U8 一二章1.docx
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U8一二章1
目录:
卷首语01
前言02
第一章绪论
绪论06
时代与儿童生活环境的变化08
儿童发育状况概览10
8岁以下儿童的情况13
培养的整体框架和U-8的定位16
第二章培养方针
培养方针20
技巧游戏24
比赛的方针28
规则和公平竞争32
第三章如何与儿童接触
如何与儿童接触36
儿童和身体38
营养40
培养思考能力42
第四章各种培养方案
海外青少年培养状况46
J联盟学院48
JFA儿童计划50
参考文献53
后记54
第一章
绪论
时代与儿童生活环境的变化
儿童发育状况概览
8岁以下儿童的情况
培养的整体框架和U-8的地位
06
绪论
日本足协从2003年开始实施儿童培养方案。
首先从U-6入手,制定了面向教练的U-6培养方针。
另外在这个年龄阶段,足协的目的不在于让孩子专攻足球,而是希望能有更多人关心了解足球,因此制作了指导手册,通过各地方的足协向下分发。
此外还制作了宣传录像。
现在,各地已经有了多种多样的面向儿童的足球活动,这些活动的情况也被主动传达到足协。
可以说儿童的培养方案已经在全国开始实施了,这是令人欣慰的。
但一般来说,大部分孩子还是从小学开始接触足球。
进入小学后,孩子们离开家庭,开始体验大规模的群体生活。
这时他们会通过体育课或是足球班接触到足球。
可以说这一年龄阶段的孩子几乎都曾经以某种方式接触过足球。
而这本培养方针,正是以小学1、2年级的孩子为对象。
J联盟、日本国家队以及韩日世界杯的号召力使得足球这项运动深入人心。
除了J联盟的球会之外,学校、地区俱乐部等正在借此开展各种活动,为孩子们提供越来越多的接触足球的机会。
但我们并不希望这些场所成为某一部分家住得比较近的孩子的专用场所,我们希望能有更多的网点,能给更多孩子以机会。
并不需要教授很专业的东西,我们只需要以同样的指导方针来告诉孩子一些基本常识即可。
很多孩子从小接触足球,但并不是大家都以成为顶级球员为目标。
这也是很正常的。
我们也不认为成为职业球员才是唯一的目标。
我们开展的儿童培养计划不是为了进行早期教育,而是从长远出发,以普及足球为目的,希望能有更多的孩子喜欢足球,并为将来的进一步成长提供适当的培养设施和培养方案。
我们希望能给更多的孩子以一个机会,给他们一个使生活更多彩的选择,给他们一个能感到乐趣的选择。
而最终,我们希望能够形成一种环境,在这里,喜欢足球或是其他体育运动的孩子能够一生与自己喜欢的项目为友。
P7
足球是项很受欢迎的体育运动。
但并不是躺在这种欢迎上放任自流就行了,不能让足球成为一时的流行。
因此让孩子在刚接触足球时喜欢上足球才是最大的目标。
只有喜欢之后才能全身心投入,才能有下一步的发展。
对足球的喜爱会使孩子打心底想踢球、想踢得更好,这会成为孩子发展的动力。
开始踢球的契机可以是任何一件事,莫名其妙的开始踢也无所谓。
如果在接触中能喜欢上足球,那孩子就会离不开它。
而让孩子感到乐趣、感到满足,就会让他喜欢上足球。
足球若是成为能让他兴奋的东西,他就会迫不及待的要踢球。
踢球时得到了乐趣,他就会想下一次。
但让孩子感到乐趣并不是一件简单的事情。
不能放任孩子随意玩耍。
需要我们主动采取一些手段。
曾经有很多孩子在户外自由自在地踢街球,街球也孕育了无数球星。
而与那时不同,现在的足球基本都在学校、足球班、俱乐部等一些具有一定规格的设施里。
考虑到城市的现状,的确已经很难放心的让孩子到街上去踢球了。
正因此,我们才应该打造出能让孩子尽情释放自己的空间,创造出超越街球的空间。
我们把U-8定位为萌芽期。
这时孩子刚刚发育,要为下一步的发展做好身心两方面的准备。
他们将以这一阶段的经验为基础,在下一个阶段开始正式的足球训练。
准备必须要做好,只有弯下膝盖才能跳得更高。
对于这一年龄阶段的孩子,足球作为诸多选项中的一个即可。
无需强迫孩子踢球,只需准备一个足够有诱惑力的足球场所。
然后通过足球本身的魅力来吸引孩子。
我们要给正在萌芽的孩子们一个美妙的礼物,并要努力使孩子一生喜爱这个礼物。
P8
时代与儿童生活环境的变化
随着时代的变迁,孩子们的生活环境也发生了巨大变化
·户外活动减少
以前:
年龄、性别不同的孩子们聚在一起,玩捉迷藏、爬树等游戏,在游戏中体验到喜悦、着迷、成功、失败等情感,借助游戏,孩子们的身体、意志得到锻炼,也培养了创造性、判断能力、社会性等。
大人无法出现在孩子们的世界中。
现今:
电视、电脑游戏等室内娱乐越来越多,交往对象人数变少,年龄、性别变得较为单一。
这些游戏多是某一过程的反复进行,较难培养创造性、社会性,也不利于锻炼身体。
而由于游戏可以重启,孩子很难感受到失败的含义。
游戏内容和游戏时间也需要大人来监控。
·不受拘束的体育活动减少
以前:
孩子们可以自由自在地在空地或是广场上踢球打球。
这些运动不受拘束,以游戏的形式展开。
现今:
空地、广场的锐减,机动车越来越多,孩子们的运动逐渐转变为在体育班之类的场所进行的程式化的运动。
P9
·社会交往减少
以前:
日本国民具有整体意识,跨越年代的交流非常多,全体家族成员经常在一起吃饭。
兄弟姐妹也较多,孩子们在家里就需要具备竞争和协调的意识。
现今:
大人们渐渐对他人的孩子漠不关心(原因很复杂),长幼之间的交流变少。
由于出生率下降,兄弟姐妹也变少,孩子们可以独处一室,导致家庭内部的交往也变少。
此外,父母容易在一个孩子身上寄予过大的期望,这往往导致孩子娇生惯养。
·社区、学校以及家庭教育不够
以前:
对于外人的孩子也照样训斥批评。
学校老师的地位和社会责任感也高于现在,对孩子的要求更高,注重纪律和公德方面的培养。
在家庭内部,父母也比现在具有更多的责任。
现今:
批评训斥孩子的人被视为另类。
学校的老师也很难再严格地教育孩子(并非指使用暴力)。
父母只以自己的标准与孩子交往。
容易走向娇生惯养或是放任自流的极端。
体育运动能够很好的弥补这些不足,因此应当尝试
P10
儿童发育状况概览
首先,我们需要了解孩子的心身发育状况。
在看U-8年龄段孩子的发育特征之前,先让我们来看看孩子生长发育的整体情况。
孩子的生长发育有较大个体差异
孩子的教练要能培养每名球员。
当然,为了做到这一点需要建设一支强大的球队。
但作为教练,最重要的还是培养每个个人。
而在培养孩子的过程中,无法避免的就是个体差异。
生物学上的年龄和实际所经过的年龄总是有区别的。
即使是同一年龄段的球员,也可能身高差上20cm,或者在爆发力和耐力上有很大差距。
而且,在知识上和精神上也存在着个体差异。
生长发育的特征并不总是在固定的年龄阶段表现出来的。
不过我们可以认为大致趋势是相同的。
另外,对于每个年龄段都不能孤立看待。
能力的显现是一个流动的过程,是以前一阶段积累的经验为基础的。
教练要观察每个人,发现他们所处的阶段,并加以最合适的指导。
玩耍的时代(U-6)
这时孩子还不会改变角度或是站在他人的立场上思考问题。
并且时常边运动或触摸着某个东西边思考。
此外,还无法长时间集中精力。
也会在本能的驱使下不停地去做其它事情。
经常做一会这件事,马上又转向下一件。
这一时期最重要的就是玩耍。
孩子们会在玩耍过程中发现球是怎么滚、怎么弹的,并通过跑步、爬树、掌握平衡、挥棒、悬挂、投掷、抓、跳等等动作,打下今后运动所需的基础。
玩耍不仅影响孩子的身体,还会促进孩子大脑发育,并有助于培养孩子的社会性。
如果压制孩子想玩耍的冲动,就会对孩子的精神发育产生不好的影响。
要让孩子灾害齐心的驱使下自主、尽情地活动。
而玩耍中和小伙伴的冲突对培养孩子的社会性有着重要的意义。
P11
学校生活开始(U-8)~生活环境的变化,前黄金年龄~
孩子从这时开始远离以家庭和家族成员为核心的生活,进入以学校为核心的新生活,这会对孩子的生长发育构成影响。
之前他们能够以玩耍为中心自由活动,而现在则进入了学校这个组织中,行动受到控制,这会给孩子造成很大心理压力。
大人要帮助孩子迅速地融入学校生活中。
同时,这个年代还具有如下特征:
好动、什么都不怕、能迅速学会知识和各种能力。
并且也渐渐能够理解对方的想法。
不过,他们的朋友关系还要依存于大人,会听取大人的意见,以次为基础认识自己和身边的事物。
因此,孩子身边的大人具有绝对的权威,大人要意识到自己的责任。
思维能力的发展(U-10)~迈向黄金年龄~
从这一时期开始,孩子将会拥有按照一定逻辑进行推理的思考能力。
他们摆脱了上一个阶段的自我中心思维,能够根据经验进行逻辑思维。
同时也会具有越来越强的创造欲和求知欲。
行为方面开始能够自控,表现趋于稳定。
语言等认知能力也进一步发达,会在学校、邻里间进行集体活动,和大人的交流也会越来越广泛。
这时也将学会忍耐和等待。
这一时期也被称为帮派年代,孩子们希望能得到同性伙伴的认同,也希望属于某个集体。
有时还会组建各个成员具有相同爱好的带有封闭性、排他性的团体。
孩子将在其中学习听从意见、争取得到别人承认等社会生活中必须的能力。
这一年代将会通过多种运动经历锻炼身体的协调性。
一些基础技术会在踢球的过程中学会。
而重要的是,要在黄金年龄之前,让孩子真心喜欢上足球。
此外,还要通过让孩子体验成功的感觉等方法,使孩子能一生进行体育运动。
黄金年龄(U-12)~最适合学习的年龄~
客观性强的逻辑思维将成为主要方式,能够通过语言进行抽象思维。
集体活动进一步深化,将会努力在集体中获得一定的地位,会主动遵守集体规范,也要求别人遵守。
这是社会性发展的表现。
一般认为,这一年龄是最适合学习的年龄。
也是能否掌握运动技巧的关键阶段。
这时具有“当场掌握所学动作”的能力,而这种能力一生中只有此阶段才有,因此被称为“黄金年龄”,各国的青训都非常重视这一阶段,认为这是最适合学习足球技能的阶段。
但“当场掌握所学动作”的能力需要在之前积累各种运动经验,神经系统有相应的发育才能表现出来。
因此,黄金年龄之前的前黄金年龄段也非常重要。
P12
孩子不是小大人~孩子有孩子的足球~
孩子并不是小大人。
人的成长曲线并不是沿一条直线向上延伸的。
孩子具有完全不同于大人的生理和心理特征。
并且这一特征是随着年龄增长而变化的。
因此要根据发育阶段改变环境,站在长期培养的角度上,深刻理解生长发育的规律,因时制宜地予以指导。
图3是表示了生长发育特征的曲线。
如果所有人都沿一条直线发育,那么只需把大人的训练搬到各个年龄段即可。
但实际上身体各部分及其功能的发育有很大区别,各有各的特点。
也就是说,人在各个发育阶段是处于不平衡状态的,但最终会达到平衡。
这就是我们为什么说“孩子不是小大人”。
孩子由于其自身特点,总会有时能够迅速通过某一课题,而有时又不行。
因此,如果想让孩子有所成就,就应该在孩子最容易吸收新东西的时候对其进行教导。
学会新的技术意味着形成新的反射弧,所以脑和神经系统的可塑性(灵活程度)越高越好。
但可塑性最高的婴幼儿时期,由于肌肉、骨骼还没有发育,不可能学会新技术。
而在身高急剧生长的时期,肌肉、骨骼的性能也会暂时下降,当其恢复到最佳状态时,脑和神经系统的可塑性已经显著下降。
而在黄金年龄,这双方将达到一种完美的比例,因此很受重视。
孩子们并不是某方面的专家。
他们拥有旺盛的好奇心,喜爱具有多个侧面、富于变化的活动。
某些仅靠足球无法得到提高的能力,要用其他运动来弥补。
不必要求孩子小时候就成为正规的足球运动员。
要让孩子多多体验孩子气的足球。
因时制宜地给予孩子适当的刺激,会使孩子之后的成长更为顺利。
P13
8岁以下儿童的情况
8岁以下的儿童具有如下特征。
我们需要充分地理解这些,在孩子们的“前黄金年代”就为“黄金年代”做好准备。
开始学校生活——用足球缓解心理压力
从进入小学开始,孩子们就跨入了以学校为中心的新的生活。
和相对自由的幼儿园相比,学校的生活纪律更多,对于孩子来说会造成很大压力。
因此应当有一个能够自由活动的环境,让孩子们缓解压力。
在足球上也不要设计过多的条条框框,那样会导致孩子失去自由。
如果能够顺利地适应这种环境变化,U-8年龄阶段就会在身心两方面都较为稳定。
尽管在情感和思维方面还有幼儿的残留,但跑、跳、投、踢等基础动作已经能够很快掌握。
各种体育运动经历和运动能力将会是一笔宝贵的财富。
大人的任务就是尽可能满足孩子们想运动的欲望,同时施以保护,创造能够自由活动的环境。
从幼儿走向儿童——用语言控制自己的行动
幼儿期的以自我为中心的思维方式仍然存在。
往往不能控制好自己的情感,经常一时冲动或是反复无常。
但是,孩子们通过学校学习,掌握听说读写技能的过程中,会渐渐地脱离幼儿心态。
随着他们能够更好地运用语言,也就能理解大人教授的内容,并会随之行动。
孩子们会利用足球训练和比赛中的词汇来控制自己的行动。
诸如“射门时要看着球”“带球要抬起头”“这一动作要掌握好节奏”等,在足球和其他很多活动中,语言将会起到重要的作用。
但是,孩子们毕竟还难以理解抽象的概念,因此应注意使用具体的语言。
大人们简单而准确的指点将会使孩子们拥有无限的可能性。
另外,在理解了这个年代的孩子们的自我中心性的基础上,还要注重培养其社会性。
要通过和队友的训练,让孩子理解约定和纪律,并遵循之。
P14
对大人的依赖——孩子注视着大人的一举一动
个人的成功和大人的认可是U-8的孩子的社会性需求的主要部分。
他们非常喜欢被夸奖,也开始能够理解别人是怎么评价自己的。
这时的孩子还有很强的依赖倾向,尤其注意听从有权威的人(父母、老师、教练等)的意见,以此作为自己理解其他事物的基础。
刚开始踢球的孩子们,会像海绵一样迅速吸收各种技术。
在不断的进步中,他们的信心会被培养起来,也会报有更大的梦想。
这时,父母和教练不应对孩子寄予过多的期待,孩子如果肩负着周围过多的期盼,而自己也报有“一定要在足球上闯出名堂”的想法,就会积累大量的心理压力,不利于形成良好的心态。
一定不要把孩子的梦想变成大人的梦想。
另外,如果教练总是大声呵斥,那孩子就有可能以“不被训斥”“只求无过”为准则。
为了培养勇于挑战各种困难,乐观向上的孩子,大人必须注意自己的言行。
要记住,U-8的孩子是非常相信大人的。
成功与失败
在足球训练中,有时能体验到成功,有时则怎么踢都不顺,还可能受伤。
这些体验非常重要,要让孩子要在训练中,时刻注意观察队友来体验这些。
普遍认为,这些经历会影响孩子面临问题时是否拥有解决问题的自信。
如果一直失败,从没有经历过成功,就可能感到自己无能。
而一旦在某一方面觉得自己无能,面临别的问题时也会有同样的感觉。
我们要悉心观察孩子的表现。
是否您所设的训练项目难度太大,孩子们总是无法做好呢?
我们建议,将训练设定在一个刚好能达到的高度,让孩子能体验到成功的滋味。
(本段开始为P15)另一方面,如果一直只有成功体验,那么之后一旦失败仍然会陷入自卑情绪中。
只有在不断的成功和失败之中才能得到真正的锻炼。
要让孩子们自己主动努力,不要用“太差了”“真笨”之类的话来否定孩子的能力。
掌握新的动作——想运动才会学会
U-8的身体平衡条件比U-6有了显著进步,神经系统也迅速完善,这一时期很适合学习基础动作。
投、打、跑、跳、踢等动作都能很快掌握。
尽管孩子的注意力还难以长时间持续,但仍要使孩子在这一阶段能够反复完成各种动作。
一些复杂的训练项目或是带有2个以上条件的项目对孩子来说仍然很难,这需要教练在让孩子练习简单动作的同时,适当运用一些能让动作多样化、能锻炼技术的训练。
教练和孩子一起运动、打比赛是不错的方法。
要注意到每个孩子的成长势头,准确地把握进行技术训练的最佳时机。
这样能使孩子的能力得到飞跃性提升。
前黄金年龄段——我们想踢球,喜欢踢球
U-8之后的U-10年龄段具有“当场掌握所学动作”的能力,而这种能力一生中只有这时才有。
因此被称为“黄金年龄”,各国的青训都非常重视这一阶段,认为这是最适合学习足球技能(根据情况运用技术)的阶段。
而之前的阶段被称为“前黄金年龄”,之后的被称为“后黄金年龄”阶段。
为了使U-10的能力能够充分发挥,U-8的基础十分重要。
因为“当场掌握所学动作”的能力需要各种运动经验。
因此,在正式的足球训练尚未开始的U-8年龄段,要让孩子接触足球以外的各种运动。
并且要让孩子感到足球很有趣,想继续踢足球。
P17
U-8的定位
除了成为球员,从事与足球相关的工作这些对足球的直接贡献之外,大众对足球的支持,将会以各种形式为足球的发展做出贡献。
打好足球社会基础并不只是增加足球人口,还要提高足球人口素质。
在低年龄阶段接触足球,将会使更多有才华的孩子从事足球,这将成为日本国家队的宝贵财富。
而足球的普及也会使大众的足球水平普遍提高,这就使从中脱颖而出的孩子的水平比原来更高。
这些孩子将会有更高的目标。
每个日本人的贡献和对足球的热爱,将会成为日本足球发展的推动力。
作为爱好者最多的体育运动,只要有良好的环境和正确的辅导,足球一定能站稳脚跟。
我们的儿童培养方案的目标之一,就是要把日本足球的基础打得更为广阔、更为牢固。
至于专业性的、严格要求的东西则在这些准备都做好之后才出现。
起初,最重要的是让孩子接触足球,通过游戏感受乐趣,最终喜欢上足球。
在这一过程中要积累多种多样的运动经验和社会经验,作为进一步发展的基础和动力。
随着竞技性的部分越来越多,要求越来越严格,竞技和娱乐的区分也越来越明显。
在某一时期,每个人都会根据自己的兴趣和才能决定自己的发展方向。
而决定走专业化道路的人,随着年龄的上涨,对竞技性的追求会越来越明显。
竞技性的发展带(见图)并不是从最下方一直延伸上来的。
这不是说我们努力不够或是要求不严,而是说从游戏开始接触才是最好的方式,而不应该强行在U-8阶段施以严格的专业指导。
(本段开始P18)这一年龄阶段应该接触各种东西。
刚进入小学的孩子对什么都感到好奇。
也不知道自己到底擅长什么、将会成为什么样的人。
因此多彩的经历将会使孩子更容易找到适合自己的领域。
足球也不过是其中的一个选择而已。
孩子若是喜欢,天天踢球自然无所谓。
但若是强迫性的训练,不仅不利于孩子其它方面,也不利于在足球上的成长。
专业化要在身心都做好准备后再开始进行。
不仅是足球,这一年龄阶段是所有的基础。
小时候做些其它事很正常,一度热衷于其它事物也毫无问题,中途改变兴趣也完全可以。
丰富的经历对于在足球方面的成长也是有好处的。
因为足球是一个内涵复杂的具有多个侧面的运动项目。
一切都有可能成为足球的基础。
体验各种各样的活动,将会学到同样多样的动作、身体运用方式等等,而这些恰恰是在这一年龄段能轻易学会,长大之后却难以掌握的东西。
因此要抓紧小时候的机会。
这时学习那些晚些学也无妨,甚至就应该晚些学的东西,会使学习效率低下,浪费了孩子的时间。
而一些不适合这一年龄段孩子的练习,将会成为孩子身心负担。
一旦孩子受到伤害,就有可能一辈子带着这个创伤。
就有可能才华出众,却不喜欢足球,或是无法踢球。
这等于剥夺了孩子宝贵的财富。
孩子最终是否成为职业球员并不重要,我们不是在实施球员的培养方案。
我们希望孩子能快乐地踢球。
要让孩子享有快乐地干自己想干的事情的权利。
我们大人所能做的最好的事情,就是给孩子提供一种环境,让这些还不会以自身意志做出选择的孩子快乐地挑战各种事物。
P19
第二章培养方针
培养方针
技巧游戏
游戏的方针
规则和公平竞争
P20
培养方针
对于孩子来说,足球就是一种“游戏”,要让孩子去玩足球,体会到足球的乐趣。
为此,作为大人应当首先为孩子的发育着想,以长远的目光来进行培养。
把大人的足球直接套在孩子身上是毫无道理的。
要让孩子长大之后成为能够自己思考的“有头脑而强壮的球员”,这是培养的第一目标。
我们要理解这一年龄段的孩子的特征,在此基础上与孩子接触,帮助他们成长。
这时的足球和大人的足球完全是两种东西。
他们的注意力很容易分散,旁边开过一辆车都会让他们从练习和比赛中走神。
他们的世界完全以自己为中心,还不擅长和他人一起活动。
视野和方向辨认能力也还不够发达,因此有时会不知道哪里是边线,不知道该往哪边进攻。
在刚开始接触足球的第一阶段,孩子眼里只有足球,只想到抢球,球在哪里就往哪里跑。
其结果是经常一群孩子围在一起乱抢一气。
因此这种情况下如果要求什么足球规则,比赛根本就无法进行。
而在第二阶段,孩子就会等队友传球、主动带球、传球、进而射门,能够进行成型的足球比赛,(本句开始P21)也会开始接受正规的教导。
但是无论爆发力还是耐力、思维能力都还和大人有很大差距。
他们无法踢出长距离的球,无法长时间奔跑、也无法正确理解多人参与的大范围的局势。
他们的足球正在从细小的、简单的局面一点点展开。
从U-6就开始接触足球的孩子和从小学开始踢球的孩子起初必然会有差距。
这种差距主要表现在经验上。
我们要注意对两种孩子都施以适度的激励。
培养的要点
人的神经系统在6岁的时候就已经发育到成年的90%的水平,而这一大脑发育最快的时期也正是学习各种运动能力的最佳时期。
在这个拥有无限可能的时期,让孩子进行各种运动有利于他们的大脑发育。
同时这一时期也开始感受到运动的乐趣。
因此应当为孩子准备一套编排了多种动作(走、跑、投、跳、踢、悬挂、抓等等)的训练,让好玩好动的孩子能够学好各种动作。
此外,为了让孩子和足球更接近,应当引入大量需要活动全身的球感训练。
要让孩子体会到“足球就是朋友”。
Point1让孩子自由地活动身体
引入游戏的成分,通过各种动作促进孩子的神经系统发育,培养孩子的基础动作。
(自发动作,应激动作)
Point2同时引入有球的游戏
让孩子和球一起动。
(大幅度动作,细小动作,快速动作)应大量引入有益于练习假动作的游戏以及锻炼球感的游戏。
Point3让孩子喜欢足球
要有能不断刺激孩子好奇心的,不让孩子感到无聊的训练安排。
要让孩子能主动、自发地活动。
规定时间和次数,引入竞争机制是不错的做法。
Point4教练和孩子一起运动,一起享受
孩子看到教练(大人)和自己一起玩会觉得很高兴。
在给孩子做示范的同时,不要忘了和孩子一起享受足球。
P22
Point5灵活运用语言来指导
这时的孩子已经能够较自如的运用语言,也能够听懂大人的指点,按照指点来做。
教练应使用具体明确的指令。
Point6要想到孩子会经常失误,不要轻易训斥
即使我们已经充分理解了这一年龄段的孩子的特征,但由于每个孩子之间存在个体差异,因此总有孩子能做好,而有些孩子做不好。
孩子们在一次次挑战和失误中会不断进步,大人要针对每个孩子的特征来分别对待,要拥有广阔的胸襟,容忍孩子的失误。
Point7让孩子注重团队协作,体会喜怒哀乐
起初孩子们眼里只有球,视野会渐渐地扩展。
教练要在此过程中设计能让孩子体会到喜怒哀乐和团队力量的训练。
在集体的训练中,还要逐渐引入规则。
Point8要注意孩子的健康状况
孩子自己聚在一起踢球玩没有任何问题。
但集中训练要控制在每周1到2次,每次45分钟以下,每15分钟休息一次。
要注意观察孩子的表现,出现疲劳就应结束训练。
雨天以及极热极冷的天气,不要在室外进行训练,以防孩子受伤、生病。
一定要注意不能过度训练。
否则会给孩子造成身心负担,甚至受伤、生病,影响孩子的发育。
过度训练还可能导致孩子讨厌足球。
让孩子抱着“还想再踢”的心情结束训练是最好的。
要让孩子有机会也去接触别的东西。
P23
Point9让孩子通过游戏(包括足球在内的各种体育运动)感受到各种乐趣
·运动的乐趣
·通过大人的教导获得知识的乐趣
·学会各种动作而体会到的成功的喜悦
·得到大人夸奖的喜悦
·和大人以及同龄人交往的乐趣
孩子会在各种乐趣中喜欢上足球,喜欢之后就会越来越主动,而主动去做会使孩子更加喜欢它,形成良性循环。
Point10
·通过捉迷藏等培养判断能力
·通过多种动作培养平衡能力和协调性(走、跑、投、跳、踢、悬挂、抓等等)
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