贵州电大老年心理健康生活方式与常见疾病预防020007贵州电大课程号598参考资料标准答案.docx
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贵州电大老年心理健康生活方式与常见疾病预防020007贵州电大课程号598参考资料标准答案
老年心理健康生活方式与常见疾病预防02-0007
贵州广播电视大学形成性测评系统课程代码:
5205398参考资料
生活方式与常见疾病预防02-0007
试卷总分:
100
单选题(共10题,共40分)
1.(4分)
下列哪项不是影响心理健康的因素?
()
A、工作去向问题
B、遭受挫折
C、喜欢吃甜食
D、遗传
参考答案:
C
2.(4分)
急性酒精中毒对神经系统的表现主要体现在:
()
A、无忧无虑,高谈阔论,行为粗鲁
B、语无伦次,步履不稳
C、震颤,共济失调,肢体麻木
D、最初行为兴奋,然后抑制
参考答案:
D
3.(4分)
对血压较高或合并心力衰竭者摄盐量更应严格限制,每日用盐量为:
()
A、1~2g为宜
B、3~4g
C、2~3g
D、0~1g
参考答案:
A
4.(4分)
吸烟对血管的作用是()
A、引起细小血管扩张
B、引起细小血管痉挛
C、引起大动脉扩张
D、对血管无影响
参考答案:
B
5.(4分)
下列哪些说法是错误的?
( )
A、很多吸烟未见肺癌,因此吸烟不是肺癌的的致病因素B.吸烟者如果同时接触化学性致癌物质,则发生肺癌的危险性将更高
B、吸烟能够消弱机体对肿瘤细胞的监视、杀伤和消除功能
C、烟雾中的致癌物质能够通过胎盘影响到胎儿
参考答案:
A
6.(4分)
对于饮酒的描述,错误的是:
()
A、少量喝点红葡萄酒可以预防动脉硬化B.酗酒者可以导致骨质疏松症
B、酒无任何益处
C、酒要通过肝脏代谢,对肝脏损害大
参考答案:
C
7.(4分)
对高血压的相关描述正确的是:
()
A、血压高但是没有任何身体不适症状,是没必要口服降压药的
B、只要一次测血压高时,就可以确诊为高血压
C、正常人的收缩压为小于或等于140mmHg,舒张压为小于或等于90mmHg
D、高血压的患病率与年龄没有多大关系
参考答案:
C
8.(4分)
高血压病人最有效的非药物治疗措施是:
()
A、减轻体重
B、减少钠盐摄入量
C、多吃蔬菜水果
D、适量运动
参考答案:
D
9.(4分)
情绪激动时会出现心动过速,会最易诱发下列哪项疾病?
( )
A、冠心病
B、腰椎间盘突出症
C、骨折
D、癌症
参考答案:
A
10.(4分)
每天饮酒量不能超过多少g乙醇?
()
A、12
B、24
C、36
D、48
参考答案:
B
判断题(共15题,共30分)
11.(2分)
酒精可激活脂肪组织中的脂肪酶,促使脂肪酸释放到血液中。
√
×
参考答案:
√
12.(2分)
饮用适量红葡萄酒可以软化血管,预防动脉硬化。
√
×
参考答案:
√
13.(2分)
情绪愉悦有利身体健康,所以没必要去节制大笑过喜。
√
×
参考答案:
×
14.(2分)
控制高胆固醇宜多食桃子、西瓜等水果。
√
×
参考答案:
×
15.(2分)
有害的心理因素可能引起心理疾病。
√
×
参考答案:
√
16.(2分)
凡有轻度高血压或有高血压病家族史的,其食盐摄入量最好控制在每日5g以下。
√
×
参考答案:
√
17.(2分)
长期饮酒容易引起高血脂症。
√
×
参考答案:
√
18.(2分)
酗酒可以导致患肝炎和艾滋病感染的机会增多。
√
×
参考答案:
√
19.(2分)
冠心病的三级预防是指对已患有冠心病者,控制发展和防止并发症,使其更好地康复。
√
×
参考答案:
×
20.(2分)
乐与人交往,和他人建立良好关系,是心理健康的必备条件。
√
×
参考答案:
√
21.(2分)
过度紧张刺激、忧郁悲伤等,可抑制免疫功能,诱发癌症。
√
×
参考答案:
√
22.(2分)
我国吸烟者的吸烟频率、吸烟程度较高,绝大多数吸烟者为现在吸烟者、经常吸烟者,约半数的男性每天吸烟20支以上。
√
×
参考答案:
√
23.(2分)
吸烟率随年龄增长而迅速升高。
√
×
参考答案:
√
24.(2分)
动物油使用过少而植物油使用过多,会导致高血脂。
√
×
参考答案:
×
25.(2分)
评价一个人是否健康,要看他身体功能是否正常。
√
×
参考答案:
×
多选题(共4题,共20分)
26.(5分)
多饮、狂饮、滥饮酒对身体损害大,主要有:
()
A、损害肝脏
B、造成骨质疏松,出现腰背痛造成骨质疏松
C、影响维生素
D、D的活化
E、增加钙磷的排出
参考答案:
ABCD
27.(5分)
导致冠心病的不良生活方式有:
()
A、吸烟
B、酗酒
C、过度安逸型生活方式
D、纵欲
参考答案:
ABCD
28.(5分)
吸烟对骨骼的影响有:
()
A、可导致骨矿物质的大量丢失
B、导致骨代谢的功能紊乱
C、骨质变脆易骨折
D、骨折后难愈合
参考答案:
ABCD
29.(5分)
冠心病的诱发因素有:
()
A、情绪激动
B、饱餐
C、大便用力
D、剧烈运动
参考答案:
ABCD
问答题(共1题,共10分)
30.(10分)
有氧运动的注意事项有哪些?
答:
采用有氧运动健身,可因地制宜,量力而行。
强度则因人而异,简单有效的强度计算方法是监测运动时的心率,即在运动结束后测得10s的脉搏数后乘以110%,来推算出运动时心率。
20~30岁的运动时心率应维持在140次/min左右,40~50岁的心率120~135次/min,60岁以上的人心率100~120次/min。
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