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关注大学生心理健康
当代大学生心理健康的调查与研究
2010年3月22日,北邮09级博士吴某从该校本部主楼一跃而下。
3月28日,南京林大化学工程系一女生在宿舍内上吊…
与纷乱的春天一起到来的,是大学生自杀的旺季!
舍弃如花的生命,他们为何选择毁灭?
一、由自杀所想到的
有关数据表明,自杀已经取代突发疾病和交通意外,成为大学生意外死亡的第一大原因。
而抑郁、悲观、自卑、成功焦虑是大学生自杀、他杀的几个重要原因。
当代大学生心理健康的问题已经越来越突出。
我们组做了一份关于在校大学生自杀的调查,调查人数为200人,发现对大学生活非常满意的不到3%,同时有90%的人对自杀现象比较关注。
认为大学生一般存在的问题中,有23.73%的人认为是心理承受挫折能力差,有14.41%的人认为是没有树立正确的人生观与价值观,同时也有14.41%的人认为是易冲动的表现,10.17%的人认为是适应能力差。
对大学生自杀事件频繁发生的态度中,47.5%的人认为是不懂得珍惜生命的表现,30%的人认为自杀是愚昧的行为,但是有12.5%的人持同情的态度。
当身边的同学或朋友有轻生的念头时,57.82%的人会去自己开导劝服,35.29%的人主动寻求帮助,有2.94%的人置之不理,同时有2.94%的人有恐慌的心理,还有1%的人选择因人而异。
据中国社会调查所的调查显示,26%的受访大学生有过自杀的想法。
仅在2009年的上半年,北京市共发生了14例大学生自杀身亡案件。
越来越多的大学生暴力事件的发生使得大学生心理健康问题已经渐渐成为社会关注的焦点,一些大学生因心理问题休学、退学的不断增多,自杀、凶杀等一些反常或恶性事件不时见诸报端,社会对大学生心理健康的关注达到高潮。
二、心理健康的定义
为了更好地去阐明什么是心理健康,我们也随机采访了一些同学关于心理健康的定义。
文学院的A同学说:
我认为心理健康指我们平时生活心态放正,不要以过分偏激的行为去干一些不符合大学生的事情,然后平时课余生活的一个调节恰当的问题,不要整天窝在寝室里,课也不上,那样没病也会生病的。
外院的B同学说:
心理健康我也说不清,因为有时突然感觉自己会去想一些不好的事情,比如说昨天我各室友吵架了,现在好像有点后悔,但始终不愿去改变它,可是想想又有点怕的感觉,和同学结仇总不好啊,于是翻来覆去地想,结果学习时间就这样浪费了,那时的我就会怀疑自己的心理是不是有问题。
但很快地,我自己也学会从中抽出来,告诉自己去想一些开心积极点的事情。
机械院的C同学说:
在我眼里,只要是吃得香,睡得着就算是心理健康了。
我们还采访过别的一些同学,虽说词不一样,但大致指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。
同时XX百科的定义是,从广义上讲,心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。
从狭义上讲,心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致,即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调,能适应社会,与社会保持同步
笔者认为心理健康是指这样一种状态,即人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会上的任何形式去适应,也就是说,遇到任何障碍和因难,心理都不会失调,能以适当的行为予以克服,这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
衡量心理是否绝对健康是非常困难的。
健康是相对的,没有绝对的分界线。
三、心理健康的重要性
拿破仑曾言:
“一个人能否成功,关键取决于他的心理。
成功与失败的分水岭往往就是靠心理划分的。
”所以,要想赢得成功人生,首先要有一个良好的心理。
我们大学生要学会调节自我,保持心理健康。
学习是一项艰苦的脑力劳动,在学习过程中会遇到许多困难和挫折,所以大学生要取得优秀的学习成绩,掌握更多的科学文化知识,没有意志,没有不屈不挠的向上精神是不可能的。
健康的心理,以积极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心,并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来,树立远大理想,“以天下为己任”,从而产生强大的学习内驱力,推动大学生努力完成学业,自觉攀登科学高峰。
其次,心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证,有了良好的心态,不仅能取得好的学习效果,而且有益于终身的发展。
如果离开良好心理的培养,就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。
综上所述,心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求,而且也是大学生全面发展,成为“四有”人才的重要保证和基础。
同时,大学生自身也已经意识到了心理健康的重要性,“5·25”大学生心理健康节就是在这种背景下应运而生的,大概5月初的时候,我就看到了我们校园内的横幅。
许多高校学生也开始自发地建立了学生心理社团,一些同学还自编自演心理剧来宣传崇尚心理健康的新潮流。
总之,大学生要做到心理健康,争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。
只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合,加之其他积极因素的相互作用,大学生成才就有了可靠的内在条件,一颗颗人才的新星就有可能升起。
四、分析当代大学生心理健康现状及原因
现状:
当代大学生心理健康现状不容乐观。
据笔者调查了解,大学生心理健康已经渐渐成为社会关注的焦点,一些大学生因心理问题休学、退学的不断增多,自杀、凶杀等一些反常或恶性事件不时见诸报端,02年初发生的刘海洋硫酸伤熊事件,社会对大学生心理健康的关注达到高潮。
人们不禁要问——现在的大学生怎么了!
?
黑龙江大学负责心理健康教育的崔建华教授说,目前的中国大学生看起来有喜有忧。
喜的是,他们已有了很强的独立性和自我经营、学习、发展的能力。
忧的是,他们的心理状况与整个社会大背景下国人的心理健康状况密切相关,社会上各种各样的风气不断影响着原本清纯的大学校园,校园已不是一片净土,大学生的心理问题已经十分集中和突出。
据了解,目前我国许多高校在每年新生入学时都要进行人格问卷调查,然后把学生分成A、B、C三类,问题比较突出的同学则归到A类,问题不大的同学归到B类,没有问题的同学归到C类。
许多学校的调查结果都表明,A、B两类学生大概占全部新生的15%以上。
黑龙江省一所高校统计,该校目前每周前往心理健康中心咨询的学生有二三十人。
在学校每年大量的心理咨询中,来自高年级的学生大概占一半左右。
原因:
大学生心理问题综合起来大体可以分成两大类:
一类是一般性的成长心理问题,有心理障碍倾向但并不严重,这是大学生心理存在的主要问题;另一类则是出现了程度不等的心理障碍。
成长心理问题主要包括:
环境改变与心理适应的问题,学习心理调试不当而出现的心理问题,情绪控制、自我认知、人格发展、意志品质锻造能力的相对较弱而造成的人际交往、恋爱、性心理等方面出现心理与行为的偏差。
在我们的调查中,由心理问题所导致的自杀的原因中,开放的校园使性与恋爱成为大学生活的重要话题,30%的人认为是感情受创,其中认为大学生谈恋爱所造成的影响,尤为明显,由于大学生心智还未成熟悉,在性与恋爱上,一些学生难以把握住自己,一旦出现问题可能走向极端。
18.27%的人认为是人际关系失败,在人际交往上,现在的大学生多数是独生子女,生活上的娇生惯养和学习上的一帆风顺,使他们很少经受挫折锻炼,独立的生活能力较差,大学生活与梦想上的落差,以及同学生活上的差异,很容易产生心理上的不稳定。
17.21%的人认为是学习压力大,在学习上,由于从紧张的高考中脱颖而出,许多大学生到了大学就想放松一把,而昔日的高材生走到一起,一些学生没有了往昔的优势,学习压力增大。
10.75%的人认为就业压力大的缘故,十分严峻的就业形势给在校大学生带来新的压力。
近年来大学生一次性就业率呈逐年下降趋势,而据专家预测,由于扩招生将于明年开始毕业,今后大学生就业难度将进一步加大。
17.21%的人认为对生活的不满也占有很大一部分因素。
4.31%的人认为是家庭条件比别人差,并且这一趋势随着经济水平的迅猛增长,将会越来越明显。
五、解决当代大学生心理问题的几点思考
笔者认为,首先对于我们高等学校而言,心理问题不是一个部门、一个教师所能承担解决的,从学校党团组织到学生组织、从学校学生工作部门到基层学生工作办公室、从每位任课教师到各院系辅导员要上上下下形成合力,进行全方位、多层次的“综合治理”。
(一)发挥党、团组织的导向作用,为大学生心理健康创造良好的客观环境
校园文化活动是我国高等学校思想政治工作和育人工作的具体形式,而且是最易为大学生接受的、适合大学生心理特点的主要形式之一。
健康向上、丰富多彩的校园文化活动能够为在校大学生营造起怡悦身心的客观环境,是大学生深为欢迎的,也是对大学生身心健康极为有益的。
党、团组织是校园文化活动的主要领导者和组织者。
所以,党、团组织在校园文化活动中的这种导向作用,能够引导大学生走出自我,开扩视野,从被动接受信息到主动参与社会活动,扩大自己的人际关系,使个人的“自我”和群体的规范、社会的准则融为一体,个人的社会化程度就会提高,大学生的自信心和社会责任感就会增强,尤其是一年级大学生能通过校园文化活动发现大学生活的独特与美好,在心理上缩小理想与现实的距离。
如组织大学生心理健康宣传日或宣传周、心理剧场、心理沙龙、心理知识竞赛等活动;开办网上心理健康栏目,组织成立大学生心理健康社团组织,发挥大学生在心理健康教育中互助和自助的重要作用。
党、团组织应该更好地发挥这种导向作用,打破校园文化活动总是“特长”学生唱主角的局面,使所有大学生置身其中,体验主角的感受。
(二)发挥任课教师的育人作用,帮助大学生提高心理承受力。
由任课教师帮助大学生解决心理问题、尤其是大学生的学习心理问题,往往比其它途径更佳。
因为大学生对任课教师都很尊敬,由这种尊敬极易产生信任。
另外,学生与任课教师之间不存在害怕暴露自己真实思想、影响自己“名誉”或“进步”的顾虑。
因此,师生之间容易产生沟通。
许多平时不大与辅导员或主管领导接触的学生却往往与任课教师能够产生良好的师生感情。
(三)发挥心理咨询的疏导作用,完善心理咨询工作体系
目前,很多高等学校都已经注意到大学生中心理问题的严重性和开展心理咨询的必要性和紧迫性。
据统计,到目前为止,全国已有65%左右的大学开展了心理咨询活动,心理咨询正成为高等教育的组成部分,发挥着特有的作用。
但这方面工作做得还很不够。
笔者认为,高等学校的心理咨询机构应该由考取心理咨询师资格的咨询员来承担这项工作,而且必须是专职的。
实践已经证明,咨询员由教授思想品德修养课、心理学课、主抓学生思想工作的教师和辅导员兼职来做,只可以解决暂时的心理问题,但很难对咨询的学生进行跟踪负责,往往使咨询虎头蛇尾,事倍功半。
高等学校内的心理咨询有别于社会的心理咨询机构,它的对象比较单一,基本是大学生;它的咨询员必须有做学生工作的经验,善于与大学生沟通。
它应着重从两个方面做好工作:
一是强调心理咨询的疏导、化解作用,端正对心理咨询的认识,使大学生、尤其是一年级大学生认识到,并不是只有有“病”的人才需要接受心理咨询,在学习、生活中遇到了任何问题,如果自己感到难以应付或不好解决,都可以接受心理咨询的指导;二是坚持正确的咨询原则,与求询大学生建立真诚的联系。
心理咨询人员在心理咨询过程中要做到四个坚持,即坚持同情原则、坚持负责原则、坚持指导原则、坚持审慎原则。
其次,关于大学生的问题,家庭永远是离不开的,只是大学生是一个特殊群体,家庭的角色也是在其很早的时候就已经担当了的,对大学生产生了举足轻重的影响,现在也不容忽视。
因此,大学生的父母或是其他监护应对孩子给予足够的关心与重视,因为大学生虽是成人个体了,但其心智还未成熟,也渴望家人的爱。
最后也是最重要的,对于大学生自己所能做的而言,
(一)树立正确的人生观与价值观,关于学习和生活目标,对自己有一个正确的定位,不要去盲目地和同学竞争,大学是一个舞台,每个人都能活出自己的精彩。
始终记住自己是来学习的,放低姿态。
(二)尽量做到课余生活的丰富多彩,当然也要自己去权衡利弊。
还有对于平时学习上、学生工作或是社会兼职等事情,要分清主次。
(三)关于大学期间谈恋爱的事情,如果一个人的感情到了不可不释放的时候,还压抑在心理,只会更糟,所以只要把握好度,还是可以的。
但是如果说某同学看到同学或是同寝室的同学都恋爱了,心理觉得非恋爱不可,那就惨了。
(四)关于人际交往的问题,我们只要打开我们的心与人真诚相处,别人也就不会想孤立你,而且,做人不要太刻薄。
俗话说,以恕己之心恕人,以责人之心责己。
另外,永远记住一句话,改变自己比改变别人容易得多。
六、展望未来
“5·25”大学生心理健康节马上就要来临,愿在校大学生们在这一天也能对心理健康有更深刻的领悟。
“少年强,则国强;少年弱,则国弱,少年胜于欧洲,则国胜于欧洲;少年雄与地球,则国雄于地球。
”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵,我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战,为国家的富强奉献自己的青春。
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