生涯规划记录手册.docx

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生涯规划记录手册

华山中学研究性学习

华山中学高中生涯规划学生记录手册

活动名称＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

活动时间＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

姓名＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

指导老师＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

学校班级＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

华山中学教研室

第一阶段探索内部世界

表1我的理想

表2探索我的性格

表3探索我的职业兴趣

表4探索我的能力

表5撰写成就事件

表6探索我的职业价值观

第二阶段探索外部世界

表7职业调查表

表8-10高校信息记录表

第三阶段有效的决策行动

表11我的生涯决策及目标

第一阶段探索自我

表1我的理想

我的理想是成为的人。

我的理想是从事的职业。

阐述与分析（基于什么原因你想要成为这样一个人，举一个实例）

阐述与分析（基于什么原因你想要从事这样一个职业，举一个实例）

表2探索我的性格

自我盘点

优势

劣势

他人评价

教师

同学

家长

北森测评结

果

表3探索我的职业兴趣

自我盘点

我感兴趣的专业（三个以上）

专业间的共同点

专业了解（这些专业可以从事什么职业）

专业一：

专业一可从事的职业：

专业二:

专业二可从事的职业：

专业三：

专业三可从事的职业：

北森测评结

果

表4探索我的能力

自我盘点

我的天赋（优于他人）

想要提升的能力：

北森测评

能力了解（选择三个感兴趣的职业）

职业一：

职业能力要求：

关于职业一我具备的能力：

职业二：

职业能力要求：

关于职业二我具备的能力：

职业三：

职业能力要求：

关于职业三我具备的能力：

北森测评结果

表5撰写成就事件

撰写成就事件范例

撰写要求：

准确的时间、地点和具体过程，你做了什么事情，取得了什么成就，遇到了什么困难，怎么克服的，请回忆并尽可能写出它们的细节。

错误：

大一时当选为年级学生会主席

正确：

新生入学时，提前一个星期到校，主动联系辅导员和高年级的同学，全面了解大学生活的方方面面，在其他同学报到时尽可能提供帮助，因此得到大家普遍信任，军训时高票当选为年级学生会主席。

我的成就事件

（一）

我的成就事件

（二）

我的成就事件（三）

表6探索我的职业价值观

人们在选择工作时通常会考虑的九种因素（见所附工作价值标准）。

现在请您在其中选出最重要的两项因素，并将序号填人下边的表格中。

1．工资高、福利好

2．工作环境（物质方面）舒适

3．人际关系良好

4．工作稳定有保障

5．能提供较好的受教育机会

6．有较高的社会地位

7．工作不太紧张、外部压力小

8．能充分发挥自己的能力特长

9．社会需求与社会贡献大

最重要：

阐述与分析（基于什么你选择这两项）

北森测评结果

最看重的五项

第一次舍弃

第二次舍弃

第三次舍弃

第四次舍弃

最后剩下的是什么

自我盘点

我对职业的要求：

阐述与分析（基于什么你对职业有这样的要求）：

表7职业调查表

（调查职业多可将此表复制）

职业名称

调查地点

调查对象

调查结果

（包括薪水、福利、学历要求、能力要求、性格要求）

调查感受

年月日

表8高校信息记录表

我的专业

（一）

我的大学

一类大学名称：

大学介绍：

专业介绍（课程设置、就业情况）：

二类大学名称：

大学介绍：

专业介绍（课程设置、就业情况）：

三类大学名称：

大学介绍：

专业介绍（课程设置、就业情况）：

表9高校信息记录表

我的专业

（二）

我的大学

一类大学名称：

大学介绍：

专业介绍（课程设置、就业情况）：

二类大学名称：

大学介绍：

专业介绍（课程设置、就业情况）：

三类大学名称：

大学介绍：

专业介绍（课程设置、就业情况）：

表10高校信息记录表

我的专业（三）

我的大学

一类大学名称：

大学介绍：

专业介绍（课程设置、就业情况）：

二类大学名称：

大学介绍：

专业介绍（课程设置、就业情况）：

三类大学名称：

大学介绍：

专业介绍（课程设置、就业情况）：

第三阶段有效的决策行动

表11我的生涯决策及目标

我选择的行业

行业中的哪一种工作

获得这份工作的策略或者步骤

选择工作地点

生涯目标或系列的升迁目标

明年计划

三年计划