毽球课程建设.docx
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毽球课程建设
毽球课程教学大纲
课程名称(中文/英文):
毽球/shuttlecock
适用对象:
全校七年级学生
一、课程简介
毽球是我国古老而新兴的体育运动项目。
由古代踢毽子游戏演化而来,有着2000多年的历史,深受我国各民族青少年的喜爱。
毽球有着较强的健身性、趣味性、观赏性和对抗性。
本课程通过毽球教学,使学生了解毽球运动,掌握其基本技术、战术和裁判法,达到增强体质,娱乐身心的目的,培养爱国主义和集体主义精神,为终身体育奠定良好基础,从而推广和普及毽球运动,使毽球尽快国际化,弘扬我国民族文化。
本课程主要讲授毽球运动的基本理论知识、技术、技能和竞赛规则,介绍毽球运动在国际和国内发展的最新动态与发展趋势。
二、教学目标和要求
1、掌握毽球运动的基本理论知识和技术,培养学生树立终身体育观念,全面发展学生的身体素质。
2、在初步掌握基本技术与战术的基础上,提高学生的基本技术、战术的应用能力,以适应比赛的需要,培养学生在比赛中协同作战的意识及临场裁判能力。
3、大力推广毽球这项民族传统体育运动,学会欣赏毽球运动,丰富校园文化。
三、教学重点和难点
重点:
毽球基本技术动作和战术配合
难点:
技术的稳定性,战术配合的熟练性。
四、教学内容、形式和时数分配
教学内容
教学形式
学时分配/学期
备注
第
一
学
期
理论课
基础理论与毽球概述
讲授
4
实践课
基本技术
讲授
20
身体素质
1速度2灵敏3力量4柔韧5耐力6协调
讲授
4
随堂
练习
考核、机动
考试与补缺补差
6
学时合计
34
第
二
学
期
理论课
规则与裁判法
讲授
4
实践课
基本技术、战术
讲授
20
身体素质
1速度2灵敏3力量4柔韧5耐力6协调
讲授
4
随堂
练习
考核、机动
考试与补缺补差
6
学时合计
34
总计
68
五、教学大纲内容
(一)理论部分
1.基础理论
体育的产生与发展;我国体育的过去和现在;当代体育的现状和发展趋势;体育的健身功能与增强体质;体育的审美功能与完善个性、完美性格;体育的社会综合教育功能与素质培养;高等学校体育的地位、目的与任务;体育的娱乐功能与健美、文化,科学的现代生活方式的形式等。
2.专项理论
毽球运动概述、简史、特点和作用、内容分类、竞赛规则、裁判方法、竞赛组织工作、图解知识;毽球练习和训练时的注意事项;毽球运动的文化特点及健身作用与实用价值等。
(二)实践部分
1.体能
发展与本专项有关的身体素质,特别是柔韧性和灵敏性;动作速度和位移速度的练习;摆腿动作速度、移动速度;压腿与踢腿;快速起跳与踢腿、摆腿等。
2.技能
毽球基本技术:
准备姿势与移动步法;起球技术(脚内侧起球、脚外侧起球、脚背起球、腿部起球、胸部起球);进攻技术(正面前踏攻球、外摆倒勾攻球);发球技术(正脚背发球,侧身外脚背发球);封网技术(单人封网、双人封网)。
毽球基本战术:
阵容配备(阵容配备的意义、要求和形式,“主攻型”配备和“二传助攻型”配备的特点);进攻战术的组织形式(“四种组织形式”的作用与特点);接发球站位阵形(接发球站位的依据与配合,“二·一”三角站位,边“一·二”站位的方法与配备);防守进攻球的站位与配备(不封网防守阵形的站位与配备,一封二防阵形的站位与配备)毽球的竞赛及裁判工作:
毽球的竞赛工作(竞赛制度、组织、编排方法及成绩计算方法);毽球的裁判工作(主要竞赛规则,裁判员的哨言和手势,裁判员之间的配合)
六、教学进度与考核的内容、方法及评分标准
第一学期毽球选项课
(一)教学进度表
课次
教学内容
1
1.介绍教师情况;本学期教学计划与要求
2.毽球运动概述;毽球运动文化及健身价值;毽球运动与当前的发展状况
2
1.身体素质练习;踢毽子游戏
2.学习毽球运动的准备姿势与移动步法
3
1.学习脚内侧起球技术
2.毽球的专项素质(柔韧素质训练、灵敏素质训练)
4
1.学习脚外侧踢球技术
2.学习脚背踢球技术
5
1.复习脚内侧踢球技术
2.学习大腿触球技术
6
1.复习脚背踢球技术和脚外侧踢球技术
2.学习胸部触球技术
7
1.复习脚内侧踢球技术和大腿触球技术
2.学习头部触球技术
8
1.学习正面脚内侧传球技术
2.身体素质练习(腿部力量)
9
1.复习脚内外侧踢球技术和大腿、胸部、头部触球技术
2.学习正脚背发球技术
10
1.复习正脚背发球技术
2.学习正面脚内侧发球技术
11
1.复习正面脚内侧发球技术
2.学习自传球技术
12
1.学习脚内侧踢接球技术
2.身体素质练习(腰腹肌力量和柔韧)
13
1.学习大腿、胸部、头触球后的触踢技术
2.两人触踢球练习
3.隔网练习一触一踢技术
14
1.讲授毽球基本技术和战术
2.毽球练习和训练时的注意事项
15
1.复习考试内容,模拟考试
2.身体素质测试
16
1.考试:
1脚内侧或正脚背发球;2连续踢、触球
2.教学比赛
17
机动
(二)考核的内容、方法及评分标准
1、成绩评定分值结构
(1)理论部分:
满分10分
(2)身体素质:
满分10分
(3)平时成绩:
满分20分
(4)技术部分:
满分60分
2、考核内容与评分标准
(1)理论部分(10分)
(2)身体素质(10分)
测试学生握力与体重,计算该学生握力体重指数,即握力体重指数=握力(公斤)/体重(公斤)×100,评分标准见下表:
成绩
92
86
78
67
54
53
51
49
47
44
得分
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
(3)平时成绩(20分)
从学生上课出勤情况与学习态度两方面进行综合评分。
学习态度指学生课堂表现是否积极、认真以及学习进步程度情况;迟到一次扣2分,早退一次扣3分,旷课一次扣5分,扣完平时成绩分数为止。
(4)技术部分(60分)
1、脚内侧或正脚背发球(30分)
学生站在发球区,每发一个球到对面场地得2分,十个球共20分。
技术评定10分,教师根据学生发球质量(力量、球飞行速度、高低、落点)给予评定。
2、连续踢、触球(30分)
受试者在半个球场上采用脚内侧、脚背、大腿或胸部连续踢、触球,计数个数确定成绩,球落地考试结束,计数满分20分。
技术评定10分,教师根据学生踢球高度(头部以上)、踢触球合理性和规范性给予评定。
个数
小于2
5
7
8
10
11
12
14
16
17
18
19
20
分数
0
8
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
第二学期毽球选项课
(一)教学进度
课次
教学内容
1
1.介绍毽球第二学期课程的内容安排及考试方法
2.毽球的竞赛工作
2
1.球类活动(恢复体力)
2.复习上学期的基本技术和移动步法
3.毽球专项身体素质练习(速度、力量、柔韧)
3
1.学习“二·一”三角接发球站位
2.身体素质(步法练习)
4
1.学习防推攻球及其进攻技术
2.柔韧素质练习
5
1.学习正面脚掌踏球进攻技术
2.摆腿动作速度素质训练
6
1.复习“二·一”三角接发球站位
2.学习自传踏球进攻的配合
7
1.复习防推攻球及其进攻技术
2.复习正面脚掌踏球进攻技术
8
1.复习自传踏球进攻
2.大腿力量素质训练
9
1.学习规则与裁判法
2.学习裁判实习,教学比赛
10
1.学习二传和踏球进攻的配合
2.复习正面脚掌前踏进攻技术
11
1.学习外摆脚背倒勾进攻技术
2.摆腿动作速度素质训练
12
1.学习后摆倒勾球进攻技术
2.摆腿动作速度素质训练
13
1.复习后、外摆倒勾球进攻技术
2.介绍里合脚背倒勾进攻技术
14
1.介绍凌空里合脚背倒勾进攻技术
2.三对三教学比赛
15
1.复习考试内容,模拟考试
2.身体素质测试
16
1.考试:
①脚踏球或倒勾球②两人传接球
2.教学比赛
17
机动
(二)考核的内容、方法及评分标准
1、成绩评定分值结构
(1)理论部分:
满分10分
(2)身体素质:
满分10分
(3)平时成绩:
满分20分
(4)技术部分:
满分60分
2、考核内容与评分标准
(1)理论部分(10分)
(2)身体素质(10分)
考核内容为单杠引体向上或1分钟跳绳。
评分标准见下表:
单杠成绩(次)
26
21
18
15
11
9
8
7
6
5
得分
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
1分钟跳绳(次)
199
158
132
104
75
71
64
58
49
40
得分
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
(3)平时成绩(20分)
从学生上课出勤情况与学习态度两方面进行综合评分。
学习态度指学生课堂表现是否积极、认真以及学习进步程度情况;迟到一次扣2分,早退一次扣3分,旷课一次扣5分,扣完平时成绩分数为止。
(4)技术部分(60分)
①脚踏球或倒勾球(自选一)(30分)
学生站在网前,自传自踏球。
每成功踏球到对面场地一个球得2分,十个球共20分。
技术评定10分,教师根据学生脚踏球质量(力量、球飞行速度、落点)给予评定。
倒勾球(30分)受试者在球网前自踢倒勾球。
每成功倒勾到对方场地得2分,十个球共20分。
技术评定10分,教师根据学生倒勾球的质量(技术的熟练性、规范性、实战性和成功率)给予评定。
②两人传接球(30分)
两人在球场隔网传接球,距离不限。
连续不停传接球直到球落地为止,计数传接球次数,满分20分。
技术评定10分,教师根据学生传接球动作熟练性和规范性给予评定。
次数
小于2
5
7
8
10
11
12
14
16
17
18
19
20
分数
0
8
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
七、选用教材及参考书目
[1]张兆才,张向阳.大学体育教.长春:
吉林大学出版社,2011.
[2]中华人民共和国国家体育运动委员会.毽球竞赛规则裁判法.北京:
人民体育出版社,2004
[3]张军,龙明.毽球运动.北京:
高等教育出版社,2008.
[4]王秀明.怎样踢毽球.北京:
金盾出版社,1994.4
[5]郑超,张泉林,高章宁.怎样踢好毽球.武汉:
中国地质大学出版社,1999.
编写人:
杨家鹏核对人:
曹文华时间:
2014年10月
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