全身经络梳理法.docx
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全身经络梳理法.docx
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全身经络梳理法
全身经络梳理法
功效:
1、梳头:
治白发、脱发;预防各种头部疾病,增强抵抗力。
2、搓耳朵:
预防偏头痛,增强抵抗力,全身全息按摩。
3、肩部:
调节颈椎、心肺、肝胃、便秘增强抵抗力等;
3、挤压脊柱:
补后脑;
4、拍打腰腿:
祛风排寒、强肾减肥;
5、小步跑:
全身调节。
一、头颈部
1、干梳头,用手指肚或自然用指甲梳头200—600次,经常做的200次就差不多了,不经常做的要20分钟以上,梳到清爽,一般20分钟左右,每天梳的快一些。
2、搓双耳,发热为止。
3、捏脖筋。
4、拍大椎(图一)。
(图一)大椎穴(图二)肩井穴
二、肩部
1、拍肩,肩井(图二),肩窝(前面)拍透。
2、开肩(用手扣住肩膀,手臂伸直转动胳膊,胳膊向外转动带动肩膀)。
(图三)
(图三)开肩
3、拉肩(双肩之间,一只手搁住另一个胳膊拉动,转肩)。
(图四)
(图四)拉肩
4、转肩(力尽为止)。
三、胳膊
1、曲池(图五)那一块区域,拍打到不想拍打。
(图五)曲池穴
2、双手相对击打大陵穴。
(图六)
(图六)大陵穴
3、抖抖手。
四、胸背部
1、随意拍打胸背,腰腹。
2、挤压脊柱,要求自然呼吸,力量以自己能承受为准。
(图七)
(图七)挤压脊柱
3、拍打尾闾。
(图八)
(图八)尾闾穴
五、腰腿
1、拍打环跳穴(或者捶打、打透)。
(图九)
(图九)环跳穴
2、拍打(或者捶打)腹股沟,打透。
3、拍打(或者捶打)风市穴,打透。
(图十)
(图十)风市穴
4、拍打(或者捶打)委中穴,打透。
(图十一)
(图十一)委中穴
5、拍打(或者捶打)阳陵泉,打透。
(图十二)
(图十二)阳陵穴(图十三)阴陵穴
6、拍打(或者捶打)阴陵泉,打透。
(图十三)
7、拍打(或者捶打)三阴交,打透)。
(图十四)
(图十四)三阴交穴
8、转脚腕(至少正反100圈)。
9、小步跑,10分钟以上至自己全身清爽。
法简效宏,认真实践必有效。
任何方法都需要坚持……
蓝色巨人—赵峰鹤(2537832930)
修订完稿于2012-12-24
2012.12.22日晚群训练反馈记录
人间凡尘下午12:
18:
51
冬至大家要多些运动,出些汗
今晚我们训练强身疏导十法新编法
我们增加了开肩,拉背,腿部关键部位拍打
人间凡尘下午19:
12:
16
大家吃过饭半小时后先做梳头,搓耳朵,捏脖筋
梳头也是黑发的方法
爱心--叮当下午19:
15:
34
遵命,老师我现在就做
人间凡尘下午19:
16:
53
干梳头200--600
元和-觉新下午19:
16:
59
梳头去了
人间凡尘下午19:
17:
14
经常做200就差不多了,不经常做要20分钟以上
爱心-相伴朝阳下午19:
20:
14
梳的有点疼
爱心-相伴朝阳下午19:
27:
56
怎么干梳头也打嗝
爱心-雪莲下午19:
41:
19
怎么干梳头心前区也咚咚的跳呀
人间凡尘下午19:
43:
08
那是你刺激额头多一些
爱心-雪莲下午19:
44:
38
哦,谢谢老师
爱心-笑笑下午19:
46:
47
老师我越梳越痒啊
爱心-相伴朝阳下午19:
47:
18
我是老打嗝
人间凡尘下午19:
47:
20
头颈部
1、梳头,手指背或自然用指甲。
梳到清爽。
一般20分钟左右,每天梳的快一些
2、搓耳朵,发热为止
3、捏脖筋
4、拍大椎
肩部
1、拍肩,肩井,肩窝(前面)拍透
2、开肩
3、拉肩(双肩之间)
4、转肩(力尽为止)
胳膊
1、曲池哪一区域,拍打到不想拍打
2、双手相对击打大陵穴
3、抖抖手
胸背
1、随意拍打胸背,腰腹
2、挤压脊柱,要求自然呼吸,力量以自己能承受为准
3、拍打尾闾
腰腿
1、拍打环跳(或者捶打。
打透)
2、拍打腹股沟(或者捶打。
打透)
3、拍打风市(或者捶打。
打透)
3、拍打委中(或者捶打。
打透)
4、拍打阳陵泉(或者捶打。
打透)
5、阴陵泉(或者捶打。
打透)
6、三阴交(或者捶打。
打透)
7、转脚腕(至少正反100圈)
小步跑。
10分钟以上至自己全身清爽
人间凡尘下午19:
47:
30
目前归纳这几个区域
爱心~开心下午19:
48:
02
老师好!
我前两天干梳头。
右耳朵后有痛点。
昨天晚上我按老师指教,继续修1231231232123。
一会就睡着了。
今天早继续修曲。
一边干梳头。
头里面痛的地方稍轻了一些。
耳朵有振感。
左眼发涨。
接着颈椎开始有蚂蚁爬、后背发涨、酸痛。
到现在右边从头的痛点一直到后背都不舒服。
老师
我直感:
我头右便有血栓可能?
爱心皓月当空下午19:
49:
47
凡尘老师好我做干梳头头上出油多
人间凡尘下午19:
50:
27
那就把全身都做透,可以结合听曲子
爱心-雪莲下午19:
52:
19
老师,现在心不咚咚跳了,谢谢老师!
爱心-浓浓红薯下午19:
53:
04
胳膊酸手指上有油,后脑勺疼
爱心-笑笑下午19:
53:
43
老师我左手无名指之间疼,是排毒吗
爱心--双鹤游峰下午19:
53:
53
人间凡尘下午19:
54:
41
梳头治白发,脱发,实践就知道
肩部可以调节颈椎,心肺,肝胃,便秘等
挤压脊柱补后脑
腰腿拍打祛风排寒,强肾
小步跑全身调节
人间凡尘下午19:
59:
55
珏19:
58:
54
老师,我父亲今年70岁,在8月份学头疗前,就有反应迟缓和走路慢的症状;回来后,本打算给他用头疗的方法,不过都是唱的骨曲。
(确实是骨上有病,还有一些综合的老年病)。
现在已经连续治疗6次以上,每周一次。
有时候,就是手指干梳头、结合捶背和手臂拨筋疗法。
目前,手指的淤肿已消除,手臂也可以抬高很多了,反应也快了,黑头发也长出来了。
爱心-浓浓红薯下午20:
04:
29
老师好,干梳头胸口好像差气似的
爱心-浓浓红薯下午20:
06:
33
打嗝了,不难受了肚子疼
爱心素色年华下午20:
06:
36
老师好搓热双耳后耳尖有烧灼感喉咙那块感觉气短
爱心~开心下午20:
07:
59
右手往下发麻
爱心素色年华下午20:
10:
25
拍肩窝又吃多了咸东西的感觉
人间凡尘下午20:
16:
28
开肩用手扣住肩膀,手臂伸直转动
人间凡尘下午20:
17:
37
拉肩是一只手搁住另一个胳膊拉动,转肩
爱心-云卷云舒下午20:
19:
48
双肩咔咔响
爱心素色年华下午20:
20:
29
做开肩拉肩后打嗝
爱心-浓浓红薯下午20:
20:
49
转肩时身体动不动
爱心素色年华下午20:
21:
15
喉咙有憋气感
爱心-靓颜下午20:
22:
31
喘不过气
爱心-松柏如涛下午20:
24:
37
梳头到手发酸了,来晚了,步骤跟不上大家,我到你们后面慢慢跟
爱心-飒爽英姿下午20:
24:
40
梳头两腿前面冒凉气
爱心-海之星下午20:
25:
25
做前两步浑身热,手指中间关节针扎的疼,头热
爱心-海之星下午20:
26:
24
是不是因为我手指中间的关节长开的原因哈
爱心~开心下午20:
26:
50
出汗啦
爱心-爱的光芒下午20:
28:
54
梳头有将近15分钟,双脚发热,肩膀发热,头发变顺了很多。
感觉头脑清爽!
爱心-生命花下午20:
31:
45
全身变的好暖和哦!
尤其是头,热乎乎的
爱心-浓浓红薯下午20:
32:
11
身体里好多气
爱心-雨后晴空下午20:
33:
09
直听见关节咔咔响
爱心-相伴朝阳下午20:
33:
36
身体暖和了一直打嗝
爱心-爱的光芒下午20:
33:
50
对了,刚才梳头时,还打了嗝气。
爱心-松柏如涛下午20:
35:
28
我做到捏勃筋时,肚子里感觉食物在蠕动
爱心--绿野仙踪下午20:
36:
58
我刚梳头一会儿,感觉周身都热了
爱心-雨后晴空下午20:
37:
38
我的肩膀劳损严重,一转就响
爱心-海之星下午20:
37:
39
开肩时胳膊关节吱吱响
爱心--绿野仙踪下午20:
38:
21
二条大腿上面冷了
爱心-花好月圆下午20:
40:
07
我刚开肩做到怎么好困呢?
爱心--张鸿耀下午20:
40:
13
左胳膊明显没有右胳膊顺畅
爱心-满天繁星下午20:
41:
02
主要是排气
爱心-浓浓红薯下午20:
41:
14
打嗝比较多
爱心-浩气长空下午20:
41:
20
感觉很温暖
人间凡尘下午20:
42:
14
开肩用手扣住肩膀,手臂伸直转动胳膊向外转动带动肩膀
爱心-天水雅音下午20:
42:
44
打嗝排气,浑身轻松,腿热。
爱心-骄阳在空下午20:
43:
54
老师我干梳头是左边大脚趾刺痒,都做一遍出好多汗,还激发了病灶,痒痒的。
爱心--绿野仙踪下午20:
44:
21
老师,我一直没有弄明白,拍透是什么意思?
爱心-初日晨钟(982430957)下午20:
47:
41
拍透就是拍到不想拍,拍到那个地方的经脉通透了
爱心-智慧心灯下午20:
47:
28
老师拍肩左眼疼
爱心-松柏如涛下午20:
48:
16
我拍打曲池,有点呕心
爱心-一字蓝天下午20:
48:
26
双手自然下垂,中指所指裤线的位置就是风市穴
爱心--双鹤游峰下午20:
48:
46
老师,拍左腿凤市,感觉左脚趾都麻了,整个左腿麻,而右腿也排了没感觉,是不是左腿拍透了?
爱心-云卷云舒下午20:
48:
49
老师我的曲池穴拍出青色褐红色的沙痒痒的可以用手抓痒吗?
爱心-满天繁星下午20:
50:
21
最好别抓用手拍拍缓解一下痒,云舒
元和-依儿呀哟下午20:
51:
31
我做完干梳头和搓耳,头痒,眉头疼,胳膊痒,脚底很热,现在在做转肩和拍打了,谢谢老师
爱心-浓浓红薯下午20:
52:
53
开肩,右肩膀拉左肩,转左肩,右肩不舒服
爱心-海之星下午20:
54:
16
老师好,接合您给的曲子我做了一遍后觉得很舒服,浑身没有之前不适的感觉了
爱心-初日晨钟下午20:
54:
50
大陵穴在手腕横纹那里的
爱心-海之星下午20:
55:
59
刚吃完饭觉得脸烧的不舒服,现在做完后好多了
人间凡尘下午20:
56:
35
海之星你要多做腰部以下
爱心-满天繁星下午20:
56:
37
后背开始冒冷气了
爱心-浩气长空下午20:
56:
40
很舒服
爱心又见莲花开下午20:
56:
45
拍打肩部,胸闷气短,感觉有痰,嗓子发痒
爱心-初日晨钟下午20:
56:
50
我开肩,拉肩理解不了
人间凡尘下午20:
57:
04
初日晨钟要看图
爱心-玉宇琼阁下午20:
57:
08
全身舒服,像做了头疗一样
爱心--叮当下午20:
57:
28
我浑身发痒
爱心-智慧心灯下午20:
58:
34
拍肩窝头疼
爱心-相伴朝阳下午20:
58:
39
我拍打了肩后有点痒
爱心-雪莲下午20:
58:
42
开始时右耳朵里痒痒,后来不痒痒了。
只穿一件秋衣,感觉周身都热了,出汗,排气,感觉很舒服
爱心-靓颜下午20:
58:
53
脸痒眼睛痒看不清楚
爱心-铁马游疆下午20:
59:
44
老师,我是右耳热左耳冷
爱心-有你有我(471813081)下午20:
59:
53
我开肩感觉两肩沉、累
人间凡尘下午21:
01:
21
我们的训练有一个原则,每一式都是做到自己完全松透为止,这就是饱和,也是我们的简单训练为何疗效大的原因。
爱心素色年华下午21:
01:
31
双手击打大陵穴打嗝排气
爱心-爱的光芒下午21:
02:
58
我拉肩,手够不到,
爱心--青花慈云下午21:
03:
08
人间凡尘下午21:
03:
11
这几式做到位可以快速缓解很多问题,治疗很多问题,就是一次性调理好也是可能
爱心-花好月圆下午21:
04:
25
老师我抖抖手,我抖过后右手大鱼穴不感动了,好疼,像胳膊掉了一样疼,怎么办?
爱心-浓浓红薯下午21:
04:
39
转肩感觉好冷
爱心-靓颜下午21:
04:
42
口腔痒肩痒
爱心又见莲花开下午21:
04:
44
双击大陵穴打嗝,胃反酸
爱心-天水雅音下午21:
05:
47
老师拍腹时,听到水声,吃过都快3小时了啊!
爱心-天水雅音下午21:
06:
04
胃部水声。
爱心-智慧心灯下午21:
07:
32
老师拍肩窝怎么还冷了
爱心-浩气长空下午21:
07:
36
口渴热呀
爱心-水语下午21:
08:
16
我也口渴
爱心-天水雅音下午21:
09:
14
渴而不欲饮
爱心-初日晨钟下午21:
09:
20
老师拍腹时,听到水声,吃过都快3小时了啊!
有寒湿
爱心--绿野仙踪下午21:
10:
04
转左肩膀时,左腿三阴交痒了一下,打字时,觉得左手都是麻木的
爱心-天水雅音下午21:
11:
27
嗯,谢谢晨钟。
我准备念5115115656511
人间凡尘下午21:
11:
37
爱心-智慧心灯(252998300)21:
07:
32
老师拍肩窝怎么还冷了
这里容易郁结,也会刺激心脏等
爱心-百灵下午21:
12:
28
听
在做梳头时头皮疼。
因为刚刚从妈妈家赶回来,在搓耳朵的时候,耳朵好烧,做腰腿手用不上劲。
用经络棒拍打的。
老师好
我怎么一会热,一会冷呀
人间凡尘下午21:
13:
21
爱心-百灵这是阴阳不调和
爱心-满天繁星下午21:
13:
22
一阵排气后,刚刚去了趟大号儿后背不冷了
人间凡尘下午21:
13:
52
好
爱心-雨后晴空下午21:
13:
58
鼻子酸酸的
爱心素色年华下午21:
14:
04
抖手开始左手的大拇指不舒服有根筋扯着痛左右前后抖动几分钟后不适症状消失
爱心-骄阳在空下午21:
14:
36
我右侧后背好冷,从脊椎明显分开
爱心-相伴朝阳下午21:
14:
46
两肩有好多小疙瘩痒
爱心-智慧心灯下午21:
15:
02
老师心脏区域有疼感
人间凡尘下午21:
15:
06
继续
爱心-浩气长空下午21:
15:
10
还是口渴
爱心-花好月圆下午21:
15:
29
我也口渴
爱心-智慧心灯下午21:
15:
38
是扎疼的感觉
爱心-浩气长空下午21:
15:
53
哪都挺舒服的
爱心-相伴朝阳下午21:
15:
55
后背也痒
爱心-强巴诺诺下午21:
16:
06
老师我疏头有半个小时了,一直没出现清透的感觉,现在疏的头皮有些疼,疏的时候感觉到头皮上有很多小包块的,老师我还继续吗?
人间凡尘下午21:
16:
54
爱心-强巴诺诺继续,可以随缘切拉,拍打
爱心-初日晨钟下午21:
17:
07
我也有过诺诺的情况,现在没有了
爱心素色年华下午21:
17:
29
拍打胸背连续打嗝喉咙不舒服
爱心-雨后晴空下午21:
17:
37
口干困
爱心-浓浓红薯下午21:
17:
47
耳朵下边痒还起了一疙瘩
爱心-丽日和风下午21:
17:
55
我拍打胸的时候咳得利害
爱心-满天繁星下午21:
18:
45
小腹小面积痒,口中生津
爱心--青花慈云下午21:
19:
00
委中就是腿弯曲折拢和膝盖相对地方
爱心--绿野仙踪下午21:
19:
20
拍打左手曲池时,感觉手上胳臂胀,一直拍下来,二下右手就软了
爱心-丽日和风下午21:
19:
22
从一开始梳头到现在就一直打嗝不断
人间凡尘下午21:
19:
29
爱心-雨后晴空拍打风市
爱心-雨后晴空下午21:
19:
54
好
爱心-泰山红日下午21:
19:
58
反应好多,痒、涨、疼、酸、渴、扎...继续一步步做
爱心又见莲花开下午21:
20:
55
后背痒、腿痒
爱心-浩气长空下午21:
20:
57
不渴了累呀
爱心-丽日和风下午21:
20:
58
全身一会热一会凉一会又痒痒的
爱心-松柏如涛下午21:
21:
14
拍风市,拍得腿和手都痒了
爱心-浓浓红薯下午21:
21:
17
身上痒,流鼻涕
爱心-水语下午21:
21:
38
我上线看到老师已经带修了,我就开始修36干梳头,因为冷穿的厚,但干梳头10多分钟后就感觉到热了,梳头到40多分钟,很清爽。
锤肩越锤越想锤,肩部有种疼痛感,锤的很舒服。
拉肩开肩,肩部咯咯响,脖子也响。
拍肚子下边有刺痛感,拍腰部感觉很热,捶打阴陵泉和三阴交有种热热的湿润的感觉,很舒服。
每次修36口里都是很湿润的,但这次却很口渴。
在拍打三阴交的时候,有些想呕吐。
爱心-丽日和风下午21:
21:
58
原来有旧患的膝盖骨关节痛双腿皮肤特别痒
爱心--绿野仙踪(714265811)下午21:
22:
43
老师,手上胳臂越敲越痒,是什么问题?
人间凡尘下午21:
24:
34
排风已经排到表层
爱心--绿野仙踪下午21:
23:
29
谢谢老师,我继续
爱心-松柏如涛下午21:
23:
32
老师。
我拍到风市了,可是现在小腹有些坠痛感
人间凡尘(2537832930)下午21:
24:
34
顺其自然
爱心素色年华下午21:
23:
44
拍打腰腹时中府穴刺痛
爱心-浓浓红薯下午21:
24:
41
膝盖痒
爱心-松柏如涛下午21:
25:
09
嗯,可能是快要来好事的原因
爱心-玉宇琼阁下午21:
25:
15
左脚后跟痒的难受,全身不一定哪里就痒
爱心--青花慈云下午21:
25:
43
头热,双腿排寒风,脑后排寒风
爱心-浩气长空下午21:
26:
03
越拍越热
爱心-有你有我下午21:
26:
17
我拍打胆经时也是痒,我抓了
爱心+和煦微风下午21:
26:
39
拍两肩,打嗝好舒服
爱心-相伴朝阳(970284153)下午21:
27:
05
拍的有点肚胀
爱心-有你有我下午21:
27:
28
我拍三阴交胀痛
爱心-雨后晴空下午21:
27:
58
捶打风市穴,有微疼,打嗝打哈欠,眼泪鼻涕都来了
爱心--绿野仙踪下午21:
28:
41
老师,我什么我用来拍打的那只手,在刚停下来的时候,都有短暂的麻木、不听指挥的感觉呢?
人间凡尘下午21:
29:
22
这是内风严重
爱心--绿野仙踪下午21:
30:
10
老师,那我要怎么办呢?
人间凡尘下午21:
31:
03
不要问怎么办,继续努力做就好,你的问题也是很多人的问题,思利及人
人间凡尘下午21:
29:
08
思利及人,大家获得了好的收获,就要广而告之,明天整理好,放到空间大家转载利他
爱心-飒爽英姿下午21:
29:
16
拍打曲池穴位处冒风,拍打右曲池,左手心有风排出
爱心-松柏如涛下午21:
30:
19
老师,我的手也是,拍打到麻麻的,带点痛痛的感觉
人间凡尘下午21:
30:
31
来这里不是已经都在进步了吗
爱心素色年华下午21:
30:
37
继续拍打腰腹连续打嗝排气左侧中府穴有受过伤的感觉
爱心--青花慈云下午21:
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02
我也打了几个嗝
爱心-浩气长空下午21:
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06
不是已经进步了而是真滴进步好大了
爱心-浓浓红薯下午21:
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13
拍打腰,腰上一点疼,嗝气频繁手冰凉
爱心--绿野仙踪下午21:
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左手拍打完,感觉左手很清爽,谢谢老师,现在拍打右手
爱心-浩气长空下午21:
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20
咱都用心体会也可以成一套日常保健养心操
爱心-五月荷开下午21:
33:
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老师,我现在泡脚后背会出汗了,早晨手不那么怕冷了。
谢谢老师谢谢元和
爱心-飒爽英姿下午21:
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11
我梳头两腿前面发凉。
快二十分钟时脚心发热,腿在慢慢转热,拍大椎脊柱从上往下走发痒
爱心-言真下午21:
34:
17
拍打左侧的曲池穴,手臂发热,左肘内侧疼痒,拍打至热,又沿着心经往小臂拍打,发热
爱心-泰山红日下午21:
34:
26
拍打阳陵穴,有些瘫软,只能坐着完成了
爱心-浩气长空下午21:
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18
比晨练回家还舒服呗
爱心--青花慈云下午21:
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我刚撮耳朵
爱心-丽日和风下午21:
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56
双腿痒过后,全身热了,但犯困了
爱心-海之星下午21:
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老师,结合您给的曲子我捶打环挑,捶打的地方疼,捶打腹股沟开始左膝盖疼,一会儿不疼了,锤打的地方疼,捶打风市和委中也是捶打的地方疼,捶打阳陵穴,头脸发热,小腿发麻,手心出汗,锤一会脸不热了我继续捶打阳陵穴
爱心+和煦微风下午21:
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00
两肩转动时,身体里可能是肺部有哄哄声
爱心-言真下午21:
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拍打右侧曲池穴一分钟左手就上移到右大臂外侧进行拍打
爱心-云卷云舒下午21:
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拍打阳陵穴又拍出青色的如黄豆大的包快,可是手不想停下来,越派越快。
人间凡尘下午21:
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恩一直向下拍到脚部
爱心-一字蓝天下午21:
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拍打风市穴,好痛
爱心-爱的光芒下午21:
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可能是在店里坐的时间多些,开肩时,肩膀关节好痛。
活动太少了。
爱心-飒爽英姿下午21:
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拍肩右上臂发硬有大疙瘩,不能动胳膊,继续拍打疙瘩散开整这个胳膊轻松,头上冒汗,檀中穴发闷有气上旋从口中排除,拍完很舒服
爱心--双鹤游峰下午21:
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我的胆经严重不通,都疼的厉害
爱心--七窍玲珑下午21:
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做开啦肩右臂累还打哈欠流泪
爱心-初日晨钟下午21:
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28
像这样拍打出包块,出痧的才算是拍透了。
爱心-海之下午21:
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老师,捶打阴凌泉那地方痛的很
爱心-松柏如涛(344931841)下午2
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