临沂小学健康教育教案六年级下.docx
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临沂小学健康教育教案六年级下
第1课肌肉的构造与功能
教学目标
1、了解人体肌肉的构造;
2、知道人体有几类肌肉及其作用。
教学准备:
有关肌肉构造的图片
教学时间:
1课时
教学过程
一、谈话导入
同学们,摸一摸你身体的肌肉,你了解它多少?
自由回答。
那么,这节课我们就一起了解肌肉的构造与功能,板书课题。
二、新授
教师出示有关肌肉构造的图片讲解。
(1)认识人体肌肉的类型。
人体的肌肉有骨骼肌、平滑肌和心肌3类。
骨骼肌是附着在骨上的肌肉;有500多块,分为头颈肌、躯干肌和四肢肌。
平滑肌是构成内脏器官和血管壁的肌肉;
心肌是构成心脏的肌肉。
(2)肌肉的作用
1、肌肉与骨骼、关节一起构成了人体的运动系统。
2、肌肉对内部器官有保护作用。
三、效果考查
说一说人体有哪几类肌肉?
作用是什么?
学生自由回答。
一、教师总结
体育锻炼可使我们的肌肉强健有力,动作敏捷、工作效率提高,同时也能保持形体的健美,但运动量不宜过大、过强。
板书设计
第1课肌肉的构造与功能
人体肌肉的类型:
骨骼肌
平滑肌
心肌
肌肉的作用:
1、肌肉与骨骼、关节一起构成了人体的运动系统。
2、肌肉对内部器官有保护作用。
第2课人体内的医生
教学目标
1、了解人体内的医生是什么及其组成。
2、知道免疫系统在身体内的作用。
3、掌握增强免疫力的方法。
教学时间:
1课时
教学过程
一、谈话导入
同学们,你们知道我们人体内的医生是指什么吗?
指名回答。
这节课我们就来了解这位了不起的医生。
板书课题。
二、新授
教师讲解
(1)了解人体内的医生
人体内的医生指人体的免疫系统。
(2)人体免疫系统的组成
免疫系统由免疫器官、免疫细胞及免疫因子组成。
(3)免疫系统在身体内的作用
免疫细胞、免疫因子分布全身,川流不息,形成一个相互制约的网路,主宰人体的免疫功能——抵抗细菌、病毒入侵,清除体内受损伤以及衰老的细胞,清除体内代谢废物,从而维持机体内环境的稳定,保证身体的健康。
(4)增强免疫力的方法
1、合理膳食。
2、加强锻炼。
3、保持积极乐观的情绪。
4、健康的生活方式。
三、效果考查
说一说免疫系统在身体内的作用是什么?
学生自由汇报。
四、教师总结
人体的免疫力也叫抵抗力,要是没有免疫力,我们几乎不能正常健康的享受生活。
艾滋病毒就是破坏人体的免疫系统,一旦感染就……
板书设计
第2课人体内的医生
免疫系统:
免疫器官、免疫细胞及免疫因子组成作用
增强免疫力的方法:
1、合理膳食。
2、加强锻炼。
3、保持积极乐观的情绪。
4、健康的生活方式。
第3课考试之前吃什么
教学目标
通过学习使学生明白考试之前的饮食有学问。
教学重点:
了解考试之前吃什么好
教学准备:
有关资料
教学过程
一、谈话导入
同学们,考试之前吃什么是有很大学问的,如果吃得不合适,很有可能影响考试水平的发挥。
因此这节课我们一起了解考试之前吃什么好的问题。
板书课题。
二、教师讲解
1、考试前:
不食用生冷食物,除了是怕夏季食物容易变质,引起胃肠道疾病外,很重要的原因是怕考生在紧张状态下肠胃的消化能力减弱。
即使考生平时经常食用生冷食品,但在紧张状态下仍旧可能会不适应。
每天要保证营养,要保证喝水,不能等到口渴才喝水。
每天要带水上学,保证六次的喝水。
孩子不想吃饭时,可以在饮食搭配上做些调整,比如品种的安排等。
饮食以清淡为主,不要过于油腻,要吃些鱼类和青菜,保证蛋白质、维生素和热量的供应。
颜色搭配上要促进食欲,加点水果,加些调配料,比如糖醋等。
这些可以促进消化液的分泌。
促进消化吸收。
压力比较大时,脑力活动也大,加强维生素B的摄入量。
可以吃点维生素B的片剂,比如山楂片。
同时,吃饭的时间也有讲究,考生最好不要在考试前半小时左右吃饭,最好提前1-1.5个小时吃。
否则,因为胃里的食物需要消化,会使血液不能充分地供应在考试中高度运转的大脑。
2、不回家吃饭的学生经常会在外吃快餐,他们应如何加强营养?
中餐是营养过程中比较重要的一个环节,学校里提供中餐一般情况都是有主食和副食之分的,在外面吃的学生一定要注意饮食卫生。
这点很重要。
在外面吃的过程中要注意选择荤素搭配。
汉堡偶尔吃。
要注意水果的补充。
对于自身体力的恢复有好处。
3、增加食欲的食物有哪些?
哪些食物可以减压?
抗疲劳的食物有哪些?
第一要强调均衡膳食;二是吃饭的环境很重要,可以在阳光中,可以挂些画,可以放点音乐来增加食欲;三要注意粗细搭配,增加荞麦、玉米等杂粮。
维生素C具有抗疲劳的作用,在考试之前应当增加维生素B、C的摄入,比如草莓、山楂等水果,以及豆芽、柿子椒、番茄等蔬菜。
但是均衡膳食很重要,应该给孩子多吃含有丰富的维生素C和胡萝卜素的食物。
4、如何搭配一日三餐的营养?
我们一般提出早餐要有主食,还有一些副食,比如牛奶,豆浆,其他如蔬菜等,以保证上午的活动。
复习这一阶段比较特殊,压力大,可以给孩子加点牛初乳素,空腹时吃。
吃牛初乳素时,水温偏凉点比较好。
中餐的营养应该很重要的。
主食很重要,碳水化合物,葡萄糖,建议加点粗杂粮,可以加点荞麦和玉米等。
荤菜里可以加点鱼、肉,包括鸡蛋,或者清蒸鱼或红烧小排等。
蔬菜要保证,比如青菜、番茄等。
加一小块豆腐,这样营养就比较全了。
饭后还可以加点水果。
晚饭蔬菜可以和中午不一样,品种保证不同颜色,最好2到3个,比如西兰花或者豆芽等。
饭吃一两到一两半即可。
荤菜可以少点,以清淡为主,临睡觉前加点奶,喝牛奶、酸奶都可以,比较有益吸收。
也可以吃点小面包。
5、考试期间的营养建议
实在没有胃口的时候可带点巧克力,以补充营养,考试期间是可以吃点西洋参的。
最好不要在外面吃饭,万一得了胃肠炎,就很糟糕了。
水果和饮用水要保证。
考前半个小时吃比较好,可以吃点蒸蛋,可以吃点奶酪。
在均衡膳食的基础上,在原来饮食的基础上,加强营养的补充。
三、总结
总之,考试之前不要破坏原有的生活规律,合理安排学习、饮食和休息,才能取得好成绩。
四、作业
考试之前的饮食应注意什么?
板书设计
第3课考试之前吃什么
清淡可口
容易消化
适当补充
第4课维生素与健康
教学目标
1、认识维生素;
2、了解维生素对机体的作用;
3、满足机体对维生素的需要应注意的问题。
教学准备:
有关维生素知识的课件
教学时间:
1课时
教学过程
一、谈话导入
同学们,你们听说过维生素吗?
指名生说。
这节课我们一起探讨有关维生素与健康的知识。
板书课题。
二、新授
课件出示讲解
(1)认识维生素
维生素英文名(维他命),意为“生命中必不可少的胺”,目前人类已发现的维生素有13种。
它们是:
维生素A、维生素C、维生素B(B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸、叶酸、生物素)、维生素D、维生素E、维生素K。
(2)维生素是人体不可缺少的一种营养素,人体自身不能合成,需要通过饮食从外界补充。
(3)维生素对机体的作用
人体中如果缺少维生素,就会患各种疾病。
举例说明
幻灯片出示:
维生素A的基础知识
维生素A又叫视黄醇或脱氢视黄醇,是一种可溶于脂肪的脂溶性维生素,耐高温,在空气中易氧化。
一、维生素A的主要生理功能
1.维生素A是合成视紫质的原料,该物质是一种感光物质,存在于视网膜内。
缺乏维生素A就不能合成足够的视紫质,将导致夜盲症。
2.有助于保护皮肤、鼻、咽喉、呼吸器官的内膜,消化系统及泌尿生殖道上皮组织的健康,并免受传染。
3.与维生素D及钙等营养素共同维持骨骼、牙齿的生长发育。
4.预防甲状腺肿大。
5.胆固醇合成皮质醇和糖原所必需成份。
二.膳食中维生素A的盈缺对健康的影响
由于维生素A是视色素的主要组成部分,因而缺乏维生素A会引起夜盲症。
维生素A缺乏还会引起干眼病,可使视力衰退。
另外,维生素A缺乏会使儿童生长缓慢,骨骼、牙齿发育不正常,皮肤干燥,腹泻、肾和膀胱结石加重以及生殖失调等。
摄入过量的维生素A将引起中毒,中毒征状为食欲减退,头痛,视力模糊,急躁,落发,皮肤干燥,腹泻,恶心,肝和脾肿大;孕妇如摄入过量维生素A,有可能生育先天畸形的婴儿。
维生素C的作用
1、合成(胶原蛋白)-以形成软骨、骨质、牙釉质及血管上皮的重要基质。
2、促进脯胺酸转变为氢脯胺酸之反应,而氢脯胺酸为构成胶原重要成分之一,因此维生素C可促进胶原之生成。
3、维持结缔组织之正常-因为胶原是构成结缔组织之细胞间质。
4、参加体内氧化还原反应-维生素C可参加酪胺酸及某些物质的氧化反应。
5、制造肾上腺类固醇激素。
6、增进伤口愈合及增加对受伤及感染等压力的感受力。
7、在受感染、发热时,此维生素之损失亦随之增加,故其对刺激之反应扮演重要角色。
8、解毒作用;9、改善心肌功能,减低毛细血管脆性,增加机体抵抗力;10、对抗游离基,有助于防癌,降低胆固醇,防止坏血病。
维生素C的主要食物来源
柑橘类水果和番茄是维生素C的最佳来源,清椒、菠菜、马铃薯中含量亦丰,维生素C的合成片剂。
(每一百公克食物中所含维生素C的毫克数)橘子-49萝卜-24凤梨罐-2~10甜菜-34草梅-60菠菜-59蕃茄-23柠檬-45西瓜-3~8花椰菜-69
维生素A食物来源
及食物来源:
肝、蛋、奶、胡萝卜、甜菜、甘蓝、芥菜、菠菜、南瓜、甘薯、西葫芦、杏、桃子、蟹和大比目鱼等.
维生素D既被看作维生素,又被当作一种荷尔蒙,因为它是维生素中的极少数例外。
绝大多数维生素人体无法自己合成,而必须通过食物或者药剂补充来摄取,而维生素D却可以由紫外照射的皮肤(阳光直射就可以)合成。
当然,从食物中一样可以补充维生素D。
天然来源包括鳕鱼肝脏中的油脂以及其它咸水鱼包括大比目鱼、剑鱼、金枪鱼、沙丁鱼以及青鱼等等的鱼肝油中。
此外,奶类往往含有比较多的维生素D,所以是另一种理想的补充源。
其它还含有维生素D的食物包括太阳花种子,肝脏以及蛋类食品。
维生素D缺乏会导致少儿佝偻病和成年人的软骨病。
症状包括骨头和关节疼痛,肌肉萎缩,失眠,紧张以及痢疾腹泻。
维生素每日最适宜的服用量是200到600个国际单位/天。
维生素D主要用于组成和维持骨骼的强壮。
它被用来防治儿童的佝偻病和成人的软骨症,关节痛等等。
患有骨质疏松症的人通过添加合适的维生素D和镁可以有效的提高钙离子的吸收度。
除此以外,维生素D还被用于降低结肠癌、乳腺癌和前列腺癌的机率,对免疫系统也有增强作用。
维生素E:
保持身体健康的必需营养素
维生素E是一种脂溶性维生素,又称生育酚,是最主要的抗氧化剂之一。
人体正常的呼吸、新陈代谢等过程都会产生氧化作用,体内的氧会转化成一种极不稳定的物质——自由基。
若自由基产生过量,则会破坏健康的细胞,加速机体的衰老进程并诱发癌症、心脑血管疾病等。
维生素E能有效清除体内的自由基,保护细胞膜、皮肤、血管、心脏、眼睛、肝脏及乳房等组织,减少罹患动脉硬化等疾病的机率。
维生素E:
延缓衰老的好帮手 衰老是爱美人士的“天敌”,亦是每一个人都不可抗拒的自然规律,但只要保养得法,人们是可以让青春与美丽照亮更长人生旅程的。
科学家认为,衰老其实是一种慢性疾病,与之抗衡的唯一办法就是补充抗氧化剂。
维生素E全面、高效的抗氧化作用,能保护细胞膜上的多不饱和脂肪酸免受自由基的攻击,维持细胞膜的完整性,被医学界称为“细胞保护因子”;此外,也有研究证实,维生素E能减慢动物成熟后蛋白质分解代谢的速度,这也有利于缓解衰老对人们的侵害。
因此,维生素E被认为能从根本上延缓衰老和防止一些衰退性疾病的发生,在欧美更是享有“葆青春维生素”的美称。
维生素B族的作用 维生素B1:
帮助碳水化合物(大米、糖)的新陈代谢和能量的产生,维持正常神经系统所需。
缺乏的后果:
易导致脚气病。
维生素B2:
是协助红细胞生成的重要物质,参与许多新陈代谢作用,协助食物产生能量,帮助成长发育,令指甲、头发坚固、减少口腔发炎。
缺乏的后果:
口腔溃疡、脂溢性皮炎和眼镜不适,并会引起贫血、影响生长发育。
泛酸:
有助于食物释放能量及脂肪的新陈代谢。
缺乏的后果:
新陈代谢异常、消化道功能障碍、疲劳、软弱、运动功能失调。
烟酸:
帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质释放能量,维护皮肤健康。
缺乏的后果:
癞皮病、症状表现为皮炎、腹泻及痴呆等。
维生素B6:
参与激素与红血球的合成,也是蛋白质新陈代谢、神经系统和免疫系统运作所必需的。
缺乏的后果:
抑郁症、失眠、步行困难、皮肤炎症。
维生素B12:
身体正常生长和红血球生成所不可缺的,有助于维持神经系统的健康。
缺乏的后果:
易引起恶性贫血、神经退化、口腔及消化炎症。
叶酸:
是合成所必需、维持细胞的遗传基因,调节细胞分裂。
缺乏的后果:
舌炎、胃肠功能凌乱。
生物素:
参与碳水化合物的新陈代谢及脂肪、蛋白质的合成。
缺乏的后果:
新陈代谢异常。
三、教师建议
科学膳食,均衡营养进食需要多样化、均衡和适量。
每天各类食物的进食量可以通过食物金字塔来表示,食物在金字塔中所占的面积越大表示进食量越多。
均衡膳食需要在平时养成习惯并坚持不懈,才能对健康产生重大的促进作用。
第5课高致病性禽流感的预防
教学目标
1、了解禽流感。
2、知道如何预防禽流感。
教学准备:
上网搜集有关禽流感的案例资料等。
教学时间:
1课时
教学过程
一、板书课题
二、交流资料
引导学生交流收集到的有关资料,了解禽流感是什么?
明确:
禽流感又叫真性鸡瘟,是由A型流感病毒的H5和H7两个亚型病毒感染引起的禽类之间的烈性传染病。
人一旦感染高致病性禽流感,症状有点像“非典”,死亡率很高。
那么,如何预防呢?
三、预防禽流感的方法
1、不去疫区旅游。
2、不与活禽接触。
3、重视疾病预防。
4、重视高温消毒。
5、注意个人卫生以及室内通风。
四、效果考查
说一说如何预防禽流感?
学生自由汇报。
二、教师总结
板书设计
第5课高致病性禽流感的预防
禽流感
预防禽流感的方法
1、不去疫区旅游。
2、不与活禽接触。
3、重视疾病预防。
4、重视高温消毒。
5、注意个人卫生以及室内通风。
第6课整齐的牙齿
教学目标
1、了解牙齿排列不整齐对健康的影响。
2、知道造成牙齿不整齐的原因及解决方法。
教学重点:
了解牙齿排列不整齐对健康的影响。
教学时间:
1课时
教学过程
一、谈话导入
我班有好几个同学戴了牙套,能告诉大家为什么吗?
学生自由汇报。
板书课题。
二、新授
教师导语:
牙齿排列不整齐除了影响美观外,对健康还有很多危害。
教师讲解
(1)牙齿排列不整齐对健康的影响
1、影响发育;
2、影响健康;
3、易患龋齿;
4、影响功能。
(2)造成牙齿不整齐的原因及解决方法
原因:
有先天的遗传因素也有后天的环境因素。
如疾病、口腔不良习惯等导致的牙齿畸形发育。
解决方法:
如果你的牙齿排列不整齐,换完牙齿,12-15岁,正是矫正牙齿的最佳年龄,一旦错过,成年后再进行矫正就非常困难了。
三、效果考查
说一说,牙齿排列不整齐对健康有哪些影响?
学生自由汇报,教师酌情点拨。
四、教师总结
总之,拥有一口整齐的牙齿即美观,又有利于健康。
如果你的牙齿不整齐一定要及时矫正。
板书设计
第6课整齐的牙齿
牙齿排列不整齐对健康的影响:
影响发育
影响健康
易患龋齿
影响功能
12-15岁矫正牙齿的最佳年龄
第7课紧身衣裤不宜常穿
教学目标
1、了解小学生的身体发育特征。
2、了解长期穿紧身衣裤对身体正常发育产生哪些影响?
教学重点:
了解长期穿紧身衣裤对身体的危害性。
教学时间:
1课时
教学过程
一、板书课题
二、新授
教师讲解
(1)了解小学生的身体发育特征
由于小学生身体的可塑性很强,不适合长期穿着紧身衣裤,否则很有可能影响身体健康。
(2)长期穿紧身衣裤对身体正常发育产生哪些影响?
1、影响器官的发育;(举例说明)
2、对生殖器官的影响;
教师小结:
因此,紧身衣裤不宜常穿,还有化纤衣裤也不宜常穿。
买内衣时,一定要选择宽松、棉质的内衣,以保证身体的正常发育。
三、效果考查
说一说长期穿紧身衣裤对身体正常发育产生哪些影响?
学生自由汇报。
板书设计:
第7课紧身衣裤不宜常穿
影响:
影响器官的发育
对生殖器官的影响
第8课外出游玩注意安全
教学目标
1、让学生了解外出游玩可能会遇到的危险;
2、如何避免发生的意外伤害;
3、树立安全意识和自我保护意识。
教学重点:
要注意哪些方面的安全
教学难点:
要注意的安全事项
教学准备:
书中插图或有关资料课件
教学时间:
1课时
教学过程
一、板书课题
二、问题式教学
1、外出游玩是一个什么大问题?
(不容忽视的问题)
2、外出游玩如何注意交通安全?
(不坐运营车不乘陌生热的顺路车)
3、外出游玩如何注意饮食卫生?
(不吃不随便采摘)因头伸到车窗外等
4、如何注意天气变化?
天气预报(看所要去旅游的地区的天气情况)
5、外出野营时要注意什么?
6、活动中有什么要求?
(结伴而行穿统一服装)
7、在山区、湖泊等地点旅游要注意什么?
卫生知识等。
三、主要作业设计
一)判断无名果不能吃
1旅游可以搭乘陌生人的顺路车(×)
2旅游可以采摘山中的野果(×)
3旅游要注意天气变化及时收看天气预报(√)
二)选择学生活动
1有急事拨打()谈谈自己旅游
A110B100的好经验
2旅游可( )
A单独而行B结伴而行
四、外出旅游注意事项
⒈注意交通安全
⒉注意饮食卫生
⒊注意天气变化
⒋准备充足用品
⒌不单独行动
⒍不攀爬危险地段
一、效果考查
说一说,如何避免发生的意外伤害?
学生自由汇报。
板书设计:
第8课外出游玩注意安全
注意交通安全注意饮食卫生
注意天气变化准备充足用品
不单独行动不攀爬危险地段
第9课安全用药常识
教学目标:
1、通过对处方药和非处方药的认识,学会看“使用说明书”。
结合日常生活事例来认识安全用药的重要性,并初步学会配置“家庭小药箱”。
2、通过“安全用药”的合作学习和交流,树立学生的安全意识和自我保护意识。
教学重点:
学会设计家庭小药箱
教学准备:
多媒体课件
教学时间:
1课时
教学过程
一、创设情境,导入新课
多媒体展示“千手观音”图片。
邰丽华小时候生病时,由于药物使用不当,导致她听力丧失。
从而导入新课。
二、通过对生活事例的讲座与分析,来认识安全用药
多媒体展示事例:
小明感冒发热了,他跑到药店买了一些抗生素药物,认为消消炎症就可以了。
分的做法好吗?
为什么?
你能给他哪一些建议?
学生活动:
略
学生分小组讨论,并对此行为作出相关的评价并提出相关的建议。
过渡:
同学们在日常生活中接触到过许多药品,请你尽量写出这些药品的名称及其它们的作用。
1、认识处方药和非处方药
通过交流,出示药盒,并通过实物投影仪展示两个药盒,观察药盒上的相关项目,提出:
在药盒上有哪些项目?
通过学生活动,认识到在有的药盒上有“”标志,从而导入到对处方药和非处方药的内容。
提出相关问题:
你是怎样区分处方药和非处方药的?
这样的区分有什么意义?
学生活动(略)
2、学会阅读药品说明书
学生分小组讨论:
(1)药品说明书中哪些项目最先引起你的关注?
为什么?
(2)你没有关注的栏目有没有必要列在上面?
3、学生交流对安全用药的认识及存在的问题。
三、运用生活经验和所学知识设计家庭小药箱。
要求:
1、四人一小组,尽量考虑家庭中的每一个成员的年龄、身体状况进行设计。
2、药品的选择要合理、经济实惠、减少浪费。
学生活动(略):
小组交流。
班内交流,并尽可能引发学生的讨论甚至辩论。
课外实践:
为你的家庭旅游设计一个旅游小药箱。
第10课做情绪的主人
教学目标
1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。
2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己,不然就会自己给自己背上思想包袱,影响学习和工作。
教学重点:
认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。
教学难点:
要学生学会控制住自己的情绪,不过度高兴,也不过度悲伤。
教学准备:
学生准备:
想一想自己过去在遇到成功和失败的时候,是怎样控制自己的。
教学课件
教学过程
一、导入新课
从前,一个国王贪图享乐,命大臣四处为他寻找"快乐"。
大臣遇到一个自称"没有一天不快乐"的农夫,问其原因,农夫说:
"我曾经因为脚上没有鞋而沮丧,直到有一天,在街上看到一个没有脚的人。
"大臣顿时从中受到感悟……
同学们,我们时时都在追寻快乐,却不一定能发现快乐的真谛,其实,只要我们用心地把握自己,学会调节自己的情绪,用积极的、乐观的态度对待生活,就会发现我们的生活真的充满阳光与欢乐。
世界上,真正的快乐是满足,是要用心去体会世界的美好。
快乐其实就是情绪的一种,我们的生活中存在着多种多样的情绪。
那么,什么是情绪呢?
情绪有几种类型呢?
情绪究竟有哪些作用呢?
情绪对我们的生活会有哪些影响呢?
我们人的情绪可以调节控制吗?
如果可以的话,我们又该怎样调节,才能保持愉快的心情,而不至于成为情绪的"奴隶",任由情绪摆布呢?
这就是我们第10课"做情绪的主人"要学习和探讨的内容。
二、教师设置情绪情境
同学们,在上课之前,我想问大家一些问题,遇到下列情况,你会有怎样的感觉?
1如果你考试取得了不错的成绩。
你会有怎样的感觉呢?
高兴、激动
2如果你的同学无缘无故地把你新买的钢笔弄坏了。
你会有怎样的感觉呢?
遗憾、气愤,愤怒
3如果你的考试成绩不是很理想。
你会有怎样的感觉呢?
忧虑或焦虑
4如果你的老师让你代表全校同学在大会上讲话。
你会有怎样的感觉呢?
紧张、胆怯甚至害怕
5如果歹徒持刀抢劫了你的钱包。
你会有怎样的感觉呢?
惊恐、愤怒
6如果你的亲人患了重病。
你会有怎样的感觉呢?
忧伤、难过
同学们,在日常生活中,我们所表现出来的这种高兴、害怕、生气、伤心、兴奋、遗憾、恐惧等等心理体验和感受,就是我们所说的"情绪",我们时时刻刻都跟在"情绪"打交道,但是,我们对情绪又了解多少呢?
究竟什么样的情绪才有利于我们的身心健康呢?
三、展开教学:
1、什么是情绪?
情绪有几种类型?
同学们,在我们每一个人的身上,都存在着一种"神奇"的东西,它可以使你精神焕发,干劲倍增,也可以使你无精打采,萎靡不振;它可以使你头脑清醒,冷静处理各种事务,也可以使你暴躁焦虑,在冲动中做出后悔莫及的蠢事;它可以使你安详从容,坦然自若,也可以使你紧张慌乱,惴惴不安……这种东西不是别的,正是我们人的"情绪"。
同学们,情绪似乎很难捉摸,很难理解。
但是,我们每一个人其实对情绪都有切身的体验。
例如,当我们得到父母、老师表扬的时候,当我们盼望已久的某种需要得到满足的时候,我们都会感到非常高兴;当我们的学习明显退步时,我们都会感到忧愁;当我们面临紧急情况时,我们都会感到惊恐;当我们看到令人气愤的事情时,我们都会感到愤怒。
我们的这种高兴、忧愁、惊恐、愤怒的感受和体验,都是"情绪"。
同学们,我们时时刻刻都跟在情绪打交道,可是,有谁可以帮我说说什么是情绪呢?
(同学回答……)
1、情绪的含义:
情绪通常是由一定的事物所引起的高兴、忧愁、惊恐、愤怒等我们人类的心理感受和体验,是人的心理活动的重要表现,它产生于人的内心需要是否得到满足。
同学们,我们的情绪是丰富多样的,那么,我们为什么会表现
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- 临沂 小学 健康 教育 教案 六年级
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