跨越式跳高教案_精品文档.doc
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教材
跨越式——跳高
教师
河东镇小学
罗坤
教
学
目
标
1、使学生进一步掌握跨越式跳高的动作要领,多数同学在过竿时能做出摆动腿转髋动作,部分同学能完成落地时身体侧对竿动作。
2、掌握锻炼方法;发展跳跃能力和身体的灵敏、协调能力。
3、培养学生合作能力及克服困难、挑战新目标的优良品质。
教学重点和难点
重点:
助跑有力,节凑清楚,助跑和起跳结合紧密,过杆动作协调
难点:
摆动腿过竿后内旋并下压、转髋
顺序
时间
教学内容
教师指导
学生活动
开始部分
2'
1、体育委员整队,检查汇报人数
2、师生问好,宣布本课教学内容、目标
3、检查服装,安排见习生
组织:
四列横队
XXXXXXOOOOOXXXXXXOOOOOXXXXXXOOOOOXXXXXXOOOOO
△
要求:
精神饱满,集合做到快、静、齐,。
准
备
部
分
基
本
部
分
10'
25'
一、热身活动:
1、顶气球游戏
2、看谁摸的高游戏
二、跨越式跳高辅助性练习
1、上一步蹬摆腿过杆练习。
2、慢走6步(右腿先走)两腿依次过竿练习
3、让学生明确完整的跨越式跳高动作及要点
4、让学生掌握跨越式跳高动作。
5、区别对待
1、语言导入:
同学们今天我们来上一堂跳跃课,学习跨越式跳高,我希望这节课能带给大家快乐和知识。
老师有信心把这堂课上好,大家有没有信心学好呢?
首先我要看一下你们的弹跳能力如何?
请同学们看一看这边地上有很多五颜六色的气球,拿来做什么用呢?
。
。
。
。
。
。
不是哪来踩,是跳起来用头顶。
2、讲述顶气球的方法。
只能用头顶气球看谁顶的高。
可以双脚起跳也可以单脚起跳。
3、讲如何助跑摸高。
助跑几步无论用那支脚起跳但另一支脚必须屈腿上提,同时伸臂摸球。
不允许打
1、语言导入:
看到同学们这么积极认真的做游戏老师非常的高兴。
通过前面的两个游戏大家的身体都活动好了吧。
下面我们就一步一步来学习跨越式跳高动作,大家有没有信心?
2、讲解要领及示范,组织:
10人一组并要求反复练习。
找做的好的示范。
3、讲解要领及示范, 教师引导学生进行练习
并巡视辅导,适时反馈。
4、教师结合图片讲解竿上动作。
提问:
为什么能跳过这么高的高度?
(腿摆的高、踏跳有力)
5、教师示范跨越式跳高过竿的完整动作。
进一步明确技术概念
6、根据练习情况高度适当调整,引导学生按技能分组,自选高度练习
注意安全。
7、观察学生练习效果教师参与指导。
语言鼓励。
8提问:
怎样过竿才能做
到臀部不坐竿?
9、小组讨论,教师点评
10、安排各组优秀者展示
点评
1、学生认真听并着答。
2、在教师的引导下进行练习。
3、学生两人一个气球自由组合进行顶气球游戏,
4、学生分为人数相等的两组进行游戏。
评比讨论。
1、学生认真听并着答。
2、学生在教师的引导下认真进行练习。
3要求学生在练习中互相帮助,
4、学生认真观看图片积极思考并提问。
5、学生认真听教师讲解并 仔细观察教师示范。
安排学生进行练习
6、自选高度练习,发挥潜能,勇于向高度挑战。
练习中随时整理垫子,注意安全。
要求:
积极参与。
1、学生在练习中互相帮助,评价
2、学生示范。
结束部分
3'
一、整理放松
二、本课小结
三、归还器材,宣布下课
组织:
散点式
教法:
1、教师提示放松方法和要求
2、师生共同总结
学法:
1、认真听教师所提示放松的方法要求。
2、学生随音乐做放松舞。
要求:
愉快、放松、自然
教学用具
跳高架:
1付垫子:
4张
皮筋:
4根
录音机:
1台
气球:
20个
排球:
2颗
练习密度
课后
记载
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