浙江省心理健康教师C证上岗培训面试活动课设计.docx

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浙江省心理健康教师C证上岗培训面试活动课设计

浙江省心理健康教育教师C证上岗资格证

小学面试辅导材料

1、如何帮助学生增强自信心？

2、如何帮助学生学会准确评价自己？

3、如何帮助学生提高抗挫能力？

4、如何帮助学生调控消极情绪？

5、如何帮助学生提高自控能力？

6、如何帮助学生提高某一种学习能力？

7、如何帮助学生增强学习意志？

8、如何帮助学生养成某种良好的学习习惯？

9、如何帮助学生改善学习方法？

10、如何帮助学生克服考试焦虑？

11、如何帮助学生学会正确地与异性同学交往？

12、如何帮助学生与同伴更好地交往？

13、如何帮助学生改善亲子关系？

14、如何帮助学生正确对待青春期自我形象？

15、如何帮助学生适应新的学习环境？

16、如何帮助学生正确对待网络或游戏机？

17、如何帮助学生正确选择升学志愿？

18、如何帮助学生学会恰当的消费？

19、如何帮助学生克服自我中心意识？

20、如何帮助学生克服厌学情绪？

21、如何帮助学生懂得珍爱生命？

22、如何帮助学生学会应对危机事件？

1、如何帮助学生增强自信心？

活动主题：

相信我能行

【理念阐述】

一个人在一生中会遇到各种困难和挫折，如果能够从小就锻炼较强的自信心，对其一生都会产生重大影响。

这个时期的学生经历几次失败后，很容易会失去信心，非常需要予以关注和指导。

如果学生能够不断获得自信，他们做事就会有把握，就能很好地独立处理问题，就容易获得成功。

因此，教会学生建立与巩固自信的方法，并鼓励他们在生活中不断应用，有助于学生健康成长。

自信是成功者必备的心理素质。

自信不但能带来快乐，愉悦的内心体验，更能激发人的各种潜在能力，是积极心态的催化剂。

要建立和巩固自信，关键是不断地自我激励与自我训练。

而科学、实用、有效的方法是自助训练获得成功的基础。

本课通过对“不倒翁”的观察获得启示，教会学生建立和巩固自信的方法，并鼓励他们在生活中不断应用。

活动目的：

1、通过活动，让学生了解自信对人的重要作用。

2、通过活动，使学生能够认识自我，悦纳自我，增强自信。

3、使学生明白，遇到困难时要学会自信，以良好的精神状态去面对困难。

活动形式：

童话剧表演、交流、才艺展示、“自信箱”

活动准备：

话剧、多媒体课件、录音机

活动重点：

认识自信的重要性，了解、体验自信带来的快乐。

活动过程：

课前音乐《真心英雄》。

同学们，大家的好朋友丁丁也来了，他要为我们带来一个小品，大家想看看吗？

一、童话剧《我不行与我能行》

1、演一演小乌龟丁丁在小伙伴和龟爷爷的鼓励下成功爬上坡顶的童话剧。

2、说一说。

看完丁丁他们的表演，你有什么话想说吗？

（丁丁开始为什么不敢爬坡顶？

丁丁后来成功了没有？

为什么？

）

过渡：

是啊，只有不怕困难，勇敢尝试，才有机会成功。

（师提议：

站起来，静静的对自己说一声：

“相信自己”），接下来，老师想给大家介绍一位朋友——小精灵，咱们一起去看看他是怎么样做的。

二、自信的小精灵

1、出示4副图，小组讨论（小精灵遇到了什么事？

他是怎么样做的？

他自信吗？

）

（图1：

虽然客观条件不足，但小精灵不气馁，没有因此而放弃目标，相信自己通过努力能克服不足，最终获得成功；图2：

一次考试没有考出理想的成绩，只得了75分，小精灵没有自暴自弃，没有每天沉浸在对自己的自责中，而是相信自己，这样才能更加努力地复习，考试时才能更认真，下次就能考得更好。

图3：

小精灵相信自己的能力，并抓住每一个展现自我的机会，不畏惧，不退缩；图4：

小精灵喜欢自己，正确对待自己，能够经常看到自己的优点。

）

2、指名汇报。

（师适时引导、点拨，归纳出：

努力、寻找优点、勇于尝试、欣赏自己）

3、那么，同学们在平常的学习、生活中还有经历过或见过哪些像小精灵这样自信的表现？

过渡：

听了小精灵和同学们自信的表现，咱们再看看小糊涂又是怎么样做的。

三、不自信的小糊涂

1、出示4副图，小组讨论（小糊涂遇到了什么事情？

他又是怎么样做的?

）

（图1：

老师让小糊涂当小组长，但小糊涂对自己的能力很不自信，不愿意当小组长。

这样就失去了培养自己、锻炼自己的机会；图2：

小糊涂总认为别人好，自己不好，自己再努力也赶不上别人；图3、小糊涂不相信自己的能力，不愿意报名参加区里的比赛，放弃了展现自己才能的机会；图4：

小糊涂仅仅因为自己长得不好看，就全面否定自己。

）

2、汇报讨论结果。

过渡:

其实,不只有小糊涂不自信，每个人都会遇到不自信的时候,大家愿意听听别人的心声吗?

四、收获自信

1、这是老师收集的同学们遇到不自信的事情（出示“自信箱”）。

2、师读，其他同学想办法帮帮忙。

过渡：

谢谢同学们的帮忙，我想，大家一定更加自信了。

（师提议：

单排同学当镜子，双排同学对着镜子说：

“我能行”,互换。

）今天，老师想给大家提供一个舞台，让同学们自信的来展示自己的才艺，好吗？

五、展示自己，更加自信。

1、鼓励学生展示自己的绝活。

（其他同学加油、鼓掌）2、小结：

领略了同学们的拿手绝活，分享了同学们成功的喜悦，其他同学咱们争取下次上台表演好吗?

（师提议：

站起来，一起说一声：

“我行，你也行，你行，我也行”。

过渡：

刚才，龟爷爷帮丁丁树立了自信心，我想，同学们一定有许多自信的话想对自己的好朋友说，让我们把礼物——卡片送给好朋友，好吗？

六、互赠礼物，珍藏自信。

1、生互送自信礼物——卡片。

2、大家愿意把收到的礼物与大家一起分享吗？

（生分别读收到的自信礼物）

3、老师也想送大家一份礼物:

儿歌：

《相信我能行》相信自己行，才会我能行；你在这点行，我在那点行；相互支持行，合作大家行。

4、小结：

老师希望大家把这份礼物藏在心里，直到永远。

好吗？

最后，让我们站起来，大声地说:

“相信我能行”。

再见！

七、活动中应注意的问题:

根据不同学生的不同条件设立不同的门槛，让他们感到成功只是一步之遥。

而不是想她们一下子就达到老师所预定的目标，层层递进学生有信心老师看着也起劲。

久而久之学生的自信心也提高了，总体成绩也上来了。

引导、调动学生大胆地说出自己的优点。

2.如何帮助学生学会正确评价自己？

我知道，我能行

主题：

正确认识自我，分析自我，调整自我。

教学目标：

1、通过活动使学生明白真实的自我有优点和不足两个方面。

2、学会正视自己的优点和缺点，克服自傲、自负、自卑等心理。

3、培养学生分析调整自我的能力。

理论分析：

儿童心理学认为儿童的潜能是有差异的，每一个人都有优点和不足，然而，生活中却常有人只看到自己的优点和长处，却看不到自己的弱点和不足；也有些人常看到自己的很多问题，而看不到自己的长处。

人对自己的认识也和人对客观世界的认识一样，需要一个了解和学习的过程，可见，正确认识自我也是一种本领、一种技能，需要学习和讨论。

本课的学习旨在培养学生正确对待自己的优点和不足及分析调整自我的能力，培养学生用积极乐观向上的态度对待学习和生活。

课前准备：

课件，测试表，档案卡等。

教学过程：

一、创设情境导入

课件演示：

一列火车徐徐开出，师谈话：

今天，老师将带大家乘上火车到光明城去旅行，好不好？

不过有个条件，先请大家听两个故事，回答几个问题，只要开动了脑筋，就可以去旅行了。

1、表演小品《孔雀与朱娜》。

2、课件演示《橄榄树和无花果》。

问：

（1）孔雀是怎样认识自己的？

结果怎样？

（2）橄榄树是怎样认识自己的？

结果怎样？

小结揭题：

孔雀只看到自己的缺点，看不到自己的优点，最终在悲观绝望中死去，而橄榄树在自得中失去了美丽的生命。

其实，我们每个人都有优点和缺点，重要的是我们应该怎样正确对待它们。

可见正确认识自己对我们每个同学来说非常重要，今天，就让我们乘上《正确认识自我》的列车，在旅行过程中正确认识一下自我吧！

二、活动过程

（一）、评评我自己

1、课件演示：

火车（学生课桌也排成火车状）来到第一站，站牌上一面写着“评评我自己”，一面出示测试表：

你了解你自己吗？

填一填：

你认为比较符合的在（）里打√，不能确定的打o，不符合的打×。

（1）、喜欢和人交往。

（）

（2）、和人争吵总是我引起的。

（　　）

（3）、做事有些莽撞，常不考虑后果。

（　　）（4）、喜欢参加热烈的活动。

（）

（5）、对学习、工作热情很高。

（　　）（6）、碰到陌生人觉得很拘束。

（　　）

（7）、遇到问题常不知怎么办。

（　　）（8）、别人说话我喜欢静静地听。

（　　）

（9）、喜欢安静的环境。

（　　）（10）、心里有话宁愿自己想，不愿说出来。

（　　）

（11）、受到表扬不骄傲。

（　　）（12）、理解问题总比别人快。

（　　）

（13）、做事注意力不够集中，边玩边做。

（）（14）、实话实说，不说谎。

（　　）

（15）、最讨厌做值日。

（　　）

其他方面：

学生填后师作简单评析，让学生初步知道一些自己的性格。

（二）、别人眼中的我

1、课件演示：

火车开到第二站，站牌一面写着“别人眼中的我”，一面是要求：

找你的好朋友和他说说悄悄话，指出他的优点和不足。

2、班内交流，师问：

你同意同学对你的评价吗？

愿意说出来吗？

并对敢于说出自己缺点的学生进行表扬。

3、小结后课件出示：

别人的眼睛是镜子，有时比你自己更了解你。

（齐读）

设计意图：

让学生知道要了解自我，必须听取别人的意见。

（三）、正确对待表扬和批评

1、课件演示：

火车开到第三站，站牌上写着“赞美和批评”。

师过渡：

看那边来了2个同学，一个满面笑容，一个愁容满面，怎么回事？

2、学生表演听到表扬和批评后不同的态度，让学生讨论怎样正确对待表扬和批评。

3、小结后出示：

对待表扬不骄傲，继续努力；对待批评不气馁，努力改正。

（齐读）

设计意图：

让学生知道只有正确对待自己的优点和不足，才能全面认识自我。

（四）、涂涂我自己

1、课件演示：

火车开到第四站，站牌一面写着“涂涂我自己”，另一面是要求：

涂出一个真实的自己，并整理成档案卡。

2、如有学生愿意可让他们讲一讲自己的小档案和今后的打算。

3、课件出示：

要全面看待自己，适当调整自己。

（齐读）

三、总结

课件演示：

火车来到光明城，（光明城光芒四射，象征着正确认识自我后，前途非常美好。

）光明城的小朋友来迎接我们了，他们的欢迎横幅上写着“全面认识自我，调整自我，进步会更大。

”

师总结：

光明城的小朋友讲得好，只有全面正确地认识自我，我们才能不断地取得进步，希望同学们在今后的学习、工作中也要不断认识自我，调整自我，这样做你们的前途一定会光明灿烂。

活动中应注意的问题:

2.我长大了

活动分析：

二年级的小学生，正处于自我意识发展的一个上升时期。

经过了一年的学习生活，学生一般经受过一些挫折和失败，因此，很多学生容易产生自我认识不全面、自我评价偏低的现象，这对于儿童来说，是很不利的。

本次辅导活动，针对学生的这一现象，首先让学生看到“我不行”和“我能行”两个具体形象的对比，并引发讨论；然后通过各种方式让学生找到自己的长处和优点，赞扬自己，让学生体会到自己是能干的，能做好很多事情，从而培养自己的自信心。

活动目标：

1、了解学生自我认识的程度，引导学生学会积极评价自我的方法。

2、帮助学生了解自己的长处和优势，并学会正确看待自己的优点和缺点。

活动重点：

帮助学生肯定自己积极的方面，引导学生充分发挥自身的长处。

活动难点：

提高自我理解、自我评价的水平，增强学生前进的信心。

活动准备：

1、了解学生自信的程度及学生的长处。

2、了解学生与学生之间的相处情况及看待同学优缺点的态度。

适合年级：

二年级

活动过程：

一、小品导入：

1、教师导语：

小朋友们，我们在生活中肯定要去做很多事情，有的做成功了，这时候，别人就会表扬我们，我们心里肯定很高兴。

但也有很多时候，我们会失败，当你失败的时候，你心里又会怎么想呢？

2、小组里谈谈自己的心情。

3、教师过渡语：

有两位小朋友，一个叫“我能行”，还有一个叫“我不行”，我们一起来看看，他们是怎么样面对自己的成功与失败的。

4、小品表演：

《我能行和我不行》

5、小组讨论交流：

小朋友，这两个小朋友，你遇到过吗？

你觉得自己有些像谁呢？

二、找一找，说一说

1、教师过渡语：

其实，我们每个人都能做很多事情，只是有时候，可能你认为有些事情太小，不值一提。

请认真想想你会做的事情，你会发现，其实你是一个很能干的人呢！

2、和同桌说说你会做这些事吗？

（1）我会洗红领巾，也会洗手帕、袜子。

（2）我会补书，也会包书皮。

（3）我会弹琴、画画、打电脑等等。

（4）我会整理房间。

（5）我会自己叠被子。

3、教师引导：

你还有哪些能干的本领，和大家说说，或者表演一下，好吗？

4、请学生现场表演自己的特长。

三、小品：

小明真的是“我不行”吗？

1、教师过渡语：

在生活中，有些人像“我能行”一样能看到自己的优点，有些人就像“我不行”，他看不到自己的优点，认为自己一无是处，请看小品《小明真的是“我不行”吗？

》

2、小品表演。

3、讨论：

（1）小明真没用吗？

（2）小明做什么事情最棒？

4、教师引导：

在我们班中，有些人大胆地夸了自己，真棒！

可有些同学像小明一样，看不到自己的优点，请同学们帮他们来找一找优点好吗？

5、请这部分同学再来夸夸自己，同学之间相互夸一夸。

四、活动：

自信奖状

1、在我们的生活、学习中，有很多同学会遇到许多不尽人意的事情。

因此，我们不开心，心情沉重。

那么，我们该怎么样帮自己呢？

2、讨论：

遇到下面这些情况，你会怎么做？

（1）下雨了，路很滑，你摔了一跤。

手摔破了，衣服也脏了，你会试着去……

（2）上课了，你打瞌睡了，没把老师的话记住，下课了，你会试着去……

（3）你的眼睛天生近视，因此，不得不戴眼镜，可人家总叫你外号，你会试着去……

3、交流：

你认为在日常的学习生活中，自己哪件事能做得最好，给自己发一张奖状。

4、小组里分享各自的自信奖状带来的快乐。

五、小结

生活中的每一个人，不可能只有优点、没有缺点，也不可能只有缺点没有优点。

重要的是有了缺点要正确对待，要让自己有一份好心情；当然，有了优点也不要骄傲，要化作前进的动力。

希望我们都能像“我能行”一样，做事有信心，经常对自己说一句：

“我能行，我真棒！

”

活动中应注意的问题:

3、如何帮助学生提高抗挫折能力？

跌倒了，爬起来!

活动设计

　　每个人都会面临失败和竞争，人的心理承受能力越高，挫折带给他的消极作用越小。

相反，如果心理承受能力低，必然会使自己总是处于一种不利的状态下，影响自己的学习和进步。

可见，培养学生具有坚强的意志，有助于他们顺利走过漫长的学习和生活历程，使他们具有健康的心理。

辅导目的：

教育学生遇到挫折不要屈服，而要正确认识挫折，善于吸取教训，从挫折中奋起，以更大的信心迎接新的挑战，从而形成能够经受挫折考验的健康心理。

辅导前准备1、故事录音：

《牛顿——受辱发奋》。

　　2、收集班中一些能够在挫折中奋起，并取得成功的典型事例，并作好介绍的准备。

　　3、准备心理测试的问卷（每人一份）。

　　4、准备好名人、伟人战胜挫折，取得成就的事例。

教学重点：

青少年受挫的原因及表现，如何提高个人经受挫折

辅导步骤一、谈话引入揭示课题

1、谈话同学们，老师想请摔过跤的站起来，谁能说说摔跤的滋味。

2、揭题在生活中，人人都希望走一条平坦的路，但人生不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败，有顺境，也有逆境。

有人说，挫折是人人有份的“快餐”，也就是说，在学习和生活中，我们随时都可能遇到各种困难失败，乃至遭受不幸。

这时候，你是被挫折吓倒，一蹶不振，还是以顽强的意志走向成功呢?

老师想请同学回答这个问题——对，我们应该在哪里跌倒，就在哪儿爬起来。

板书课题：

跌倒了，爬起来!

二、辩析事例导出问题

1、导言

　　挫折对不同的人有不同的意义，法国大作家巴尔扎克曾经说过：

苦难对天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是万丈深渊。

80年代末，在我国的南方某市，曾经发生了两个震撼全国的真实故事，故事的主人公都是十来岁的小男孩。

下面请同学们来看这两个故事。

2、利用投影出示这两个故事

　　故事一：

一个11岁的小男孩，他同桌同学手表丢了，那位同学告诉老师手表可能是他偷走了，老师找他了解一下情况，并没有认定是他偷的，但他承受不了这个刺激，竞上吊自杀了。

　　故事二：

一个年仅10岁的小男孩，在知道自己身患绝症后，还顽强地与死神博斗，忍受着常人难以忍受的痛苦，坚持接受化疗。

更感人的是，他经常利用休息时间去化疗，其他时间坚持上学，而且学习成绩良好。

3、讨论：

你赞成哪个男孩的做法?

为什么?

4、小结这是两份截然不同的人生答卷!

前者，在小小挫折面前，主动地放弃了生的机会何等脆弱!

后者，在生与死的考验下，仍然努力奋发向上，是何等的刚强!

这两份答卷给我们提出了同一个问题：

当我们面对挫折的时候，应该怎么办?

板书：

面对挫折

三、听录音故事，激发学生讨论。

　　1、学生听录音故事——《牛顿——受辱发奋》

　　　　　　　　故事“牛顿——受辱发奋”

　　牛顿小时候很聪明，但读书并不用心，都把心思用到做手工、想问题上了，所以在老师、同学的心目中，他是一个笨孩子。

　　有一次，他自己做了一架小风车带到学校。

同学们都围拢过来看。

正在一帮小家伙眨巴着眼睛羡慕牛顿的时候，一个同学怪声怪气地说：

“哟!

这风车做得还怪灵巧呢!

”这同学讲的是反话，因为他平时学习成绩好，一直在牛顿之上，看到牛顿在他面前表演，很不服气，于是又提高嗓门说：

“你这小风车外型造得还可以，可它为什么会转动，你懂得这原理吗?

”牛顿一时答不上来，脸就红了。

那位同学劲头更足了：

“哼!

说不出来吧，可怜!

自己做的东西自己讲不出原理，说明你只不过和木匠一样!

”牛顿被他这番话羞得无地自容，他哭丧着脸，走开了。

这时，原来围在牛顿身边的一群小同学也一个个对他另眼看待了。

“木匠!

木匠!

连原理都讲不出来，还在这里显示!

”说着，有的同学就动手打他的风车，别的同学也跟上去，七手八脚把牛顿的小风车打了个稀巴烂。

　　牛顿心里很难过，眼泪一滴滴地流下来，事后他细想：

这些同学为什么欺侮我呀?

还不是我自己不争气?

自己为什么不下决心把功课学好呢?

夜已经深了，小牛顿还在想白天发生的事。

最后下了决心：

一定要把功课学好。

人小志不小，小牛顿自从立志勤学后，好像换了个人似的，上课认真听老师讲课。

下课认真复习功课，有空还不忘他的小手艺。

不多久，他的学习成绩就赶上来了，而且超过了骂他是“木匠”的那位同学，成为班里的优秀生。

　　2、引导学生讨论：

牛顿受辱后他认识到什么?

后来他是怎么做的?

　　3、教师结合同学们的讨论，总结出一个人对待挫折应该持的态度：

（1）正确认识挫折。

人生的道路很长，遇到挫折是免不了的。

有些是由于客观原因造成的，如亲人生病、去世，家里遇到天灾人祸等；有些是由于主观原因造成的，如有的青少年受到引诱、威胁，自己意志又不够坚强而做了错事等。

既然挫折已成为现实，我们就要承认它和勇敢地对待它，而且要向它挑战。

（2）化悲痛为力量。

要知道，遇到挫折悲观失望、自怨自艾是没有作用的，应该以更大的勇气去做自己该做的事情，在人生新的起跑线上重新起步。

　　板书：

四、开展活动

活动一：

挑选勇士

　　1、活动规则：

由老师挑选登上“挑战者”号轮船的水手，同学们只要回答出下面三个问题中的一个，就可以成为光荣的水手：

（1）请你讲一个自己面对挫折，鼓起勇气克服困难的事例；

（2）讲一个伟人克服挫折，取得成就的事例；（3）讲一句你最欣赏的名言。

　　2、学生自由发言，展开活动。

老师给发言的同学戴上水手帽。

活动二：

师生谈心，解决心理问题。

　　1、活动方法：

请同学们把最近遇到的困难和挫折写在一张纸上（不必写自己姓名），交给老师，由老师和同学们一起共同讨论解决。

　　2、四人小组互相讨论，寻找解决问题的办法。

　五、角色表演。

教师出示事先准备好的角色表演情景，请同学们按情景需要认真扮演，并针对情景中的情况进行讨论。

情景：

班里的陈程同学在一次车祸中幸存下来，可她却受了重伤住进了医院，同学们知道后，大家凑钱买了礼物去医院看她，鼓励她重新站起来，病好后，老师和同学们帮她补课，让她把学习赶上来。

讨论：

当别人遇到挫折或不幸时，你该怎么办?

板书：

同舟共济携手共进

课程教学建议：

学生意志的培养，不是一天两天的事情。

这要求老师在上好心理教育课的同时，注意各种方法和途径进行教育，及时了解学生的情况并针对个体差异，因材施教。

本教材适合小学高年级的学生使用。

 活动中应注意的问题:

4、如何帮助学生调控消极情绪？

      情绪气象台

活动目标：

1、认识情绪的多样性，知道面对不同的情境、不同的事件会产生不同的情绪。

2、认识积极情绪和消极情绪对人自身的影响。

3、了解情绪是可以调节和控制的，初步学会调节和控制不良情绪。

活动准备

1、由欢快舞曲、轰炸效果、悲伤哀乐三部分合成的音乐

2、情绪大转盘每人一份

3、来自学生的一段录像

4、《幸福拍手歌》

5、多媒体课件

活动过程：

课前交流 

1、老师送给同学们三句话作为礼物：

第一句话送给自己：

我很棒。

我们一起自信、大声地对自己说：

我很棒！

第二句话送给旁边的小伙伴：

你真得很棒。

一起来真心地夸一夸你的小伙伴。

第三句话夸一夸我们全体同学：

我们真得真得很棒。

你们刚才在夸自己的时候有什么感觉呢？

被同伴夸的时候感觉如何呢？

（紧张、难为情、高兴）

2、导入辅导内容：

面对不同的情境，不同的事情，我们会产生不同的情绪，今天就让我们走进“情绪”这个五彩缤纷的世界，一起去体验情绪，去揭开情绪的神秘面纱。

（一）音乐进入情境

1、先请同学们来欣赏一段音乐，用心去听、去感受。

2、听这段音乐时，你的情绪产生了哪些变化？

欢快、幸福——恐慌——悲伤

小结：

刚才一段简短的音乐就引起了情绪上强烈的波动，我们的情绪无时无刻不在受着环境、事件的影响，经常会出现不同的情绪体验，既有欢快的、愉悦的、幸福的，也有烦恼的、忧愁的、沮丧的，甚至还有痛苦的、悲伤的情绪体验。

音乐能引起情绪的变化，不同的事情更能引起情绪的变化了，下面我们通过一个游戏来体验一下情绪的变化。

（二）“抓手指”体验情绪 

1、这个游戏的名字叫“抓手指”，伸出你的右手，手掌心朝下，伸出你的左手手指，和你左右的同学围成一个圆圈，老师讲一段话，这段话里说到“情绪”这两个字。

当我说到“情绪”这两个字时，就用你的右手赶快去抓你旁边同学左手的手指，你自己的左手手指争取快速逃脱。

2、刚才的游戏中，你都有怎样的情绪体验？

（三）利用“情绪气象台”回忆情绪

1、刚才短短的两分钟，我们的情绪就经历了这么大的变化，在以往的生活中我们更是有过各种各样的情绪，那都是在什么情况下产生的呢？

如果请你用一种颜色来代表这种情绪的话，你认为它是什么情绪呢？

下面就请同学们在气象台上写上你曾经有过的比较深刻的情绪体验。

边写边想，当什么情况时，你会产生这样的情绪？

（学生边写边回忆自己曾有过的情绪体验）

2、交流：

同学们情绪的气象台上充斥了五彩缤纷的情绪，谁来与大家交流你感受最深的情绪？

（学生说说自己曾体验到的各种各样的情绪）

3、师小结：

看，多种多样的情绪就组成了五彩缤纷的生活，这里有很多情绪都能带给我们幸福、快乐的感觉，对我们的生活、学习起到积极的推动作用，这些都是积极情绪。

但也有一些情绪会让我们对生活感到很灰暗，很烦恼，我们把这些情绪称之为消极情绪或者是不良情绪。

不良情绪不加以控制和调节的话，往往会带来不良的后果，这不，大刚就与同学发生了一件极不愉快的事，我们一起来看一看这件事吧！

（四）看录像，明确不良情绪 

1、放录像（讲述的