阳光体育运动风采班级材料九年级四班.docx
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阳光体育运动风采班级材料九年级四班
学校举行的大型体育活动
九月份体育活动:
秋季运动会
一年一度的秋季校园田径运动会又要拉开帷幕了,其目的是为了增强学生的竞争与合作的能力,更为了增强学生体能而开展的一项活动。
它的特点是内容丰富、有观赏性和竞技性。
。
我们已经得到学校的号召,已经做好充足的准备,因为我们这届学生已经有过两年的经验,因此以一种高校率、积极向上的精神来参加的。
首先我们对运动员的挑选是用心仔细的,挑选运动员的时候我们是先经过学生一致推荐和学生自己的“毛遂自荐”。
他们熟知这次活动的意义所在,每位同学不管是在课余时间还是上体育课的时候,他们都以一种积极向上的态度去用心来练习,把这当做非常重要的事情。
一.在自己空闲时、上体育课时、让教师指导运动技巧,怎样才能得到最好的成绩。
而后根据要求勤加练习。
二.学生自己组队进行分组练习,有利于增强团队感。
三.在最后的时候,学生使出自己最大的劲来练习,都想把自己体育细胞厉害的特长展示给学校的任何人看,这就大大提高了效率。
在运动会举行期间,我们班学生坚持拼搏的精神让同学骄傲,也增强了学生的自信心。
最后我们班取得了一个令大家感到,还需继续努力的成绩——第四名,虽然我们的成绩不是那么令人高兴,但学生自己觉得已经努力了,已经使出浑身解数了,这就足够了。
毕竟他们觉得自己拼过搏过,这就无悔!
通过参加这次运动会,增进了学生之间的友谊,强健了身体,增强了体能,大大提高了学生对于体育的热爱,这一点值得我们大家庆幸!
2011.9
十月体育活动
队列广播比赛
九年级四班
为了切实抓好校园精神面貌的建设和日常行为规范训练,规范班级管理,提高学生的广播操质量,同时也为营造团结拼搏、健康向上的校园阳光体育文化氛围,学校决定在九月底举行队列广播比赛。
我班立即响应学校的号召,根据学校和体育组指定的详细计划,在几个星期前就利用早锻炼和课外活动的时间来训练,让每一位同学掌握动作要领,节奏和力度要求。
一.让班级中动作规范,姿势正确,在以前受过训练的学生担任“教练”,规范动作,一个一个的动作去纠正,提高质量。
二.班级整体训练一段时间后,把班级分成六个小组,进行小组比赛。
同学们热情高涨,互不先让,每组都想挣第一,大大提高了动作的规范。
三.在最后一个星期,班级整体训练。
跟着广播体操播音一遍遍做,要求全体学生动作整齐划一,节奏一致,动作规范有力。
同时,纠正个别学生的动作,和整体班级一致。
四.服装统一,鞋子颜色一致。
由于在赛前作了近一个月的训练,比赛时,班级列队入场、做广播操时都能做到步伐整齐、口号洪亮、动作有力、精神抖擞,神采飞扬,随着广播操轻快的节奏,同学们动作标准、有力、优美。
2011.10
十一月活动
冬季长跑接力赛
十月,我们接到学校通知,要求我们学生多加练习跑步这项运动项目,在十一月份要进行冬季长跑接力赛。
十一月份,我们学校如期进行了这项30人×100米接力赛活动。
通过比赛,有了很多收获。
特总结如下:
一.赛前额外训练是必不可少的,我们班结合体育课的教育内容进行同步训练。
接力赛前2周我们就教会学生跑弯道的技巧,交接棒的技术。
同学间的配合,为班级增光的信心与决心等这些为训练提供了良好的信心条件。
二.学生积极主动练习,队员的选拔以及交接棒棒次协调等发挥了学生的积极性、创新性、主动性。
三.通过训练,选出学生。
男生,女生各15人
在比赛时,参赛的同学们争先恐后,唯恐被别人拉下,场下的学生不时有精彩的加油声。
四.大家都很努力,但只取的第四名的成绩。
为了我校初三全体学生的身体素质,为了迎接中考体育的检测成绩优异,我们一直努力!
十二月活动
冬季越野赛
2011年12月28日下午,我校举行了别开生面的大型活动——冬季越野赛,师生都参加到了这次比赛中。
尽管寒风凛冽,但它刺不透运动健儿的铮铮铁骨;尽管寒气逼人,但它全校同学如火的激情。
越野赛被分成了男子越野队和女子越野队,先女后男的形式。
在比赛过程中,同学们的掌声和加油声响彻全校园。
我们看到陪跑的同学那激励的眼神,听着他们鼓励的话语。
每一班的同学都是那么的尽力,这种精神让我们内心有一阵暖暖的热流。
在各位同学的激励话语中,我班同学凭着坚强的毅力、强壮的体魄、和向前的那股冲劲、拼搏到最后,到达终点。
本次越野赛,不仅展示了我班学生的青春活力,也体现了我班学生的勇敢拼搏、战胜自我、积极奋进的精神风貌,更体现了学生运动的张力和团结的合力,展示了我班学生健康向上的蓬勃朝气,对于中学生增强自身体质和提高身心素质有巨大的意义。
胶州市第二十三中学九年级四班“阳光体育运动风采”材料
在阳光下绽放的青春
胶州市第二十三中学
九年级四班
2011——2012学年度第一学期
九年级四班阳光体育活动
阳光体育运动风采班级材料
所在单位
胶州市第二十三中学
类型
□农村√城镇
主管部门
胶州市教育局
材料
文字材料
参加或开展
阳光体育运动
主要事迹
开展阳光体育运动,要营造良好的舆论氛围。
通过多种形式,大力宣传阳光体育运动,广泛传播健康理念,使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”等口号家喻户晓,深入人心。
班级通过开展慢跑、等运动项目落实落实该活动。
真正做到净化心灵,强身健体。
学校为贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神,提出了“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子!
”的口号。
我想对于即将参加中考的初三学生来说有着更重要的意义,因为中考不仅考查一个人的知识系统,还要考验一个人的心理素质和身体素质。
所以越是在学习最紧张的时候,越是要注意身体,正印证了“身体才是革命的根本”这句话。
阳光体育活动计划如下:
一、指导思想
深入贯彻全国教育工作会议精神,全面推进素质教育,落实《中共中央国务院关于深化教育改革,全面推进素质教育的决定》要求,结合我校实际情况,积极开展丰富多彩的学生课外文体活动,促进我校学生全面发展和健康成长。
二、活动目标
全面推进素质教育,培养学生的创新精神和社会实践能力,精心组织,认真实施,为广大学生提供文明、健康、活泼的课外文体活动,促进学生身心全面发展。
三、活动内容简介
我们班的阳光体育活动分为3大类:
长期锻炼项目,竞技比赛项目,趣味活动项目。
长期锻炼项目:
慢跑
说明:
由于春季易发流感,所以很有必要增强同学们的身体素质。
在春季,最有效的锻炼项目就是每天慢跑。
相关资料表明,慢跑能够提高人体的心肺功能,而学生在学习两节课后就需要一段时间的慢跑,以促进血液循环。
时间:
每周周一至周五早晨7:
00-7:
20和上午阳光体育活动
参加人员:
九年级四班全体同学
具体形式:
要求先在学校教学楼前广场集合,听学校大口令,后自班下口令起步跑,以学校跑步口令为准,时间大概20分钟
注意事项:
1集合要迅速
2注意力要集中
3口号要响亮
趣味活动项目:
跳绳,踢毽子,体育游戏等等
说明:
借力赛跑可以培养班级的凝聚力以及同学们之间的默契,可以锻炼同学们瞬间爆发力,对大家的心理与身体健康都有积极意义:
而踢毽子和跳绳则可以锻炼同学们的身体协调能力。
(1)自由组合,但每隔一段时间更换球员,以达到大众参与的原则。
(2)暂时没有参与的同学组成啦啦队,不许喝倒彩。
(3)记分规则与一般比赛相同,同样实行罚球制度。
注意事项:
友谊第一,比赛第二,注意安全。
时间:
每天下午阳光体育活动慢跑之后,大约20分钟
地点:
操场
体育活动记录
周次
第一周
活动
过程
猜拳跳远
在场地上划一条起点线,再划一条终点线,两线相距20米。
学生二人一组,游戏开始,游戏者要娴熟猜拳口令:
象>虎,虎>鼠,鼠>象。
象跳三次,虎跳二次,鼠跳一次,学生每组二人:
一人猜拳喊口令,一人等待立定跳远,在两个组的比赛中,先到达终点线者为胜。
游戏再重新开始,跳者与猜拳喊口令者互换。
周次
第二周
活动
过程
搬运球
将学生分为人数相等的两队各成一路纵队站在端线后。
端线上各放3、4或5个排球。
根据教师的信号,从排头开始,第一个人双手抱起3个(或4、5个均可)排球快速跑至对面端线上将球放好,然后跑回本队与第二人在端线上击掌。
第二人跑至对场端线将球抱回,在端线上交与第三人。
如此往返搬运接力至全队结束,先完成者为胜队。
周次
第三周
活动
过程
你抓我救
准备15-20米正方形场地一块。
选出学生的1/3做追逐者,其余做被追逐者在场地内,划定以1.5米为直径的圆圈为禁区。
开始后,追逐者将抓到的被追逐送到禁区。
没被抓到的被追逐者可以设法避开追逐者去营救禁区里的人,以手拍着即可。
规则:
1、追逐者被以手拍到即为抓到。
2、禁区内的人不得自行离开。
体育活动记录
周次
第四周
活动
过程
渡河
在场地内划两条10-15米平行线中间为河道,线外为河岸,在河道里有大小不同的两组圆圈作为石块(两组圆圈大小、距离位置相反)。
把学生分成为人数相等两队,各队再分两组成纵队面对面分别站在两端平行线后。
教师发令后,先由各队第一个人开始跳,从一块石头跳到另一块石头,跳到对岸后与第一个人拍手,对岸第一人跳回,如此进行,最后以先跳完的队为胜。
周次
第五周
活动
过程
击球
实心球2-4个,排球或稍轻的实心球每人一个。
在排球场地沿边线方向划三条线分别为中线与限制线。
分成人数相等的两队,每人持排球或实心球一个。
将重量稍大的实心球放于中线上,当发出口令后,每人用手中球向中线的实心球投出。
将实心球击到对方限制线外为胜。
规则:
掷者不准过线击球。
周次
第六周
活动
过程
蛇战
根据学生的人数,平均分成几个组,使每组在5-10人之间。
方法:
每组站成一排后面的人抱住前面人的腰组成一个整体。
游戏开始的命令下达后,各组之间相互混战,如有一组排头抓到别一组蛇尾时,被抓到的一组立即淘汰出局。
最后,没有被抓到尾巴的一组,即是优胜者。
规则:
1、被抓尾巴组,则淘汰出局。
2、蛇腰脱节时,排头到另组排尾无效。
体育活动记录
周次
第七周
活动
过程
闯三关
准备长绳三根。
学生每两人一组成二路纵队站立,选出三对摇绳者,保持一定间隔,按同一节奏摇绳。
老师发生“开始”的信号后,两人拉手跑过三根摇动的长绳,顺利通过三关者为优胜,碰绳者应与摇者互换。
规则:
1、摇绳人不得任意加快或减慢摇绳的速度。
2、必须按照规定的间隙“闯关”。
周次
第八周
活动
过程
二人三足
准备布带子两条、小旗两面。
在场地上划一条起跑线,在距线20米处并排插两面小旗。
将学生分成人数相等两队,各成两路纵队站在起跑线后,每队第一组用布带子把两人内侧脚的踝关节处绑在一起,双臂互相搭肩,准备起跑。
游戏开始,教师发令后,每队第一组立即向前跑进,绕过小旗回起跑线,把布带解开交给第二组。
游戏照上述方法依次进行,每人轮流跑一次,最后以先跑完的队为胜。
周次
第九周
活动
过程
丢球
准备小球一个,场地上划一个直径为10米的圆圈。
学生面向内坐在圆圈上,选一人出来当“丢球人”。
游戏开始,“丢球人”在圈外沿逆时针方向奔跑,可将球任意丢在圈上学生的背后,然后继续跑,当跑到此人位置,用手轻拍一下其背部,被拍者为负。
两人互换位置,被拍者拣起球后游戏继续进行。
如被拍者发现了背后有球,应立即起身拣起球追赶“丢球人”,若中途追上“丢球人”,两人互换位置,若跑一圈仍未追上,位置互换,游戏继续进行。
体育活动记录
周次
第十周
活动
过程
渡河
在场地内划两条10-15米平行线中间为河道,线外为河岸,在河道里有大小不同的两组圆圈作为石块(两组圆圈大小、距离位置相反)。
把学生分成为人数相等两队,各队再分两组成纵队面对面分别站在两端平行线后。
教师发令后,先由各队第一个人开始跳,从一块石头跳到另一块石头,跳到对岸后与第一个人拍手,对岸第一人跳回,如此进行,最后以先跳完的队为胜。
周次
第十一周
活动
过程
搬运球
将学生分为人数相等的两队各成一路纵队站在端线后。
端线上各放3、4或5个排球。
根据教师的信号,从排头开始,第一个人双手抱起3个(或4、5个均可)排球快速跑至对面端线上将球放好,然后跑回本队与第二人在端线上击掌。
第二人跑至对场端线将球抱回,在端线上交与第三人。
如此往返搬运接力至全队结束,先完成者为胜队。
周次
第十二周
活动
过程
你抓我救
准备15-20米正方形场地一块。
选出学生的1/3做追逐者,其余做被追逐者在场地内,划定以1.5米为直径的圆圈为禁区。
开始后,追逐者将抓到的被追逐送到禁区。
没被抓到的被追逐者可以设法避开追逐者去营救禁区里的人,以手拍着即可。
规则:
1、追逐者被以手拍到即为抓到。
2、禁区内的人不得自行离开。
体育活动记录
周次
第十三周
活动
过程
蛇战
根据学生的人数,平均分成几个组,使每组在5-10人之间。
方法:
每组站成一排后面的人抱住前面人的腰组成一个整体。
游戏开始的命令下达后,各组之间相互混战,如有一组排头抓到别一组蛇尾时,被抓到的一组立即淘汰出局。
最后,没有被抓到尾巴的一组,即是优胜者。
规则:
1、被抓尾巴组,则淘汰出局。
2、蛇腰脱节时,排头到另组排尾无效。
周次
第十四周
活动
过程
二人三足
准备布带子两条、小旗两面。
在场地上划一条起跑线,在距线20米处并排插两面小旗。
将学生分成人数相等两队,各成两路纵队站在起跑线后,每队第一组用布带子把两人内侧脚的踝关节处绑在一起,双臂互相搭肩,准备起跑。
游戏开始,教师发令后,每队第一组立即向前跑进,绕过小旗回起跑线,把布带解开交给第二组。
游戏照上述方法依次进行,每人轮流跑一次,最后以先跑完的队为胜。
周次
第十五周
活动
过程
击球
实心球2-4个,排球或稍轻的实心球每人一个。
在排球场地沿边线方向划三条线分别为中线与限制线。
分成人数相等的两队,每人持排球或实心球一个。
将重量稍大的实心球放于中线上,当发出口令后,每人用手中球向中线的实心球投出。
将实心球击到对方限制线外为胜。
规则:
掷者不准过线击球。
体育活动记录
周次
第十六周
活动
过程
丢球
准备小球一个,场地上划一个直径为10米的圆圈。
学生面向内坐在圆圈上,选一人出来当“丢球人”。
游戏开始,“丢球人”在圈外沿逆时针方向奔跑,可将球任意丢在圈上学生的背后,然后继续跑,当跑到此人位置,用手轻拍一下其背部,被拍者为负。
两人互换位置,被拍者拣起球后游戏继续进行。
如被拍者发现了背后有球,应立即起身拣起球追赶“丢球人”,若中途追上“丢球人”,两人互换位置,若跑一圈仍未追上,位置互换,游戏继续进行。
周次
第十七周
活动
过程
穿插攻击
学生站成横排并1至2报数,然后手拉手围成一个圆圈。
从排头开始,数1的为逃者,数2的为追者,在圆圈外隔两人以上的距离站好。
听到“开始”的口令后,迅速跑动,在规定的圈数内,如追上被追者胜,否则为逃者胜,后面依次进行。
此游戏可采用分队进行比赛,数1的为一队,数2的为一队,轮流担任逃者和追者。
周次
第十八周
活动
过程
闯三关
准备长绳三根。
学生每两人一组成二路纵队站立,选出三对摇绳者,保持一定间隔,按同一节奏摇绳。
老师发生“开始”的信号后,两人拉手跑过三根摇动的长绳,顺利通过三关者为优胜,碰绳者应与摇者互换。
规则:
1、摇绳人不得任意加快或减慢摇绳的速度。
2、必须按照规定的间隙“闯关”。
体育活动记录
周次
第十九周
活动
过程
你抓我救
准备15-20米正方形场地一块。
选出学生的1/3做追逐者,其余做被追逐者在场地内,划定以1.5米为直径的圆圈为禁区。
开始后,追逐者将抓到的被追逐送到禁区。
没被抓到的被追逐者可以设法避开追逐者去营救禁区里的人,以手拍着即可。
规则:
1、追逐者被以手拍到即为抓到。
2、禁区内的人不得自行离开。
周次
第二十周
活动
过程
渡河
在场地内划两条10-15米平行线中间为河道,线外为河岸,在河道里有大小不同的两组圆圈作为石块(两组圆圈大小、距离位置相反)。
把学生分成为人数相等两队,各队再分两组成纵队面对面分别站在两端平行线后。
教师发令后,先由各队第一个人开始跳,从一块石头跳到另一块石头,跳到对岸后与第一个人拍手,对岸第一人跳回,如此进行,最后以先跳完的队为胜。
周次
活动
过程
2011——2012学年度第二学期
九年级四班阳光体育活动
阳光体育运动风采班级材料
所在单位
胶州市第二十三中学
类型
□农村√城镇
主管部门
胶州市教育局
材料
文字材料
参加或开展
阳光体育运动
主要事迹
开展阳光体育运动,要营造良好的舆论氛围。
通过多种形式,大力宣传阳光体育运动,广泛传播健康理念,使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”等口号家喻户晓,深入人心。
班级通过开展慢跑、篮球赛、羽毛球赛、乒乓球赛等运动项目落实落实该活动。
真正做到净化心灵,强身健体。
学校为贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神,提出了“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子!
”的口号。
我想对于即将参加中考的初三学生来说有着更重要的意义,因为中考不仅考查一个人的知识系统,还要考验一个人的心理素质和身体素质。
所以越是在学习最紧张的时候,越是要注意身体,正印证了“身体才是革命的根本”这句话。
阳光体育活动计划如下:
一、指导思想
深入贯彻全国教育工作会议精神,全面推进素质教育,落实《中共中央国务院关于深化教育改革,全面推进素质教育的决定》要求,结合我校实际情况,积极开展丰富多彩的学生课外文体活动,促进我校学生全面发展和健康成长。
二、活动目标
全面推进素质教育,培养学生的创新精神和社会实践能力,精心组织,认真实施,为广大学生提供文明、健康、活泼的课外文体活动,促进学生身心全面发展。
三、活动内容简介
我们班的阳光体育活动分为3大类:
长期锻炼项目,竞技比赛项目,趣味活动项目。
长期锻炼项目:
慢跑
说明:
由于春季易发流感,所以很有必要增强同学们的身体素质。
在春季,最有效的锻炼项目就是每天慢跑。
相关资料表明,慢跑能够提高人体的心肺功能,而学生在学习两节课后就需要一段时间的慢跑,以促进血液循环。
时间:
每周周一至周五上午阳光体育活动和下午阳光体育活动的前10分钟
参加人员:
九年级四班全体同学
具体形式:
要求先在学校教学楼前广场集合,听学校大口令,后自班下口令起步跑,以学校跑步口令为准,时间大概10分钟
注意事项:
1集合要迅速
2注意力要集中
3口号要响亮
竞技比赛项目:
打篮球,打羽毛球,打乒乓球
说明:
运动项目比赛不但可以锻炼身体,还能促进学生间的交流与合作,为此,竞技类比赛推出打篮球,打羽毛球,打乒乓球等项目。
时间:
每天上午阳光体育活动慢跑之后,大约20分钟
地点:
篮球场、羽毛球场、乒乓球场
比赛规则:
(1)自由组合,但每隔一段时间更换球员,以达到大众参与的原则。
(2)暂时没有参与的同学组成啦啦队,不许喝倒彩。
(3)记分规则与一般比赛相同,同样实行罚球制度。
注意事项:
友谊第一,比赛第二,注意安全。
趣味活动项目:
跳绳,踢毽子,接力赛短跑等
说明:
借力赛跑可以培养班级的凝聚力以及同学们之间的默契,可以锻炼同学们瞬间爆发力,对大家的心理与身体健康都有积极意义:
而踢毽子和跳绳则可以锻炼同学们的身体协调能力。
时间:
每天下午阳光体育活动慢跑之后,大约20分钟
地点:
操场
规则:
(1)踢毽子和跳绳自由组合,要求男女生搭配
(2)接力赛要求男生女生各一队进行,男生在跑完交棒之前要做10个俯卧撑(要求动作要标准,严禁翘臀)
四、活动时间安排
活动时间周一至周五
上午10:
10至10:
40(第二节课后)
下午16:
10至16:
40(第六节课后)
2、具体活动安排
周一
周二
周三
周四
周五
慢跑
√
√
√
√
√
羽毛球
√
√
足球运球
√
√
乒乓球
√
√
踢毽子
√
√
√
接力赛
√
√
跳远
√
√
√
五、活动地点
学校操场、乒乓球室、
六、活动措施
1、遵循教育规律和学生的身心特点、依据学校的实际情况和所在地区特点,坚持教育性、科学性、趣味性和普及与提高相结合的原则,在体育、文化艺术、游戏娱乐诸方面,创设出具有地区特色的学校品牌活动项目,并在此基础上形成学校的特色,使广大学生在全面发展的基础上学有特长。
2、与体育课教学相结合,通过体育教学,教育、引导学生积极参加阳光体育运动,增强学校体育工作的活力和吸引力。
3、与课外体育活动相结合,保证学生在每天能到室外去,保证能有一小时的体育锻炼时间,将学生课外体育活动纳入学校年度教育计划。
4、强化安全,规范运作在组织活动的过程中,要加强安全教育,对指导教师和活动设施严格把关,并制定出相应的安全措施、应急措施和防范措施,避免和防止意外事故的发生。
5、营造良好的舆论氛围。
通过多种形式,大力宣传阳光体育运动,广泛传播健康理念,使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”等口号班喻户晓,深入人心。
6、建立学校体育活动的长效机制,营造人人参与、个个争先的氛围,形成促进青少年健康成长的良好育人环境,把阳光体育活动真正的搞下去。
安阳市开发区高中高二
(2)班班级协作慢跑
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