人教版体育九年级全一册九年级体育 三级跳远 教学设计.docx
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人教版体育九年级全一册九年级体育三级跳远教学设计
窗体顶端
三级跳远教学设计
一、指导思想
本课以新课标为依据,以健康第一、快乐体育为指导思想,以全面发展学生为中心,注重学生的身心健康,为学生的终身体育打下思想和身体基础。
积极创设有利于学生主动参与,乐于探究,勇于实践的良好气氛,努力激发学生的兴趣、热情,让学生在快乐、思考、竞争中克服困难,勇往直前。
注重发展学生的弹跳力,提高了学生的灵敏、协调等身体素质,培养学生勇敢顽强善于思考的优良品质,充分挖掘了枯燥田径教材中的快乐锻炼价值。
二、教材分析
三级跳远是人体经过快速助跑后,由单足跳、跨步跳和跳跃所组成的连续3次腾越水平距离的运动项目,经常练习三级跳能够发展速度、下肢力量、和弹跳力;提高灵敏、协调等身体素质;培养学生勇敢、顽强、克服困难、勇往直前的意志品质和精神。
由于三级跳远技术较为复杂通常作为初三男生的选修课程。
本课主要以小垫子为道具采用近似于游戏的形式使学生在教师的引导下能够自己领悟及初步掌握三级跳远的动作结构,并通过教师对“道具”多次巧妙的排列组合使学生在玩的过程中不仅掌握技术动作而且对跳跃的远度有所提高。
改变传统的技术课教学模式,将被动的学习转化为主动的探索。
三、学情分析
本课授课学生为九年级男生,随着年龄的增长他们的运动系统、呼吸系统功能日趋成熟,加之经过两年的初中体育课的学习也具备了较高的基本运动能力,肌肉与骨骼已经能够接受一定力量的连续跳跃练习。
对事物的认识上也已经具备了独立思考、判断、概括等能力。
心态上正处于青春期,自我意识较重,不愿被动模仿与练习,对枯燥乏味的技术教学不感兴趣。
但具有探究精神,喜欢新鲜感的事物,愿意为之思考与尝试。
本课就九年级男生的心态特点而设计,创新教学手段充分体现学生的主观能动性,使学生在探究中获得技能,体会经过思考后获得知识的喜悦。
四、教学目标
1.运动参与:
激发学习兴趣,使学生能都主动参与到三级跳远的学习过程中。
2.运动技能:
使学生能够基本掌握三级跳远的完整动作结构及相关素质的发展。
3.身体健康:
发展学生的下肢力量、和弹跳力;提高灵敏、协调等身体素质。
4.心理健康:
培养学生勇敢、顽强、克服困难、勇往直前的意志品质。
五、教学重、难点
重点:
三级跳远动作结构。
难点:
三跳的衔接、协调用力能力及相关素质的发展。
六、教学方法
探究法、分层教学法、讲解示范法
七、教学过程
八、教学媒介
教具:
天津小垫子40个,放音机一台
踏板操摆放示意图主体部分摆放示意图
■■■■■■■■①
■■■■■■■■②
■■■■■■■■③
■■■■■■■■④
九、安全措施
1.强化安全意识,检查场地及器材安全;
2.合理设计场地应用;
3.学生遵守练习要求;
4.教师随时强调秩序,以免发生危险。
十、本课特点
1.教学手段的创新,使三级跳远的动作结构更容易被学生掌握。
2.自始至终都是围绕着学生这一主体开展的,使学生积极主动的参与其中,课中充分发挥学生的探究精神。
利用小垫子为道具采用近似于游戏的形式,让学生通过自己的思考得到三级跳远完整的技术动作结构,加之教师对“道具”多次巧妙的排列组合使学生不仅掌握技术动作而且对跳跃的远度也有所提高。
3.教师用提问的方法引导,注重学生的分析能力、自主学习能力,边学边用,逐步推动学生思考,改进提高动作质量。
4.运用分层教学用来激发学生自主参与学习的欲望,使不同能力的学生各得所需。
5.为学生搭建自我展示的平台,满足学生的自我表现欲
三级跳远课时计划
教学内容
三级跳远
(第一次课)
班级
九年级男生
教师
刘青
教
学
内
容
1使大部分学生能够通过思考与尝试得到三级跳远的正确动作结构并且根据学生能力的不同动作质量都有所提高。
2.发展学生连续跳跃能力,增强学生腿部力量、弹跳力及协调性能力。
3.培养学生勇敢、顽强、克服困难、勇往直前的意志品质及探究精神,和自我认知能力。
重点
动作结构
难点
三跳的衔接、协调用力
教学过程
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式与要求
时间
课前准备
教师提前准备场地器械,等待学生
明确上课地点及集合方式。
课
堂
常
规
1师生问好
2.考勤
3.宣布课的内容
4.安排见习生
1体委集合整队,报告人数
2.见习生出列,看课并协助老师上课
要求:
快、静、齐、
2分
准备
部分
.踏
板
操
1指挥学生按小垫子的摆放形式散开队形
2.老师在前跟随音乐带领
3.用语言调动学习气氛
1按照以摆放好垫子的位置散开,站在垫前。
2跟随音乐节奏,模仿教师动作。
4-5分
导
入
部
分
2.专门性引导练习
1连续立定跳
2单足跳
3跨步跳
1.要求学生记住做操的位置及垫子的颜色和号码
2.指挥学生将垫子摆放到制定位置
3.组织三种跳跃练习
4.练习完指挥学生讲刚才打开的垫子折回原样。
指挥学生按照垫子上的编号及标志线。
将单数号的垫子放在线后,然后所有垫子向右靠拢成锯齿形
每种跳跃练习2组
3-4分
1游戏:
新版跳房子
规则:
新版跳房子:
在保持身体运动方向向前保持不变的前提下,依次跨过垫子踩在每一块空地上且不能空踩或重复踩踏,通过最后一组垫子时要保持双脚同时落地。
1教师讲解示范游戏规则
2.练习中强调慢速练习
3.始终用语言强调双脚落地
4.每一组次完成后进行总结
1.学生认真观察教师的讲解示范。
2.根据老师的要求进行练习
3.前一名同学完成后。
下一名同学在开始练习。
4.完成的同学沿左侧回到队尾。
明确三个要求:
①身体运动方向不变
②不能多踩与空踩
③双脚同时落地
2-3分
主
体
部
分
2.制造游戏障碍
1.教师增加难度,指挥学生将6号垫顺势打开。
如图:
2给予学生时间思考与讨论,并鼓励学生尝试。
4学生采用思考后的方法练习时,教师总结学生有几种通过方法。
4教师采用提问方式引导,强调游戏规则中的直线性要求。
最终明确三级跳技术动作结构
1学生仔细观察“房子”的变化。
2.思考如何通过
3.在讨论中思考那一种方法更好
4明确动作直线性要求,得出唯一结果。
单足跳——跨步跳——纵跳为最佳方案。
5用三级跳动作练习1-2次
6-8分
3.再次制造游戏障碍,提高每一步的跳跃能力。
1.教师指导学生将⑧、⑨垫子顺势展开增加三级跳的最后一跳的跳跃远度。
如图:
2..指挥学生将再将⑦、④垫子展开提高跨步跳的远度。
如图
3.将0号、1号向里推加大单足跳远度。
如图
4.巡回指导学生练习2-3次
1..明确三级跳远方法并掌握
2根据教师设置的难度,用三级跳远的动作结构,每组练习1-2次
4-6分
主
体
部
分
5.分层教学。
1.确定学生能够运用三级跳远的动作通过障碍后,学生按照自己的能力高低进行分层教学。
2.设置基础组,除单足跳之外不增加跳跃远度如图,将6号、7号垫反折,后面推进一格。
3.设置提高组,将0号、1号垫顺势打开
1.明确动作结构,增强自信心.
2.要求表现自我能力,体会乐趣
3.协调动作,提高远度
降低难度组:
提高组:
4-6分
6.点名教学内容、成果展示
1.教师提问“哪位同学知道我们在游戏中采用的技术动作像田径比赛中的哪项运动?
”
2.将垫子折叠成三块独立区域,让学生摆脱左右脚的束缚根据个人习惯选择起跳脚,运用三级跳远的动作跳过。
3.总结刚刚学生的跳跃动作,引导学生了解三级跳远的动作结构。
4.运用信息技术,在电脑视频让学生了解三级跳远的相关知识及教师示范和
5.找出学生展示
思考并回答三级跳远
摆脱小垫子对左右脚的束缚完成三级跳远的动作。
积极总结动作结构,勇于上前展示。
3-5分
结
束
部
分
1.放松练习
2.总结
1教师要求学生拿回自己踏板操时的垫子并回到做操前的位置上坐好。
2.教师带领做垫上放松
4总结本课,给予鼓励。
3.安排学生归还器
4..师生再见、宣布下课
1左手提垫,回到踏板操的位置
2.学生积极主动进行放松练习
2.学生认真听教师的总结,自我评价,总结成果
3.归还器材
5-6分
场
地
器
材
小垫子40个
录音机1台
缓冲垫4个
笔记本电脑四台
预计心率
120次/分
预计密度
45%
三级跳远单元计划
年级
九年级
内容
三级跳远
课时
6
单元教学目标
1建立三级跳远正确技术概念,掌握三级跳远完整技术动作,三跳节奏清晰
2增强学生身体平衡能力、肢体协调性,提高腿部力量发展跳跃能力
3培养学生勇敢顽强的意志品质
重点
三级跳远完整动作结构
难点
节奏清晰,各跳衔接自然
课次
学习目标
重难点
教学手段与方法
1
1基本掌握三级跳远的三步不同跳跃步
2初步掌握三级跳远的基本动作结构
3通过练习,发展学生的身体协调性和跳跃能力。
三级跳远的动作顺序
身体协调性
1跨步跳
2连续立定跳
3单足跳
4通过“跳房子”练习引导学生正确的三级跳远基本动作结构
5提高学生跳跃能力
2-3
1增强三级跳远熟练新,增强学生的下肢力量
2提高三级跳远助跑至第一跳的衔接
3提高三级跳远,第一、二跳的结合
4提高学生下肢的爆发力和协调性。
三级跳助跑及各跳远的动作衔接
两臂摆动协调
1单足跳接接跨步跳练习
2上一步接三级跳
3上3-5步接三级跳
4练习要求:
第二跳起跳快速,摆动腿尽量向前高抬
限制第一跳远度,集中注意力坐好第二跳
第一跳向前,第二跳向上
易犯错误:
第一、二跳结合不好。
纠正建议:
连续做单足跳、跨步跳;落地
3
1学习与掌握“反测法”丈量步点及助跑起跳
2改进各跳之间的衔接技术,提高三级跳远的动作连贯性
3提高完整三级跳远技术
4培养学生勇敢顽强的意志品质
确定助跑距离
助跑快速、起跳有力
三跳衔接
1“反测法”丈量步点,并记下助跑距离
2助跑与助跑起跳练习(助跑十多步)
3助跑结合做第一跳练习
4助跑突出第一跳的三级跳远练习(第一条低平,掌握好换脚步时机,第二、三跳级顺势跳出)
5助跑突出第二跳的三级跳远的练习
6完整的三级跳远练习
4
1掌握完整的三级跳远技术,控制三跳节奏
2增强学生下肢、腰背肌力量、
3提高学生身体平衡能力与动作节奏性
完整的技术
三跳的节奏
1助跑起跳练习
2完整的三级跳远练习
练习要求:
节奏清晰,各跳间衔接自然
易犯错误:
三跳的节奏不好
纠正建议:
分别掌握各跳的正确技术;调整各跳的远度;加强素质
5
三级跳远考核
助跑与起跳相结合
三跳节奏清晰
考核:
每人三次,取最好一次的成绩
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