篮球第二课堂活动记录学年度.docx
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篮球第二课堂活动记录学年度
篮球第二课堂活动记录
活动内容游戏“活动篮筐”
2012年9月6
时间授课对
日——16日全体篮球队员
象
地辅导教
篮球场翟江波
点师
游戏方法
把游戏者分成人数相等的两队,每队指定三人手拉手围成圆圈作为活动的蓝筐,在本队半场内任意活动。
游戏从中圈跳球开始,双方像篮球比赛那样进行攻守对抗,获球队通过传球,设法将球推进或投入对方的蓝筐,每投中一球得1分,防守队设法获得球权转入进攻,游戏反复进行,在规定的时间内以获得的分多的队为胜。
游戏规则
1、做“活动篮筐”的队员,不准松手或缩小圆圈,只能用移动的方式不让对方投中。
2、进攻队员只准传球,不准运球或持球跑。
3、出现违例或犯规时,均由对方罚界外球。
教与学法建议
1、介绍一些裁判手势和篮球规则,引导学生去体验或试做小裁判。
2、进行移动中的传接球和一些运球的练习,分组学练体验传球时
的“快、准、隐蔽”。
3、引导学生充分的利用个人的特点进行战术的分工,相互协作去赢得胜利。
4、游戏的相关改进:
①游戏可以改为允许游戏者运用运球、掩护、传切等等的战术配
合进行游戏。
以增加游戏的对抗性。
②可以把由三人组成的活活动篮动筐,改为木制的小篮筐或用小的体
熟悉基本站立姿势和持球方法;
操圈来做篮筐2012进行游年9戏。
时内容
月20日——30
间授课
日全体篮球队员
对象
评价要点
1、投篮的准确性、移动中传接球的能力有所提高;战术意识和对抗意识有所增强。
2、尊重和关爱对手;敢于大胆的尝试和创新;团结协作,对人对事有责任心。
篮球第二课堂活动记录
地辅导
篮球场翟江波
点教师
活动过程:
开始部分:
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布活动内容
4、检查服装
准备部分:
1、沿篮球场慢跑两圈
2、专门性准备活动
3、小步跑过渡到加速跑4X200M
4、后蹬跑过渡到加速跑5X200M
5、高抬腿过渡到加速跑6X200M
6、徒手操
基本部分:
1、熟悉球性
(1)老师讲解示范。
(2)学生练习。
(3)注意力集中有序、到位。
2、基本站立姿势和持球方法
(1)老师讲解示范。
(2)学生练习。
(3)老师巡视。
(4)师生一同练习。
3、游戏:
老鹰捉小鸡
结束部分:
1、放松操
2、小结
3、布置回收器材
活动总结:
本次活动学生的学习积极性比较高,对熟悉球性、基本站
立姿势和持球方法掌握得比较好。
在学习小篮球时,学生既熟悉了球性
活动
练习原地单手肩上投篮
有发展了综合身体素质,培养了学生协同一致的精神。
时
2012年10月
内容
间
5日——14日
授课
全体篮球队员
对象
地
辅导
篮球场
翟江波
点
教师
篮球第二课堂活动记录
学习原地单手肩上投篮
教学任务:
通过教师的示范与讲解,建立正确动作概念,初步掌握单手肩上投篮的手法。
示范:
教师在罚球线后面进行正确规范的动作示范。
讲解:
它是比赛中应用比较广泛的投篮方法,是行进间单手高手投篮、跳起单手肩上投篮等技术动作的基础。
它具有出手点高,便于结合和转换其它进攻技术动作,在不同距离和位置均可应用。
动作方法:
右手后屈持球于肩上,左手扶球的左侧,右臂屈肘,对准球篮,上臂与地面平行,前臂与面接近垂直,两腿微屈,右脚在前,重尽落在两脚上。
投蓝时,右臂随同下肢和躯干的蹬、抬肘向前上方充分伸直,并用手腕前扣、手指拨球使球从食指和中指指端飞出。
动作要领:
投蓝时抬肘,向前上方伸臂、压腕、拨球,便球从食指、中指指端飞出;全身动作协调,用力一致。
易犯错误与纠正方法:
持球时肘关节外展,出球时成推球动作。
纠正方法:
强调前臂与地面垂直,身体可稍侧对蓝以保证肘对蓝,教师可站在学生持球臂一侧,帮助调整肘关节位置。
也可靠墙站立,做投篮模动作动作,以限制肘关节外张;投球弧度低。
纠正方法:
强调投篮时要抬肘向上伸臂。
练习时可在投篮者前一米处站一人,伸直手臂,迫使投篮者手臂向前上方伸展;投篮手法错误,手腕向里撇,无名指和小指拨球。
纠正方法:
强调手腕前扣,食指和中指拨球。
可反复做徒手投篮模仿练习,体会手腕前扣和中、食指拨球动作。
练习方法:
(1)持球基本姿势练习
投篮手法练习
1、学生在完成持球基本姿势的基础上,按教师“准备一投“的口令,同进对空投篮。
要求:
持球正确,体验手腕动作与食中二指拨球动作。
2、学生每两人球,相距4—5米面对站立,相互进行投篮练习。
要求:
增强投篮出手时手指对球的感受,即球感,加深体会持球活动内
时2012年10复习运球手臂伸直、手腕前屈、食、中指拨球等肌肉协调用力过程
容
间月18日—27日
授课对全体篮球队员
评价要点
1、投篮的准确性、移动中传接球的能力有所提高;战术意识和对抗意识有所增强。
2、尊重和关爱对手;敢于大胆的尝试和创新;团结协作,对人对事有责任心。
篮球第二课堂活动记录
象
地辅导教
篮球场翟江波
点师
四、复习运球
教学任务:
进一步掌握运球动作。
练习方法
原地运球方法:
如(图9)每人一球,原地单手体侧运球,左右手交换练习。
要求:
强调手指和指根以上部位触球掌心空出。
行进间运球
方法:
如(图10)所示,每人一球,沿边线运球返回,第一名学生过中线后第2名再
进行练习。
要求:
按拍球的部位正确球的反弹高度和速度要协调。
运球游戏:
如(图11)所示,听到信号后,两组第一人同始向对面端线运球,绕过障碍物返回原处,将球传给第二人做同样练习。
依次轮做,先做完组为胜。
要求:
要连续拍球,跑速与拍球要配合协调,两人交球要手递手。
五、复习双手胸前传接球队
(一)教学任务:
使学生初步掌握接不同方向的球,改进双手胸前传球方法。
1、复习双手胸前传接法
目的:
改进传球手法
方法:
学生成二列体操队形,二人一组,相距3—4米,做双手胸前传球。
教师可
用口令控制传球速度以便纠正动作。
要求:
(1)持球动作正确
活动内
时
2012年11
练习“急停跳投”
(2)伸臂同时要翻转手腕,出球时,手指应拨球。
间
月1日—15日
容
目的:
使学生初步掌握接面传来的球。
评价要点
1、投篮的准确性、移动中传接球的能力有所提高;战术意识和对
抗意识有所增强。
2、尊重和关爱对手;敢于大胆的尝试和创新;团结协作,对人对事
有责任心。
篮球第二课堂活动记录
授课对
全体篮球队员
象
地辅导教
篮球场翟江波
点师
一、复习起动
原地小步跑变起动练习:
两列体操体队形。
两列同学轮流做。
教师发出信号前,同学做原地小步跑,听到信号立即变为起动向前跑。
起动练习四列体操队形,各排轮流做。
学生按基本姿势站立,根据教师的手势及信号要求做正面侧面及背对前进方向的起动练习,起动后向前跑出6—8米即可,每排做5次。
追逐练习:
四列体操队形,两列为一组。
两组之间相距1米站立,保持基本姿势,听到教师的信号后排追前排,每组做3次。
要求:
注意严格按动作要领去做;加强个人判断及反应能力。
二、学习急停
教学任务:
介绍两种急停方法,重点学习跨步急停,初步掌握两种急停滞不前的动作方法。
示范、讲解
用途:
急停是队员在跑动中突然制动的一种方法。
用于摆脱防守及衔接其动作有效地完成各种攻守任务。
急停有跳步急停和跨步急停两种。
动作方法
跳步急停:
在近距离慢跑中,单脚或双脚起跳两脚平行落地,屈膝降低重心,重心落在两脚上。
跨步急停:
在快速跑动中,屈膝跨出一大步,脚跟或全脚掌地制动,同时上体稍后仰使重心后移,跨第二步时转体,屈膝、脚掌内侧用力
蹬地,急停后重心落在两脚上。
动作要领
跳步急停:
落地时屈膝降低重心,保持身体平衡。
跨步急停:
第一步要上体后仰、脚跟先着地、第二步要转体屈膝用全脚掌内侧蹬地重心控制在两脚之间。
急停易犯错误及纠正方法:
常见错误为停不住。
纠正方法:
跳停:
向学生讲明起跳时上体要直起以减小向前产冲力。
落地时两腿要分大,屈膝下降重心,并用脚趾用力扣地,可原地做练习体会正确动作;跨步急停:
向学生讲明跨第一步时要先脚并过渡到全脚着地同时上体稍后仰。
跨第二步时应脚尖内扣,着地时用前脚掌内侧蹬地。
可中慢跑中反复练习使学生掌握正确的停步方法。
评价要点
1、投篮的准确性、移动中传接球的能力有所提高;战术意识和对抗意识有所增强。
2、尊重和关爱对手;敢于大胆的尝试和创新;团结协作,对人对事有责任心。
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