职业生涯规划学习手册.docx
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职业生涯规划学习手册
学生姓名:
学校:
专业班级:
任课教师:
年月
一、学习指导书
二、课程内容与进度
三、学习记录
四、教学评价
五、课程考核方案
《职业生涯规划》学习指导书
职业生涯规划是中等职业学校学生必修的一门德育课。
本课程的任务是引导学生树立正确的职业观念和职业理想,学会根据社会需要和自身特点进行职业生涯规划,并以此规范和调整自己的行为,为顺利就业、创业创造条件。
一、课程目标
(一)课程总目标
通过学习,学生能够掌握职业生涯规划的基础知识和常用方法,树立正确的职业理想和职业观、择业观、创业观以及成才观,形成职业生涯规划的能力,增强提高职业素质和职业能力的自觉性,做好适应社会、融入社会和就业、创业的准备。
(二)课程单元目标
1.增强职业意识,形成正确的职业观,理解职业生涯规划的特点及其与职业理想的关系,明确职业理想对人生发展的重要性。
2.从职业的角度了解所学专业、了解个人特点、了解社会需要,树立正确的成才观,立足本人实际,把个人发展和经济社会发展结合起来,热爱专业,增强职业生涯成功的自信心。
3.掌握确定职业生涯发展目标、构建发展台阶和制定发展措施的要领,勤奋学习、敬业乐群、积极进取。
4.了解就业形势,树立正确的就业观、择业观,初步掌握求职基本方法,做好就业的准备。
5.了解创业的意义,树立正确的创业观,了解创业的基本方法和主要途径,做好创业的准备
6.理解职业生涯规划管理和调整对实现职业理想的重要性,明确在校学习与终身学习、职业生涯发展的关系,能够根据经济社会发展和自身条件变化,对职业生涯规划进行科学管理与适时调整。
二、课程内容及教学安排
本课程共有六个单元的内容,具体是:
第一单元开创你的未来
第二单元职业生涯准备
第三单元职业生涯发展目标与措施
第四单元职业生涯发展与就业
第五单元职业生涯发展与创业
第六单元职业生涯规划管理与调整
本课程总学时为32—36学时,每周2学时。
其中教学时间32学时,考核2学时,机动2学时。
三、考核方法
本课程对学习结果的考核,关注的是同学们是否成长而不仅仅是考核分数。
课程考核采用测评方式,包括学校测评和学生自我评价。
(一)学校测评
测评内容包括编写职业生涯规划书、编制求职应聘材料、撰写模拟创业调研报告或创业计划书。
由任课教师根据教学进程组织相应内容的测评。
(二)学生自我评价
每个同学以《学习手册》作为成长记录,记下自己的学习心得、讨论记录、思考的感悟等。
同时记录和管理个人的成长。
课程结束时,将自己的《学习手册》交给任课教师,由任课教师核定成绩。
四、学习资源
《职业生涯规划》课程倡导灵活的学习方式,为同学们提供丰富的课程资源,满足自主学习的需要,并通过拓展性资源联接学校与社会、学业与职业。
课程网站地址:
课程网站栏目:
课程指南。
为你介绍课程性质与目的、课程目标、课程体系与内容和课程实施方案。
同时,你还可以了解本课程的授课计划。
课件与教案。
你可以浏览课程课件与教案,加深理解教学内容。
教学资源。
包括本课程辅学学习的课外阅读资料、论文及图片资料、相关网站链接等,供老师和同学们查阅,为你拓宽职业与人生的视窗。
教学撷英。
这个栏目将记录课程活动信息、教师风采等。
你还可以了解其他学校这门课程的教学情况。
五、各单元学习要点
第一单元开创你的未来
(一)学习目标
学习本章后,你应该能够:
1.了解职业生涯规划以及中职生职业生涯规划的特点,了解职业、职业生涯、职业理想的内涵。
理解职业理想对人生发展的作用,理解职业生涯规划对实现职业理想的重要性。
2.初步形成正确的职业理想,基本形成正确的职业价值取向,形成关注自己的职业生涯规划及未来职业发展的态度。
3.区分中职生职业生涯规划与其他人群职业生涯规划的不同,培养自信、自强的心态。
(二)知识结构图
(三)能力实训
培养分析能力。
要结合自己所学专业,从未来的职业人的角度学会观察和分析,理清自己对职业的认识,并具有对正确的职业理想的判断能力。
(四)可能的学习困难
职业、职业生涯、职业理想、人生发展,这些名词的内涵很丰富,但你会很快就能理解,而对职业与事业、职业理想与顺利就业、成就事业的关系可能你会觉得疑惑。
(五)导学点拨
职业是人们为了谋生和发展而从事的相对稳定,有经济收入,专门类别的社会活动。
职业随着社会经济的发展而不断分化,重组,诞生,甚至消亡。
职业的变化不仅表现在名称上、职业种类的增减上,而且表现在职业的内涵上。
职业的内涵变得更加丰富,对人的发展要求更加综合化。
职业理想是指人们对未来职业表现出来的一种强烈的追求和向往,是人们对未来职业生活的构想和规划。
没有职业理想,就会缺乏成就事业的动力,当然也只能是盲目地就业。
(六)学习方法建议
课堂学习只是帮助你了解职业、职业生涯、职业理想的概念,你可以读一些名人传记或职业人物的事迹,看看职业理想在他们的人生历程中起到了什么作用。
第二单元职业生涯准备
(一)学习目标
学习本章后,你应该能够:
1.了解所学专业及其对应职业群和相关行业,了解职业资格与职业生涯发展的关系,了解不同职业对从业者的个性要求和自己的个性特点。
理解职业对从业者的素质要求,理解“兴趣能培养、性格能调适、能力能提高”对职业生涯发展的重要意义。
3.分析所学专业应达到的职业资格标准,分析本人发展条件,了解本专业的社会需要;体验个性调适和自我控制的过程;挖掘自己与职业要求相符的长处,找到存在的差距。
(二)知识结构图
(三)能力实训
培养自我分析、自我评价能力。
根据职业能力的要求,对照、分析自己的情况,给自己列一张能力盘点表,以便针对性地修炼。
关注社会经济发展趋势,并对社会经济和职业发展趋势有初步的判断能力。
(四)可能的学习困难
职业资格、性格、习惯等,这些名词或许你不陌生,而行业、区域经济,可能你就不太熟悉了,概念性的知识听老师讲解或看教材,重要的是,如何理解这些名词与你的职业生涯之间有什么联系?
(五)导学点拨
成功人士起步时大部分都很普通,只是抓住了机会,才取得了成功。
而他们能够抓住机会,就因为他们在知识、品德、能力、经验等各方面素质上有准备。
(六)学习方法建议
1、请你了解,你所学专业有哪些国家职业资格?
可以询问老师,也可以上网查询。
你还可以到本课网站,在“资源库”中找到“国家职业资格标准”栏目,有介绍。
如果你所学专业没有国家职业资格,可以浏览一些关于本专业人才素质要求方面的文章,你会了解社会对从事本专业工作的职业能力要求。
2、了解职业能力要求后,你可以给自己制定一个培养职业能力的计划。
3、在某些阶段,你可以对自己能力进行评价。
做法:
列出你10项以上的能力,然后经过思考,从中选出5项你认为比较突出的能力,将这5项能力用文字表述出来,并用5个事例来对应这5项能力,然后再与职业指导教师或与同学一起交流、评估,再从中选出2项最具有竞争力的能力。
第三单元职业生涯发展目标与措施
(一)学习目标
学习本章后,你应该能够:
1.了解职业生涯发展目标构成。
理解发展目标与发展条件的关系,理解近期目标和发展措施的重要性。
2.形成制定职业生涯规划必须实事求是的观念,确立“适合自己的发展目标是最好的目标”的发展理念,形成脚踏实地实现发展目标的态度。
3.根据本人实际和经济社会发展需要,确立职业生涯发展目标、构建发展台阶、制定发展措施。
(二)知识结构图
(三)能力实训
培养职业生涯规划能力。
可先从单项能力入手,如认识自己的能力,分析职业、判断职业环境的能力,写作能力。
(四)可能的学习困难
职业生涯规划对很多人来说都比较陌生,或许你有生以来还未写过职业生涯规划设计书。
这些问题都不难解决,难的是对自我机会评估后如何职业目标确定、如何选择职业生涯策略,当然,这些难题也就使人对设计职业生涯规划书感到吃力。
(五)导学点拨
职业生涯设计步骤基本上可以分为自我与环境(生涯机会)的评估、确立目标、职业的选择、职业生涯策略、评估与反馈等五个阶段。
自我与环境(生涯机会)评估包括自我评估与环境评估,自我评估包括自己的性格、兴趣、特长、学识、技能、思维、道德水准以及社会中的自我等。
环境评估主要是评估各种环境因素对自己职业生涯发展的影响。
确定职业目标重要的是准确定位,同时要考虑性格与职业的匹配,兴趣与职业的匹配,特长与职业的匹配,内外环境与职业的相适应。
职业生涯策略是指为实现职业生涯目标的行动计划,一般都是具体的、可行性较强的。
确定职业生涯发展策略应把握四条原则:
择己所爱,择己所能,择世所需,择己所利。
职业生涯规划书没有统一的标准格式,只要能清楚表达你的设计就行。
(六)学习方法建议
在了解职业生涯规划设计的内容、布置后,你可以先看一些范例(上网或到本课网站收集)。
你可以对这些实例进行分析:
该设计书有什么特点?
该设计书有什么不足之处?
如何修改?
多看几份,进行比较、分析,这样会对你有帮助。
第四单元职业生涯发展与就业
(一)学习目标
学习本章后,你应该能够:
1.了解就业形势和政策,理解角色转换的重要性;理解适应社会、融入社会的能力及其与职业生涯发展的关系;理解就业与职业生涯发展的关系。
2.形成就业意识,形成关注适应社会、融入社会能力的态度,确立正确的就业观、择业观。
3.修改、完善发展目标和发展台阶,针对自己与“职业人”的差距,制订提高措施,践行适应社会、融入社会的行为,尝试求职的基本方法,编制求职材料。
(二)知识结构图
(三)能力实训
编制求职自荐实训。
这是实践教学的一个实训项目,目的是使我们学会编制求职信、简历等自荐材料。
(四)可能的学习困难
按照考核要求,你要根据自己的职业生涯规划,根据现时就业形势和自己的优势,有针对性地编制一套求职自荐材料。
这套求职材料还要实际使用到你的毕业求职中去。
做出这套求职材料对你来说不会很难,难的是做好,包括求职信能引起用人单位注意,个人简历能引起用人单位兴趣,毕业推荐材料能让用人单位掂量出你的实力。
这样,整体设计个人求职材料以获得求职成功是关键、也是难点。
面试问题的不确定性对每一个人都是难题,因此,关于求职面试应答技巧的掌握与运用可能使你感到困难。
(五)导学点拨
职业信息是求职择业的基础,谁能及时获得信息,谁就获得了求职的主动权。
因此必须学会通过各种渠道、各种手段,广泛、全面、准确地收集、筛选职业信息。
有针对性地整体设计个人求职材料,要给对方以良好的印象,特别要注意把自己的优势与用人单位的需要结合起来。
面试是人才录用考试的一种基本形式。
招聘者通过与应聘者面对面的观察、交谈等双向沟通方式,来考察应聘者的仪表、气质、性格、谈吐、思想观念、能力水平等素质状况,从而作出录用与否的决策。
对于应聘者来说,这既是自我展示、自我推销的机会,也是加深对用人单位(岗位)的了解,以作出明智抉择的过程。
在面试中,运用清晰准确的口头表达,巧妙地引出话题、控制话题、转移话题、合理提问等交谈技巧,辅以恰当得体的态势语,会助你赢得招聘者的青睐。
(六)学习方法建议
1.在动手编制自己的求职材料前,先看一些范例,分析其优劣,作为借鉴。
最好能到当地人才市场,现场观摩,看看招聘人员对待求职材料的要求。
这样你就会心中有数了。
2.平时注意训练自己清晰准确的口头表达,表达能力是“应答技巧”的基础。
了解企业招聘通常提问的问题,设计几种你的回答,再想想这些回答哪种效果好,为什么?
3、观摩人才市场招聘、参加模拟招聘活动等,可以帮助你见识“招聘面试”,经验可以使你“熟能生巧”。
4、到课程网站浏览资源库的“职场纵横”,有不少文章介绍面试技巧、注意事项等,还收集有一些企业面试的题目,你可以作参考。
第五单元职业生涯发展与创业
(一)学习目标
学习本章后,你应该能够:
1.了解有关创业的政策、流程,了解创业基本实务。
理解创业与职业生涯发展的关系。
2.初步形成创业意识,形成关注适应社会、融入社会能力的态度,确立正确的创业观。
3.修改、完善发展目标和发展台阶,针对自己与创业者素质的差距,制订提高措施,践行适应社会、融入社会的行为,开展创业调活动,编制模拟创业计划书。
(二)知识结构图
(三)能力实训
培养组织管理能力、经营管理能力、交际与合作能力、开拓创新能力。
这些能力并不是通过专门上课来培养,而是体现在平时学习、课外活动、班干或社团工作、社会实践等方面。
(四)可能的学习困难
主要源于学习态度。
同学们一方面感到就业的巨大压力,另一方面又对创业望而却步,这种心态可能使你消极对待本单元学习,影响学习效果。
(五)导学点拨
创业是影响一生的决策。
对中职生来说,既不要盲目乐观,也不要过于谨慎,更不要把创业看成是为了谋生而迫不得已的选择。
我们应该树立这样的意识,时代赋予我们创业的历史使命,创业不仅能解决自身的就业问题,而且还能不同程度地为社会提供就业机会,创业是一种成才的方式,但不是唯一方式。
(六)学习方法建议
1.拜访创业人士,包括企业老板、经理、个体户等,了解他们的创业经历,分析他们的创业动机、创业能力与素质构成,并记下自己的所想所悟。
同时也和这些创业人士结交朋友。
2.平时留心,关注经济发展,做一些社会调查,学习捕捉商业机会。
3.浏览课程网站资源库,看创业故事文章,启发思路;看创业计划书范例,揣摩写法。
4、阅读经营管理方面的书籍、文章,拓展这方面的知识。
第六单元职业生涯规划管理与调整
(一)学习目标
学习本章后,你应该能够:
1.了解经济社会发展、科技进步对职业演变的影响。
理解职业生涯规划管理、调整、评价的必要性,理解终身学习与职业生涯发展的关系。
2.形成科学管理、适时调整职业生涯规划的观念,培养成功者的心态,确立终身学习的理念,养成珍惜时间的习惯,努力追求职业理想的实现。
3.掌握管理、调整职业生涯规划的方式方法,认真践行发展措施,学会科学评价职业生涯发展。
(二)知识结构图
(三)能力实训
培养执行、反馈能力。
俗话说,规划一万遍,不执行等于零。
我们要学会对决定了的事必须坚决执行。
诚然,在执行过程中,要注意根据变化了的情况进行调整、修订规划,否则,一条路走到黑不知道应变,只能走向盲目甚至失败。
(四)可能的学习困难
你可能觉得,对职业生涯规划管理的方法不懂得如何应用,不知道应该如何评价职业生涯发展的成效。
(五)导学点拨
规划的设计、制定重要,规划措施的贯彻、落实同样重要。
反省原规划中的发展产生的针对性、实效性,回顾原规划发展措施的落实情况,既有利于新措施的制定,也有利于新措施的落实。
成功的职业生涯设计需要每隔一段时间审视内外环境的变化,并且调整自己的前进步伐。
调整不是放弃,而是与时俱进。
(六)学习方法建议
1.坚持执行你的职业生涯规划,不要放弃。
2.自己规定一个时间,对执行职业生涯规划情况进行自我检查,逐条看看,实现了哪些?
不能实现的原因是什么?
3.情况发生变化及时进行调整。
二、课程内容与进度
周次
教学内容及学时
实训项目及学时
合计
学时
1
课程介绍
2
0
2
2~3
第一单元开创你的未来
1.人生发展要规划
2.职业理想的作用
4
0
4
4~6
第二单元职业生涯准备
1.职业生涯发展条件
2.认识自我规划人生
3.把握职业生涯发展机遇
5
认识自我——进行个人自我评估
1
6
7~9
第三单元职业生涯发展目标与措施
1.确定职业生涯发展目标
2.制订职业生涯发展步骤
3.制订职业生涯发展措施
4
编制个人职业生涯规划书
2
6
10~12
第四单元职业生涯发展与就业
1.正确认识就业
2.求职与应聘
4
编制个人求职材料
2
6
13~15
第五单元职业生涯发展与创业
1.创业是一种人生挑战
2.创业准备
3.创办你的企业
4
开展模拟创业活动
2
6
16
第六单元职业生涯规划管理与调整
1.实施职业生涯规划
2.适时调整职业生涯规划
3.评价职业生涯发展
2
0
2
17
考核
2
18
机动
2
合计
36
三、学习记录
学
习
内
容
课
堂
记
录
学习收获
学
习
内
容
课
堂
记
录
课
学
习
收
获
学
习
内
容
课
堂
记
录
学习收获
学
习
内
容
课
堂
记
录
学习收获
学
习
内
容
课
堂
记
录
学习收获
学
习
内
容
课
堂
记
录
学习收获
学
习
内
容
课
堂
记
录
学习收获
学
习
内
容
课
堂
记
录
学习收获
学
习
内
容
课
堂
记
录
学习收获
学
习
内
容
课
堂
记
录
学习收获
学
习
内
容
课
堂
记
录
学习收获
学
习
内
容
课
堂
记
录
学习收获
学
习
内
容
课
堂
记
录
学习收获
学
习
内
容
课
堂
记
录
学习收获
学
习
内
容
课
堂
记
录
学习收获
学
习
内
容
课
堂
记
录
学习收获
学
习
内
容
课
堂
记
录
学习收获
四、教学评价
课
程
学
习
后
的
感
想
(学生写)
年月日
对
教
师
教
学
的
评
价
(学生写)
年月日
对
学
生
学
习
的
评
价
(教师写)
年月日
《职业生涯规划》课程考核方案
本课程考核分学校测评和学生自主测评两部分。
学校测评包括编写职业生涯设计规划书、编制求职应聘材料、撰写模拟创业调研报告或创业计划书等,由任课教师根据教学进程组织相应内容的测评,并根据考核评分标准,按照优秀、良好、合格、不合格四个等级评定成绩。
学生填写《学习手册》,记录自己的学习过程以及思考与收获。
课程结束时,将“学习手册”交给任课教师,由任课教师核定成绩。
学校测评部分,请任课教师按照教学进程组织考核。
同时要求任课教师结合考核对学生进行个性化职业指导(提倡与班主任合作,一起指导学生)。
《职业生涯规划》考核试题
(1)
学生姓名
专业班别
完成时间
考核项目
撰写个人职业生涯规划书
测评时间
可在完成第三单元教学内容开始,期末交给任课教师评分
考核指导
1.这项测评评估你的职业生涯规划能力,并要求运用在你今后的学习、生活中。
2.写个人职业生涯规划书,你可以采用以下步骤:
第一,你可以运用职业性向测验表和其他自我评估方法,对自己的兴趣、性格、能力等进行评估。
第二,在分析职业环境和个人情况的基础上,确立职业目标
第三,分析达到职业目标的路径和策略,以4年为职业生涯规划期(在校期间和毕业后1年),写出个人职业生涯规划书。
3.关于职业生涯规划书的格式,你可以参照教材附录给出的职业生涯规划书模板,也可以采用个人喜欢的格式。
4.这份个人职业生涯书是要实际应用的,所以要写真实。
无论是写作时还是实施过程,你都可以请任课教师、班主任或你信任的其他老师、亲友等,给你切实的指导。
评分标准
优秀:
职业生涯规划书客观准确,措施具体、可行,能实际应用
良好:
职业生涯规划书比较客观准确,措施一般可行
合格:
能撰写出职业生涯规划书
不合格:
没有完成考核
说明
这里的评分标准是针对职业生涯规划书本身来说,因为老师要对你的学习结果进行评价。
至于你实施职业生涯规划书的成绩,会在你的毕业综合评分中体现,希望你做得比“写”的更加好!
教师评语
成绩评分
教师签名
年月日
《职业生涯规划》考核试题
(2)
学生姓名
专业班别
完成时间
测评项目
编制个人求职自荐材料
测评时间
可在学习第四单元教学内容后开始,期末交给任课教师评分
测评指导
1.这项测评评估你实施职业生涯规划的能力(求职择业能力),编制的个人求职自荐材料要实际运用在你的求职应聘中。
2.编制个人求职自荐材料,你可以采用以下步骤:
第一,分析你原来做的职业生涯规划书,原先确定的职业目标与现时的就业形势是否符合?
你个人情况有没有新的变化?
原来确定的要增强就业竞争力的目标(比如好的学业成绩、积累社会实践经验、考取职业资格、技能证书等)是否实现了?
等等。
一句话,对自己拥有的成就进行盘点。
第二,收集你的职业目标范围,各种就业信息。
包括你的求职目标、这些企业单位的情况、估计的求职竞争,等等。
第三,在“知己”、“知彼”的基础上,尽可能有针对性地撰写求职自荐信、个人简历。
求职自荐信要特别注意把个人优势与招聘单位的需要结合起来,个人简历一定要真实,注意附上相应的证明材料复印件。
第四、求职自荐材料最好能整体设计(当然不是做得华而不实)。
你可以设计一个出众的封面,把材料按顺序整理好,一般是封面、目录、自荐信、个人简历(毕业生就业推荐表)、证明材料复印件等。
3.这份求职自荐材料是要实际应用的,所以要做好。
无论是写作时还是实施过程,你都可以请任课教师、班主任或你信任的其他老师、亲友等,给你切实的指导。
评分标准
优秀:
编制的个人求职自荐材料实用,有说服力、引人注意,能实际应用于应聘
良好:
编制的个人求职自荐材料比较实用,能实际应用于应聘
合格:
能够编制的个人求职自荐材料
不合格:
没有完成考核
说明
1.在本课程网站,有很多设计新颖的求职材料封面,你可以参考。
2.求职自荐材料做好后,一份交给任课教师评分,一份(或复印多份)拿去求职应聘。
希望你的求职自荐材料引起招聘单位的兴趣、助你成功就业!
教师评语
成绩评分
教师签名
年月日
《职业生涯规划》考核试题(3)
学生姓名
专业班级
完成时间
测评项目
撰写创业计划书
测评时间
可在学习第五单元教学内容后开始,期末交给任课教师评分
测评指导
1.这项测评评估你实施职业生涯规划的能力(创业能力)。
创业计划书的写作是创业的仿真实训。
当然,如果你真有一个可以实施的创业创意,创业计划书准备实际应用,那就更加了不起了。
2.写创业计划书,你可以采用以下步骤:
第一,确定你是个体创业还是团队创业,如果是团队创业,你要找好人员(不超过5人),并根据人员特长做好分工、明确责任,发挥团队优势。
第二,进行创业调查,找出创业项目,进行可行性分析
第三,按照创业计划书的格式,写一份创业计划书。
3.你可以拜访企业人员,向他们谈你的创业想法,征询他们的意见,你一定会有收获。
评分标准
优秀:
创业计划书客观、可行,有创意,符合规范要求
良好:
创业计划书比较客观、可行,符合规范要求
合格:
能写出一份创业计划书
不合格:
没有完成考核
说明
1.本课程网站链接了“中国青年创业网”、“中国大学生创业网”,上面有真实的创业项目以及有关创业的资料,你可
- 配套讲稿:
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- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
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