足球训练教案.docx

足球训练教案.docx

《足球训练教案.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《足球训练教案.docx（66页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

足球训练教案

蓉峰完小足球教案一、运球运球就是以不同的速度带球跑动，是足球基本技术中主要技术。

运球是为个人突破、摆脱对方阻击和战术配合服务的，只要掌握动作要领，运球技术很容易学会。

运球也是传球、射门技术的基础，运与传、射的技术要领相似．轻轻将球往前推送是运球，力量稍为大一点击球就是传球；对着门，加大力量踢球，就是射门。

从运球学起，再学传球、射门技术就能触类旁通、事半功倍，在训练中取得较好和较快的效果。

这里介绍十四种运球的技术动作和方法。

校园足球训练教案

时间

课型

一课时

内容

1、基本体操：

第八套广播操（4-6）节；2、游戏：

块块集合；

目的

1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握第八套广播操的要领及动作。

2、培养学生身体的正确姿势和节奏感。

3、培养学生能够遵守纪律和快速集合的能力。

顺序

教学内容

场地

教师活动

学生活动

数

时

强

准

备

部

分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列：

立正、稍息、集合、解散。

2、复习广播操的前三节。

3、专项准备活动。

组织：

××××××

××××××

××××××

××××××

◎

同上队列四列横队。

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

1

1

2

10

小

基

本

部

分

一、第八套广播操（4-6）节；

第四节，体侧运动。

第五节，体转运动。

第六节，全体运动。

组织：

同上队列四列横队，体操队形。

1、教师讲解动作方法和要领。

2、教师做分解和完整动作示范。

3、教师给学生个别指导。

1学生认真听讲动作方法和要领

2学生集体练习。

3学生分组练习。

4X8

18

中

顺序

教学内容

场地

教师活动

学生活动

数

时

强

基

本

部

分

重点：

各节的动作要领及要求。

难点：

动作的准确性和优美大方有节奏感。

四、游戏：

块块集合

规则：

1、必须按信号散开和集合站队，散开后学生必须离开原位。

2、分散集合时不许堆拉冲撞他人。

组织：

同上队列四列横队。

4、找学生表演。

1、教师讲解游戏要求和规则。

2、学生练习比赛。

3、教师做正确评定胜负。

4神饱满动作轻松整齐一致

1、学生认真听讲游戏规则。

2、学生练习比赛。

3、分组比赛。

2/3

9

中

结

束

部

分

一、放松；

二、小结；

三、下课

组织：

自由散开

1、总结本次课的情况。

2、下课。

1、认真听讲，精神饱满。

2、下课。

1

3

小

场

地

设

计

教

学

回

顾

第一课时：

脚背外侧运球教学内容：

1、熟悉球性的练习；2、脚背外侧运球。

教学目标：

运动参与：

主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：

知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：

能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：

知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；社会适应：

在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。

课练的时教学内容组织教法习部间量分开一.队长整队集合报告人数成队形始二.师生相互问好×××××××小部三.简单介绍教学计划×××××××分四.宣布本单元教学内容和要求Δ五.安排队长检查服装一、慢跑500米一、成两路纵队绕跑道跑走交替进准二、柔韧性练习行备二、成队形部6×××××××中分×××××××Δ要求：

动作规范整齐一、熟悉球性的练习一、组织两脚推、拉、拨球的练习。

××××××××××××××基二、脚背外侧运球：

教法：

本运球就是以不同的速度带球跑动，是足球教师示范推、拉、拨球的动作，部26基本技术中主要技术。

初学者运球时，速度学生练习，每人练习的距离大约分不宜快，必须进行四至六米空跑，动作要准确，20米。

中以便衔接下一个动作。

要求：

练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。

二、组织同上。

动作要领：

1．脚接触球的部位——以第五脚趾（即小脚趾）根背为中心，脚跟提起。

2．球的接触部位——球的后下中部。

中3．支撑脚的位置——脚尖向正前方，在球的内侧，离球约十五公分。

4。

上体——上体稍向前倾，膝微弯屈。

身体重心在左支撑脚上，两臂放松，保持身体平衡，提起脚尖向内转。

5．视向——当用脚背外侧轻轻推球前进时，眼睛看着前方。

结束部分4整理放松：

小结本课回收体育器械宣布课后练习下课成队形××××××××××××××Δ小场地器材：

足球场半块，足球15个。

课后小结：

第二课时：

脚背内侧运球教学内容：

1、熟悉球性的练习；2、脚背内侧运球。

教学目标：

运动参与：

主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：

知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：

能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：

知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；社会适应：

在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。

课的时教学内容组织教法部间分开一.队长整队集合报告人数成队形始二.师生相互问好×××××××部三.简单介绍教学计划×××××××分四.宣布本单元教学内容和要求Δ五.安排队长检查服装准一、慢跑500米一、成两路纵队绕跑道跑走交替备6二、柔韧性练习进行部二、成队形练习量小中

分基本部分××××××××××××××Δ要求：

动作规范整齐一、熟悉球性的练习一、组织两脚推、拉、拨球的练习。

××××××××××××××二、脚背内侧运球：

教法：

运球就是以不同的速度带球跑动，是足球基教师示范推、拉、拨球的动本技术中主要技术。

初学者运球时，速度不宜作，学生练习，每人练习的距离快，必须进行四至六米空跑，动作要准确，以便大约20米。

衔接下一个动作。

要求：

练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。

中二、组织同上。

26动作要领：

1．脚接触球的部位——以第一脚趾（即大拇趾）跟背部为中心，脚跟提起．2．球的接触部位——球的后下中部。

．3．支撑脚的位置——离球约二十公分，脚尖向正前方，脚跟与球的前部成平行。

4·上体一在触球时，上体侧身转，中面对球，脚离球时，上体转向正前方。

5．视向——当用脚背内侧轻轻推送球前进时，用余光看前方。

结束部分4整理放松：

小结本课回收体育器械宣布课后练习下课成队形××××××××××××××Δ小场地器材：

足球场半块，足球15个。

课后小结：

第三课时：

转体一百八十度，接双脚交替后拖球教学内容：

1、熟悉球性的练习；2、转体一百八十度，接双脚交替后拖球。

教学目标：

运动参与：

主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：

知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：

能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：

知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；

社会适应：

在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。

课的部分开始部分时间教学内容一.队长整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学计划四.宣布本单元教学内容和要求五.安排队长检查服装一、慢跑500米二、柔韧性练习6组织教法成队形××××××××××××××Δ练习量小准备部分一、熟悉球性的练习两脚推、拉、拨球的练习。

二、转体一百八十度，接双脚交替后拖球：

运球就是以不同的速度带球跑动，是足球基本技术中主要技术。

初学者运球时，基本部分速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作要准确，以便衔接下一个动作。

26一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行二、成队形×××××××中×××××××Δ要求：

动作规范整齐一、组织××××××××××××××教法：

教师示范推、拉、拨球的动作，学生练习，每人练习的距离大约20米。

要求：

中练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。

二、组织同上。

动作要领和图解说明：

”1．身体重心在左支撑脚上。

2．右脚外侧推球。

．3．调整步法，空跑三至五米。

4.动作顺序：

以左支撑脚为轴，跳起向右转身一百八十度，同时用右脚前脚掌轻轻点球的顶部，马上换用左脚前脚掌拖球，接交替后拖球。

中整理放松：

小结本课4回收体育器械宣布课后练习下课场地器材：

足球场半块，足球15个。

课后小结：

结束部分成队形××××××××××××××Δ小第四课时：

脚背接教学内容：

外侧运

1、熟悉球性的练习；2、脚背接，外侧运。

教学目标：

运动参与：

主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：

知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：

能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：

知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；社会适应：

在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。

课的时教学内容组织教法部间分开一.队长整队集合报告人数成队形始二.师生相互问好×××××××部三.简单介绍教学计划×××××××分四.宣布本单元教学内容和要求Δ五.安排队长检查服装一、慢跑500米一、成两路纵队绕跑道跑走交替进准二、柔韧性练习行备二、成队形部6×××××××分×××××××Δ要求：

动作规范整齐一、熟悉球性的练习一、组织两脚推、拉、拨球的练习。

××××××××××××××二、脚背接，外侧运：

教法：

运球就是以不同的速度带球跑动，是足球教师示范推、拉、拨球的动作，基本技术中主要技术。

初学者运球时，速度学生练习，每人练习的距离大约不宜快，必须进行四至六米空跑，动作要准确，20米。

以便衔接下一个动作。

要求：

练习时要抬头向前看，不能低基头只看眼前。

本二、组织同上。

部26动作要领和图解说明：

分1·双脚前后开立，左前右后，双手持球轻轻向正前方抛球，同时，重心向前移动，重心落在左支撑脚上。

2．当球抛出时，支撑脚向前移动，调整步法。

3．当支撑脚向前跑动时，用右脚正脚背趾跟背部，向上迎球，触球的底部接球，触球时一刹那，脚背做后撤缓冲落地动作。

4．当球落地时，立即向前移动，调练习量小中中中

整步法。

5．用右脚背外侧推送球前进．结束部分4整理放松：

小结本课回收体育器械宣布课后练习下课成队形××××××××××××××Δ小场地器材：

足球场半块，足球15个。

课后小结：

第五课时：

大腿接外侧运教学内容：

1、熟悉球性的练习；2、大腿接，外侧运。

教学目标：

运动参与：

主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：

知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：

能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：

知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；社会适应：

在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。

课的部分开始部分时间教学内容一.队长整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学计划四.宣布本单元教学内容和要求五.安排队长检查服装一、慢跑500米二、柔韧性练习6组织教法成队形××××××××××××××Δ练习量小准备部分基本部分26一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行二、成队形×××××××中×××××××Δ要求：

动作规范整齐一、熟悉球性的练习一、组织两脚推、拉、拨球的练习。

××××××××××××××二、大腿接，外侧运：

教法：

运球就是以不同的速度带球跑动，是足教师示范推、拉、拨球的动作，球基本技术中主要技术。

初学者运球时，学生练习，每人练习的距离大约20速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作米。

中要准确，以便衔接下一个动作。

要求：

练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。

二、组织同上。

动作要领和图解说明。

1．双脚前后开立，左前右后。

双手持球向上轻轻抛球，同时重心向前移动，重心落在左支撑脚上。

2．用大腿中前部向上迎球，触球的中底部．，触球一刹那，大腿做后撤缓冲落地。

3．放松、自然，调整步法。

4．5．衔接脚背外侧运球。

整理放松：

小结本课4回收体育器械宣布课后练习下课场地器材：

足球场半块，足球15个。

课后小结：

结束部分成队形××××××××××××××Δ小第六课时：

胸接脚背接外侧运教学内容：

1、熟悉球性的练习；2、胸接脚背接外侧运。

教学目标：

运动参与：

主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：

知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：

能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：

知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；社会适应：

在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。

课的部分开始部分时间教学内容一.队长整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学计划四.宣布本单元教学内容和要求五.安排队长检查服装一、慢跑500米二、柔韧性练习6组织教法成队形××××××××××××××Δ一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行二、成队形××××××××××××××练习量小准备部分中

Δ要求：

动作规范整齐一、熟悉球性的练习一、组织两脚推、拉、拨球的练习。

××××××××××××××二、胸接脚背接外侧运：

教法：

运球就是以不同的速度带球跑动，是足教师示范推、拉、拨球的动作，球基本技术中主要技术。

初学者运球时，学生练习，每人练习的距离大约20速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作米。

要准确，以便衔接下一个动作。

要求：

练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。

二、组织同上。

基本部分26动作要领和图解说明：

1，双脚前后开立，左前右后。

双手持球，向上方抛起。

超过头部约五十公分。

2.当球下落时，双脚跟提起，双臂自然张开，挺胸迎球。

3.挺胸，收下颚，憋气，用胸部触球，缓冲球速。

4.5.当球下落时，调整步法。

6．用右脚正脚背趾跟背部向上迎球，中触球的底部，触球一刹那，脚背迅速后撤，缓冲球速．7—9．接球后，立即向前移动，调整步法，用脚背外侧推送运球前进。

中整理放松：

小结本课4回收体育器械宣布课后练习下课场地器材：

足球场半块，足球15个。

课后小结：

结束部分成队形××××××××××××××Δ小第七课时：

大腿颠脚背接外侧运教学内容：

1、熟悉球性的练习；2、大腿颠脚背接外侧运。

教学目标：

运动参与：

主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：

知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：

能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：

知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；社会适应：

在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。

课的部分开始部分时间教学内容一.队长整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学计划四.宣布本单元教学内容和要求五.安排队长检查服装一、慢跑500米二、柔韧性练习组织教法成队形××××××××××××××Δ练习量小准备部分6基本部分26一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行二、成队形×××××××中×××××××Δ要求：

动作规范整齐一、熟悉球性的练习一、组织两脚推、拉、拨球的练习。

××××××××××××××二、大腿颠脚背接外侧运：

教法：

运球就是以不同的速度带球跑动，是足教师示范推、拉、拨球的动作，球基本技术中主要技术。

初学者运球时，学生练习，每人练习的距离大约20速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作米。

要准确，以便衔接下一个动作。

要求：

中练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。

二、组织同上。

动作要领和图解说明：

1．用大腿中前部触球的底部，将球颠起。

2．当球下落时，用右脚正脚背趾跟背部向上迎球，触球的底部，触球一刹那，脚背急速后撤，缓冲球速。

3-5.接球后立即向前移动，调整步法，中用右脚背外侧推送球前进。

整理放松：

小结本课4回收体育器械宣布课后练习下课场地器材：

足球场半块，足球15个。

课后小结：

结束部分成队形××××××××××××××Δ小第八课时：

头顶教学内容：

1、熟悉球性的练习；脚背接外侧运

2、头顶脚背接外侧运。

教学目标：

运动参与：

主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：

知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：

能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：

知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；社会适应：

在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。

课的部分开始部分时间教学内容一.队长整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学计划四.宣布本单元教学内容和要求五.安排队长检查服装一、慢跑500米二、柔韧性练习6组织教法成队形××××××××××××××Δ练习量小准备部分基本部分26一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行二、成队形×××××××中×××××××Δ要求：

动作规范整齐一、熟悉球性的练习一、组织两脚推、拉、拨球的练习。

××××××××××××××二、头顶脚背接外侧运：

教法：

运球就是以不同的速度带球跑动，是足教师示范推、拉、拨球的动作，球基本技术中主要技术。

初学者运球时，学生练习，每人练习的距离大约20速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作米。

要准确，以便衔接下一个动作。

要求：

练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。

中二、组织同上。

动作要领和图解说明：

l·双脚前后开立，左前右后，双手持球平缓向上抛球，过头顶约三十公分。

2．双眼注视球的落点。

3．仰头，挺胸用前额正面顶球的底部，向前方顶约1米。

4．调整步子后用右脚正脚背向上迎球。

5．用脚趾根背部触球的底部，将球接中下。

6．7．接球后向前移动，调整步法，用右脚外侧推送球前进。

结束部分4整理放松：

小结本课成队形×××××××小

回收体育器械宣布课后练习下课场地器材：

足球场半块，足球15个。

课后小结：

×××××××Δ第九课时：

脚背内侧运护球教学内容：

1、熟悉球性的练习；2、脚背内侧运护球。

教学目标：

运动参与：

主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：

知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：

能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：

知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；社会适应：

在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。

课的部分开始部分时间教学内容一.队长整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学计划四.宣布本单元教学内容和要求五.安排队长检查服装一、慢跑500米二、柔韧性练习6组织教法成队形××××××××××××××Δ练习量小准备部分基本部分26一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行二、成队形×××××××中×××××××Δ要求：

动作规范整齐一、熟悉球性的练习一、组织两脚推、拉、拨球的练习。

××××××××××××××二、脚背内侧运护球：

教法：

运球就是以不同的速度带球跑动，是足教师示范推、拉、拨球的动作，球基本技术中主要技术。

初学者运球时，学生练习，每人练习的距离大约20速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作米。

中要准确，以便衔接下一个动作。

要求：

练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。

二、组织同上。

动作要领和图解说明：

7号队员以脚背内侧控制球或运球，支撑脚将4号队员与球割离，侧身护球。

只要掌握这三个要素，对手很难从持球队员脚下将球夺走。

护球技术是取得进攻主动权的主要手段，但是这一重要技术往往被人忽视。

中整理放松：

小结本课4回收体育器械宣布课后练习下课场地器材：

足球场半块，足球15个。

课后小结：

结束部分成队形××××××××××××××Δ小第十课时：

头顶胸接脚背挑教学内容：

1、熟悉球性的练习；2、头顶胸接脚背挑。

教学目标：

运动参与：

主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：

知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：

能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：

知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；社会适应：

在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。

课的部分开始部分时间教学内容一.队长整队集合报告人数二.师生相互问好三