小学四年级跳绳教案.docx
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小学四年级跳绳教案
教 学
目 标
1、通过本次课的教学,使学生初步掌握双人跳小绳的技能方法,和发展下肢奔跑的能力。
2、培养学生对时间和空间的感觉和,相互配合的精神.发展下肢的能力。
3、培养学生的团结协作和顽强勇敢的精神。
教 学
内 容
1、小绳:
双人跳绳
2、游戏:
拼字(图)接力。
场 地
器 材
篮球场、跳绳(自备)、
字(图)卡
重点
难点
重点:
双人跳绳时两人合作配合
难点:
学生合作意识的培养
顺 序
教 学 内 容
教 师 教 法
学 生 学 法
组 织 要 求
一
一、课堂常规
1、师生问好
2、宣布课的任务
3、安排见习生
1、师生问好
2、宣布课内容及要求
3、检查服装
4、安排见习生
1、体育委员整队。
2、集合快、静、齐。
3、见实生随堂听课。
组织:
四列横队
××××××
××××××
××××××
××××××
△
二
二、准备活动:
广播体操“初升的太阳”
1、教师讲广播操练习的要求.
2、在音乐伴奏下
随着老师一起
做操.
3、师生一同完成练习。
1、学生认真听讲,
注意观察。
2、听从指挥,注意
力集中.
3、精神饱满,
动作轻松,
整齐一致.
4、学生充分活动
各关节。
组织:
学生四列横队体操队形。
三
三、双人跳绳:
动作:
♀♀
♀♀
重点:
两个人绕绳的配合
难点:
轻松协调,
动作连贯
1、教师讲动作
方法和要领。
2、教师做完整
正确示范。
3、教师个别
指导。
4、找学生表演。
5、各组派代表比赛
1、学生认真听动
作方法和要领
2、练习个人单双
脚跳小绳。
3、分组练习
好:
练习两个
人同时摇
跳绳。
差:
一个人跳
一个人摇
4、小组内互比,选出代表本组的一对选手进行比赛。
组织:
分小组
四
四、游戏:
拼字(图)接力。
规则:
1、起跑前必须站在起跑线后不得踏线。
2、发出起跑信号后才能起跑,其余人击掌后才能过起跑线。
1、教师讲游戏
方法和规则
2、教师做示范
3、学生练习
比赛。
4、教师做正确
誁定胜负。
1、学生认真听游戏
规则。
2、学生分组练习拼字(图)。
3、分组比赛。
组织:
按顺序依次进行
要求:
(1)读图快,方向清,找点快、准;
(2)奔跑积极,以最快速度完成任务;
(3)要按要求拼出字或图。
(4)同学间团结协作。
五
五、放松:
小游戏:
猜猜我是谁?
1、讲解游戏方法。
2、小结本课情
况。
3、收拾器材。
1、学生认真听游戏
规则。
2、迅速做出判断。
3、情绪饱满。
组织:
四列横队
××××××
××××××
××××××
××××××
△
积极按照教师的要求进行练习,在游戏中进行放松。
六
宣布下课
归还器材
课后反思:
我从学校实际出发,通过“以绳连跳”使学生掌握多样式的跳绳方法。
同时,为了活跃课堂的教学气氛,我把学生分成若干小组,以比赛的形式,使学生达到“练跳”的目的,既可收到良好的教学较果,又可促进学生身心的发展,提高学生的弹跳能力,灵敏性、协调性等。
基本
教材
1、跳绳
2、利用跳绳进行各种游戏
教具
长跳绳短跳绳
多媒体电脑
教
学
目
标
运动参与:
学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。
运动技能:
掌握一些用跳绳练习的方法,了解跳绳运动的相关的知识。
身体健康:
通过跳绳发展学生的身体素质,增强体能,促进身体正常的生长发育。
心理健康:
在学习中充分展现自我。
增强自信心和意志品质,得到成功的喜悦。
社会适应:
培养良好的团结协作精神。
积极进取,乐观开朗。
教学环节
教学内容
学生活动
组织变动
准
备
部
分
1、课堂常规
2、游戏《地道战》
1、师生对话,宣布上课
2、看演示了解游戏方法
3、自然分组游戏比赛
4、听音乐跟老师做绳操
要求:
动作协调、优美
1、练习我们已经学过的各种跳绳方法比比谁跳法多?
谁跳的次数多?
2、在电脑中查找关于跳绳的资料。
1、听教师讲解要求
2、学生友伴分组练习
3、在电脑中查找资料
4、根据教师指导练习
5、各组汇报展示
要求:
认真练习
基
本
部
分
1、闯三关
通过多媒体演示,让学生了解游戏方法然后分组练习。
比比哪组学的快?
哪组顺利闯关的时间短?
1、看电脑演示,猜游戏
2、听老师讲解练习要求
3、友伴分组练习
4、根据教师指导练习
5、增加闯关数练习
要求:
积极参加到练习中
2、小组自由选择方法练习
比比哪组学得快?
比比哪组跳法新颖?
3、根据自己的爱好,用跳绳做各种练习。
如:
跳绳、跳皮筋、投掷练习等
1、在电脑中选择游戏或自编游戏
2、友伴、兴趣分组练习
3、根据教师指导练习
4、各小组成果演示
5、自由创编练习
要求:
充分动脑思考
结
束
部
分
1、放松:
《让我们荡起双桨》
2、总结、下课
3、收器材
1、欣赏音乐,充分联想
2、在音乐伴奏下自由发挥
3、注意听老师讲评
自由组合
课后反思:
通过游戏和比赛来调动学生运动的积极性,收到了较好的效果。
教学
内容
1、跳短绳2、拼图游戏
重点
难点
掌握摇绳和起跳时机,注意保持身体的协调性。
教
学
目
标
1、通过跳绳发展学生的身体素质,增强体能,促进身体正常的生长发育。
2、培养了学生良好的团结协作、积极进取精神和乐观开朗的品质。
3、培养学生运动兴趣,并在活动中体验我能行,告别我不行。
4、增强学生自信心,锻炼意志品质,体验成功的喜悦。
场
地
器
材
篮球场
教学
顺序
课堂常规--热身活动(游戏、韵律操)--辅助练习---技能展示与交流--拼图游戏--放松活动
顺序
时间
水平目标
教学内容
教师活动
学生活动
运动
负荷
次数
强度
一
二
分
钟
遵守纪律、积极参与、团结友爱。
一、 开始教学
(1)课堂常规。
(2)安排见习生。
一、
(1)宣布本课内容。
(2)激发兴趣、提出要求、讲明注意事项
一、 组织:
四列横队
○○○○○○○○
○○○○○○○○
××××××××
××××××××
△
要求:
遵守纪律、认真练习
小
二
五
分
钟
积极参与、互帮互学、认真练习。
热情奔放,在运动中感受快乐。
二、热身活动
(1)游戏:
《系、解跳绳》
(2)自编集体韵律操
(3)辅助练习
二、教法:
(1)教师负责组织指导。
(2)师生同做韵律操。
(3)徒手跳练习
二、组织:
方法:
让学生把绳系好放到在地上,当听到命令后分别去解别人系好的绳,然后跑回自己的位置把自己的绳系好。
要求:
动作整齐、节奏感强
2
|
3
次
4
×
8
拍
中
三
二
十
一
分
钟
动作准确、规范、新颖有创新意识。
展示自我、开启思维、大胆创新、相互交流、共同提高。
三、
(1)说一说、跳一跳
(2)技能展示与交流学习
(3)比一比
三、
(1)教法:
①教师提问
②教师讲解补充
(2)教法:
①教师巡回指导
②示范、纠错
(3)教法:
教师及时讲评鼓励表扬
三、
(1)组织:
①展示跳绳动作并说动作的方法
②观察和学习
③自由练习
要求:
动作准确、规范
(2)组织:
①展示各种不同的跳绳方法,并且相互交流学习
②自由练习
(3)组织:
每个小组推选两名不同跳绳方法较好的同学给大家展示表演。
要求:
积极参与、求异创新
2
|
3
次
20
|
30
次
中
四
五
七
分
钟
三
分
钟
发挥团队的合作精神,大胆创新、积极进取。
发挥想像力和创造力以及求新、求异的思路,快速准确的进行拼图游戏。
动作自然、轻松优美。
四、拼图游戏
方法:
以小组为单位,利用跳绳在规定的场地进行拼图游戏,比一比那组拼的又快又好。
五、放松活动
四、
(1)教法:
①教师讲解游戏方法和规则
②教师语言启发引导学生进行拼图游戏。
五、
(1)教法:
教师领做,语言提示。
四、
(1)组织:
□
□□
□
①组长带领全组的同学进行拼图游戏。
②在教师带领下巡回欣赏参观其他小组的拼图,讲评、交流。
五、组织:
集体做整理放松活动。
要求:
动作整齐、协议。
1
|
2
次
4
×
8
拍
中
小
六
二
分
钟
讲明不足、提出希望、语言鼓励。
六、小结、讲评
六、
(1)教法:
教师对本课进行总结、讲评
(2)宣布下课。
六、组织:
课后反思:
学生在运动中锻炼了合作能力,体现了素质教育的目标。
学习目标
1、运动参与:
主动参与到利用“绳子”作为活动器材,积极思考,开创更多跳绳与体育锻炼的方法。
2、运动技能:
学会利用绳子进行并脚、单脚交换跳以及更多的方法。
跳跃时能做到跳有力,落地屈膝缓冲,了解各种跳跃方法的区别与作用。
3、身体健康:
发展力量、速度、灵敏以及身体协调性等身体素质,增强体质。
4、心里健康:
在活动中敢于展现自我,享受体育活动中合作学习的乐趣。
积极开创,培养坚持不懈、顽强拼搏的良好品质。
5、社会适应:
树立良好的团队配合精神,建立和谐的人际关系,培养相互学习的精神,共同进步。
学习内容
跳绳基本技术
场地
器材
篮球场一片、短绳40条、长绳4条。
教学顺序
课堂常规—横扫千军—单人跳绳—双人跳绳—跳长绳——放松小结。
顺序
时间
达成目标
学习内容
教师活动
学生学习
教学组织
纪律教育
3
分钟
1、培养良好的组织纪律性。
2、全体同学集中注意力,精神饱满。
1、课堂常规
2、语言导入本课内容。
1、提前准备器材,检查场地。
2、向学生问好,检查人数。
3、明确本课的目标,宣布本课的学习内容。
4、安排见习生。
1、体委集队,检查人数,并向老师报告。
2、精神集中饱满。
3、快、静、齐,认真听讲。
四列横队:
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激发兴趣
7
分钟
1、积极参与热身活动,在欢乐的气氛中得到充分活动。
2、调动情绪,以积极饱满的精神状态参与。
3、建立和谐的人际关系,培养团结精神和相互配合的意识。
1、做热身活动:
绕篮球场跑两个圈。
1、强调在热身活动中注意安全。
2、安排热身活动。
1、认真听讲,积极参与热身活动。
2、体会游戏的趣味性以及内涵精神,提高对体育活动的兴趣。
顺序
时间
达成目标
学习内容
教师活动
学生学习
教学组织
适应阶段
8
分钟
1、积极参与跳绳,在老师的指导下进行多种跳绳练习。
2、通过不同的跳绳方式,发展协调以及跳的能力。
3、体验成功的喜悦,形成积极上进的人生态度。
4、培养创新以及相互学习的精神,共同进步。
1、单人跳绳:
在跳绳的过程中自主创新,进行并脚跳、单脚交换跳,等方法。
2、请跳得好的部分同学出来作表演,大家共同学习,一起进步。
3、跳绳要做到:
跳有力,落地屈膝缓冲,了解各种跳法的区别和作用。
1、提示学生进行各种跳绳方式的尝试。
2、巡回指导,语言提示,跳绳要做到:
跳有力,落地屈膝缓冲。
3、进行点评。
1、集中注意力,认真听讲。
2、积极动脑,开创多种跳的方式。
3、体验成功的喜悦,相互学习。
单人跳绳:
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提高阶段
8
分钟
1、锻炼手脚的高度配合,体会双人跳绳的难度与乐趣。
2、培养同学相互配合的能力以及同学之间相互的信任感,达到共同锻炼身体的目的。
3、培养同学临场的协调控制能力,体验共同成功的乐趣,增进同学之间的交流与团结。
双人跳绳练习:
1、用多种方式进行双人跳:
A:
一人带一人跳、
B:
双人同摇一绳向前跳、
C:
双人同摇一绳向后跳、
D:
二人摇绳一人并脚跳、
2、充分体现同学之间的合作精神。
3、相互交流学习。
1、教师讲解双人跳绳的技术要求。
2、强调注意安全。
3、巡回指导,及时纠正错误的动作。
1、认真按要求完成任务。
2、积极创新跳法,体现自我。
3、同学之间相互学习,大胆提出自己的想法,供同学学习。
双人跳绳:
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顺序
时间
达成目标
学习内容
教师活动
学生学习
教学组织
拓展阶段
10分钟
1、培养创新开拓的精神。
2、在活动中敢于展现自我,享受体育活动中合作学习的乐趣,树立“我能行”的自信心。
跳长绳:
由同学分小组进行探讨,决定以什么方式进行跳长绳,然后逐个表演,相互学习。
1、提供器材。
2、巡回指导同学们的创新跳法。
3、强调注意安全。
4、及时对表演的小组进行点评。
1、小组之间进行探讨学习,研究跳长绳子的多种方式。
2、积极参与,认真练习。
3、勇于表现自我。
第一小组
第第
二三
小小
组组
第四小组
调整阶段
4
分钟
养成运动后放松的良好习惯。
进行放松。
1、师生共同参与,音乐伴奏。
2、小结:
学生谈体验,教师进行总结。
3、安排同学回收器材。
1、身心放松,心情舒畅。
2、大胆发言,相互学习,认真听讲。
放松
运
动
负
荷
预
计
150
140
130
120
110
100
90
051015202530354045
平均心率:
140次/min
练习密度:
50%-55%
强度指数:
1.2—1.4
课后反思:
学生对跳绳这项目比较熟悉,学习起来较轻松,效果较好。
教学内容
跳绳:
两人合作跳绳游戏:
投准绳结
教
学
目
标
让学生主动积极地参与跳绳、游戏活动,学习两人合作跳绳的方法,发挥创造能力。
发展学生上下肢协调和弹跳能力。
培养学生自主学习和同伴间友好交往合作能力。
教学重点、难点
重点:
两人合作跳绳的方法 难点:
动作节奏协调、一致
教学过程
时间预计
教学内容
教师活动
学生活动
负荷预计
开
始
部
分
(8’)
1、教学常规
2、激发热情
3、队列练习(反口令)
4、热身活动
整队,师生问好,宣布本课内容。
引导学生激发热情练习。
讲解反口令队列练习规则,组织学生反口令队列练习。
讲解示范抛接绳结、投掷绳结、传接绳结活动要求,组织学生热身活动。
学生成四列横队,明确学习内容。
在老师口令的引导下,学生给自己鼓劲、加油,激发热情。
领会“反口令队列练习”,在老师的口令下,认真做好反口令队列练习。
认真领会老师要求,积极通过抛接绳结、投掷绳结、传接绳结进行热身。
小
中
基
本
部
分
基
本
部
分
(4’)
1分钟跳绳
按照国家学生体质测试标准,老师提示学生达到“优秀”1分钟跳绳个数,鼓励学生向“困难”挑战,组织全体学生1分钟跳绳。
结合学生刚进行的1分钟跳绳点评。
学生进行1分钟计时跳绳。
学生结合老师点评,联系自身实际,明确自己还需努力的地方。
中
大
(18’)
两人合作跳绳
由“一人单跳绳”导入“两人合作跳绳”,组织学生讨论、尝试“两人合作跳绳”的方法。
请合作小组展示他们的“两人合作跳绳”方法,动态引导出跳好“两人合作跳”要注意的要点。
按不同合作跳绳方法分组,组织各“合作小组”选择自己喜欢的一种合作跳绳方法练习,老师巡视指导。
在相同合作跳绳方法组内进行1分钟计时比赛,选出优胜“合作小组”。
组织优胜“合作小组”进行组间比赛。
组织“合作小组”练习其它方法的合作跳绳。
学生自由两两组合,分散讨论、尝试“两人合作跳绳”的方法。
学生合作小组展示“两人合作跳绳”的方法。
学生“合作小组”选择自己喜欢的一种合作跳绳方法练习,着重注意跳好合作跳的要点。
享受合作带来的乐趣。
学生相同合作跳绳方法组内进行1分钟计时比赛。
优胜“合作小组”进行组间比赛,其他同学为他们加油、助威。
“合作小组”练习其它方法的合作跳绳。
中
大
(6’)
游戏:
投准绳结
老师讲解游戏规则,引导学生积极参与游戏。
请学生与老师一起清点投准的绳结个数,选出优胜组。
了解游戏规则,学生积极参与游戏。
每组同学集体为本小组数投准的绳结个数,享受成功的乐趣。
中
小
结
束
部
分
(4’)
1、调整放松
2、课堂小结
3、收还器材
组织学生调整放松。
肯定学生课堂表现,强调合作跳绳的要点,提供课后跳绳活动建议。
组织学生收还器材。
学生跟随老师的动作调整放松。
认真听好老师的课堂小结,参考老师的课后建议。
协助老师收还器材。
小
场地器材
篮球场,短绳55根,录音机1台, 呼拉圈4只
课后反思:
学生学习热情高昂,基本达到有效锻炼身体的目的。
教学内容:
1、跳绳
2、利用跳绳进行各种游戏
教具:
长跳绳、短跳绳
教学目标:
运动参与:
学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。
运动技能:
掌握一些用跳绳练习的方法,了解跳绳运动的相关的知识。
身体健康:
通过跳绳发展学生的身体素质,增强体能,促进身体正常的生长发育。
心理健康:
在学习中充分展现自我。
增强自信心和意志品质,得到成功的喜悦。
社会适应:
培养良好的团结协作精神。
积极进取,乐观开朗。
准备部分:
1、课堂常规
2、游戏:
《大渔网》
1、师生对话,宣布上课
2、了解游戏方法
3、自然分组游戏比赛
基本部分:
一、多种跳绳方法
1、单人跳、双人跳、多人跳
通过教师演示,让学生了解跳绳方法。
然后分组练习。
比比哪组学的快?
2、听老师讲解练习要求
3、友伴分组练习
4、根据教师指导练习
5、增加闯关数练习
要求:
积极参加到练习中
2、小组自由选择方法练习
比比哪组学得快?
比比哪组跳法新颖?
3、根据自己的爱好,用跳绳做各种练习。
如:
跳绳、跳皮筋、投掷练习等。
二、闯关游戏
1、教师宣布游戏规则。
2、学生分组
3、开始比赛。
4教师宣布比赛结果,教师总结。
要求:
学生遵守比赛规则,团结友好。
结束部分:
1、放松:
《让我们荡起双桨》
2、总结、下课
3、收器材
课后反思:
在游戏中,同学们更深刻地懂得合作与竞争的重要性,初步形成集体主义精神。
教学内容
1、快乐双摇跳短绳
2、游戏:
大网鱼
教
学
目
标
1、学会双摇跳短绳,了解运用跳绳进行身体锻炼的价值。
2、发展学生协调和跳跃能力,培养学生的想象力和创造力.
3、培养学不怕失败、顽强拼搏的良好品质。
并在活动中敢于展示自我,与同伴合作完成练习。
结
构
教学内容
次数
时间
组织、教法与要求
开
始
部
分
1、体育委员整队,报告出勤人数。
2、师生问好,课堂常规检查。
3、安排见习生。
4、宣布本课内容与要求.(讲解练习跳绳的好处.)
2’
组织:
四列横队
要求:
1、快、静、齐,四列横队集合。
2、要求学生精神饱满
3、教师语言简练。
准
备
部
分
一、慢跑:
由教师带领慢跑热身。
二、绳操
1、上肢运动
2、伸展运动
3、扩胸运动
4、踢腿运动
5、体转运动
6、腹背运动
7、跳跃运动
4
×
8
拍
8’
组织:
四路纵队绕场地慢跑
教法:
由教师带领有秩序的进行慢跑热身。
要求:
跑步中注意队形,集中注意力。
组织:
四列横队
教法:
由教师带领完成。
要求:
动作到位,幅度大。
基
本
部
分
1、复习已学过的跳绳方法
2、讲授新课
双摇跳短绳
动作方法:
“双摇”跳绳是在双脚跳起后,绳从脚下通过两次(绕身体两周),两脚落地缓冲,连续不断跳动的方法。
动作重点:
摇绳的节奏
动作难点:
上下肢协调配合。
3、游戏。
“大网鱼”
20’
5’
教法:
1、组织学生复习以前学过的各种跳短绳的方法。
2、请跳的好的同学进行展示。
3、教师或学生做双摇示范,同学找出双摇与单摇跳绳的不同之处与双摇的重点、难点。
4、学生分组讨论学习双摇的方法,并与同学交流合作完成动作。
5、展示合作学习成果。
教师评价,给予建议,学生继续练习。
6、再次展示,学生与教师一起评价。
7、游戏规则:
比赛时,以规定时间网到同学多的对为胜。
组织:
以组为单位,
要求:
游戏中注意安全,注意与组内其他成员协调合作。
结
束
部
分
1、放松整理。
意念放松
2、讲解本课优缺点。
3、学生交流体会。
4、师生再见。
5’
组织:
四列横队
教法:
学生闭上眼睛根据教师的言语提示进行放松。
场地
学校操场
器材
学生与教师人手一根短绳
预计密度
45%-55%
预计负荷
130-140/次
课后反思:
有效的组织,严谨的教学,使学生经历了一场欢快的体育运动。
学习阶段:
水平二
学习目标:
积极在参加体育活动,并能在活动中体验体育活动的快乐
学习内容:
跳短绳、游戏
学习步骤:
一、 快乐游戏,活跃情绪
教师活动:
1、组织学生集队、队列
2、提出要求,组织学生分组游戏。
学生活动:
1、看老师手势,听老师口令快速集队,并从集队中体验“快、静、齐”的集队要求。
2
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- 小学 四年级 跳绳 教案