2
选用教材
2.5
合计
32
提高教学质量的主要措施:
1、全面了解学生的具体情况,针对不同的学生科学安排教学方法,全面提高每个学生的身体素质。
2、引导学生自主学习,互相学习,有被动学习转为主动学习。
3、每堂课前都认真备课,精心准备、有计划、有目的。
4、认真学习科研文献资料,吸取精华,提高自身素质,并运用于日常教学,提高课堂教学效率。
5、及时总结经验教训,研究对策,积累点滴,提高教学质量。
(4)抓住重难点,各个击破。
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