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护发知识整理智慧晋莹整理版
首先要知道一些护发小知识,激发兴趣;然后给学生讲解一些专业的知识,最后结合头发问题,给出一些解决方案。
一、头发必知小知识
1、中国人的头发是圆柱型的,较为粗硬,多为直发。
2、每人平均有10万根头发,每月大概头发可以生长1厘米
3、头发的平均寿命有4-7年
4、一个健康的毛囊里一般生长着2-3根头发
5、每天脱发50-100根属于正常现象
6、弹性:
湿发可拉长30%,经过拉直烫染后的头发拉长原来的15%左右.
7、头发直径为0.05-0.15毫米,亚洲人头发比西方人粗.
8、发的三个生长阶段:
生长期(85%-90%)、静止期(9%-14%)、退行期(1%)。
9、健康头发的八大标准:
⑴、色泽统一,头发黑亮
⑵、头发顺滑、柔顺自然易于梳理、不打结、发稍不开叉
⑶、头发润泽不干燥
⑷、头发疏密适中
⑸、手感润滑,不毛燥,不易断裂
⑹、油脂适中,无头屑、头垢
⑺、发丝软硬适中,粗细均匀
(8)、五指紧贴头皮叉入头发,五指并拢夹住发丝向发稍拉,一次头发脱落不超过2根
10、保护头发十步法:
⑴、不要用指甲抓头皮,要用指腹按摩
⑵、要用正确的方法梳头
⑶、要用正确的方法吹头
⑷、保持饮食的营养平衡
⑸、参加运动,坚持锻炼
⑹、坚持头部按摩
⑺、防止阳光曝晒
(8)、选用合适的洗护产品和洗护方式
(9)、千万不要在头发上喷香水
(10)、保持正常的作息时间
二、头发的专业讲解
一、头发的组织结构
1、头发分为毛乳头、毛囊、发根、发干。
其中毛乳头供给营养,使毛发形成与成长,被称为“生产头发的工厂”或“毛发之母”。
2、从内到外分为毛髓质、毛皮质、毛小皮(毛鳞片)。
⑴、毛小皮由硬质角蛋白主要组成,特点是脆且硬,它起的是保护作用,防止水分流失。
健康的毛小皮摸起来光滑看起来有光泽。
⑵、毛皮质含有麦拉宁黑色素,麦拉宁黑色素决定头发颜色,毛皮质占头发的体积75%-90%;
⑶、毛髓质含有少许麦拉宁黑色素和空洞的细胞结合体,呈蜂窝状,可以提高头发强度和韧性,能隔热。
3、头发主要组成:
蛋白质(占85%-95%)、微量元素、水、色素、类脂质。
蛋白质由18中氨基酸组成,提供头发生长需要的营养。
二:
头发的分类
头发发性可分为:
油性、干性、中性、混合性
⑴、油性发质
特点:
皮脂分泌过多,易产生静电,易吸尘,易产生头屑,易产生脂溢性皮炎。
发质细长的人头发是油性的可能性比较大。
产生原因:
皮质腺分泌过多的天然油脂(根本原因)、护理不当、遗传原因、精神压力和性激素分泌等原因造成的。
护理建议:
使用清爽控油、去屑的洗发水;适合染烫发;油性头发缺少营养,由于分泌油脂过多,所有使用护发素时应涂在发干和发稍上,不能涂在头皮上。
⑵、干性发质
产生原因:
拉直染烫过多,皮脂分泌过少,环境因素(压力等),护理不当、毛发水分流失、遗传原因。
特点:
油脂分泌少、头发缺水、干燥无光泽、头发蓬松、易打结、难于梳理、发稍易开叉、头发僵硬、且伸长长度小、弹性较低、摸起来干枯打叉、梳起来断裂脱落。
护理建议:
洗头不宜频繁,要经常使用营养水和润发露补充头发水分和养分,为防止发质中的水分流失,尽量避免使用电吹风和卷发器,要使用护发素或营养型的局油膏给头发补充营养。
多吃蔬菜水果及蛋白质丰富的肉食品。
⑶、中性发质
特点:
油质分泌适中,柔软顺滑。
护理建议:
尽量使用木梳或牛角梳,需要使用一些护发素补充发干营养,避免外界或人为破坏,如拉直染烫。
⑷、混合性发质。
特点:
头发干,头皮油
护理建议:
洗护分开,使用清爽型的洗发水洗干净头发根部,用护发素补充发干营养。
3、头发的护理步骤
头发护理的基本方法主要包括以下几个方面:
1)洗发。
头发的清洁是发质健康的基础,而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。
适时洗发,根据毛发的质量,干性发皮脂分泌量少及季节性,确定洗发周期。
正确的洗涤方法主要包括:
梳头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。
洗发的时候注意事项:
1、不能直接把洗发水涂到头上或在头发半湿的时候涂在头上,用洗发之前要将头发彻底打湿,这样更好的洗掉污垢,避免伤害头皮。
2、洗发水最好在掌心揉过之后再涂到头上,这样能最大程度减轻洗发水对头皮的刺激,减轻头发的负担,防止碱性物质残留,防止头屑产生。
3、洗发时间不能过短,匆匆洗完头的结果可能就是洗不干净,造成洗发水残留物留在头皮上,尤其是后脑勺附近容易堆积油脂。
4、洗发重在洗头皮。
洗发不仅仅洗头发,更是清洗头皮。
皮脂堆积在头皮容易滋生细菌产生头屑,也容易掉发。
5、洗发水要彻底冲净,冲一遍绝对不够,用护发素之前先要将头发冲洗几遍。
6、可以适当头部按摩,用指尖部分而非指甲轻柔按摩头皮3周,可以起到放松作用。
7、护发素不能取代洗发水,护发素虽然是头发营养物,有的可以改善头发生长环境,但与洗发水功效不同,不可互相取代。
最重要的一点是护发素不能够直接擦抹到头皮上,会造成毛孔的堵塞,影响头皮健康,出现一系列问题。
8、洗头不要过于频繁。
即使是油性头发,也最好不要一天洗头两次以上,这样会过度打开毛鳞片造成头发损伤,也会洗掉必要的油分9、选择合适的洗发水,只用一两次就下判断有点轻率,持续使用的效果才是判断的根据。
10、洗发水要经常换,季节不同头发状况也不同,一直用同一种洗发水不可能达到最好的护发效果。
11、洗头切忌用力过猛,在洗头发的时候,为达到清洁效果,有人会用手指用力地搓洗,而这种现象会使毛发与毛发间相互摩擦,使得毛发的毛表皮受到损伤,因此这种方式绝对要禁止的。
而这个时候负责防止毛发间相互摩擦的缓冲任务的,便是纤细的泡沫了。
因此起泡性良好的洗发精是保护毛发表皮及保持漂亮头发的秘诀。
选择洗发水的标准:
1.泡沫度泡沫丰富,大泡、小泡搭配恰当
2.稀薄度:
质地比较稀薄,精细,倒置后活动不快,膏体连接。
3.湿滑度:
洗头冲水时头发不会相互缠绕
4.干滑度:
洗发后等头发干后有顺滑的效果
5.刺激性:
选择即能去污又不会太刺激的产品。
6.出油度:
一两天就出油的洗发水不要选择
7.光泽度:
头发光泽亮丽。
8.抗头痒:
洗发水在洗头后三至四天内不头痒
9.包装:
精致、做工很细、材质塑料很硬、色彩很正而且柔和、接口处严密,无裂痕、上面的字印的很清晰。
10.香味:
味道清淡不冲鼻接近自然的味道,而且用之后持久幽香。
11.用后感觉:
清爽、干净,没有发红、发痒的过敏现象。
2)护理发丝。
干性发和受损发每周焗油1次,补充毛发的油分和水分。
每日按摩头部10~15分钟,促进血液循环,供给表皮营养,促进皮脂腺、汗腺的分泌。
洗发后用少量橄榄油。
中性发10~15天上油一次,每周作3~4次头部按摩,每次10~15分钟,洗发后用少量护发乳。
护发素的鉴别标准:
粘稠度高,味道清新
不同发质护发素的选择标准:
1、脆弱发质:
这种发质因为极度缺乏营养以致弹性丧失,脆弱易断,所以最好选用含营养成分的护发素来护理。
2、油性头发:
刚洗好的时候,也的确给人以神清气爽的感觉;但在紫外线的强烈照射下,与汗水混合的发丝油腻极了,黏黏的让人受不了。
所以选择控油爽发型的护发素,让油性头发长时间保持干爽和舒适。
3、干性头发:
由于发质结构中的发丝毛鳞片已经受损,导致头发缺水,缺油,一遇到阳光就容易变得干枯,严重的还可能发黄,分叉,脆弱易断,因此在护发素的选择上应注重选择含有保湿滋润成分的护发素
3)修剪发丝。
当毛发生长到一定的长度,发梢就会产生分叉、易断的现象,定期修剪可避免这种现象的产生,使发丝保持健康亮泽的状态。
同时,定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢,刺激毛发的生长。
4)蓬松发丝。
毛发是皮肤的附属物,如毛发粘贴在头皮上,会影响皮肤的呼吸和排泄,使头皮和发丝产生病态现象。
5)慎重烫发。
烫发过勤会使毛发的角质细胞受损,而得不到修复,使发丝干枯,缺乏弹性,甚至分叉和折断。
烫发以半年一次为宜,并应选择直径略大的卷心,烫的时间也不宜过长。
三、常见的头发问题
头发六大问题:
头屑、脱发、分叉干枯、白发、毛躁、易断(扁塌、枯黄)
1、头皮屑
它是头皮细胞代谢的非正常产物,是散布在头发与头皮间的块状物质。
产生原因:
产生的元凶:
糠秕孢子菌过度繁殖。
内因:
内分泌改变、头皮油脂分泌过多、新陈代谢失常;
外因:
气候的变化、压力大、发用产品的残留、使用了不当的或粗糙的洗护产品。
预防方法:
保持头皮清爽,选择适合的洗发露并冲洗干净,避免出现过于疲劳和忧患的状态,少吃辛辣刺激食物,适当的按摩头部,不要过度地染烫或抓挠头皮。
防止头皮屑十大秘诀:
1)避免吃煎炸、油腻、辛辣和多脂性食物等食物,应戒烟、少饮酒。
2)戒食过甜食品。
因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡,加速头皮的产生。
3)勿将洗发水直接倒在头上。
因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激,形成头皮或加剧头皮出现,故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。
4)用温开水洗头。
水过热会刺激头皮油脂分泌,令头油更多;水温过冻令毛孔收缩,发内的污垢不能清洗掉,应用约20℃温水即可。
5)勿用指甲梳头。
应用指腹轻轻按摩头皮,不但可增加血液循环,还可减少头皮形成。
6)七日换一只洗发水。
洗发水的清洁对头发只是短暂性,七日后头皮会适应,会失去清洁效果,宜同时买两支洗发水交替使用。
7)少喷发胶等化学性用品。
因会伤害发质,刺激皮肤,同样会加剧头皮屑生成。
8)早晚梳头一百下。
有助增进血液循环,减少脱发又可减少头皮屑。
9)可食用一些含锌量较多的食物。
如:
糙米,蚝,羊,牛,猪,红米,鸡,意大利粉,奶,蛋。
10)在使用洗发精的同时,可加入一小匙的浴盐(或食盐)后洗净,每星期至少1~2次,会使头皮屑慢慢消失,秀发越来越有光泽和弹性。
同时,生活应该有规律,心情舒畅,饮食上注意多吃碱性食物,如海带、紫菜。
常食鲜奶、豆类、水果等也能起到护发、美发、减少头皮屑作用。
2、脱发
产生原因:
毛囊的毛细血管油脂分泌过多和毛囊虚弱。
内因:
气血不足、肾虚、内分泌失调、压力过大、精神不稳、长期睡眠不足、过度劳累、用脑过度或受到强烈精神刺激。
外因:
护理不当、出差在外生活不规律、因病服用西药、自己身患皮肤炎症、烫烧等产生的。
分类:
暂时性脱发和永久性脱发
最常见的脱发:
脂溢性脱发,一般伴随着头屑增多等症状,一般头皮油亮、亮红,一般伴有红色油性枷。
预防脱发:
保持头发清洁干爽,少吃盐、糖、酒、肥肉等,选用合适的洗发水,自我减压,保持愉悦的心情,多吃含维生素A的食物,中医中药治疗。
A、食物疗法
1)补充铁质。
经常脱发的人体内常缺铁。
铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2)补充植物蛋白。
头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3)多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。
脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。
肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。
4)补充碘质。
头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。
可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5)补充维生素E。
维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。
可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
B、梳头疗法
1)每天早上梳头100下,不但能刺激毛囊,而且可以使发隙的通风良好,因为头发最容易出汗且被热气笼罩,故经常梳头能防止脱发及头皮屑。
2)经常变换分发线,因为分发线如果一直保持在相同的地方,由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥,导致头发稀疏。
此外,经常变换分发线,还能增添变换各种发型的乐趣呢。
3、白发
产生原因:
麦拉宁黑色素分泌过少
少白头原因:
营养不良,缺乏微量元素、精神不佳、喜欢吃糖或盐、遗传因素、疾病、内分泌因素等等。
预防白发:
保持良好的生活状态,中医药治疗,营养饮食,多吃黑五类:
黑米、黑枣、黑豆、黑木耳、黑芝麻。
1)少数夹杂在黑发中的白头发,可以连着根部剪掉,扯掉也无妨,也可以每过一段时间染一次发。
但染发剂含铅,可导致皮肤过敏、接触性皮炎,如果没有这些症状,新的白头发长出较明显时,可以染发,但次数不可太多。
2)如果是局部一小撮白头发,可以移植毛囊,进行黑头发种植。
3)早生华发,可能跟某些营养缺乏有关,可以适当补充一些营养素,如胱氨酸,也可以补充微量元素铜和锌,头发缺铜和锌,可导致合成黑色素减少。
4)精神放松很重要。
精神上过于紧张、焦虑,会导致大脑中儿茶酚胺释放增加,使酪氨酸酶活性减少,从而影响黑色素的代谢,使头发中的黑色素合成减少。
5)不要湿头睡觉。
洗头后,湿着头发睡觉不好,易受风寒,导致早生白发。
6)合理的洗涤很重要。
要定期洗头,一般每周1~2次,夏季适当增加次数。
用水宜用含矿物质不多,对毛发无刺激的软水,水温以接近体温较适当。
7)走在太阳下,应做好保护。
避免强烈的日光或干燥多风使毛发变性,不要让头发过多地晒太阳,秋冬干燥季节尤其要注意头的保湿,防紫外线的护发品会有一定的作用。
8)重视饮食调理,预防头发早白
多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物,如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。
可作为饮食治疗的药材与食物有:
黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品。
维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,预防头发变白有益处。
可以常吃含丰富的维生素A食物,如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。
含碘丰富的海藻类对头发十分有益,吃时应加点油,可帮助碘的吸收。
4.枯黄分叉
产生原因:
血液中有酸毒症存在。
头发分叉的护理建议:
1)首先要将分叉的部分剪去,如果不剪掉,长发的发尾还是会分叉。
由分叉点向上剪掉一英寸效果最佳。
2)使用完全适合自己发质且温和的洗发精,并于每次洗发后用护发素,以供给头发所需的营养。
3)尽量减少烫发、染发、漂发等化学处理。
烫发及染发后,务必加强补给头发营养。
4)每天梳发,尤其是睡觉前,许多人只顾洗脸、洗澡,却忘了刷去头发上的灰尘,因为头发所沾的污垢及灰尘比身体、脸部更多。
5)进行户外活动,应做好护发的准备,能够准备一顶大帽子更好;活动结束后,应好好清洗头发,尤其是经过阳光曝晒或海水浸泡者,更应彻底滋润受损的头发。
头发枯黄首先是补营养,其次才是护发。
护理建议:
1)注意合理的饮食营养。
常食富含蛋白质和维生素A、B的食物,如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。
多吃水果,如橘子、柿子、甜杏等。
动物肝脏、蛋黄、鱼类等。
海带、紫菜等含碘丰富的食品。
2)少吃糖及脂肪类食物。
常清洁头发,减少大气污染对头发的损害,不用碱性过强的洗发精,洗后使用合适的护发剂。
3)不过勤地烫发,一年最多2次,当发质状况较差时,不能烫发、染发。
尽量不用电热吹风吹头发,若使用,吹风温度要尽量低,吹的时间尽量短。
4)每2个月修剪1次开叉的发梢,每天用梳子将头发梳理整齐,使油脂均匀分布于整根头发。
5)不用塑料梳,用木梳或骨制梳。
夏季注意防晒,防止紫外线对头发的伤害。
保持充足的睡眠,坚持参加体育锻炼。
5、头发毛躁
产生原因:
毛小皮排列不整齐。
护理建议:
使用轻度护理产品。
6、脆弱易断、扁型发质
产生原因:
发芯空洞
护理建议:
使用强化发质的局油膏护理。
四、针对各种发质的护理
1、拉直
原理:
通过改变头发中的二硫化键,重新组合完成的。
拉发过程:
先用还原剂将头发中30%的二硫化键切断,再用直发夹板将头发夹住并拉直,再用定型剂在头发重新链接二硫化键形成直发。
损伤:
易断、分叉、干燥
护理建议:
使用保湿营养型的洗发水,建议洗护分开;尽量少用热吹风机;短期内不要改变发型;一个月内不要夹起来或拉到脑后;拉直后三天内不要洗头.
2、烫发
原理:
通过碱性的铵硫酸来打开毛鳞片,改变头发内的蛋白链结构而形成卷发。
损伤:
干枯、毛躁、粗糙,原因:
烫发药水中的碱性物质会直接破坏头发表层的毛鳞片.
护理建议:
尽量使用酸性的洗发水,使用修复发膜,每周做一次深度护理,烫发前不可使用高油脂或洗护合一的洗发水。
3、染发
原理:
染膏中的碱性成分把头发的毛小皮打开,人工色素再进入皮质层与天然色素相结合。
损伤:
使使头发变得干枯、毛躁,头发处于亚健康状态
护理建议:
使用针对染发的护发素索住色素粒子,吹电吹风前最好使用精华露避免色素粒子掉落,选择含碱低、性质柔和的洗发水.
注意问题:
染发剂选择天然色素和植物配方的,第一次染发之前要做皮肤过敏测试、要检查是否有伤疤和皮肤病,染发期间要避免抓破头皮防止苯二胺伤害头皮,及时清理头皮及周围皮肤,有过敏反应时及时彻底清洗,求助医生治疗,可以使用地塞米松。
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