小学五年级上学期体育与健康教案全册.docx

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小学五年级上学期体育与健康教案全册

室内理论课课时教案

一、内容：

引导课

课时:

第一次课

课型：

学习讨论型

二、学情分析：

作为新来的体育教师，所有的情况都要尽快的熟悉和了解，要了解学生的兴趣爱好，了解学生的身体素质，要让学生在最短时间内了解老师，适应老师的教学方法与意图，师生配合默契的完成本学期的教学任务。

三、教材分析：

贯彻课改的新标准，充满新的教学理念，以学生为主体，以健康为主线，给教师和学生构筑了展示自我的平台，具有丰富多彩的内容，更加贴近生活，为生活服务。

四、设计理念：

通过引导课的教学，使学生了解体育与健康课的内容﹑学习方法和要求，激发学生学习体育的兴趣，提高锻炼身体的积极性。

五、教学目标：

1﹑知识与能力---了解体育，树立健康体育﹑终生体育的理念。

2﹑过程与方法---知道锻炼身体的方法和要求。

3﹑情感态度价值观---培养学生自我展示张扬个性的能力，积极参与讨论体育教学的模式及过程的研究。

六、重点难点：

重点---树立健康体育理念。

难点---结合自身特点制定相适应的终身锻炼身体的计划。

关注点：

每个学生的精神状态。

七、教学方法论：

1、谈话讨论法。

2、互动式法。

八、学法指导：

1﹑自主式学习。

2﹑创意性讨论。

九、课前准备：

1﹑理论论述。

2﹑体育教学实践经验教训。

十、教学程序：

（一）结合体育学科的特点，融入思想品德教育主题，生命、健康、成才、成功。

【引题】人的一生中最伟大的一件事是什么？

启发式激起学生讨论回答。

人的一生中最伟大的一件事就是好好的活着，体现一生中生命、健康的第一重要性，引申出生命、健康与体育的关联性、必然性。

1、生命最公平

人的一生中，最能体现公平的就是生命，不论男女老少、地位高低、贫穷富有，生命都只有一次，都是一样的可贵。

所以我们每一个人都要珍惜生命、热爱生活。

2、生命最可贵

生命是无价之宝。

要使生命充满健康、充满活力、延年益寿，那就需要给生命注入动力，提高生命细胞的质量，这就需要运动，科学的体育锻炼能促进我们的身体质量得到增强、提高生命力，从这个意义上来说，身体健康是人一生的基础工程，科学的体育锻炼是健康的保证。

3、成功与失败

成功与失败是一对孪生兄弟，人的一生中有无数的成功与失败，体育学科的教学过程最能体现这一哲理。

体育教学的过程中，享受成功的喜悦，感受失败的痛苦，展示自身的能力，宣泄成功的激情，培养承受失败的耐挫力，这是任何一个学科所无法替代的。

4、成才成功的基本要素

知识的不足可以用道德来弥补，道德的不足是什么也弥补不了的，这是成才成功的根本。

（1）   本分：

也就是德，做人的道德要本分，简单的说，做一个正直的人，这是根本条件。

（2）   天分：

要有一定的天赋，这是成功的一个辅助条件。

（3）   勤分：

就是要勤奋，根据先天的条件，后天要努力，这是成功的必要条件。

（4）   缘分：

也就是机遇，要适时的抓住发展自己的机会。

这四个条件要有机的结合在一起，成功就在你身边。

（二）体育与健康 

1、有可能的利用多媒体进行情景导入，让学生看事先准备的室内课教案，使学生迅速投入课堂意境。

2、结合学情分析，提问这学期合班上课要解决的主要问题是什么，组织学生讨论。

3、结合课的内容，穿插社会新闻事例及故事，引导学生做人做事应遵守的道德标准。

4、结合体育课身体、心理、社会适应能力三维健康观进行展开教学，穿插故事，强调要培养信心，提高心理健康水平。

5、结合小结上学期的学习情况，对新学期提出要求，期望每一个学生对自己有一个目标。

十一、教学内容：

1﹑体育与健康

（1）体育与健康课程：

是一门以身体练习为主要手段，以健康知识﹑技术﹑技能为内容，以增进健康为目的的学科。

（2）主要思想：

健康体育和终生体育。

2﹑体育与健康课的标准：

（1）制定标准

我国体育课程的历史﹑发展及需要，原大纲是根据前苏联的模式制定的。

体质的提法改为体能，概括了生物﹑心理等内容，适应世界发展的趋势，符合我国的特点，符合各地区的特点。

（2）课程的性质

以身体练习为主要手段，以增进学生健康为主的必修课程，是学校教育不可缺少的一部分。

（3）目的任务

A 、 增进身体健康水平

B 、 提高心理健康水平

C  、增强社会适应能力

D  、获得体育运动技能

E  、培养健康的情感

（4）课程标准的四个理念：

A  、坚持健康第一的指导思想，促进学生健康成长。

B  、激发兴趣，培养学生终生体育的思想理念，培养良好的锻炼习惯和卫生习惯。

C  、以学生健康发展为中心，注重学生的主体地位，让学生有更多的时间参与活动，充分挖掘学生的内在潜力。

D 、 关注个体差异，确保每个学生受益，使学生在身体健康﹑心理健康﹑兴趣爱好﹑运动技能诸方面的水平都有不同程度的提高。

3﹑课程目标

以人为本，培养学生的综合能力，以学生为中心进行科目教学，实现培养人的目标。

4﹑体育与健康课的成绩评定：

（1）评价内容（面向全体学生，体现公平合理）

A 、体能

B 、 知识技能

C 、学习态度

D 、情绪表现与合作

（2）评价方法

A、不仅重视了结果性评价，而且注意了学习过程的评价；不仅重视定量评价，而且注意量化评价；不仅重视绝对性评价，而且注意了相对性评价。

B、  要用发展的眼光对待学生，用发展的眼光评价学生。

（3）评价的形式

既要有教师从外部评定，又要重视内在的评定及学生的自我评定。

5﹑本学期学习项目

体育理论篮球耐久跑跳跃投掷跳绳五禽戏

十二﹑教学要求

1﹑上课的常规要求以及具体要求（服装﹑鞋子……）

2﹑请假见习制度

3﹑公用财产的借还及保管

4﹑一日体委制度的介绍及实施设想。

十三﹑学生各种形式的与老师交流教学建议。

（体育与健康学科教学的核心:

教会学生学会做人、学会生活、学会学习、学会合作。

）

送学生的话：

简单生活，快乐学习，对自己想做的事量力而行，知其不能而不为，找到一把属于自己的钥匙，找准自己在社会中的位置，健康的生活着，珍爱生命，享受生活。

体育与健康实践课教案

班级

授课人

课次

学习

目标

水平（三）

1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。

2、养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。

3、培养学生勇敢、顽强的精神。

学习

内容

1、跳跃：

蹲踞式跳远2、队列：

行进间三种转法

程序

学习内容

教师活动

学生活动

调动

情绪

激发

兴趣

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：

四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

合作

探究

掌握

技能

一、跳跃：

蹲踞式跳远

重点：

动作协调、蹬跳有力。

难点：

助跑、踏跳、腾空、落地

1、教师讲解动作要领、示范

2、组织学生练习

3、巡视指导，纠正错误动作。

4、组织：

分组轮换

1、学生听

2、学生练习

3、纠正错误

激活

思维

拓展

能力

二、队列：

行进间三种转法

重点：

注意力集中。

难点：

动令予令要分清。

1、教师讲解动作要领、示范

2、织学生练习

3、巡视指导，纠正错误动作。

1、学生听

2、学生练习

3、纠正错误

稳定

情绪

恢复

身心

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

组织：

四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

体育与健康实践课教案

班级

授课人

课次

学习

目标

水平（三）

1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。

2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。

3、培养学生勇敢、顽强的精神。

学习

内容

1、跳跃：

蹲踞式跳远2、技巧：

肩肘倒立

程序

学习内容

教师活动

学生活动

调动

情绪

激发

兴趣

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：

四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

合作

探究

掌握

技能

一、跳跃：

蹲踞式跳远

重点：

动作协调、蹬跳有力。

难点：

助跑、踏跳、腾空、落地

1、教师讲解动作要领、示范

2、组织学生练习

3、巡视指导，纠正错误动作。

4、组织：

分组轮换

1、学生听

2、学生练习

3、纠正错误

激活

思维

拓展

能力

二、技巧：

肩肘倒立

重点：

动作这间的连接要自然、连贯。

难点：

腰挺直，两臂撑住腰，注意安全

１、教师讲解动作要领、示范

２、织学生练习

３、巡视指导，纠正错误动作。

1、学生听

2、学生练习

3、纠正错误

稳定

情绪

恢复

身心

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

组织：

四列横队

3、学生模仿

4、学生听，提问

体育与健康实践课教案

班级

授课人

课次

学习

目标

水平（三）

1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。

2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。

3、培养学生勇敢、顽强的精神。

学习

内容

1、跳跃：

蹲踞式跳远2、技巧：

肩肘倒立

程序

学习内容

教师活动

学生活动

调动

情绪

激发

兴趣

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：

四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

合作

探究

掌握

技能

一、跳跃：

蹲踞式跳远

重点：

动作协调、蹬跳有力。

难点：

助跑、踏跳、腾空、落地

1、教师讲解动作要领、示范

2、组织学生练习

3、巡视指导，纠正错误动作。

4、组织：

分组轮换

1、学生听

2、学生练习

3、纠正错误

激活

思维

拓展

能力

二、技巧：

肩肘倒立

重点：

动作这间的连接要自然、连贯。

难点：

腰挺直，两臂撑住腰，注意安全

１、教师讲解动作要领、示范

２、织学生练习

３、巡视指导，纠正错误动作。

1、学生听

2、学生练习

3、纠正错误

稳定

情绪

恢复

身心

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

组织：

四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

体育与健康实践课教案

班级

授课人

课次

学习

目标

水平（三）

1、进一步掌握蹲踞式跳远的技术，考核蹲踞式跳远，提高动作的质量，发展跳能力。

2、继续学习正面双手传球技术，发展学生灵敏、协调及快速反应等能力。

3、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。

学习

内容

1、考核：

蹲踞式跳远2、小篮球：

移动变向跑

程序

学习内容

教师活动

学生活动

调动

情绪

激发

兴趣

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：

四列横队

1、要求：

精神饱满、队形整齐

2、练习：

·向左（右）转走

·分队、裂队走跑

·活动各关节

合作

探究

掌握

技能

一、跳远：

蹲踞式

重点：

掌握技术

一、组织：

二路纵队

******

******

二、教法：

1、宣布考核方法

2、学生练习

3、考核开始

4、组长配合教师考核

一、练习

1、丈量步点

2、练习二次

3、三次试跳取好成绩

要求：

动作正确力求远度。

激活

思维

拓展

能力

二、篮球：

移动变向跑

重点：

1、反应灵敏

2、控制球灵活

一、组织：

****

****

二、教法：

1、示范讲解动作

2、分组练习

3、个别指导纠正

一、练习

1、1、看教师手势移动练习

2、2、看教师手势变向跑练

3、3、快速跑中急停变向跑练习

4、4、结合小比赛练习移动变向跑

稳定

情绪

恢复

身心

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

组织：

四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

体育与健康实践课教案

班级

授课人

课次

学习

目标

水平（三）

1、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。

2、初步学习前滚翻

3、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。

学习

内容

1、障碍跑：

40米内通过3—4个障碍2、技巧：

前滚翻

程序

学习内容

教师活动

学生活动

调动

情绪

激发

兴趣

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：

四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

3、要求：

动作整齐一致

合作

探究

掌握

技能

一、障碍跑：

40米内通过3—4个障碍

1、组织：

分成四组同时进行

2、教师示范讲解

3、分组练习

4、小组进行比赛

一、练习：

1、钻绳

2、滚过垫子

3、跨过栏架

要求：

动作整齐一致

激活

思维

拓展

能力

二、技巧：

1、团身紧，站起成直立

2、注意保护与帮助

1、组织：

*****

*****

2、教法：

1、典型示范

2、教师提示引导

3、组织练习

4、巡视指导纠正

一、练习

*要求：

动作连贯协调优美

稳定

情绪

恢复

身心

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：

四列横队

练习：

随教师做放松操

*要求：

动作轻松自然

体育与健康实践课教案

班级

授课人

课次

学习

目标

水平（三）

1、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。

2、初步学习前滚翻

3、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。

学习

内容

1、障碍跑：

40米内通过3—4个障碍2、技巧：

前滚翻

程序

学习内容

教师活动

学生活动

调动

情绪

激发

兴趣

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：

四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

3、要求：

动作整齐一致

合作

探究

掌握

技能

一、障碍跑：

40米内通过3—4个障碍

5、组织：

分成四组同时进行

6、教师示范讲解

7、分组练习

8、小组进行比赛

一、练习：

4、钻绳

5、滚过垫子

6、跨过栏架

要求：

动作整齐一致

激活

思维

拓展

能力

二、技巧：

1、团身紧，站起成直立

2、注意保护与帮助

2、组织：

*****

*****

2、教法：

1、典型示范

2、教师提示引导

3、组织练习

4、巡视指导纠正

一、练习

*要求：

动作连贯协调优美

稳定

情绪

恢复

身心

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：

四列横队

练习：

随教师做放松操

*要求：

动作轻松自然

体育与健康实践课教案

班级

授课人

课次

学习

目标

水平（三）

1、通过1000——1200米跑，使学生掌握耐久跑的技术方法，提高耐久跑的能力。

2、通过本课使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。

3、培养学生勇敢果断，不怕苦、不怕累的优良品质。

学习

内容

1、耐久跑：

1000——1200米2、篮球：

行进间运球

程序

学习内容

教师活动

学生活动

调动

情绪

激发

兴趣

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：

四列横队

1、要求：

精神饱满、队形整齐

2、练习：

齐步走、跑步走、立定

3、练习：

活动各关节

合作

探究

掌握

技能

一、耐久跑：

1000——1200米跑

重点：

呼吸节奏，步伐轻松

组织：

分成四组分别进行

*、教法：

1、讲解示范

2、学生练习

3、语言提示

＊＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊＊

练习：

1、体会动作慢中速跑400米

2、追逐跑800——1000米

3、互相先跑1000——1200米

要求：

呼吸节奏均匀步伐轻松

激活

思维

拓展

能力

二、篮球：

行进间运球

重点：

五指分开，推按球的后半部。

1、讲解动作要领，找学生示范

2、学生练习

3、保护与帮助区别对待

巡回指导

1、练习：

*原地运球

*分组行进运球

*完整动作练习

要要求：

动作协调一致，要有节奏

稳定

情绪

恢复

身心

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：

四列横队

1、要求：

自觉达到自然放松练习

体育与健康实践课教案

班级

授课人

课次

学习

目标

水平（三）

1、学习耐久跑一定时跑的方法，提高学生耐久跑的能力。

2、改进篮球运球球技术，发展学生灵敏协调能力。

3、培养学生吃苦耐劳，不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。

学习

内容

1、耐久跑：

定时跑（3—5`）2、篮球运球

程序

学习内容

教师活动

学生活动

调动

情绪

激发

兴趣

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：

四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

合作

探究

掌握

技能

一、耐久跑：

定时跑

1、组织：

分成四组进行练习

教法：

1、讲解示范

2、学生练习

3、口令提示要领

4、区别对待

练习：

1、慢跑2分钟

2、慢中速跑3分钟

3、慢中速跑2分钟

4、中快速跑3分钟

*要求：

掌握节奏坚持到底

激活

思维

拓展

能力

二、篮球：

行进间运球

重点：

五指分开，推按球的后半部。

4、讲解动作要领，找学生示范

5、学生练习

6、保护与帮助区别对待

巡回指导

2、练习：

*原地运球

*分组行进运球

*完整动作练习

要要求：

动作协调一致，要有节奏

稳定

情绪

恢复

身心

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：

四列横队

1、要求：

自觉达到自然放松练习

体育与健康实践课教案

班级

授课人

课次

学习

目标

水平（三）

1、学习400米全程跑的技术，提高全程跑的能力。

2、初步掌握原地侧向推铅球的方法，发展学生的爆发力和投掷能力。

3、培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇住直前的优良品质。

学习

内容

1、耐久跑：

400米全程跑2、投掷：

原地侧向推铅球

程序

学习内容

教师活动

学生活动

调动

情绪

激发

兴趣

一、课堂常规（略）

二、准备部分

3、队列、慢跑

4、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：

四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

合作

探究

掌握

技能

一、耐久跑：

400米全程跑

重点：

体力分配合理

1、组织：

分成四组进行练习

*、教法：

1、讲解示范

2、学生练习

3、语言提示

4、个别指导

练习：

1、小步跑

2、高抬腿跑

3、加速跑

4、200米中速跑

5、400米中速跑

6、400米跑

要求：

掌握好技术，合理分配体力

激活

思维

拓展

能力

二、投掷：

原地侧向推铅球

重点：

最后用力技术

1、组织：

四列横队

*、教法：

1、找学生示范

2、教师讲解

3、互相指导

掷远练习

练习：

1、原地徒手侧向推铅球练习。

2、原地侧向掷远练习

3、互相指导练习

4、体会蹬转挺推拨练习

5、侧向推铅球

要求：

注意安全，听从指挥

稳定

情绪

恢复

身心

一、放松活动

二、总结

三、下课

3、教师组织领做

4、指出本课优点与缺点

组织：

四列横队

1、要求：

自觉达到自然放松练习

体育与健康实践课教案

班级

授课人

课次

学习

目标

水平（三）

1、通过身体素质的练习，使学生掌握科学锻炼身体的方示，提高学生的身体素质。

2、学习韵律操的基本动作，发展学生的协调性，节奏感。

3、培养学生克服困难，吃苦耐劳的精神，陶治学生美的情操。

学习

内容

1、身体素质练习2、韵律操

程序

学习内容

教师活动

学生活动

调动

情绪

激发

兴趣

一、课堂常规（略）

二、准备部分

5、队列、慢跑

6、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：

四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

合作

探究

掌握

技能

一、身体素质练习

1、组织：

时间控制定时转换

一、练习：

1、上举和侧举哑铃

2、仰卧起坐

3、跳绳

4、二头起

要求：

按自身能力