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高考心理领导.docx
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高考心理领导
微笑着面对高考
---------2013届高考学生心理指导
心理学认为,心理紧张水平与活动效果呈倒“U”字曲线关系。
紧张水平过低和过高,都会影响成绩。
适度的心理紧张,可以使人对考试有种激励作用,产生良好的活动效果。
但过度的考试紧张则导致考试焦虑,影响考场表现,并波及心身健康。
考试焦虑并不可怕,只要对考试有正确的认识,考前做好充分准备,学会自我调节的方法,考试焦虑是可以调适的。
良好的心理状态是考场取胜的重要法宝,调适心态,自信迎接高考,自然可以让我们图个理想发挥。
下面针对同学们的心理备考,送上美芹之献,以供参考。
·八大典型心理案例分析
案例一:
复习状态松散心里着急
问题:
高三学生小松,临到复习后期,感觉自己状态很松散,但看到大家都在努力地学,心里很着急。
解决策略:
这是高三后期考生的普遍问题。
这个时期应该回归基础知识、回归中低档题,而不是一味追求难题以及做题量。
要学会为自己打气,也就是积极的自我暗示。
每天早晨起床,不管是晴天还是阴天,必到阳台大声喊——“美好的一天又开始了”、“我是最棒的!
”喊完就会觉得自己充满斗志。
另外,大家要记住"8-1>8"的定律,意思是:
如果一天学习八个小时,其中拿出一个小时的时间休息、运动和娱乐,那么吸收的知识量会大于8小时纯粹的学习所获得的知识量。
并且做好以下几步:
首先清晰自己的考试目标;对老师布置的作业做个性化裁剪———有些部分要放大强化,有些部分可省略删除;完成该完成的任务后,就可以放心休息。
这样,睡眠质量高,第二天,精气神足,上课时注意力就集中了。
案例二:
考试时紧张总想去厕所
问题:
高三学生小宁,一想到高考就手足无措,不知道自己该干什么,考试过程中也特别紧张,头冒汗、心跳快,头脑空白,还总想去厕所。
解决策略:
适度紧张能唤起自己最好的应激状态,建议不用刻意追求不紧张,尽量规律地作息,让自己通过温书、做题等复习状态慢慢平静下来。
专注于眼前正在做的题,领会它,每天都有一个小小的扎实的收获。
考试中可对自己进行暗示:
“不仅我紧张,别人也会紧张。
”如果还调整不好,不妨深呼吸,反复6次。
这个办法在临发卷和考场躯体紧张时特别有效。
总想去厕所是焦虑的躯体化表现,该去厕所就去,躯体反应就不强烈了。
就像一根橡皮筋,绷得太紧了,再一紧就断了,所以就会出现大脑一片空白。
这时候,稍微停一下,什么都不想,深呼吸,也许大脑就能重新接通了。
如果深呼吸以后还是一片空白,可以再去读题目的条件,用左手指向题目,这样就可以调动右脑的资源,右脑会帮助审题,左脑让我们关注细节。
利用左右手把条件挖出来。
如果还是不行,就只能把这道题先放着,做后面的题。
怎样克服考前焦虑
在考试中,有这样一种现象,有的人平时成绩不错,但考试时却紧张,考得较差,而另外一些人平时成绩不是很好,在大考中倒能冒尖。
这里,我还可以给出几点建议:
1.每天给自己具体可行的目的和任务。
比如说搞清楚哪些知识点,做完哪些作业,让你觉得今天没有白过,有一种充实的感觉。
心中踏实,焦虑当然会减少一些了。
2.做好眼前的,不要想太多。
3.加强体育锻炼,有意识地放松情绪,可以学习一些放松的方法,还要注意劳逸结合,“会休息的人才会工作”。
4.有意识地让自己高兴起来,笑起来,多发现生活中积极乐观的一面,给自己更多的快乐和信心!
案例三:
看别人翻卷子就着急
问题:
高三学生小志,平时感觉知识掌握得很好,可是一到考试时就想不起来,而且考试时只要一听到别人翻卷子就着急。
解决策略:
生活中常会发生这样的事,你明知道这个人的名字,可就是在见到此人时想不起来,过一段时间又突然想起来了,这是舌尖现象;还有,人的思维不一定马上能够解决当前的问题,需要经过一个酝酿的过程,当问题百思不得其解时,去做其他的事,过一会灵感到来,问题会马上得到解决,这是酝酿效应。
所以,当在考场上遇到难题的时候,不妨做其他的题,回过头再做难题。
别人翻卷子不一定是做得快,可能是不会做才翻来翻去的,要暗示自己:
“我不会的别人也不会,别人不会的我可能会。
”
案例四:
总有“万一涂错卡”等杂念
问题:
高三学生沙沙总觉得自己已走进大学校园了,还担心要是在考试时答题卡涂错了怎么办。
解决策略:
那种想象大学校园情景的心里暗示会给考生带来一种愉快的感觉,可以适当“做白日梦”,能给人带来兴奋,这是一种积极暗示。
担心涂错答题卡的考生不在少数,从心理学来讲,人都有一种预期焦虑:
即事情没有发生却担心。
比如万一中考那天发挥失常怎么办?
身体不舒服,感冒了怎么办?
忘了带准考证怎么办……太渴望顺利了就产生担忧和恐惧。
因此,考生应积极暗示自己:
“小心一些、仔细一些就没有问题。
”
其实考生能够预设考试时将要发生的意外,是一个很好的现象,因为可以未雨绸缪。
有些考生没有焦虑反而考砸了。
建议考生把自己焦虑的事情列成清单,担心什么就把它列出来,每一条"担心"列出来的时候,就在一旁写上预防和解决的办法,这样考生心中有底了,焦虑的情绪就会逐渐得到缓解。
案例五:
担心高考前夜睡不好
问题:
高三学生鹏鹏现在总是失眠多梦,还特别担心在高考前夜,也就是6月6日晚间会不会睡不着觉。
解决策略:
大多数高考考生在6月6日晚上会难以入睡。
建议顺其自然,不要刻意早上床,到点该睡了就躺在那里,让自己浑身放松,什么都不想,舒服地躺着,当你“不在乎,不生气,不计算”的时候,就不知不觉地睡着了。
其实,睡眠几个小时就够,告诉自己“睡得少更精神”,保持积极的心理暗示最重要。
案例六:
因害怕成绩下降而焦虑
问题:
高考临近,有的考生忧心忡忡、忐忑不安,心里总惦记着考试,情绪烦躁、焦虑,注意力不集中,学习效率下降,害怕考试成绩下降。
某普通高中高三男生小海就是其中之一。
他说,在大的考试前他总是会心跳加快、出汗、担忧等,甚至头痛、发烧。
而他近来神情恍惚,记忆力下降,有时明明把物理、数学等课本放在茶几上,过一会却跑到书架、床头等处翻找。
一节课他会走神三四次,最近的模拟考试,本来拿手的数学都没考好,心情愈发焦虑。
解决策略:
“考试焦虑”是考生当中最普遍的心理。
心理学研究表明,适度的焦虑有助于调动学生的心理能量和生理能量,全力以赴地进行考试,使自己的水平得以充分发挥。
但少数学生可因情绪紧张而出现过度焦虑,从而影响考试的发挥,这种情况称之为“考试焦虑”。
考试焦虑是因为考生对考试结果过于紧张或担忧而产生的,一般在进入考场、未正式做题时焦虑反应达到高峰,表现为考前紧张、恐惧、记忆力减退、注意力不集中、心悸、胃肠不适、出汗、尿频尿急等。
需要了解一些心理知识,明白在考试前出现适度焦虑是正常的、甚至是有利的心理状态,只要合理地加以调适,就能让焦虑对自己的影响降到最小。
切勿放大焦虑的负面作用而陷入恐惧,形成恶性循环。
注重复习过程,淡化考试结果。
应把主要的心思放在如何合理安排好复习之上,循序渐进地完成计划,而不用整天去担心考试的结果会如何,要相信积极而又努力的付出,总会收到一定的回报。
寻求学校心理老师的帮助,以调整好心态,顺利迎接高考。
案例七:
追求完美把瑕疵想得很严重
问题:
小唐是某重点高中的高三男生,性格内向,从小就很听话,学习和生活都能自觉自律,成绩在全年级里数一数二,是父母和老师引以为豪的“优等生”,所以他对自己的要求也很严苛:
只许成功,不许失败,一定要考上清华,并选择自己最喜欢的专业。
小唐觉得自己每门功课都要力争第一,如果分数没达到自己的要求,他的第一句话就是“完了,考不上清华了,父母和老师对我的期望就要破灭了”。
他总能把学习上一些微不足道的瑕疵想得很严重,内心纠结不已。
解决策略:
小唐的成长经历及个人性格等原因,形成了他过于追求完美的心理,这种心理状态的出发点是好的,但从结果而言,追求完美往往还成了“绊脚石”,过分关注“完美的结果”,苛求生活和学习中的诸多细节,强迫自己为此而执著,从而使自己疲惫不堪,力不从心,不但对达成目标无益反而会形成恶性循环。
学习和生活中学会顺其自然,坦然面对。
“金无足赤,人无完人。
”正确的心态是:
态度积极,顺其自然,尽力而为,问心无愧。
把目标调低一点,给自己预留一些适度的提升空间,这样自己才能体验进步及成功的喜悦,增强自信。
案例八:
总爱拿自己和同学做比较
高考临近,小符却感觉自己情绪波动越来越大。
在最近的几次模拟考试中,她的总分一次比一次低,排名越发靠后,其实她知道并不是自己退步,而是到了最后阶段,很多同学经过发狠“恶补”而成绩赶超,所以把她给比下去了。
老师每次公布成绩时,她都感到抬不起头。
因为担心成绩赶不上来,小符吃不好、睡不好,不知道在最后一个月里该如何规划自己,超越自己。
解决策略:
小符成绩并无明显下降,只是其他同学超过她而已,从而导致她的心态发生变化,以至于总是和同学去做比较,而打击了自己的自信心。
怎么解决?
第一,明确定位,合理计划。
攀比对个体最大的伤害表现在对自我的否定,要多看到自己优秀的地方,不要因为盲目攀比而轻易否定自己。
第二,合理比较,提升动力。
怎么比呢?
就自己与自己比,做最好的自己。
不要只盯着分数进行攀比,要看到自己每天的进步,比如你今天做了50道数学题,很多是原来不会的,现在会了,这就是你今天的收获,每天积累一点收获,你就会越来越自信。
·高三冲刺,给自己一颗勇敢的心
在高强度的复习压力和紧凑的复习节奏下,抵御外界干扰,将注意力完完全全放在学习之上是多么重要,这需要一颗多么强大的内心。
■摈弃“患得患失”,专注当下
课堂上,不是所有同学都能做到专注。
大家往往是英语课上抢时间做几道数学题,语文课上偷偷背几个英文单词……高三的课外复习也常常是一拿起语文书,就想起还有数学卷子没做完;做完几道数学题,又懊悔上次的综合科没考好……时间就在这样的“患得患失”中流逝,压力就在这“犹豫不决”间陡然增加。
有同学临睡时还忍不住担忧:
数学作业还没做完呢!
结果便是,越学越焦躁,越学越退步,最后变成自我否定:
我完了!
这样不专注的摇摆状态会让一些同学认为,我努力了,为什么成绩就不见提高呢?
请问,你这样慌乱地学习,怎么可能有效果?
培养强大内心的第一步,从细节做起。
同学们要严格做到“专时专用”,养成全身心投入在一件事中的习惯,一段时期后,就可以调整到专一的学习轨道上来。
同学们会发现:
踏踏实实听每一堂课,认认真真做每一道题,最后的成功是自然而然的。
■移除“莫名恐惧”,专注眼前
临考前,同学心里有块大石头压着,害怕考试,害怕时间越过越快,害怕离高考越来越近。
为什么这么怕?
因为觉得高考难,很多知识还没记住,觉得自己方方面面都不如其他同学,哪怕其他同学做题速度稍快一点,都能让你感到崩溃。
一个女生在日记中写道:
“就像在海面上漂浮,活着,但不知哪里是岸,哪天能上岸。
”其茫然和恐惧可见一斑。
其实,这些恐惧是对目标过于执着、太看重结果所导致。
同学们不妨把注意力从担心未来转到眼前要做的事情上。
北师大附中的郑琦野同学,他绝对是全校的尖子生,但考前流露出来的一样是无助、焦虑和紧张。
但他不断习惯并接受考试成绩所带来的“恐惧”。
通过几次模拟考试,他从对考试成绩的担忧转变为对考试本身的专注。
这位男生留给我的印象特别深刻,一开始他的心思全放在对分数的期盼上,几次之后他终于明白,担心焦虑换不来分数,只有认真做题、研究解题方法才是当务之急。
他在笔记上写道:
“Visionwithoutactionisdaydream,actionwithoutvisionisnightmare。
”这句话的意思是说,人生若欲有所成,需要的是意念与行动的结合。
只有专注眼前的每一步,才能看清前面的各种陷阱、漩涡,从而到达想去的终点。
高考成绩公布,他考了682分,被北京大学录取。
我相信,同学们每经历一次考验,心智都会成熟一点。
找到正确的途径,采取正确的态度和做法,相信我们都能战胜高考。
■驱散“胡思乱想”,专注要点
高考4到6个学科,每个学科有几十个知识点,知识点下面还能细分出上百个考点。
对于这些“浩如烟海”的考点,我们也要专注重点知识,理清头绪。
精力有限,时间有限,你不可能什么都不舍弃,什么又都游刃有余。
所以,适当地排除干扰,集中力量主攻重点才是明智的选择。
《淮南子》说,逐鹿者不顾兔。
理清你的“千头万绪”,排除干扰,专注于你的理想和实现理想的过程。
爱迪生说:
“专注是能够将你身体与心智的能量锲而不舍地运用在同一件事情上而不会厌倦的能力。
”在高三,专注是你解决焦躁、犹疑、停滞的最好法宝。
停下杂乱的思绪,专注地看看窗外的红叶,是不是发现冬天很美?
专注地看看自己,是不是发现自己在进步呢!
还有一种专注,是在考场上专注于题目的要点。
考场上经常有这种情况,本来已经做出了正确的答案A,可是又对自己的答案十分怀疑,想选择B,于是开始采用概率法、骰子法来进行最后结果的选定,把对与错放在一种完全与学习无关的平台上进行抽签实验,这样的同学并不在少数。
其实,如果你能再多花3分钟,专注于审题,专注于寻找线索,专注于变换解决方法,也许你就能攻克这一难关!
退一步想,若是真的没把握,不如把时间花在其他题目上,你纠结的这几分钟,已经足够做其他题目了。
■预设“最坏结果”,放手一搏
你敢不敢先平静地接受一个最坏的结果:
也许今年你不能考上理想的高校。
如果这个结果你能接受,那就没问题了,你完全可以第二年再考。
如果你马上被再次复习带来的压力吓倒,那我现在就告诉你,你在一生中将经历的挑战和压力绝对将比“第二次考大学”更严重,难道你就从此不敢面对困境?
同时,随着教育的国际化,同学们还可以参加国外的考试,被全球知名的大学录取。
例如美国有SAT考试,欧洲有a-level考试。
其考试难度并不高于国内高考,而且你完全有机会拿到奖学金,从此经历完全不同但绝对美好的人生。
最坏的情况也不过是不读,或者不能上理想的大学。
那又怎么样呢?
这一点可用马云的经历做参考:
上北大一直是他的梦想,他最终没有考上而去了并不太满意的大学。
但他开创自己的事业并做得风生水起。
这有什么不好呢?
越开放的心态和越完整的价值观,越有助于你把握好高考在你一生中的意义,并直接影响你在现场的实际表现。
如果你能意识到这一点,你也将拥有一颗勇敢面对高考的心。
·凡事预则立,不预则废
在高考进入最后倒计时的关键时刻,考生心理出现有点紧张、有点期待,甚至有点兴奋的状态完全正常。
但如出现过度紧张、焦虑甚至失眠的情况,那就需要重点关注与适度调整。
准备之一:
精力充沛和情绪稳定
在临近高考的最后时间里,你要调节好自己的“生物钟”,保证充足、良好的睡眠。
在睡觉前不要看情节冲突、令人兴奋的电视,也不要喝浓茶、咖啡等提神、刺激性饮料。
洗个温水澡,着衣宽松舒适,让身体保持放松状态。
万一出现难以入睡的情况,千万不要紧张,抱定两个信念:
1、在重大事件发生的前夕,出现难以入眠的情形符合常理,不要给自己贴上失眠的标签,不要刻意逼迫自己入睡,以顺其自然的心态静卧养神。
2、人具有极大潜能,一晚的少睡甚至不睡,只要有毅力不会摧垮身体。
今晚睡意不浓,明天进入考场后,思想高度集中后,完全可以正常考试。
当然,我们完全可以采取措施,让自己尽快入眠。
你可以听一些舒缓的乐曲,让自己的呼吸合着音乐的节奏,享受乐曲带来的愉悦、平静,享受荡漾的松弛感,感觉到自己紧张的肌肉慢慢得以松弛,紧张的心情慢慢放松下来,渐渐地就进入了睡眠状态。
你也可以安静地躺在床上,微微地闭上眼睛,舒展身体,调整呼吸,让自己从头到脚逐渐放松。
在脑海中想象一幅恬静、舒适的图画,想象自己像一团蓬松的棉花,轻盈地、松软地,慢慢地漂浮在空中……通过自我催眠,也可以很快把你带入梦境。
另有一个提醒:
在出现难以入眠的情况时,一定不要焦虑、烦躁,更不要擅自服安眠药。
安眠药的药性,极有可能影响第二天的正常考试。
准备之二:
自信迎考和自如应考
许多考生的考前焦虑,来自害怕在考试中遇到“万一”情况,如“万一碰到难题怎么办?
”、“万一时间来不及怎么办?
”、“万一想上厕所怎么办?
”有这些“万一”担心的考生,其实是自信心不强表现。
还不能做到“心有成竹”地对自己说:
我已经准备好了,我可以考出正常的水平。
在考场上会出现三种情况:
超常发挥、正常发挥、失常表现。
不少考生渴望自己高考超常发挥,面对一个“万一”才可能出现的目标,一定会产生紧张与焦虑,因为这是可望不可及的事件。
如果能把自己的目标锁定在正常发挥上,淡定之心才会油然而生,才能考出自己的真实水平。
请记住:
给自己一个适度的期望,坚信如常发挥就是成功。
高考时,通常提前5分钟发卷。
有些、同学,为了求速度,在这五分钟内通常抓紧时间,在心理默算。
我认为这种做法是不妥当的。
这五分钟的“默算”会使自己紧张,从而影响下面试题的解答。
我认为答题的前5分钟,对于一部分复习比较满意、胸有成竹的人来说,最好统览全篇,把题目的大体内容、分值看一遍,然后确定自己答题的顺序和在各个题目上的时间分配。
而对于一部分心理素质不算太好、见到难题就心慌的同学来说,最好不要看卷子,静静地进行深呼吸。
先平静一下,使自己放松下来,以调整到最适宜答题的状态,这将有利于下面试题的解答。
答题前5分钟对于不同心理素质的人,应灵活处理。
总之,应采取最适合自己的方法,从而充分发挥自己的潜力,在高考中获得高分。
准备之三:
扎实知识和物质保障
进入考场时,拿到考卷后,首先要准确无误地填写姓名、准考证号码、考试科目、座位号等重要信息。
看清答题须知,浏览整份试卷,了解试卷共分几页,共有几道题目,以防漏答失分。
答题时遵循先易后难的原则,遇到一时没有思路,考虑3-5分钟后仍无法解出的题目时,不要“盲目钻研、强行答题”,选择暂时放弃。
丢失一题不是大不了的事,但坏了心情,搅乱了思路,对解答后面的题目影响极大。
答题完毕,有时间一定要仔细检查,为了提高错误检出率,建议可以采用与答题顺序不同的次序检查。
有效的方法可采取重点检查答案不确定的题目,避免因通卷检查,出现花时不少收获不大的结果。
准备之四:
把专注当作一种习惯
·考试时专注做题
考试中的走神有两种:
一种是受意志支配的走神,即应一试者有意地离开试卷去想别的事情;另一种是不情愿的不受意志控制的走神。
第一种走神自然不会引起应试者的苦恼,因为这种走神可以控制,应试者想“走”便“走”,不想“走”便“不走”。
而第二种走神常会使应试者痛苦、焦急。
想一心一意地答题,也知道时间很紧,可就是“神不守舍”,与试题无关的其它念头频繁出现,叫人无法控制。
我们都有这样的体验:
当我们在轻松自如的状态下,对所感兴趣的事物进行学习、钻研时,可以废寝忘食;根本就不会出现什么走神的现象。
原因是我们的身心没有压力、没有紧张,我们做这些研究完全是由于兴趣爱好,兴趣爱好是内部动机,内部动机不构成压力,而是动力。
在考试时,情况则有所不同。
外部因素的刺激,有时甚至埋役了内部动机。
如考大学的学生会考虑到前途、命运的伺题,家庭、社会的评价等、本来爱学习,以学为乐的学生,受到外部的这些刺激,也惶惶不可终B,学不下去了。
之所以会这样,就是因为我们的注意力有一部分或全都已经从内部转移到外部,因为外部的诱因(如考上大学之后的成就等)更吸引人。
而外部诱惑力越大压力也越大,这种压力使人高度紧张。
在这种高度的紧张状态下,生理的防御机制就会出来干预,以进行自我保护,表现恰恰是注意力不能集中。
知道了走神的原因,那么我们该如何克服呢?
最根本的,一点就是克服焦虑,去除紧张。
为此,必须在试前作好应试的心理准备,步骤如下:
第一步:
考虑这次考试的主要目的、动机。
是为了向父母交差吗?
是随波逐流、无可奈何吗?
是为了开辟自己的人生之路吗?
是要考察自己的真实水平自我了解吗?
想清楚自己的动机是外部动机还是内部动机,还是二者兼有。
第二步:
设想在自己目前的动机的支配下考试,如果考糟了,会有什么样的后果。
要敢于去想最坏的后果,外部动机支配下的失败会是怎样的后果,内部动机支配下的失败会是怎样的结果,一定要认真思考,产生真切的情绪体验,这样思考和体验五次以上,便使自己逐渐变得能够接受最坏的事实,这有助于消除外部动机,保留内部动机;或者将外激动机转化成内部动机。
第三步:
内部动机的调节。
心理学研究表明,对中等难度的学习任务,强度适中的动机水平最容易使人建立自信。
调动潜能,发挥最高水平。
因此,考试之前,考生要根据自一己的实际能力来调节自己的动机水平,既不能将考试目标订得太高,超出自己的实际能力,也不要过分自卑,低估自己的真实水平。
可以根据模拟考试或以往的考题来了解自己的能力,调节动机水平。
一般来讲,如果自己的实力介于考上.考不上之间,这时可适当降低动机水平。
经过以上三步的准备,考试的紧张、焦虑便可降到最低限度,一般不会发生考场上“走神”的现象。
但万一在考试中又“走神”,怎么办?
下面介绍几种应急的措施.
第一种:
放松,暂停作答,闭合双眼,轻轻对自己说“放松”,这样重复六次,并注意体验全身松弛的感觉。
然后继续答卷。
第二种:
全身绷紧,从头到脚的体会绷紧的感觉,约十秒钟,然后突然放松,体会全身的肌肉的状态,从头到脚的体会,然后收回神来继续作答。
第三种:
看好表,给自己规定一个专门走神的时间,大约1分钟。
然后警告自己就在这个规定的1分钟内可以走神,其它时间绝对不可,不然则自我惩罚,如一走神自己就掐自己一下等。
这种用意识严格控制无意识的方法也可以收神,使“走神”现象不敢泛滥。
·平时专注学习
首先,要意识到进入复习"高原期"后,成绩遇到瓶颈是很正常的现象。
其次,一定要相信自己,只要坚持下去总有一天会提高的。
注意力不集中的学生不妨试着做一个练习:
在每次做作业前花3-5分钟让自己进入学习状态,比如整理文具,这个仪式在提醒自己"我要开始进入学习的状态了"。
同学们,横戈策马高考间,中原逐鹿,方显英雄本色。
如果我们能豪气冲天,紧握“微笑”这把利剑,在高考中我们一定能脱颖而出,交上完美答卷,预祝同学们高考胜利!
画外音:
以上内容完全可以调适你的心态,帮助你正常甚至超常发挥,同学们可以从现在开始进行适应性训练。
其实,在高考面前,当出现心理问题时,我们更要注意人文道德,保持冷静,选择正确的宣泄方式,如写日记,走近家人和老师,走进心理咨询室,或一个人在一个安全安静的地方嚎哭一阵等等。
做人还得尽人意,不去影响别人的正当利益。
有的同学动辄喜怒无常,或惊拍桌子,或大叫大闹,或长声叹气,或重放物件,或坐立不安等等,这些无形中就祸害了他人,弄得别人心里“无中生有”,从而影响高考复习和高考发挥,不可取!
同学们可要多多行善、行义、积公德,做到个人不影响他人,个人不影响群体。
再则,人生本来就有无数次高考,面对这次高考,只要问心无愧。
即使错过了这一次,还有无数次高考供你参加,没有必要单念这朵花,为了她而弄得精神失常,还不如“留得青山在”,“留得青山在,不怕没材烧”。
你只要把握机会,在人生某一次高考中折桂,人生照样平步青云,同学们可要正确面对,尽力无悔。
让我们为自己勇敢的走过而自豪!
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