最新五年级上册心理健康教育教案.docx

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最新五年级上册心理健康教育教案

2016--2017学年第一学期五年级上册

心理健康教育教案

第一课手的启示

活动目标1、帮助学生认识每个人的独特性，体会正确地看待自己与他人，促进自己更好地成长。

2、通过活动指导学生能够正确看待自己与他人的优点与不足，更好地完善自己。

活动方式：

1、情景体验2、画图激趣3、讨论4、行为训练

活动准备

1、不同边框的图画纸若干（学生用）2、彩色笔、铅笔盒3、多媒体课件

活动过程

一、热身活动：

雨点变奏曲

（一）分组：

学生选择自己喜欢的带有不同边框的图画纸进教室，在相应的桌子旁坐好，进行分组。

（二）热身：

雨点变奏曲：

放松心情。

二、辅导活动：

认识自我活动一：

画画手形图

1、引导学生将自己的手与同学的手进行比较。

2、活动中启发学生思考：

发现了什么？

（教师自己走到学生中去，和学生一起活动。

）

3、学生会发现：

看来我们每个人都是和别人不一样的，即使最好的朋友大家也会有不一样的地方，这些都是我们自己所独有的。

4、教师示范：

将自己的手形在纸上勾画出。

5、引导学生把自己这份不同，用画手形的方式展示。

活动二：

心手相连。

1、教师示范，自我分析。

其实，这只手就可以代表我们自己。

借助这只手来我们还能认识自己。

瞧，五个手指各有长短，就像我们人一样。

大拇指用处最大，做任何事都少不了它，于是，它代表最突出的特点；食指，是主要劳动者，关灯按钮点击都少不了它，所以，它代表自己最欣赏的优点；中指，最长，所以象征着我们的兴趣、特长、爱好；无名指，看似不起眼，却最重要，五个手指中，唯一连通心脏的血脉就在它身上，而人们常常把自己最珍贵的宝石戒指带在无名指上，它就意味着我们身上最宝贵的品质；至于小指，一般都是辅助功能，好比我们身上的缺点和不足。

（随机张贴卡片，板书太慢了，而且着急的时候，看起来不工整。

）我们可以根据要求，在每个手指上，写一写自己的优点和缺点。

李老师先来示范一下：

（出示课件）最突出：

思维敏捷、表达清楚；最欣赏：

书写漂亮、积极乐观、声音悦耳；特长与爱好：

阅读、听音乐、旅游；最宝贵的品质：

善良有爱心，为人正直；缺点与不足：

爱睡懒觉、心急手慢。

这就是我的自我分析。

怎么样，同学们，你们也来试一试吧！

！

！

用几个词语或几句话在对应的手指上，写一写自己的特点。

2、学生图示，教师巡视。

3、小组内交流欣赏手形图。

活动三：

朋友眼中的我。

1、交流互动，优点轰炸。

其实，在这个年龄阶段，我们更在意同伴们的评价，是不是很想知道在朋友的眼中，自己是什么样的？

想不想？

那么，我们一起来互相帮助，（点击课件，出示要求。

）同学们，因为课堂的时间有限，所以音乐停止，我们也得暂时停止。

好不好？

（音乐响起，同学互相张贴。

教师巡视，欢迎班主任、任课老师参与本次活动，给孩子评价。

）2、随机采访：

哇，收到同学们的评价，你现在是不是对自己更了解？

在这些评价中，哪些你觉得比较意外？

收到哪个评价，你最开心？

3、小组内交流，自己的感受。

活动之四：

猜猜他是谁。

1、教师征求学生同意，抽取卡片，学生猜一猜。

一张张温馨的小纸条，传递着真情，传递着温暖，在一张张卡片上绽放出最美丽的友谊之花。

李老师随机抽取几张放进了“百宝箱”中，当我朗读上面的字条和评价时，你们来猜猜他是谁？

好不好？

（摇动盒子，故弄玄虚，调动气氛。

）

2、随机引导：

1：

你们怎么猜出来的？

瞧，这就是你身上最突出的特点，你自己了解，同学们也发现了。

2：

谁是XXX？

你真幸福，现在你更加全面的了解自己，我们每个人都值得让自己骄傲的亮点，当然也有自己觉得烦恼的地方。

3、交流：

同学们，经过自我分析和同学、老师的帮助，相信你们收获一定很大，感受一定很深，愿意跟大家分享一下吗？

说一说吗？

小结：

孩子们，在刚才活动中，每个同学的脸上都洋溢着灿烂的笑容，因为有了大家的帮助，从不同的角度，对自己的了解更加全面了。

活动五：

闪亮登场。

现在，谁愿意走上讲台，闪亮登场，来介绍你自己呢？

点评：

孩子们，我们或许不是最优秀的，但是，我们一定是最努力的！

！

！

点评：

我想说，这样的你，是世界上独一无二的！

！

你最棒！

三、课堂小结：

激情揭题。

除了五个手指各有所长，我们的掌心上，还写着一个字：

“信”相信自己，能够做得更好；相信自己，能够过得更好；相信自己，能够战胜缺点；相信自己，一定是最棒的！

这就是手带给我们的启示。

（板书：

手的启示）最后，送给大家一首歌，希望大家快乐每一天！

！

！

第二课我的成长日记

教育目标：

教师：

引导学生初步认识学习目标的意义和作用；指导学生学会合理的制订个人的学习目标，使它成为学生学习的动力。

学生：

了解制订目标的意义和作用，学会设计适合于自己的学习目标，自觉地为实现目标而努力。

一、导入

教师：

同学们，在新的学期，你们都有什么新的打算，在学习上有新的计划和目标吗？

今天我们讲为什么要制订学习目标以及如何制订学习目标。

二、讲授新课

教师以讲故事的形式讲解我国著名乒乓球运动员王涛和体操运动员桑兰的故事，最后作小结。

教师：

同学们，王涛和桑兰的故事中，我们看到了目标在人的心中是多么重要，它能给人以动力，唤起人们的极大热情，从而坚定不移地去获取成功。

我们在学习上也要给自己订出恰当的目标，使自己的学习行动更加自觉、刻苦，顺利寺完成四年级的学习任务。

三、课堂活动

1、议一议

教师在黑板上写出两个问题：

（1）王涛和桑兰的目标是什么？

（2）你给自己制订新学期的学习目标了吗？

教师：

请同学们分组讨论以上两个问题，然后各组选派代表在全班发言。

目的是让学生认识学习目标对促进自己学习的重要意义和作用。

2、画一画

教师给每个学生发三张白纸。

请学生给白纸编号，即白纸1号、白纸2号及白纸3号。

教师：

请同学们在白纸1号上随便画什么都行。

（一分钟后）请你在白纸2号上画一只小企鹅。

（一分钟后）请你在白纸3号上画一只黄嘴巴、黑身子、白肚皮的小企鹅。

目的是让学生懂得无目标、有目标及有明确目标进行学习，其学习结果大不一样。

3、写一写

教师：

（让学生把书翻到指定页）请你将自己制订的学习总目标及阶段目标写出来。

目的是让学生懂得，总目标是在小目标的实现活动中得以实现的道理。

教师：

为了实现自己的学习目标，请写出你的具体做法。

四、教师总结

教师：

通过本课学习，同学们认识到学习目标对自己学习进步的重要作用，并学会了制订学习目标的操作方法。

希望同学们在新学期一开始，就为自己订出一份学习目标，并征求老师和家长的意见，以便得到他们的帮助和监督，使自己顺利完成四年级的学习任务。

五、课外活动

把自己制订的学习目标拿给爸爸妈妈看，并征求他们的意见。

第三课我的锦囊

教育目标：

教师：

引导学生认识教师工作的积极性，了解学生对教师的希望，增进师生情谊。

学生：

通过教师讲解和课堂活动，了解教师的辛苦，以实际行动去尊敬自己的老师，并与老师建立深厚的情感。

一、导入

老师直接引入新课，板书：

《我和老师》

二、讲授新课

教师以讲故事的形式讲毛泽东和他的老师徐特立之间浓厚情谊的故事。

三、课堂活动

1、议一议

教师在黑板上写出两个问题：

（1）为什么说毛泽东和他的老师除特立之间的情谊是我们学习的典范？

（2）你和老师的情谊如何？

教师：

同学们，现在分小组讨论以上两个问题，然后各组选派代表发言。

目的是让学生进一步理解师生情谊对自己学习进步及健康成长的作用。

2、说一说

教师在黑板上写出三个问题：

（1）你心中的老师是什么样？

（2）你说说老师做得好的是什么？

（3）你认为老师不足的是什么？

教师：

请一位同学念一遍，然后大家思考一分钟，最后自由发言。

目的是让学生说出对老师的想法和看法，便于老师改进工作，增进师生情感。

3、写一写

教师：

请同学们填写老师的优点、缺点及对老师的希望。

目的是让学生吐露真情，了解他们对老师的评价，增进师生感情。

4、做一做

教师在黑板上写出尊重教师的四种做法。

教师：

同学们，以上做法，你们同意吗？

若同意，你能做到吗？

你还有些什么做法吗？

想一分钟后，自由发言。

目的是让学生懂得尊敬老师的劳动，要表现在实际行动中。

四、实践指导

1、做一日小老师

老师：

同学们，假如你是一名老师，你将如何做？

你为什么会这样做呢？

请同学们考虑一下，然后自由发言。

目的地是让学生心理移位到教师的立场，亲身体验老师工作的辛苦。

要尊重老师，就要尊重老师的劳动。

2、小小座谈会

教师通过座谈会的形式，把如何增进师生友情

第四课如果我是他（她）

教育目标：

教师：

了解学生评价自我的能力，教给学生评价自我的方法。

学生：

了解自己是什么样的人，学会认识自己的方法。

一、导入

教师：

同学们，你们有没有认真想过自己到底是怎样的一个人呢？

自己有哪些优点和缺点呢？

你们想不想了解自己是个什么样的人？

我们通过这节课的学习，让大家了解自己，认识自我。

二、授新课

教师：

世上没有十全十美的人每个人身上都有优点和缺点，不能过高评价自己，要勇于正视自己的缺点和不足；也不能过低评价自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的优点和长处。

只有了解自己，才能正确评价自己。

三、课堂活动

a）议一议

教师在黑板上一个问题：

iii.你打算怎样认识自己？

教师：

请同学们分组讨论这个问题，然后各组选派一位同学在全班发言。

目的是让学生了解自己，正确认识自己。

b）谈一谈

教师在黑板上写出四个问题：

i.你喜欢别人夸自己长得漂亮吗？

ii.你在同学面前炫耀过自己的能力吗？

iii.你是否不自己长得不漂亮而自卑？

iv.你喜欢自己的性格吗？

教师：

请一位同学念一遍，然后想一分钟，最后请四位同学们自由发言。

目的是让同学们对自己做出正确的评价。

c）请你选择

教师将纸板挂在黑板上，板上有两道选择题：

i.当同学给你做出正确的评价时，你应该怎么办？

1.立刻行动起来，改正自己的缺点。

2.反正是老毛病，不改也过得去。

3.我的优点比缺点多，自己很知足了。

请将你的选择填在（）里。

ii.当同学给你提出不完全正确的评价时，你怎么办？

1.把不满的话憋在心里。

2.想方设法为自己的缺点辨解。

3.与同学进行心灵交流，坦诚相待。

请你将你的选择填在（）中。

教师：

请一位同学念一遍，然后请两位同学到黑板前，把你的选择填在括号内。

目的是教育学生要有自知之明，正确对待同学的评价。

d）采花游戏

教师：

请两位同学到讲台来，讲台一左一右有两个“花园”，请将喜欢的“花朵”采到“花篮”中。

目的是了解学生想成为什么样的人。

四、实践指导

a）演讲比赛

教师将演讲题目写在黑板上：

认识我自己，并向同学宣读演讲要求。

目的是了解学生对本节课知识的掌握和运用情况。

b）老师教你认识自己

教师在教室前的屏幕上呈现“背景知识”中提到认识自己的六种方法。

i.照镜子

ii.反省自己

iii.参加课外活动

iv.听取别人的评价

v.敢于同他人竞争

vi.从心理咨询和书本中认识自己

教师：

老师念一遍，请一位同学念一遍，然后全班齐读一遍。

目的是让学生掌握认识自己的方法。

五、教师总结

教师：

同学们，通过本课学习，我们认识到评价自己的重要性，了解了自己是个什么样的人，还学会了认识自己的几种方法。

六、课外活动

请学生给自己画一幅像。

第五课巧妙拒绝抄作业

我能巧拒抄作业；活动目标：

通过这次班会后，让学生自我反思一下抄作；活动准备：

；1、收集相关小故事和材料；2、排练小品；3、42位同学各自制作诚信小卡片；4、制作ppt；活动理念：

抄作业现在是个历史遗留问题，经常在学生；活动过程：

；一、故事引入；故事《诚实的孩子不抄作业》欣赏；梁同学：

感谢我们陈讯为我们带来的精彩而富有教育意；李同学：

好习惯影响我们的一生；二、

我能巧拒抄作业

活动目标：

通过这次班会后，让学生自我反思一下抄作业的危害，养成自己独立完成作业的习惯。

活动准备：

1、收集相关小故事和材料

2、排练小品

3、42位同学各自制作诚信小卡片

4、制作ppt

活动理念：

抄作业现在是个历史遗留问题，经常在学生当中出现，经常有老师反映班级抄作业风气有抬头的现象。

所以，我们这周的班会以“诚信”为主题，从抄作业入手，共同探讨解决方法。

活动过程：

一、故事引入。

故事《诚实的孩子不抄作业》欣赏

梁同学：

感谢我们陈讯为我们带来的精彩而富有教育意义的小故事。

李同学：

好习惯影响我们的一生。

不好的习惯也会影响我们的一生。

二、生活实例

梁同学：

同学们，在我们的学生当中，就有一些同学有这么一个不好的习惯。

是什么习惯呢？

接下来的图片会告诉你。

《抄作业》图片欣赏

三、做调查：

你们有这样做过吗？

1、调查：

你们有这样做过吗？

2、调查结果显示

四、想一想

是什么原因造成我们平时抄作业？

五、讲一讲：

抄袭的危害

六、议一议：

怎样才能克服抄作业的心理？

七、签订《诚信作业协议书》

八、教师寄语

师：

同学们，“一切有成效的工作都是以诚信为先决条件；失去了诚信，就等于和敌人一起毁灭了自己。

”

好习惯影响人的一生，杜绝抄作业，培养良好的学习习惯，有利于提高学习成绩，有利于培养良好的习惯，有利于培养良好性格，让我们好好学习，用知识改变命运！

相信通过本次班会，大家一定对做诚信作业的重要性有了充分而深刻的认识。

真诚地希望大家从此以后，自尊、自律，对自己的学习负责，对自己的人生负责！

第六课人际交往回音壁

社会性要求人们有人际交往。

现代社会对人际交往有更高的要求。

学生面对的重要转变之一，就是交往的范围从家庭扩展到学校和社会。

我国的独生子女较多，许多独生子女由于家庭过多保护，不会或者不愿意与人交往，这会严重影响他们的社会适应能力。

[教学目标]教师：

1、了解学生在人际关系方面存在的问题。

2、帮助学生认识人际交往的重要性。

学生：

1、找出自己在人际交往方面的优缺点。

2、从正反两方面认识人际交往的重要性。

3反省自己在人际交往方面的表现。

[教学方式]自我检测，感受情景，自由讨论，畅所欲言。

[教学内容与步骤]（导入）：

播放一段有关小学生的生活片段，并附解说词，说明人际交往是学生生活的重要内容，并且播放一个典型的人际孤独的案例，引入主题。

一明镜台（自我检测）我们是由你、我、他共同组成的，与别人的交往是我们生活中的一项重要内容。

你和别人的交往能力如何？

做下面的题目，自我检测一下，

（通过自我检测，学生可以检查自己在与人交往方面的不足之处。

并对得分低的同学给予鼓励）二　智慧泉（共同探究）为什么社会中的人际交往感受写出来。

（用幻灯片分别出示准备好的情景图片及问题，与学生一起感受图中的人和事）情景一：

目的是想让学生明白人是社会的人，每个人的生存与发展都离不开人与人之间的相互依赖、相互支持、相互合作。

情景二：

使学生明白人际关系是社会关系的基础，良好的人际交往是个体走向社会的必经之路。

情景三：

使学生体会到一个人的力量是弱小的。

脱离社会离群索居是不易生存的。

情景四：

启发学生认识到人们之间相互交流思想感情是一种心理需求，有益于身心健康和形成良好的性格。

情景五：

融洽的人际关系能给人安全感和稳定感，有信心面对困难。

轻松一刻：

与学生一起分享歌声与微笑。

（播放歌曲）三、回音壁（自我反省）反省自己与人交往时的体验和感受，然后讨论。

促进学生愿意与人友好交往的意愿，明白别人的帮助能促使自己进步，交往中要有付出，注意体察别人的心情，注重同龄人的交往等。

同学们有幸走在一起，共度一段美好的时光。

愿你、我、他能够情同手足、亲若兄妹。

三、丰收园花要叶捧，人要人帮。

四、启思录学生阅读材料《扫烟囱的孩子》。

第七课假如没有我

教学目的：

1、了解学生与他人相区别的能力。

2、引导学生学习自己与他人区别的方法。

教学过程：

一、导入

教师：

同学们，你们有没有认真想过自己到底是怎样的一个人呢？

自己有哪些优点和缺点呢？

你们想不想了解自己是个什么样的人？

我们通过这节课的学习，让大家了解自己，认识自我。

小品：

喜羊羊送苹果

1、老师和喜羊羊把写有个性特点的6个苹果贴在黑板上。

2、请同学们从这些苹果里选几个出来送给他们喜欢的动画片明星。

3、同学们，沸羊羊大胆勇敢，老村长机智聪明，美羊羊美丽可爱……

看来人和人各不相同啊！

二、比一比，我们哪儿不一样。

1、学生参考“父母对自己的印象”，对自己和他人作比较。

和同桌相比：

相同之处是：

不同之处是：

我

他

和好朋友相比：

相同之处是：

不同之处是：

我

他

教师：

是啊，世上没有十全十美的人每个人身上都有优点和缺点，不能过高评价自己，要勇于正视自己的缺点和不足；也不能过低评价自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的优点和长处。

只有了解自己，才能正确评价自己。

2、比拟活动。

1）、要求：

1）用“我好像因为。

”这样的句式。

2）比拟的事物能代表自己个性的某一方面或几方面，例：

牛——健壮、吃苦耐劳；小草——平凡、自由自在。

3）议一议

　教师在黑板上写了三个问题：

　i.你怎样了解自己的长相？

　ii.你有什么优点和缺点？

　iii.你打算怎样认识自己？

　教师：

请同学们分组讨论这三个问题，然后各组选派一位同学在全班发言。

　目的是让学生了解自己，正确认识自己。

4）谈一谈

　教师在黑板上写出四个问题：

　i.你喜欢别人夸自己长得漂亮吗？

　ii.你在同学面前炫耀过自己的能力吗？

　iii.你是否不自己长得不漂亮而自卑？

　iv.你喜欢自己的性格吗？

　教师：

请一位同学念一遍，然后想一分钟，最后请四位同学们自由发言。

　目的是让同学们对自己做出正确的评价。

5）说一说

教师：

请同学们把书翻到第二页，默读一遍后，仿照第二页的文章在第三页写出你们的回答，然后同桌交换着看看各自所写的答案。

目的是让学生正确评价自己，如实说出自己的优点和缺点。

3、续编小品：

我们把自己的特点写在大苹果上吧！

4、学生动手描述自己的个性特点。

5、教师点评。

四、小结：

这次活动，我们的收获真不小，不仅收到了喜羊羊的苹果，更重要的是进一步了解了自己，知道“我“是独一无二的，只有充分认识自己的人，才能更好的把握自己，完善自己。

五、课外活动

请学生给自己画一幅像，并用中文或英语为自己做一个自我介绍，看看哪位同学写得最好，下节课评比。

第八课揭秘挫折

教学目标:

1情感态度目标:

帮助学生以积极的态度面对挫折,正确认识挫折,勇于挑战困难,从而形成能够经受考虑的健康心理.

2技能目标:

提高学生搜集信息,分析信息和归纳,表达,交流等能力.

3知识目标:

掌握承受挫折,战胜困难的一些方法.

教学过程:

一、谈话引入课题

1同学们,我想问大家一个问题:

你们摔过跤吗?

摔过跤的同学请举手我也摔过跤,我记得有一次我骑自行车,一不小心跌倒在麦田里,把麦子压倒了一片.可见摔跤是谁也免不了的.

2在我们的生活中,往往会遇到一些困难和挫折.你在学习,生活中曾经遇到过哪些困难和挫折?

（通过谈话，让学生懂得遇到的挫折就像摔跤一样，是不可避免的，不必害怕和惊慌失措）

二、引导以正确的态度面对挫折

1每个人都不可能一帆风顺,遇到挫折和困难是正常的,那么我们怎样面对挫折呢?

请同学们来看一个故事（课件出示:

<<两个青蛙的遭遇>>,那位同学愿意来读一读?

2请同学们来设想一下,如果你就是一只掉进牛奶罐里的青蛙,你回怎样做呢?

（讨论后再出示故事的后半部分.）

读了这个故事,你有什么感受?

3小结:

挫折对弱者来说是万丈深渊,对强者来说却是成功的阶梯.人生难免有挫折,人们对待挫折的态度不同,结果就不同.我们要像那只逃生的青蛙一样,勇于面对挫折,不抱怨,不起,馁,在挫折中振作起来.

4古今中外,有许多名人勇于面对挫折取得成功的事例,你知道哪些?

（让学生讲述名人的感人事迹，感受名人的顽强和执著精神，体会只要迎难而上，以坚忍不拔的意志面对挫折，就能取得成功。

）

三、交流经验,总结面对挫折的方法

1同学们平时也遇到过挫折,并且积累了一些面对挫折怎样振作起来的经验,大家一起来交流交流.请同学们回想一下.

2小组内交流,再全班交流.

3小结:

从同学们的交流中,我和大家一起学到了一些正确面对挫折的方法（学生回忆自己曾经遇到的挫折，以及在挫折中振作起来的往事，让学生从中感悟正确面对挫折的一些方法。

）

四、小结

1最后,我想请每个人写一句鼓励自己积极面对挫折的话或名言,然后全班交流.

2在一个人漫长的生命历程中,没有人能永远成功.摔了跟头之后,最重要的是弄明白为什么会摔倒,找到原因,对症下药,这是失败给你的最好礼物.只要以健康的心态去对待困难和挫折,就可以做到:

不在失败中倒下,而在挫折中振作.相信同学们会越走越好!

3齐唱歌曲《真心英雄》。

（以学生写一句激励自己面对挫折的句子作为这堂课的小结，鼓励学生把今天课堂上学到的知识运用到今后的学习，生活中去，让学生真正成为生活的强者。

）

第九课挫折的积极应对方法

教学目标：

1、辨认各种情绪并了解它发生的原因。

2、知道各种情绪反应对身心行为的影响。

3、学习调节情绪、发泄情绪的正确方法。

教学过程：

一、缓解紧张

师：

同学们，今天我们一起来上一节心理健康课，现在你的心情怎样？

师：

刚才大家说的心理感受就是情绪，今天老师就和大家一起走进心理聊天室，聊一聊“情绪”刚才有一部分同学提到“紧张”从大家的表情上我看出来了，的确有一部分同学很紧张，紧张的时候你有哪些表现呢？

师：

过度的紧张会影响我们能力和水平的正常发挥，现在就让我们一起放松一下，朗诵一首诗吧！

师：

现在感觉好点了吗？

师：

在我们的课堂上除了这种方法之外，谁能想出其它缓解紧张的方法？

师：

现在就请你用自己喜欢的方式再放松一下。

开始吧！

二：

感受快乐

师：

现在感觉更轻松了吧？

是啊！

轻松快乐的感觉真好！

那在生活中是不是也有许多让你高兴、快乐的事，谁愿意说一说让我们也一起分享你的快乐！

师：

大家说了那么多快乐、高兴的事，老师想知道高兴的时候你有什么表现？

师：

高兴的时候，我们也不要忘乎所以，一定要注意安全，否则也会乐极生悲的。

三：

解除痛苦

师：

刚才大家说了那么多高兴的事，如果天天都这样还可以该多好哇！

但是生活并不是一帆风顺的，有时候也会遇到一些不如意的事让我们感到伤心、痛苦甚至有些时候不能自拔，在老师的班级里有一位和大家同龄的学生，他就遇到了这样的事。

有一天他在知心信箱里悄悄地给我放了一封信，现在我就把这封信读给大家听听。

师：

听了这封信，大家想说点什么？

师：

大家都很同情他，你想对这个孩子说点什么吗？

师：

是啊！

大人的事我们无法改变，我们可以改变自己的想法和做法，及时地进行自我调节，大家帮着出出主意，他应该怎样做才能让自己走出痛苦的阴影呢？

师：

大家的建议真的是太好了，我一定会把这些建议带给他，相信这会是一剂良方，帮他医好心灵上的伤痛。

四：

控制愤怒

师：

在老师的班级里，还有一些同学不能很好地控制自己的情绪，甚至有一些过激的行为，老师把他们的表现说给大家听一听。

师：

就因为这么一点小事就大动干戈，为什么会有这样的结果？

师：

他们怎样做就能避免这样的结果呢？

师：

从大家的谈话中老师看出来了，今后在生活中遇