做勇敢的女孩教你该如何正确对待失恋汇总.docx
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做勇敢的女孩教你该如何正确对待失恋汇总
做勇敢的女孩
教你该如何正确对待失恋
2016/12/20
这是《做勇敢的女孩》专题系列中教你该如何正确对待失恋,当爱情遭遇了红灯,两人的矛盾到了调和不了的时候,失恋总是在所难免,一般女生遇到失恋,就像是天塌下来,整个人失了魂一样,整天哭哭啼啼,甚至情绪崩溃,当你想要挽回,如果你一直都是这种状态,那么只会让你的爱情离你越来越远,你应该做勇敢的女孩,正确对待失恋,才能有成功挽回爱情的机会。
希望对广大读者有帮助。
目录做勇敢的女孩,教你该如何正确对待失恋
·失恋了后怎样才能让自己尽快恢复?
·分手如何复合?
走出失恋困境是第一步!
·失恋的人应该思考的10个问题;
·如何走出失恋阴影,逆转分手局面?
·分手后失恋很痛苦!
走出失恋困境的实用方法!
·失恋了后怎样才能让自己尽快恢复?
在一段恋情中,不管你是想要挽回还是想要走出这段感情,那么都必须要好好调整自己的正确心态,这点是很重要的。
那么应该怎样做的呢?
1、失恋后要找出原因看是最重要的。
在一段感情中失败了,很多人都会笑自己“太傻太天真了”,“是自己瞎了眼才会看上这个人的”。
情感之间的事情是很负杂的,同时这样也会自主地给我们一个经验教训,帮助我们成长。
我们没有必要用来惩罚自己,想法地,我们要学会找出主要原因,让自己吸取经验教训。
为自己以后的成长阶段负责。
2、千万不要放不下。
所谓一个巴掌拍不响。
感情本身就是两个人的事情,两个人共同用心来经验才会完美幸福。
“强扭的瓜不甜”如果对方执意要和你分手,那么你也没必要苦苦纠缠下去,要自己学会放下,也许会得到意想不到的结果。
要学会抛弃昨天,展向未来,会有更好的人在前方等着你。
3、不要不甘心。
也许是两人之间没有缘分在一起了,感情中谁也不亏欠谁,彼此付出的都是差不多的,也没有绝对的公平公正。
大家互相投入了,物质乃至身外之物,付出了就是付出了。
两人到最后没有走到一起,说明没有缘分了,分了,也没有什么可惜的。
4、不要把痛苦的情绪放大。
失恋很多人都经历过,婚姻的失败也是经常有人上演的。
不管你裤还是笑,时间都会流逝,不会停留在那一刻的。
人的一生就是短短几十年,如果整天都是拿昨天的事情来折磨自己,那是对自己的不负责,哭过后要让自己每天开开心心地才是正确的。
要学会正确自己的情绪,才能够有更好的未来。
5、千万不要对下一段感情没有信心。
很多人在经历过一段失败的恋情,就会产生恐惧。
不敢谈下一段恋情,以免自己重蹈覆辙。
其实这是错误的想法。
你对未来充满不信任,觉得到处到时虚伪和欺骗。
重感情的男女有很多很多,看见
周围的老年夫妻你就会觉得生活中还是有真情的。
不要经历了失败的恋情就放弃了自己的感情生活,对未来没有信心。
失恋并不是人生低谷,没什么大不了的。
关键是自己要正确自己的心态,这才是最重要的。
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·分手如何复合?
走出失恋困境是第一步!
你失恋了,你痛苦,你悲伤,你的情绪极度地不稳定,你觉得自己整个人生都失去了光彩。
原因无他,因为那个你最爱的人跟你分手了,离开你
了。
你感觉到恐惧,因为你已经适应了有他的生活了,你试着用尽方法去挽回,你苦苦哀求,你死缠烂打,却依然没有换来对方的一个回眸,有的
只有冰冷的疏远。
你生气,你愤怒,你开始找各种借口和理由来合理化你分手的这个事实:
“他也没有那么好,就一个花心大萝卜,他离开我真是谢天谢地。
”
“她本来就不喜欢我,只是因为家里压力跟我在一起罢了,她现在离开我也是一种解脱吧?
”
但是这些真的是真正的原因吗?
或许是,或许不是,不过能确定的是你不过是在生自己的气,你在找各种借口来合理自己的分手,其实不过是对
自己的保护措施。
为什么我会这么说?
人活着的动力是什么?
金钱?
地位?
爱情?
都不是,人活着的动力是实现自己的价值。
而失恋就是对你自己
价值的一个否定,对方不要你了,你就觉得自己的价值被否定了,觉得自己没有价值了。
所以你会生气,会愤怒,其实都是一种被否定的负面情绪
的发泄。
但是,这样就是不是说你可以被这种否定打败了呢?
有些人因为失恋去寻找短见,是因为他们都把自己否定了,能找到生活的支柱吗?
别说挽回
对方了,连自己都挽回不了。
也有一些人会把这种否定转移到对方身上,他们会选择用言语去贬低对方,以求把对方的价值拉到与自己持平。
但是
如果你想要挽回的话,我劝你还是不要这样做,因为这样不仅不会让对方的价值变低,反而会害自己成为一个低价值的人,事实可能会给你一个狠
狠的耳光。
那么,怎样挽回才对呢?
你首先就要走出失恋的阴影,我理解你的痛苦,但是你的痛苦不能挽回对方,你需要的是诚实地面对自己。
你要反思自
己的不足,而不是在自我安慰中自我保护,这样你永远都成长不了,依然是那个感情的弱者。
复合大师康纳有一句话说得好:
“伤心难过于事无补
提升自己方为王道。
”你有伤心的时间,不如去做一些能够提升自己的事情,没有人会喜欢跟一个低价值的人呆在一起的,你要做的是提升自己
的价值,让自己更加有吸引力。
走出失恋的阴影,让自己的生活变得更好,对自己好一点,这样你才具有挽回爱情的基础。
·失恋的人应该思考的10个问题;
导读:
失恋的人应该懂得,从一段失败的恋情中去成长,去学习,提高自己的情商,掌握处理情感问题的技巧,要比挽回和修复一段有问题的亲密关系是更重要的事情。
当然,挽回和修复也会让我们成长,但是挽回不是长远目标,提高情商,掌握处理情感问题的技巧,才是找到幸福的钥匙。
失恋的人请深刻思考以下10个问题。
1、别说伤害对方自尊心的过头气话。
两人意见不合或者吵个架绝对是不可避免的,虽说吵架没好话,但是吵架还是千万不要口不择言了,尤其是在气头上一定要注意管住自己的嘴巴,千万别脱口而出说一些伤害到对方自尊心或对方很忌讳的话,历史的教训证明,这种话往往与想要争论的话题无关,而且会出现跑题误伤有害无益的情况,会让简单的事情变得更加复杂化。
2、千万别把分手当恐吓对方的武器。
别在吵架的时候把分手当作武器来恐吓对方,无数的事实证明,这对于吵架吵到几近失控的人来说绝对是坏主意。
绝大多数的时候恋人之间吵架的起因往往都是一些鸡毛蒜皮的小事,甚至是女生在发嗲或是“小作”,绝大多数时候只要男人哄哄她就可以了,没有必须为此闹到天崩地裂的。
3、两人吵架后别用冷战作制裁手段。
有时,为了自己的面子或者所谓的维护自己的尊严,两人在吵完架使用完热暴力以后通常都会选择冷暴力来进一步表达自己的忿满,吵了架,甩手走人,甚至可以一个星期、一个月的不打一个电话,不再理睬对方,不再关心对方的情感表达。
其实,这就是导致一拍二散的极度危险行为,最好的办法当然是能吵架不过夜。
4、别跟其他异性走得过近或太过热络。
有了明确恋爱对象的人应该注意自己别再跟其他的异性走得太近,应该刻意保持可以让她感到安全的距离,尤其是别让身边出现自身条件超过她的年轻的异性朋友,这样会让她很没有安全感,如果你不拘小节,如果你感到只要自己心怀坦荡,如果你不考虑她的感受是不行的,这样通常都会无事生非,甜蜜变成伤心。
5、别做容易让对方产生误会的事情。
女人本来就爱胡思乱想,往往有些事男人感到并没有什么大不了,比如说男女同事之间的工作交往,而女人就会把对方误认为情敌和恋爱中潜在的竞争对手,甚至会对你横加指责,这时,你必须要做的事情不是跟她争吵辩论,而是可以把她搂在怀里轻声的安慰解释。
6、发泄自己的不满时应该注意方法。
平时,两人在一起虽然没有吵架,可当出现自己不满情绪的时候同样需要良好的处置方法,千万别图自己的一时痛快而口不择言或不计后果,错说一句话有时需要100句好话才能挽回,错误的处置方法有时会断送两人的爱情,因此,这一点是非常重要的。
7、在对象面前别总是夸奖其他异性。
恋爱之大忌就是当着自己恋人的面经常夸其他异性的优点,这会让恋人感到你是在暗示他不如别人优秀,也会让他感到你找错了对象而一直在后悔不已,让他感到你不尊重他和在刻意贬低他,让他会丧失自信甚至会选择逃避来离开你,一旦到了让对方受不了的程度,一旦爆发了,那么你们的关系肯定就完蛋了!
8、平时应该随时待命确保联系畅通。
恋人之间手机应该保持24小时的开机状态,尤其是不要厌烦和不接对方半夜三更打来的电话,假如你睡着了但是听到了对方深夜发来的简讯,一定要及时回复给她,因为,这时对方可能正在想你并且想得睡不着觉,是她在关心你,因此,你的及时反应可以帮助对方排遣失眠的心情,放松心情地进入睡眠状况。
9、和对象交往千万别表现出不耐烦。
对于再熟悉的对象和再厌烦的话题也不在轻易表现出自己的不耐烦,有时,你的随意或蔑视的表情以及不耐烦的言语是会伤到对方脆弱的心灵的,特别是当她郁闷时的向你抱怨,这仅仅是一种抱怨,而你的态度可能就会没事变成有事,而且还极可能把小事弄得挺大,让两人不欢而散。
10、经常作推心置腹的谈话避免隔阂。
缺乏良好沟通的恋爱绝对会以失败告终的,不沟通哪来的彼此了解,不了解怎么能够形成默契,不沟通怎么可能编织起只属于两个人的美好记忆?
当然,沟通不是思想汇报,也不是把自己的一言一行全部向对方报告。
因此,既不要把什么都憋在心里不说,这样你会憋得很难受,对方猜得也很难受。
结语:
细节决定成败,这句话用在亲密关系上也同样合适。
如果我们总做一些伤害对方的小事,积累多了也会最终成为压垮骆驼的最后一根稻草。
所以,不要因为你们的关系已经很稳固了就忽视对方的感受,就懒得花点心思去维护你们的感情。
亲密关系是需要经营的,是处于动态变化中的,非一张结婚证书就能够保其永不变质,经常以局外人的角度审视你们的关系,多关注对方的感受,节制自己的情感表达,你们的关系才能走得远。
·如何走出失恋阴影,逆转分手局面?
失恋了,比作任何人都会不好受,这种感觉就如从跌入十八层地狱般灰暗。
然而,人之所以有失恋的感觉,是因为那个人付出了不仅没有回报反而变得一无所有。
但是,如果你想挽回,那你就要脱离你的失恋状态,并且把一切不好的逆转回来。
那么如何走出失恋状态?
1、消除失恋阴影
很多人分手后就特别喜欢躲在角落里,故意在网上找一些伤感类的歌来听,这些都是失恋后最典型的表现:
过度消极、过度悲伤。
因此,消除失恋阴影的第一步,就要对抗失恋后的低落情绪。
真的想挽回,你必须马上删除那些伤感类的歌,下载一些轻音乐,轻音乐可以让你整个人放松很多,要记住失恋并那么可怕。
第二步,就是要切断对对方的投资。
很多人之所走不出失恋阴影,就是她还一直关注他的动态,你关注他了就代表你对他还有时间等方面的投资。
你投资了,却没有如愿以偿,你会变得更加沉重,那么失恋的恶魔只会黏住你,不放开你。
第三步,处理与对方的关系。
就是要立刻、马上删除掉对方的所有联系方式,以免你一想他就想看对方的动态、就想找他。
第四步,就是重新建立新的生活,不要活在过去的回忆里。
要知道没有他,你依然可以过得很好;你不需要依赖他,也可以很独立;你没有他的照顾,也可以很坚强。
2,如何逆转关系?
逆转的最重要因素就是要爽、忍、狠。
爽就是要快速、潇洒地切断关于他的一切;忍就是控制自己想他就要找他的情绪;狠就是在复合有一点苗头时,要狠狠的对待自己,漠视他的一切。
删除他的一切联系方式之前,发一条关于“最近的事让他很不开心,很为难,你很抱歉”和“最后强调你依然爱他”的短信给他,即使他回复你也不要回。
过几个月甚至更长时间之后,你的生活变好了,他也可能慢慢找你了。
然而在这些好现象出现之前,你必须保证这几点:
①你们的高低地位差距不大:
差距大,你们基本就没有可能复合了,因为对方即使找你也会觉得你变化太大,而感到陌生。
②一定不能主动联系对方:
一旦忍不住去找对方,你之前所做的一切都白费。
③你必须发自内心的过得很快活,必须
每天过得很精彩:
总之就是一定要自己的一切都好起来,不用担心,你过得好,他一定知道。
④时间方面:
可能他会在分手后的一个月之内,偶然间想起你的时候,会主动找你,你一定不可以当真。
你一定把握好关键时刻才能回复他。
你做到这些,不仅可以让你快速走出分手的困境,而且你的生活会变得更美好的同时会得到更多人的青睐。
11
·分手后失恋很痛苦!
走出失恋困境的实用方法!
失恋了,很多人都是试过听着情感流眼泪的方法来疗伤。
但其实失恋了疗伤的方法是有很多的,比如,自己一个人去旅游,玩游戏来治愈,还有和朋友一起逛街等等。
这些都是很好的治疗失恋的方法,帮助你尽快走出失恋的阴影。
1、去KTV放声高歌很多人经常去KTV里唱歌的市民就知道,在走廊里走过去或大或小都会听到歌声的。
那声音唱的响亮,不用多想,就大概能够猜到地因为失恋或者工作不顺利的情况。
如果你失恋了,不妨可以试试这样的方法,拉着几个朋友一起去唱歌,在你唱了几首歌后,自己的情绪和心情都会变的好转。
2、独自一个人去旅行失恋了,不要多想,独自背着背包到一个陌生的地方旅行,这个会让自己激动不已。
与其说自己是来寻找流浪的感觉,不如说是来寻找心灵的慰藉。
到一个地方不需要多出名,甚至可以小到地图都找不到,风景却美得迷人。
自己一个人旅行可以控制行程,累了找个咖啡馆带上被书在那坐着享受时光也是一番风情。
3、玩游戏英雄联盟、斗地主、偷菜……一些游戏,你都可以自己玩玩,在游戏里面很悠闲很快乐,虽然简单但是很充实。
在游戏里能够自己享受美好的时光,慢慢地净化自己。
4、约朋友一起逛街血拼我想应该很多人都看过张柏芝演的《购物狂》那部电影吧,她是弃婴来的,长大后成了购物狂。
其实也很容易理解她的心情,因为逛街购物可以治疗自己的心情。
不管是工作压力大还是感情出现问题或者是失恋了,都可以逛街购物血拼,约上几个朋友一起,想象自己买了喜欢的衣服穿上去之后打扮得漂漂亮亮的,那么悲伤的心情就会被抛在脑后了。
5、在运动中也是能够发泄自己的小委屈12
“生命在于运动,运动在于锻炼,锻炼贵在坚持,坚持就是胜利”。
在失恋后坚持运动,在一段时间后自己就会把失恋当作足球一样踢得远远的了。
用运动来治疗是不错的选择,叫上几个朋友一起去游泳、蹦极……6、火速发展新恋情有人说过一段恋情失败了,最佳的疗伤方法就是火速发展心的恋情。
其实这也是对的,经过自己的调整,经过朋友亲人的介绍,认识另一个对象,如果是对了,那么就能够发展新的恋情以忘记上一段恋情。
以上所讲的就是怎样治疗失恋的痛苦的,这些方法都是很有效的,如果落到实处,对失恋人士是很有帮助的哦。
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这是《做勇敢的女孩》专题系列中教你该如何正确对待失恋,当爱情遭遇了红灯,两人的矛盾到了调和不了的时候,失恋总是在所难免,一般女生遇到失恋,就像是天塌下来,整个人失了魂一样,整天哭哭啼啼,甚至情绪崩溃,当你想要挽回,如果你一直都是这种状态,那么只会让你的爱情离你越来越远,你应该做勇敢的女孩,正确对待失恋,才能有成功挽回爱情的机会。
希望对广大读者有帮助。
在下一册中,我们将介绍怎样才能挽回之已死心的男友,将向广大读者介绍一些挽回出前男友的方法技巧,和恋爱中女人应该怎么做才能真正让一个男人喜欢,才能稳定对方的心,才能牢牢把对方握在手中。
敬请期待!
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