高中体育与健康田径教案新人教版.docx

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高中体育与健康田径教案新人教版

四川省宜宾市南溪二中高中体育与健康《田径》教案新人教版

教学内容：

一、投掷：

投准　　二、弯道跑教学重点：

重点：

投掷的准确性。

教学难点：

控制投掷的力量和出手的角度。

教学目标：

1、认知目标：

通过本课的学习，让学生理解投掷的基本技术原理和变向跑的技术要素。

2、技能目标：

让学生初步学会合理的投掷技术动作，并能进行持器械投准的方法。

让学生在娱乐化的游戏练习中学会弯道

跑的技术动作，并掌握好适当的身体倾斜角度和合理的摆臂方法。

全面发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质。

3、情感目标：

通过投掷和变向跑的教学，使学生初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识、团结协作精神，勇于克服困难等意志品质。

开始部分：

4分钟一、体育委员整队，报告人数。

师生问好，宣布课的内容和要求。

处理与安排见习生二、队列练习：

蹲下及起立。

三、快速反应练习：

“弹钢琴”方法：

学生的四列横队依次代表“Do,Re,Mi,Fa”四个音符。

老师唱某音时，代表该音的一列学生下蹲，其余为立正姿势。

游戏：

“组点着地”方法：

在慢跑中，学生听教师喊数，按数目组合人群，并用身体任何部分接触地面。

开始部分主要是提高学生的注意力和兴趣性，进一步激发学生的练习的积极性。

课的部分

教学内容与练习手段

组织教法、学法和要求

时间安排

运动负荷

教

学目的

时间

次数

强度

准备

部分

7’

基本部分

30’

一：

音乐伴

奏下的韵律操练习1.肩部运动2.体侧运动3.体转运动4.体前屈运动5.压腿运动二：

看谁投的准游戏：

套圈创设情景设下质疑

，过渡到课堂。

一：

投掷：

投准重点：

投掷的准确性难点：

控制投掷的力量和出手的角度。

1．将投掷物上抛接住练习a．上抛接住b．上抛击掌两次接

c．上抛后转体3600接住d．自创动作，上抛接住2．学生练习对地投3．将投掷物投中地上小圈4．将投掷物投中目

标练习二：

弯道跑重点：

合理的身体倾斜角度和正确的摆臂动作。

难点：

控制重心，克服离心力。

1．原地练习沿圆圈跑时身体倾斜的手臂摆动动作。

2.十字接力跑接力游戏

组织：

集体在圆上练习教法：

教师边讲解边示范，学生跟着教师一起做。

要求：

动作到位、准确、协调。

组织：

四列横队分成八组围成八个圆形教法：

在圆心放物件（矿泉

水瓶、实习球等）进行投物练习1.提出质疑的问题2.点拨学生的思维，在日常生活中还有那些实例能体现投的准呢？

（篮球、）组织：

同心圆教法：

教师讲解示范，学生练习。

教师巡回指导，讲评问题。

组织教学中把表扬与鼓励始终贯穿于教学练习中，让学生寓快乐于教学与练习之中！

分组进行投准比赛。

要求：

上、下肢协调用力。

组织：

圆形教法：

教师讲解并示范完整动作，学生练习1、2、3。

针对出现问题，教师讲评。

学生练习要求：

动作正确，

认真练习。

游戏规则：

1、不得跨进圆圈或踏线。

2、必须先做一次前滚翻动作3、超越别人时，从外则绕过，不得推人，撞人。

4、跑完击掌后迅速跑道外侧，不得妨碍别的队员跑。

2’2’2’2’4’

8’3’1’1’9’

3’1’30”1’1’30”

30”30”30”2’

4x8拍5-65-63-5

3-51-23-45-62-31-21-21-2

中中

中到大

为以下的教学活动做好身心准备，预防和减少运动损伤的发生。

开发学生的思维，让学生去创新，培养自主学习的能力。

逐步过渡，引出本课的主教材内容。

提高学生练习兴趣，发展上肢力量。

发展学生思维能力，发展

学生个性。

体会挥臂、鞭打、协调用力。

控制投的力量和出手角度，提高投掷的准确性。

调动学生学习积极性，培养学生创造性思维。

激发学生练习兴趣，培养学生集体荣誉感和良好的组织纪律观念。

体会正确的动作要领，让学生

建立正确的动作表象。

全面发展

学生身体素质和控制

身体能力，培养学生遵守规

则、尊重对手的竞争意识和团结协作精神。

加强学生的合作意识，增强集体荣誉感。

消除课的单

调性解除学生的疲倦，提高课的质量

结

束

部

分4’

一、集合放松舞蹈a.跟老师一起做。

听音乐跟着老师做“四

步”轻跳放松操b.跑步拍手歌方法：

随着乐曲起，学生以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、拍肩、跺脚等动作进行放松。

组织：

圆圈队形教法：

教师边讲解边示范，学生跟着教师做。

在音乐伴奏下师生一起做。

要求：

轻松、快乐。

1、本课小结2、收集器材3、师生道别

4’

1’

1次

小

陶冶情操，树立集体主义思想。

培养学生韵律感、协调性和美感，使学生的生理、心理都得到放松。

场

地

器

材

圆圈48只；自制沙包每人一只；气球四只录音机一台；录音带一盒；接力棒4个

预计练习密度：

35%左右

预计

生理负荷曲线

略