部队四会教学心得体会.docx
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部队四会教学心得体会.docx
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部队四会教学心得体会
部队四会教学心得体会
篇一:
单个军人队列动作
课目:
单个军人队列动作
“听到?
立正——?
口令后,两脚跟靠拢并齐,两脚尖分开60度,两腿挺直,小腹微收,自然挺胸,上体正直,微向前倾,两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,紧要直,口要闭,下颚微收,两眼平视前方。
”
“稍息是在立正的基础上进行的,听到?
稍息?
的口令后,左脚向左脚尖方向冲出全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚,稍息过久,可自行换脚”。
听到“跨立”的口令后,左脚向左跨出约一脚之长,,两脚自然伸直,上体保持立正姿势,身体中心落于两脚之间。
两手后背,左手握右手腕,右手手指并拢自然弯曲,手心向后。
坐下、蹲下和起立
“听到?
蹲下?
的口令后,右脚后退半步,此时右前脚掌着地,体重后移,大部分落于右脚,蹲下后保持上体正直,两腿分开约60度,臂部坐于右腿上(膝盖不着地),两手自然放在两膝上,蹲下过久,可自行换脚。
听到?
起立?
的口令后,身体重心要前移到左脚,而后起立,身体站正的同时,左脚向外分开约三十度,右脚靠拢左脚时要两腿挺直,靠脚有力。
”四,停止间转法动作要领:
停止间转法是停止间变换方向的方法,分为向右转、向左转、向后转和半面向左(向右)转。
1、以向左转为例,听到“向左——转”的口令后,以左脚跟为轴,左脚跟和右脚前部用力碾地,使身体和脚一致向左转90度,体重落在左脚,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。
转动靠脚时,两脚挺直,上体保持立正姿势。
2、“向右转”其口令为“向右―转”,当听到“向右转”的口令后,以右脚跟为轴,左脚掌的蹬力使身体向右转90℃,上体保持正直,而后左脚跟取捷径靠拢右脚,成立正姿势;
3、“向后转”其口令为“向后―转”,当听到“向后转”的口令后,以右脚跟为轴,左脚掌的蹬力使身体向后转180℃,上体保持正直,而后左脚跟取捷径靠拢右脚,成立正姿势;
4、“半面向左转”其口令为“半面向左--转”,当听到向“半面向左转”的口令后,以左脚跟为轴,右脚掌的蹬力使身体向左转45℃,上体保持正直,而后右脚跟取捷径靠拢左脚,成立正姿势;
5、“半面向右转”其口令为“半面向右--转”,当听到“半面向右转”的口令后,以右脚跟为轴,左脚掌的蹬力使身体向右转45℃,上体保持正直,而后左脚跟取捷径靠拢右脚,成立正姿势。
齐步行进
齐步是军人的常用步法,一般用于队列的整齐行进。
动作要领:
听到“齐步——走”的口令,左脚向正前方迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直。
微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高,离身体约25厘米;向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米。
行进速度每分钟116~122步。
听到“立——定”的口令,左脚向前迈大半步着地,两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。
跑步行进与立定
跑步主要用于快速行进
“跑步走”每分钟160―170步,其口令为“跑步―走”,当听到“跑步”的预令后,两手迅速抱拳,提于腰系,四指卷握,拇指贴于食指和中指的第二关节,拳心向内,拳眼向上,肘部稍向里合,身体重心微向前倾;当听到“走”的动令后,左脚向前跃出约85厘米,按照先前脚掌后脚跟的顺序着地,右脚照此法动作;两臂前后自然摆动,向前不露出肘部,手臂稍向里合,,向后摆动不露手,肘部稍向里合,要做到前不露肘、后不露手。
“立定”其口令为“立―定”,当听到“立定”的口令后,继续向前跑两步,右脚取捷径靠拢左脚的同时,两臂放下,成立正姿势。
正步行进与立定
“正步走”每分钟110―116步,其口令为“正步―走”,当听到“正步”的预令后,身体重心微向前倾;当听到“走”的动令后,左脚向前踢出约75厘米,腿伸直,脚尖下压,脚面离地约20厘米,全脚掌着地,右脚照此法动作;两臂前后自然摆
动,向前摆臂时,大臂带动小臂,小臂端平,四指卷握,拇指贴于食指的第二关节,拇指跟部距衣扣线约10厘米,手心向内,向后摆臂时,拇指跟部距裤缝线约45厘米;?
[
(2)、“立定”其口令为“立―定”,当听到“立定”的口令后,左脚继续向前踢出大半部,右脚取捷径靠拢左脚的同时,两臂放下,成立正姿势。
步法变换
步法变换,均从左脚开始。
齐步、正步互换,听到口令,右脚继续走1步,即换正步或者齐步行进。
齐步换跑步,听到预令,两手迅速握拳提到腰际,两臂前后自然摆动;听到动令,即换跑步行进。
齐步换踏步,听到口令,即换踏步。
跑步换齐步,听到口令,继续跑2步,然后换齐步行进。
跑步换踏步,听到口令,继续跑2步,然后换踏步。
踏步换齐步或者跑步,听到“前进”的口令,继续踏2步,再换齐步或者跑步行进。
①重述课目、目的、内容和重点。
②纠正存在的问题及克服方法。
③讲评作业情况。
四会教练员的标准是会做、会讲、会教、会做思想工作,这是郭兴福教学法的精髓
篇二:
队列“四会”教学
队列“四会”教学笔记.
作业准备
1、讲受训人员带到训练场
2、整齐队形、清点人数、整理着装:
视情况况向最高首长报告
3.宣布作业提要.
课目:
单个军人队列动作
目的:
通过训练使同志们学会并掌握单个军人队列动作的要领。
达到动作准确、规范、协调一致.为以后各种训
练打下坚实基础。
内容:
齐步的行进与立定
方法:
理论提示,讲做示范:
组织练习、小结讲评
时间:
40分钟
地点:
队列训练场
要求:
1、严格要求、刻苦训练、严格遵守队列纪律
2.、专心所讲、认真体会,尽快掌握动作要领
以上要求同志们能不能做到?
《众答“能”)
作业实施
理论提示
同志们。
今天由我和大家共同学习齐步的行进与立定。
齐步是军人的常用步伐,一般用于队列的整齐行进。
讲解示范
其口令下达为“齐步一走”“立一定”
为了使同志们有一个直观而深刻的印象,下面请看示范动作.
下面我结合动作讲解要领
动作要领:
听到“齐步--走”的口令后,左脚向正前方迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地。
同时身体重心前移.右脚照此法进行、(做动作)上体正直、微像前倾,两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肿部弯曲(做动作),小臂自然向里合,(做动作)手心向内稍向稍像下,(做动作)拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高(着夏季作训服时,与第四衣,着冬季作训服时与腰带同高)离身体身约25厘米;(做动作)向后摆臂时,手臂自然伸直、手腕前侧距裤缝线约30里米(做动作)。
行进速度每分钟ll6-122步.下面我结合步幅、步速讲解立定的动作要领、
听到”立定”的口令,左脚由前大半步着地,右脚取捷经迅速靠拢左脚,成立正姿势.
其动作要点可归纳为:
脚跟先着地,脚腕稍用力.膝盖向后压,重心向前移。
、
易犯的毛病及纠正方法:
1.上体不稳,左右晃动大.纠正时强调收腹提气.挺胸立腰,颈部适当用力.头要正直向上顶。
2。
摆臂不自然,两肩僵硬,强调关节放松,前摆时肘部自然弯曲,小臂自然内里合,后摆臂时向后下伸.
3、脚尖方向不正。
纠正时在地面上画好行进纵线,使两脚内则在一条直线上。
以上我给同志们讲解了齐布的动作要领.请同志们讨论一下,有不明白的地方请提出来.(立正--开始讨论),“有没有?
”
(三)组织练习
好、我们开始组织训练。
首先进行个人体会。
停、通过体会来看,同志们都比较认真,对路线和过程有了一个初步的了解,为使同志们尽快掌握动作要领,我将齐步行进与立定分四步来进行,第一步,齐步摆臂练习;第二步腿部动作练习;第三步,立定分解动作练习;第四步,连贯动作练习。
首先我们进行齐步摆臂练习。
主要解决;摆臂的手型、路线、速度、定位的问题
其口令下达为:
“齐步摆臂-1-2-1-停”
下面我简单讲解动作要领。
当听到“齐步摆臂1的口令后”按齐步要领摆右臂在前,作弊在后;听到2的口令后,量比自然交换;而后按要领交换进行;听到“停”的口令后,两臂放下,成立正姿势。
同志们看清了没有《看清了‘)
下面我们开始练习:
首先进行个人体会。
同志们,刚才我们进行了摆臂练习的个人体会.通过体会。
,同志何对齐步摆臂已经有了初步的了解,为了使同志们尽快掌握动作要领。
下面我组织同志们进行全班合练(教练员组织练习时需进行动作纠正)
同志们,刚才我们进行了齐步摆臂练习、通过训练同志们基本上掌握了其要领
下面我们进行第二涉腿部动作练习
其口令下达为:
腿部动作练习预备一一齐步走--立定.下面我简单讲解动作要领,当听到腿部动作练习预备的口令后,左手抓握右手腕放于小腹前,两脚尖并齐.听到齐步走的口令后,按齐步的动作要领行进,听到立定的口令后,恢复立正姿式
下面我们组织习,练习方法为模仿练习、。
就是我在前面做、大家在后面学,腿部动作练习预备--齐步走--立定,(走两遍、纠正八字脚)
通过练习来看.同恕们掌握动作要领比较快,‘由予这一步较为简单,我们就不再进行练习.
下面我们进行第三步齐步立定分解动作练习,主要解决步幅、步速,以及立定靠脚的问题。
其要领是:
听列“立-定。
的口令.左脚再向前大半步,脚尖外摆30度着地,重心落于左脚,两腿挺直。
不靠脚.听到“2”的口冷,靠脚防臂成立正姿势..请看示范
同志们看清了没有,下面我进行训练.
首先进行分组练习,前三名为第一组,中间为第二组。
后三名为第三组,各小姐第一名为小组长,以二组为准,组与组间隔5米,备组带开.,如xx同志注意在靠脚时要果断有力.是否清楚?
继续训练。
小组长:
“教受同志xx同志在昨天的摔擒训练中,不慎将腿部扭伤”教员;xx同志你还能坚持训练吗?
”“能”“继续训练”
(集合部队)同志们、刚才我们进行了立定分解动作的分组练习,在刚才训练,各小组长组织比较严密,方法灵活,每名同志都能严格要求,刻苦训练,收到很好的效果,特别是xx同志,他在昨天的摔擒动中不慎将腿扭伤,但今
天依然坚持在训练的第一线,为我们每一名同志做出了榜样,虽然今天天气十分炎热,相信同志们,一定能够像xx同志那样刻苦训练中的种种困难,全身心投入到工作训练中去。
把我们的动作练好、练精。
同志们有没有信心?
(众答“有”)
好、下面我组织同志们进行全班合练。
(纠正动作)
第三步:
连贯动作练习(纠正动作)
观摩评比(每组第二名出列,小组长讲评每一名的特点,最后班长进行总结)
(四)小结讲评
同志们,刚才我们进行了齐步连贯动作练习,通过练习,同志们已基本上掌握了齐步行进与立定的动作要领,每名同志在训练中都发扬不怕苦不怕累的精神,希望在今后的训练中继续保持和发扬、今天的训练就到这里。
作业讲评
讲评,稍息,同志们,刚才我们利用了45分钟的时间进行了齐步与立定的训练、通过训练基本上达到了预期的目的,表现比较好的同志有第一名、第三名、第五名,他们动作标准规范,训练刻苦,希望其他同志向他们学习。
存在问题:
有个别同志在训练中有怕苦怕累思想,希望同志们在今后予以克服。
下一节课我们将进行正步行进与立定的训练,请大家提前做好预习。
讲评完毕。
单个军人队列动作指挥口令
报告词:
考官同志,xx总队xx支队xx项目部xx班前来应考,应到xx名,实到xx名,请指示。
班长xxx
篇三:
四会教学法
“四会教学法”讲稿
第一步:
科目下达
示例:
(指挥
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