心理健康教育《我有高 EQ高中生情绪管理》说课稿.docx
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心理健康教育《我有高EQ高中生情绪管理》说课稿
心理健康教育《我有高EQ——高中生情绪管理》说课稿
一、辅导设计思路
EQ(情商)包括情绪觉察、情绪表达、情绪调节、情绪的反省与激励、以及人际关系的处理。
从情绪智能的理论架构来归纳高中生情绪发展的特点,具体有以下几个方面:
(1)高中生的情绪觉察能力已获得相当的发展,能透过内省或观察方式觉察自己与他人的情绪。
(2)其情绪表达具有内隐文饰化的特征,形成外部表情与内心体验的不一致性。
(3)具有一定的情绪调节经验和能力,正向思考和问题解决策略增多。
(4)情绪反省能力有所发展,有时能进行情绪的自我激励。
本次辅导活动的对象是高一学生,本次辅导活动确定了以下活动设计思路:
1.以情绪主题心理剧表演的形式,帮助学生在创作、表演、观看与分享的团体互动中,对情绪的管理与改善进行观察、体验、学习与内省。
2.心理剧开放式命题,由学生自主创设情境。
使学生在熟悉的生活情境中,自然生成情绪,发现问题,研讨策略,实施情绪管理。
3.以心理剧表演为载体形成良好的团体人际互动氛围。
在小组间互相观摩解决情绪问题的学习过程中,充分发挥同伴互助、同辈教育的效能。
二、辅导活动目标
1.知识目标:
了解有关情绪管理的知识和方法,认识到情绪管理的重要作用。
2.情感目标:
体验情绪调节的效能感和成就感,激发提高情绪管理能力的信心和兴趣。
3.能力目标:
能有效运用情绪管理策略,进行情绪的调节。
三、辅导活动重、难点:
1.重点在于,使学生对自己原有的情绪管理方法进行反思和改进,运用情绪管理策略进行有效的情绪调节。
为此,可以创设开放式情境任务,引导学生结合生活经验自主生成情绪情境,在自己熟悉的情境中觉察原有的情绪应对方式,进行评估和改善。
并运用新的情绪管理策略进行情绪调节,实现能力的提升。
2.难点在于,如何对活动中的感性体验进行有效的梳理、反思和归纳,将自己新生成的积极体验上升为理性思考,并内化。
采取的措施是设计思维工具《高EQ四格物语》,帮助学生在情商基本能力的知识架构下,对活动进行反思和归纳。
四、辅导活动过程
(一)【暖身活动】“你来表演我来猜”
设计意图:
活动暖身,激发兴趣,自然引题。
(二)【主题探究】
第一阶段“TA怎么了?
”
活动组织:
学生根据主题词,自行设计情节,现场进行情境表演,将主人公这种情绪的发生发展表演出来。
在活动分享时,完成《高EQ四格物语》的1、2项。
设计意图:
1.学生演绎情绪的发生,进行情绪的体验与觉察,展现情绪表达方式。
2.创设开放式情境任务,学生结合生活经验自主生成情境,情境真实熟悉,充分发
挥主体性。
第二阶段“TA的心情转变了”
活动组织:
转变主人公的心情。
完成《高EQ四格物语》中的“情绪调整”项。
设计意图:
自主解决自己创设的任务命题。
现场讨论、分析情绪调整策略,并进行实践。
第三阶段“我的EQ提高了”
活动组织:
1.情绪反思与激励
回顾、梳理一下今天的活动过程,在“心语花”上写下情绪反思与激励,贴在本小组的《EQ四格物语》上。
2.分享与祝福
(1)学生分享心语,将小组的《高EQ四格物语》贴在黑板上。
(2)教师祝福。
设计意图:
对活动体验进行总结与反思,生成理性认知,帮助内化。
五、辅导活动需注意的问题:
1.关注学生的生成性反应,进行恰当的课堂反馈。
2.注意把握活动的开放性与有序性、价值观的包容和适度引导、充分的活动体验与必要的理想思考。
辅导主题
我有高EQ——高中生情绪管理
辅导对象高一学生计划课时1课时
辅导教师孔宁单位嘉兴市第四高级中学
辅导目标
1.知识目标:
了解有关情绪管理的知识和方法,认识到情绪管理的重要作用。
2.情感目标:
体验情绪调节的效能感和成就感,激发提高情绪管理能力的信心和兴趣。
3.能力目标:
能有效运用情绪管理策略,进行情绪的调节。
辅导重难点
项目内容解决措施
重点
能对自己原有的情绪管理方法进行反思和改进,在此基础上运用情绪管理策略进行有效的情绪调节。
创设开放式情境任务,引导学生结合生活经验自主生成情绪情境,在自己熟悉的情境中觉察原有的情绪应对方式,进行评估和改善。
并运用新的情绪管理策略进行情绪调节,实现能力的提升。
难点
如何对活动中的感性体验进行有效的梳理、反思和归纳,将自己新生成的积极体验上升为理性思考,并内化。
设计思维工具《高EQ四格物语》,帮助学生在情商基本能力的知识架构下,对活动进行反思和归纳。
辅导活动准备
1.学生分成4组,桌椅分小组摆放。
2.准备课堂活动单、“心语花”等教具,用于小组分享、小结。
3.制作多媒体课件111
辅导活动过程
活动环节辅导活动设计意图
一、
主题导入
【暖身活动】
你来表演我来猜
分别请4位同学上台,给出“喜、怒、哀、惧”4种情绪提示,同学表演,大家猜。
引出主题:
“喜、怒、哀、惧”是人类的四大基本情绪。
但真正的情绪世界,可比这要复杂得多、奥妙得多。
怎样管理好自己的情绪,做个具有高EQ的人呢?
今天我们就来好好探究一下吧!
活动暖身,激发兴趣,自然引题。
时间:
3分钟
二、辅导过程
【主题探究】
第一阶段TA怎么了?
1.活动任务:
请根据主题词,自行设计情节,现场进行情境表演,将主人公这种情绪的发生发展表演出来。
情景一:
怒。
林刚和爸爸怒目而视,气得呼哧呼哧地喘着粗气……(林刚与爸爸之间发生了什么,使得他如此生气?
)
情景二:
哀。
萌萌总也适应不了新的高中生活,她觉得学习很难、同学很陌生、老师也没有初中的那么和蔼。
这天她忧伤地想……
(萌萌在忧伤地想些什么?
她又会怎么做呢?
)
情景三:
惧。
莫莫最怕考试了!
这不,明天就是期中考试——进入高中以来的第一次大考。
她……
(莫莫为什么这么怕考试?
大考之前,她在想什么,又有怎样的感受?
)
情境四:
喜。
月考结束了,班级数学平均分是70分,大力只考了61分,比上次测试还退步了几名。
但大力一向以乐观派自居,他也不愁,还喜滋滋地对同桌说……
(大力为什么不愁反喜?
他会对同桌说什么,同桌又会怎么反应呢?
)
1.学生演绎情绪的发生,进行情绪的体验与觉察,展现情绪表达方式。
2.创设开放式情境任务,学生结合生活经验自主生成情境,情境真实熟悉,充分发挥主体性。
2.活动组织:
小组成员讨论准备,限时2分钟。
然后小组表演,每组2分钟。
3.活动分享:
1.活动指导:
原来,每个主人公的情绪是这样发生的。
如果你也出现了这种情绪,你会很快察觉吗?
你会用什么样的方式来表达呢?
让我们一边小组分享一边填写这张小组活动单吧
2.分享过程:
(1)以小组为单位,分享、填写好第一项、第二项。
(2)在“情绪察觉”项,可以填写小组成员在此项能力上的一个概况,比如:
“大多数能”、“我们都能”、“有时候能、有时候不太清楚”或者“有些同学能,有些同学不能”。
(3)在“情绪表达”项,可以将每个成员的情绪表现方式记录下来,再讨论区分哪些合理哪些不合理。
第二阶段TA的心情转变了
主人公都很想转变心情,让自己开心快乐起来,他们会怎么办呢?
让我们把故事进行到底吧!
1.活动任务:
续演情境剧,着重展现主人公通过怎样的办法使心情得到了调整。
续情境一:
怒气消失了
林刚面对和爸爸的矛盾,怎样使自己不再那么生气了呢?
续情境二:
快乐起来吧
萌萌该怎么摆脱这些烦恼,让自己树立起积极适应新环境的信
1.设计思维工具帮助学生对感性活动进行思考总结。
2.认识与思考自己的“情绪觉察能力”和“情绪表达能力”,区分情绪表达的合理性,为合理情绪调整打下基础。
时间:
17分钟
自主解决自己创设的任务命题。
现场讨论、分析情绪调整策略,并进行实践。
心和勇气,变得开朗和乐观呢?
续情境三:
不再害怕了
莫莫该如何战胜对考试的恐惧,让自己自信迎考,不再害怕呢?
续情境四:
我要这样的喜悦
大力面对数学成绩不佳的事实,能不能既保持开朗乐观的心态,又能激励自己努力学习、迎头赶上呢?
2.活动组织:
(1)小组成员讨论准备,并将对策填写在《高EQ四格物语》的第三栏“情绪调整”项。
(2)小组表演,每组限时2分钟。
第三阶段我的EQ提高啦
1.情绪反思与激励
回顾、梳理一下今天的活动过程,对自己的情绪管理有什么感受?
如何成为一个EQ高手?
用一句话来激励自己吧学生每人一张花朵形工作纸,在“心语花”上写下情绪反思与激励,贴在本小组的《EQ四格物语》上。
2.分享与祝福
(1)学生分享心语,将小组的《高EQ四格物语》贴在黑板上。
(2)教师祝福。
同学们,在今天的活动中,我们每个人都经历了对情绪的觉察、情绪的表达、情绪的调整,以及对情绪的反思和激励。
这四种能力正是情商的基本元素。
好情商,还需要好的人际交往能力。
在活动中,同学们也充分展现了在人际交往中热情、真诚和智慧。
拥有高EQ,就是你最棒!
时间:
17分钟
对活动体验进行总结与反思,生成理性认知,帮助内化。
时间:
8分钟
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