红领巾广播稿.docx
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红领巾广播稿
“安全”专栏
一、树立“七个意识”,学会保护自己
小学生,正处在成长发育阶段,反应能力、辨别能力、判断能力、处理突然情况的能力差,加上缺乏应有的交通安全常识,导致小学生交通事故频频发生。
如何提高小学生的交通安全意识,是一项任重道远的课题。
在对小学生开展交通安全教育时,要增强“七个意识”让我们学会保护自己。
第一,法规意识。
应懂得“交通法规是生命之友”这个道理。
交通安全是一门学问,不可能听几次安全教育课就能全部听懂,对交通法规的各项规定,也不是一下子就能理解的。
要从小培养遵守交通法规的良好习惯,将会使您远离车祸,永保平安。
第二,防范意识。
车祸惹不起,但是躲得起。
我们通常讲的“防范于未然”,包含着多层含意。
行车走路时,要多长个心眼,处处留神小心,千万不能做冒险的举动,既要做到不伤害别人,又要防止被人伤害,还要防止自己伤害自己。
第三,靠右意识。
有的道路划了标线,明确划分了机动车和非机动车道:
有的是没有划标线的道路。
无论在哪种道路上行走,都存在一个“路权”的问题。
也就是说,骑自行车应该在非机动车道上通行或靠边通行。
即使是步行,也要走人行道或靠边靠通过,千万不能窜至充满危险的机动车道上,如果发生交通事故。
“按责论处”就要负责交通事故责任。
第四,观察意识。
在由支线路上干线时,要留心观察路面情况,做到“一慢、一看、三通过”,不能掉头猛拐。
上学途中,要留有充分的时间,不能匆匆忙忙赶路,更不能与机动车抢道争先。
第五,红绿灯意识。
“红灯停、绿灯行”,是保障交通安全的重要措施。
当红灯亮起时,千万不能强行通过,因为这时的机动车刚加速,往往会因刹车不及而发生交通事故。
第六,斑马线意识。
“斑马线”,是专门让行人和非机动车横过马路时有安全保障的标线。
便有的同学对比认识不足。
不把这条保护行人的交规记在心上。
不在斑马线上,自行车穿过公路时,车头一拐,手势也不打,旁若无人的横过,一旦被机动车撞上,后果就不得了。
同学们要记住:
斑马线是生命线。
第七,报警意识。
道路上一旦发生了交通事故,同学们要忙协助打电话向122报警,使警察能迅速到达现场,赢得挽救伤员的宝贵时间,避免道路发生堵塞现象。
特别要提醒的是,千万不能滞留在事故现场围观,因围观导致第二次事故发生的案例很多,不能掉以轻心。
二、交通安全形势严峻
亚洲发展银行日前在菲律宾召开了主题为“中国和亚太地区道路安全问题”的研讨会。
与会专家们提出,近年来,中国政府通过各种方式减少道路交通事故,但目前的事故发生频率仍为“每五分钟至少有一人因道路事故而伤亡”。
国在线,中国需要采取紧急措施,通过各方面的协调力量来改善其道路安全。
2002年,中国发生道路交通事故77.3万起,造成死亡10.9万人、受伤56.2万人,直接经济损失33.2亿元。
亚行的一位高级交通专家C.麦易斯指出:
“如果中国的道路安全得不到最大程度的保障,道路交通事故造成的经济和社会影响,可能会在很大程度上抵消经济发展所带来的各种效益。
数以百万计的人员英年早逝或受伤,医疗成本高达数亿美元,福利服务机构的压力大大增加,生产力丧失,贫困问题随方产生。
据悉,正太地区发生物道路事故死亡人数每年达到50万人左右,约占全世界估算总数的一半,每年因此造成的经济损失超过350亿美元,各国每年因道路事故而造成的经济损失估计占其GDP的1—3。
三、生活中我们该怎么做
在纷纭复杂的生活环境中,小学生常常因为缺乏必要的安全知识和生存技能,而成为意外事故的受害者。
我们要面对现实,时时刻刻注意安全。
1、“红灯停、绿灯行”,黄灯亮时车辆行人不可以通行。
2、我们外出走路须走人行道,没有人行道,须靠路边行走。
3、万松路是“严管街”、“安全街”,我们横过马路绝不可以穿越绿化带。
4、我们必须年满12周岁,才可以骑自行车上路。
5、道路上的交通安全设施不得损毁,也不可纳凉、晒物等。
6、儿童玩具车是不可以上道路骑行的。
7、乘坐公共汽车须在站台候车,待车停稳后,先下后上。
8、不准在车行道上拦车,但可以车行道旁边招呼出租车。
9、我们横穿马路和车行道时,应看清没有车辆临近才能通过,做到一慢、二看、三、通过。
10、我们过马路时,有人行过街天桥或地道的,须走人行过街天桥或地道。
11、机动车行驶中,我们不准将身体任何部分伸出车外,不准跳下车。
12、车辆行驶中,不与驾驶员闲谈或者有妨碍驾驶员安全操作的行为。
“智力楼梯”
交通标志图形中白底红圈的标志表示什么意思?
环保专栏
一、风情各异的植树习俗
生孩植树 江西婺源县部分地方,迄今仍保持“添了孩子必植树”的习俗。
不管谁家,也不论生下来的是男还是女,生后的三天内,必须到一个地方种几棵树,越是贫苦人家,种树也越多。
20年后,小孩子长大,树也成了栋梁之材。
是儿子的,娶媳妇可以打家具;是女儿的,可用来办嫁妆,当地叫“解忧树”。
椰树陪嫁 海南省文昌县,女儿出嫁办的嫁妆之一就是一双椰树,到婆家后,要将椰树栽在选定的地点,幼苗伴随恩爱夫妻,茁壮成长。
数年后,丛丛椰树,成为蔚为壮观的“爱情树”,象征夫妻“百年好合,爱树常青”。
增岁植树 湖南湘西的苗族,不论谁家生了孩子,都必须种一株树。
以后每增一岁,再种一棵。
结婚时,男女双方就把这些树木作为嫁妆。
护林奇俗 居住在贵州、云南一带的白族,流传保护山林的奇特风俗,当地叫“开山”。
每年正月初五过后,白族人选择一个晴朗的日子,全家成年的男女,随身携带刀斧绳索,一起上山,到“山神庙”祭祀,向“山神”保证,决不砍伐幼松和“风木松”,并祈求山神保护,不遭豺咬、豺伤。
至今“开山”习俗,仍普遍流传,故白族人周围的树林、山树都苍劲挺拔,翠绿茂盛。
二、“环保行动”
宣传环保 提高修养
“垃圾必进桶,进桶如进屋,垃圾不进屋,环境不美观”,这首顺口溜正在我校流传。
“清洁家园,从我做起”的环保活动抓起了宣传环保、提高个人修养的高潮。
同学们畅所欲言,采编节目和歌谣,宣传环保知识,制定少买少吃零食制度,在减少垃圾的同时也培养了勤俭节约的好习惯。
高年级的同学还将心得体会写成小论文。
各班中队成立环保小分队,负责校内清洁卫生,还走上街头提醒人们不要乱扔垃圾,特别是菜市场。
部分同学到各家各户回收废品卖到废品站,将钱存入各班小金库,作为活动经费。
在家里,同学们用废牙刷、毛线、布头、塑料袋等做小制作,并在校展览评奖。
看到废弃物在同学们手中变得如此漂亮,相信大家今后不会再乱扔垃圾了。
三、“生活小常识”
使用再生纸 减少森林砍伐
你使用过什么样的再生纸制品?
你见过再生纸做的名、书本或包装盒吗?
再生纸是用废纸打浆重新制造的纸张,这样不仅大量减少垃圾,还节约了宝贵的资源,减少森林砍伐。
在很多国家,使用再生纸已成为时尚,它表明了使用者的环保意识和文明教养。
有很多公司也规定要大量使用再生纸做办公用品。
在美国规定,政府机关用纸的60必须是再生纸。
四、珍惜每一张纸
你可能并没有直接砍伐森林,但你是否想到木材是造纸的主要原料,浪费纸张就等于加入了砍伐森林的行列。
珍惜纸张就是在珍惜我们的森林资源,清不要随便扔掉白纸,要充分利用纸的空白地方。
——用过一面的纸可以翻过来做草稿纸、便条纸,或自己订成笔记本使用;过期的挂历可以包书皮。
——拒绝接受那些沿街散发的无用宣传纸,制造这些宣传物既浪费大量纸张,又因为随处散发、张贴而破坏市容卫生。
——用过的废纸,不要随手扔掉,把它们收集起来,卖到回收站,可以再生利用,也清洁了我们的环境。
五、“智力楼梯”
唐僧收徒
孙悟空大闹天宫后,被如来压在五行山下五百年,这是人人皆知的。
其实当年如来本想把孙悟空永世压在五行山下,不得翻身呢。
当时如来见孙悟空企图崩裂五行山逃出时,不由道:
“我是法力无边、无所不能的万佛之祖,猴头,死了这条心吧!
”
“假如有人能提出叫你做一件事,而你又无法办到呢?
”孙悟空笑着说道:
“我齐天大圣从不信邪,我就不信世上会有无所不能的人。
”
“哼!
”如来听后不屑地道:
“那你就等着吧,若真有人能说出使我办不到的事,你不费吹灰之力就可崩裂五行山了。
”
话说唐僧取经途经五行山时,得知压在山下的就是大闹天宫的孙悟空,心想,我若能收他为徒,何愁取不到真经呢。
当他把他的想法告之悟空时,孙悟空高兴地道:
“你若真能难倒如来,我不但拜你为师,还将为你西天取经保驾护航。
”
“可是,”孙悟空又摇着头叹息道,“就说这五行山吧,也只有如来才搬得它动呢。
”
“假如有人能造出如来也搬不动的山来呢?
”唐僧含笑着说道。
悟空苦笑着摇摇头:
“这不可能,这不可能!
”说着,说着,悟空顿时恍然大悟,哈哈大笑起来,“谢谢师傅解救徒儿,请受徒儿一拜!
”
这时,只见唐僧转对西方天空高声喊道:
“如来佛祖,您自谓法力无边、无所不能,那么你能造出一座……”
果真,如来被难住了,孙悟空很快就崩裂了五行山,后面的故事大家都知道了,唐僧说了一句什么话把如来难到了呢?
同学们,你知道吗?
“节日论坛”
一、世界环境日
1972年10月,第27届联合国大会通过决议,将6月5日定为“世界环境日”。
今年是“国际淡水年”近日从联合国环境规划署获悉,今年“六.五世界环境日”的主题是:
水——20亿人生命之所系。
这一主题旨在号召世界上的每一个人行动起来,共同保护地球上最珍贵的生存资源——水。
水在自然环境中,都是极为重要而活跃的因素。
山清水秀,鸟语花香,风调雨顺,五谷丰登,是人类追求向往的美境,也是人类劳动创造和精心爱护的硕果。
水在不停地运动,在人体里,在农田里,在工厂,使世界充满生机和活力,污物被水流带走,稀释了,化解了,又被大自然净化了。
但是,水多了,水少了,水脏了,也会造成极大的不和谐。
江河横溢,陆地行船;赤地千里,禾苗枯槁;水体腐臭,疮痍满目,都是我们不愿看到了,但是这些问题又总围绕着我们,需要我们,需要我们认真地对付。
众所周知,水是生命之源,水与人类的生存和发展息息相关。
然而,多年来,人类过度的垦荒和乱砍滥伐,不仅导致了大面积的水士流失,干旱肆虐,也使原本丁冬作响的小溪,不知不觉间被茫茫沙漠淹没了踪迹;工业废水的肆意排放,使原本碧波盈盈的江河湖泊变得肮脏污浊,臭气熏天;在一些富裕国家,人们对生活用水的挥霍浪费,令水源匮乏现象愈发突出;还有一些流血冲突频仍的地区,那里的水问题因掺杂了政治成分而更加错综复杂。
毫不夸张地说,世界性水资源危机已经成为人类不堪承受之重负。
世界水理事会主席阿布.扎伊德强调,21世纪人类面临的最大挑战,就是淡水资源。
权威专家指出,目前,全世界有12亿人缺乏安全饮用水,每天有6000人因为不得不饮用不洁或被污染的水而死去,他们中大多数是5岁以下的儿童。
据联合国今年3月发布的世界水源评估报告,今后20年,人均水资源供应量将减少1/3,2025年前面临缺水的人口将达到27亿。
环境专家几年前就痛切地指出:
“地球母亲病了,而且病得不轻!
”地球是迄今所知的唯一适合人类栖息的星球,切实保护好包括水资源在内的生态环境,是第一位“地球村”村民义不容辞的责任和义务。
让我们在世界环境日和其他所有日子里,珍惜每一滴水,呵护人类共同的家园——我们的地球母亲。
二、“小海燕神游天下”
小小水滴旅行记
生活中,有了自来水,真是太方便了!
但是你是否想过,自来水是从哪里来的?
难道它真的是自己来的吗?
当然不是了。
自来水不是从天上落下来的,也不是直接从江河湖海流到你家来的。
来自自然界的水,一般不能直接饮用,还需要在自来水厂里经过一番净化处理。
怎么样,有兴趣的话,请随我这颗小小的水滴走一遭吧。
我呢,是一滴小水珠,刚刚被水厂的泵站从河里抽了上来。
刚开始的时候,我就像个小叫花子一样,可脏啦。
我的身体里还有许多有毒的化学物质,这是河边的工厂将废水直接排到河流的后果。
同时,河流上来来往往的轮船也会排出不少的废柴油,河水就这样由清亮亮变得脏兮兮的了。
唉!
其实人们应该在河边挂一块大牌子,写上“注意!
此水不能饮用!
”不过,这也是多此一举,黑黑的河水和臭气熏天的味道早就说明了问题。
不说这些不开心的事了。
我被水泵抽起来后,首先进入了水厂中的筛选池。
在那里,所有的漂浮物,特别是那些大的重的物质,如树干、塑料口袋、粗大的砂粒……都被截留下来。
当然,这对于我小水滴来说,肯定没有什么问题——告别了被挽留住的同伴,我就顺着一个台阶落到沉淀池中。
对了,在这个过程中,发生了好多有趣的小故事哟。
我和我的同伴们在跌落的过程中,吸收了空气中的氧气,这使水滴中的细菌特别高兴。
这些微小细菌的胃口非常大,新鲜的氧气又激起了它们的食欲。
渴望饱餐一顿的细菌落到池中,碰到脏物,正好大吃一顿。
大多数细菌对水中含有的有毒重金属物质粘在细小的泥沙粒子上,由于重量的关系,落到池底。
我也闹不大明白,反正就是洗了个澡呗,可舒服了。
这澡一洗呀,我们这些小水滴就不那么脏了。
但是水滴中的许多微小粒子仍然不能沉淀,因为它们太小太轻。
对这些微小粒子,就需要用一种特别的“清洗机”了。
这种清洗机给水中注入一些混凝剂。
碰到了这种混凝剂,微小粒子就形成了絮体,再要清除它们就不困难了。
原以为去除掉微小粒子后就可以干干净净了,没想到,我们还要经过一层沙层,进入活性炭过滤器。
妈呀,这可是一个真正的迷宫!
活性炭过滤器由许多小空间组成,就像一个个小房间一样,这些小房间之间有细小的通道相连,墙壁黏乎乎的,像蜂蜜似的。
我们在里面钻来钻去,有毒物质和残余的脏物就被粘住了。
哈哈,从炭过滤器里出来,我们小水滴就焕然一新了,个个精神饱满,而且味道也不错哟。
最后一个问题就是:
从水厂到用户水龙头之间的输水管中有细菌存在。
因此,必须往我们身上再加上氯,国灰氯可以杀死细菌。
这样,从你们家水龙头里流出来的就是干净的自来水了。
你瞧,从自然水变成自来水的过程多麻烦呀,可不得省着点儿用吗?
三、“生活小常识”
节水八招,招招妙!
别以为节约水资源、保护水资源全是政府的事儿,其实,我们每个人能做的事儿也很多呀,看看有哪些是你能做到的吧:
1、不要对着水龙头直冲洗碗、洗菜,放适量的水在盆里洗涤,就可以节约用水了。
2、淘米水可以用来洗碗筷,洗菜的水可用来洗抹布、涮拖把等,洗衣服剩下的肥皂水正好用来拖地和洗车。
3、尽量洗泡浴。
淋浴一般要消耗200升水,泡浴只要70升就够了,如果一定要洗淋浴,龙头也可适当开小一点。
4、尽量等脏衣服积累得较多的时候再用洗衣机洗。
5、洗碗盘时尽量不用或少用洗涤灵,因为它是化学产品,会污染水体。
6、选用无磷的洗衣粉,因为大量含磷的洗衣粉排入水中,会使水富营养化,变成死水、臭水。
7、外出游玩时,千万别往河里或湖里乱扔东西。
最后再教你一个小绝招:
在抽水马桶的水箱中放置装满水的玻璃瓶或砖块、石头等。
这样既可以保持水的冲力,又可以减少用水量。
一定要试试看哦。
四、五种开水不宜喝
研究表明,开水被重新煮沸后会造成水中亚硝酸含量超标。
因此,开水也是不可随便乱喝的:
1、在炉灶上烧了很长时间,饮用时已是不冷不热的开水不宜喝。
2、自动饮水机中隔夜重煮的开水不宜喝。
3、经过多次反复煮沸的开水不宜喝。
4、盛在保温瓶中的隔夜水不宜喝。
5、蒸过饭、肉等食物的剩开水不宜喝。
五、“小知识窗”
什么是绿色产品
绿色产品就是在其生命周期全程中,符合环境保护要求,对生态环境无害或危害极少,资源利用率高、能源泉消耗低的产品,主要包括企业在生产过程中选用清洁原料、采用清洁工艺;用户在使用产品时不产生或很少产生环境污染;产品在回收处理过程中很少产生废弃物;产品应尽量减少材料使用量,材料能最大限度地被再利用;产品生产最大限度地节约能源,在其生命周期的各个环节所消耗的能源应达到最少。
绿色产品的第一个环节就是设计。
绿色产品要求产品质量优、环境行为优。
绿色产品的第二个环节是生产过程。
要求实现无废少废、综合利用和采用清洁生产工艺。
绿色产品的第三个环节是产品本身的品质。
比一般产品更体现以人为本、提高舒适度和健康保护及环境保护程度。
绿色产品的第四个环节是废弃物便于处置。
时尚节令:
(9.20)爱牙日
一、爱牙日的由来
口腔健康是人的全身健康与生命质量的重要组成部分,是延长人的健康寿命不可缺少的重要支柱。
口腔健康会在促进全身健康、提高生命质量、延长健康寿命、促进人类发展方面起到重要作用。
目前,口腔病已成为人类最常见的疾病之一,世界卫生组织把牙齿健康列为人体健康的十大标准之一,把龋齿列为仅次于心血管疾病、癌症之后应重点防治的第三大非传染性疾病,而在我国,根据各地区调查,龋齿、牙周疾病以及口腔黏膜病、唇舌疾患、口腔癌的患病率都很高。
1989年,由卫生部、教委等部委联合签署,确定每年的9月20日为全国爱牙日。
其宗旨是通过爱牙日活动,广泛动员社会的力量,在群众中进行牙病防治知识的普及教育,增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识,建立口腔保健行为,从而提高全民族的口腔健康水平。
我国的龋病、牙周病患者众多,而口腔保健的人力、物力、财力十分有限,因此,解决牙病问题的根本出路在于预防。
建立爱牙日是加强口腔预防工作,落实以预防为主方针的重要举措。
今年全国爱牙日的主题是“有效刷牙预防牙周疾病”。
牙周疾病是常见的口腔疾病,是引起成年人牙齿丧失的主要原因之一,也是危害人类牙齿和全身健康的主要口腔疾病。
许多人错误地认为人只有到老年才能患上牙周疾病。
实际上5岁儿童就可能患上牙龈炎。
因此,人人从小要学会预防牙周疾病的方法,平时保持良好的口腔卫生习惯。
二、口腔保洁
口腔清洁应包括刷牙和使用牙线,因为只刷牙而不用牙线是无法将附着于牙齿表面的所有"牙菌斑"清除干净。
刷牙的基本要领:
牙菌斑就是细菌藉由唾液薄膜沾附于牙齿表面的细菌聚落,加上食物残渣一层层附着而产生。
牙菌斑一旦形成便黏附在牙齿表面,漱口或冲水均无法去除;初期用眼睛无法看见,直到因细菌繁殖、残渣堆积,才可在牙齿表面看到一层松软的牙垢。
牙菌斑是龋齿和牙周病的罪魁祸首,因此控制牙菌斑是预防与治疗龋齿和牙周病最基本也是最重要的方法。
除非是特别严重或特别的细菌侵入牙龈组织,牙医师才会用抗生素做化学性牙菌斑控制,否则,一般只须机械式牙菌斑控制,如牙刷、牙线等在家中使用的清洁方式,或超音波牙结石清除及牙根面平整术等在诊疗时所使用的治疗方式。
刷牙确实可以清除大部份的牙菌斑,不管你用什么方法刷牙,有一些基本的要领:
1、选用儿童保健牙刷,一般2~3排,每排3~4束毛,平顶式的牙刷为好。
刷头应较短窄,每束毛的间隙距离应较大,刷毛稍软一点。
此种牙刷头较小,适宜于分区刷洗,旋转刷动灵活方便有效接触面积大,减少了刷毛区的死角;毛束间有适当的距离,使之易洗涤及保持洁净;毛束高度适当,呈圆柱状,可防止牙龈被刺破或擦伤等。
保持牙刷的清洁卫生非常重要,否则,上面繁殖的大量细菌对身体及口腔卫生不利。
刷牙后将牙刷用清水多洗几次,甩干后头向上放置在通风干燥处。
忌将牙刷头倒置于漱口杯内,这样牙刷在潮湿的环境中易使细菌繁殖。
最好能3个月左右换1支新牙刷,真正发挥牙刷的作用。
2、正确握法:
以食指到小指四个指头握住刷柄,大拇指前伸抵住刷柄,就像是对别人竖大拇指时的手势。
3、使用镜子:
对着镜子刷,才能看得到牙刷的动作和所刷的地方,如果有错误才能立即修正。
4、牙刷涵盖住一点点的牙龈:
不然靠近牙龈边缘的牙面很容易就遗漏了。
5、轻轻的刷:
一般人的想法总是希望在短时间内完成刷牙的工作,因此只是用力蛮干,导致将牙齿刷坏的比比皆是。
刷牙毕竟只是要将牙齿刷干净而已,不致于把牙齿当成敌人,刷坏它吧!
6、牙刷与齿列方向一致:
如此牙刷才能充分地与齿列接触,达到最大的接触面积,发挥最高效率。
7、按照一定的顺序:
刷牙如果不循一定的顺序,顺手的地方往往多刷,不顺手的地方却刷得少,甚至跳过去,每天都遗漏的地方,日后自然容易出问题。
有效率的刷牙要诀:
目前牙医团体推广的贝氏法,就是兼具简单易学、效果显著的双重优点,其要诀是:
1、清理牙菌斑易于堆积的地方,如牙齿靠近牙龈的地方和牙齿与牙齿交界的地方。
2、刷上牙时刷毛向上对准牙齿与牙龈交接处,刷毛与牙齿呈45~60度角,刷毛向牙齿轻压,刷毛的侧边也可以和牙齿接触。
而刷下牙时,刷毛则向下斜。
3、做短距离的横向水平运动,每次两颗两颗牙刷,约刷10次后再换另两颗牙。
4、按照顺序将牙齿的颊侧、舌侧、咬合面全部刷干净;例如由右上最后两颗牙的颊侧开始刷,慢慢向前方移动,直到刷完左上最后两颗牙的颊侧,再刷左上咬合面,接着是左上最后二颗牙的舌侧,慢慢向前移动,直到右上最后两颗牙舌侧,最后刷完右上咬合面,就完成上颚所有的牙齿,下颚也用同样的方式。
一把牙刷绝对无法将牙齿的每一个面清理干净,这时候就需要牙线的协助了,牙线的清洁范围主要在牙齿的邻接面,使用牙线的诀窍是空出最灵活的拇指与食指,做出不同部位的动作,牙线包住牙齿的邻接面,按照顺序刮除牙表面的牙垢,而非像锯子般拉动,只清除塞在牙缝中的食物残渣。
因为我们这里没有使用牙线的习惯,所以使用牙线的方法,我们就不细谈了。
三、晨漱不如夜漱
在人类文明高度发达的今天,晨起刷牙漱口已成为每个人的卫生习惯,但另外一次--晚上临睡前的刷牙,却往往为人们所忽略。
人们大概不甚了解,"晨漱不如夜漱",早上刷牙漱口还远不如晚上来得重要呢!
其实,早在几百年前,我们的祖先就对这个问题有了精辟的阐述。
金代的《丹金书》是这样说的:
“凡一日饮食之毒,积于齿缝,当于夜晚刷洗,则垢污尽去,齿自不垢。
故云晨漱不如夜漱。
此善于养齿者。
今观智者每于饭后必漱,则齿至老坚白不坏,斯有养之功可见矣。
”
这段话就是用现代科学的观点来分析也是很有道理的。
现代龋病学认为,龋齿的发生是由于细菌繁殖产酸、口腔不洁与抗龋力下降、含糖食物等三大原因所造成的。
如果夜间睡前不刷牙漱口,白天进食后遗下的食物碎屑与残渣就会积存于齿缝和牙齿沟裂内,成为细菌生长繁殖的温床。
还有,夜间由于口腔咀嚼与语言活动停止,唾液分泌也大大减少,造成口腔自洁功能的减弱,更有利于细菌的大肆繁殖,发酵产酸腐蚀牙齿。
这正是许多人坚持几十年天天晨起刷牙,但明白了上面所说的道理之后,您就应该尽快养成每日"饭后必漱",每晚刷牙后才上床睡觉的习惯。
这必将使你终生受益无穷。
当然,经过一夜安睡后晨起再花三分钟刷漱一次,会令你牙齿更加洁白光亮,口气清新,精神焕发地投入新的一天。
所以,作为现代人来说,早上这一次也是不可缺少的,您说对吗?
四、牙膏的选择
谈起刷牙,我们自然而然就想到牙膏。
随着社会的不断发展,人们保健意识的逐步提高,刷牙已成为大家每天早晚必不可少的事情,但是,当我们为大众口腔卫生日益提高而备受鼓舞的同时,却非常遗憾地发现很多家庭一家老小都共用一支牙膏,其实这是不科学的,因为这忽略了少年儿童稚嫩的牙齿对牙膏的特殊要求。
其实成人牙膏从膏体磨料、口味到药剂量来说都是儿童不宜的。
磨料硬度高、摩擦力大容易损伤牙齿;香精刺激性强、口味重,会影响儿童的味觉;膏体偏碱性、药剂量较高,易产生中毒和破坏口腔内生态环境。
例如,国内一些知名品牌在成人含氟牙膏外部包装上往往有这样的警告标志:
(1)儿童使用不应超过0.7cm(豌豆般大);
(2)儿童使用须在大人指导下使用,防止吞咽。
这就说明了
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