常gre用金属材料及加工性能.docx
- 文档编号:24371418
- 上传时间:2023-05-26
- 格式:DOCX
- 页数:34
- 大小:468.07KB
常gre用金属材料及加工性能.docx
《常gre用金属材料及加工性能.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《常gre用金属材料及加工性能.docx(34页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
常gre用金属材料及加工性能
常用金属材料及加工性能
类别
牌号
强度
(MPa)
主要用途及性能
灰
铸
铁
HT100
100
低负荷及不重要的零件,如盖、外罩、手轮、支架、重锤等
HT150
150
承受中等应力(拉弯应力约1的MPa)的零件,如支柱、底座、齿轮箱、工作台、刀架、端盏、阀体、管路附件及一般无工作条件要求的零件
HT200
200
承受较大应力(拉压应力达30MPa)和较重要的零件,如气缸、齿轮、机座、飞轮、床身、气缸体、气缸套、活塞、刹车轮、联轴器、齿轮箱、轴承座、油缸以及中等压力(80Mpa)液压筒、液压和阀的壳体等
HT250
250
HT300
300
承受高弯曲应力(至50MPa)及抗拉应力的重要零件,如齿轮,凸轮,车床卡盘,剪床和压力机的机身,高压液压筒和滑阀的壳体等
HT350
350
HT400
400
球
墨
铸
铁
QT45-0
450
球墨铸铁是将普通铸铁用镁和硅铁(或其它球化剂)进行球化(变质)处理而获得球状石墨的铸件。
由于其中石墨是球状,大大减轻了石墨对金属基体的割断性和尖口作用。
因此它具有铸铁的优良特性,又兼有钢的高强度性能,有比钢更好的耐磨性、抗氧化性、减震性及非常小的缺口敏感性;同时还可经受多种热处理以提高强度。
在机械制造工业中,广泛用其制造受磨损、高应力、有冲击作用的重要零件,如:
曲轴、气缸套、气阀、活塞、活塞环、齿轮等。
QT50-1.5
500
QT60-2
600
QT45-5
450
QT45-10
400
可
锻
铸
铁
KT30-6
300
具有高的冲击韧性和适度的强度,用于承受冲击、振动及扭转负荷下的工作零件、通常多用以制造农具、汽车零件、运输机、升降机和机床零件、纺织机零件以及管道配件等。
KT33-8
330
KT35-10
350
KT37-12
370
KTZ45-5
450
韧性较低,但强度大、硬度高,耐磨性好,且加工性良好,可用来代替低碳、中碳、低合金钢及有色合金制造要求较高强度和耐磨性的重要零件,如:
曲轴、连杆、齿轮、摇臂、凸轮轴、活塞环等以及农具、军工用零件,是近代机械工业中得到广泛应用及有发展前途的结构材料
KTZ50-4
500
KTZ60-3
600
KTZ70-2
700
耐
热
铸
铁
RTCr
180
在温度600℃以下的空气和炉气介质中工作的零件(煤气发生炉的闸门、炉条、平炉冷却柜和其他零件)
RTCr2
150
在温度650℃以下的空气、炉气或发生炉煤气的介质中工作的零件(炉条、炉条架、黄铁矿焙烧炉炉脊、平炉冷却柜、蒸汽锅炉的远距离操纵铁耙、换热管、黄铁矿焙烧炉的铁耙和耙齿以及其他零件)
RTSi5
100
在温度850℃以下的空气、炉气或发生炉煤气介质中工作的零件(换热管、节气阀、平炉冷却柜、煤燃烧室反射板和蒸汽锅炉的炉栅横梁等)
RTQSi5
220
在温度950℃以下(含硅量小于5%)和1000℃以下(含硅量超过5.5%)的空气和炉气介质中工作的零件(换热管、炉条等)。
在浇注复杂外形的零件时,应考虑到这种铸铁有随着含硅量的增加而增加的冷裂倾向。
碳
素
钢
铸
件
ZG200--400
400
主要用于箱体类零件的制作,齿轮毛坯的制作、异性零件的毛坯制作,可根据强度进行选择。
ZG230-450
450
ZG270-500
500
ZG310-570
580
ZG340-640
650
合金铸钢
ZG40Mn
650
在较高压力作用下,作承受摩擦和冲击的零件,如齿轮等。
ZG40Mn2
600
做承受摩擦的零件,如齿轮等,耐磨性较ZG40Mn高,可代替ZG30CrMnSi
ZG50Mn2
800
做高强度的铸造零件,如齿轮、齿轮缘等
ZG40Cr
640
做高强度的铸造零件,如铸造齿轮、齿轮轮缘等主要零件
ZG20SiMn
520
焊接性及液态流动性好,作水压机工作缸、水轮机转子等
ZG35SiMn
580
做承受摩擦的零件
ZG35CrMo
600
做链轮、电铲的支承轮、轴套、齿圈、齿轮等零件
ZG50MnMo
700
做车轮等零件
ZG35CrMnSi
700
做受冲击、受磨损的零件,如齿轮、滚轮等
ZG42SiMn
600
适用于齿轮、车轮及其他耐磨零件
ZG50SiMn
700
可代替ZG40Cr做齿轮等
常
用
普
通
碳
素
结
构
钢
Q195(A1)
315~430
具有高的塑性、韧性和焊接性能,良好的压力加工性能,但强度低。
用于制造地脚螺栓、犁铧、烟筒、屋面板、铆钉、低碳钢丝、薄板、焊管、拉杆、吊钩、支架、焊接结构
Q215(A2)
335~450
Q235(A3)
375~500
具有高的塑性、韧性和焊接性能、冷冲压性能,以及一定的强度、好的冷弯性能。
广泛用于一般要求的零件和焊接结构。
如受力不大的拉杆、连杆、销、轴、螺钉、螺母、套圈、支架、机座、建筑结构、桥梁等
Q255(A4)
410~550
具有较好的强度、塑性、和韧性,较好的焊接性能和冷、热压力加工性能。
用于制造要求强度不太高的零件,如螺栓、键、摇杆、轴、拉杆和钢结构用各种型钢、钢板等
Q275(A5)
490~630
具有较好的强度、塑性、和韧性和切削加工性能、一定的焊接性能。
小型零件可以淬火强化,用于制造要求强度较高的零件,如齿轮、轴、链轮、键、螺栓、螺母、农机用型钢、输送链和链节。
优质碳素结构钢
08
330
用来制造厚4毫米以下的钢板,作冷压制品、冷拉钢丝、冷轧钢带和一些深冲击的钢板。
10
340
用来制造厚4毫米以下的冷压深冲制品,也可用于制造钢丝、钢带、焊接件、金属切削机床上的表面硬化零件、汽车车身零件、拉杆等。
15
380
用来制造热锻和热压制品,冷拉和冷顶锻机件、钢板、钢带、钢丝、机械铸件、金属切削机床上的表面渗碳或氰化的零件、渗碳或氰化的螺栓、螺丝、螺帽、扳子等。
20
420
用来制造热锻和压制机件。
25
460
用来制造热锻和热压机件,冷拉丝、钢板、钢带、钢管、金属切削机床上的渗碳和氰化零件,以及重型和中型机械制造中荷重不大的轴、螺栓、垫圈等。
30
500
用来制造热锻和热压机件、冷拉丝、钢板、钢带、钢丝,重型和一般机械制造中的轴、拉杆、套环等。
35
540
用来制造热锻和热压机件、冷拉和冷顶锻钢材、无缝钢管、机床上的零件、铸件,以及重型和中型机械制造中的锻制机轴、压制机气缸、减速器轴等。
40
580
用来制造热锻和热压制机件、冷拉丝、钢板、钢带、无缝钢管、金属切削机床的零件(经热处理后使用),重型机械制造中的曲轴、齿轮、轴、中型机械制造中的连接杆、齿轮、轴等。
45
610
用来制造热锻和热压机件、冷拉丝、铸件以及重型和中型机械制造中的轧制轴、轧钢机的牙轮、泵的活塞、齿轮、齿条、螺栓、销子、螺帽、心轴摩擦盘、节管等。
50
640
用来制造热段和热压机件、冷拉丝、钢板、钢带、金属切削机床的零件、铸件,以及重型机械制造中的锻制机轴、杆件、轮子、铸造齿轮、磨石机机轮等。
55
660
用来制造热段和热压机件,冷拔钢带、铸件,以及重型和一般机械制造中的轧制轮轴和凸轮等。
60
690
用来制造热段和热压制件,钢结构件、钢带和钢丝,以及拖拉机和一般机械制造中的轧制机轴、偏心轴、弹簧圈、连接器弹簧和压盖等。
65~70
710~730
一般用来制造圆、扁弹簧或钢丝绳所用的钢丝,以及要求有高硬度的器具如犁铧、电车车轮等。
常
用
合
金
结
构
钢
16Mn
480
焊接性能较好,一般用于要求较高的铆焊件,在箱体、架体零件的焊接用材上大量采用。
20Mn2
800
用于代替20Cr,用于制造截面尺寸小于50mm的渗碳零件,如渗碳的小齿轮、小轴、力学性能要求不高的十字头销、活塞销、柴油机套筒、气门顶杆、操纵杆等,也可制造螺栓、铆焊件等。
35SiMn
900
合金调质钢,在调质状态下用于制造中速、中负荷载的零件,在淬火回火状态下用于制造高负载、小冲击振动的零件以及制造截面较大、表面淬火的零件,如汽轮机的主轴或轮毂、叶轮及各种重要的紧固件;通用机械中的传动轴、主轴、心轴、连杆、齿轮、蜗杆等
20CrMnTi
1100
工艺性优良,作汽车、拖拉机的齿轮、凸轮,是Cr-Ni钢代用品
40Cr
1000
使用最广泛的钢种之一,调质后用于制造中速中载的零件,如机床齿轮、轴、蜗杆、花键轴等,调质并高频淬火后用于制造表面高硬度、耐磨的零件、如齿轮、轴、主轴、曲轴、销子、连杆、紧固件等;经淬火及中温回火后用于制造重载、低冲击、耐磨的零件,如蜗杆、主轴、轴、套环等。
42CrMo
1100
一般用于制造强度要求较高、断面尺寸较大的重要零件,如轴、齿轮、连杆、变速箱齿轮、增压器齿轮、发动机气缸、弹簧、弹簧夹、石油钻杆接头等。
38CrMoAl
1000
高级渗氮钢,用于制造高疲劳强度、高耐磨性。
热处理后尺寸精确、强度较高的各种尺寸不大的渗氮件,如气缸套、座套、活塞螺栓、检验规、精密磨床主轴、车床主轴、精密丝杠、齿轮、阀杆、样板等
15Cr
750
船舶主机螺钉、活塞销、凸轮、机车小零件及心部韧性高的渗碳零件
20Cr
850
机床齿轮、齿轮轴、蜗杆、活塞销及汽门顶杆等
常用有色金属(铜及铜合金)
紫
铜
T1~T4
245
导电和高纯度的合金用;导电用铜和高级合金用;一般用铜材和铜合金用;高温环境,如高炉风口小套等
普
通
黄
铜
H90
480
压力加工用、铸造用。
可用于滑动轴承轴瓦、散热管、冷却管等,可制成各种板、管、带材。
H80
640
H68
660
H62
700
铅
黄
铜
HPb74-3
650
压力加工用、铸造用。
可用于滑动轴承轴瓦、可制成阀体、阀座,滑动导轨,可制成各种板、管、带材
HPb64-2
600
HPb63-3
600
HPb60-3
670
HPb59-1
650
锡
黄
铜
HSn90-1
520
压力加工用、铸造用。
可用于滑动轴承轴瓦、衬套,可制成阀体、阀座,滑动导轨,可制成各种板、管、带材
HSn70-1
700
HSn62-1
700
锡
青
铜
QSn4-3
550
压力加工用、铸造用。
可用于滑动轴承轴瓦、衬套,可制成阀体、阀座,滑动导轨,可制成各种板、管、带材
QSn4-4-4
550~650
QSn6.5-0.4
700~800
QSn6.5-0.1
700~800
QSn7-0.2
360
QSn4-0.3
600
铝
青
铜
QAl9-2
600~800
压力加工用、铸造用。
可用于滑动轴承轴瓦、衬套,可制成阀体、阀座,滑动导轨,可制成各种板、管、带材
QAl9-4
800~1000
QAl10-3-1.5
700~900
QAl10-4-4
900~1100
电脑 电脑的屏幕是由小的荧光点组成的,这些荧光点是闪烁的,要想看清楚就需要我们眼睛不断地调节。
我们自己感觉不到,但却真实存在,我们的眼睛要去适应它就容易产生疲劳。
在打字的时候,眼睛要不断在文稿、屏幕、键盘之间变换,眼睛的焦点和距离不断地调节,也会使眼睛感到疲劳。
PSP、手机 即使是在摇晃的公交车上、拥挤的地铁上、甚至在电梯里,潮人们都不忘玩弄手中的PSP、iPod或是MP4,玩游戏、看电影,加上习惯紧盯着手机狂按短信,长期紧盯着窄小的屏幕,也容易让人的眼睛感到疲劳。
隐形眼镜 人的角膜直接从空气中摄取氧气呼吸,现在,上面盖了一层“轻纱”,摄取的氧气便少了。
而且,隐形眼镜毕竟是放置在角膜上的异物,眼睛的每一次眨动,都会使隐形眼镜与眼球表面产生一定的摩擦。
所以,长时间或连续佩戴隐形眼镜,都会使角膜处于持续的缺氧状态,引起角膜上皮水肿、糜烂。
如果有细菌或病毒存在,就可能导致角膜炎,甚至形成角膜溃疡。
长时间驾车 眼睛死盯前方,精神高度紧张,这是每天早晚高峰驾车族的体会。
加上高架桥、进出隧道等兜兜转转正好能让眼睛饱受强光各个角度的考验。
虽然够不上疲劳驾驶,但是眼睛已经非常疲劳。
精神压力 因情绪不良、压力过大、免疫平衡被打破以及用眼强度过大,都会直接影响眼睛的正常运行。
这是因为,当人体出现紧张、焦虑和压抑等不良情绪时,脑垂体、肾上腺激素分泌就会相对减少,使得双眼视觉传导和视觉信息加工功能均处于低水平状态,会直接导致晶体及眼部肌肉收缩和舒张步骤不协调。
编辑本段防范方法生活行为
1、光线充足 光线要充足舒适,(光线太弱,字体看不清楚,就会越看越近视)。
2、反光要避免 书桌应有边灯装置,其目的在减少反光,以降低对眼睛的伤害。
3、阅读时间勿太长 无论做功课或看电视,时间不可太长,每一小时左右休息片刻为佳。
4、坐姿要端正 不可弯腰驼背,靠得很近或趴着做功课,这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳,进而造成成近视。
5、看书距离应适中 书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准,且桌椅的高度也应与身体相适应,不可勉强将就。
6、看电视距离勿太近 看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离,每一小时应休息片刻为宜。
7、睡眠不可少,作息有规律 睡眠不足身体易疲劳,易造成假性近视。
8、多做户外运动 经常眺望远处放松眼肌,防止近视,与大自然多接触,青山绿野有益于眼睛的健康。
9、营养摄取应均衡 不可偏食,应特别注意维生素b类(胚芽菜、麦片、酵母)之摄取。
[1]
10.多做眼保健操
有时间在家里多做眼保健操,这样使眼睛不起就不疲倦。
七大注意
1、注意养成良好的卫生习惯:
电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西,也不宜在操作室内就餐,否则易造成消化不良或胃炎。
电脑键盘接触者较多,工作完毕应洗手以防传染病。
2、注意保持皮肤清洁:
应经常保持脸部和手的皮肤清洁,因为电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处,如不注意清洁,时间久了,易发生难看的斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变,影响美容与身心健康。
3、注意补充营养:
电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素a合成。
因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人全内维生素a和蛋白质。
平时可多饮些茶,因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质,有吸收与拮抗放射性物质的作用,对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。
4、注意正确的姿势:
操作时坐资应正确舒适。
应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上,眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,最好使用可以调节高低的椅子。
在操作过程中,应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿,以调节和改善视力,预防视力减退。
5、注意工作环境:
电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。
定期清除室内的粉尘及微生物,清理卫生时最好用湿布或温拖把,对空气过滤器进行消毒处理,合理调节风量,变换新鲜空气。
如果是在家中进行电脑操作,也应尽量参照心个条悠扬,并使用防护屏,以最大可能地减少电子辐身对人体的危害。
6、注意劳逸结合:
一般来说,电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。
并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干,散散步,做做广播操,进行积极的休息,或者在室内做眼睛保健操和活动头部(很多人抱怨颈椎疼,活动头部会有帮助)。
7、注意保护视力:
欲保护好视力,除了定时休息、注意补充含维生素a类丰富的食物之外,最好注意远眺,经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时间。
一光线须充足:
光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。
[1]
使用电脑须知
多眨眼远眺比点眼药水管用 一,不要将电脑摆在窗边,避免光源从头顶上方照射造成反光,造成电脑屏幕不清晰。
二,电脑屏幕顶端高度要略低于眼睛的视平线,摆放最理想的位置是电脑屏幕中心应在眼睛视线下方约20度的地方。
三,电脑屏幕和眼睛距离60厘米为宜。
四,经常眨眼睛,以增加泪水分泌,达到滋润眼睛功效。
凝望电脑屏幕每隔1小时应休息10-15分钟,如果可闭起眼睛、远眺等都能达到完全休息。
同样,眼睛的肌肉也需要运动,在每天的上午、下午,多眨眨眼,望望远处,不断地让晶体有舒张和收缩的运动。
或做眼保健操。
把双手搓热放置眼球上有活血功能。
五,如果平时眼睛很容易干涩,可以补充人工泪液。
不过有一点要注意的是,一般单瓶包装大多含有防腐剂,最好一天使用不要超过三次。
六,注意光线刺激。
很多白领喜欢夜间玩游戏,为不影响他人而往往需要关掉灯光,电脑屏幕光线直接刺激眼球,对眼睛伤害很大。
简易方法
将棉花蘸满爽肤水或以冰冻甘菊茶包敷眼十分钟,能舒缓眼睛疲惫,且具有收紧消减眼袋作用,回复双眼神采。
[2] 办公室的饮茶,可以适量饮用一些菊花茶、枸杞茶、绿茶、决明子茶等。
[3]
保护方法
眼珠运动法 头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。
眨眼法 头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。
眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可。
热冷敷交替法 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟。
眼睛体操 中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟。
然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下。
看远看近法 看远方三分钟,再看手掌1~2分钟,然后再看远方。
这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳。
[4]
关于佩戴隐形眼镜
在以下几种情况下是不能佩戴隐形眼镜的:
1.感冒时。
因感冒时手上往往带有大量病毒,在取戴眼镜时病毒易进入眼中。
此外,许多抗感冒、止咳和止痛药物中都含有抑制眼泪的成分,泪液分泌量减少会使隐形眼镜过于干燥、透明度降低,进而影响视力。
2.月经期。
因女性在行经期间及月经将到的前几天,眼压常常比平时增高,眼球四周也较易充血,尤其是有痛经症的妇女,这时如果戴隐形眼镜,会对眼球产生不良影响。
3.孕期。
因孕期妇女激素分泌发生了变化,从而使体内含水量也发生了变化,眼皮有些肿胀,眼角膜变厚,特别是怀孕后的3个月,变厚更为明显,会与正常时选配的隐形眼镜不相吻合,而引起眼睛不适。
4.免疫力下降时。
因此时眼睛局部抵抗力下降,泪液分泌减少,细菌就会大量繁殖,使细菌的代谢产物沉积在角膜与镜片之间,造成隐形眼镜透氧性降低,角膜正常的代谢受到干扰,从而引起细菌性角膜溃疡。
5.佩戴彩色隐形眼镜也要谨慎。
因为彩片内部有很多颜色,使光线并不是正常地传递到眼睛,加上特殊的镜片结构,比普通隐形眼镜更加不透气,对眼睛危害更大。
[3] 常用电脑度数可稍配浅点 有些人往往因为有一只眼睛视力比较好,因此不愿配眼镜。
但这样就相当于人一只脚穿高跟鞋一只脚穿平底鞋,是非常不利的,也容易拖累视力较好的眼睛。
当人长期操作电脑的时候,特别是要在屏幕前工作4、5个小时的时候,建议你应该配一个浅度数的眼镜。
这样可以少用调节,使视疲劳情况减低。
[3]
保湿眼膜
建议每周敷一次保湿眼膜,可滋润眼周皮肤。
每周做一次眼部按摩有助舒缓双眼疲劳,排去眼周的毒素及多余水分。
[2]
药物
维生素A、B1、B2、C以及蛋白质都是有益眼睛健康的。
不妨多吃鸡蛋、豆类、黄绿色蔬菜、牛奶等含以上营养的食物。
[2]编辑本段有关激光手术 激光手术不是人人能做 每到升学考试时,到医院做准分子激光手术的年轻人就非常多。
一些人甚至认为,视力差了没有关系,反正今后可以做手术。
但是如果不好好爱惜自己的眼睛,你可能连做手术的机会都没有了。
分子激光矫治等角膜屈光手术有一定的适应范围。
一般来说,近视在100-1500度,但患者一定不能低于18岁,并且近视应相对稳定两年以上,每年的变化最好小于50度。
而伴有某些眼病或全身疾病的人不能做准分子激光手术,临床上分为绝对禁忌症和相对禁忌症。
绝对禁忌症主要有3类:
1、圆锥角膜、青光眼、重症干眼及眼部活动性炎症;2、矫正视力极差的重度弱视者;3、影响伤口愈合的全身性疾病,如糖尿病、自身免疫性疾病等。
[3]编辑本段调整电脑保护视力 设置方法:
打开控制面板中的"显示"选择外观(appearance)-高级(advanced),然后在项目(items)那栏选窗口(windows),再点颜色(color)-其它(others),然后把Hue(色调)设为85,Sat(饱和度)设为90,Lum(亮度)设为205。
然后单击添加到自定义颜色(Addtocustomcolors),按"确定"...一直OK。
把窗口设成绿色之后,再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧:
打开IE,点击工具(TOOLS),点INTERNET选项(INTERNETOPTIONS),点右下角的辅助功能(Assessibility),然后勾选不使用网页中指定的颜色(ignorecolorsspecifiedonwebpages),然后点"确定"退出。
现在屏幕已经变成淡淡的绿色了。
这个颜色会比白色柔和许多,刚开始可能还有些不适应,但确实对眼睛有好处绿色护眼效果
编辑本段改善饮食保护视力
(一)少食甜食:
甜食消化后,在血液中产生大量的酸性代谢物质,后者中和血液中的钙镁离子,造成血钙下降。
缺钙会影响巩膜功能,使眼球壁弹性降低,眼轴伸长,最终导致近视。
(二)多食富含维生素B2的食品:
缺乏VB2时,眼睛怕光、流泪、发痒,有烧灼感,导致视觉疲劳,久而久之形成近视。
富含VB2的食品为:
动物心脏和肝脏、瘦肉、蛋、乳、多种绿叶蔬菜和酵母等。
(三)多食含铬食品:
研究表明,近视的发生与发展与饮食中缺铬密切相关。
铬是人体必须的微量元素之一。
体内缺铬时,胰岛素功能明显降低,从而血糖升高,导致血液渗透压改变,随之晶状和眼房水的渗透压也改变。
当房水渗透压低于晶状体渗透压时,房水就进入晶状体内,使晶状体变凸,增大屈光度,映像模糊,即造成近视眼。
含铬食品:
多种豆类、海产品、肝、瘦肉等。
(四)忌食烟酒:
长期吸烟者会发生“烟草中毒性弱视”。
开始双眼不适,随之视力减退,辨色不清,严重者导致视神经炎或失明。
现代研究证实,因烟草中的氰化物积存于体内,超过某一“临界值”时发生慢性中毒,引起全身反应,眼睛受害最为明显。
酒中乙醇可造成眼球结膜充血,长期作用可引起局组织营养缺乏。
大量饮酒会消耗过的VB类,导致角膜结膜干燥,视神经炎和晶状体混浊。
(五)中医疗法:
中医认为,近视主要是肝肾不足、气血亏虚所致。
经常食用补肝肾、益气血的食品,如动物肝、肾、眼、鱼类及龙眼、葡萄、桑椹、芝麻、胡桃及中药决明子、枸杞等,对防治近视眼有一定的效果。
如:
龙眼杞枣蒸仔鸡、芝麻胡桃乳蜜饮、牡蛎蘑菇紫菜汤和豆仁粳米八宝粥等。
编辑本段光污染成为视力新杀手 近年,医学界指出“视觉环境是形成近视的主要原因”。
研究表明,受到光污染的视觉环境可对人眼的角膜和虹膜造成伤害,引起视疲劳和视力下降。
视环境中的光污染与水污染、大气污染、噪声污染等一样都会危害人类的健康。
视环境中的光污染大致可分为三种:
一是室外视环境污染,如建筑物外墙;二是室内视环境污染,如室内装修、室内不良的光色环境等;三是局部视环境污染,如书簿纸张、某些工业产品等。
目前,很少有人认识到光污染的危害。
据科学测定:
一般白粉墙的光
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- gre 金属材料 加工 性能