国标舞基本舞姿.docx
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国标舞基本舞姿
国标舞基本舞姿
拉丁舞根基站立姿态
双脚并立,身体尽量伸直,使头、肩、胯三点成一线,两眼平视,脖子拉直,下颚稍微内收,使人可以年夜后看到后颈较直。
挺胸使两肩胛骨向后向内封锁,两肩下沉同时将身体的中段(胸腰部门)向上拨起,使身体的中段和两肩有个互相顶压的力。
臀部稍向内收,小腹向上拉,但不成过度使身体变形,感受上身躯干是直的。
两条年夜腿要稍内收,双膝要绷直,不成弯曲,年夜腿和小腿的肌肉要收紧,感受是向反标的目的拉紧。
预告步站立姿态:
左脚在前,脚尖向前方,身体重心在左脚,身体尽量伸直,使头、肩、胯三点成一线。
右脚在后打开,膝盖绷直,年夜拇指内侧点地,脚跟向内侧下压,不要翘起来,脚面绷直。
右胯向后斜45°打开,使身体年夜上身到右脚尖形成一条很长的直线,可以在舞蹈中默示出很标致的形态和体型。
摩登舞持握姿势
男伴双脚并拢,全足着地,双膝放松,要感受自己很高,尽量把身体拉高到极限,还要感受自己身体很宽,双臂平抬,双手肘尖与心窝成为一条直线,左小臂向斜前上方上举与左上臂成略年夜于90°,右小臂向斜前下方平伸。
女伴同样要把身体拉高,双手肘尖成为一条直线,轻轻搭在男伴的手臂上,女伴要感受到身体成二条弧线,一条是由胸腰到头部向后仰的弧线,另一条是由胸腰到头部向左倾的弧线。
四个接触点:
1、男伴左手轻握女伴的右手,男伴的左手拇指与中指稍用力,女伴用中指稍用力。
2、男女双方身体的垂直中心线与身体右边线之间的垂直中心线的腰清早门相重叠接触。
3、男伴右手掌轻托女伴的左肩胛骨下,手掌平伸。
4、女伴左手虎口张开,放在男伴右上臂三角肌下部,拇指在内侧,其他四指在外侧,腕部和小臂放平,不得突起。
北京桔子树少儿舞蹈培训班课程介绍如下:
北京桔子树少儿舞蹈培训班课程内容通常分为:
少儿民族舞培训班、少儿古典舞培训班、少儿中国舞培训班、少儿芭蕾舞培训班、少儿爵士舞培训班、少儿拉丁舞培训班、少儿街舞培训班、少儿现代舞培训班、少儿肚皮舞培训班、少儿交谊舞培训班。
北京桔子树少儿舞蹈培训班芭蕾舞课程简介:
少儿舞蹈培训班芭蕾舞课程分为以下几个班级,包括:
少儿芭蕾舞1v1课程、少儿芭蕾舞1v2课程、少儿芭蕾舞1v3课程、少儿芭蕾舞精品小班课程、少儿芭蕾舞排练班课程。
北京桔子树少儿舞蹈培训班芭蕾舞课程介绍:
北京桔子树少儿舞蹈培训班芭蕾舞课程按照教学总计划从基础手位、脚位练习(示范+趣味教学训练)、展开体态组合训练、少儿成品舞蹈练习、少儿即兴创作等不同方法进行学习,通过大量成品片段积累让孩子熟练掌握芭蕾把上把下技巧,充满自信和舞台表现力,使孩子气质、身姿、骨骼得到良好的提升和塑造。
北京桔子树少儿舞蹈培训班芭蕾舞课程适合人群:
3-12岁少儿,零基础学舞蹈、兴趣培养、艺术气质培养、增加才艺特长、演出集训等。
北京桔子树少儿舞蹈培训班芭蕾舞课程班型设置与开课信息:
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北京桔子树少儿舞蹈培训班民族舞课程班型设置与开课信息:
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北京桔子树少儿舞蹈培训班古典舞课程班型设置与开课信息:
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